Өмір шын мәнінде әділ емес. Осыншама ізденіп, ақыры жан жарыңды таптың. Жалғыз мәселе - сіз бірге бола алмайсыз.

Себептер қаншалықты орынды болса да, бұл жүректі ауыртады және ренжітеді.

Жақсы жаңалық - бұл міндетті түрде ақырзаман дегенді білдірмейді. екеуің үшін де дүние. Міне, егер сіз өзіңізді осы жағдайда тапсаңыз, сізге көмектесетін 10 кеңес.

1) Неліктен себептерін түсініңіз

Сүйіспеншілік бәрін жеңеді деп ойлағанымызбен, кейбіреулері бар. жалғыз махаббат жеңе алмайтын нәрселер.

Егер сіз екеуіңізге бірге болуға кедергі болатын кедергілерді жеңуге мүмкіндік берсеңіз, олардың не екенін анықтап қана қоймай, оларды түсінуге тырысыңыз. Түсінемін десем, соны айтамын. Сіз қазбалауыңыз керек.

Тек бір нәрсені шынымен түсіну арқылы ғана жақсы шешімдер таба аласыз.

Мысалы, «о, олардың отбасы мені ұнатпайды» деп жай ғана жүрмеңіз. Оның орнына оны одан әрі бөлшектеңіз. Олардың отбасы сізді неге жек көретінін өзіңізден сұраңыз (немесе білуге ​​тырысыңыз). Мүмкін, олар сізді дұрыс түсінбегендіктен немесе жай ғана сізді онша танымайтындықтан шығар.

Одан кейін тағы біраз қазып алыңыз. Мүмкін сіз олардың отбасының діндар католиктер екенін және сіз оларға шайтанды еске түсіретін панк киімін киіп жүргеніңізді түсінетін шығарсыз.

Бірақ гипотеза жасаудың орнына мына жерде қысқа жол бар: сүйікті адамыңыздан сұраңыз. тікелей. Сізге адал болуды айтыңыз жәнеЕң үлкен трагедия - тіпті өзара сүйіспеншілік сіздердің бірге бақытты болатыныңызға кепілдік емес.

Өкінішке орай, сіз әлі де жұмыс істеуге мүмкіндігіңіз болса да, сіз нәрселерді жай ғана қабылдауға дайын болуыңыз керек. болуы керек емес.

Шүкір, бәрі де қараңғылық пен қасірет емес. Сені өлтірметін нәрсе, сені күштірек қылдырады. Бұл жағдай сіз үшін және болашақ серіктестеріңіз үшін білім алу және өсу мүмкіндігі болуы мүмкін.

Сонымен қатар, махаббат романтикалық болуы міндетті емес, ал егер сіз мұны істей алсаңыз. бір-біріңізге деген сезімдеріңіз платоникалық махаббат ретінде сақталсын, сонда сіз өмір бойы байланыс орнатқан боласыз.

Ал кім біледі, ғалам сізге керек уақытта екеуіңе де мейірімді болуы мүмкін.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде, мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сізқарым-қатынастар бойынша сертификатталған жаттықтырушы болып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес алыңыз.

Мен жаттықтырушының қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы болғанына таң қалдым.

Сәйкестендіру үшін осында тегін викторинадан өтіңіз. Сіз үшін тамаша жаттықтырушымен.

Нақты себептерді білу және олардың неліктен солай екенін түсіну сізге егер олармен шынымен қарым-қатынаста болғыңыз келсе, не істеу керектігі туралы түсінік береді. күрделі.

Егер сіз көп нәрсе істей алмайтыныңызды түсінсеңіз, бұл сізге кем дегенде жан тыныштығын береді.

2) Әлі де істей алатын нәрсе бар-жоғын анықтаңыз

Сонымен сіз проблеманы және оның пайда болу себептерін анықтадыңыз делік. Енді өзіңізден оның қаншалықты үлкен мәселе екенін және оны шешу жолдары бар ма деп сұраңыз.

Мысалы, кейбір ерлі-зайыптылардың жай ғана қарым-қатынас жасай алмауының себебі - өмір оларды әртүрлі жерлерге апарған және олардың біреуі алыс қашықтыққа қарым-қатынас жасағысы келмейді.

Бұл өте оңай сияқты. Сіз басқа адамды сынап көруге көндіре аласыз немесе бір-біріңізге шынымен ғашық болсаңыз, оны күте аласыз. Сіз не істеуге болатынын білесіз.

Бірақ басқа жағдайлар үшін бұл оңай емес.

Мысал ретінде олар сізге ғашық, бірақ олар әлдеқашан біреумен қарым-қатынаста. басқа. Жағдайды қиындату үшін олардың балалары мен қорлайтын серіктесі бар, сондықтан олар сізге бәрін қалдыра алмайды.

Бұл істі түзету әлдеқайда қиын. Егер сіз аспан мен жерді жылжытуға дайын болмасаңыз және бақытқа, қауіпсіздікке және беделге қауіп төндірмесеңіз, тіпті мүмкін емес.қатысқандардың барлығынан. Сонда да бірге болатыныңызға кепілдік жоқ.

Мәселеңіздің қаншалықты ауыр екенін анықтау, қарым-қатынасыңызды сақтап қалуға болатынын немесе сақталмайтынын анықтауға тырысқанда, сізді негізді ұстауға көмектеседі.

3) Ойын жоспарын құрыңыз

Жолыңыздағы кедергілер туралы көбірек біліп, мүмкін болатын шешімдер туралы ойланғаннан кейін нақты жоспар құрудың уақыты келді.

Бірақ Қалай бірге бола алатыныңызға назар аударудың орнына, оның орнына сізге ұзақ мерзімді пайдалы нәрсеге назар аударыңыз. Қазіргі уақытта не жақсы болатынын ойлаудың орнына, кішірейтіп, болашағыңызды ойлау өте маңызды.

Оларды күтуге дайынсыз ба? Олай болса, бұл сізге ұзақ мерзімді бола ма?

Оларды дос ретінде қалдырғыңыз келе ме, әлде дұрыс әрі қарай жүру үшін алыс жүргенді қалайсыз ба?

Сіз Махаббатың үшін қандай жағдай болса да күрескің келе ме, өйткені мұны жасамасаң, болашақта өкінетін боласың ба?

Не істегіңіз келсе де, сұрай алатындай етіп қойғаныңыз дұрыс. егер бұл шынымен де сізді ұзақ мерзімді бақытты ететін нәрсе болса, өзіңізге қараңыз.

Егер сіз дұрыс қадамды анықтау қиынға соғатын болса, өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызды ойлаңыз — мүмкін сіздің болашақ өміріңіз толыққанды. даналық туралы — ол адам сенің не істегелі жатқаның туралы не ойлайды?

4) Эмоцияларыңызбен бетпе-бет келіңіз және оларды сыртқа шығарыңыз

Егер сіз' осы жағдайға тап болсаңыз, сіз барасызкөп нәрсені сезінесіз және сіз олардың барлығын түсінбейтін шығарсыз.

Бір минутта сіз қуанасыз, өйткені сіз оларды кездестіргеніңіз үшін бақытты сезінесіз, келесі минутта жұмыртқа лақтырғыңыз келеді. қабырғаға қойыңыз, өйткені сіз өзіңізді бақытсыз сезінесіз, сіз оларды ала алмайсыз.

Осы эмоциялардың барлығын олар жоғалып кеткенше ұстап тұру азғырылады, бірақ бұл сізді көбірек ренжітеді және егер сіз болмасаңыз, сізді спиральға жібереді' t қазірдің өзінде.

Салауатты әрекет - эмоцияларыңызбен бетпе-бет келу. «Қауіпсіз кеңістіктерді» табыңыз - ешкімді ренжітуден немесе сотталудан қорықпай, барлық эмоцияларыңызды босатуға болатын адамдар мен орындар. Содан кейін қалағаныңыздың бәрін шығарыңыз.

Ұстағыш дорбаны алыңыз да, одан ашуыңыз бен ренішіңізді кетіріңіз. Бетіңді жастыққа көміп, айқайлап жылай бер. Сізді тыңдау үшін кеңесші жалдауыңыз мүмкін.

Жағдайыңыздың шындығына анық көзбен қарау үшін жүйеңізден барлық эмоцияларды алып тастаңыз.

5) Нұсқаулық алыңыз.

Біз ғашық болған кезде, әдетте, дұрыс ойлай алмаймыз және миымыздағы окситоциннің барлығына байланысты пайымдауымыз бұлыңғыр болады.

Сіз қаншалықты тәуелсіз және қыңыр болсаңыз да. , сізден гөрі тәжірибелі адамдардан көзқарас пен басшылықты алған дұрыс, әсіресе себебі, жауапсыз махаббат көп жағдайда қиын болады.

Сенетін және ойлары сізді таңдандыратын адамды табыңыз. Олардан сұраолар сіздің жағдайыңызға қалай қарайды.

Егер достарыңыздың ешқайсысы сізге құлақ түргісі келмесе, сіз әрқашан мұғалім немесе діни қызметкер сияқты көрінетін адаммен сөйлесе аласыз. Ал егер сіздің қиындықтарыңыз әсіресе қиын, қиын немесе күрделі болса, кәсіби терапевт немесе кеңесші сізге қажет сөздерді айтуы мүмкін.

Біреу сізді ғашықтық көпіршігінен алып шығып, сіздің көңіл-күйіңізді көруге мүмкіндік беруі керек. шытырмансыз және драмасыз жағдай. Басқаша айтқанда, сізге шынайылығыңызды көрсете алатын адам.

6) Оларға тәуелді болуды доғарыңыз

Қиналсаңыз да, ғашық болу керемет сезім. Бұл өте тәуелді болуы мүмкін себебі болып табылады. Жауапсыз махаббатыңыз туралы ойлауға қанша уақытыңызды шектеңіз, әйтпесе ол сізді жалмап кетуі мүмкін.

Сіз күні бойы отырып, қалай бірге болуға болады деп ойланудан аулақ болуыңыз керек. Егер сіз ақын болмасаңыз, тым көп ойға батып, тым көп ойлану сізге жақсылық әкелмейді.

Тұрыңыз, киініңіз, өзіңізді алаңдату үшін не істеу керек екенін жасаңыз. Әрине, алкоголь сияқты басқа тәуелді заттарға жүгінбеңіз. Бастапқыда бұл көп күш жұмсайды, бірақ обсессивті ойлардан арылу күн өткен сайын оңайырақ болады.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Осылай ойлап көріңіз. Сіз олар туралы қанша ойласаңыз да, ештеңе өзгермейді, өйткені бәрі сіздің басыңызда. Бірақ егер сіз есеңгіреп кетсеңіз немесе бірдеңе жасасаңыз, бір нәрсе әкелуі мүмкінСіздің тағдырыңызды өзгертуі мүмкін екіншісіне.

Басқаша айтқанда, күні бойы олар туралы ойлау сізге жақсылық әкелмейді. Сүйіспеншілікке тәуелділікті бақылауды үйреніңіз, өйткені ол кез келген есірткі сияқты қауіпті болуы мүмкін.

7) Махаббат иллюзиясын бұзыңыз

Махаббаттың күлкілі жері - кейде біз өзіміздің сүйіспеншілікке тәуелді екенімізге сенімді бола аламыз. Біреуді шын сүю, бірақ біраз уақыт өткеннен кейін біз оны түсінбегенімізді түсінеміз.

Үмітсіздіктен немесе жалғыздықтан немесе біреуді идеализациялаудан туындайтын тіркестер махаббатпен жиі шатастырылатын нәрселер болып табылады.

Егер сіз «Мені одан басқа ешкім түсінбейді!» деген сияқты ойларға тап болсаңыз. немесе «Мен оған ұқсайтын адамды ешқашан таба алмаймын!», онда сіз махаббаттан басқа нәрсені сезінген боларсыз.

Мүмкін, сіз жай ғана романтик болып жатқан шығарсыз. Мүмкін сіздің өміріңізде шынайы махаббат толтыра алатын бірдеңе жетіспейтін шығар.

Міне, бұл планетада жеті миллиардтан астам адам бар. Сіз олар сияқты адамды немесе сізді олар сияқты түсінетін адамды ешқашан таба алмау мүмкіндігіңіз негізінен нөлге жақын.

Сонымен қатар, егер олар басқа біреумен қарым-қатынаста болса, мүмкін сіз таба аласыз. біреу жақсырақ... шын мәнінде сізді жақсы көретін біреу!

Мұны істеудің мақсаты - аяқтарыңызды жерге қайтару. Уайымдамаңыз, егер сіз оларды шынымен жақсы көрсеңіз, сіз шын мәнінде болсаңыз да, сіздің сезімдеріңіз сақталады. Бірақ егер сізде бар нәрсе тек таза ғашықтық болса, онда кем дегенде қазір сізне істеу керектігін біліңіз.

8) Оны мәжбүрлемеңіз

Әрине, сіз «бір-бірімізді жақсы көреміз, сондықтан мұны істей аламыз» деп ойлаған боларсыз. тырыссақ!» және өзіңізді күштеп біріктіруге тырысу нәтиже береді деп шешіңіз.

Бірақ егер олар некеде болса, қарым-қатынаста болса немесе ата-анасы сізбен қарым-қатынаста болса, олардан бас тартса, мүмкін емес!

Сіздің бірге бола алмауыңыздың себебі бар... кем дегенде, дәл осы уақытта. Және ол ақырында дұрыс болады деп үміттене алмайсыз.

Сізді бір-бірінен алшақтататын нәрсеге байланысты сізге аздап өсу немесе қою керек болуы мүмкін. Тұрақты қарым-қатынас орнатуды бастамас бұрын жақсырақ ортада болыңыз.

Көбінесе күту ғана қалады.

Сондықтан түзетуді қажет ететін мәселелерді шешуге тырысыңыз. — егер бар болса — және жай ғана босатуды үйреніңіз. Жұмыс істемейтін қарым-қатынасты мәжбүрлеу (әзірше) жақсы аяқталады. Егер бірдеңе болса, сіз бір-біріңізді жек көресіз немесе бір-біріңізге қауіп төндіретін шығарсыз.

9) Араларыңыздағы нәрселерді бұзуға тырыспаңыз

Сізді әр уақытта азғырған боларсыз. анда-санда олардың сізді жек көруіне себеп болуы мүмкін немесе екеуіңе де алға жылжуды жеңілдету үшін өзіңді оларды жек көрудің жолын табуға тырысқан боларсың.

Сіз мұны шарасыздықтан да жасай аласыз. Қайта бастау үшін эмоцияға толы үлкен драмаға түскіңіз келедіқарым-қатынасыңыз жақсы жерге түседі деп үміттеніңіз.

Импульсивті болмаңыз.

Егер мұны істесеңіз, сіз оларды толығымен үзесіз және бұл оны жеңілдетуі мүмкін. Сізді қазіргі уақытта ол болашақта мазалауы мүмкін.

Сізді қазір бөлектейтін мәселелер болашақта соншалықты маңызды болмай қалуы әбден мүмкін, бірақ егер сізде бар нәрсені бүлдіріп алсаңыз. ,сіз қайта қосылу мүмкіндігіңізді жойып қойғансыз!

Сіз шешім қабылдағаныңызға өкініп, болашақта олармен қайта байланыс орнатудың қандай болатынын немесе оның орнына бір-бірін платоникалық түрде жақсы көруді шешті.

Бұл, әрине, байланыстарды үзуге болмайды дегенді білдірмейді. Байланысты кесуге толықтай кепілдік болатын жағдайлар бар, мысалы, олар қорлық көрсеткен болса немесе ұнатқаны үшін басыңнан атып тастауға дайын біреумен кездесіп жүрген болса.

Бірақ егер байланысыңды үзу керек болса, солай істе. бұл тыныштықпен және қарым-қатынасыңызды жоғары нотада аяқтаңыз ... кейінірек бірдеңені сақтау үшін.

10) Олардың өміріңіздегі орнын анықтаңыз және оларды сол жерде сақтаңыз

Тек мүмкін емес бірге болу екеуіңнің болашағың жоқ дегенді білдірмейді. Ақыр соңында, егер сіз бір-біріңізді шынымен жақсы көретін болсаңыз, бұл бір-біріңізді сүюді жалғастыруыңызға кедергі болмайды.

Бірақ енді сіз бірге болу мүмкіндігіңіз болғанға дейін жылдар қажет екенін білесіз, қайда болатынын анықтаңызСіз олардың айналасында болғанда әдетте болатын эмоциялардың итермелеуімен және тартылуымен айналысып, есіңізден кетпеу үшін оларды өміріңізге енгізіңіз.

Емдеу үшін оларды кесіп тастаудың қажеті жоқ.

Сіз оларды жақын дос ретінде сақтай аласыз, бірақ ол жұмыс істеуі үшін бір-біріңіздің шекараларын құрметтейтініңізге көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіз өзіңізді қиын жағдайға душар етесіз.

Алайда, егер олармен өте жақын болу сізді бақытсыз етсе, өйткені сіз бірге бола алмайтыныңызға ренжімесеңіз, онда бұл қашықтықты табыңыз. сіз үшін жұмыс істейді.

Мүмкін, сіз кездейсоқ дос бола аласыз, бірақ жақын достар емес, және сөзсіз, «жақсы достар» емес.

Ал егер алыстағы достар әлі де нәтиже бермесе, онда олардан аулақ болыңыз. Екеуің сауығып кеткенше бір-біріңе. Өзара қарым-қатынасты барынша азайтыңыз — оларға туған күнінде хабар жіберуіңіз мүмкін. Бірақ бұл сіз үшін тым ауыр болса да, олармен қоштасып, сауықтыруды бастаңыз.

Әрине, бұл нақты өмірдегі өзара әрекеттесулерге ғана қатысты емес. Желіде екеуіңе де жақсы болатын қашықтықты білу керек.

Бір-біріңді шынайы өмірде көрмесең де, бір-біріңмен сөйлесе берсең немесе бір-біріңнің жазбаларына пікір қалдыра берсең, оның пайдасы жоқ.

Бұл мәселені олармен талқылау пайдалы болуы мүмкін, сондықтан екеуің де мұны жай оларды жек көргендіктен емес, екеуіңе де жақсы болғаны үшін істеп жатқандарыңды түсінеміз.

Соңғы сөздер.

Өмірдің бірі