A po pyesni veten, “pse njerëzit nuk më pëlqejnë mua?”

Pa një mik për t'u besuar ose dikë që mund t'i drejtoheni në kohë të vështira, jeta mund të jetë edhe më e vështirë se sa është tashmë.

Gjithkush ka nevojë për dikë që mund t'i drejtohet në jetë, pavarësisht nëse kjo është familja jonë apo një mik.

Ndërsa ne nuk mund të zgjedhim familjet tona, ne sigurisht mund të zgjedhim miqtë tanë.

Mund ta gjeni veten pa asnjërën, dhe tani po pyesni veten:

Si mund t'i kthej gjërat në mënyrë që njerëzit të më pëlqejnë përsëri?

Nëse e keni kaluar kufirin dhe jeni larguar nga një familje ose jeni ndarë nga miqtë, mund të duket e pamundur të rifitoni hiret e mira të dikujt, por nuk ka humbur gjithçka.

Ju duhet të merrni përgjegjësi për veprimet tuaja dhe ndryshoni mënyrën e funksionimit. Njerëzit e tjerë nuk do të ndryshojnë.

Ju duhet të ndryshoni mënyrën se si jeni rreth tyre në mënyrë që të shihni rezultate të ndryshme.

Miqësia mund të jetë një gjë e paqëndrueshme, por është gjithashtu diçka që ka nevojë për pak mjeshtëri për t'u zotëruar.

Këtu janë 25 arsye që mund t'i fikni njerëzit dhe si mund ta ndryshoni sjelljen tuaj për mirë.

1) Nuk ndaloni së foluri kurrë

Të kesh aftësi për të zhvilluar një bisedë është padyshim më mirë sesa të mos dish të flasësh fare, por shumë njerëz ngatërrojnë "të pasurit një bisedë" me "të folurit".

Komunikimi me njerëzit përreth nesh do të thotë t'u japësh atyre mundësinë dhe hapësirënNga vetëvlerësimi i ulët, një mentalitet negativ dhe çështje e trauma të pazgjidhura, si unë dikur, ju mund të vendosni një maskë kur keni të bëni me të tjerët.

Por në thelb - ju mungon dashuria për veten. Pa të, ju nuk mund të rrisni besimin tuaj ose të kapërceni traumat tuaja. Nuk mund të hapesh para të tjerëve që ata të të njohin nëse nuk e njeh veten.

Kur ke të bësh me shumë njerëz që nuk të pëlqejnë, është e lehtë të zhgënjehesh dhe madje të ndihesh i pafuqishëm. Madje mund të tundoheni të hidhni poshtë dhe të hiqni dorë fare nga miqësitë.

Është diçka që mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandê. Ai më mësoi se mënyra për të gjetur dashuri dhe marrëdhënie të sigurta duhet të fillojë së pari nga brenda.

Siç shpjegon Rudá në këtë video pa pagesë , shumë prej nesh ndjekin dashurinë, vëmendjen dhe shoqërinë, në një mënyrë toksike, sepse nuk jemi mësuar se si ta duam veten fillimisht.

Pra, nëse doni të filloni të pëlqeheni, unë do t'ju rekomandoja fillimisht të filloni me veten dhe të merrni këshillat e jashtëzakonshme të Rudës.

Këtu është një lidhje për videon falas.

Lexim i rekomanduar: Si të jesh vetvetja: 16 pa hapa bullsh*t

9) Ju nxisni dramë

Problemet personale janë pjesë e ekzistenca e të gjithëve. Jeta nuk është gjithmonë ajo që duam të jetë dhe madje edhe më të mirët prej nesh rrahen herë pas here.

Por ka një kufi të hollë mes përqafimit tëgjëra të këqija në jetë dhe përcaktimi i jetës suaj sipas saj.

Ju jetoni sikur jeni në një film, ose më mirë akoma, ekzistoni sikur të jeni në reality show-n tuaj.

Ju i shpërndani problemet në mënyrë joproporcionale dhe krijoni probleme nga ajri i hollë.

Ju i merrni gjërat në zemër, edhe kur nuk ka asgjë për të interpretuar.

Miqtë janë vazhdimisht duke ecur mbi lëvozhgat e vezëve rreth jush sepse ata e dinë se janë një fjalë larg nga diçka e çmendur që po ndodh.

Askush nuk i pëlqen të përfshihet në dramë.

Në një botë ku tashmë ka kaq shumë negativitet, askush nuk i pëlqen të jetojë ditën e tij -Jeta e përditshme e rrethuar nga njerëz që duan të bëjnë një problem nga çdo gjë.

Si të ndryshoni për mirë: Thjesht relaksohuni dhe gjeni diçka tjetër për të zënë kohën tuaj. Njerëzit dramatikë shpesh i drejtohen dramës për të mbushur jetën e tyre me zhurmë sipërfaqësore.

Mësoni si të jeni të kënaqur në heshtje duke e mësuar veten të doni vetminë.

Merrni një hobi, meditoni ose bashkohuni palestër — ndoshta ndonjë aktivitet fizik është ajo që ju nevojitet për të hequr mendjen nga negativiteti juaj personal.

Lexim i rekomanduar: Teknikat më të mira të meditimit: 18 teknikat më efektive të meditimit

10) Ju jeni shumë keq me paratë

Ju e keni kaluar jetën tuaj duke u grindur dhe ndjeheni sikur keni të drejtë për gjërat më të mira në jetë.

Kur jeni jashtë me miqtë, pyesni veten pse po shkoni në të njëjtin shabbyrestoranti ose pse duket se nuk ju marrin kurrë në ftesat tuaja për të shkuar në Monako ose Paris në favor të një udhëtimi në Azinë juglindore.

Për ju kjo ka të bëjë vetëm me shpenzimin e parave që keni fituar me të drejtë, por për ta mund të jetë krejtësisht diçka tjetër.

Ju mund të silleni si snob dhe të shikoni me përçmim preferencat e tyre kur kjo është gjithçka që ata mund të përballojnë.

Pa e ditur, mund t'i bëni njerëzit të ndihen keq për diçka mbi të cilën ata nuk kanë kontroll të menjëhershëm.

E njëjta gjë mund të thuhet për të qenit një patina absolutisht e lirë. Askush nuk dëshiron të jetë me dikë që është gjithmonë në kërkim të pazarit më të lirë.

Kur miqtë duan të shpenzojnë disa dollarë për një përvojë më të mirë restoranti ose një udhëtim më të mirë, ju mund të jeni i vetmi person që i pengon të gjithë .

Si të ndryshoni për mirë: Ose jini të përgatitur për të takuar njerëz në gjysmë të rrugës ose thjesht shmangni udhëtimet fare.

Në vend që të jeni i vetmi turp që ndryshon planet e të gjithëve, ju mund t'i bashkoheni aktiviteteve që e dini se mund t'ju pëlqejnë, pavarësisht se si i shpenzoni paratë tuaja.

11) Nuk mund të mbështeteni tek ju

Njerëzit tërhiqen nga gjërat që mund t'i parashikojnë — kjo është vetëm një trajektore natyrore e evolucionit tonë.

Gjërat e qëndrueshme na bëjnë të ndihemi të sigurt dhe të sigurt, ndërsa hamendjet e vazhdueshme na bëjnë të vëmë në dyshim qëndrueshmërinë e gjërave. E njëjta gjë vlen edhe për miqësitë dhe marrëdhëniet.

Nëse je lloji i personit qëTë lumtur një minutë dhe plotësisht të zemëruar në të ardhmen, po i hidhni poshtë njerëzit duke u treguar atyre se bashkëveprimi me ju është një rrugë e rrëshqitshme.

Askush nuk dëshiron t'i hamendësojë ndjenjat tuaja gjatë gjithë kohës; njerëzit nuk janë lexues të mendjes.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Nëse jeni veçanërisht të çuditshëm me fjalët tuaja dhe duke bërë premtime që nuk mund t'i mbani, njerëzit së shpejti do të kuptojnë se nuk mund të mbështeten tek ju.

Kjo shfaqet në çdo ndërveprim tuajin: a mund të mbështeten tek ju që të paraqiteni në kohë?

A mund të mbështeten në do ta mbaje fjalen? A mund të mbështeten tek ju se do të jeni një mik i mirë?

Nëse përgjigjja është jo, së shpejti do t'i gjeni miqtë tuaj duke u përpjekur të mbushin kupën e tyre shoqërore diku më të parashikueshme dhe më të besueshme.

Si të ndryshoni për mirë: Mësoni vlerën e stabilitetit. Bëhuni një grua/burrë e fjalës suaj dhe mos i lini njerëzit të varur.

Kur ju thoni diçka, në fakt bëjeni atë, në vend që të bëni premtime boshe.

Tregojuni njerëzve se mund të mbështeten ju të jeni aty kur keni nevojë për to, dhe kjo do të thotë të kontrolloni emocionet tuaja dhe të mos ndikoheni nga shkaktarët më të vegjël në jetë.

12) Jeni të frustruar me rrugën tuaj në jetë

Jeni vazhdimisht në vendgrumbullim, sepse luftoni për të gjetur qëllimin tuaj në jetë? A dështojnë punëtoritë e zakonshme në internet dhe librat e vetë-ndihmës?

Nëse po, kjo mund të jetë një arsye pse njerëzitnuk ju pëlqen - energjia juaj është ajo e zhgënjimit dhe pakënaqësisë.

Dhe ne të gjithë e dimë se njerëzit priren të gravitojnë drejt njerëzve të lumtur dhe të sigurt...

Si të ndryshoni për mirë :

“Harrojeni në varësi të jashtme për mirëqenien tuaj të brendshme…”

E dëgjova për herë të parë këtë kur mora pjesë në një masterklasë të mrekullueshme të krijuar nga Ideapod bashkëthemelues, Justin Brown.

Unë, si shumë të tjerë, kam provuar më shumë mënyra sesa mund të numëroj për të gjetur qëllimin tim në jetë. Kurse të vetë-zhvillimit, meditim, Ligji i Tërheqjes, ju përmendni, unë e kam provuar.

Por asgjë nuk ndikoi vërtet në rezultatet që po shihja në jetën time. Kam gjetur të njëjtat modele frustruese që përsëriten herë pas here.

Ata ndikuan gjithashtu në marrëdhëniet e mia me të tjerët - nuk isha shumë i njohur në atë kohë, në fakt, isha shumë e vështirë për të qenë pranë!

Të duket e njohur?

E vërteta rreth asaj se kush jam, çfarë jam në gjendje të arrij dhe se si dua ta jetoj jetën time nuk u realizua derisa mora pjesë në masterklasën e jetës së Justin-it.

Pas mësimeve të jetës që ai ka përqafuar, do të mësoni se nga vjen krijimtaria juaj, si mund të përdorni një burim të thellë fuqie personale për të arritur ëndrrat tuaja dhe së fundi, cili është qëllimi juaj në jetë.

Klikoni këtu për të parë videon e tij prezantuese falas.

Për një herë, vendoseni veten nën kontrollin e jetës tuaj. Harrojeniguru apo trajnerë të jetës së tepërt. Harrojeni teknikat e pakuptimta.

Kur filloni të merrni përgjegjësi për veten tuaj dhe të punoni drejt një jete me të cilën jeni të lumtur, automatikisht do të bëheni më të pëlqyeshëm si rezultat i lumturisë suaj të brendshme!

Këtu është lidhja edhe një herë.

13) Ju kurrë nuk merrni përgjegjësi

Askush nuk i pëlqen të jetë delja e zezë e grupit.

Në vend që të përballeni me muzikën, është shumë më e lehtë të vendosni pamjet tuaja diku tjetër dhe fajësoni njerëzit e tjerë që nuk ju pëlqejnë në vend që të pranojnë faktin se ka gjëra rreth jush që duhen ndryshuar.

A zgjoheni çdo ditë me një rrëfim të viktimës? A i thoni vetes se është faji i të tjerëve pse veproni në një mënyrë të caktuar? A ia kaloni çdo zgjedhje të keqe marrëdhënieve të kaluara apo fatkeqësive të fëmijërisë?

Nëse po, ju po humbisni një mundësi për t'u bërë një person më i mirë duke gjetur gjithmonë një kok turku.

Ndërsa ndoshta ndihet mirë dhe vërtetimi për vetëbesimin tuaj, nuk po ndihmon marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë.

Në fund të fundit, ju takon juve të merrni përgjegjësinë për marrëdhëniet tuaja.

Derisa të mësoni se si t'i pranoni të metat tuaja dhe kuptoni se ku gabon me njerëzit, do të ngeceni në të njëjtin lak ku humbni miqësitë dhe kurrë nuk do ta kuptoni vërtet pse po ndodh kjo.

Si të ndryshoni për mirë: Prano fakti që mund të mos jeni engjëlli i përsosur që mendoniju jeni.

Nëse njerëzit përreth jush priren t'ju shmangin, merrni parasysh faktin se ju mund të jeni faktori i përbashkët në të gjitha marrëdhëniet tuaja të dështuara.

Në një moment ju duhet ta pranoni faktin se mund të ketë diçka që nuk shkon me ju dhe se është koha që më në fund të bëni diçka për këtë.

14) Ju keni një obsesion me kontrollin

Disa njerëz janë udhëheqës të natyrshëm. Të tjerët janë thjesht të natyrshëm shef. Ju ndoshta e shihni veten si udhëheqësin e grupit dhe ndjeni përgjegjësinë për t'i drejtuar të gjithë në drejtimin e duhur.

Sigurisht, disa prej tyre ju kanë quajtur shef, por thellë brenda jush e dini se thjesht e dini që po bëni çfarë është më e mira për të gjithë.

Duhet të heqësh dorë nga përpjekjet për të qenë shefi i të gjithëve. Ata nuk janë në këtë tokë për të bërë kërkesën tuaj.

Sipas Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, “kontrolli është një problem i madh në marrëdhënie… ata nuk të respektojnë ty dhe mënyrën se si je. "

Çështjet tuaja të kontrollit mund të rrjedhin nga mungesa juaj e kontrollit mbi jetën tuaj.

Nuk është e lehtë ta pranosh këtë, por sapo të kuptosh se je armiku më i keq i vetvetes, ti" Do të fillojë të vijë dhe të përqendrohet në të metat tuaja në vend që t'u vërë në dukje të gjithë të tjerëve.

Problemi me njerëzit shefat është se ata nuk e shohin gjithmonë si problem. Por ky obsesion për të luftuar për kontrollin zbret në pasiguri sesa altruizëm.

Ju dëshironi kontrollin sepse keni frikë nga ajo që do të bëjnë miqtë tuajpa ty.

Dëshiron të diktosh marrëdhëniet e tua sepse shqetësohesh se ato nuk do të zhvillohen siç bëni pa i ndikuar në mënyrë aktive.

Pra, në vend që t'i lini gjërat të jenë ashtu siç janë, ju rrezikoni mbytni njerëzit vetëm për të marrë rezultatet që dëshironi për veten tuaj.

Si të ndryshoni për mirë: Jepuni njerëzve përfitimin e dyshimit. Në vend që të përpiqeni të merrni kontrollin e situatës, lëreni natyrën të ecë në rrugën e saj dhe shikoni se si njerëzit reagojnë vetë.

Mësoni t'u besoni të tjerëve.

Dr. Rob Yeung, një psikolog performancash dhe autor i librit How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, thotë se “një nga arsyet që njerëzit arritën të dominojnë planetin është se ne kemi evoluar për të bashkëpunuar me njëri-tjetrin, që do të thotë të jemi në gjendje t'i besojmë tjetrit. njerëzit."

Prandaj, zakonet që "promovojnë agresionin, statusin ose dominimin ndaj njerëzve të tjerë kanë tendencë të gërryejnë besimin."

Përpiquni të kuptoni arsyen themelore për pasigurinë tuaj - a keni frikë miqtë do të largohen nga ju nëse nuk u imponoheni atyre?

A keni pasur përvoja të këqija në të kaluarën?

Puna me këto do të eliminojë fare impulset tuaja obsesive.

15) Ju 'je tepër nevojtar

Nuk ka asgjë të keqe të jesh pak i varur emocionalisht nga miqtë; nga ne nuk mund të pritet gjithmonë që të jemi njerëz të përsosur dhe ne kemi nevojë për siguri herë pas here që njerëzit e tjerë kujdesen dhe vlerësojnë për ne.

Por,ekziston një vijë e hollë midis nevojës për mbështetje emocionale dhe të qenit shumë më nevojë se sa mund të përballojë kushdo.

Duhet të ndaloni së kërkuari që të gjithë të vijnë në shpëtimin tuaj. Do t'ju duhet të hiqni dorë nga telefonatat e vazhdueshme dhe mesazhet me tekst.

Nëse ecni përreth duke besuar se të gjithë do t'ju braktisin, nuk do të habiteni kur kjo të ndodhë.

Sipas hulumtimeve, narcisistët priren të jenë njerëz shumë në nevojë. Jo shumë njerëzve u pëlqen të kalojnë kohë me narcisistët.

Në vend të kësaj, jini aty për njerëzit që kanë nevojë për ju. Lëreni atë që mendoni se do të ndodhë dhe përqendrohuni në atë që po ndodh.

Ndërsa miqtë e vërtetë nuk duhet ta kenë problem t'ju mbështesin ju dhe ndjenjat tuaja kur gjërat bëhen të vështira, ju gjithashtu nuk mund të prisni që njerëzit të veprojnë si sfungjerët tuaj emocionalë personalë, gjithmonë në nevojë për vërtetim dhe siguri.

Si të ndryshoni për mirë: Rivlerësoni mënyrën se si i shihni miqtë tuaj. Ata nuk janë thjesht aty për t'ju vërtetuar dhe riafirmuar sa herë që keni nevojë.

Pavarësisht se sa afër mund të jeni me ta, duhet të mbani mend se ata janë gjithashtu njerëz dhe kanë kufijtë e tyre për peshën emocionale që mund të mbajnë nga ju.

Të mbingarkoni një person tjetër me bagazhin tuaj emocional është mënyra më e lehtë për ta lodhur atë, veçanërisht nëse ju duket sikur nuk po bëni kurrë ndonjë përparim të vërtetë.

2>16) Ju jeni një spektakël

Askush nuk e pëlqen shfaqjen, dhe nëse po përpiqeni tëu bëni përshtypje njerëzve me paratë, makinat, shtëpinë ose njohuritë tuaja, ju mund të ndaloni që tani.

Njerëzit, më shumë se kurrë, thjesht duan të ndihen të lidhur me njëri-tjetrin.

Kur jeni duke hedhur poshtë të gjitha arritjet e tua në to, ata nuk arrijnë të njohin ty të vërtetën dhe kjo thjesht i largon njerëzit.

Për më tepër, është shumë e bezdisshme të dëgjosh dikë që flet për veten dhe gjërat e tij gjatë gjithë kohës.

Si të ndryshoni për mirë: Thjesht lërini njerëzit të njohin ju të vërtetën dhe jini të përulur. Ju do t'i bëni vetes një nder.

Kërkimet kanë sugjeruar se përulësia ofron disa cilësi pozitive, duke përfshirë të qenit më e dobishme, sipas Wade C. Rowatt, Ph.D., profesor i asociuar i psikologjisë dhe neuroshkencës në Baylor's Kolegji i Arteve & Shkenca:

“Hulumtimi tregon se përulësia është një cilësi pozitive me përfitime të mundshme…Ndërsa disa faktorë ndikojnë nëse njerëzit do të dalin vullnetarë për të ndihmuar një njeri në nevojë, duket se njerëzit e përulur, mesatarisht, janë më të dobishëm. sesa individët që janë egoistë ose mendjemëdhenj.”

Njerëzit të cilëve u pëlqen të jesh pranë janë të përulur, jo arrogantë.

Është e shëndetshme të kesh besim, por ka një kufi të hollë midis besimit dhe arrogancës . Dallimi është përulësia.

17) Mos i rrëzoni të tjerët

Duhet të ndaloni së poshtëruari njerëzit e tjerë. Ju mund të mos e kuptoni se po e bëni këtë, por nëse jeni dikush qëpër t'u përgjigjur dhe për t'u dhënë atyre mundësinë për të ndarë mendimet dhe idetë e tyre kur të dëshirojnë.

Nuk ka mënyrë më të shpejtë për të fikur dikë sesa duke folur pa pushim.

Ju po supozoni se ata kujdesen për çdo aspekt të jetës tuaj, ose se ata janë të interesuar në radhë të parë.

Kur detyroni dikë t'ju dëgjojë pafundësisht, nuk ka dyshim se të gjithë ata do të të mendosh është se si të largohesh sa më shpejt.

Si të ndryshosh për mirë: Kujdes për atë që të tjerët kanë për të thënë.

Arsyeja pse nuk t'u jepni atyre mundësinë për të folur është se ju nuk hyni në biseda me mendimin se ato mund t'ju shtojnë vlerë.

Njohni njohuritë e panjohura që mund të ekzistojnë në kokën e tyre, të cilat do t'i Kurrë mos ke mundësi të dëgjosh nëse nuk i lini kurrë të flasin.

Duke u kujdesur thjesht për mendimet e tyre, ju natyrisht ndaloni dhe dëgjoni sa herë që duan të flasin.

Patjetër që kërkon praktikë, por këtu janë disa këshilla për t'u bërë një dëgjues më i mirë:

– Vendoseni veten në vendin e folësit. Mendoni për atë që ata po thonë nga këndvështrimi i tyre.

– Shmangni supozimet ose gjykimet.

– Kushtojini vëmendje ndjenjave të tyre ndërsa po flasin.

– Flisni me fjalët e tyre (reflektim empatik).

– Shikoni në sytë e tyre ndërsa po flasin.

– Pranoni që po dëgjoni duke tundur kokën osei pëlqen të kritikojë të tjerët ose të bëjë thashetheme për të tjerët, pastaj lëre atë.

Një shkrim në Bolde nga autori i inteligjencës emocionale Dr. Travis Bradberry vuri në dukje se thashethemet për të tjerët është një mënyrë e caktuar për t'ju bërë të dukeni si një person negativ.

Gjithashtu do të thotë që njerëzit nuk do t'ju besojnë informacione të ndjeshme ose personale. Kush dëshiron të jetë dikush i tillë?

Si të ndryshojmë për mirë : Mos supozoni asgjë. Mos mendoni se dini më mirë se kushdo. Mos bëni zgjedhje për njerëzit.

Jepuni njerëzve hapësirë ​​dhe mbani hapësirë ​​për ta ndërsa ata i kuptojnë gjërat dhe do të keni më shumë miq e më të mirë në planin afatgjatë.

18) Merrni largohu nga kutia jote e sapunit

Nëse dëshiron t'i bësh njerëzit të të pëlqejnë përsëri, duhet të ndalosh së predikuari.

Dije të gjitha vuajnë nga diçka që quhet "epërsi besimi" dhe është e vështirë të bashkohu me dikë që mendon se është më i mirë se ti.

Njerëzit që i shohin me përçmim njerëzit e tjerë nuk përfundojnë duke u vlerësuar. Ata përfundojnë duke u papëlqyer sepse njerëzit nuk ndihen kurrë mirë kur janë në praninë e tyre.

Si të ndryshoni për mirë: Ju nuk dini gjithçka dhe gjithçka që dini vlen vetëm ndaj përvojave tuaja, prandaj mos u përpiqni që jeta e të gjithëve të përshtatet në versionin tuaj të saj.

Askush nuk i pëlqen të dijë gjithçka. Hiquni nga kutia e sapunit.

19) Ju flisni vetëm për veten tuaj

Nuk ju interesojnë ndjenjat dhe opinionet e të tjerëve. Gëzimet e tyrenuk janë të rëndësishme. Ato janë vetëm një kujtesë e arritjeve tuaja (padyshim më të mira).

Ju flisni vetëm për veten në biseda me të tjerët. Rreth jush, njerëzit ndihen të vetmuar. Jeni aq “në vetvete” saqë nuk ka fare lidhje ndërpersonale.

Si të ndryshoni për mirë: Nëse po përpiqeni të jeni më të këndshëm për njerëzit përreth jush, bëni Sigurohuni që po hapeni veten ndaj tyre dhe nuk po bëni gjithçka për ju.

Psikologia e Harvardit, Amy Cuddy thotë se është e rëndësishme të demonstroni ngrohtësi fillimisht dhe më pas kompetencë, veçanërisht në mjediset e biznesit.

“Nga një Perspektiva evolucionare," shkruan Cuddy në librin e saj Prezence, "është më thelbësore për mbijetesën tonë të dimë nëse një person e meriton besimin tonë."

Njohja e njerëzve të tjerë është një pjesë e rëndësishme e përshtypjeve të tyre për ju. Dëgjimi i duhur i të tjerëve ndihmon në ndërtimin e raportit dhe besimit.

Duket si një qasje e prapambetur, por nëse do të ishit larguar ndonjëherë nga dikush duke u ndjerë sikur ju dëgjoi vërtet dhe ju pëlqen vërtet, pavarësisht se nuk dini asgjë në lidhje me to me të vërtetë, ju do ta dini se për çfarë po flasim.

20) Tregojuni të tjerëve se jeni të besueshëm.

Ju nuk i qëndroni fjalës suaj. Kur thua se do të bësh diçka, njerëzit nuk e besojnë.

Ata janë mësuar të mos bëjnë atë që thua se do të bësh. Ju jeni të rrahur dhe njerëzit thjesht nuk ju shohin si të besueshëm sepseju kurrë nuk e mbani fjalën tuaj.

Si të ndryshoni për mirë: Kur vjen puna tek ajo, njerëzve u pëlqejnë ata që mund t'u besojnë. Nëse i keni lënë topat të bien më shumë se një herë, do të jetë e vështirë t'u tregoni njerëzve se jeni serioz dhe mund t'ju besohet.

Jeff Haden në INC thotë më së miri:

“Të jesh me humor, gjaknxehtë ose të zymtë janë e kundërta e pëlqyeshme. Njerëzit që njihen për disponimin e tyre të paparashikueshëm dhe të luhatshëm nuk po bëjnë listën e "më të dashurve" të askujt."

Duhet të ngriheni dhe t'u tregoni njerëzve se keni për qëllim biznesin. Nëse thua diçka, thuaje. Nëse thoni se do të bëni diçka, bëjeni.

21) Jeni tepër reagues

Askush nuk e pëlqen kur drama juaj hyn në jetën e tyre.

Nëse doni njerëz për t'ju pëlqyer, kontrolloni jetën tuaj të çmendur te dera kur shkoni në një festë apo ngjarje pune.

Sigurisht, të gjithë kanë probleme, por jo të gjithë duhet t'i lënë nga çanta si lavanderia e djeshme.

Ky është veçanërisht rasti nëse keni të bëni me dikë që po reagon me tepricë. Sipas psikologut klinik Dr. Albert J. Bernstein, të qenit tepër reagues ndaj dikujt tjetër që është gjithashtu tepër reagues mund të çojë në më shumë probleme:

“...ideja themelore është se në shumë situata, ju po reagoni me instinktet e programuara në trurin tuaj të dinosaurit, në vend që të mendoni për një situatë. Nëse jeni në trurin tuaj të dinosaurëve, do të luani një 6 milionë vjeçarprogram dhe asgjë e mirë nuk do të ndodhë. Në atë rast, truri i dinosaurëve të personit tjetër do të kuptojë se ata po sulmohen, dhe më pas ju po përgjigjeni duke luftuar ose duke ikur, dhe njëri prej tyre do ta përshkallëzojë situatën në atë që unë dua ta quaj Efekti "Godzilla takon Rodanin". Ka shumë ulërima dhe bërtitje, dhe ndërtesat bien, por nuk arrihet shumë.”

Si të ndryshoni për mirë: Njerëzve ju pëlqen kur jeni të qetë dhe të mbledhur. Mos jini një rrëmujë e nxehtë. Përpiquni të mos sillni stres në jetën e njerëzve.

22) Jeni të hapur për tema të ndjeshme

Jeni shumë të drejtpërdrejtë në bindjet tuaja për politikën, fenë dhe tema të tjera të ndjeshme. Ju nuk jeni të vetëdijshëm se si mund të ndikojë te njerëzit e tjerë.

Dhe për më tepër, kur futeni në një diskutim rreth këtyre temave, ju nuk dëgjoni.

Nuk ka asnjë mënyrë për të ju të ndryshoni mendje ose të bëni një diskutim produktiv me dikë që nuk është dakord me ju.

Si të ndryshoni për mirë: Tani nuk po themi se nuk duhet të jeni të sinqertë për pikëpamjet tuaja. Është e rëndësishme të shprehesh.

Në fakt, sipas Peter Bregman në Psychology Today:

“Këtu është gjëja e çmendur: ndershmëria është shumë më bindëse, më e fuqishme dhe efektive se alternativa. Njerëzit duan të vërtetën. Ata janë të gatshëm ta pranojnë atë shumë më shpesh sesa mendojmë. Dheata respektojnë njerëzit dhe organizatat e tjera që e flasin atë.”

Nëse e vërteta juaj ka të bëjë me fenë ose politikën, veproni me kujdes. Flisni të vërtetën tuaj, por dëgjoni të tjerët. Keni një mendje të hapur. Ata janë gjithashtu një qenie racionale si ju, edhe nëse e keni të vështirë ta besoni.

Ka mënyra për të qenë ju dhe për të qenë miq me njerëz që kanë pikëpamje të ndryshme nga ju; ka të bëjë me respektin, lejimin e hapësirës dhe dëgjimin e të tjerëve.

23) Asnjëherë nuk e keni përfunduar telefonin tuaj

Siç u përmend më lart, dëgjimi është i rëndësishëm nëse doni të jeni të pëlqyer.

0>Por, si mund ta dini nëse dikush ju pëlqen nëse nuk kërkoni asnjëherë nga telefoni juaj për të kontrolluar statusin e bisedës që supozohet të keni?

Lëre telefonin dhe merr interesin për personi që ulet përballë tavolinës nga ju.

Asgjë në telefonin tuaj nuk është më e rëndësishme se ai person.

Si të ndryshoni për mirë: Çështja kryesore këtu mund të qofshin se njerëzit përreth ju duken si të mërzitshëm dhe telefoni juaj është më interesant.

Psikologia klinike Linda Blair thotë se "zakonisht baza për të bërë një mik është një përvojë e përbashkët."

Prandaj , gjeni njerëzit tuaj. Kjo nuk është një ide e re, por është një ide që po rritet me bindje.

Nëse e kupton se e ke të vështirë të bësh miq ose të futesh në qarqe, mund të jetë sepse po shoqërohesh me të gabuarën turma.

Gjeni njerëz që janë në linjëme mendimet dhe besimet e tua dhe rrethohu me to. Është e lehtë të pëlqesh njerëzit që janë si ne.

24) Ju nuk dini si t'i falni njerëzit

Ka mundësi që të jeni një mik i madh në pothuajse çdo aspekt që ka rëndësi, përveç një : ju mbani inat, duke i dhënë përparësi konflikteve mbi marrëdhëniet.

Nëse doni të riktheni miqtë tuaj, do t'ju duhet të falni dhe të harroni. Disa njerëz mund të harrojnë, por jo të gjithë mund të falin.

Është një pjesë e rëndësishme e shërimit dhe ecjes përpara për disa njerëz. Nëse vazhdimisht u kujtoni njerëzve për gabimet e tyre, ata nuk do të jenë të interesuar të jenë miqtë tuaj.

Nënçimi i të tjerëve duke vënë në dukje gabimet e tyre mund t'i fshijë njerëzit në mënyrën e gabuar.

Njerëzit që kanë dhjetëra e miqve nuk i morën vetëm brenda natës; këto janë marrëdhënie për të cilat kanë punuar ngadalë gjatë viteve, duke i rregulluar kur filluan të plasariten dhe duke i përforcuar sa herë që është e nevojshme.

Por ju mund t'i keni hedhur tutje marrëdhëniet tuaja, njëra pas tjetrës.

0>Në vend që t'i mbani miqtë tuaj gjatë viteve, ju përfunduat duke i ndërprerë ato lidhje sa herë që ndodhte një debat apo grindje, sepse keni pasur përparësi fitimin e betejës në vend që të ruani marrëdhënien.

Ndërsa gjithmonë do të ketë disa grindje që janë të pamundura për t'u kapërcyer, shumicën e rasteve ka të bëjë më shumë me paaftësinë tuaj për të falur sesa me rëndësinë emosmarrëveshje.

Si të ndryshoni për mirë: Mësoni të hiqni dorë. Ndaloni së përqafuari ndjenjën e të lënduarit, të nevojës për të pasur të drejtë, sepse përfundoni duke u kujdesur për ato çështje më shumë se sa për ruajtjen e marrëdhënieve që mund të zgjasin me vite, nëse bëni punën e duhur.

Të mësoni të falni njerëzit do t'i mbani ata rreth jush, shumë kohë pasi ndjenjat e grindjes ose mosmarrëveshjes suaj zbehen në parëndësi.

25) Ju rrallë takoni njerëz të rinj

Ndoshta rrallë takoni njerëz të rinj. Pra, kur takoni njerëz të rinj, nuk dini si të silleni. Jeni ose shumë të emocionuar, shumë nevojtar ose shumë nervoz për të lënë përshtypje.

Si të ndryshoni për mirë:

Takoni njerëz të rinj! Nëse gjithçka tjetër dështon dhe ju mendoni se thjesht nuk po i përmbushni pritshmëritë tuaja në lidhje me ndërtimin e marrëdhënieve tuaja, dilni jashtë dhe takoni disa njerëz të rinj.

Sa më shumë ndërveprim dhe përvojë të keni duke folur me të tjerët, më mirë do të jesh në të.

Është një praktikë që mund të marrë një jetë për t'u zhvilluar, prandaj mos u dekurajoni dhe mos u fshihni në shtëpi sepse nuk e dini se çfarë mund të ndodhë.

E vetmja mënyrë për të qenë të pëlqyeshëm është të vendosësh veten atje që më shumë njerëz të pëlqejnë!

– Nëse është e mundur, përmblidhni komentet e tyre nëse ju jepet mundësia që të mund ta kuptoni më mirë.

– Përqendrohuni në marrjen e plotë të mesazhit që dikush po përpiqet të kalojë.

Lexim i rekomanduar: Si të flisni me njerëzit: 7 këshilla që duhen lexuar për komunikuesit e dobët

2) Ju ngacmoni njerëzit pa e kuptuar

Askush nuk i pëlqen të ngacmohet, por askush nuk e mendon veten si një dhunues.

Ndoshta je rritur rreth një turme "më të ashpër" se ajo që je rreth tani, ose ndoshta jotja ndjeshmëritë thjesht nuk janë të njëjta me njerëzit përreth jush.

Pra, mënyra se si veproni "normalisht" rreth të tjerëve mund të jetë në të vërtetë shumë e ashpër dhe e ashpër për ata rreth jush, kështu që ata përfundojnë duke u ndjerë të ngacmuar dhe madje të abuzuar .

Reagimi juaj i parë mund të jetë, "ky është problemi i tyre, jo i imi." miqësia juaj e mundshme me ta për të ndryshuar mënyrën gërryese që veproni.

Si të ndryshoni për mirë: Dëgjoni atë që thonë njerëzit.

Nëse ndiheni si ju' ke lënduar ose zhgënjyer dikë, dëgjoje me të vërtetë në vend që të mendosh se është shumë i ndjeshëm ose i brishtë.

Nuk do ta kuptosh kurrë se je në të vërtetë një dhunues nëse nuk ndalesh së menduari se mund të trajtoni në mënyrë të padrejtë njerëzit përreth jush.

Robin Dreeke, autor i librit, Nuk është gjithçka për mua:Dhjetë teknikat më të mira për ndërtimin e raportit të shpejtë me këdo, thotë se "pezullimi i egos" është një çelës për ndërtimin e raportit me të tjerët:

"Pezullimi i egos është të lëmë mënjanë nevojat, dëshirat dhe opinionet tuaja. Injoroni me vetëdije dëshirën tuaj për të qenë korrekt dhe për të korrigjuar dikë tjetër. Të mos e lejosh veten të rrëmbehesh emocionalisht nga një situatë ku mund të mos pajtohesh me mendimet, opinionet ose veprimet e dikujt.”

Lexim i rekomanduar: “Pse i largoj njerëzit?” 19 arsye (dhe si të ndaloni)

3) Nuk jeni elastik

Nëse dikush nuk ju pëlqen, ju e merrni për zemër.

Ju dorëzoheni me idenë që dikush tjetër dëshiron të jetë miku juaj. Ju automatikisht supozoni se faji është i juaji, jo personi që ju refuzoi.

Me pak fjalë - ju mungon qëndrueshmëria.

Si të ndryshoni për mirë: Pa elasticitet , shumica prej nesh heqin dorë nga gjërat që dëshirojmë. Shumica prej nesh luftojnë për të krijuar jetë që ia vlen të jetohet. Dhe padyshim që ndikon në miqësitë dhe marrëdhëniet tona.

E di këtë sepse deri vonë e kisha të vështirë të kapërceja një "ndarje" të vështirë me një shoqen time të ngushtë. Më tronditi vërtet besimin. Doja të hiqja dorë nga të gjithë rreth meje, në mendjen time, ishte vetëm çështje kohe derisa të më lëndonin edhe mua.

Kjo ndodhi derisa pashë videon falas nga trajnerja e jetës Jeanette Brown.

Përmes përvojës shumëvjeçare si trajnere e jetës,Jeanette ka gjetur një sekret unik për të ndërtuar një mentalitet elastik, duke përdorur një metodë kaq të lehtë sa do ta godasësh veten për të mos e provuar më herët.

Dhe pjesa më e mirë?

Ndryshe nga shumë trajnerë të tjerë të jetës, i gjithë fokusi i Jeanette është të të vendosë në vendin e shoferit të jetës tënde.

Për të zbuluar se cili është sekreti i elasticitetit, shikoni videon e saj falas këtu.

Pasi të jeni në gjendje të krijoni elasticitetin dhe besimin tuaj, jo vetëm që do të jeni një person më i pëlqyeshëm, por edhe të bëni miq do të jetë më i lehtë.

4) Ju jeni gjithmonë duke u ankuar

Nëse thjesht tërhiqni të tjerët me vete kur keni një festë për keqardhje, askush nuk do të dojë të jetë miku juaj.

Në një artikull për Psychology Today, psikologu Guy Winch tha: "Konstante negativiteti që vjen nga ankuesit kronikë paraqet një sfidë të madhe për ata që i rrethojnë. Dhe asgjë nuk i bën ankuesit kronikë më të lumtur sesa të qenit më të mjerë se miqtë e tyre.”

Përfundimi është se askujt nuk i pëlqen atmosfera e keqe.

Në këtë epokë pozitiviteti dhe kujdesi për veten, shumë prej tyre ne tani kemi prioritet mbrojtjen e energjisë sonë, sepse në momentin që filloni të rrëshqitni poshtë, mund të jetë kaq e lehtë të bini në një spirale.

Dhe një nga gjërat më të këqija për të ekspozuar energjinë tuaj është atmosfera e keqe e dikush që nuk mund të ndalet së ankuari për gjithçka.

Ndoshta ankoheni për sa nxehtë është, ose se si ushqimi nuk është aq i mirë, ose se siudhëtimi është i mërzitshëm, ose që nuk mund ta besosh atë që të kanë bërë njerëzit, ose se si të gjithë duket se duan të të kapin.

Pavarësisht nëse ankesat e tua janë për çështje të parëndësishme apo çështje serioze, fakti është se ju "Gjithmonë ankoheni.

Vipat e këqija janë dridhje të këqija në çfarëdo forme që mund të jenë, dhe njerëzit thjesht nuk duan të merren me dikë që nuk është gjë tjetër veçse një burim gjigant dridhjesh të këqija."

Si të ndryshoni për mirë: Ndaloni së ankuari! Shihni gjërat e mira në jetë dhe kuptoni rëndësinë e prioritizimit të energjisë tuaj dhe të rrezatimit të energjisë pozitive për të gjithë rreth jush.

Ka një kohë dhe një vend për t'u ankuar dhe për të debatuar, dhe ka një kohë dhe vend për të vetëm merrni frymë thellë dhe vlerësoni atë që keni në vend që të ankoheni për atë që nuk keni.

Të gjithë kanë ditë të pakëndshme, por nëse jetoni vazhdimisht në baltë, njerëzit nuk do të vijnë më për t'ju tërhequr .

Kapërcejeni dhe kthehuni në një jetë të mundshme. Ankesa nuk ju bën miq.

Në pak kohë, njerëzit do të rrotullohen në mënyrë aktive rreth jush në vend që t'ju shmangin.

5) Ju keni një higjienë të tmerrshme

Ndërsa mund të duket si një çështje sipërfaqësore, ndoshta është po aq e rëndësishme (nëse jo më shumë) se çështjet e tjera në këtë listë.

Pyesni veten: a do të dëshironit të ishit pranë dikujt që mban erë ose thjesht duket pis ose i parregullt gjatë gjithë kohës?

Jo vetëm që do të ndikonte në aftësinë tuajpër të shijuar kohën me atë person, por do të ishte gjithashtu e turpshme të jesh pranë dikujt që kujdeset kaq pak për veten.

Si të ndryshosh për mirë: Lahuni. Blini rroba të reja ose të paktën lani rrobat që keni tashmë.

Përdorni produkte të higjienës personale si sapun, shampo, deodorant dhe mos dilni më nga shtëpia pa u pastruar.

e vërteta është se është vetëm koha për t'u rritur.

Si i rritur, ju duhet të keni kujdes të vetëdijshëm për pamjen dhe erën tuaj dhe duhet të dini se mënyra se si e prezantoni veten në botën e jashtme është një reflektim se kush jeni.

Edhe nëse keni personalitetin më të mirë, askush nuk dëshiron të jetë pranë një personi që ka erë të keqe, veçanërisht kur duhet të ulen pranë jush për periudha të gjata kohore.

6) Ju flisni pas shpinës së njerëzve

Thashethemet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u "bashkuar" me njerëzit, sepse të gjithëve u pëlqen të grumbullohen për dramat dhe sekretet më të fundit.

Si fëmijë në shkollë, ne mësojmë shpejt se thashethemet është një nga mënyrat më të lehta për të tërhequr vëmendjen e të gjithëve rreth nesh dhe e lidhim atë sjellje me ndjenja pozitive.

Ne përfundojmë duke besuar se ndarja e thashethemeve - pavarësisht nga pasojat që mund të përballen të tjerët — është çelësi drejt zhvillimit të marrëdhënieve me të tjerët.

Por më në fund njerëzit rriten dhe fillojnë të kuptojnë se sa helmuese është të përhapësh thashetheme të jesh qendrae vëmendjes.

Ndërsa mund të merrni miqësinë e tyre në një afat të shkurtër, askush nuk do të dëshirojë vërtet t'ju angazhohet, sepse ata do ta dinë që ju thjesht do t'i përdorni ato dhe sekretet e tyre për të vazhduar ngjitjen në shoqëri. shkalle.

Si te ndryshojme per mire: Shkoni gjelin e ftohte ne thashetheme. Ju mund të keni krijuar tashmë një reputacion si një thashetheme në rrethet tuaja shoqërore, kështu që njerëzit do të duhet të shohin se ju keni ndryshuar për mirë.

Kjo nuk do të thotë vetëm të mos merrni më kurrë pjesë në thashetheme, por gjithashtu duke punuar në mënyrë aktive kundër çdo thashetheme që mund të hasni.

Kujdesuni për pasojat e asaj që njerëzit mund të ndjejnë dhe njerëzit do të fillojnë t'ju shohin në një këndvështrim të ri.

Leximi i rekomanduar: "A jam toksik?" shenja të qarta se jeni toksik për të tjerët rreth jush

7) Nuk ju intereson koha e askujt tjetër

Koha jonë është e rëndësishme për të gjithë ne. Të gjithë kemi 24 orë dhe mënyra se si e kalojmë atë kohë është diçka që na intereson të gjithëve.

Kjo është arsyeja pse nuk ka asgjë më rënduese sesa kur dikush të humb kohën pa u menduar.

Pra, mendo për të gjitha rastet kur ke rregulluar të takosh dikë në një kohë të caktuar, por ke ardhur me vonesë.

Jo vetëm që e ke bërë të presë, por ndoshta as nuk ke kërkuar sinqerisht falje për vonesën; ndoshta gjithçka që u ke dhënë atyre ishte një "falje" e shpejtë dhe vazhduat përpara.

Koha është një shenjë e madhe respekti — dhe po aq, mungesë respekti.

Si tëndryshoni për mirë: Jini në kohë. Filloni të shqetësoheni për humbjen e kohës së njerëzve të tjerë.

Kërkoni falje kur përfundoni duke i bërë njerëzit të presin dhe përpiquni të jeni më të mirë herën tjetër që do të takoheni me ta.

Edhe vetëm pesë ose dhjetë minutat mund të ndihen të bezdisshme dhe mosrespektuese për njerëzit, sepse janë pesë ose dhjetë minuta që ata nuk bëjnë asgjë përveçse të presin ty.

8) Askush nuk ju njeh vërtet

Takimi me njerëz të tjerë mund të jetë nervoz- thyerje. Nuk je gjithmonë brenda zonës tënde të rehatisë dhe ndihesh i detyruar të jesh dikush që je jo vetëm për të bërë që më shumë njerëz të të pëlqejnë.

Më shpesh sesa jo, ne i nënshtrohemi dëshirës për të thënë "të drejtën gjërat ose silleni në një mënyrë të caktuar edhe nëse nuk jemi ata që jemi.

E qeshura, tundja me kokë, interesimi i vazhdueshëm janë vërtetim i mjaftueshëm për të vazhduar të pretendoni se jeni dikush që nuk jeni. Sado e sigurt që të jetë kjo, e vërteta është se njerëzit shpesh shohin përmes këtyre fasadave.

Mendohuni në kohën kur keni folur me dikë dhe keni parë drejt nga interesi i tij i shtirur.

Pavarësisht se thoni gjërat e duhura , nuk je ndjerë fare i lidhur me këtë person sepse e ke parë mirë pretendimin e tij.

Nuk ka rëndësi sa pozitivisht sillesh. Ky pasinqeritet mund t'i bëjë njerëzit të jenë të kujdesshëm ndaj jush sepse nuk janë të sigurt për atë që fshihet poshtë.

Si të ndryshoni për mirë:

Ndonjëherë, ankthi mund të luajë një rol në mënyrën se si veprojmë rreth të tjerëve. Nëse vuani