Hola amigo, ojalá nos conociéramos en mejores circunstancias pero hay una posibilidad MUY grande de que no todo te vaya bien en estos momentos.

Probablemente te sientas perdida en este momento porque te has enterado de que tu ex ha vuelto con su ex.

Se me ocurren dos posibilidades: 1) Rompisteis porque él va a volver con su ex.

O 2) Hace tiempo que rompisteis pero te acabas de enterar de que ha vuelto con su ex.

En cualquier caso, necesitas tanto respuestas como consuelo para este momento tan confuso. Espero tenerlas para ti.

¿Vamos?

Si volvió con su ex, podría ser:

Un problema de él

Mira, no voy a hablar mal de tu ex, no estoy en posición de juzgar quién es, pero definitivamente puedo especular sobre sus motivos.

Sin embargo, seguiré llamando a esta sección "Un problema de él" porque me permitiré al menos ese pequeño drama. ¡Ja!

Así que...

1) Echa de menos a su ex

Esta es una declaración para quitarse la venda: echa de menos a su ex.

Lo siento, lo siento, tenía que decirlo.

Y aunque creo que esto no requiere más explicación, quiero decir que no es culpa tuya (a menos que seas un ser humano realmente horrible, entonces sí, es culpa tuya).

Pero lo que quiero decir es que puedes ser el mejor y más asombroso ser humano que existe, pero si no eres lo que quieren, no hay mucho que puedas hacer al respecto.

Aunque sí, todavía tengo sugerencias sobre cosas generales que puedes hacer, pero más sobre eso a continuación.

2) Rebotó (contigo)

Fuiste parte de su proceso de mudanza. Ahí, lo dije.

Tu fuiste el rebote y no funciono asi que el esta regresando. O el esta rebotando con su ex porque son familiares (mas sobre esto en #4) Cualquiera de esos es desordenado.

Pero cómo puedes saberlo, ¿verdad?

Si miras atrás en tu relación, ¿hubo señales de alarma que no viste? O, seamos sinceros, ¿señales de alarma que ignoraste por culpa de unas gafas de color de rosa?

Este artículo de InStyle escrito por la doctora Jenn Mann hablaba de las señales que indican que estás en una relación de rebote y la señal número 1 es muy reveladora: "Hablan de su ex todo el tiempo".

Entonces, ¿lo hizo?

¿Te comparó con su ex? ¿Hubo momentos de pasividad-agresividad que no captaste en su momento?

¿Era su regreso más obvio de lo que pensabas ahora que lo ves en retrospectiva?

3) No estaban muy hechos, para empezar

Siento que tengo que disculparme constantemente porque acabo de darte 3 razones consecutivas difíciles de escuchar.

¡PERO! A veces necesitamos oír el lado menos esponjoso de las cosas. Así que sí, tal vez él y su ex no estaban muy hechos, para empezar.

¿Estaban Ross y Rachel todo el tiempo y quedaste atrapado en el fuego cruzado? ¿Estaban en un descanso?

4) Quería a alguien conocido

Sobre todo si eran de larga duración, pues probablemente se trataba de territorio desconocido. Y como en muchos casos, lo desconocido da miedo.

O demasiado trabajo para conocerla.

Lo familiar es seguro, es cómodo. (Como en esa canción de John Mayer llamada Comfortable, "Nuestro amor era cómodo y tan roto. Ella es perfecta, tan impecable. No estoy impresionado, quiero que vuelvas").

5) Se dio cuenta de los remordimientos que tenía por la relación anterior

Mujeres que se someten a cambios de imagen que les cambian la vida después de una ruptura, que atraviesan viajes enteros de autodescubrimiento a lo Eat, Pray, Love.

¿Pero los hombres? Bueno, algunos de ellos pasarán por una ruptura y luego parecerá que están bien. Como si se recuperaran como si fuera un martes normal. Es como si no pudieras ver ni una pizca de tristeza en el tío.

Eso no se debe a que no les importe (aunque sigue dependiendo), sino a que las rupturas afectan más tarde a los hombres.

A veces es mucho, mucho más tarde.

Lo que, si resulta ser la próxima relación, podría complicarse si se da cuenta tarde.

Especialmente si es la relación inmediatamente posterior, la comparación será más reciente y los remordimientos podrían acumularse.

6) En realidad nunca le gustaste en primer lugar

O sí, puede que te haya estado tomando el pelo todo este tiempo. Junto con todo lo demás de esta lista hasta ahora, puede que todo se deba a que realmente no se haya volcado en ti al 100% tanto como tú en él.

O puede que ni siquiera haya invertido.

Qué puede hacer si se trata de un problema de Him

Sinceramente, quiero decir "nada". El tío ya ha vuelto con su ex, así que vete a buscar un lugar donde te quieran y te amen. Si ese lugar resulta ser tú mismo, que así sea.

SIN EMBARGO, soy consciente de que no es una sugerencia que muchos de ustedes busquen o estén dispuestos a aceptar.

Algunos de ustedes están debatiendo los méritos de querer a su ex de vuelta. Lo entiendo. Honestamente, lo hago.

Pero voy a tener que dejar esto en manos de alguien con más experiencia en rupturas, el mismísimo Relationship Geek, el autor de best-sellers Brad Browning.

Vale, para que quede claro, la "más experiencia en rupturas" a la que me refiero es "entrenar a la gente a navegar por las rupturas".

De hecho, en este vídeo gratuito, te dará varios consejos útiles que puedes aplicar inmediatamente para reconectar con tu ex.

Si esperas subirte a este barco de la reconexión, aquí tienes de nuevo el enlace a su vídeo, ¡es gratis!

Vale, ya he mencionado un problema con él, pero ¿y si es un problema con usted?

Un problema tuyo

7) Querías más de lo que él podía darte

No hay nada raro en tener expectativas en una relación, pero aún así debemos ser conscientes de que, a veces, lo que queremos y lo que la otra persona podría dar no son iguales.

Sólo puede haber personas que no cumplan ni siquiera las expectativas más realistas. Eso es cosa suya.

Lo que sí podría ser culpa tuya es que tus expectativas sean poco realistas e irrazonables, es decir, que sean innecesariamente difíciles de cumplir.

8) No le quisiste como él quería

Esencialmente lo contrario de #7, no cumpliste sus expectativas. Tal vez su lenguaje amoroso no se cumplió, tal vez no lo amaste de la manera que él quería.

O la forma a la que estaba acostumbrado. La forma que conoce. La forma que le es familiar, la forma que le resulta cómoda.

Qué puede hacer si se trata de un problema suyo

De acuerdo, puede que sólo haya enumerado 2 puntos en el Problema Tú, pero son tremendos y tan parecidos a un paraguas.

#7 son expectativas, #8 son esfuerzos, ¡hay tantos sobre los que reflexionar sólo en estos dos!

¿Qué puedes hacer?

Unas cuantas cosas:

• Reflect

Reflexiona sobre tus acciones durante la relación. Intenta ser objetivo.

Sé amable contigo mismo pero firme, sé honesto si hubo momentos en los que también fuiste insano o tóxico.

• Lean

Apóyate en tu sistema de apoyo. Habla con tus amigos y seres queridos que pueden ayudarte a superar este momento.

Aquellos que pueden ser a la vez comprensivos pero firmes. Que te dirán la verdad sin ser innecesariamente mezquinos.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Lean. No estás solo.

• Buscar

Busca ayuda si afrontar esta ruptura te ha resultado más difícil de lo que pensabas, no hay que avergonzarse por buscarla.

Puede pedir ayuda a amigos o familiares objetivos, o mejor aún, a profesionales, si está dispuesto y es capaz. Profesionales como consejeros o terapeutas de relaciones. Busque uno localmente para mayor facilidad.

Si eso no te funciona o no quieres hablar con nadie cara a cara, también puedes optar por Relationship Hero.

Se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas.

(Como... ya sabes, tu ex volviendo con su ex.)

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Haga clic aquí para empezar.

¡Siguiente! ¿Y si volvió con su ex porque vuestra relación en sí era el problema?

Un problema de relación

9) Queríais cosas diferentes de la relación

No eras sólo tú, no era sólo él, es que los dos queríais cosas diferentes.

Quizá uno de los dos no estaba preparado para un compromiso en toda regla, quizá él quería algo casual, o quizá tú sí.

Quizá uno de los dos se acercaba a las conversaciones matrimoniales y el otro se asustó. Quizá uno sólo quería relajarse.

Esto me lleva a #10 Nunca fuiste fundamentalmente un partido.

10) Usted nunca fue fundamentalmente un partido

Había incompatibilidades que no viste desde el principio. (O, vale, te negaste a verlas por lo que eran y pensaste que podrías solucionarlas).

¿Qué quiero decir con esto? Las trayectorias de vuestras vidas no eran las mismas. Como en la #9, queríais cosas diferentes.

Quizá digas: "¿Pero no se juntan siempre personas incompatibles?".

Sí, pero lo superan. Se comunican. Quieren superarlo y ser mejores como unidad.

Sin embargo, parece que tu ex no estaba dispuesto a hacerlo contigo. O... ya lo ha hecho con otra. O ha vuelto a terrenos más seguros donde no será necesario seguir trabajando.

Aunque esta opinión es sólo mía, no sé si estarás de acuerdo: si tú y tu pareja sois tan diferentes, como en las visiones del mundo y los sistemas de creencias, será mucho más difícil trabajar en ello.

Y si quieres cosas diferentes en la vida, es mucho más difícil comprometer tus objetivos y sueños, ¿verdad?

11) Le faltó comunicación

¡Otra posibilidad! Las cosas iban mal y los dos no se comunicaban.

O lo hiciste pero él no te escuchó. Tal vez los dos no os entendíais. Hay muchas áreas en una relación en las que puede haber falta de comunicación.

Y a veces, es demasiado tarde para recuperarse de los malentendidos.

12) Supusiste que todo iba bien

Esto no es un desprecio hacia ti, ¿vale? Es sólo que a veces, sólo vemos lo que queremos ver, especialmente en las relaciones.

Así que supusiste que todo iba bien, pero no era así en absoluto. Y ya era demasiado tarde para arreglarlo.

Qué puedes hacer si tu relación es el problema

• Identificar patrones

Independientemente de si quieres que vuelva o no, deberías intentar identificar patrones en la relación.

Si quieres volver con él, identifica qué patrones debes evitar si y cuando le des otra oportunidad a tu relación.

Si no quieres que vuelva, identifica los patrones que debes buscar en tu próxima relación.

• Buscar ayuda

¿No es el mismo consejo? Sí, pero vale la pena repetirlo.

Deshagámonos de la vergüenza asociada a pedir ayuda. Estamos en 2023, ya es hora.

Así que intenta buscar ayuda en personas objetivas de tu entorno, o en profesionales si estás dispuesto y eres capaz. Profesionales como consejeros o terapeutas de relaciones. Busca uno localmente para mayor facilidad.

Para los que no quieran hacerlo cara a cara, también pueden optar por Relationship Hero. Es casi como un consejo en demanda para este infortunio amoroso.

Pequeño sentimiento del autor: De cualquier forma que elijas buscar ayuda cuando la necesitas, estoy orgulloso de ti por elegir hacerlo.

Una situación de "es lo que hay

Hemos terminado con la discusión sobre el Problema de Él, la discusión sobre el Problema de Tú y la discusión sobre la Relación estaba condenada.

Por último, hablemos de las cosas que escapan a tu control.

A veces las cosas simplemente son. Simplemente es.

Como:

13) Las cosas no salen como esperamos

A pesar de las buenas intenciones. A pesar de luchar por la relación y por la otra persona. Una de esas cosas del "destino", ¿sabes?

No estabais hechos el uno para el otro. Y...

14) Son el uno para el otro

Puede que hayan cambiado como personas tras la ruptura. Puede que tú hayas sido el desarrollo de carácter por el que tuvo que pasar (ouch) para ser la persona que necesitaba ser para su ex.

Quizás fue una de esas historias de amor Bennifer 2.0 que tardaron 20 años en reencontrarse.

Sea lo que sea, tal vez son el uno para el otro.

Dicho esto, tal vez...

15) Eres para otro

En momentos así, es fácil sentir que no somos amables, como en situaciones del tipo "¿por qué ha vuelto con su antiguo amor? ¿No le quiero lo suficiente?".

Pero aférrate a la creencia de que el hecho de que tu ex no sea para ti no significa que no estés hecha para el tipo de amor que deseas.

Puede que pertenezcas a otra persona, pero también puede que te pertenezcas a ti mismo, por ahora.

¿Qué puede hacer al respecto?

• Reconocer el dolor

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero reconoce que ocurrió e intenta que no te defina.

Tú no eres tu dolor.

• Cuídate primero

Tómate todo el tiempo que necesites para volver a encontrarte a ti misma. Lejos de esa relación, lejos de las inseguridades que esto haya podido hacer aflorar.

Centrarse en el autocuidado.

Al principio de esto, mencioné que tal vez querías respuestas y consuelo. Espero que las hayas obtenido aquí.

Y si después de mucho reflexionar, sigues pensando en recuperar a tu ex, prueba a ver este vídeo gratuito del coach de rupturas y autor de best-sellers Brad Browning.

Lo mencioné anteriormente, siendo él el Geek de las Relaciones y dándote consejos de reconexión en ese video gratuito.

Por último, independientemente de si optas por la reconexión o si eliges seguir adelante solo, espero que sea la mejor decisión para ti, espero que te haga feliz.

Siempre puedo lanzarte sugerencias sobre qué hacer pero, al fin y al cabo, tú sabes mejor que nadie lo que te hará sentir feliz y realizada.

Te deseo días más amables y cariñosos, forastero.

Mucha suerte.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

Realice aquí el cuestionario gratuito para que le asignemos el entrenador perfecto para usted.