W tym poradniku dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym, jak pokochać siebie.

Co robić.

Czego nie należy robić.

(I najważniejsze ze wszystkiego) jak uwierzyć w siebie, kiedy masz wrażenie, że świat mówi ci co innego.

Chodźmy...

1) Jesteś najważniejszą osobą we wszechświecie

Jeśli jest tylko jedna lekcja, której nauczysz się w tym całym roku, to jest to: jesteś absolutnie najważniejszą osobą w całym swoim wszechświecie.

Całe twoje życie jest przeżywane przez twoje oczy. Twoje interakcje ze światem i tymi, którzy cię otaczają, twoje myśli i to, jak interpretujesz wydarzenia, relacje, działania i słowa.

Możesz być tylko kolejną osobą, jeśli chodzi o wielki schemat rzeczy, ale jeśli chodzi o twoje rozumienie rzeczywistości, jesteś jedyną rzeczą, która się liczy.

I z tego powodu Twoja rzeczywistość zależy od tego, jak bardzo Cię kochasz i dbasz o siebie.

Twoja relacja z samym sobą jest najbardziej definiującym czynnikiem w kształtowaniu rodzaju życia, jakie prowadzisz.

Im mniej kochasz siebie, słuchasz siebie i rozumiesz siebie, tym bardziej zdezorientowana, zła i frustrująca będzie twoja rzeczywistość.

Ale kiedy zaczynasz i kontynuujesz kochać siebie bardziej, tym bardziej wszystko, co widzisz, wszystko, co robisz, i każdy, z kim wchodzisz w interakcję, zaczyna stawać się trochę lepszy w każdy możliwy sposób.

2) Kochanie siebie zaczyna się od codziennych nawyków

Pomyśl o ludziach w twoim życiu, których kochasz i szanujesz - jak ich traktujesz?

Jesteś dla nich życzliwy, cierpliwy wobec ich myśli i pomysłów, i wybaczasz im, gdy popełniają błąd.

Dajesz im przestrzeń, czas i możliwości; upewniasz się, że mają przestrzeń do rozwoju, ponieważ kochasz ich na tyle, by wierzyć w potencjał ich wzrostu.

Teraz pomyśl, jak traktujesz siebie.

Czy dajesz sobie miłość i szacunek, który możesz dać swoim najbliższym przyjaciołom lub znaczącym innym?

Czy dbasz o swoje ciało, swój umysł i swoje potrzeby?

Oto wszystkie sposoby, że można być pokazując swoje ciało i umysł self-love w swoim codziennym życiu:

• Prawidłowy sen
• Zdrowe odżywianie
• Dać sobie czas i przestrzeń na zrozumienie swojej duchowości
• Regularnie ćwiczyć