Жыццё не зусім справядлівае. Пасля столькіх доўгіх пошукаў вы нарэшце знайшлі роднасную душу. Адзіная праблема ў тым, што вы не можаце быць разам.

Гэта кранальна і непрыемна, незалежна ад таго, наколькі важкімі могуць быць прычыны.

Добрая навіна ў тым, што гэта не абавязкова азначае канец свету для любога з вас. Вось 10 саветаў, якія дапамогуць вам справіцца, калі вы апынецеся ў такім становішчы.

1) Зразумейце прычыны

Як бы нам ні хацелася думаць, што каханне перамагае ўсё, ёсць толькі некаторыя рэчы, якія адно каханне не можа пераадолець.

Калі вы хочаце даць сабе шанец пераадолець перашкоды, якія перашкаджаюць вам абодвум быць разам, не проста вызначце іх, паспрабуйце зразумець іх. І калі я кажу, разумею, я маю на ўвазе гэта. Вы павінны капаць.

Толькі праз сапраўднае разуменне чагосьці вы можаце знайсці добрыя рашэнні.

Не кажыце, напрыклад, «ой, іх сям'я мяне проста не любіць». Замест гэтага разбіце яго далей. Спытайце сябе (або паспрабуйце высветліць), чаму іх сям'я ненавідзіць вас. Магчыма, гэта таму, што яны вас няправільна зразумелі або проста не так добра вас ведаюць.

Тады капайце яшчэ крыху. Магчыма, вы даведаецеся, што ў іх сям'і верныя каталікі, а вы ўвесь час носіце панк-адзенне, якое можа нагадваць ім пра д'ябла.

Але замест таго, каб выказваць гіпотэзы, вось кароткі шлях: спытайце чалавека, якога любіце непасрэдна. Скажыце ім быць сумленнымі перад вамі інайвялікшая трагедыя заключаецца ў тым, што нават узаемнае каханне не з'яўляецца гарантыяй таго, што вы будзеце шчаслівыя разам.

На жаль, нават калі ёсць шанец, што вы ўсё яшчэ можаце прымусіць усё працаваць, вы павінны быць гатовыя прыняць, што ўсё проста не прызначаныя быць.

На шчасце, гэта не ўсё змрок і пагібель. Тое, што вас не забівае, робіць вас мацнейшым. І гэтая сітуацыя, у якой вы апынуліся, можа быць для вас магчымасцю вучыцца і развівацца дзеля сябе і вашых будучых партнёраў.

Акрамя таго, каханне не павінна быць рамантычным, і калі вы зможаце дазвольце вашым пачуццям адно да аднаго захавацца як платанічнае каханне, і тады вы ўсталюеце сувязь на ўсё жыццё.

І хто ведае, Сусвет можа быць больш добрым да вас абодвух у патрэбны час.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбныя канкрэтныя парады па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па адносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца зсертыфікаванага трэнера па ўзаемаадносінах і атрымлівайце парады, арыентаваныя на вашу сітуацыю.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце тут бясплатную віктарыну, каб знайсці падыход з ідэальным трэнерам для вас.

Веданне дакладных прычын і разуменне таго, чаму яны такія, якія яны ёсць, дасць вам падказкі аб тым, што рабіць, калі вы сапраўды хочаце працягваць адносіны з імі, нават калі рэчы складаныя.

І калі вы разумееце, што нічога асаблівага не можаце зрабіць, гэта, па меншай меры, дасць вам спакой.

2) Высветліце, ці можна яшчэ нешта зрабіць

Такім чынам, дапусцім, што вы вызначылі праблему і прычыны яе існавання. Цяпер спытайце сябе, наколькі вялікая гэта праблема і ці ёсць рашэнні.

Напрыклад, прычына, па якой некаторыя пары проста не могуць мець адносіны, заключаецца ў тым, што жыццё развяло іх у розныя месцы, і адзін з іх не жадае спрабаваць адносіны на адлегласці.

Ну, гэта здаецца даволі лёгкім. Вы можаце альбо пераканаць іншага чалавека паспрабаваць, альбо вы можаце проста пачакаць яго, калі вы сапраўды так закаханыя адзін у аднаго. Вы ведаеце, што можна зрабіць.

Але гэта не так проста ў іншых выпадках.

Напрыклад, яны закаханы ў вас, але яны ўжо знаходзяцца ў адносінах з кімсьці яшчэ. Што яшчэ больш складана, у іх ёсць дзеці і партнёр, які злоўжывае, таму яны проста не могуць пакінуць усё дзеля вас.

Гэтую справу выправіць значна складаней. Блізка да немагчымага, нават калі вы не хочаце зрушыць неба і зямлю і рызыкаваць шчасцем, бяспекай і рэпутацыяйусіх удзельнікаў. Нават тады няма ніякай гарантыі, што вы будзеце разам.

Высвятленне таго, наколькі сур'ёзная ваша праблема, дапаможа вам трымацца на зямлі, пакуль вы спрабуеце высветліць, ці можна захаваць вашы адносіны.

3) Майце план гульні

Пасля таго, як вы даведаецеся больш аб перашкодах, якія стаяць на вашым шляху, і пасля разважання аб магчымых рашэннях, прыйшоў час скласці дакладны план.

Але замест таго, каб засяроджвацца на тым, як вы можаце быць разам, засяродзьцеся на тым, што добра для вас у доўгатэрміновай перспектыве. Асабліва важна паменшыць маштаб і думаць пра сваю будучыню, а не проста думаць пра тое, што адчувае сябе добра ў дадзены момант.

Ці гатовыя вы чакаць іх? Калі так, то ці будзе гэта добра для вас у доўгатэрміновай перспектыве?

Ці хочаце вы застацца з імі як сябрамі, ці лепш трымацца далей, каб вы маглі правільна рухацца далей?

Вы хочаце змагацца за сваё каханне, нягледзячы ні на што, таму што вы напэўна пашкадуеце аб гэтым у будучыні, калі гэтага не зробіце?

Што б вы ні хацелі зрабіць, лепш пакласці гэта, каб вы маглі спытаць сябе, калі гэта сапраўды тое, што зробіць вас шчаслівым у доўгатэрміновай перспектыве.

Калі вам цяжка зразумець, што з'яўляецца правільным крокам, падумайце аб лепшай версіі сябе - магчыма, аб вашым будучым "я", які поўны мудрасці—што гэты чалавек падумае пра тое, што вы збіраецеся зрабіць?

4) Сутыкніцеся са сваімі эмоцыямі і дайце ім волю

Калі вы паўторна ў гэтай сітуацыі, вы збіраецесяадчуваеце шмат рэчаў, і вы, хутчэй за ўсё, не ўсё зразумееце.

У адну хвіліну вы ў захапленні, таму што вам проста пашанцавала, што вы з імі пазнаёміліся, у наступную хвіліну вы хочаце закідацца яйкамі на сцяне, таму што ты адчуваеш сябе такім няўдачлівым, што не можаш іх мець.

Гэта спакуса трымаць у сабе ўсе гэтыя эмоцыі, пакуль яны не знікнуць, але гэта толькі зробіць табе яшчэ больш балюча і закруціцца па спіралі, калі ты ужо не было.

Больш здаровы курс дзеянняў - гэта сутыкнуцца з эмоцыямі тварам да твару. Знайдзіце «бяспечныя прасторы» — людзей і месцы, дзе і з якімі вы можаце проста даць волю ўсім сваім эмоцыям, не баючыся прычыніць каму-небудзь боль ці быць асуджаным. А потым вылівайце ўсё, што хочаце.

Вазьміце баксёрскую грушу і выліце на яе свой гнеў і расчараванне. Уткніся тварам у падушку і крычы і плач. Магчыма, найміце кансультанта, каб выслухаць вас.

Проста выкіньце ўсе гэтыя эмоцыі са сваёй сістэмы, каб вы маглі з большай яснасцю сутыкнуцца з рэальнасцю вашай сітуацыі.

5) Атрымайце рэкамендацыі

Калі мы закаханыя, мы звычайна не можам правільна думаць, і наша меркаванне затуманена з-за ўсяго аксітацыну ў нашым мозгу.

І незалежна ад таго, наколькі вы незалежныя і ўпартыя , лепш за ўсё атрымаць пэўны пункт гледжання і парады ад людзей, якія больш дасведчаныя, чым вы, асабліва таму, што часцей за ўсё няшчаснае каханне складанае.

Знайдзіце таго, каму можна давяраць і чыімі думкамі вы захапляецеся. Спытай іхяк яны насамрэч ставяцца да вашай сітуацыі.

Калі ніхто з вашых сяброў не жадае прыслухацца да вас, вы заўсёды можаце пагаварыць з кімсьці, на каго вы раўняецеся, напрыклад, з настаўнікам ці святаром. І калі вашы праблемы асабліва клапотныя, цяжкія або складаныя, прафесійны тэрапеўт або кансультант можа знайсці словы, якія вам трэба пачуць.

Хтосьці павінен выцягнуць вас з бурбалкі закаханасці і дазволіць вам убачыць вашу сітуацыя без празмернасцяў і драмы. Іншымі словамі, той, хто можа паказаць вам вашу рэальнасць.

6) Перастаньце залежаць ад іх

Гэта цудоўнае пачуццё - быць закаханым, нават калі табе балюча. І гэта прычына таго, што гэта можа выклікаць даволі прывыканне. Усталюйце мяжу на тое, колькі часу вы марнуеце на разважанні пра сваё няшчаснае каханне, інакш яно можа вас паглынуць.

Вам варта не сядзець увесь дзень і не думаць, як вы можаце быць разам. Апантанасць і празмернае мысленне не прынясуць вам карысці, калі вы не паэт.

Устань, апраніся, зрабі тое, што трэба, каб адцягнуцца. Вядома, не звяртайцеся да іншых рэчываў, якія выклікаюць прывыканне, напрыклад, да алкаголю. Спачатку спатрэбіцца шмат намаганняў, але пазбавіцца ад дакучлівых думак будзе лягчэй з кожным днём.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Думайце пра гэта так. Колькі б вы ні думалі пра іх, нічога не зменіцца, таму што ўсё ў вашай галаве. Але калі вы пойдзеце надраць задніцу — ці зробіце што-небудзь, насамрэч — адно можа прывесці да васіншым, якія, магчыма, могуць змяніць ваш лёс.

Іншымі словамі, думаць пра іх увесь дзень не прынясе вам карысці. Навучыцеся кантраляваць сваю любоўную залежнасць, таму што яна можа быць такой жа небяспечнай, як любы наркотык.

7) Разбудзьце ілюзію кахання

Самае смешнае ў каханні тое, што часам мы можам быць настолькі перакананыя, што мы па-сапраўднаму кахаць кагосьці, але праз некаторы час зразумець, што гэтага не было.

Прывязанасці, выкліканыя адчаем, адзінотай або ідэалізацыяй кагосьці, звычайна блытаюць з каханнем.

Калі вы калі-небудзь думаеце пра такія рэчы, як «Ніхто мяне не разумее, акрамя яе!» або «Я ніколі не знайду такога, як ён!», тады вы, верагодна, адчуваеце нешта іншае, чым каханне.

Магчыма, вы проста рамантык. Магчыма, у вашым жыцці чагосьці не хапае, што, на вашу думку, можа запоўніць сапраўднае каханне.

Паглядзіце, на гэтай планеце больш за сем мільярдаў людзей. Верагоднасць таго, што вы ніколі не знойдзеце такога, як яны, або таго, хто разумее вас так, як яны, практычна роўная нулю.

Акрамя таго, калі яны знаходзяцца ў адносінах з кімсьці іншым, магчыма, вы зможаце знайсці нехта лепшы...той, хто сапраўды гатовы палюбіць вас!

Мэта гэтага - прымусіць вашыя ногі прызямліцца на зямлю. Не хвалюйцеся, калі вы сапраўды іх любіце, вашы пачуцці застануцца, нават калі вы ў рэальнасці. Але калі тое, што ў вас ёсць, - гэта чыстая закаханасць, то, па меншай меры, вы заразведаю, што рабіць.

8) Не прымушайце

Вядома, у нейкі момант вы маглі падумаць: «мы любім адзін аднаго, таму мы можам зрабіць гэта калі мы толькі паспрабуем!» і вырашыце, што спроба прымусіць вас сабрацца спрацуе.

Але калі яны жанатыя, у адносінах або іх бацькі адмовяцца ад іх, калі яны ўступяць у адносіны з вамі, вы, верагодна, не павінны!

Ёсць прычына, чаму вы проста не можаце быць разам... прынамсі, у гэты час. І вы проста не можаце працягваць кідацца на гэта ў надзеі, што ў рэшце рэшт усё выправіцца.

У залежнасці ад таго, што менавіта вас раз'ядноўвае, вам можа спатрэбіцца яшчэ трохі пасталець або пакласці апыніцеся ў лепшым асяроддзі, перш чым вы зможаце пачаць будаваць стабільныя адносіны.

Часцей за ўсё ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта чакаць.

Такім чынам, паспрабуйце выправіць усе праблемы, якія патрабуюць выпраўлення —калі такія ёсць—і проста навучыцца адпускаць. Навязванне адносін, якія проста не працуюць (на дадзены момант), скончыцца добра. Ва ўсякім выпадку, вы, верагодна, у канчатковым выніку зненавідзіце адзін аднаго або падвергнеце адзін аднаго небяспецы.

9) Не спрабуйце сапсаваць адносіны паміж вамі

Вы маглі падвяргацца спакусе кожны раз час ад часу, каб прымусіць іх ненавідзець вас, ці, магчыма, паспрабаваў знайсці спосабы прымусіць сябе ненавідзець іх, каб вам абодвум было лягчэй рухацца далей.

Вы таксама можаце зрабіць гэта ад адчаю. Вы хочаце ўвязацца ў вялікую драму, напоўненую эмоцыямі, каб перазапусціць яеадносіны, спадзеючыся, што яны прызямляюцца ў добрым месцы.

Не будзьце імпульсіўнымі.

Калі вы робіце гэта, вы цалкам адрываеце іх, і, хоць гэта можа палегчыць вы ў цяперашні час, гэта, хутчэй за ўсё, будзе пераследваць вас у будучыні.

Вельмі магчыма, што праблемы, якія вас разлучаюць зараз, перастануць быць такой вялікай праблемай у будучыні, але калі вы сапсуеце тое, што маеце ,вы ўжо знішчылі свае шанцы зноў сабрацца разам!

Вельмі верагодна, што вы пашкадуеце аб прынятым рашэнні і задумаецеся аб тым, як бы гэта было аднавіць з імі сувязь у будучыні, ці калі вы замест гэтага вырашылі палюбіць адно аднаго платанічна.

Вядома, гэта не значыць, што вы не можаце разарваць сувязі. Бываюць сітуацыі, калі разрыванне сувязяў было б цалкам апраўданым, напрыклад, калі яны былі абразлівымі або калі яны сустракаліся з кімсьці, хто гатовы стрэліць вам у галаву за тое, што яны вам спадабаліся.

Але калі вы павінны разарваць сувязі, гэта спакойна і завяршыць вашы адносіны на высокай ноце...каб захаваць што-небудзь на потым.

10) Вызначце іх месца ў вашым жыцці і захавайце іх там

Проста таму, што вы не можаце быць разам не азначае, што ў вас дваіх няма будучыні. У рэшце рэшт, калі вы сапраўды любіце адзін аднаго, вы не дазволіце гэтаму перашкодзіць вам працягваць любіць адзін аднаго.

Але цяпер, калі вы ведаеце, што пройдуць гады, перш чым у вас з'явіцца шанец быць разам, зразумець, кудыуключыце іх у сваё жыццё, каб не звар'яцець ад эмоцый, якія звычайна адбываюцца, калі вы побач з імі.

Вам неабавязкова адрэзаць іх, каб вылечыцца.

Вы можаце трымаць іх як блізкіх сяброў, але пераканайцеся, што вы абодва паважаеце межы адзін аднаго, каб гэта атрымалася. У адваротным выпадку вы ўцягваеце сябе ў больш сур'ёзныя праблемы.

Аднак, калі знаходжанне ў вельмі блізкім коле з імі робіць вас няшчасным, таму што вы не можаце не расчаравацца, што вы не можаце быць разам, тады знайдзіце адлегласць, якая працуе для вас.

Магчыма, вы можаце быць выпадковымі сябрамі, але не блізкімі сябрамі і дакладна не «лепшымі сябрамі».

І калі сябраваць на адлегласці ўсё роўна не атрымаецца, тады трымайцеся далей ад адзін аднаму некаторы час, пакуль вы абодва не вылечыцеся. Звядзіце ўзаемадзеянне да мінімуму — магчыма, проста адпраўце ім паведамленне ў дзень нараджэння. Але калі нават гэта занадта балюча для вас, то развітайцеся з імі належным чынам і пачніце лячыць.

Вядома, гэта адносіцца не толькі да ўзаемадзеяння ў рэальным жыцці. Вы павінны ведаць адлегласць, якая добрая для вас абодвух у інтэрнэце.

Гэта бескарысна, калі вы не бачыце адзін аднаго ў рэальным жыцці, але працягваеце размаўляць адзін з адным або каментаваць паведамленні адзін аднаго.

Магчыма, было б карысна абмеркаваць гэта з імі, каб вы абодва ведалі, што вы робіце гэта не проста таму, што ненавідзіце іх, а таму, што гэта лепшае для вас абодвух.

Апошнія словы

Адзін з жыцця