Hayat gerçekten adil değil. Uzun süre aradıktan sonra sonunda ruh eşinizi buldunuz. Tek sorun birlikte olamamanız.

Sebepler ne kadar geçerli olursa olsun, bu yürek parçalayıcı ve sinir bozucu bir durumdur.

İyi haber şu ki, bu her ikiniz için de dünyanın sonu anlamına gelmiyor. İşte kendinizi bu durumda bulursanız size yardımcı olacak 10 ipucu.

1) Nedenlerini anlayın

Her ne kadar sevginin her şeyin üstesinden geldiğini düşünmek istesek de, sevginin tek başına üstesinden gelemeyeceği bazı şeyler vardır.

Eğer ikinizi birlikte olmaktan alıkoyan engelleri aşmak için kendinize bir şans vermek istiyorsanız, bunların ne olduğunu tespit etmekle kalmayın, onları anlamaya çalışın. Anlamak derken ciddiyim, araştırmalısınız.

Ancak bir şeyi gerçekten anlayarak iyi çözümler bulabilirsiniz.

Örneğin, sadece "oh, aileleri beni sevmiyor" demeyin. Bunun yerine, daha da ayrıştırın. Kendinize ailenizin sizden neden nefret ettiğini sorun (veya bulmaya çalışın). Belki de sizi yanlış anladıkları veya sizi o kadar tanımadıkları içindir.

Belki de ailelerinin dindar bir Katolik olduğunu ve sizin de sürekli onlara şeytanı hatırlatabilecek punk kıyafetler giydiğinizi anlarsınız.

Ama varsayımda bulunmak yerine, işte size kestirme bir yol: Sevdiğiniz kişiye doğrudan sorun. Size karşı dürüst olmasını söyleyin ve aceleci davranmayacağınıza dair söz verin.

Kesin nedenleri bilmek ve neden böyle olduklarını anlamak, işler karmaşık olsa bile onlarla gerçekten bir ilişki sürdürmek istiyorsanız ne yapmanız gerektiği konusunda size ipuçları verecektir.

Ve yapabileceğiniz fazla bir şey olmadığını fark ederseniz, bu en azından içinizi rahatlatacaktır.

2) Hala yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını öğrenin

Diyelim ki sorunu ve sorunun neden var olduğunu belirlediniz. Şimdi kendinize sorunun ne kadar büyük olduğunu ve çözümünün olup olmadığını sorun.

Örneğin, bazı çiftlerin bir ilişki yaşayamamasının bir nedeni, hayatın onları farklı yerlere götürmesi ve birinin uzun mesafeli bir ilişkiyi denemek istememesidir.

Bu oldukça kolay görünüyor. Ya karşınızdaki kişiyi denemeye ikna edebilirsiniz ya da birbirinize gerçekten aşıksanız onu bekleyebilirsiniz. Ne yapılabileceğini biliyorsunuz.

Ancak diğer durumlar için bu o kadar basit değildir.

Bir örnek vermek gerekirse, size aşıktırlar ama zaten başka biriyle ilişkileri vardır. İşleri daha da karmaşık hale getirmek için, çocukları ve tacizci bir partnerleri vardır, bu yüzden sizin için her şeyi bırakamazlar.

Bu vakayı düzeltmek çok daha zordur. Hatta imkansıza yakındır, eğer yeri göğü yerinden oynatmaya ve ilgili herkesin mutluluğunu, güvenliğini ve itibarını riske atmaya istekli değilseniz. O zaman bile, birlikte olacağınızın garantisi yoktur.

Sorununuzun ne kadar kötü olduğunu anlamak, ilişkinizin hala kurtarılıp kurtarılamayacağını anlamaya çalışırken ayaklarınızın yere basmasına yardımcı olacaktır.

3) Bir oyun planınız olsun

Yolunuza çıkan engeller hakkında daha fazla bilgi edindikten ve olası çözümler hakkında düşündükten sonra, net bir plan yapmanın zamanı gelmiştir.

Ancak nasıl birlikte olabileceğinize odaklanmak yerine, uzun vadede sizin için neyin iyi olduğuna odaklanın. Sadece şu anda neyin iyi hissettirdiğini düşünmek yerine, uzaklaşmak ve geleceğinizi düşünmek özellikle önemlidir.

Onları beklemeye istekli misiniz? Eğer öyleyse, bu sizin için uzun vadede iyi olacak mı?

Onları arkadaş olarak etrafınızda tutmak mı istiyorsunuz yoksa hayatınıza devam edebilmek için uzak durmayı mı tercih ediyorsunuz?

Ne olursa olsun aşkınız için savaşmak istiyor musunuz, çünkü bunu yapmazsanız gelecekte kesinlikle pişman olacaksınız?

Yapmak istediğiniz şey her ne olursa olsun, bunun sizi uzun vadede gerçekten mutlu edecek bir şey olup olmadığını kendinize sorabilmeniz için bunu bir kenara bırakmanız daha iyi olacaktır.

Doğru adımın ne olduğuna karar vermekte zorlanıyorsanız, kendinizin en iyi halini düşünün - belki de bilgelik dolu gelecekteki halinizi - o kişi yapmak üzere olduğunuz şey hakkında ne düşünürdü?

4) Duygularınızla yüzleşin ve onları dışarı çıkarın

Bu durumdaysanız, pek çok şey hissedeceksiniz ve büyük olasılıkla bunların hepsini anlamayacaksınız.

Bir an onlarla tanıştığınız için kendinizi şanslı hissedersiniz, bir an sonra ise onlara sahip olamadığınız için kendinizi çok şanssız hissettiğinizden duvara yumurta fırlatmak istersiniz.

Tüm bu duyguları yok olana kadar içinizde tutmak cazip gelebilir, ancak bu sadece daha fazla acı çekmenize neden olacak ve zaten öyle değilseniz sizi sarmal haline getirecektir.

Daha sağlıklı bir hareket tarzı, duygularınızla doğrudan yüzleşmektir. "Güvenli alanlar" bulun -kimseyi incitmekten veya yargılanmaktan korkmadan tüm duygularınızı serbest bırakabileceğiniz insanlar ve yerler. Ve sonra istediğiniz kadar içinizi dökün.

Bir kum torbası alın ve öfkenizi ve hayal kırıklıklarınızı ondan çıkarın. Yüzünüzü bir yastığa gömün ve çığlık atıp ağlayın. Belki de sizi dinlemesi için bir danışman tutun.

Durumunuzun gerçekliğiyle daha net bir şekilde yüzleşebilmeniz için tüm bu duyguları sisteminizden çıkarın.

5) Biraz rehberlik alın

Aşık olduğumuzda, genellikle doğru düşünemeyiz ve beynimizdeki tüm oksitosin nedeniyle yargılarımız bulanıklaşır.

Ne kadar bağımsız ve inatçı olursanız olun, özellikle karşılıksız aşk çoğu zaman karmaşık olduğundan, sizden daha deneyimli kişilerden biraz perspektif ve rehberlik almak en iyisidir.

Güvenebileceğiniz ve düşüncelerine hayran olduğunuz birini bulun ve ona durumunuz hakkında gerçekten ne hissettiğini sorun.

Arkadaşlarınızdan hiçbiri size kulak vermeye istekli değilse, her zaman bir öğretmen veya rahip gibi saygı duyduğunuz biriyle konuşabilirsiniz. Ve sorunlarınız özellikle sıkıntılı, zor veya karmaşıksa, profesyonel bir terapist veya danışman duymanız gereken kelimeleri söyleyebilir.

Birinin sizi karasevda balonundan çekip çıkarması ve durumunuzu gösterişsiz ve dramatik olmadan görmenize izin vermesi gerekir. Başka bir deyişle, size gerçekliğinizi gösterebilecek biri.

6) Onlara bağımlı olmayı bırakın

Acı çekiyor olsanız bile aşık olmak harika bir duygudur. İşte bu yüzden oldukça bağımlılık yapabilir. Karşılıksız aşkınızı düşünmek için ne kadar zaman harcadığınıza bir sınır koyun, aksi takdirde sizi tüketebilir.

Bütün gün oturup nasıl birlikte olabileceğinizi düşünmekten kaçınmalısınız. Bir şair değilseniz, takıntı yapmak ve fazla düşünmek size hiçbir fayda sağlamaz.

Kalkın, giyinin, dikkatinizi dağıtmak için ne yapmanız gerekiyorsa yapın. Tabii ki alkol gibi diğer bağımlılık yapıcı maddelere başvurmayın. İlk başta çok çaba gerektirir, ancak kendinizi takıntılı düşüncelerden uzaklaştırmak gün geçtikçe daha kolay hale gelecektir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Şöyle düşünün: Onlar hakkında ne kadar düşünürseniz düşünün, hiçbir şey değişmeyecek çünkü hepsi kafanızın içinde. Ama gidip biraz kıç tekmelerseniz -ya da herhangi bir şey yaparsanız, gerçekten- bir şey diğerine yol açabilir ve bu da muhtemelen kaderinizi değiştirebilir.

Başka bir deyişle, gün boyu onları düşünmek size hiçbir fayda sağlamayacaktır. Aşk bağımlılığınızı izlemeyi öğrenin çünkü herhangi bir uyuşturucu kadar tehlikeli olabilir.

7) Aşk illüzyonunu kırın

Aşkla ilgili komik olan şey, bazen birini gerçekten sevdiğimize o kadar ikna olabiliriz ki, ancak bir süre geçtikten sonra sevmediğimizi fark ederiz.

Çaresizlikten veya yalnızlıktan doğan bağlılıklar ya da birini idealize etmek, genellikle aşkla karıştırılan şeylerdir.

Eğer kendinizi "Beni ondan başka kimse anlamıyor!" ya da "Asla onun gibi birini bulamayacağım!" gibi şeyler düşünürken buluyorsanız, muhtemelen aşktan başka bir şey hissediyorsunuzdur.

Belki de sadece romantik davranıyorsunuz. Belki de hayatınızda gerçek aşkın doldurabileceğini düşündüğünüz eksik bir şey var.

Bakın, bu gezegende yedi milyardan fazla insan var. Asla onlar gibi birini ya da sizi onlar gibi anlayan birini bulma şansınız sıfıra yakın.

Ayrıca, eğer başka biriyle ilişkileri varsa, belki siz daha iyi birini bulabilirsiniz... sizi gerçekten sevebilecek birini!

Bunu yapmanın amacı ayaklarınızın tekrar yere basmasını sağlamaktır. Endişelenmeyin, eğer onları gerçekten seviyorsanız, gerçekte olsanız bile duygularınız devam edecektir. Ancak sahip olduğunuz şey sadece saf karasevdaysa, en azından artık ne yapacağınızı biliyorsunuz.

8) Zorlamayın

Elbette bir noktada, "birbirimizi seviyoruz, o halde denersek bunu başarabiliriz!" diye düşünmüş ve kendinizi birlikte zorlamanın işe yarayacağına karar vermiş olabilirsiniz.

Ama evliyse, bir ilişkisi varsa ya da sizinle bir ilişki yaşarsa ailesi onu evlatlıktan reddedecekse, muhtemelen bunu yapmamalısınız!

Birlikte olamamanızın bir nedeni var... en azından şu anda. Ve eninde sonunda her şeyin yoluna gireceğini umarak kendinizi buna zorlamaya devam edemezsiniz.

Sizi ayrı tutan şeyin tam olarak ne olduğuna bağlı olarak, istikrarlı bir ilişki kurmaya başlamadan önce biraz daha büyümeniz veya kendinizi daha iyi bir ortama koymanız gerekebilir.

Çoğu zaman tek yapmanız gereken beklemektir.

Bu nedenle, varsa düzeltilmesi gereken sorunları çözmeye çalışın ve sadece bırakmayı öğrenin. Yürümeyen bir ilişkiyi zorlamak (şimdilik) iyi sonuç vermeyecektir. Aksine, muhtemelen birbirinizden nefret edecek veya birbirinizi tehlikeye atacaksınız.

9) Aranızdaki şeyleri mahvetmeye çalışmayın

Arada sırada sizden nefret etmelerini sağlamaya çalışmış ya da her ikinizin de hayatınıza devam etmesini kolaylaştırmak için kendinizi onlardan nefret ettirmenin yollarını bulmaya çalışmış olabilirsiniz.

Bunu çaresizlikten de yapıyor olabilirsiniz. İlişkiyi yeniden başlatmak için duygu yüklü büyük bir drama girmek istiyorsunuz ve bunun iyi bir yere varacağını umuyorsunuz.

Düşüncesiz olma.

Bunu yaparsanız, onları tamamen koparmış olursunuz ve bu sizin için şu anda daha kolay olsa da, büyük olasılıkla gelecekte sizi rahatsız edecektir.

Şu anda sizi ayrı tutan sorunların gelecekte bu kadar büyük bir sorun olmaktan çıkması çok olasıdır, ancak sahip olduklarınızı mahvederseniz, tekrar bir araya gelme şansınızı zaten yok etmiş olursunuz!

Kendinizi bu kararınızdan pişmanlık duyarken bulmanız ve gelecekte onlarla yeniden bir araya gelmenin nasıl bir şey olacağını ya da bunun yerine birbirinizi platonik olarak sevmeye karar vermiş olsaydınız nasıl olurdu diye düşünmeniz çok muhtemeldir.

Elbette bu, bağları koparamayacağınız anlamına gelmez. Bağları koparmanın tamamen haklı olduğu durumlar vardır, örneğin istismarcı olmaları veya onlardan hoşlandığınız için sizi kafanızdan vurmaya hazır biriyle çıkmaları gibi.

Ancak bağları koparmanız gerekiyorsa, bunu sakince yapın ve ilişkinizi yüksek bir notla bitirin... daha sonrası için küçük bir şeyler saklamak için.

10) Hayatınızdaki yerlerini belirleyin ve onları orada tutun

Birlikte olamamanız, ikiniz için bir gelecek olmadığı anlamına gelmez. Sonuçta, birbirinizi gerçekten seviyorsanız, bunun birbirinizi sevmeye devam etmenize engel olmasına izin vermezsiniz.

Ancak artık birlikte olma şansına sahip olmanızın yıllar alacağını bildiğinize göre, onları hayatınızda nereye koyacağınızı belirleyin, böylece genellikle onların yanındayken meydana gelen duyguların itme ve çekmeleriyle uğraşarak çıldırmazsınız.

İyileşmek için onları kesmek zorunda değilsiniz.

Onları yakın bir arkadaş olarak tutabilirsiniz, ancak her ikinizin de birbirinizin sınırlarına saygı duyduğunuzdan emin olun. Aksi takdirde, kendinizi daha derin bir belaya sokarsınız.

Ancak, onlara çok yakın olmak sizi mutsuz ediyorsa, çünkü birlikte olamadığınız için hayal kırıklığına uğramaktan kendinizi alamıyorsanız, o zaman sizin için uygun olan mesafeyi bulun.

Belki sıradan arkadaş olabilirsiniz ama yakın arkadaş olamazsınız ve kesinlikle "en iyi arkadaş" olamazsınız.

Uzaktan arkadaş olmak yine de işe yaramazsa, ikiniz de iyileşene kadar bir süre birbirinizden uzak durun. Etkileşimi asgari düzeyde tutun - belki sadece doğum günlerinde bir mesaj gönderin. Ancak bu bile sizin için çok acı vericiyse, o zaman onlara uygun bir veda edin ve iyileşmeye başlayın.

Elbette bu sadece gerçek hayattaki etkileşimler için geçerli değildir. Çevrimiçi ortamda ikiniz için de iyi olan mesafeyi bilmeniz gerekir.

Birbirinizi gerçek hayatta görmüyorsanız ama birbirinizle konuşmaya veya birbirinizin gönderilerine yorum yapmaya devam ediyorsanız bu işe yaramaz.

Bunu onlarla konuşmak faydalı olabilir, böylece her ikiniz de bunu sadece onlardan nefret ettiğiniz için değil, ikiniz için de en iyisi olduğu için yaptığınızın farkında olursunuz.

Son sözler

Hayatın en büyük trajedilerinden biri, karşılıklı sevginin bile birlikte mutlu olacağınızın güvencesi olmamasıdır.

Ne yazık ki, işleri yoluna koyma şansınız olsa da, bazı şeylerin olması gerektiği gibi olmadığını kabul etmeye hazır olmalısınız.

Neyse ki her şey kasvetli değil. Sizi öldürmeyen şey sizi güçlendirir. Ve içinde bulunduğunuz bu durum, kendiniz ve gelecekteki ortaklarınızın iyiliği için öğrenmeniz ve büyümeniz için bir fırsat olabilir.

Ayrıca, aşk romantik olmak zorunda değildir ve birbirinize olan duygularınızı platonik aşk olarak yaşatmayı başarabilirseniz, ömür boyu sürecek bir bağ kurmuş olursunuz.

Ve kim bilir, evren doğru zamanda ikinize de daha nazik davranabilir.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.