Nie ma nic bardziej frustrującego niż poczucie, że powiedziałeś wszystko, co powinieneś powiedzieć, ale z jakiegoś powodu osoba, z którą rozmawiasz, nadal nie rozumie twojego punktu widzenia.

To jak uderzanie głową w mur, który po prostu nie chce się poddać; nie wiesz, co jeszcze możesz zrobić, bo próbowałeś już wszystkiego, co w twojej mocy, aby ich przekonać.

Rozgryzienie, jak sprawić, by ktoś cię zrozumiał, gdy po prostu odmawia ci zrozumienia, może być niezwykle trudne, ale na pewno nie jest niemożliwe.

Często problem nie leży w argumentach, które podajesz, ale w tym, jak je podajesz.

Oto 8 rzeczy, które należy zrobić, gdy ktoś cię nie rozumie:

1) Zadaj sobie pytanie: Czy wiesz, co próbujesz powiedzieć?

Często, gdy znajdujemy się w kłótni lub gorącej dyskusji, przestajemy mówić z logiką i racjonalnością, ponieważ staje się mniej o tym, co naprawdę trzeba powiedzieć, a bardziej o powiedzeniu wszystkiego, co można tak szybko, jak to możliwe.

Zanim jednak pomyślisz, że twój partner, przyjaciel czy ktokolwiek po prostu celowo odmawia zrozumienia twojego punktu widzenia, zadaj sobie pytanie: czy rzeczywiście wiesz, co chcesz powiedzieć?

Jeśli zrobisz krok wstecz od dyskusji i ponownie ocenisz to, co powiedziałeś (versus to, co chcesz powiedzieć), możesz zdać sobie sprawę, że tak naprawdę nie trafiasz w sedno swojej sprawy.

Być może zaplątałeś się w swój własny płomień słów i teraz z twoich ust wydobywa się więcej emocji niż rzeczywistej logiki.

Zastanów się więc: co tak naprawdę chcesz osiągnąć dzięki tej dyskusji?

Nie bierz czasu i uwagi drugiej osoby za pewnik - upewnij się, że faktycznie mówisz to, co chcesz powiedzieć, a nie to, co wyciąga z ciebie argument.

2) Sprawdź, czy rozmawiasz z właściwą osobą

To takie przygnębiające czuć, że zrobiłeś wszystkie swoje punkty i powiedziałeś dokładnie to, co trzeba powiedzieć, ale twój partner w tej dyskusji nadal nie zgadza się z tym, co mówisz.

Ale trzeba pamiętać - aby dyskusja była owocna dla obu stron, po obu stronach musi być szczere zainteresowanie udziałem w dyskusji.

Oznacza to, że być może powodem ciągłych nieporozumień nie jest to, że nie udaje ci się wyartykułować swoich uwag, ale raczej to, że osoba, z którą rozmawiasz, nie jest autentycznie zainteresowana wysłuchaniem cię w pierwszej kolejności.

Mogą nie być naprawdę zainteresowani osiągnięciem właściwego, kompromisowego rozwiązania z tobą; zamiast tego, mogą być tutaj tylko po to, aby cię sfrustrować, zirytować i sprawić, że poczujesz się gorzej niż już to robisz.

Więc zrób sobie przerwę od kłótni i spróbuj dowiedzieć się, czy ta osoba jest autentyczna w tej dyskusji, czy po prostu jest w niej z egoistycznych powodów.

3) Zacznij od prawdziwego początku

Komunikacja polega na prawdziwym dzieleniu się tym, co masz na myśli.

Ale to, co wielu ludzi uważa za trudne w przypadku komunikacji totalnej, to zidentyfikowanie różnicy między tym, co powiedzieli, a tym, czego nie powiedzieli, ale co istnieje w ich umyśle.

Kiedy zaczynasz dyskusję z inną osobą, musisz wejść w nią zaczynając od punktu: "Nie wiem, co oni wiedzą, i nie powinienem zakładać, że wiedzą coś, czego nie powiedziałem."

Możesz być sfrustrowany, czując, że powiedziałeś wszystko tej osobie, ale oni wciąż wydają się być tak daleko od zrozumienia, co masz na myśli.

Ale prawda może być taka, że wyjaśniłeś im ledwie ułamek historii, więc jak mogą czuć to, co czujesz - i ostatecznie zgodzić się z tobą - jeśli nie znają wszystkich faktów?

Dlatego zatocz koło, odpuść sobie założenia i zacznij od prawdziwego początku - niech wiedzą wszystko.

4) Zrozum, dlaczego potrzebujesz, aby inni cię zrozumieli.

Zanim wpadniesz w dołek irytacji, ponieważ nikt wokół ciebie nie wydaje się cię rozumieć, zadaj sobie to istotne pytanie: dlaczego dokładnie potrzebujesz, aby inni ludzie cię rozumieli?

Jaka jest ta "potrzeba" wewnątrz ciebie, która wymaga zaspokojenia?

Czy naprawdę ważne jest, aby twój partner, twoja mama lub tata, twój przyjaciel, musieli cię zrozumieć w tej konkretnej sprawie?

Jaka jest ich rola w tej rozmowie?

Czy jest to naprawdę coś, co wymaga rozwiązania, czy też można kontynuować na swojej drodze bez osiągnięcia tego rozwiązania?

Są chwile, kiedy po prostu musimy wziąć głęboki oddech i zdać sobie sprawę, że nawet ludzie, którzy są dla nas najważniejsi, nie zawsze będą się z nami zgadzać lub nas rozumieć.

Być może potrzebujesz aprobaty, walidacji, wsparcia, połączenia lub czegokolwiek innego od tej osoby. Jeśli po prostu nie dadzą tego, musisz nauczyć się, jak odpuścić i przejść dalej bez animozji.

Related Stories from Hackspirit:

5) Dowiedz się, co powstrzymuje ludzi przed zrozumieniem Ciebie

Kiedy osoba, którą kochasz, nie rozumie cię na czymś, co jest dla ciebie ważne, może czuć się jak ostateczny akt zdrady.

Możesz czuć się zdegustowany faktem, że nie zgadzają się z tobą na ten temat, który jest dla ciebie niesamowicie ważny, i może to zaszkodzić waszemu związkowi idącemu naprzód, hodując cichą toksyczność, aż w końcu znajdziesz rozwiązanie (które może nigdy się nie zdarzyć).

Ale problemem nie zawsze są inni ludzie.

Czasami problem może polegać na tym, że ty również nie potrafisz zrozumieć ich własnych okoliczności.

Zadaj sobie pytanie - dlaczego ta osoba mnie nie rozumie?

Dlaczego tak niemożliwe jest dla nich po prostu zgodzić się ze mną, ułatwiając to nam obu?

Co jest w nich takiego, co powstrzymuje ich przed udzieleniem Ci tej zgody?

Czy w ich przeszłości jest coś, co dało im zupełnie inny punkt widzenia?

Czy jest coś, czego być może nie dostrzegasz - coś, o czym nie pomyślałeś lub nie rozważyłeś - co znaczy dla nich tak samo, jak to znaczy dla ciebie?

6) Nie pozwól, aby Twoja opinia reprezentowała Twoje ego

Gdy ukochana osoba nie zgadza się z tobą, może czuć się jak osobisty atak.

Ponieważ w ostatecznym rozrachunku nie jest to tylko brak zgody na twoją opinię; jest to brak zgody na twoje przekonania i wartości, co ostatecznie oznacza brak zgody na to, jak zdecydujesz się żyć swoim życiem.

I jeżeli ty pozwalasz te myśli fester, to wszystko kończy się iść z powrotem twój jaźń.

Twoje opinie i twoje ego nie powinny się łączyć. Nie pozwól, aby krytyka lub mniej niż pozytywne informacje zwrotne posiniaczyły twoje ego.

Ludzie mają prawo nie zgadzać się z tobą, będąc jednocześnie twoim najlepszym przyjacielem, romantycznym partnerem, rodziną.

Kiedy zaczynasz angażować swoje ego, tracisz kontrolę nad całym pierwotnym celem dyskusji.

7) Nie pozwól, aby emocje wpływały na Twoje słowa

Gdybyśmy wszyscy byli mistrzami stoicyzmu, nie byłoby czegoś takiego jak irracjonalny lub gorący argument, ponieważ wszyscy wiedzielibyśmy, jak przetworzyć nasze uczucia przed wniesieniem wkładu do dyskusji.

Niestety, tak nie jest. Większość z nas w pewnym stopniu zmaga się z oddzieleniem emocji od logiki; w końcu jesteśmy tylko ludźmi.

Kiedy więc czujesz, że kłótnia doszła do punktu, w którym masz ochotę wyrwać sobie włosy, to znaczy, że za bardzo przekroczyłeś granicę emocjonalną.

W tym momencie, czy zdajesz sobie z tego sprawę czy nie, stało się nieuniknione, że twoje argumenty i emocje są głęboko splecione i nie jesteś już w stanie racjonalnie wyjaśnić swoich myśli bez mówienia czegoś niepotrzebnego.

Bo przecież nie chodzi o to, żeby skrzywdzić drugą osobę, prawda?

Chodzi o komunikację, a to oznacza nie tylko kontrolowanie własnego zachowania, ale także upewnianie się, że partner pozostaje przy stole.

Jeśli obrażasz ich, przeklinasz lub mówisz cokolwiek, co sprawi, że poczują się zaatakowani, odpychasz ich od punktu, w którym próbują cię zrozumieć, a w kierunku punktu, w którym w odpowiedzi na to atakują cię.

8) Trzymaj się bieżącej rozmowy

Straszną rzeczą w kłótniach jest to, jak łatwo dać się ponieść.

Twoja rozmowa z tą osobą - niezależnie od tego, czy jest to twój partner, przyjaciel, krewny, czy ktokolwiek inny niż zupełnie obcy człowiek - nie odbywa się przecież w zupełnej próżni; wy dwoje znacie się w jakiś sposób i zawsze będzie między wami jakaś historia, prawdopodobnie zarówno dobra, jak i zła.

Kiedy osoba nie zgadza się z tobą pomimo wszystkich twoich logicznych i racjonalnych wysiłków, aby przekonać ją, że jest inaczej, zasadniczo znajdujesz się w obliczu dwóch ścieżek: albo poddajesz się i akceptujesz, że po prostu się nie zgadzają, albo zaczynasz używać mniej logicznych i racjonalnych środków, aby uzyskać je po swojej stronie.

Oznacza to, że możesz skończyć odnosząc się do innych rozmów, innych wydarzeń; historii między tobą a tą osobą.

W końcu przywołujesz bagaż, który masz ze sobą, mówiąc takie rzeczy jak: "Ale co z tym, kiedy zrobiłeś lub powiedziałeś to?", aby przekonać ich, że zachowują się hipokrytycznie.

Choć może to być kuszące, rodzi tylko pretensje.

Trzymaj się tematu, bo jeśli twój punkt jest naprawdę warty zgody, to nie musisz wyciągać osobistych przeszłości, aby wygrać argument.