فهرست
ژوند واقعیا عادلانه نه دی. د دومره اوږد لټون وروسته، تاسو په پای کې خپل روح ملګری وموند. یوازینۍ ستونزه دا ده چې تاسو یوځای نشئ.
دا زړه ماتوونکی او مایوسونکی دی، مهمه نده چې دلیلونه څومره معتبر وي.
ښه خبر دا دی چې دا د پای معنی نلري. ستاسو لپاره د نړۍ څخه. دلته 10 لارښوونې دي چې تاسو سره مرسته کوي که تاسو په دې موقف کې یاست.
1) په دلیلونو پوه شئ چې ولې
هرڅومره چې موږ فکر کوو چې مینه ټول فتح کوي، یوازې یو څه شتون لري. هغه شیان چې یوازې مینه کولی شي بریالي نشي.
که تاسو خپل ځان ته فرصت ورکړئ چې هغه خنډونه لرې کړئ چې تاسو دواړه د یو ځای کیدو مخه نیسي، یوازې دا مه پیژنئ چې دوی څه دي، د دوی د پوهیدو هڅه وکړئ. او کله چې زه وایم پوه شو، زما مطلب دی. تاسو باید وخورئ.
یوازې د ریښتیني پوهیدو له لارې تاسو ښه حل موندلی شئ.
یوازې مه ځئ "او د دوی کورنۍ یوازې ما نه خوښوي" ، د مثال په توګه. پرځای یې، نور یې مات کړئ. له ځانه وپوښتئ (یا د موندلو هڅه وکړئ) ولې د دوی کورنۍ له تاسو څخه کرکه کوي. شاید دا ځکه وي چې دوی تاسو غلط درک کړي یا په ساده ډول تاسو دومره نه پیژني.
بیا لږ څه وخورئ. شاید تاسو به پوه شئ چې د دوی کورنۍ یو دیني کاتولیک دی او تاسو تل د ګونډو جامې اغوستي چې ممکن دوی ته د شیطان یادونه وکړي.
هم وګوره: 17 دلایل چې ولې تاسو هغه څوک له لاسه ورکوئ چې تاسو هیڅکله نه وي لیدليمګر د فرضیې پرځای ، دلته یو شارټ کټ دی: له هغه چا څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې خوښوي مستقیم. دوی ته ووایه چې تاسو ته صادق اوسئتر ټولو لویه تراژیدي دا ده چې حتی متقابله مینه دا تضمین نه کوي چې تاسو به یوځای خوشحاله یاست.
په خواشینۍ سره، که څه هم یو چانس شتون لري چې تاسو اوس هم کولی شئ کارونه ترسره کړئ، تاسو باید د هغه شیانو منلو ته چمتو اوسئ. د دې لپاره نه دي.
مننه دا ټول تیاره او بربادي نه ده. هغه څه چې تاسو نه وژني تاسو پیاوړي کوي. او دا حالت چې تاسو په کې یاست ستاسو لپاره د زده کړې او وده کولو فرصت کیدی شي ستاسو او ستاسو د راتلونکو ملګرو لپاره.
سربیره پردې، مینه باید رومانتيک نه وي، او که تاسو اداره کولی شئ اجازه راکړئ چې د یو بل لپاره ستاسو احساسات د افلاطون مینه په توګه ژوندي پاتې شي، نو تاسو به د ټول عمر اړیکه جوړه کړې وي.
او څوک پوهیږي، کائنات ممکن ستاسو دواړو لپاره په مناسب وخت کې مهربان وي.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا ډیره ګټوره ده چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینه والو شرایطو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ له یو سره اړیکه ونیسئد اړیکو تصدیق شوی روزونکی او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.
زما د کوچ څومره مهربانه، خواخوږي او په ریښتیني ډول مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو د سمون لپاره وي ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره.
له هغوی سره ژمنه وکړئ چې بېړه نه کوئ.د دقیقو دلایلو پوهیدل او پوهیدل چې ولې دوی هغه ډول دي چې تاسو ته د دې په اړه نښې درکړي چې څه وکړئ که تاسو واقعیا غواړئ له دوی سره اړیکې تعقیب کړئ حتی که شیان پیچلي دي.
او که تاسو پوه شئ چې ډیر څه نشته چې تاسو یې کولی شئ، دا به تاسو ته لږ تر لږه د ذهن سکون درکړي.
2) معلومه کړئ چې لا هم یو څه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ
نو راځئ چې ووایو چې تاسو ستونزه او لاملونه پیژندلي چې ولې شتون لري. اوس له ځانه وپوښتئ چې دا څومره لویه ستونزه ده او که د حل لارې هم شته.
د مثال په توګه، یو دلیل چې ولې ځینې جوړې یوازې اړیکې نه شي درلودلی دا دی چې ژوند دوی مختلفو ځایونو ته لیږدولي او یو یې نه غواړي د اوږد واټن اړیکه هڅه وکړي.
ښه، دا خورا اسانه ښکاري. تاسو کولی شئ بل کس قانع کړئ چې دا هڅه وکړي یا تاسو یوازې د دوی انتظار کولی شئ که تاسو واقعیا د یو بل سره مینه لرئ. تاسو پوهیږئ چې څه کیدی شي.
مګر دا د نورو قضیو لپاره دومره ساده ندي.
یو مثال به دا وي چې دوی له تاسو سره مینه لري مګر دوی دمخه د یو چا سره په اړیکه کې دي. بل د دې لپاره چې شیان ډیر پیچلي کړي، دوی ماشومان او ناوړه ملګري لري، نو دوی نشي کولی په ساده ډول ستاسو لپاره هرڅه پریږدي.
دا قضیه حل کول خورا ستونزمن دي. ناممکن ته نږدې، حتی، پرته لدې چې تاسو د اسمان او ځمکې حرکت کولو ته لیواله یاست، او خوښۍ، امنیت او شهرت په خطر کې اچويد ټولو ښکیلو کسانو څخه. حتی بیا هم، هیڅ تضمین شتون نلري چې تاسو به یوځای یاست.
د دې معلومول چې ستاسو ستونزه څومره خرابه ده تاسو سره مرسته کوي پداسې حال کې چې تاسو هڅه کوئ دا معلومه کړئ چې ستاسو اړیکې لاهم خوندي کیدی شي که نه.
3) د لوبې پلان ولرئ
وروسته له دې چې ستاسو په لاره کې د خنډونو په اړه نور معلومات زده کړئ، او د احتمالي حلونو په اړه فکر کولو وروسته، دا وخت دی چې روښانه پلان ولرئ.
مګر د دې پر ځای چې په دې تمرکز وکړئ چې تاسو څنګه یوځای شئ، د دې پرځای تمرکز وکړئ چې ستاسو لپاره د اوږدې مودې لپاره څه ښه دي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې زوم کم کړئ او د خپل راتلونکي په اړه فکر وکړئ یوازې د دې فکر کولو پرځای چې اوس مهال څه ښه احساس کوي.
ایا تاسو د دوی انتظار کولو ته لیواله یاست؟ که داسې وي، ایا دا به ستاسو لپاره د اوږدې مودې لپاره ښه وي؟
ایا تاسو غواړئ دوی د ملګرو په توګه وساتئ یا تاسو د دې پرځای لرې پاتې شئ ترڅو تاسو په سمه توګه حرکت وکړئ؟
ایا تاسو غواړئ؟ غواړئ د خپلې مینې لپاره مبارزه وکړئ پرته له دې چې تاسو به په راتلونکي کې پښیمانه شئ که نه؟
هر هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ، دا غوره ده چې هغه پریږدئ نو تاسو پوښتنه کولی شئ خپل ځان که دا واقعیا هغه څه وي چې تاسو به د اوږدې مودې لپاره خوشحاله کړي.
که تاسو د دې په موندلو کې سخت وخت لرئ چې سم ګام څه دی، د خپل ځان غوره نسخه فکر وکړئ - شاید ستاسو راتلونکی ځان چې ډک وي. د حکمت څخه - هغه سړی به د هغه څه په اړه څه فکر وکړي چې تاسو یې کوئ؟
4) خپل احساساتو سره مخ شئ او هغه پریږدئ
که تاسو بیا په دې حالت کې، تاسو ځئډیری شیان احساس کړئ او تاسو به ډیر احتمال په دې ټولو باندې پوه نه شئ.
یوه دقیقه، تاسو خوشحاله یاست ځکه چې تاسو یوازې د دوی سره لیدلو کې خوشحاله احساس کوئ، بله دقیقه چې تاسو غواړئ هګۍ واچوئ په دیوال باندې ځکه چې تاسو ډیر بدبخته احساس کوئ تاسو یې نشئ ترلاسه کولی.
دا په زړه پورې ده چې دا ټول احساسات په ځان کې وساتئ تر هغه چې دوی ورک نشي، مګر دا یوازې تاسو ته ډیر زیان رسوي او که تاسو نه یاست نو تاسو ته سپکاوی لیږئ لا دمخه.
د عمل یو صحي لاره دا ده چې ستاسو احساساتو سره مخ شئ. "خوندي ځایونه" ومومئ — هغه خلک او ځایونه چیرې چې او له چا سره تاسو کولی شئ خپل ټول احساسات پرته له دې چې د چا د زیان رسولو یا قضاوت کولو ویره پریږدئ. او بیا هغه څه چې تاسو یې غواړئ څرګند کړئ.
پنچینګ کڅوړه واخلئ او خپله غوسه او خپګان په هغې کې وباسئ. خپل مخ په بالښت کې ښخ کړئ او چیغې او ژاړئ. شاید یو مشاور وګمارئ چې تاسو یې واوري.
یوازې دا ټول احساسات له خپل سیسټم څخه وباسئ ترڅو تاسو د خپل وضعیت له واقعیت سره په روښانه سر مخ شئ.
5) ځینې لارښوونې ترلاسه کړئ
کله چې موږ په مینه کې یو، موږ معمولا مستقیم فکر نه شو کولی او زموږ قضاوت زموږ په مغز کې د ټولو اکسیټوسین له امله بادل کیږي.
او مهمه نده چې تاسو څومره خپلواک او ضد یاست. , دا غوره ده چې د هغو خلکو څخه یو څه لید او لارښود ترلاسه کړئ چې ستاسو څخه ډیر تجربه لري، په ځانګړې توګه ځکه چې ډیری وختونه، غیرقانوني مینه پیچلې وي.
یو څوک ومومئ چې تاسو باور کولی شئ او د هغه فکرونه چې تاسو یې ستاینه کوئ. له هغوی وپوښتئدوی ستاسو د وضعیت په اړه څنګه احساس کوي.
که ستاسو هیڅ ملګري تاسو ته غوږ نه نیسي، تاسو کولی شئ تل د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو ورته د ښوونکي یا پادری په څیر ګورئ. او که ستاسو ستونزې په ځانګړې توګه ستونزمنې، ستونزمنې یا پیچلې وي، یو مسلکي معالج یا مشاور ممکن یوازې هغه ټکي ولري چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ. پرته له ډرامې او ډرامې وضعیت. په بل عبارت، هغه څوک چې کولی شي تاسو ته ستاسو حقیقت وښیې.
6) د دوی روږدي کیدل پریږدئ
دا یو ښه احساس دی چې مینه ولرئ، حتی که تاسو په درد کې یاست. او همدا لامل دی چې دا خورا روږدي کیدی شي. یو حد وټاکئ چې څومره وخت د خپلې ناپایه مینې په اړه فکر کوئ که نه نو دا به تاسو مصرف کړي.
تاسو باید ټوله ورځ له ناستو څخه ډډه وکړئ او فکر وکړئ چې تاسو څنګه یوځای شئ. فکر کول او ډیر فکر کول تاسو ته هیڅ ګټه نه رسوي پرته لدې چې تاسو شاعر یاست.
پاڅېږئ، جامې واخلئ، هغه څه وکړئ چې تاسو یې د ځان د پام اړولو لپاره کوئ. البته، د نورو روږدي موادو لکه الکول مه اخلئ. دا په لومړي سر کې ډیرې هڅې ته اړتیا لري، مګر د جنون فکرونو څخه ځان ایستل به ورځ په ورځ اسانه شي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
د دې په اړه فکر وکړئ. مهمه نده چې تاسو د دوی په اړه څومره فکر کوئ، هیڅ شی به بدل نشي ځکه چې دا ټول ستاسو په سر کې دي. مګر که تاسو یو څه په لښتو ولګوئ - یا کوم څه وکړئ ، واقعیا - یو شی ممکن رهبري کړيبل ته چې ممکن ستاسو برخلیک بدل کړي.
په بل عبارت، ټوله ورځ د دوی په اړه فکر کول به تاسو ته ګټه ونه کړي. د خپلې مینې د روږدي کیدو څارنه زده کړئ ځکه چې دا د هر مخدره توکو په څیر خطرناک کیدی شي.
7) د مینې برم مات کړئ
د مینې سره مسخره خبره دا ده چې ځینې وختونه موږ دومره قانع کیږو چې موږ د یو چا سره په ریښتیا مینه وکړئ، یوازې د دې لپاره چې پوه شئ چې موږ د یو څه وخت په تیریدو سره نه یو.
هغه اړیکې چې د نا امیدۍ یا یوازیتوب څخه رامینځته کیږي، یا د یو چا مثالی کول هغه شیان دي چې معمولا د مینې سره ګډوډ کیږي.
که تاسو کله هم ځان د داسې شیانو په اړه فکر کوئ چې "له هغې پرته هیڅوک ما نه پوهیږي!" یا "زه به هیڅکله د هغه په څیر څوک ونه وینم!"، نو تاسو شاید د مینې پرته بل څه احساس کوئ.
هم وګوره: د پټ نارینه جذب 25 نښېشاید تاسو یوازې رومانټیک یاست. شاید ستاسو په ژوند کې یو څه ورک وي چې تاسو فکر کوئ ریښتینې مینه یې ډکولی شي.
ګورئ، په دې سیارټ کې له اوو ملیارد څخه ډیر خلک شتون لري. دا چانس چې تاسو به هیڅکله د دوی په څیر څوک ونه مومئ، یا هغه څوک چې تاسو پوهیږي لکه دوی یې کوي، اساسا صفر ته نږدې دي.
سربیره پردې، که دوی د بل چا سره په اړیکه کې وي، شاید تاسو ومومئ یو څوک ښه… یو څوک چې واقعیا ستاسو سره مینه کولو لپاره شتون لري!
د دې کولو هدف دا دی چې ستاسو پښې بیرته ځمکې ته راښکته کړئ. اندیښنه مه کوئ ، که تاسو واقعیا له دوی سره مینه لرئ ، ستاسو احساسات به پاتې وي حتی که تاسو په واقعیت کې یاست. مګر که هغه څه چې تاسو یې لرئ یوازې خالص لیوالتیا وي، نو لږترلږه تاسو اوسپوه شئ چې څه وکړئ.
8) مجبور مه کوئ
یقینا یو وخت تاسو فکر کړی وي چې "موږ یو له بل سره مینه لرو، نو موږ کولی شو دا وکړو که موږ یوازې هڅه وکړو!" او پریکړه وکړئ چې د خپل ځان سره یوځای کولو هڅه کول به کار وکړي.
مګر که دوی واده کړی وي، په اړیکه کې وي، یا د دوی مور او پالر به له دوی څخه انکار وکړي که دوی له تاسو سره اړیکه ونیسي، تاسو شاید دا ونه کړئ!
دلته یو دلیل دی چې ولې تاسو یوځای نه شئ ... لږترلږه په دې وخت کې. او تاسو نشئ کولی خپل ځان په دې تمه وغورځوئ چې دا به بالاخره خپل ځان سم کړي.
په حقیقت پورې اړه لري چې دا څه شی دی چې تاسو جلا کوي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ یو څه نور وده وکړئ یا ځای په ځای کړئ. مخکې لدې چې تاسو د یوې باثباته اړیکې رامینځته کولو لپاره خپل ځان په ښه چاپیریال کې ولرئ.
ډیری وخت که څه هم ، تاسو باید انتظار وکړئ.
نو هڅه وکړئ هر هغه مسلې چې حل کولو ته اړتیا لري حل کړئ - که چیرې شتون ولري - او یوازې پریښودل زده کړئ. د یوې اړیکې مجبورول چې یوازې کار نه کوي (د اوس لپاره) ښه پای ته رسیږي. که هر څه وي، نو شاید تاسو به د یو بل څخه کرکه یا یو بل په خطر کې واچوئ.
9) هڅه مه کوئ چې ستاسو ترمنځ شیان خراب کړئ
شاید تاسو هر وخت ازمول شوي یاست اوس او بیا د دې لپاره چې دوی له تاسو څخه کرکه وکړي، یا ممکن د داسې لارو موندلو هڅه وکړي چې خپل ځان له دوی څخه کرکه وکړي ترڅو تاسو دواړو ته حرکت کول اسانه کړي.
تاسو ممکن دا د نا امیدۍ څخه هم وکړئ. تاسو غواړئ د احساساتو څخه ډکې لوی ډرامې ته ورشئ یوازې د بیا پیل کولو لپارهاړیکه، هیله مند یو چې دا به په ښه ځای کې راشي.
عجیبه مه کوه.
که تاسو دا کار کوئ، تاسو یې په بشپړ ډول پرې کوئ او په داسې حال کې چې دا ممکن دا اسانه کړي. تاسو په اوسني وخت کې، دا به ډیر احتمال په راتلونکي کې تاسو ځوروي.
دا ډیر ممکنه ده چې هغه مسلې چې تاسو اوس مهال جلا کوي په راتلونکي کې به دومره لوی معامله ودروي، مګر که تاسو هغه څه چې تاسو یې له منځه یوسي. تاسو لا دمخه د یو ځای کیدو امکانات له منځه وړي دي!
دا ډیر امکان لري چې تاسو به خپل ځان په دې پریکړه پښیمانه اوسئ او په دې اړه حیران یاست چې په راتلونکي کې به د دوی سره د بیا ونښلول څه ډول وي، یا که تاسو د دې پر ځای یې له یو بل سره د مینې کولو پریکړه کړې وه.
دا پدې معنی نه ده چې تاسو نشئ کولی اړیکې پرې کړئ، البته. داسې شرایط شتون لري چې د اړیکو پرې کول په بشپړه توګه تضمین دي، لکه که دوی ناوړه ګټه اخیستونکي وي یا که دوی د هغه چا سره ملګرتیا کوي چې تاسو یې د خوښولو لپاره تاسو ته په سر کې ډزې کول غواړئ.
مګر که تاسو باید اړیکې پرې کړئ، نو وکړئ. په آرامۍ سره او خپلې اړیکې په لوړ یادداشت پای ته ورسوئ… تر څو د وروسته لپاره لږ څه خوندي کړئ.
10) په خپل ژوند کې د دوی ځای وپیژنئ او هلته یې وساتئ
یوازې دا چې تاسو نشئ کولی یو ځای اوسئ دا پدې معنی نه ده چې ستاسو دواړو لپاره هیڅ راتلونکی نشته. په هرصورت، که تاسو واقعیا یو له بل سره مینه لرئ، نو تاسو به اجازه ورنکړي چې تاسو د یو بل سره مینه کولو ته دوام ورکړي.
مګر اوس چې تاسو پوهیږئ دا به کلونه وخت ونیسي مخکې له دې چې تاسو د یوځای کیدو چانس ولرئ، معلوم کړئ چیرتهدوی په خپل ژوند کې واچوئ ترڅو تاسو د احساساتو د فشار او فشار سره معامله کولو کې لیونۍ نه شئ چې معمولا پیښیږي کله چې تاسو د دوی شاوخوا یاست.
تاسو اړتیا نلرئ د درملنې لپاره یې پرې کړئ.
تاسو کولی شئ دوی د نږدې ملګري په توګه وساتئ مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه د یو بل سرحدونو ته درناوی کوئ ترڅو دا کار وکړي. که نه نو، تاسو یوازې خپل ځان په ژور مصیبت کې اچوئ.
په هرصورت، که دوی ته ډیر نږدې کیدل تاسو بدبخته کوي ځکه چې تاسو د نا امیدۍ سره مرسته نشئ کولی چې تاسو یوځای نشئ، نو هغه فاصله ومومئ ستاسو لپاره کار کوي.
شاید تاسو عادي ملګري شئ مګر نږدې ملګري نه یاست، او یقینا "غوره ملګري" نه یاست.
او که لرې ملګري اوس هم کار ونکړي، نو لیرې پاتې شئ یو بل د یو څه وخت لپاره تر هغه چې تاسو دواړه روغ شوي یاست. تعاملات لږ تر لږه وساتئ - شاید یوازې دوی ته د دوی د زیږون په ورځ یو پیغام واستوي. مګر که دا هم ستاسو لپاره ډیر دردناک وي، نو دوی ته ښه الوداع ووایاست او درملنه پیل کړئ.
البته دا یوازې د حقیقي ژوند په تعاملاتو کې نه پلي کیږي. تاسو باید هغه واټن وپیژنئ چې ستاسو دواړو لپاره آنلاین ښه دی.
دا بې ګټې ده که تاسو یو بل په ریښتیني ژوند کې ونه ګورئ مګر تاسو یو بل سره خبرې کوئ یا د یو بل په پوسټونو تبصره کوئ.
دا به ګټوره وي چې په دې اړه له دوی سره خبرې وکړئ نو تاسو دواړه پوه شئ چې تاسو دا یوازې د دې لپاره نه کوئ چې تاسو له دوی څخه کرکه کوئ، بلکې دا هغه څه دي چې ستاسو دواړو لپاره غوره دي.
وروستي ټکي
د ژوند یو