Жизнь несправедлива. После долгих поисков вы наконец-то нашли свою половинку. Единственная проблема - вы не можете быть вместе.

Это душераздирающе и разочаровывающе, какими бы уважительными ни были причины.

Хорошая новость заключается в том, что это не обязательно означает конец света для каждого из вас. Вот 10 советов, которые помогут вам справиться, если вы окажетесь в таком положении.

1) Понять причины, по которым

Как бы нам ни хотелось думать, что любовь побеждает все, есть вещи, которые одной любви не преодолеть.

Если вы хотите дать себе шанс преодолеть препятствия, мешающие вам быть вместе, не просто определите, в чем они заключаются, постарайтесь понять их. И когда я говорю "понять", я имею в виду это. Вы должны покопаться.

Только по-настоящему поняв что-то, можно найти правильные решения.

Не стоит просто говорить: "О, их семья просто не любит меня", например. Вместо этого разложите все по полочкам. Спросите себя (или попытайтесь выяснить), почему их семья ненавидит вас. Возможно, это потому, что они неправильно вас поняли или просто плохо вас знают.

Тогда копните еще немного. Возможно, вы узнаете, что их семья - набожные католики, а вы всегда носите панковскую одежду, которая, возможно, напоминает им о дьяволе.

Но вместо того, чтобы строить гипотезы, вот короткий путь: спросите любимого человека напрямую. Попросите его быть честным с вами и пообещайте, что не будете действовать необдуманно.

Знание точных причин и понимание того, почему они такие, какие они есть, подскажет вам, что делать, если вы действительно хотите продолжать отношения с ними, даже если все сложно.

И если вы поймете, что ничего не можете сделать, это, по крайней мере, даст вам душевное спокойствие.

2) Выясните, можете ли вы еще что-то сделать.

Итак, допустим, вы определили проблему и причины ее существования. Теперь спросите себя, насколько велика эта проблема и есть ли у нее решения.

Например, причина, по которой некоторые пары просто не могут иметь отношения, заключается в том, что жизнь развела их по разным местам, и один из них не хочет пробовать отношения на расстоянии.

Ну, это кажется довольно простым. Вы можете либо убедить другого человека попробовать, либо просто подождать, если вы действительно так влюблены друг в друга. Вы знаете, что можно сделать.

Но в других случаях все не так просто.

Например, они влюблены в вас, но уже состоят в отношениях с кем-то другим, что еще больше усложняет ситуацию, у них есть дети и жестокий партнер, поэтому они просто не могут бросить все ради вас.

Этот случай гораздо сложнее исправить. Почти невозможно, если только вы не готовы перевернуть небо и землю и рискнуть счастьем, безопасностью и репутацией всех, кто в него вовлечен. Даже тогда нет гарантии, что вы будете вместе.

Выяснение того, насколько серьезной является ваша проблема, поможет вам не заблуждаться, пока вы пытаетесь понять, можно ли еще спасти ваши отношения или нет.

3) Иметь план игры

После изучения препятствий, которые стоят на вашем пути, и обдумывания возможных решений пришло время разработать четкий план.

Но вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как вы можете быть вместе, сосредоточьтесь на том, что хорошо для вас в долгосрочной перспективе. Особенно важно увеличить масштаб и подумать о будущем, а не просто думать о том, что хорошо в данный момент.

Готовы ли вы ждать их? Если да, то будет ли это полезно для вас в долгосрочной перспективе?

Хотите ли вы сохранить их как друзей или лучше держаться от них подальше, чтобы иметь возможность двигаться дальше?

Хотите ли вы бороться за свою любовь, несмотря ни на что, потому что в будущем вы наверняка пожалеете, если не сделаете этого?

Что бы вы ни хотели сделать, лучше изложить это, чтобы вы могли спросить себя, действительно ли это то, что сделает вас счастливым в долгосрочной перспективе.

Если вам трудно определиться с правильным шагом, подумайте о лучшей версии себя - возможно, о своем будущем "я", которое полно мудрости - что бы оно подумало о том, что вы собираетесь сделать?

4) Признайте свои эмоции и выпустите их наружу

Если вы оказались в такой ситуации, вы будете чувствовать много вещей и, скорее всего, не все из них поймете.

В один момент вы радуетесь, потому что вам просто повезло, что вы встретили их, а в другой момент вам хочется закидать стену яйцами, потому что вам так не повезло, что вы не можете получить их.

Заманчиво держать все эти эмоции в себе, пока они не исчезнут, но это только усилит вашу боль и приведет к тому, что вы начнете закручиваться, если уже не закрутились.

Более здоровый способ действий - встретить свои эмоции лицом к лицу. Найдите "безопасное пространство" - людей и места, где и с кем вы можете просто дать волю своим эмоциям, не боясь обидеть кого-либо или получить осуждение. А затем выплескивайте все, что хотите.

Возьмите грушу для битья и выместите на ней свой гнев и разочарование. Уткнитесь лицом в подушку, кричите и плачьте. Может быть, наймите психолога, чтобы он вас выслушал.

Просто выпустите все эти эмоции из своей системы, чтобы вы могли с ясной головой взглянуть на реальность вашей ситуации.

5) Получите рекомендации

Когда мы влюблены, мы обычно не можем мыслить здраво и наши суждения затуманиваются из-за окситоцина в нашем мозгу.

И каким бы независимым и упрямым вы ни были, лучше всего узнать мнение и рекомендации людей, которые более опытны, чем вы, особенно потому, что в большинстве случаев безответная любовь - это сложное явление.

Найдите человека, которому вы можете доверять и чьими мыслями вы восхищаетесь. Спросите его, что он действительно думает о вашей ситуации.

Если никто из ваших друзей не хочет вас выслушать, вы всегда можете поговорить с кем-то, на кого вы равняетесь, например, с учителем или священником. А если ваши проблемы особенно неприятны, трудны или сложны, профессиональный психотерапевт или консультант может найти те слова, которые вам нужно услышать.

Кто-то должен вытащить вас из пузыря увлеченности и позволить вам увидеть вашу ситуацию без излишеств и драматизма. Другими словами, кто-то, кто может показать вам вашу реальность.

6) Перестаньте быть зависимым от них

Это прекрасное чувство - быть влюбленным, даже если вам больно. И именно поэтому оно может вызывать привыкание. Ограничьте время, которое вы проводите, думая о своей безответной любви, иначе она может поглотить вас.

Вам не следует сидеть целыми днями и думать о том, как вы можете быть вместе. Зацикленность и чрезмерные размышления не принесут вам ничего хорошего, если только вы не поэт.

Вставайте, одевайтесь, делайте то, что вам нужно, чтобы отвлечься. Конечно, не прибегайте к другим веществам, вызывающим зависимость, например, к алкоголю. Поначалу это требует больших усилий, но с каждым днем избавляться от навязчивых мыслей будет все легче.

Связанные истории от Hackspirit:

Подумайте об этом так: сколько бы вы ни думали о них, ничего не изменится, потому что все это у вас в голове. Но если вы пойдете и надерёте задницу - или сделаете что-нибудь, на самом деле - одно может привести к другому, что, возможно, изменит вашу судьбу.

Другими словами, мысли о них в течение всего дня не принесут вам ничего хорошего. Научитесь контролировать свою любовную зависимость, потому что она может быть такой же опасной, как и любой наркотик.

7) Разрушить иллюзию любви

Самое забавное в любви то, что иногда мы можем быть настолько убеждены в том, что действительно любим кого-то, а по прошествии времени понять, что это не так.

Привязанность, вызванная отчаянием или одиночеством, или идеализация кого-то - это то, что обычно путают с любовью.

Если вы когда-нибудь поймаете себя на мысли типа "Никто не понимает меня, кроме нее!" или "Я никогда не найду такого человека, как он!", то, скорее всего, вы испытываете что-то другое, нежели любовь.

Может быть, вы просто романтичны. Может быть, в вашей жизни чего-то не хватает, и вы думаете, что настоящая любовь может это восполнить.

На нашей планете живет более семи миллиардов человек. Шансы, что вы никогда не найдете кого-то похожего на них или кого-то, кто понимает вас так же, как они, близки к нулю.

Кроме того, если они состоят в отношениях с кем-то другим, возможно, вы сможете найти кого-то получше... кого-то, кто действительно готов любить вас!

Цель этого - заставить ваши ноги приземлиться обратно на землю. Не волнуйтесь, если вы действительно любите их, ваши чувства останутся, даже если вы будете в реальности. Но если то, что у вас есть, это просто чистое увлечение, то, по крайней мере, вы теперь знаете, что делать.

8) Не форсируйте события

Конечно, в какой-то момент вы могли подумать: "Мы любим друг друга, поэтому у нас все получится, если мы только попробуем!" и решить, что попытка заставить себя быть вместе сработает.

Но если они женаты, состоят в отношениях или их родители отрекутся от них, если они вступят с вами в отношения, то, вероятно, не стоит!

Есть причина, по которой вы просто не можете быть вместе... по крайней мере, в данный момент. И вы не можете продолжать метаться в надежде, что в конце концов все наладится само собой.

В зависимости от того, что именно удерживает вас друг от друга, вам, возможно, придется еще немного повзрослеть или оказаться в более благоприятных условиях, прежде чем вы сможете начать строить стабильные отношения.

Однако в большинстве случаев все, что вам нужно делать, - это ждать.

Поэтому постарайтесь решить все проблемы, которые требуют исправления - если они есть - и просто научитесь отпускать. Навязывание отношений, которые просто не работают (на данный момент), ничем хорошим не закончится. Если что, вы, вероятно, в конечном итоге возненавидите друг друга или подвергнете друг друга опасности.

9) Не пытайтесь разрушить отношения между вами

Возможно, время от времени у вас возникало искушение заставить их ненавидеть вас, или вы пытались найти способы заставить себя ненавидеть их, чтобы вам обоим было легче двигаться дальше.

Вы также можете сделать это от отчаяния. Вы хотите ввязаться в большую драму, полную эмоций, чтобы возобновить отношения, надеясь, что они наладятся.

Не будьте импульсивны.

Поступая так, вы полностью отрезаете их от себя, и хотя это может облегчить вам жизнь в настоящем, это, скорее всего, будет преследовать вас в будущем.

Вполне возможно, что проблемы, удерживающие вас в разлуке сейчас, перестанут быть такой большой проблемой в будущем, но если вы разрушите то, что у вас есть, вы уже уничтожили свои шансы снова быть вместе!

Вполне вероятно, что вы будете сожалеть о принятом решении и размышлять о том, каково было бы воссоединиться с ним в будущем, или если бы вы решили любить друг друга платонически.

Это, конечно, не означает, что вы не можете разорвать отношения. Есть ситуации, когда разрыв отношений полностью оправдан, например, если они жестоки или если они встречаются с кем-то, кто готов прострелить вам голову за то, что он вам нравится.

Но если вы должны разорвать отношения, сделайте это спокойно и завершите их на высокой ноте... чтобы оставить что-то на потом.

10) Определите их место в вашей жизни и сохраните его.

Если вы не можете быть вместе, это не значит, что у вас нет будущего. В конце концов, если вы действительно любите друг друга, это не помешает вам продолжать любить друг друга.

Но теперь, когда вы знаете, что пройдут годы, прежде чем у вас появится шанс быть вместе, подумайте, где их можно разместить в своей жизни, чтобы не сойти с ума от нахлынувших эмоций, которые обычно возникают, когда вы рядом с ними.

Для исцеления не обязательно отрезать их.

Вы можете сохранить его в качестве близкого друга, но убедитесь, что вы оба уважаете границы друг друга, чтобы это сработало. В противном случае вы только навлечете на себя еще большие неприятности.

Однако, если близость с ними делает вас несчастным, потому что вы не можете не расстраиваться из-за того, что не можете быть вместе, найдите расстояние, которое вам подходит.

Возможно, вы можете быть случайными друзьями, но не близкими друзьями, и уж точно не "лучшими друзьями".

А если быть друзьями на расстоянии не получается, тогда держитесь подальше друг от друга какое-то время, пока вы оба не выздоровеете. Взаимодействие должно быть минимальным - может быть, просто отправьте им сообщение на день рождения. Но если даже это слишком болезненно для вас, тогда попрощайтесь с ними и начните выздоравливать.

Конечно, это относится не только к общению в реальной жизни. Вы должны знать дистанцию, которая подходит вам обоим в Интернете.

Это бесполезно, если вы не видите друг друга в реальной жизни, но продолжаете общаться или комментировать сообщения друг друга.

Возможно, будет полезно обсудить это с ними, чтобы вы оба понимали, что вы делаете это не потому, что ненавидите их, а потому, что так будет лучше для вас обоих.

Последние слова

Одна из самых больших трагедий в жизни заключается в том, что даже взаимная любовь не является гарантией того, что вы будете счастливы вместе.

К сожалению, даже если есть шанс, что у вас все еще может наладиться, вы должны быть готовы признать, что этому просто не суждено случиться.

К счастью, не все так мрачно и плохо. То, что не убивает вас, делает вас сильнее. И ситуация, в которой вы оказались, может стать для вас возможностью учиться и расти ради вас и ваших будущих партнеров.

Кроме того, любовь не обязательно должна быть романтической, и если вам удастся сохранить свои чувства друг к другу в виде платонической любви, то вы создадите связь на всю жизнь.

И кто знает, может быть, Вселенная будет благосклонна к вам обоим в нужное время.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.