Dzīve nav īsti godīga. Pēc ilgiem meklējumiem tu beidzot esi atradis savu otro pusīti. Vienīgā problēma ir tā, ka jūs nevarat būt kopā.

Tas ir sirdi plosošs un nomācošs, lai arī cik pamatoti būtu iemesli.

Labā ziņa ir tā, ka tas ne vienmēr nozīmē pasaules galu jums abiem. Šeit ir 10 padomi, kas palīdzēs jums, ja nonākat šādā situācijā.

1) Izpratne par iemesliem.

Lai kā mums gribētos domāt, ka mīlestība uzvar visu, tomēr ir lietas, kuras mīlestība viena pati nevar pārvarēt.

Ja vēlaties dot sev iespēju pārvarēt šķēršļus, kas neļauj jums abiem būt kopā, ne tikai noskaidrojiet, kādi tie ir, bet mēģiniet tos saprast. Un, kad es saku saprast, es to domāju nopietni. Jums ir jāiedziļinās.

Tikai patiesi izprotot kaut ko, jūs varat rast labus risinājumus.

Nevariet vienkārši teikt, piemēram, "ak, viņu ģimenei es vienkārši nepatīkos." Tā vietā sadaliet to sīkāk. Pajautājiet sev (vai mēģiniet noskaidrot), kāpēc viņu ģimene jūs ienīst. Varbūt tas ir tāpēc, ka viņi jūs pārprata vai vienkārši jūs tik ļoti nepazīst.

Tad rakņājies vēl mazliet vairāk. Varbūt noskaidrosi, ka viņu ģimene ir dievbijīga katoliete un tu vienmēr valkā panku apģērbu, kas, iespējams, varētu atgādināt velnu.

Taču hipotēžu vietā piedāvājam īso ceļu: pajautājiet to tieši mīļotajam cilvēkam. Sakiet, lai viņš ir godīgs pret jums, un apsoliet, ka nerīkosieties pārsteidzīgi.

Zinot precīzus iemeslus un saprotot, kāpēc viņi ir tādi, kādi viņi ir, jūs uzzināsiet, ko darīt, ja patiešām vēlaties turpināt attiecības ar viņiem, pat ja viss ir sarežģīti.

Un, ja apzināties, ka neko daudz nevar darīt, tas vismaz dos jums mieru.

2) Noskaidrojiet, vai vēl varat kaut ko darīt.

Pieņemsim, ka esat apzinājis problēmu un tās iemeslus. Tagad pajautājiet sev, cik liela problēma tā ir un vai ir iespējami risinājumi.

Piemēram, iemesls, kāpēc dažiem pāriem vienkārši nevar izveidoties attiecības, ir tas, ka dzīve viņus aizvedusi uz dažādām vietām un viens no viņiem nevēlas izmēģināt attiecības no attāluma.

Nu, šis, šķiet, ir diezgan vienkāršs. Tu vari vai nu pārliecināt otru cilvēku pamēģināt, vai arī vienkārši pagaidīt, ja jūs patiešām esat tik ļoti iemīlējušies viens otrā. Tu zini, ko var darīt.

Taču citos gadījumos tas nav tik vienkārši.

Piemērs varētu būt tāds, ka viņi ir iemīlējušies jūs, bet viņiem jau ir attiecības ar kādu citu. Lai viss būtu sarežģītāk, viņiem ir bērni un vardarbīgs partneris, tāpēc viņi vienkārši nevar visu atstāt jūsu dēļ.

Šo gadījumu ir daudz grūtāk atrisināt. Pat gandrīz neiespējami, ja vien jūs neesat gatavi pārvietot debesis un zemi un riskēt ar visu iesaistīto laimi, drošību un reputāciju. Pat tad nav garantijas, ka jūs būsiet kopā.

Noskaidrojot, cik nopietna ir jūsu problēma, jūs varēsiet palikt uz zemes, kamēr mēģināsiet noskaidrot, vai jūsu attiecības vēl ir glābjamas vai nē.

3) Izstrādājiet spēles plānu

Pēc tam, kad esat uzzinājuši vairāk par šķēršļiem, kas ir jūsu ceļā, un apdomājuši iespējamos risinājumus, ir pienācis laiks izstrādāt skaidru plānu.

Bet tā vietā, lai koncentrētos uz to, kā jūs varētu būt kopā, koncentrējieties uz to, kas jums ir labs ilgtermiņā. Īpaši svarīgi ir attālināties un domāt par nākotni, nevis tikai domāt par to, kas jums šobrīd šķiet labs.

Vai esat gatavs tos gaidīt? Ja jā, vai tas jums nāks par labu ilgtermiņā?

Vai vēlaties, lai viņi paliek draugu lokā, vai arī labāk gribētu palikt prom, lai varētu pienācīgi pāriet uz dzīvi?

Vai jūs vēlaties cīnīties par savu mīlestību, lai arī kas notiktu, jo, ja to nedarīsiet, nākotnē noteikti nāksies nožēlot?

Lai arī ko jūs vēlētos darīt, labāk to izklāstīt, lai jūs varētu sev pajautāt, vai tas patiešām ir tas, kas jūs ilgtermiņā darīs laimīgu.

Ja jums ir grūti izdomāt pareizo soli, padomājiet par savu labāko sevis versiju - iespējams, par savu nākotnes "es", kurš ir gudrības pilns - ko šis cilvēks domātu par to, ko jūs gatavojaties darīt?

4) Sastopieties ar savām emocijām un ļaujiet tām izpausties.

Ja esat nonācis šādā situācijā, jūs izjutīsiet daudz ko, un, visticamāk, jūs visu to nesapratīsiet.

Vienu brīdi esi sajūsmā, jo jūties laimīgs, ka esi viņus saticis, bet nākamajā brīdī tev gribas mest olas pret sienu, jo jūties tik neveiksmīgs, ka nevari viņus iegūt.

Ir kārdinoši visas šīs emocijas turēt sevī, līdz tās pazūd, taču tas tikai vēl vairāk sāpinās jūs un liks jums krist pa spirāli, ja jau tā nav noticis.

Veselīgāka rīcība ir stāties pretī savām emocijām. Atrodiet "drošas vietas" - cilvēkus un vietas, kur un kopā ar kuriem varat vienkārši ļaut vaļu visām savām emocijām, nebaidoties, ka kādam nodarīsiet pāri vai tiksiet nosodīts. Un tad ļaujiet vaļu, cik vien vēlaties.

Paņemiet boksa maisu un izlieciet dusmas un neapmierinātību uz tā. Ielieciet seju spilvenā, kliedziet un raudājiet. Varbūt nolīgt padomdevēju, lai jūs uzklausa.

Vienkārši atbrīvojieties no visām emocijām, lai ar skaidrāku prātu varētu risināt reālo situāciju.

5) Saņemiet norādījumus

Kad esam iemīlējušies, mēs parasti nespējam domāt skaidri un mūsu spriedumi kļūst neskaidri, jo smadzenēs ir daudz oksitocīna.

Un, lai cik neatkarīgs un spītīgs tu būtu, vislabāk ir saņemt perspektīvu un padomu no cilvēkiem, kuri ir pieredzējušāki par tevi, jo īpaši tāpēc, ka lielākoties neatmaksāta mīlestība ir sarežģīta.

Atrodiet kādu cilvēku, kuram varat uzticēties un kura domas jūs apbrīnojat. Pajautājiet, ko viņi patiesi domā par jūsu situāciju.

Ja neviens no jūsu draugiem nevēlas jums piebiedroties, vienmēr varat aprunāties ar kādu, uz kuru raugāties, piemēram, ar skolotāju vai priesteri. Un, ja jūsu problēmas ir īpaši nepatīkamas, grūtas vai sarežģītas, profesionāls terapeits vai padomdevējs var sniegt tieši tos vārdus, kurus jums ir nepieciešams dzirdēt.

Kādam cilvēkam ir jāizvelk tevi no aizraušanās burbuļa un jāļauj tev ieraudzīt savu situāciju bez liekvārdības un drāmas. Citiem vārdiem sakot, kādam, kas var parādīt tev tavu realitāti.

6) Pārtrauciet būt no tiem atkarīgi

Tā ir brīnišķīga sajūta būt iemīlētam, pat ja tev sāp. Un tas ir iemesls, kāpēc tā var būt diezgan atkarību izraisoša. Ievies ierobežojumu tam, cik daudz laika pavadīsi, domājot par savu neatmaksāto mīlestību, pretējā gadījumā tā var tevi sagrābt.

Tev vajadzētu izvairīties no sēdēšanas visu dienu un domāšanas par to, kā jūs varētu būt kopā. Apsēstība un pārdomāšana tev neko labu nedos, ja vien tu neesi dzejnieks.

Celieties, ģērbieties, dariet to, kas jums jādara, lai novērstu savu uzmanību. Protams, neķerieties pie citām atkarību izraisošām vielām, piemēram, alkohola. Sākumā tas prasa daudz pūļu, bet izraut sevi no uzmācīgām domām ar katru dienu kļūs vieglāk.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Padomā par to šādi. Lai cik daudz tu par tiem domātu, nekas nemainīsies, jo tas viss ir tikai tavā galvā. Bet, ja tu aiziesi uzspiest kādam pakaļu - vai, patiesībā, darīsi jebko -, viena lieta var novest pie otras, kas, iespējams, varētu mainīt tavu likteni.

Citiem vārdiem sakot, ja visu dienu domāsi par viņiem, tas nenāks tev par labu. Mācies uzraudzīt savu atkarību no mīlestības, jo tā var būt tikpat bīstama kā jebkura narkotika.

7) Pārtrauciet mīlestības ilūziju

Ar mīlestību ir smieklīgi tas, ka dažreiz mēs varam būt tik pārliecināti, ka patiesi mīlam kādu cilvēku, un tikai pēc kāda laika saprast, ka tā nav bijis.

Pieķeršanās, kas izriet no izmisuma, vientulības vai idealizācijas, ir lietas, ko parasti jauc ar mīlestību.

Ja jūs kādreiz domājat, piemēram, "Neviens mani nesaprot, izņemot viņu!" vai "Es nekad neatradīšu tādu cilvēku kā viņš!", tad, iespējams, jūs jūtat ko citu, nevis mīlestību.

Varbūt jūs vienkārši esat romantisks. Varbūt jūsu dzīvē kaut kā pietrūkst, ko, jūsuprāt, var aizpildīt patiesa mīlestība.

Uz šīs planētas ir vairāk nekā septiņi miljardi cilvēku. Iespējamība, ka jūs nekad neatradīsiet sev līdzīgu cilvēku vai cilvēku, kurš jūs saprastu tā, kā viņi, ir tuvu nullei.

Turklāt, ja viņi ir attiecībās ar kādu citu, varbūt tu vari atrast kādu labāku... kādu, kurš patiešām ir gatavs tevi mīlēt!

Mērķis ir panākt, lai tavas kājas piezemētos atpakaļ uz zemes. Neuztraucies, ja tu viņu patiešām mīli, tad jūtas saglabāsies arī tad, ja tu būsi realitātē. Bet, ja tas, kas tev ir, ir tikai tīra aizraušanās, tad tagad vismaz zini, ko darīt.

8) Nepievērsiet to piespiedu kārtā

Kādā brīdī jūs noteikti esat domājuši: "Mēs mīlam viens otru, tāpēc mēs varam to izdarīt, ja tikai mēģināsim!" un nolēmuši, ka mēģināt piespiest sevi būt kopā varētu izdoties.

Bet, ja viņi ir precējušies, ir attiecībās vai viņu vecāki no viņiem atteiksies, ja viņi uzsāks attiecības ar tevi, tev, iespējams, nevajadzētu to darīt!

Ir iemesls, kāpēc jūs vienkārši nevarat būt kopā... vismaz šobrīd. Un jūs vienkārši nevarat turpināt mesties uz to, cerot, ka tas galu galā sakārtosies pats no sevis.

Atkarībā no tā, kas tieši jūs šķir, jums, iespējams, būs nepieciešams nedaudz pieaugt vai atrasties labākā vidē, lai varētu sākt veidot stabilas attiecības.

Tomēr vairumā gadījumu jums atliek tikai gaidīt.

Tāpēc mēģiniet atrisināt visas problēmas, kas jānovērš - ja tādas ir -, un vienkārši iemācieties atlaist. Uzspiest attiecības, kas vienkārši nestrādā (pagaidām), beigsies labi. Ja kas, tad jūs, iespējams, galu galā viens otru ienīksiet vai apdraudēsiet viens otru.

9) Nemēģiniet sabojāt jūsu attiecības.

Iespējams, ik pa brīdim esat bijis kārdinājums likt viņiem jūs ienīst vai varbūt esat mēģinājis atrast veidus, kā likt sev ienīst viņus, lai jums abiem būtu vieglāk dzīvot tālāk.

Iespējams, tu to dari arī izmisuma dēļ. Tu vēlies iesaistīties lielā, emocijām piesātinātā drāmā tikai tāpēc, lai atsāktu attiecības no jauna, cerot, ka tās nonāks labā vietā.

Neesiet impulsīvi.

Ja tā rīkojaties, jūs viņus pilnībā norobežojat, un, lai gan tas var atvieglot pašreizējo situāciju, tas, visticamāk, jūs vajās nākotnē.

Ļoti iespējams, ka problēmas, kas jūs tagad šķir, nākotnē vairs nebūs tik lielas, bet, ja jūs sabojājat to, kas jums ir, jūs jau esat iznīcinājuši savas izredzes atkal tikt kopā!

Ļoti iespējams, ka jūs nožēlosiet šo lēmumu un domāsiet par to, kā būtu, ja nākotnē atkal ar viņu satuvinātos vai ja tā vietā būtu nolēmuši mīlēt viens otru platoniski.

Tas, protams, nenozīmē, ka jūs nevarat pārtraukt saites. Ir situācijas, kad saišu pārtraukšana būtu pilnīgi pamatota, piemēram, ja viņi ir vardarbīgi vai ja viņi satiekas ar kādu, kurš ir gatavs šaut jums pa galvu par to, ka viņš jums patīk.

Bet, ja jums ir jāpārtrauc attiecības, dariet to mierīgi un izbeidziet attiecības uz augstas nots... lai saglabātu kaut ko mazliet uz vēlāku laiku.

10) Noskaidrojiet viņu vietu savā dzīvē un turiet viņus tur.

Tas, ka jūs nevarat būt kopā, nenozīmē, ka jums abiem nav nākotnes. Galu galā, ja jūs patiesi mīlat viens otru, tad jūs neļausiet tam, lai tas jūs atturētu turpināt mīlēt viens otru.

Bet tagad, kad zini, ka paies gadi, līdz jums būs iespēja būt kopā, izdomā, kur viņus iekļaut savā dzīvē, lai tev nebūtu jābīstas no emociju pārdzīvojumiem, kas parasti notiek, kad esi viņu tuvumā.

Lai dziedētu, tās nav obligāti jānogriež.

Jūs varat paturēt viņus kā tuvus draugus, bet pārliecinieties, ka abi respektējat viens otra robežas, lai tas izdotos. Pretējā gadījumā jūs tikai iedzenat sevi vēl lielākās nepatikšanās.

Tomēr, ja ļoti tuva tuvība padara jūs nelaimīgu, jo jūs nevarat izvairīties no neapmierinātības par to, ka nevarat būt kopā, tad atrodiet sev piemērotu attālumu.

Varbūt jūs varat būt nejauši draugi, bet ne tuvi draugi un noteikti ne "labākie draugi".

Un, ja būt distancētiem draugiem joprojām neizdosies, tad kādu laiku turieties prom viens no otra, līdz abi esat izveseļojušies. Saskarsmi uzturiet minimālu - varbūt tikai nosūtiet viņiem ziņu dzimšanas dienā. Bet, ja pat tas jums ir pārāk sāpīgi, tad pasakiet viņiem pienācīgu atvadu un sāciet dziedināšanu.

Protams, tas attiecas ne tikai uz saskarsmi reālajā dzīvē. Jums ir jāzina, kāds attālums ir piemērots jums abiem tiešsaistē.

Tas ir bezjēdzīgi, ja jūs neredzat viens otru reālajā dzīvē, bet turpināt sarunāties vai komentēt viens otra ziņas.

Būtu noderīgi to pārrunāt ar viņiem, lai abi apzinātos, ka jūs to nedarāt tikai tāpēc, ka viņus ienīstat, bet gan tāpēc, ka tas ir labākais jums abiem.

Pēdējie vārdi

Viena no dzīves lielākajām traģēdijām ir tā, ka pat abpusēja mīlestība nenodrošina to, ka jūs kopā būsiet laimīgi.

Diemžēl, lai gan pastāv iespēja, ka viss vēl var izdoties, tev jābūt gatavam pieņemt, ka lietām vienkārši nav lemts notikt.

Par laimi, tas nav viss drūms un drūms. Tas, kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku. Un šī situācija, kurā esi nonācis, var būt iespēja tev mācīties un augt gan tava, gan tavu nākamo partneru labā.

Turklāt mīlestībai nav jābūt romantiskai, un, ja jums izdosies ļaut jūsu jūtām vienam pret otru izdzīvot kā platoniskai mīlestībai, tad jūs būsiet izveidojuši saikni uz mūžu.

Un, kas zina, varbūt Visums īstajā brīdī būs labvēlīgāks pret jums abiem.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.