सामग्री तालिका
आफूले भन्नु पर्ने सबै कुरा भनेको जस्तो महसुस गर्नु भन्दा निराशाजनक अरू केही छैन, तर कुनै कारणले, तपाईंले कुरा गरिरहनुभएको व्यक्तिले अझै पनि तपाईंको दृष्टिकोण बुझ्दैन।
यो महसुस हुन्छ। इँटाको पर्खालमा आफ्नो टाउको प्रहार गरेजस्तै जुन छोड्दैन; तपाईलाई अरु के गर्ने थाहा छैन, किनकि तपाईले पहिले नै आफ्नो शक्तिमा सबै कुरा प्रयास गरिसक्नु भएको छ उनीहरुलाई विश्वास दिलाउन।
कसैले तपाईलाई बुझ्न अस्वीकार गर्दा तपाईलाई कसरी बुझ्ने भनेर पत्ता लगाउन धेरै गाह्रो हुन सक्छ, तर यो पक्कै पनि असम्भव छैन।
प्रायः समस्या तपाईंले गरिरहनुभएको तर्कमा होइन, तर तपाईंले यसलाई कसरी बनाउनुभएको छ भन्ने कुरामा हुन्छ।
यहाँ ८ कुराहरू छन् जब कसैले तपाईलाई बुझ्दैनन्:
१) आफैलाई सोध्नुहोस्: के तपाईलाई थाहा छ तपाई के भन्न खोज्दै हुनुहुन्छ?
कहिलेकाहीँ जब हामी आफैंलाई विवाद वा चर्को बहसमा पाउँछौं, हामी बोल्न छोड्छौं। तर्क र तर्कसंगतताका साथ, किनकि यो तपाईले वास्तवमा भन्नु पर्ने कुराको बारेमा कम हुन्छ, र तपाईले सकेसम्म चाँडो के भन्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे बढी हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 40 मा अझै एकल? यो यी 10 कारणहरूको लागि हुन सक्छतर सोच्नु अघि तपाईको साथी वा साथी वा कसैले उद्देश्यपूर्वक इन्कार गरिरहेको छ। आफ्नो दृष्टिकोण बुझ्नुहोस्, आफैलाई सोध्नुहोस्: के तपाईलाई वास्तवमा थाहा छ तपाई के भन्न चाहानुहुन्छ?
यदि तपाइँ छलफलबाट एक कदम पछि हट्नुहुन्छ र तपाईले के भन्नु भएको छ (के भन्न चाहानुहुन्छ) को पुन: मूल्याङ्कन गर्नुहुन्छ भने, तपाईले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाई वास्तवमा आफ्नो बिन्दुको मुटुमा पुग्नुहुन्न।
तपाईसँग हुन सक्छतपाईंको आफ्नै शब्दहरूको आवेगमा बेरिएको छ, र अब तपाईंको मुखबाट वास्तविक तर्क भन्दा बढी भावनाहरू निस्कन्छन्।
त्यसोभए सोच्नुहोस्: तपाईं वास्तवमा यो छलफलबाट के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ?
अर्को व्यक्तिको समय र ध्यानलाई सामान्य रूपमा नलिनुहोस् - तर्कले तपाईलाई के तानिरहेको छ भन्दा पनि तपाईले भन्न चाहनुभएको कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
2) यदि तपाई 'सही व्यक्तिसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ
तपाईंले आफ्ना सबै बुँदाहरू बनाउनुभएको छ र तपाईंले भन्नु पर्ने कुरा ठीकै भन्नु भएको छ, तर यस छलफलमा तपाईंको साझेदार अझै पनि सहमत छैनन्। तपाईले के भन्नु भएको छ।
तर तपाईले याद राख्नु पर्छ - छलफल दुबै पक्षका लागि फलदायी हुनको लागि, दुबै पक्षको छलफलमा भाग लिनको लागि वास्तविक चासो हुन आवश्यक छ।
यसको मतलब के हो भने, सम्भवतः निरन्तर गलतफहमीको कारण यो होइन कि तपाइँ तपाइँको बिन्दुहरू व्यक्त गर्न असफल हुनुभएको छ, बरु तपाईले कुरा गरिरहनुभएको व्यक्ति वास्तवमा तपाइँलाई पहिलो स्थानमा सुन्नको लागि यसमा छैन।
तिनीहरू तपाईंसँग उचित, सम्झौता समाधानमा पुग्न साँच्चै चासो नदेख्न सक्छन्; बरु, तिनीहरू यहाँ तपाईलाई निराश पार्न, तपाईलाई रिसाउन र तपाईलाई पहिले भन्दा खराब महसुस गराउन यहाँ हुन सक्छन्।
त्यसैले तर्कबाट विश्राम लिनुहोस्, र यो व्यक्ति वास्तविक छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। यो छलफल वा केवल स्वार्थी कारणले गर्दा।
3)वास्तविक शुरुवातबाट सुरु गर्नुहोस्
सञ्चार भनेको तपाईको दिमागमा रहेको कुरालाई साँच्चै साझा गर्ने बारे हो।
तर धेरै मानिसहरूलाई कुल सञ्चारमा गाह्रो लाग्ने कुरा भनेको उनीहरूले भनेका कुराहरू बीचको भिन्नता पहिचान गर्नु हो। तिनीहरूले के भनेका छैनन् तर तिनीहरूको दिमागमा अवस्थित छ।
जब तपाईंले अर्को व्यक्तिसँग छलफल सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंले त्यसमा जानुपर्छ, “मलाई थाहा छैन उनीहरूलाई के थाहा छ, र मैले नभनेको कुरा उनीहरूलाई थाहा छ भनी मैले मान्नु हुँदैन।”
तपाईंले यस व्यक्तिलाई सबै कुरा भन्नुभएको जस्तो तपाईंलाई निराश महसुस हुन सक्छ तर तिनीहरू अझै पनि तपाईंको मतलब बुझ्नबाट धेरै टाढा देखिन्छन्।
तर सत्य यो हुन सक्छ कि तपाईंले उनीहरूलाई कथाको एक अंश मात्रै बताउनुभएको छैन, त्यसैले उनीहरूले तपाईंलाई के महसुस गर्छन् - र अन्ततः तपाईंसँग सहमत हुन्छन् - यदि उनीहरूलाई सबै तथ्यहरू थाहा छैन भने?
त्यसैले पछाडि सर्कल गर्नुहोस्, आफ्नो अनुमानलाई छोड्नुहोस्, र वास्तविक सुरुवातबाट सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई सबै कुरा थाहा दिनुहोस्।
4) बुझ्नुहोस् किन तपाईंलाई अरूले तपाईंलाई बुझ्नको लागि आवश्यक छ
तपाईंको वरिपरि कसैले तपाईंलाई बुझ्ने जस्तो देखिँदैन भनेर रिसको खाडलमा पर्नु अघि, आफैलाई यो महत्त्वपूर्ण प्रश्न सोध्नुहोस्: तपाईलाई बुझ्नको लागि तपाईलाई अरू मानिसहरू किन चाहिन्छ?
तपाई भित्रको "आवश्यकता" के हो जुन सन्तुष्ट हुन आवश्यक छ?
के यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको पार्टनर, तपाइँको आमा वा बुबा , तपाईको साथी, तपाईलाई यो विशेष कुरामा बुझ्न आवश्यक छ?
यसमा उनीहरूको भूमिका के छवार्तालाप?
के यो साँच्चै केहि छ कि समाधान गर्न आवश्यक छ, वा तपाईं त्यो संकल्पमा पुग्न बिना आफ्नो बाटो जारी राख्न सक्नुहुन्छ?
कहिले हामी केवल एक गहिरो सास फेर्न आवश्यक छ र हामीलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मान्ने मानिसहरूले पनि हामीसँग सधैं सहमत हुँदैनन् वा बुझ्दैनन् भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्।
सायद तपाईंलाई यो व्यक्तिबाट अनुमोदन, प्रमाणीकरण, समर्थन, जडान, वा अरू केहि चाहिन्छ। यदि तिनीहरूले मात्रै दिएनन् भने, तपाईंले कसरी जाने र दुश्मनी बिना अगाडि बढ्न सिक्नुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक आध्यात्मिक व्यक्तिको 17 विशेषताहरूHackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
5) के हो पत्ता लगाउनुहोस् मानिसहरूलाई तपाईलाई बुझ्नबाट रोक्ने
जब तपाइँलाई माया गर्ने व्यक्तिले तपाइँको लागि महत्त्वपूर्ण कुरामा तपाइँलाई बुझ्दैन, यो विश्वासघातको अन्तिम कार्य जस्तो लाग्न सक्छ।
तपाईलाई घृणा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तथ्य यो हो कि तिनीहरू यस विषयमा तपाईंसँग असहमत छन् जुन तपाईंका लागि अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ, र यसले तपाईंको सम्बन्धलाई अगाडी बढ्न सक्छ, शान्त विषाक्तता प्रजनन गर्न सक्छ जबसम्म तपाईंले अन्ततः कुनै समाधान फेला पार्नुहुन्न (त्यो कहिल्यै नहुन सक्छ)।
तर समस्या छैन। सधैं अरू मानिसहरू होइन।
कहिलेकाहीँ समस्या तपाईं पनि तिनीहरूको आफ्नै परिस्थिति बुझ्न असफल हुन सक्छ।
आफैलाई सोध्नुहोस् – किन यो व्यक्तिले मलाई बुझ्दैन?
किन के उनीहरूलाई मसँग सहमत हुन असम्भव लाग्छ, हामी दुवैका लागि यो सजिलो बनाउँदै?
तिनीहरू भित्र के छ जसले उनीहरूलाई त्यो सम्झौता दिनबाट रोक्छ?
के त्यहाँ केही छ? उनीहरूको विगतयसले उनीहरूलाई एकदमै फरक दृष्टिकोण दियो?
के त्यहाँ तपाईंले नदेखेको हुनसक्छ - तपाईंले सोच्नुभएन वा सोच्नुभएन - यसको अर्थ उनीहरूका लागि त्यति नै हो जुन यो तपाईंको लागि हो?<1
6) तपाईंको विचारलाई तपाईंको अहंकारको प्रतिनिधित्व गर्न नदिनुहोस्
आफ्नो प्रियजनसँग असहमत हुनु व्यक्तिगत आक्रमण जस्तो लाग्न सक्छ।
किनकि दिनको अन्त्यमा यो होइन तपाईको विचारमा मात्र असहमति; यो तपाइँको विश्वास र तपाइँको मूल्यमान्यता मा एक असहमति हो, जसको अन्ततः अर्थ हो कि तपाइँ तपाइँको जीवन कसरी बिताउन रोज्नुहुन्छ मा असहमति।
र यदि तपाइँ यी विचारहरूलाई बलियो बनाइदिनुभयो भने, यो सबै तपाइँको अहंकारमा फर्कन्छ।<1
तपाईंको विचार र तपाईंको अहंकार सँगै आउनु हुँदैन। आलोचना वा कम-सकारात्मक प्रतिक्रियाले तपाईंको अहंकारलाई चोट पुर्याउन नदिनुहोस्।
तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी, तपाईंको रोमान्टिक पार्टनर, तपाईंको परिवार हुँदा पनि मानिसहरूलाई तपाईंसँग असहमत हुन अनुमति दिइन्छ।
एकपटक तपाईंले आफ्नो अहंकारलाई समावेश गर्न थाल्नुभयो, तपाईंले छलफलको सबै मौलिक उद्देश्यमाथिको नियन्त्रण गुमाउनुहुन्छ।
7) भावनालाई तपाईंको शब्दहरूमा प्रभाव पार्न नदिनुहोस्
यदि हामी सबै स्तब्धताका मालिक थियौं भने, त्यहाँ हुने थियो। तर्कहीन वा तातो तर्क जस्तो कुनै चीज नहोस्, किनकि हामी सबैलाई छलफलमा योगदान गर्नु अघि हाम्रा भावनाहरूलाई कसरी प्रशोधन गर्ने भनेर थाहा हुन्छ।
दुर्भाग्यवश, यो मामला होइन। हामीमध्ये धेरैले हाम्रा भावनाहरूलाई हाम्रो तर्कबाट अलग गर्न केही हदसम्म संघर्ष गर्छौं; आखिर, हामी मानव मात्र हौं।
त्यसोभए जब तपाईलाई तर्क लाग्छतपाईं आफ्नो कपाल च्यात्न चाहनुहुन्छ भन्ने बिन्दुमा पुग्नुभएको छ, तपाईं भावनात्मक रेखाबाट धेरै टाढा जानुभएको छ।
यस बिन्दुमा, तपाईंले यो महसुस गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, यो अपरिहार्य भएको छ कि तपाईंको तर्क र तपाईंको भावनाहरू गहिरो रूपमा गाँसिएका छन्, र तपाईं अब कुनै अनावश्यक कुरा नभई तर्कसंगत रूपमा आफ्ना विचारहरू व्याख्या गर्न सक्षम हुनुहुन्न।
किनभने यो अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउने बारे होइन, हैन?
यो सञ्चारको बारेमा हो, र यसको मतलब तपाईको आफ्नै व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्नु मात्र होइन, तर तपाईको पार्टनर टेबलमा बसेको सुनिश्चित गर्नु पनि हो।
यदि तपाईले उनीहरुलाई अपमान गर्नुहुन्छ, श्राप दिनुहुन्छ वा उनीहरुलाई आक्रमण गरेको महसुस गराउन केहि पनि भन्नुहुन्छ भने, तपाईले उनीहरुलाई टाढा धकेल्नुहुन्छ। तपाईलाई बुझ्ने प्रयास गर्ने बिन्दु, र प्रतिक्रियामा तपाईलाई आक्रमण गर्ने बिन्दु तर्फ।
8) हालको वार्तालापमा अडिग रहनुहोस्
तर्कको बारेमा डरलाग्दो कुरा यो हो कि यो कती सजिलै संग गर्न सकिन्छ। टाढा।
यस व्यक्तिसँगको तपाइँको कुराकानी - चाहे त्यो तपाइँको साथी होस्, साथी होस्, आफन्त होस्, वा पूर्ण अपरिचित व्यक्ति बाहेक - पूर्ण शून्यमा भइरहेको छैन; तपाईं दुई एकअर्कालाई कुनै न कुनै रूपमा चिन्नुहुन्छ, र त्यहाँ सधैं केहि इतिहास हुनेछ, सम्भवतः राम्रो र नराम्रो दुवै, तपाईं दुई बीच। अन्यथा, तपाईंले अनिवार्य रूपमा आफैलाई दुईवटा बाटोहरू हेर्दै हुनुहुन्छ: या त तपाईंले हार मान्नु हुन्छ र स्वीकार गर्नुहुन्छ कि तिनीहरूले मात्र गर्दैनन्।सहमत हुनुहुन्छ, वा तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो पक्षमा ल्याउन कम तार्किक र तर्कसंगत माध्यमहरू प्रयोग गर्न थाल्नुहुन्छ।
यसको मतलब तपाईंले अन्य कुराकानीहरू, अन्य घटनाहरू सन्दर्भ गर्न सक्नुहुन्छ; तपाईं र यो व्यक्ति बीचको इतिहास।
तिमीहरूले एकअर्कासँग आफूसँग भएका सामानहरू ल्याउनुहुन्छ, "तर तपाईंले यो कहिले गर्नुभयो वा भन्नुभयो?" जस्ता कुराहरू भन्नुहुन्छ, उनीहरूलाई विश्वास दिलाउन। पुन: कपटपूर्ण व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।
यसले लोभलाग्दो हुन सक्छ, यसले आक्रोश मात्र पैदा गर्छ।
विषयमा अडिग रहनुहोस्, किनकि यदि तपाईंको कुरा साँच्चै सहमत हुन लायक छ भने, तपाईंले तान्नु पर्दैन। व्यक्तिगत विगतमा तर्क जित्नको लागि।