අන්තර්ගත වගුව
ඉතින් ඔබ ඔබට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකු පසුපස හඹා යන අතර, ඔබට මෙම හැසිරීමට තිත තැබීමට අවශ්‍යද?
මම මේ තත්ත්වයට කිහිප වතාවක්ම පත් වී ඇත…
... ඒ සියල්ල ඉදිරිදර්ශනයට පැමිණෙන බව මට ඔබට පැවසිය හැකිය.
මෙම සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව ඔබට ඉදිරිදර්ශනය සොයා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔබට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකු පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට හරියටම උගන්වනු ඇත.
1) ඔවුන් මනඃකල්පිත පදික වේදිකාවෙන් ඉවත් කරන්න
අපි මිනිසුන්ව මනඃකල්පිත පදම් මත තැබීමට කැමතියි.
සමහර විට අපි යමෙකු 'සම්පූර්ණ පැකේජය' යැයි සිතීමේ උගුලට හසු වෙමු, වෙනත් කිසිවෙකුට ඔවුන් සමඟ තරඟ කළ නොහැක.
වෙනත් වචන වලින්. :
කෙනෙකු ලුහුබැඳ යාමේදී බොහෝ විට එසේ වන්නේ අප පදවියේ තැබූ පුද්ගලයා තරම් වෙනත් කිසිවකු හාස්‍යජනක හෝ ආකර්ශනීය නොවනු ඇතැයි අප සිතන බැවිනි.
සරලව කිවහොත්, අපි කවුරුන්දැයි පරමාදර්ශී කරන්න...
...ඒ වගේම අපි හිතනවා තවත් කෙනෙක් එයාලා තරම් හොඳ කෙනෙක් වෙන්නේ නැහැ කියලා.
මෙය කලාතුරකින් සත්‍යයක් වන නමුත්, එය අපව උමතු කර, යමෙකු පසුපස හඹා යාමට හේතු වේ. අපි සිතන්නේ එය එසේ ය පෙති කපන ලද පාන්වල සිට හොඳම දේ ඔවුන් වන නිසා ඔබ මෙම සිතුවිල්ල වෙනස් කළ යුතුයි...
...ඔබ ඔවුන්ව පදික වේදිකාවෙන් ඉවත් කළ යුතුයි!
එය ඔබව නිදහස් කර ගැනීමේ පළමු පියවරයි. ලුහුබැඳ යන්න.
2) ඔබේම ඉටුවීමේ හැඟීම වර්ධනය කරගන්න
ඔබ විශ්වාස කරන නිසා ඔබ යමෙකු පසුපස හඹා යාමට අවස්ථාවක් තිබේවෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ සිටී.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන්ට දැන ගැනීමට අවශ්‍යයි:
- ඔවුන් කෙටි හෝ කැපවූ සම්බන්ධයක් සොයන්නේ නම්
- ඔවුන් ඔවුන්ට කැමතිද යන්න
- ඔවුන්ට එකිනෙකාට ආයෝජනය කිරීමට හැකි කාලය
නමුත් බොහෝ අය නවීන ආලය තුළ හඹා යති, සහ ඔවුන් තමන්ට අවශ්‍ය නැති අය මෙන් ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන් පසුපස හඹා යමින් කාලය ගත කරති.
නමුත් ඇයි?
මනෝවිද්‍යාඥයින්ට බොහෝ දේ කීමට ඇත්තේ අප එසේ නොපෙනෙන පුද්ගලයන් පසුපස හඹා යන්නේ ඇයිද යන්නයි. අපිට ඕන.
ඩොපමයින් යනු අපව හඹායාමට හසුකර ගන්නා බව කියනු ලැබේ. මධ්‍යස්ථ කතුවරයෙක් මෙසේ පැහැදිලි කරයි:
“ඩොපමයින්-ධාවනය කරන ලද විපාක ලූපය තැළීමක් පසුපස හඹා යන විට ප්‍රීතිමත් මත්ද්‍රව්‍ය වැනි ඉහළ මට්ටම් සහ ඒවා නැවත නැවත අත්විඳීමට ඇති ආශාව අවුලුවයි. ඩොපමයින් අපට විපාක දැකීමට, ඒවාට ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට සහ ප්‍රතිචාර වශයෙන් ප්‍රසන්න හැඟීම් ජනනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. එය ක්‍රියා කිරීමට ධනාත්මක ලෙස අපව පොලඹවන අතරම, එය එකවරම අධික සතුට සෙවීමට සහ ඇබ්බැහි වූ හැසිරීම් වලට අපව නිරාවරණය කරයි.”
Psychology Today සඳහා, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඇබ්බැහියට සම්බන්ධ මොළයේ කොටසක් උත්තේජනය කරන බව විශේෂඥයෙක් තහවුරු කරයි. සහ විපාකය.
වඩාත් දෙයක්, යමක් හෝ යමෙකු ලබා ගැනීමට නොහැකි වීම මත අපි යම් වටිනාකමක් ලබා දෙනවා.
ඔවුන් පැහැදිලි කරයි:
“අනෙක් පුද්ගලයාට අපව අවශ්‍ය නැතිනම් හෝ සම්බන්ධතාවයක් සඳහා නොමැති නම්, ඔවුන්ගේ වටහාගත් අගය ඉහළ යයි. ඒවා කොතරම් “මිල අධික” වීද යත් අපට ඒවා “මිලදී ගැනීමට” නොහැකි වේ. පරිණාමීය වශයෙන්කතා කරන විට, වටිනාම සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සංසර්ගයේ යෙදීම වාසියක් වනු ඇත. එබැවින් පුද්ගලයෙකුගේ වටහා ගත් වටිනාකම වැඩි වන විට අපි වඩාත් ආදර හැඟීම් ඇති කර ගැනීම අර්ථවත් කරයි.”
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අපට ලබා ගත නොහැකි දේ අවශ්‍ය වන්නේ අපගේ පරිණාමය තුළ ය… එය දිලිසෙන බව පෙනේ නම්!
ලුහුබැඳීම අවසන් වූ විට කුමක් සිදුවේද?
ඔබ යමෙකු පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වූ පසු ක්‍රියා මාලාවක් සිදුවනු ඇතැයි ඔබට අපේක්ෂා කළ හැක.
1) ඔවුන් ඔබ පසුපස හඹා යයි
0>අපේක්ෂිත සිදුවීම්වල දී, ඔවුන් ඔබ පසුපස හඹා යාමට පටන් ගත්තොත් පුදුම නොවන්න!ඔව්, සමහර අවස්ථාවලදී, ලුහුබැඳ ගිය පුද්ගලයා හඹා යන්නා බවට පත්වේ…
ඔබට විය හැකිය සොයාගන්න:
- ඔවුන් ඔබට ඇතුළු වීමට කෙටි පණිවිඩ එවනවා
- ඔවුන් ඔබට දුරකථනයෙන් කතා කරයි
- ඔවුන් ඔබේ ස්ථානයේ පෙන්වන්න
- ඔවුන් ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන බව ඔවුන් අන්‍යෝන්‍ය මිතුරෙකුට පවසනවා
...මෙය පිටුපස ගාමක බලවේගය වීම ගැන ඔබට ඩොපමයින් ස්තුති කළ හැක .
සියල්ලට පසු:
ඔබ දැන් හඹා ආ පුද්ගලයාට ඔබව මග හැරෙන්නට ඉඩ ඇත!
අවස්ථාව නම්, ඔබ ඔවුන්ට ලබා දුන් අවධානය ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළේය.
යමෙක් ඔවුන් ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන බව ඔවුන්ට දැනෙන්නට ඇත, එය ඔබ බොහෝ විට එසේ කළා විය හැකිය!
ඊට වඩා, එය ඔවුන් තේරුම් ගෙන ඇත්තේ ඔබ නිහඬව සිටින බව දැන් විය හැකිය. ඔබ ඔවුන්ගේ අවධානය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ඔවුන් කැමති විය.
දැන්, මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලූපයක් නොවේ... නමුත් එය මිනිසුන් අතර නිතර සිදුවන එකකි.
ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් සමඟ විවෘත, අවංක සංවාදයඔවුන් ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන සහ එක් වරක් සහ සියල්ලටම දේවල් හෑෂ් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබට නැවත ඔවුන් පසුපස හඹා යාමේ තත්වයට පත්වීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔවුන්ට දන්වා ඔබේ අභිප්‍රාය දක්වන්න.
නිර්භීත වී ඔවුන්ට කියන්න:
තවත් ක්‍රීඩා නැත!
2) ඔබට වැඩි කාලයක් ඇත
දිනකට හඹා යාම ඇමතීමේ හොඳම දේ වන්නේ ඔබ ආපසු එන කාලය.
වෙනත් පුද්ගලයෙකු පසුපස හඹා යාම සඳහා ඔබේ ශක්තිය පුරවා ගැනීම ඔබෙන් වටිනා කාලය ඉවතට ගනී.
බොහෝ විට සිදුවන්නේ පැය 24 ක් දිනකට ප්‍රමාණවත් යැයි හැඟෙන්නේ නැත...
0>…දැනීමට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකු පසුපස හඹා යෑමෙන් අහිමි වීමට කාලය ඇත්තේ කාටද?ඔබට පෙනෙන්නේ, ඔබ මෙම පුද්ගලයා ගැන අන් අය සමඟ කතා කිරීමට සහ සිතීමට ඔබේ කාලයෙන් හොඳ කොටසක් වැය කරන්නට ඇති බවයි. ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ ඒ ගැන.
එබැවින්, මෙම පුද්ගලයාගේ හැකියාව මත ඔබේ වටිනා ශක්තිය දහනය කිරීම නැවැත්වීමට ඔබ තීරණය කළ පසු, ඔබ සැලකිලිමත් වන වෙනත් දේවල් සඳහා ඔබේ කාලය යොදවනු ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට කළ හැක්කේ:
- ඔබ සැලකිලිමත් වන වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කිරීම
- නව පොතක් ආරම්භ කරන්න
- ඔබේ ස්වයං රැකවරණ තන්ත්‍රය ක්‍රියාත්මක කරන්න
- නව විනෝදාංශයක් ගන්න
වෙනත් වචන වලින්:
ඔබ ඔබට නැවත කාලය ලබා ගන්න, එය සුදුසු නොවන කෙනෙකුට ගිල්වා ඇත!
3) ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් හමුවිය හැක
ඔබ හඹා යාම යටතේ රේඛාවක් ඇඳීමෙන් පසු, ඔබ' ලොකු සුසුමක් පිට කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත...
...තව ටික වේලාවකට වෙන කිසිවෙකු ගැන නොසිතන්නට.
මෙයස්වභාවිකයි.
ඊට වඩා, චිත්තවේගීය අවපාතය ගැන සිතීමට ඔබටම යම් ඉඩක් තිබීම හොඳ අදහසකි - එම පුද්ගලයාට ඔබව අවශ්‍ය නැතත්!
නමුත් ඔබ සම්පුර්ණයෙන්ම ක්‍රියාවට නැංවූ පසු තත්වය සහ සිදු වූ දේ පිළිගන්න, ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් හමුවීම ගැන සිතිය හැක.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ලෝකය ඔබේ බෙල්ලන් වේ!
ඔබට පෙනෙනවා, සියල්ල සිදුවන්නේ හේතුවක් ඇතුවයි...
...ඔබට වෙනත් කෙනෙකු හමු වූ විට, අවසාන පුද්ගලයා සමඟ එය සාර්ථක නොවූයේ මන්දැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත!
0>ඔබ සූදානම් වූ විට, සමාන අදහස් ඇති අය සමඟ සම්බන්ධ නොවන්නේ මන්ද?ඔබට:
- ඔබ ඉතා උනන්දුවක් දක්වන විෂයයක පන්තියක් ගන්න
- තනිව නිවාඩුවක් ගත කිරීමට වෙන්කරවා ගන්න
- ආලය යෙදුමකට සම්බන්ධ වන්න
සරලව කිවහොත්: බොහෝ ක්‍රම තිබේ මේ දිනවල ඔබ හා සමාන දේවල සිටින සහ ජීවිතයේ ඔබ හා සමාන ස්ථානයක සිටින පුද්ගලයින් හමුවන්න.
4) ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වේ
මම එයට සීනි ආලේප නොකරමි: අසම්මත ආදරය දැඩි ය.
කෙනෙකු අවශ්‍ය වීම සහ ඔවුන් බලාපොරොත්තු වීම ප්‍රසන්න හැඟීමක් නොවේ 'ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත - ප්‍රතික්ෂේප වීමට පමණි!
නමුත් ජීවිතයේ සෑම තැනකම පාඩම් තිබේ... තවද ඕනෑම ආකාරයක සබඳතාවන්හි සෑම තැනකම නිසැකවම පාඩම් තිබේ.
ඔබට මේ සියල්ල හරහා යා හැකි නම් ඔබට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකු පසුපස හඹා යාමේ චලන, පසුව එය අවසන් කළහොත්, ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස විශාල ලෙස වර්ධනය වනු ඇත!
සරලව කිවහොත්: ඔබ ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබ කෙතරම් දක්ෂද යන්න ඉගෙන ගනු ඇත.
ඔබ පමණක් නොවන බව ඔබට වැටහෙනු ඇතතත්වයෙන් බේරීමට හැකි නමුත්, ඔබ ඔවුන් නොමැතිව වඩා හොඳ බව… සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සමෘද්ධිමත් වේ!
සබඳතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?
ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම මෙය දනිමි. පුද්ගලික අත්දැකීම් වලින්…
මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.
ඔවුන් ඔබට ඔබ විසින්ම ලබා ගත නොහැකි දෙයක් ඔබට පිරිනමයි …එමෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය දේ මෙම පුද්ගලයා සතුව ඇති බව ඔබ විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් අතීතයේ ඔබ ගැන ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ඇති නිසා ය.ස්වාභාවිකව, මෙය ඔබ ඔවුන් පසුපස හඹා යාමට හේතු වනු ඇත - ඔවුන් හැසිරෙන්නේ නැතත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඔබව අවශ්‍ය නැත.
ඉතින් ඔබ කුමක් කළ යුතුද?
මෙම රටාව නැවැත්වීම සඳහා, පිළිතුර වනුයේ ඔබේම තෘප්තිමත් හැඟීම ඇතුළත සිට වර්ධනය කර ගැනීමයි.
ඔබේ මූලාශ්‍රය ලෙස යමෙකු දැකීම. සන්තෝෂය හොඳින් අවසන් නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ තුළ කල් පවතින පදනමක් නිර්මාණය කරනු ඇත.
3) ඔබට අවට එවැනි පුද්ගලයෙක් අවශ්‍ය දැයි ප්‍රශ්න කරන්න
අප පසුපස හඹා යන්නේ ආදර සහකරුවන් පමණක් නොවේ: එය මිත්‍රත්වය තුළ ද ප්‍රකාශ විය හැකිය.
පෙනෙන ලෙස මිනිසුන්ට හැකිය. ඔබව නිල් පැහැයෙන් ඉවත් කරන්න, එය හොඳ හැඟීමක් නොවේ.
බලන්න: කටුක පුද්ගලයෙකුගේ පැහැදිලි සලකුණු 11 (සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද)එය මට මෑතකදී සිදු වූයේ වසර කිහිපයක් තිස්සේ මා දන්නා මිතුරෙකු සමඟ ය.
මුලින්, පණිවිඩ නතර වූ විට මම ඒ ගැන වැඩි යමක් සිතුවේ නැත. සමහර විට ඇය විශේෂයෙන් කාර්යබහුල පැල්ලමක් හරහා ගමන් කරයි කියා මම සිතුවෙමි...
...කෙසේ වෙතත්, මාස සහ මාස ඇයගෙන් සටහනක් නොමැතිව ගෙවී ගියේය.
එවිට ඇය මගේ කෙටි පණිවුඩ ආපසු නොඑන්නේය, සහ කවදාද ඇය කළා (සති ගණනාවකට පසුව) ඔවුන් 'ඉක්මනින් අල්ලා ගන්න!' යන මාර්ගය ඔස්සේ යමක් කියනු ඇත... නමුත් අපි බොහෝ විට එසේ නොකරනු ඇතැයි මම දැන සිටියෙමි.
මාස ගණනාවකට පසු ඇයව දැකීමෙන් හා පුදුමයෙන්ඇගේ හැසිරීමට කුමක් සිදුවී ඇත්ද, මගේ ජීවිතයේ මට අවශ්‍ය මිනිසුන්ගේ වර්ගය ගැන මෙනෙහි කිරීමට මම තීරණය කළෙමි.
ඔවුන්ගේ මිත්‍රත්වය සඳහා යමෙකු පසුපස හඹා යාමට වඩා මා සුදුසු බව මම තීරණය කළෙමි.
මොකක්ද. මෙය ඔබට අදහස් කරන්නේද?
ඔබ වටා ඔබට අවශ්‍ය කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයන්ද සහ ඔබට ලැබිය යුතු සම්බන්ධතාද ප්‍රශ්න කරන්න.
ඔබ එසේ කළ පසු, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ අවතාරවලට වඩා වැඩි යමක් ලැබිය යුතු බව ඔබට වැටහෙනු ඇත!
4) ඔබට ඇති සබඳතා ගැන සිතන්න
පැත්ත, එය ඔබ තුළ ඇති සබඳතා සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් ගැන සිතීම ප්‍රබල ව්‍යායාමයකි.
මෙය ඔබ සමඟ වෙහෙස නොගන්නා අන් අය පසුපස හඹා යාමෙන් ඔබව නිදහස් කරයි.
ඇයි? මක්නිසාද යත් සැලකිල්ලක් නොදක්වන කෙනෙකු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවාට වඩා, ඔබේ ජීවිතයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා ඔබට කෘතඥ වනු ඇත.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ මානසිකත්වය අඩුවෙන් කෘතඥතාවයට මාරු කිරීම යමෙකු පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
අවස්ථාවන් වන්නේ, ඔබ සමඟ උත්සාහයක් ගන්නා, ඔබට දැකීමට සහ ඇසීමට සැලැස්වීමට හැකි පුද්ගලයන් ඔබේ ජීවිතයේ සිටීමයි...
...එබැවින් මෙම සබඳතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න!
සරලව කිවහොත්, ඔබ අන් අය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා රාශියක් ඇති බව ඔබට වැටහෙන විට යමෙකු පසුපස හඹා යාම අවශ්‍ය නොවේ.
5) ඔබේ ජීවිතයේ අනෙක් පුද්ගලයා අවශ්‍ය වීම නවත්වන්න
එනම්, ඔබට යමෙකු අවශ්‍ය යැයි හැඟෙන නිසා ඔබ යමෙකු පසුපස හඹා යනවා විය හැකිය.
මගේ අත්දැකීමට අනුව, මට හැඟුනේ මම ගැහැණු ළමයාගේ ඇගේ මිත්‍රත්වය මට අවශ්‍ය බව යලුහුබැඳ ගියහ.
මගේ අනෙකුත් සමහර මිත්‍රකම් හා සසඳන විට අපට කිසිදාක විශේෂයෙන් ගැඹුරු මිත්‍රත්වයක් නොතිබුණි, නමුත් අපි බොහෝ සිනහවෙන් හා විනෝදයෙන් සිටියෙමු.
ඊට වඩා, ඇයගේ මිත්‍රත්වය ලොක්කා වෙත දොරටුවක් බවට පත් විය. විශාල මිතුරන් පිරිසක්...
... අවංකවම, මට ඇයව අවශ්‍ය බව මට හැඟුණා.
ඉතින් ඇය මගේ පණිවිඩවලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සහ ඇය සමඟ සිදුවීම්වලට මට ආරාධනා කිරීම නැවැත්වූ විට, මම මා පසුපස හඹා ගියෙමි.
නමුත් එය නිෂ්ඵලයි!
මගේ උත්සාහයන් සාර්ථක නොවන බව මට වැටහුණු විට, මට ඇයව අවශ්‍ය යැයි සිතීමෙන් මම මගේ මනස වෙනස් කළ අතර මම ඉබේම හඹා යෑම නැවැත්වූවෙමි.
නම් ඔබ සිටින්නේ සමාන තත්වයක ය: මිත්‍රත්වයක් ගොඩනගා ගත යුත්තේ ඔබට කෙනෙකු අවශ්‍ය යැයි හැඟිම මත නොවන බව වටහා ගන්න; දෙපාර්ශවයෙන්ම සමාන උත්සාහයක් තිබිය යුතුය.
6) ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් සාධාරණීකරණය කිරීම නවත්වන්න
දැන්, ඔබ වෙනත් කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන් සාධාරණීකරණය කිරීම ස්වාභාවිකය...
... විශේෂයෙන්ම ඔබට යමක් එය එසේ නොවන බව විශ්වාස කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට.
වඩාත් වඩා, අපගේ මොළය විසඳුම්-නැඹුරු නිසා, අපි උත්සාහ කර හේතුවක් සෙවීමට වෙහෙසෙමු.
නමුත් යමෙක් ඔබව අවතාර කර ඇත්නම්, ඔවුන් වෙනුවෙන් නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් නොකරන්න.
ඔවුන් ඇත්තටම කාර්යබහුල නිසා හෝ ඔවුන් අමාරු දෙයකට මුහුණ දී ඇති නිසා ඔවුන් කරදර නොකරන බව ඔබ ඔබටම කියාගන්නට ඇත.
සමහර පුද්ගලයන්ට සමහර අවස්ථාවලදී අනෙක් අයට වඩා වැඩි ඉඩක් අවශ්‍ය බව වලංගු වේ, නමුත් තවමත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සබඳතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා සියලු හඹා යෑම් කළ යුතු බව නොවේ.
එහිමෙම පුද්ගලයාගේ ක්‍රියාවන් යුක්තිසහගත කළ නොහැකි බව ඔබට අවබෝධ විය යුතු මොහොතක් පැමිණේ...
...එසේම ඔබ ඊට වඩා හොඳ විය යුතු බව!
7) ඔවුන් දැන් ඔබට සලකන ආකාරය වෙනස් නොවන බව තේරුම් ගන්න
දැන්, අපි අවංක වෙමු:
ඇත්තටම මිනිසුන් එතරම් වෙනස් නොවේ.
නිසැක වශයෙන්ම, මිනිසුන් පරිණාමය වන නමුත් ඔවුන් ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ පෞරුෂයන් සහ පැවැත්මේ ආකාරය වෙනස් නොකරයි.
නරක ආරංචි දරන්නා වීමට මම අකමැතියි, නමුත් යමෙකුට දැන් ඔබව අවශ්‍ය නැතිනම් සහ ඔවුන් ඔබට ලැබිය යුතු අවධානය ලබා දෙන්නේ නැත...
...මෙය කිසිදා වෙනස් නොවනු ඇත.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් දැන් ඔබට සලකන ආකාරය ඔවුන් සැමවිටම ඔබට සලකනු ඇත.
එය ගිලීමට තිත්ත පෙත්තක් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ ඔළුවේ අදහසක් ගොඩනඟා ගෙන තිබේ නම්. මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ ජීවිතය කෙබඳු විය හැකිද?
එම මිතුරිය සමඟ එකඟ වූ විට මට මෙම පෙත්ත ගිල දැමීමට සිදු විය.
ඇය වෙනස් නොවන බව මට වැටහුණු පසු ඇය ඇත්තටම මට පුද්ගලයෙක් ලෙස සලකන ආකාරය ගැන මම එකඟ වූවෙමි. , මම හොඳ සඳහා මිත්‍රත්වය යටතේ ඉරක් ඇන්දෙමි.
ඔබට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකු පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට නම්, ඔබ තත්වයේ යථාර්ථය සමඟ වාඩි වී ඔවුන් වෙනස් නොවන බව වටහා ගත යුතුය.
8) ඔවුන් ගැන බලාපොරොත්තු අත්හරින්න
බලාපොරොත්තු භයානක විය හැක...
...ඒවාට යථාර්ථය විකෘති කළ හැකිය.
මට පිරිමි ළමයෙකු සමඟ බොහෝ බලාපොරොත්තු තිබුණි වරක්, මම ඔවුන්ව අතහරින තුරු මම ඔහු පසුපස හඹා ගියෙමි.
ඔබට පෙනෙනවා, අපි නිතරම සිනාසෙමින් හා විහිළු කරමින් සිටි අතර, අප සිටි විට ඉතා ආලවන්ත හැඟීම් පෑමඑකට.
ඔහු මා කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන සියලු සලකුණු මට ලබා දුන්නේය!
නමුත් පසුව ඔහු මාව අතහැරියා: ඔහු මට කෙටි පණිවිඩ යැවීම සහ කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මට කරදර කිරීම නැවැත්තුවා.
කෙසේ වෙතත්, මම තවමත් සිතුවේ ඔහුට අවශ්‍ය තැනට රැගෙන යාමට අවස්ථාවක් තිබෙනු ඇති බවයි. අපි යම් අවස්ථාවක දී ඉවත්ව ගියෙමු…
...නමුත් මෙය කිසි විටෙකත් සිදු නොවීය.
මාසයකට වැඩි කාලයක් මම පණිවිඩ පෙළක් යැවූ අතර, ඔහු එය නොසලකා හැරියේය.
මම නොකළ තරම් අවශ්‍ය නැත, මට බලාපොරොත්තු අත්හැරීමට සිදු වූ අතර, ඔහු ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ සැරිසැරීමට අවශ්‍ය වනු ඇතැයි සිතිය නොහැකි බව වටහා ගැනීමට මට සිදු විය.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අන්‍යෝන්‍ය භාවයක් නොමැති බව මම එකඟ වූ අතර ආපසු කිසිවක් අවශ්‍ය වීම නැවැත්තුවා.
9) මිනිසුන් අපගේ ජීවිතයේ විවිධ භූමිකාවන් ඉටු කරන බව තේරුම් ගන්න
0>දැන්, ඔබ යමෙකු පසුපස හඹා යන්නේ නම්, එයට හේතුව ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයේ යම් කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමට නියමිත බව ඔබ විශ්වාස කරන නිසා විය හැකිය.සමහරවිට ඔබ විවාහ වීමට හෝ දරුවන් ලැබීමට නියමිත පුද්ගලයා මෙය බව ඔබ විශ්වාස කරනවා විය හැක... ඔවුන්ට ඔබව අවශ්‍ය නැතත්!
ඔවුන් කිසිදු කැමැත්තක් ප්‍රකාශ කර නැතත්, මෙය ඔබ වෙනුවෙන් සිටින පුද්ගලයා බව ඔබට ඒත්තු ගැන්විය හැක.
නමුත් මෙය ප්‍රයෝජනයක් නැති සිතීමකි.
ඇලෙනවාට වඩා. ඔබේ ජීවිතයේ කවුරුන් විය යුතුද යන්න පිළිබඳ අදහසක් මත, මිනිසුන් අපගේ ජීවිතයට විවිධ අවස්ථා වලදී විවිධ හේතූන් මත පැමිණෙන බව මතක තබා ගන්න.
“මිනිසුන් අපේ ජීවිතයට එන්නේ හේතුවක් ඇතුවයි , සමයක් හෝ ජීවිත කාලයක්”...
...එය ඔබ කළ යුතු දෙයක්ඔබ යමෙකු පසුපස හඹා යන බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම් එය මෙනෙහි කළ යුතුය.
සරලව කිවහොත්, ඔබ ලුහුබැඳ ගිය පුද්ගලයා යම් වාරයක් සඳහා පමණක් සිටිය යුතු බව විය හැකිය - සහ එය සම්මත වී ඇත!
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
මිනිස්සු එනවා යන කාරනය සමග එකඟ වීම ඔබට අවශ්‍ය නැති කෙනෙකු පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ ඔබේ ජීවිතයට පහළට යන්න!
10) ඔබේ වටිනාකම ගැන පැහැදිලි වන්න
ඔබට යමෙකු පසුපස හඹා යාමට අවශ්‍ය නැත. කාලපරිච්ඡේදය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයක් - එය මිත්‍රත්වයක් හෝ ආදර සබඳතාවක් වේවා - දෙපාර්ශවයෙන්ම සමාන ප්‍රයත්නයන් තිබිය යුතුය…
...එය වෙනත් දෙයක් නම්, ඔබ ඔබව විකුණා දමන්නේ කෙටියෙන්.
අපි සියල්ලෝම දැකීමට සහ ඇසීමට සහ ආදරය ලැබීමට සුදුස්සන් වෙමු.
එය ප්‍රමාණවත් නොවනවාක් මෙන්, අප එය වෙනත් පුද්ගලයන්ගෙන් ලුහුබැඳ නොයා යුතුය; එය පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර ලබා දී ඇති දෙයක් විය යුතුය.
යමෙකු පසුපස හඹා යාමට ඔබට අවශ්‍ය යැයි සිතන විට, ඔබේ වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීම වෙත ආපසු එන්න.
ඔබ වීමට වඩා වැඩි යමක් ලැබිය යුතු බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. යමෙකු පසුපස හඹා යාම!
11) එය කුමක්ද යන්න සඳහා තත්වය පිළිගන්න
ඔබට තත්වයන් පිළිගැනීමට අවශ්‍ය වන අවස්ථාවක් පැමිණේ.
යමෙක් පණිවිඩවලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් සහ ඉඟි ලබා ගන්නේ නැත, ඒවා අමතක කිරීමට කාලයයි.
මෙය ඔබේම යහපැවැත්ම සඳහා ය!
ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ කේවල් කිරීමඅපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් බොහෝ කාලයක් ගත කරන අවධීන්…
...මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වන්නේ අප යමෙකු පසුපස හඹා යන විටය.
ඔබට පෙනෙනවා, අපි ලුහුබඳින්නේ පුද්ගලයා වෙනස් වනු ඇතැයි අප විශ්වාස කරන නිසා ය. ඔවුන්ගේ මනසට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතයට අපව අවශ්‍ය වේ.
නමුත් මෙය පැමිණෙන්නේ කිසිදු සත්‍යයක් නොමැතිව ෆැන්ටසිකරණය කරන ස්ථානයකිනි!
ඔබ තත්වයේ යථාර්ථය පිළිගත් පසු, ඔබට එය වැටහෙනු ඇත. ඔබ යමෙකු වෙනුවෙන් ඔබේ කාලය නාස්ති කරනවා - එබැවින් ඉදිරියට යාමට කාලය එළඹ ඇති බව පැහැදිලි වනු ඇත.
ඔබ යමෙකු පසුපස හඹා යන බවට සලකුණු මොනවාද?
කිහිපයක් ඇත වෙනත් පුද්ගලයෙකු පසුපස හඹා යන්නේ ඔබ බව හඟවන සංඥා.
මෙම ප්‍රශ්නවලට අවංකව පිළිතුරු සපයන්න, ඔබ හඹා යන්නා වී ඇත්ද යන්න පැහැදිලි කිරීමට:
- සියල්ල ආරම්භ කළේ ඔබද? සංවාද ගැනද?
ඔබේ මෑත කාලීන ලිපි ගැන නැවත සිතා බලන්න, ඔවුන් ඔබට අවසන් වරට කොහේ හෝ තැනකට ආරාධනා කර හමුවීම හොඳ අදහසක් යැයි යෝජනා කළේ කවදාදැයි බලන්න.
ප්‍රයෝජනයක් නොමැතිව සෑම විටම සංවිධානය කිරීමට උත්සාහ කළේ ඔබ බව රටාවක් ඔබට දැකිය හැකිද?
ඔබ වමට, දකුණට සහ මැදට ආරාධනා කළේ නම්, එය පෙනේ ඔබ ලුහුබැඳීම කළා වගේ!
ඒක මදි වගේ:
- ඔවුන්ගේ ජීවිතය ගැන ප්‍රශ්න අසන්නේ සංවෘත පිළිතුරු ලබාගැනීමට පමණක් ඔබ බව පෙනේද?
අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න. ඔවුන් සංවාදවල නියැලෙනවාද නැතිනම් ඔබට මොට පිළිතුරු දෙනවාද?
ඔබට පේනවා,වසා ඇත, එක් වචනයක් පිළිතුරු නරකයි ... ඔවුන් ශබ්ද නඟා පැහැදිලි පණිවිඩයක් යවයි.
ඔබ යමෙකුගෙන් 'හොඳයි, ස්තූතියි' කීම සඳහා ඔවුන්ගේ කාර්යය සිදු වන්නේ කෙසේදැයි විමසා ඇත්නම්, එය මූලික වශයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔවුන් කතා කිරීමට අකමැති බවයි.
බලන්න: "මම ඇත්තටම මගේ බිරිඳට ආදරෙයිද?" - ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කරන ලකුණු 10 (සහ ඔබ නොකරන ලකුණු!)වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට නොකියා ඔබ ඔවුන්ට පණිවිඩ යැවීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැති බව පැහැදිලි විය නොහැක.
එබැවින් ඔබ දිගටම සංවාදයක් කිරීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔබ පසුපස හඹා යන්නේ ඔබ බව ඉතා පැහැදිලිය.
තවත් කුමක් ද:
- ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිචාර දක්වන අතරතුර පැය, දින හෝ සති ගණන් ප්‍රතිචාරයක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිනවාද?
නැහැ කෙනෙකු ඔවුන්ගේ පණිවිඩය පිළිගැනීමකින් තොරව, 'කියවීම' මත වයස්ගතව සිටීමට කැමතියි.
ඔව්, මිනිසුන් කාර්යබහුලයි… නමුත් අපි මිනිසුන් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් ඔවුන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අපගේ දිනවලින් මොහොතක් සොයා ගත හැක .
ඔබට පෙනෙනවා, එය ප්‍රතිචාරයක් විය හැකියි: 'මම දැන් කාර්යබහුලයි, නමුත් මම පසුව ඔබ වෙත එන්නම්'.
ඉතින්, ඔබ එය සොයා ගත්තොත් 'පුද්ගලයා විසින් පිළිගනු නොලැබූ අතර කාලය කුට්ටි බලා සිටීමෙන් පසුව, අවාසනාවකට මෙන්, එය සමබර සම්බන්ධතාවයක් නොවේ...
...ඔබ සියලු ලුහුබැඳීම් සිදු කරයි!
අපි අපට අවශ්‍ය නැති අය පසුපස හඹා යන්නේ ඇයි?
ආදරයේ ක්‍රීඩා කිරීම ශක්තිය නාස්තියකි.
කියවන්න: ඔවුන් අවතාර වී ඇත්නම් හෝ වෙනත් දිනයක් කාඩ්පත්වල තිබේ නම්)...
...බොහෝ අය එසේ කරන්නේ නැහැ. පඳුර වටා පරාජය කිරීමට අවශ්‍ය නැති අතර ගනුදෙනුව කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්‍යය