Dalai Lama është një nga mësuesit shpirtërorë më frymëzues që jetojnë sot. Që në moshën 16-vjeçare, ai u përfshi me përgjegjësi të madhe përballë çështjeve politike në Tibet.

Megjithatë, pavarësisht presionit, ai e trajtoi veten në mënyrën më të mirë të mundshme duke ndihmuar një numër të panumërt njerëzish të ndryshonin jetën e tyre për aq më mirë.

Filozofia e tij mbi jetën është e jashtëzakonshme sepse thekson dhembshurinë dhe mirësinë mbi të gjitha tiparet e tjera. Janë këto virtyte që çojnë në një jetë të plotë dhe paqësore, sipas Dalai Lamës.

Pra, në kohë si këto ku të gjithë duken kaq të ndarë, mendova se kujt t'i drejtohesha më mirë sesa Dalai Lamës për fjalë të mençura .

Më poshtë, kam përmbledhur disa nga thëniet e tij më të fuqishme mbi mirësinë, dashurinë dhe të jetuarit e një jete me qëllim.

[Përpara se të filloj, doja t'ju njoftoja në lidhje me librin tim të ri elektronik Udhëzuesi jo i pakuptimtë për Budizmin dhe Filozofinë Lindore. Ky është libri i shitjes numër 1 i Life Change dhe është një hyrje shumë praktike, me këmbë në tokë për mësimet thelbësore budiste. Asnjë zhargon konfuz. Asnjë këndim i zbukuruar. Nuk ka ndryshime të çuditshme në stilin e jetës. Thjesht një udhëzues i lehtë për t'u ndjekur për të përmirësuar shëndetin dhe lumturinë tuaj përmes filozofisë lindore. Shikoni këtu].

Për shpresën

“Ka një thënie në tibetianisht, 'Tragjedia duhet të përdoret si burim force'.

Jo. pavarësisht se çfarë lloj vështirësish, sa përvojë e dhimbshmezbuloi se sa më shumë të kujdesemi për lumturinë e të tjerëve, aq më e madhe është ndjenja jonë e mirëqenies. Kultivimi i një ndjenje të afërt dhe të ngrohtë për të tjerët e qetëson automatikisht mendjen. Ndihmon për të hequr çdo frikë apo pasiguri që mund të kemi dhe na jep forcën për të përballuar çdo pengesë që hasim. Ai është burimi kryesor i suksesit në jetë. Meqenëse ne nuk jemi vetëm krijesa materiale, është gabim të vendosim të gjitha shpresat tona për lumturinë vetëm në zhvillimin e jashtëm. Çelësi është të zhvilloni paqen e brendshme.”

Për armiqtë tuaj

“Nëse mund të kultivoni qëndrimin e duhur, armiqtë tuaj janë mësuesit tuaj më të mirë shpirtëror sepse prania e tyre ju ofron mundësinë për të rritur dhe zhvilluar tolerancën, durimin dhe mirëkuptimin.”

Për vuajtjet

“Të gjitha vuajtjet janë shkaktuar nga injoranca. Njerëzit u shkaktojnë dhimbje të tjerëve në kërkimin egoist të lumturisë ose kënaqësisë së tyre.”

“Nën fatkeqësinë më të madhe ekziston potenciali më i madh për të bërë mirë, si për veten ashtu edhe për të tjerët.”

“Nëse veprimi ynë është i shëndetshëm ose i pashëndetshëm varet nëse ai veprim ose vepër lind nga një gjendje mendore e disiplinuar ose e padisiplinuar. Ndihet se një mendje e disiplinuar të çon në lumturi dhe një mendje e padisiplinuar të çon në vuajtje, dhe në fakt thuhet se sjellja e disiplinës brenda mendjes së dikujt është thelbi iMësimi i Budës."

"Unë gjej shpresën në ditët më të errëta dhe fokusohem në ditët më të ndritshme. Unë nuk e gjykoj universin."

"Një mendje e disiplinuar të çon në lumturi dhe një mendje e padisiplinuar të çon në vuajtje."

"Unë besoj se të gjitha vuajtjet janë shkaktuar nga injoranca. Njerëzit u shkaktojnë dhimbje të tjerëve në ndjekjen egoiste të lumturisë ose kënaqësisë së tyre. Megjithatë, lumturia e vërtetë vjen nga një ndjenjë e paqes dhe kënaqësisë së brendshme, e cila nga ana tjetër duhet të arrihet përmes kultivimit të altruizmit, dashurisë dhe dhembshurisë dhe eliminimit të injorancës, egoizmit dhe lakmisë."

"Ne krijojmë shumicën e vuajtjet tona, ndaj duhet të jetë logjike që edhe ne të kemi aftësinë për të krijuar më shumë gëzim. Varet thjesht nga qëndrimet, këndvështrimet dhe reagimet që sjellim ndaj situatave dhe ndaj marrëdhënieve tona me njerëzit e tjerë. Kur bëhet fjalë për lumturinë personale, ne si individë mund të bëjmë shumë.”

“Dhimbja është e pashmangshme, vuajtja është fakultative…ne kemi shtëpi më të mëdha, por familje më të vogla. Më shumë komoditete, por më pak kohë. Kemi njohuri, por më pak gjykime; më shumë ekspertë, por më shumë probleme; më shumë ilaçe, por më pak shëndet.”

“Unë besoj se çdo qenie njerëzore ka potencialin të ndryshojë, të transformojë qëndrimin e vet, pavarësisht sa e vështirë është situata.”

Për miqtë e mirë

“Një mik i mirë që vë në dukje gabimet dhe papërsosmëritë dhe qorton të keqen duhet të respektohet sikur aizbulon sekretin e ndonjë thesari të fshehur.”

Për diturinë

“Ndani njohuritë tuaja. Është një mënyrë për të arritur pavdekësinë."

"Si një llambë, që largon errësirën e injorancës"

Për paqen e brendshme

"Paqja e brendshme është çelësi: nëse ju keni paqe të brendshme, problemet e jashtme nuk ndikojnë në ndjenjën tuaj të thellë të paqes dhe qetësisë… pa këtë paqe të brendshme, pavarësisht se sa e rehatshme është jeta juaj materialisht, ju mund të jeni ende të shqetësuar, të shqetësuar ose të pakënaqur për shkak të rrethanave.”

"Mos lejoni që sjellja e të tjerëve të shkatërrojë paqen tuaj të brendshme."

"Kur ndiejmë dashuri dhe dashamirësi ndaj të tjerëve, kjo jo vetëm që i bën të tjerët të ndihen të dashur dhe të kujdesshëm, por na ndihmon gjithashtu të zhvilloni lumturinë dhe paqen e brendshme.”

“Kam zbuluar se shkalla më e madhe e qetësisë së brendshme vjen nga zhvillimi i dashurisë dhe dhembshurisë. Sa më shumë të kujdesemi për lumturinë e të tjerëve, aq më e madhe është ndjenja jonë e mirëqenies. Kultivimi i një ndjenje të afërt dhe të ngrohtë për të tjerët e qetëson automatikisht mendjen. Ai është burimi përfundimtar i suksesit në jetë.”

Për shkencën

“Nëse analizat shkencore do të tregonin përfundimisht se disa pretendime në budizëm janë të rreme, atëherë ne duhet të pranojmë gjetjet e shkencës dhe braktisni ato pretendime."

"Nga këndvështrimi shkencor, teoria e karmës mund të jetë një supozim metafizik - por nuk është më shumë se supozimi se të gjithajeta është materiale dhe e ka origjinën nga rastësia e pastër”

“Nëse drejtimi i shkencës nuk udhëhiqet nga një motivim etik me vetëdije, veçanërisht nga dhembshuria, efektet e saj mund të dështojnë të sjellin dobi. Ata vërtet mund të shkaktojnë dëm të madh.”

Ne jemi të gjithë njësoj

“Pavarësisht nëse dikush është i pasur apo i varfër, i arsimuar apo analfabet, fetar apo jobesimtar, burrë apo grua, i zi, i bardhë, ose kafe, ne jemi të gjithë njësoj. Fizikisht, emocionalisht dhe mendërisht, ne jemi të gjithë të barabartë. Ne të gjithë ndajmë nevojat bazë për ushqim, strehim, siguri dhe dashuri. Ne të gjithë aspirojmë lumturinë dhe të gjithë i shmangemi vuajtjes. Secili prej nesh ka shpresa, shqetësime, frikë dhe ëndrra. Secili prej nesh dëshiron më të mirën për familjen dhe të dashurit e tij. Të gjithë ne përjetojmë dhimbje kur pësojmë humbje dhe gëzim kur arrijmë atë që kërkojmë. Në këtë nivel themelor, feja, etnia, kultura dhe gjuha nuk bëjnë dallim.”

“Çdo qenie e vetme, edhe ata që janë armiqësorë ndaj nesh, kanë po aq frikë nga vuajtja sa ne dhe kërkon lumturinë. në të njëjtën mënyrë ne bëjmë. Çdo person ka të njëjtën të drejtë si ne të jetë i lumtur dhe të mos vuajë. Pra, le të kujdesemi për të tjerët me gjithë zemër, si për miqtë, ashtu edhe për armiqtë tanë. Kjo është baza për dhembshurinë e vërtetë.”

Për arsimin

“Një problem me shoqërinë tonë aktuale është se ne kemi një qëndrim ndaj arsimit sikur ai është aty për t'ju bërë thjesht më të zgjuar, më gjenialë... Edhe pseshoqëria jonë nuk e thekson këtë, përdorimi më i rëndësishëm i njohurive dhe edukimit është që të na ndihmojë të kuptojmë rëndësinë e përfshirjes në veprime më të shëndetshme dhe sjelljes së disiplinës në mendjet tona. Përdorimi i duhur i inteligjencës dhe njohurive tona është të bëjmë ndryshime nga brenda për të zhvilluar një zemër të mirë."

"Nëse keni vetëm arsim dhe njohuri dhe mungesë të palës tjetër, atëherë mund të mos jeni të lumtur. person, por një person me trazira mendore, të frustrimit. Jo vetëm kaq, por nëse i kombinoni këto të dyja, e gjithë jeta juaj do të jetë një jetë konstruktive dhe e lumtur. Dhe sigurisht që ju mund të bëni përfitime të jashtëzakonshme për shoqërinë dhe përmirësimin e njerëzimit. Ky është një nga bindjet e mia themelore: se një zemër e mirë, një zemër e ngrohtë, një zemër e dhembshur, është ende e mësueshme.”

Për të jetuar në momentin e tanishëm

“Ju jeni kaq të shqetësuar për e ardhmja që nuk e shijon të tashmen. Prandaj, ju nuk jetoni në të tashmen apo të ardhmen. Ju jetoni sikur nuk do të vdisni kurrë, dhe më pas vdisni duke mos jetuar kurrë.”

Çfarë e habit më shumë Dalai Lama në lidhje me njerëzimin

“Dalai Lama, kur u pyet se çfarë e habiti atë më shumë për njerëzimin, u përgjigj “Njeri! Sepse ai sakrifikon shëndetin e tij për të fituar para. Pastaj ai sakrifikon para për të rikuperuar shëndetin e tij. Dhe pastaj ai është aq i shqetësuar për të ardhmen sa nuk e shijon të tashmen; rezultati është se ainuk jeton në të tashmen apo të ardhmen; ai jeton sikur nuk do të vdesë kurrë dhe pastaj vdes pa jetuar kurrë.”

Për jo dhunën

“Jo dhunë do të thotë dialog, duke përdorur gjuhën tonë, gjuhën njerëzore . Dialog do të thotë kompromis; respektimi i të drejtave të njëri-tjetrit; në frymën e pajtimit ekziston një zgjidhje reale për konfliktin dhe mosmarrëveshjet. Nuk ka njëqind për qind fitues, asnjë qind për qind humbës - jo në atë mënyrë, por gjysmë e gjysmë. Kjo është mënyra praktike, e vetmja mënyrë.”

“Shumë njerëz sot pajtohen se ne duhet të reduktojmë dhunën në

shoqërinë tonë. Nëse jemi vërtet seriozë për këtë, duhet të merremi me

rrënjët e dhunës, veçanërisht ato që ekzistojnë brenda secilit prej nesh. Ne

duhet të përqafojmë 'çarmatimin e brendshëm', duke reduktuar emocionet tona të

dyshimit, urrejtjes dhe armiqësisë ndaj vëllezërve dhe motrave tona."

Mbi stërvitjen e mendjes

“Pavarësisht se çfarë aktiviteti apo praktike po ndjekim, nuk ka asgjë që të mos bëhet më e lehtë nëpërmjet njohjes dhe trajnimit të vazhdueshëm. Nëpërmjet trajnimit, ne mund të ndryshojmë; ne mund të transformojmë veten. Brenda praktikës budiste ekzistojnë metoda të ndryshme për të mbajtur një mendje të qetë kur ndodh ndonjë ngjarje shqetësuese. Nëpërmjet praktikës së përsëritur të këtyre metodave, ne mund të arrijmë në pikën ku mund të ndodhë ndonjë shqetësim, por efektet negative në mendjen tonë mbeten në sipërfaqe, si valët qëmund të valëzojë në sipërfaqen e një oqeani, por nuk ka shumë efekt thellë. Dhe, megjithëse përvoja ime mund të jetë shumë e vogël, e kam gjetur të vërtetën në praktikën time të vogël. Pra, nëse marr ndonjë lajm tragjik, në atë moment mund të përjetoj një shqetësim në mendjen time, por kjo kalon shumë shpejt. Ose, mund të irritohem dhe të zhvilloj pak zemërim, por përsëri, ai shpërndahet shumë shpejt. Nuk ka asnjë efekt në mendjen më të thellë. Asnjë urrejtje. Kjo u arrit nëpërmjet praktikës graduale; nuk ndodhi brenda natës.’

Sigurisht që jo. Dalai Lama ka qenë i angazhuar në stërvitjen e mendjes së tij që kur ishte katër vjeç.”

Mbi se si të praktikojmë vëmendjen

“Në përgjithësi, mendja jonë drejtohet kryesisht drejt objekteve të jashtme. Vëmendja jonë vjen pas përjetimeve shqisore. Ai mbetet në një nivel kryesisht ndijor dhe konceptual. Me fjalë të tjera, normalisht vetëdija jonë drejtohet drejt përvojave shqisore fizike dhe koncepteve mendore. Por në këtë ushtrim, ajo që duhet të bëni është të tërhiqni mendjen tuaj përbrenda; mos e lini të ndjekë pas ose mos i kushtoni vëmendje objekteve shqisore. Në të njëjtën kohë, mos lejoni që ajo të jetë aq plotësisht e tërhequr sa të ketë një lloj mërzie ose mungesë të vetëdijes. Ju duhet të mbani një gjendje shumë të plotë vigjilence dhe ndërgjegjeje, dhe më pas të përpiqeni të shihni gjendjen natyrore të vetëdijes suaj - një gjendje në të cilën vetëdija juaj nuk ështëtë prekur nga mendimet e së kaluarës, gjërat që kanë ndodhur, kujtimet dhe kujtimet tuaja; as nuk preket nga mendimet për të ardhmen, si planet, pritjet, frikërat dhe shpresat tuaja për të ardhmen. Por përkundrazi, përpiquni të qëndroni në një gjendje natyrale dhe neutrale.”

Përse duhet të përfitoni sa më shumë nga jeta

“Duke pasur parasysh shkallën e jetës në kozmos, një jetë njerëzore nuk është më shumë se një goditje e vogël. Secili prej nesh është një vizitor i drejtë i këtij planeti, një mysafir, i cili do të qëndrojë vetëm për një kohë të kufizuar. Çfarë marrëzi më të madhe mund të ketë sesa të kalojmë këtë kohë të shkurtër vetëm, të pakënaqur apo në konflikt me shokët tanë? Shumë më mirë, sigurisht, të përdorim kohën tonë të shkurtër këtu për të jetuar një jetë kuptimplote, të pasuruar nga ndjenja jonë e lidhjes me të tjerët dhe duke u shërbyer atyre.”

Për përgjegjësinë tonë

“Diçka mungon. Si një nga shtatë miliardë qeniet njerëzore, besoj se të gjithë kanë përgjegjësinë për të zhvilluar një botë më të lumtur. Ne duhet, në fund të fundit, të kemi një shqetësim më të madh për mirëqenien e të tjerëve. Me fjalë të tjera, mirësi apo dhembshuri, që mungon tani. Ne duhet t'i kushtojmë më shumë vëmendje vlerave tona të brendshme. Ne duhet të shikojmë brenda.”

Për potencialin tonë

“Çdo qenie njerëzore ka të njëjtin potencial. Çfarëdo që të bën të ndihesh "Unë jam i pavlerë" është e gabuar. Absolutisht e gabuar. Po mashtroni veten. Ne të gjithë kemi fuqinë e të menduarit, kështu që çfarë mund t'ju mungojë? Nëse keni vullnet,atëherë mund të bësh çdo gjë.”

ELIBR I RI: Nëse ju pëlqeu të lexoni këtë artikull, shikoni librin tim të ri elektronik Udhëzuesi jo i pakuptimtë për Budizmin dhe Filozofinë Lindore. Ky është libri i shitjes numër 1 i Life Change dhe është një hyrje shumë praktike, me këmbë në tokë për mësimet thelbësore budiste. Asnjë zhargon konfuz. Asnjë këndim i zbukuruar. Nuk ka ndryshime të çuditshme në stilin e jetës. Thjesht një udhëzues i lehtë për t'u ndjekur për të përmirësuar shëndetin dhe lumturinë tuaj përmes filozofisë lindore. Shikoni këtu.

“Kohët e vështira ndërtojnë vendosmërinë dhe forcën e brendshme. Nëpërmjet tyre mund të arrijmë të vlerësojmë edhe kotësinë e zemërimit. Në vend që të zemëroheni, ushqeni një përkujdesje dhe respekt të thellë për ngatërrestarët, sepse duke krijuar rrethana të tilla sprovuese, ata na ofrojnë mundësi të paçmueshme për të praktikuar tolerancën dhe durimin."

"Kur takojmë një tragjedi të vërtetë në jetë, ne mund të reagojmë në dy mënyra – ose duke humbur shpresën dhe duke rënë në zakone vetëshkatërruese, ose duke përdorur sfidën për të gjetur forcën tonë të brendshme.”

Për lumturinë

“Lumturia nuk është diçka e gatshme. Ajo vjen nga veprimet tuaja."

"Vetëm zhvillimi i dhembshurisë dhe mirëkuptimit për të tjerët mund të na sjellë qetësinë dhe lumturinë që të gjithë kërkojmë."

"Të jemi të sjellshëm, të ndershëm dhe të kemi mendime pozitive; të falim ata që na dëmtojnë dhe t'i trajtojmë të gjithë si miq; për të ndihmuar ata që vuajnë dhe për të mos e konsideruar kurrë veten më të lartë se dikush tjetër: edhe nëse kjo këshillë duket mjaft e thjeshtë, përpiquni të shihni nëse duke e ndjekur atë mund të gjeni lumturi më të madhe."

"Lumturia nuk" nuk vijnë gjithmonë nga një ndjekje. Ndonjëherë vjen kur ne më pak e presim.”

( Kohët e fundit kam distiluar gjithçka që di për budizmin dhe filozofinë lindore në një udhëzues praktik dhe të drejtpërdrejtë për të jetuar një jetë më të mirë. Kontrollojenijashtë këtu ).

Përse nuk duhet të dorëzoheni kurrë

“KURRE MOS DORËZoheni. Pa marrë parasysh se çfarë po ndodh. Mos u dorëzo kurrë. Zhvilloni zemrën. Shumë energji në vendin tuaj shpenzohet për të zhvilluar mendjen në vend të zemrës. Jini të dhembshur jo vetëm me miqtë tuaj, por me të gjithë. Jini të dhembshur. Punoni për paqe

në zemrën tuaj dhe në botë. Punoni për paqen. Dhe unë them përsëri. Mos u dorëzo kurrë. Pavarësisht se çfarë po ndodh rreth jush. Mos u dorëzo kurrë.” – Dalai Lama

Për më shumë përmbajtje frymëzuese mbi vëmendjen dhe filozofinë lindore, si "Ndryshimi i jetës" në Facebook:

[fblike]

Si rutina e përsosur e mëngjesit

“Çdo dite mendo sa te zgjohesh, sot jam me fat qe jam gjalle, kam nje jete te shtrenjte njerezore, nuk do ta harxhoj kot. Unë do të përdor të gjitha energjitë e mia për të zhvilluar veten time, për të zgjeruar zemrën time tek të tjerët; për të arritur ndriçimin në dobi të të gjitha qenieve. Unë do të kem mendime të mira ndaj të tjerëve, nuk do të zemërohem apo të mendoj keq për të tjerët. Unë do t'u sjell dobi të tjerëve aq sa mundem."

Për dashurinë dhe dhembshurinë

"Dashuria dhe dhembshuria janë domosdoshmëri, jo luks. Pa to, njerëzimi nuk mund të mbijetojë.”

“Qëllimi ynë kryesor në këtë jetë është të ndihmojmë të tjerët. Dhe nëse nuk mund t'i ndihmoni, të paktën mos i lëndoni."

"Nëse doni që të tjerët të jenë të lumtur, praktikoni dhembshurinë. Nëse doni të jeni të lumtur, praktikoni dhembshurinë.”

“Unëbesoni se dhembshuria është një nga gjërat e pakta që mund të praktikojmë që do të sjellë lumturi të menjëhershme dhe afatgjatë në jetën tonë. Nuk po flas për kënaqësinë afatshkurtër të kënaqësive si seksi, droga apo bixhozi (edhe pse nuk po i trokas), por diçka që do të sjellë lumturi të vërtetë dhe të qëndrueshme. Lloji që qëndron."

"Një qëndrim vërtet i dhembshur ndaj të tjerëve nuk ndryshon edhe nëse ata sillen negativisht ose ju lëndojnë."

"Sa më shumë motivoheni nga Dashuria,

Sa më pa frikë & Veprimi juaj do të jetë i lirë.”

“Ne mund të refuzojmë çdo gjë tjetër: fenë, ideologjinë, të gjitha urtësinë e marrë. Por ne nuk mund t'i shpëtojmë domosdoshmërisë së dashurisë dhe dhembshurisë... Kjo, pra, është feja ime e vërtetë, besimi im i thjeshtë. Në këtë kuptim, nuk ka nevojë për tempull apo kishë, për xhami apo sinagogë, nuk ka nevojë për filozofi, doktrinë apo dogmë të ndërlikuar. Vetë zemra jonë, vetë mendja jonë është tempulli. Doktrina është dhembshuria. Dashuria për të tjerët dhe respekti për të drejtat dhe dinjitetin e tyre, pa marrë parasysh kush ose çfarë janë: në fund të fundit këto janë gjithçka që na nevojitet. Për sa kohë që ne i praktikojmë këto në jetën tonë të përditshme, nuk ka rëndësi nëse jemi të mësuar apo të pamësuar, nëse besojmë në Budën apo Zotin, apo ndjekim ndonjë fe tjetër apo asnjë fe tjetër, për sa kohë që kemi dhembshuri për të tjerët dhe sillemi. me përmbajtje për shkak të ndjenjës së përgjegjësisë, nuk ka dyshim se do të jemi të lumtur.”

“Tinuk duhet të urrejnë ata që bëjnë gjëra të këqija ose të dëmshme; por me dhembshuri, ju duhet të bëni gjithçka që mundeni për t'i ndalur ata - sepse ata po dëmtojnë veten e tyre, si dhe ata që vuajnë nga veprimet e tyre."

Për marrëdhëniet

"Mos harroni se marrëdhënia më e mirë është ajo në të cilën dashuria juaj për njëri-tjetrin tejkalon nevojën tuaj për njëri-tjetrin."

Për fenë

“Feja ime është shumë e thjeshtë. Feja ime është mirësia.”

“Kjo është feja ime e thjeshtë. Nuk ka nevojë për tempuj. Nuk ka nevojë për filozofi të ndërlikuar. Mendja juaj, zemra juaj është tempulli. Filozofia juaj është mirësia e thjeshtë."

"Ne mund të jetojmë pa fe dhe meditim, por nuk mund të mbijetojmë pa dashuri njerëzore." nëse beson apo jo te Buda nuk ka shumë rëndësi; si budist, nëse beson në rimishërimin apo jo, nuk ka shumë rëndësi. Ju duhet të bëni një jetë të mirë.”

Pse të shqetësoheni?

“Nëse një problem është i rregullueshëm, nëse një situatë është e tillë që mund të bëni diçka për të, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni . Nëse nuk është e rregullueshme, atëherë nuk ka ndihmë për t'u shqetësuar. Nuk ka asnjë përfitim të shqetësohesh.”

Mos gjykoni

“Njerëzit marrin rrugë të ndryshme duke kërkuar përmbushje dhe lumturi. Vetëm për shkak se ata nuk janë në rrugën tuaj nuk do të thotë se ata kanë humbur.”

OnDashuria

"Dashuria është mungesa e gjykimit."

Armiqtë tuaj

"Nëse mund të kultivoni qëndrimin e duhur, armiqtë tuaj janë mësuesit tuaj më të mirë shpirtëror sepse prania e tyre siguron ju me mundësinë për të rritur dhe zhvilluar tolerancën, durimin dhe mirëkuptimin.”

Për paqen botërore

“Paqja botërore duhet të zhvillohet nga paqja e brendshme. Paqja nuk është thjesht mungesë e dhunës. Paqja është, mendoj unë, manifestimi i dhembshurisë njerëzore."

"Ne kurrë nuk mund të arrijmë paqen në botën e jashtme derisa të bëjmë paqe me veten."

"Sepse ne të gjithë ndajmë këtë planet tokë, ne duhet të mësojmë të jetojmë në harmoni dhe paqe me njëri-tjetrin dhe me natyrën. Kjo nuk është thjesht një ëndërr, por një domosdoshmëri.”

Ne duhet të jemi më shumë si fëmijë

“Shikoni fëmijët. Sigurisht që ata mund të grinden, por në përgjithësi nuk ushqejnë ndjenja të këqija aq shumë ose për aq kohë sa të rriturit. Shumica e të rriturve kanë përparësinë e edukimit ndaj fëmijëve, por çfarë dobie ka një edukim nëse ata tregojnë një buzëqeshje të madhe duke fshehur thellë ndjenjat negative? Fëmijët zakonisht nuk veprojnë në këtë mënyrë. Nëse ndihen të zemëruar me dikë, e shprehin atë dhe më pas përfundon. Ata ende mund të luajnë me atë person ditën tjetër.”

(Të pëlqen ky artikull? Shiko 100 thëniet tona të kuruara me kujdes rreth guximit.)

Në të vërtetën ti

“Ka vetëm një pikë të rëndësishme që duhet ta mbani në mendjedhe le të jetë udhërrëfyesi juaj. Pavarësisht se si ju thërrasin njerëzit, ju jeni ai që jeni. Mbani këtë të vërtetë. Ju duhet të pyesni veten se si dëshironi të jetoni jetën tuaj. Ne jetojmë dhe vdesim, kjo është e vërteta që mund ta përballojmë vetëm të vetëm. Askush nuk mund të na ndihmojë, madje as Buda. Pra, mendoni me kujdes, çfarë ju pengon të jetoni ashtu siç dëshironi ta jetoni jetën tuaj?”

“Ndryshimi i vërtetë është brenda; lëre të jashtmen ashtu siç është."

"Hap krahët për të ndryshuar, por mos i lësho vlerat e tua."

"Sa më i sinqertë të jesh, aq më i hapur, aq më pak frika që do të kesh, sepse nuk ka ankth për t'u ekspozuar apo zbuluar para të tjerëve.”

Mos mendo shumë për veten

“Nëse mendojmë vetëm për veten, harro njerëzit e tjerë. , atëherë mendjet tona zënë një zonë shumë të vogël. Brenda asaj zone të vogël, edhe problemi i vogël duket shumë i madh. Por në momentin që zhvillon një ndjenjë shqetësimi për të tjerët, kupton se, ashtu si ne, edhe ata duan lumturinë; ata gjithashtu duan kënaqësi. Kur keni këtë ndjenjë shqetësimi, mendja juaj zgjerohet automatikisht. Në këtë pikë, problemet tuaja, madje edhe problemet e mëdha, nuk do të jenë aq të rëndësishme. Rezultati? Rritje e madhe e qetësisë mendore. Pra, nëse mendoni vetëm për veten tuaj, vetëm për lumturinë tuaj, rezultati është në fakt më pak lumturi. Ju keni më shumë ankth, më shumë frikë."

"Nëse e zhvendosni fokusin tuaj nga vetja te të tjerët, shtrini shqetësimin tuaj tek të tjerët,dhe kultivoni mendimin për t'u kujdesur për mirëqenien e të tjerëve, atëherë kjo do të ketë efektin e menjëhershëm për të hapur jetën tuaj dhe për t'ju ndihmuar të afroheni."

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Me qëllim

“Qëllimi ynë kryesor në këtë jetë është të ndihmojmë të tjerët. Dhe nëse nuk mund t'i ndihmoni, të paktën mos i lëndoni."

"Njerëzit marrin rrugë të ndryshme duke kërkuar përmbushje dhe lumturi. Vetëm për shkak se ata nuk janë në rrugën tuaj nuk do të thotë se ata kanë humbur."

"Ne jemi vizitorë në këtë planet. Ne jemi këtu për më së shumti njëqind vjet. Gjatë asaj periudhe ne duhet të përpiqemi të bëjmë diçka të mirë, diçka të dobishme me jetën tonë. nëse kontribuoni në lumturinë e njerëzve të tjerë, do të gjeni kuptimin e vërtetë të jetës.”

“Krijesat që banojnë në këtë tokë – qofshin ato qenie njerëzore apo kafshë – janë këtu për të kontribuar, secila në mënyrën e vet të veçantë , për bukurinë dhe prosperitetin e botës.”

“Ndonjëherë kur takoj miq të vjetër, më kujton se sa shpejt kalon koha. Dhe më bën të pyes veten nëse e kemi shfrytëzuar kohën tonë siç duhet apo jo. Përdorimi i duhur i kohës është kaq i rëndësishëm. Ndërsa ne kemi këtë trup, dhe veçanërisht këtë tru të mahnitshëm njerëzor, mendoj se çdo minutë është diçka e çmuar. Ekzistenca jonë e përditshme është shumë e gjallë me shpresë, megjithëse nuk ka asnjë garanci për të ardhmen tonë. Nuk ka asnjë garanci që nesër në këtë kohë do të jemi këtu. Por ne jemiduke punuar për këtë thjesht mbi bazën e shpresës. Pra, ne duhet të përdorim sa më mirë kohën tonë. Unë besoj se përdorimi i duhur i kohës është ky: nëse mundeni, u shërbeni njerëzve të tjerë, qenieve të tjera të ndjeshme. Nëse jo, të paktën përmbahuni nga dëmtimi i tyre. Mendoj se kjo është e gjithë baza e filozofisë sime.

Pra, le të pasqyrojmë atë që ka vërtet vlerë në jetë, çfarë i jep kuptim jetës sonë dhe të vendosim prioritetet tona mbi bazën e kësaj. Qëllimi i jetës sonë duhet të jetë pozitiv. Ne nuk kemi lindur me qëllimin për të shkaktuar telashe, për të dëmtuar të tjerët. Që jeta jonë të ketë vlerë, mendoj se ne duhet të zhvillojmë cilësitë themelore të mira njerëzore - ngrohtësinë, mirësinë, dhembshurinë. Atëherë jeta jonë bëhet kuptimplote dhe më e qetë—më e lumtur.”

“Kur jeta bëhet shumë e ndërlikuar dhe ne ndihemi të dërrmuar, shpesh është e dobishme të qëndrojmë prapa dhe t'i kujtojmë vetes qëllimin tonë të përgjithshëm, qëllimin tonë të përgjithshëm. Kur përballemi me një ndjenjë stanjacioni dhe konfuzioni, mund të jetë e dobishme të marrim një orë, një pasdite apo edhe disa ditë për të reflektuar thjesht se çfarë do të na sjellë vërtet lumturi dhe më pas të rivendosim prioritetet tona në bazë të kësaj. . Kjo mund ta kthejë jetën tonë në kontekstin e duhur, të lejojë një perspektivë të re dhe të na mundësojë të shohim se cilin drejtim duhet të marrim.”

“Unë besoj se vetë qëllimi i jetës është të jemi të lumtur. Nga thelbi i qenies sonë, ne dëshirojmë kënaqësi. Në përvojën time të kufizuar që kam