Gyvenimas tikrai nėra teisingas. Po ilgų paieškų pagaliau radai savo antrąją pusę. Vienintelė problema - negalite būti kartu.

Tai skaudina širdį ir vargina, kad ir kokios svarbios būtų priežastys.

Gera žinia ta, kad tai nebūtinai reiškia pasaulio pabaigą jums abiem. Štai 10 patarimų, kurie padės jums išgyventi, jei atsidursite tokioje padėtyje.

1) Suprasti priežastis

Kad ir kaip norėtume manyti, jog meilė nugali viską, yra dalykų, kurių vien meilė negali įveikti.

Jei norite suteikti sau šansą įveikti kliūtis, trukdančias jums dviems būti kartu, ne tik nustatykite, kokios jos yra, bet ir pabandykite jas suprasti. Ir kai sakau "suprasti", turiu omenyje, kad turite įsigilinti.

Tik iš tiesų ką nors supratę galite rasti gerų sprendimų.

Nespręskite, pavyzdžiui, "o, jų šeima tiesiog manęs nemėgsta". Vietoj to, suskirstykite tai dar giliau. Paklauskite savęs (arba pabandykite išsiaiškinti), kodėl jų šeima jūsų nekenčia. Galbūt dėl to, kad jie jūsų nesuprato arba paprasčiausiai ne taip gerai jus pažįsta.

Tuomet pasikapstykite dar šiek tiek. Galbūt išsiaiškinsite, kad jų šeima yra pamaldūs katalikai, o jūs visada dėvite pankiškus drabužius, kurie galbūt gali priminti velnią.

Tačiau užuot kėlę hipotezes, siūlome trumpesnį kelią: paklauskite mylimo žmogaus tiesiogiai. Pasakykite, kad jis būtų jums nuoširdus, ir pažadėkite, kad nesielgsite neapgalvotai.

Žinodami tikslias priežastis ir suprasdami, kodėl jie yra tokie, kokie yra, sužinosite, ką daryti, jei tikrai norite su jais tęsti santykius, net jei viskas yra sudėtinga.

Jei suprasite, kad nieko negalite padaryti, tai bent jau suteiks jums ramybę.

2) Išsiaiškinkite, ar dar galite ką nors padaryti

Sakykime, kad nustatėte problemą ir jos priežastis. Dabar paklauskite savęs, kokio masto tai problema ir ar yra jos sprendimo būdų.

Pavyzdžiui, kai kurios poros tiesiog negali užmegzti santykių, nes gyvenimas juos nuvedė į skirtingas vietas ir vienas iš jų nenori bandyti santykių per atstumą.

Na, šis atrodo gana paprastas. Galite įtikinti kitą asmenį pabandyti arba galite tiesiog palaukti, jei iš tiesų esate vienas kitą taip įsimylėję. Žinote, ką galima padaryti.

Tačiau kitais atvejais tai nėra taip paprasta.

Pavyzdžiui, jie jus įsimylėję, bet jau palaiko santykius su kitu žmogumi. Kad viskas būtų dar sudėtingiau, jie turi vaikų ir smurtaujantį partnerį, todėl tiesiog negali visko palikti dėl jūsų.

Šį atvejį išspręsti daug sunkiau. Netgi beveik neįmanoma, nebent norėtumėte perkelti dangų ir žemę ir rizikuoti visų susijusių asmenų laime, saugumu ir reputacija. Net ir tada nėra jokios garantijos, kad būsite kartu.

Išsiaiškinus, kokia rimta yra jūsų problema, būtų lengviau išlikti ant žemės, kol bandysite išsiaiškinti, ar jūsų santykius dar galima išsaugoti, ar ne.

3) Turėkite žaidimo planą

Sužinoję daugiau apie kliūtis, kurios jums trukdo, ir apsvarstę galimus sprendimo būdus, turite parengti aiškų planą.

Tačiau užuot sutelkę dėmesį į tai, kaip galėtumėte būti kartu, verčiau susitelkite į tai, kas jums naudinga ilgalaikėje perspektyvoje. Ypač svarbu priartinti dėmesį ir galvoti apie ateitį, užuot galvojus tik apie tai, kas šiuo metu yra gerai.

Ar esate pasiruošę jų laukti? Jei taip, ar tai bus jums naudinga ilgalaikėje perspektyvoje?

Ar norite, kad jie liktų šalia kaip draugai, ar verčiau norėtumėte likti nuošalyje, kad galėtumėte tinkamai gyventi toliau?

Ar norite kovoti už savo meilę, kad ir kas nutiktų, nes jei to nepadarysite, ateityje tikrai gailėsitės?

Kad ir ką norėtumėte daryti, geriau tai išdėstyti, kad galėtumėte paklausti savęs, ar tai tikrai yra tai, kas padarys jus laimingą ilgam laikui.

Jei sunku nuspręsti, koks žingsnis yra teisingas, pagalvokite apie geriausią savo paties versiją - galbūt apie savo būsimąjį aš, kuris yra kupinas išminties, - ką tas žmogus pagalvotų apie tai, ką ketinate daryti?

4) Susidurkite su savo emocijomis ir išleiskite jas lauk.

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, jausite daugybę dalykų ir greičiausiai visų jų nesuprasite.

Vieną akimirką esate pakylėtas, nes jaučiatės tiesiog laimingas, kad juos sutikote, o kitą akimirką norisi mėtyti kiaušinius į sieną, nes jaučiatės toks nelaimingas, kad negalite jų turėti.

Vilioja sulaikyti visas šias emocijas, kol jos išnyks, bet tai tik dar labiau sužeis ir sukels jums skausmą, jei jau nesate sužeistas.

Sveikesnis būdas - susidurti su savo emocijomis tiesiai į akis. Susiraskite "saugią erdvę" - žmones ir vietas, kur ir su kuriais galite išlieti visas savo emocijas, nebijodami ką nors įskaudinti ar būti teisiami. Ir tada išlieti emocijas, kiek tik norite.

Pasiimkite bokso maišą ir išliekite ant jo savo pyktį ir nusivylimą. Užsikabinkite veidą į pagalvę, rėkaukite ir verkite. Galbūt pasisamdykite patarėją, kad jus išklausytų.

Tiesiog pašalinkite visas emocijas, kad galėtumėte ramiau pažvelgti į tikrąją padėtį.

5) Gaukite rekomendacijas

Kai esame įsimylėję, paprastai negalime mąstyti tiesiai, o dėl oksitocino kiekio smegenyse mūsų nuomonė tampa miglota.

Kad ir koks nepriklausomas ir užsispyręs būtumėte, geriausia pasidomėti ir gauti patarimų iš labiau už jus patyrusių žmonių, ypač todėl, kad dažniausiai meilė be atsako yra sudėtinga.

Susiraskite žmogų, kuriuo galite pasitikėti ir kurio mintimis žavitės. Paklauskite jo, ką jis iš tiesų mano apie jūsų situaciją.

Jei niekas iš draugų nenori jūsų išklausyti, visada galite pasikalbėti su žmogumi, į kurį žiūrite, pavyzdžiui, su mokytoju ar kunigu. O jei jūsų bėdos ypač varginančios, sunkios ar sudėtingos, profesionalus terapeutas ar patarėjas gali pasakyti žodžius, kuriuos jums reikia išgirsti.

Kažkas turi ištraukti jus iš įsimylėjimo burbulo ir leisti pamatyti savo situaciją be įmantrybių ir dramų. Kitaip tariant, kažkas, kas gali parodyti jums jūsų realybę.

6) Nustokite būti nuo jų priklausomi

Nuostabus jausmas būti įsimylėjusiam, net jei jums skauda. Ir būtent dėl šios priežasties tai gali sukelti nemažą priklausomybę. Nustatykite ribą, kiek laiko praleidžiate galvodami apie savo neatsakytą meilę, kitaip ji gali jus užvaldyti.

Turėtumėte vengti visą dieną sėdėti ir galvoti, kaip galėtumėte būti kartu. Apsėdimas ir perdėtas galvojimas jums nieko gero neduos, nebent esate poetas.

Atsikelkite, apsirenkite, darykite tai, ką turite daryti, kad išsiblaškytumėte. Žinoma, nesigriebkite kitų priklausomybę sukeliančių medžiagų, pavyzdžiui, alkoholio. Iš pradžių reikia daug pastangų, bet išrauti save iš įkyrių minčių kasdien bus vis lengviau.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kad ir kiek apie juos galvotumėte, niekas nepasikeis, nes viskas tik jūsų galvoje. Tačiau jei eisite į užpakalį - arba iš tikrųjų darysite bet ką - vienas dalykas gali paskatinti kitą, kuris galbūt pakeis jūsų likimą.

Kitaip tariant, visą dieną apie juos galvodamas nieko gero nepasieksi. Išmok stebėti savo priklausomybę nuo meilės, nes ji gali būti tokia pat pavojinga kaip ir bet kuris narkotikas.

7) Sulaužykite meilės iliuziją

Juokinga tai, kad kartais galime būti įsitikinę, jog ką nors tikrai mylime, ir tik praėjus kuriam laikui suprasti, kad taip nėra.

Prisirišimas, kylantis iš nevilties, vienatvės ar idealizavimo, dažniausiai painiojamas su meile.

Jei kada nors pagalvojote: "Niekas, išskyrus ją, manęs nesupranta!" arba "Niekada nerasiu tokio žmogaus kaip jis!", tikriausiai jaučiate ne meilę, o ką nors kita.

Galbūt esate tiesiog romantiškas. Galbūt jūsų gyvenime trūksta kažko, ką, jūsų manymu, gali užpildyti tikra meilė.

Šioje planetoje gyvena daugiau nei septyni milijardai žmonių. Tikimybė, kad niekada nerasite panašaus į juos arba tokio, kuris jus suprastų taip, kaip jie, iš esmės yra artima nuliui.

Be to, jei jie palaiko santykius su kuo nors kitu, galbūt galite rasti ką nors geresnio... ką nors, kas iš tikrųjų gali jus mylėti!

To tikslas - priversti jūsų kojas nusileisti atgal į žemę. Nesijaudinkite, jei iš tikrųjų mylite, jūsų jausmai išliks net ir realybėje. Bet jei tai, kas jus sieja, tėra grynas įsimylėjimas, dabar bent jau žinote, ką daryti.

8) Nespauskite prievarta

Be abejo, kažkuriuo metu galėjote pagalvoti: "Mes mylime vienas kitą, todėl galime tai padaryti, jei tik pasistengsime!" ir nuspręsti, kad bandymas priversti save būti kartu bus veiksmingas.

Bet jei jie yra vedę, palaiko santykius arba jų tėvai jų išsižadės, jei jie užmegs santykius su jumis, tikriausiai neturėtumėte to daryti!

Yra priežastis, dėl kurios jūs tiesiog negalite būti kartu... bent jau šiuo metu. Ir jūs tiesiog negalite toliau į tai numoti ranka tikėdamiesi, kad galiausiai viskas susitvarkys savaime.

Priklausomai nuo to, kas konkrečiai jus skiria, jums gali tekti dar šiek tiek paaugti arba atsidurti geresnėje aplinkoje, kad galėtumėte pradėti kurti stabilius santykius.

Tačiau dažniausiai jums tereikia laukti.

Taigi pasistenkite išspręsti visas problemas, kurias reikia išspręsti - jei tokių yra, - ir tiesiog išmokite atleisti. Priverstiniai santykiai, kurie tiesiog neveikia (kol kas), nesibaigs gerai. Jei ką nors ir padarysite, tikriausiai galiausiai imsite vienas kito nekęsti arba kelsite vienas kitam pavojų.

9) Nesistenkite sugriauti jūsų tarpusavio santykių

Galbūt kartkartėmis kilo pagunda priversti juos jūsų nekęsti, o gal bandėte ieškoti būdų, kaip priversti save jų nekęsti, kad jums abiem būtų lengviau gyventi toliau.

Taip pat galite tai daryti iš nevilties. Norite įsivelti į didelę, emocijų kupiną dramą vien tam, kad iš naujo pradėtumėte santykius, tikėdamiesi, kad jie nusileis į gerą vietą.

Nebūkite impulsyvūs.

Taip elgdamiesi visiškai juos atribojate, ir nors dabar jums gali būti lengviau, tai greičiausiai jus persekios ateityje.

Labai gali būti, kad dabar jus skiriančios problemos ateityje nebebus tokios svarbios, bet jei sugadinsite tai, ką turite, jau sunaikinsite savo galimybes vėl būti kartu!

Labai tikėtina, kad gailėsitės dėl tokio sprendimo ir svarstysite, kaip būtų, jei ateityje vėl su jais bendrautumėte arba jei būtumėte nusprendę mylėti vienas kitą platoniškai.

Žinoma, tai nereiškia, kad negalite nutraukti ryšių. Yra situacijų, kai nutraukti ryšius būtų visiškai pagrįsta, pavyzdžiui, jei jie smurtauja arba jei susitikinėja su žmogumi, kuris yra pasirengęs šauti jums į galvą už tai, kad jums patinka.

Tačiau jei turite nutraukti ryšius, darykite tai ramiai ir užbaigkite santykius pakiliai... kad išsaugotumėte šiek tiek laiko vėlesniam laikui.

10) Išsiaiškinkite, kokią vietą jie užima jūsų gyvenime, ir ją išlaikykite.

Tai, kad negalite būti kartu, dar nereiškia, kad jūs neturite ateities. Juk jei iš tiesų mylite vienas kitą, neleisite, kad tai sutrukdytų jums ir toliau mylėti vienas kitą.

Tačiau dabar, kai žinote, kad prireiks metų, kol turėsite galimybę būti kartu, sugalvokite, kur juos įterpti į savo gyvenimą, kad neišprotėtumėte dėl emocijų stūmimo ir traukimo, kuris paprastai vyksta, kai esate šalia jų.

Kad išgydytumėte, nebūtinai turite juos nupjauti.

Galite išlaikyti juos kaip artimus draugus, bet įsitikinkite, kad abu gerbiate vienas kito ribas, kad tai pavyktų. Priešingu atveju tik įvelsite save į dar didesnes bėdas.

Tačiau jei būdami labai arti esate nelaimingi, nes negalite nustoti nusivilti, kad negalite būti kartu, raskite jums tinkantį atstumą.

Galbūt galite būti atsitiktiniai draugai, bet ne artimi draugai ir tikrai ne "geriausi draugai".

O jei būti tolimais draugais vis tiek nepavyks, kurį laiką laikykitės atokiau vienas nuo kito, kol abu pasveiksite. Bendraukite minimaliai - galbūt tik nusiųskite jiems žinutę gimtadienio proga. Bet jei net ir tai jums per daug skausminga, atsisveikinkite su jais ir pradėkite gydytis.

Žinoma, tai galioja ne tik bendravimui realiame gyvenime. Turite žinoti, koks atstumas jums abiem tinka internete.

Tai nenaudinga, jei nematote vienas kito realiame gyvenime, bet nuolat bendraujate arba komentuojate vienas kito įrašus.

Būtų naudinga tai su jais aptarti, kad abu suvoktumėte, jog taip elgiatės ne todėl, kad jų nekenčiate, o todėl, kad tai geriausia jums abiem.

Paskutiniai žodžiai

Viena didžiausių gyvenimo tragedijų yra ta, kad net abipusė meilė neužtikrina, jog būsite laimingi kartu.

Deja, nors ir yra tikimybė, kad viskas dar gali pavykti, turėtumėte būti pasirengę susitaikyti su tuo, kad viskas tiesiog nelemta.

Laimei, ne viskas tik niūru ir pražūtinga. Tai, kas tavęs nenužudo, padaro tave stipresnį. Ir ši situacija, kurioje atsidūrei, gali būti proga tau mokytis ir augti dėl tavęs ir tavo būsimų partnerių.

Be to, meilė nebūtinai turi būti romantiška, ir jei sugebėsite leisti, kad jūsų jausmai vienas kitam išliktų kaip platoniška meilė, tuomet būsite užmezgę ryšį visam gyvenimui.

Ir kas žino, gal visata jums abiem bus palankesnė tinkamu metu.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.