Non c'è niente di più frustrante che avere la sensazione di aver detto tutto quello che c'era da dire, ma per qualche motivo l'interlocutore continua a non capire il vostro punto di vista.

Ci si sente come se si sbattesse la testa contro un muro di mattoni che non vuole saperne di smettere; non si sa cos'altro fare, perché si è già fatto di tutto per convincerli.

Capire come farsi capire da qualcuno che semplicemente si rifiuta di capirci può essere estremamente difficile, ma non è certo impossibile.

Spesso il problema non è nell'argomentazione che si porta avanti, ma nel modo in cui la si porta avanti.

Ecco 8 cose da fare quando qualcuno non vi capisce:

1) Chiedetevi: sapete cosa state cercando di dire?

Spesso, quando ci troviamo in un litigio o in una discussione accesa, smettiamo di parlare con logica e razionalità, perché diventa meno importante quello che si deve dire davvero e più importante dire tutto quello che si può il più velocemente possibile.

Ma prima di pensare che il vostro partner, il vostro amico o chiunque altro si stia rifiutando di proposito di capire il vostro punto di vista, chiedetevi: sapete davvero cosa volete dire?

Se si fa un passo indietro dalla discussione e si rivaluta ciò che si è detto (rispetto a ciò che si vuole dire), ci si può rendere conto che non si è arrivati al nocciolo della questione.

Potreste esservi fatti prendere dal vostro turbinio di parole e ora dalla vostra bocca escono più emozioni che logica.

Quindi pensateci: cosa volete davvero ottenere con questa discussione?

Non date per scontato il tempo e l'attenzione di un'altra persona: assicuratevi di dire quello che volete dire, piuttosto che quello che l'argomento vi sta tirando fuori.

2) Capire se si sta parlando con la persona giusta

È così scoraggiante sentire che avete esposto tutti i vostri punti e avete detto esattamente ciò che andava detto, ma il vostro interlocutore non è ancora d'accordo con ciò che dite.

Ma bisogna ricordare che, affinché la discussione sia fruttuosa per entrambe le parti, è necessario che ci sia un interesse genuino a partecipare alla discussione da entrambe le parti.

Ciò significa che forse il motivo del continuo fraintendimento non è che non riuscite ad articolare i vostri punti, ma piuttosto che la persona con cui state parlando non è sinceramente interessata ad ascoltarvi.

Potrebbero non essere veramente interessati a raggiungere una risoluzione adeguata e compromessa con voi; al contrario, potrebbero essere qui solo per frustrarvi, infastidirvi e farvi sentire peggio di quanto già non facciate.

Quindi prendete una pausa dalla discussione e cercate di capire se questa persona è sincera in questa discussione o se lo è semplicemente per motivi egoistici.

3) Iniziare dal vero inizio

La comunicazione consiste nel condividere veramente ciò che si ha in mente.

Ma ciò che molte persone trovano difficile nella comunicazione totale è identificare la differenza tra ciò che hanno detto e ciò che non hanno detto ma che esiste nella loro mente.

Quando si inizia una discussione con un'altra persona, bisogna partire dal presupposto: "Non so cosa sa e non devo dare per scontato che sappia qualcosa che non ho detto".

Potreste sentirvi frustrati perché avete detto tutto a questa persona, ma lei sembra ancora lontana dal capire ciò che intendete.

Ma la verità potrebbe essere che avete spiegato loro a malapena una frazione della storia, quindi come potrebbero provare quello che provate voi - e alla fine essere d'accordo con voi - se non conoscono tutti i fatti?

Quindi tornate indietro, abbandonate le vostre supposizioni e ricominciate dall'inizio. Lasciate che sappiano tutto.

4) Capire perché avete bisogno di essere capiti dagli altri

Prima di cadere in un baratro di fastidio perché nessuno intorno a voi sembra capirvi, ponetevi questa domanda fondamentale: perché avete bisogno che gli altri vi capiscano?

Qual è il "bisogno" dentro di voi che deve essere soddisfatto?

È davvero importante che il vostro partner, vostra madre o vostro padre, il vostro amico, vi capisca su questa particolare cosa?

Qual è il loro ruolo in questa conversazione?

Si tratta davvero di qualcosa che deve essere risolto o si può continuare per la propria strada senza arrivare a tale risoluzione?

Ci sono momenti in cui dobbiamo fare un respiro profondo e renderci conto che anche le persone più importanti per noi non saranno sempre d'accordo o ci capiranno.

Forse avete bisogno di approvazione, di convalida, di sostegno, di connessione o di qualsiasi altra cosa da questa persona. Se semplicemente non ve la dà, dovete imparare a lasciarla andare e ad andare avanti senza animosità.

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5) Scoprite che cosa impedisce alle persone di capirvi

Quando una persona che amate non vi capisce su qualcosa di importante per voi, può sembrare un atto di tradimento definitivo.

Potete sentirvi disgustati dal fatto che non siano d'accordo con voi su un argomento che è incredibilmente importante per voi, e questo può macchiare la vostra relazione in futuro, generando una tossicità silenziosa fino a quando non troverete una soluzione (cosa che potrebbe non accadere mai).

Ma il problema non sono sempre le altre persone.

A volte il problema potrebbe essere che anche voi non riuscite a capire la loro situazione.

Chiedetevi: perché questa persona non mi capisce?

Perché trovano così impossibile essere semplicemente d'accordo con me, rendendo tutto più facile per entrambi?

Cosa c'è dentro di loro che impedisce loro di darvi quell'accordo?

C'è qualcosa nel loro passato che ha dato loro un punto di vista molto diverso?

C'è qualcosa che forse non vedete, qualcosa a cui non avete pensato o che non avete considerato, che per loro ha lo stesso significato che ha per voi?

6) Non lasciate che la vostra opinione rappresenti il vostro ego

Il fatto che una persona cara non sia d'accordo con voi può sembrare un attacco personale.

Perché in fin dei conti non si tratta solo di un disaccordo sulla vostra opinione, ma di un disaccordo sulle vostre convinzioni e sui vostri valori, che in ultima analisi significa un disaccordo su come scegliete di vivere la vostra vita.

E se lasciate che questi pensieri si infittiscano, tutto finisce per tornare al vostro ego.

Le vostre opinioni e il vostro ego non devono incontrarsi: non lasciate che le critiche o i feedback non proprio positivi feriscano il vostro ego.

Le persone possono essere in disaccordo con te pur essendo il tuo migliore amico, il tuo partner romantico, la tua famiglia.

Quando si inizia a coinvolgere il proprio ego, si perde il controllo dello scopo originario della discussione.

7) Non lasciate che le emozioni influenzino le vostre parole

Se fossimo tutti maestri di stoicismo, non esisterebbero discussioni irrazionali o accese, perché tutti sapremmo come elaborare i nostri sentimenti prima di contribuire alla discussione.

Purtroppo non è così: la maggior parte di noi fatica in qualche misura a separare le emozioni dalla logica; in fondo, siamo solo esseri umani.

Quindi, quando sentite che una discussione è arrivata al punto di volervi strappare i capelli, avete superato il limite emotivo.

A questo punto, che ve ne rendiate conto o meno, è diventato inevitabile che le vostre argomentazioni e le vostre emozioni siano profondamente intrecciate e non siete più in grado di spiegare razionalmente i vostri pensieri senza dire qualcosa di inutile.

Perché non si tratta di ferire l'altra persona, giusto?

Si tratta di comunicare, e questo significa non solo controllare il proprio comportamento, ma anche assicurarsi che il partner stia al tavolo.

Se li insultate, li maledite o dite qualsiasi cosa che li faccia sentire attaccati, li allontanate dal tentativo di capirvi e li spingete ad attaccarvi in risposta.

8) Attenersi alla conversazione in corso

La cosa terribile delle discussioni è la facilità con cui ci si lascia trasportare.

La conversazione con questa persona - che si tratti del vostro partner, di un amico, di un parente o di qualsiasi altra persona che non sia un perfetto sconosciuto - non si svolge in un vuoto totale; voi due vi conoscete in qualche modo e ci sarà sempre una storia, probabilmente sia buona che cattiva, tra di voi.

Quando una persona non è d'accordo con voi nonostante tutti i vostri sforzi logici e razionali per convincerla del contrario, vi trovate essenzialmente di fronte a due strade: o vi arrendete e accettate che semplicemente non è d'accordo, o iniziate a usare mezzi meno logici e razionali per portarla dalla vostra parte.

Ciò significa che potreste finire per fare riferimento ad altre conversazioni, ad altri eventi, alla storia tra voi e questa persona.

Si finisce per tirare fuori il bagaglio che si ha l'uno con l'altro, dicendo cose come: "Ma quando hai fatto o detto questo?", per convincerli che si stanno comportando in modo ipocrita.

Anche se può essere una tentazione, questo non fa altro che alimentare il risentimento.

Rimanete sul tema, perché se il vostro punto di vista è davvero condivisibile, non avete bisogno di tirare in ballo il vostro passato personale per vincere l'argomento.