Jeta nuk është vërtet e drejtë. Pas një kërkimi kaq të gjatë, më në fund gjetët shpirtin tuaj binjak. Problemi i vetëm është se nuk mund të jeni bashkë.

Është zemërthyese dhe zhgënjyese, pavarësisht sa të vlefshme mund të jenë arsyet.

Lajmi i mirë është se kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht fundi të botës për secilin prej jush. Këtu janë 10 këshilla për t'ju ndihmuar nëse e gjeni veten në këtë pozicion.

1) Kuptoni arsyet pse

Aq sa na pëlqen të mendojmë se dashuria i pushton të gjitha, ka vetëm disa gjëra që vetëm dashuria nuk mund t'i kapërcejë.

Nëse do t'i jepnit vetes një shans për të kapërcyer pengesat që ju pengojnë të jeni bashkë, mos i identifikoni vetëm se çfarë janë, por përpiquni t'i kuptoni. Dhe kur them kupto, e kam parasysh. Ju duhet të gërmoni.

Vetëm duke kuptuar vërtetë diçka mund të gjeni zgjidhje të mira.

Mos thoni thjesht "oh, familja e tyre thjesht nuk më pëlqen mua", për shembull. Në vend të kësaj, zbërthejeni më tej. Pyesni veten (ose përpiquni të zbuloni) pse familja e tyre ju urren. Ndoshta sepse ata ju kanë keqkuptuar ose thjesht nuk ju njohin aq shumë.

Më pas gërmoni pak më shumë. Ndoshta do të kuptoni se familja e tyre është një katolike e devotshme dhe gjithmonë keni veshur rroba punk që ndoshta mund t'i kujtojnë djallin.

Por në vend që të hipotezoni, ja një shkurtore: pyetni personin që doni drejtpërdrejt. Thuaju të jenë të sinqertë me ju dhetragjeditë më të mëdha është se edhe dashuria e ndërsjellë nuk është një garanci se do të jeni të lumtur së bashku.

Mjerisht, edhe pse ekziston mundësia që ju të mund t'i bëni gjërat të funksionojnë, duhet të jeni gati të pranoni që gjërat thjesht nuk janë menduar të jenë.

Fatmirësisht nuk është gjithçka errësirë ​​dhe dënim. Ajo që nuk të vret të bën më të fortë. Dhe kjo situatë në të cilën ndodheni mund të jetë një mundësi që ju të mësoni dhe të rriteni për hir tuaj dhe për hir të partnerëve tuaj të ardhshëm.

Përveç kësaj, dashuria nuk duhet të jetë romantike dhe nëse mund të arrini të Lërini ndjenjat tuaja për njëri-tjetrin të mbijetojnë si dashuri platonike, atëherë do të keni krijuar një lidhje të përjetshme.

Dhe kush e di, universi mund të jetë më i sjellshëm me të dy në kohën e duhur.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me njëtrajner i certifikuar i marrëdhënieve dhe merr këshilla të përshtatura për situatën tënde.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin perfekt për ju.

Njohja e arsyeve të sakta dhe të kuptuarit pse janë ashtu siç janë, do t'ju japë të dhëna se çfarë të bëni nëse vërtet dëshironi të vazhdoni një marrëdhënie me ta, edhe nëse gjërat janë të komplikuara.

Dhe nëse e kupton se nuk ka asgjë shumë që mund të bësh, të paktën do t'ju japë paqe mendore.

2) Kupto nëse ka ende diçka që mund të bësh

Pra, le të themi se e keni identifikuar problemin dhe arsyet pse ai ekziston. Tani pyesni veten se sa i madh është problemi dhe nëse ka zgjidhje.

Për shembull, një arsye pse disa çifte thjesht nuk mund të kenë një lidhje është sepse jeta i çoi në vende të ndryshme dhe një prej tyre nuk dëshiron të provojë një lidhje në distancë.

Epo, kjo duket mjaft e lehtë. Ju ose mund ta bindni personin tjetër që ta provojë ose thjesht mund ta prisni nëse jeni vërtet kaq të dashuruar me njëri-tjetrin. Ti e di se çfarë mund të bëhet.

Por nuk është aq e thjeshtë për raste të tjera.

Një shembull do të ishte që ata janë të dashuruar me ty por tashmë janë në një lidhje me dikë tjetër. Për t'i bërë gjërat më të komplikuara, ata kanë fëmijë dhe një partner abuziv, kështu që ata thjesht nuk mund të lënë gjithçka për ju.

Ky rast është shumë më sfidues për t'u rregulluar. Pranë e pamundur, madje, nëse nuk jeni të gatshëm të lëvizni parajsën dhe tokën dhe të rrezikoni lumturinë, sigurinë dhe reputacionine të gjithë të përfshirëve. Edhe atëherë, nuk ka asnjë garanci që do të jeni bashkë.

Të kuptoni se sa i keq është problemi juaj do t'ju ndihmonte të qëndroni në tokë ndërsa përpiqeni të kuptoni nëse marrëdhënia juaj mund të ruhet ende apo jo.

3) Bëni një plan loje

Pasi të mësoni më shumë rreth pengesave që janë në rrugën tuaj dhe pasi të keni menduar për zgjidhjet e mundshme, është koha për të pasur një plan të qartë.

Por, në vend që të përqendroheni në mënyrën se si mund të jeni së bashku, përqendrohuni në atë që është e mirë për ju afatgjatë. Është veçanërisht e rëndësishme të zmadhoni dhe të mendoni për të ardhmen tuaj në vend që të mendoni vetëm për atë që ndihet mirë për momentin.

A jeni i gatshëm t'i prisni ato? Nëse po, a do të jetë mirë për ju për një kohë të gjatë?

A doni t'i mbani ata si miq apo preferoni të qëndroni larg që të mund të vazhdoni siç duhet?

A ju dëshironi të luftoni për dashurinë tuaj pa marrë parasysh se çfarë, sepse me siguri do të pendoheni në të ardhmen nëse nuk e bëni këtë?

Çfarëdo që të doni të bëni, është më mirë ta lini atë në mënyrë që të mund të pyesni nëse kjo është vërtet diçka që do t'ju bëjë të lumtur për një kohë të gjatë.

Nëse e keni të vështirë të kuptoni se cili është hapi i duhur, mendoni për versionin më të mirë të vetes—ndoshta veten tuaj të ardhshme që është plot e mençurisë—çfarë do të mendonte ai person për atë që do të bëni?

4) Përballuni me emocionet tuaja dhe lërini ato të dalin

Nëse jeni në këtë situatë, ju do tëndjeni shumë gjëra dhe ka shumë të ngjarë që nuk do t'i kuptoni të gjitha.

Një minutë, je i gëzuar sepse thjesht ndihesh me fat që i ke takuar, minutën tjetër dëshiron të hedhësh vezë në mur sepse ndihesh aq i pafat sa nuk mund t'i kesh ato.

Është joshëse t'i mbash të gjitha ato emocione derisa të zhduken, por kjo vetëm do të të bëjë të lëndohesh më shumë dhe do të të bëjë spirale nëse nuk je. t tashmë.

Një mënyrë më e shëndetshme veprimi është të përballesh ballë për ballë me emocionet. Gjeni 'hapësira të sigurta'—njerëz dhe vende ku dhe me të cilët thjesht mund t'i lini të gjitha emocionet tuaja pa frikë se mos lëndoni dikë ose gjykoheni. Dhe më pas nxirrni gjithçka që dëshironi.

Merrni një thes grushtimi dhe largoni zemërimin dhe zhgënjimet tuaja mbi të. Fusni fytyrën tuaj në një jastëk dhe bërtisni dhe qani. Ndoshta punësoni një këshilltar për t'ju dëgjuar.

Thjesht hiqni të gjitha ato emocione nga sistemi juaj në mënyrë që të përballeni me realitetin e situatës tuaj me një kokë më të qartë.

5) Merrni disa udhëzime

Kur jemi të dashuruar, zakonisht nuk mund të mendojmë drejt dhe gjykimi ynë turbullohet për shkak të gjithë oksitocinës në trurin tonë.

Dhe pavarësisht se sa i pavarur dhe kokëfortë mund të jeni , është më mirë të merrni një perspektivë dhe udhëzime nga njerëz që janë më me përvojë se ju, veçanërisht sepse në shumicën e rasteve, dashuria e pashpërblyer është e ndërlikuar.

Gjeni dikë të cilit mund t'i besoni dhe mendimet e të cilit i admironi. Pyetini atase si ndihen ata me të vërtetë për situatën tuaj.

Nëse asnjë nga miqtë tuaj nuk është i gatshëm t'ju dëgjojë, ju gjithmonë mund të flisni me dikë që e shihni si mësues ose prift. Dhe nëse problemet tuaja janë veçanërisht shqetësuese, të vështira ose të ndërlikuara, një terapist ose këshilltar profesionist mund të ketë fjalët që duhet të dëgjoni.

Dikush duhet t'ju nxjerrë nga flluska e pasionit dhe t'ju lërë të shihni situatë pa drithërima dhe dramë. Me fjalë të tjera, dikush që mund t'ju tregojë realitetin tuaj.

6) Ndaloni të jeni të varur prej tyre

Është një ndjenjë e mrekullueshme të jesh i dashuruar, edhe nëse ke dhimbje. Dhe kjo është arsyeja pse mund të jetë mjaft problematike. Vendosni një kufi për kohën që shpenzoni duke menduar për dashurinë tuaj të pashpërblyer ose përndryshe mund t'ju konsumojë.

Duhet të shmangni qëndrimin ulur gjatë gjithë ditës dhe të pyesni veten se si mund të jeni bashkë. Të fiksuarit dhe të menduarit e tepërt nuk mund të të bëjnë asgjë nëse nuk je poet.

Çohu, vishu, bëj atë që duhet të bësh për të shpërqendruar veten. Sigurisht, mos përdorni substanca të tjera të varësisë si alkooli. Në fillim duhet shumë përpjekje, por çrrënjosja nga mendimet obsesive do të bëhet më e lehtë dita-ditës.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Mendojeni në këtë mënyrë. Pavarësisht se sa shumë mendoni për to, asgjë nuk do të ndryshojë sepse gjithçka është në kokën tuaj. Por nëse shkoni të shkelmoni një gomar - ose bëni diçka, me të vërtetë - një gjë mund të çojëtjetrit që mund të ndryshojë fatin tuaj.

Me fjalë të tjera, të mendosh për to gjatë gjithë ditës nuk do të të bëjë asgjë. Mësoni të monitoroni varësinë tuaj nga dashuria sepse mund të jetë po aq e rrezikshme sa çdo drogë.

7) Thyeni iluzionin e dashurisë

Gjëja qesharake me dashurinë është se ndonjëherë mund të jemi kaq të bindur se ne me të vërtetë e duam dikë, vetëm për të kuptuar se nuk e kemi bërë pasi ka kaluar ca kohë.

Nënngjsjet e lindura nga dëshpërimi ose vetmia, ose idealizimi i dikujt janë gjëra që zakonisht ngatërrohen me dashurinë.

Nëse ndonjëherë e gjeni veten duke menduar gjëra të tilla si "Askush nuk më kupton mua përveç saj!" ose "Nuk do ta gjej kurrë dikë si ai!", atëherë me siguri po ndjeni diçka tjetër përveç dashurisë.

Ndoshta jeni thjesht romantik. Ndoshta ka diçka që mungon në jetën tuaj që mendoni se dashuria e vërtetë mund ta plotësojë.

Shiko, ka mbi shtatë miliardë njerëz në këtë planet. Shanset që nuk do të gjeni kurrë dikë si ata, ose dikë që ju kupton ashtu si ata, janë në thelb afër zeros.

Përveç kësaj, nëse ata janë në një marrëdhënie me dikë tjetër, ndoshta mund të gjeni dikush më i mirë…dikush që është në të vërtetë i disponueshëm për t'ju dashuruar!

Qëllimi i bërjes së kësaj është që t'i bëni këmbët tuaja të kthehen në tokë. Mos u shqetësoni, nëse i doni vërtet, ndjenjat tuaja do të mbeten edhe nëse jeni në realitet. Por nëse ajo që keni është thjesht një pasion i pastër, atëherë të paktën ju tanie dini se çfarë të bëni.

8) Mos e detyroni

Me siguri në një moment, ju mund të keni menduar "ne e duam njëri-tjetrin, kështu që ne mund ta bëjmë këtë nëse thjesht provojmë!” dhe vendosni se përpjekja për të detyruar veten së bashku do të funksiononte.

Por nëse ata janë të martuar, në një lidhje ose prindërit e tyre do t'i mohojnë nëse hyjnë në një lidhje me ju, ju ndoshta nuk duhet ta bëni!

Ka një arsye pse thjesht nuk mund të jeni bashkë… të paktën, në këtë kohë. Dhe thjesht nuk mund të vazhdoni të hidheni pas saj duke shpresuar se përfundimisht do ta rregullojë veten.

Varësisht se çfarë është saktësisht ajo që ju mban të ndarë, mund t'ju duhet të rriteni pak më shumë ose të vendosni jeni në një mjedis më të mirë përpara se të filloni të ndërtoni një marrëdhënie të qëndrueshme.

Megjithatë, në shumicën e rasteve, gjithçka që duhet të bëni është të prisni.

Pra, përpiquni të rregulloni çdo problem që duhet të rregullohet - nëse ka - dhe thjesht mësoni të lini të shkojë. Të detyrosh një marrëdhënie që thjesht nuk funksionon (për momentin) do të përfundojë mirë. Nëse ka ndonjë gjë, ndoshta do të përfundoni duke e urryer njëri-tjetrin ose duke e vënë njëri-tjetrin në rrezik.

9) Mos u përpiqni të prishni gjërat mes jush

Ju mund të jeni tunduar çdo herë pas here për t'i bërë ata t'ju urrejnë, ose mund të përpiqeni të gjeni mënyra për ta bërë veten t'i urreni ata për ta bërë më të lehtë për të dy të ecni përpara.

Ju mund ta bëni këtë edhe nga dëshpërimi. Ju dëshironi të futeni në një dramë të madhe të ngarkuar me emocione vetëm për të rifilluarmarrëdhënie, duke shpresuar se do të arrijë në një vend të mirë.

Mos jini impulsivë.

Nëse e bëni këtë, ju do t'i ndërprisni ato plotësisht dhe, megjithëse kjo mund ta bëjë më të lehtë për ju në të tashmen, ka shumë të ngjarë që do t'ju ndjekë në të ardhmen.

Është shumë e mundur që çështjet që ju mbajnë të ndarë tani do të pushojnë së qeni një çështje kaq e madhe në të ardhmen, por nëse e shkatërroni atë që keni ,ju i keni shkatërruar tashmë shanset tuaja për t'u ribashkuar!

Ka shumë të ngjarë që do ta gjeni veten të penduar për vendimin dhe të pyesni veten se si do të ishte të rilidheni me ta në të ardhmen, ose nëse ju në vend të kësaj kishim vendosur ta donim njëri-tjetrin në mënyrë platonike.

Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund t'i ndërprisni lidhjet, sigurisht. Ka situata ku prerja e lidhjeve do të ishte plotësisht e justifikuar, si p.sh. nëse ata ishin abuziv ose nëse janë në lidhje me dikë që është i gatshëm t'ju qëllojë në kokë për t'ju pëlqyer.

Por nëse duhet t'i shkurtoni lidhjet, bëni me qetësi dhe përfundojeni marrëdhënien tuaj me një notë të lartë...për të kursyer pak diçka për më vonë.

10) Gjeni vendin e tyre në jetën tuaj dhe mbajini aty

Vetëm sepse nuk mundeni Të jesh bashkë nuk do të thotë se nuk ka të ardhme për të dy. Në fund të fundit, nëse e doni vërtet njëri-tjetrin, atëherë nuk do të lejoni që kjo t'ju ndalojë të vazhdoni ta doni njëri-tjetrin.

Por tani që e dini se do të duhen vite përpara se të keni një shans për të qenë bashkë, kuptoni se kuvendosini ato në jetën tuaj që të mos çmendeni duke u përballur me shtytjen dhe tërheqjen e emocioneve që zakonisht ndodhin kur jeni rreth tyre.

Ju nuk keni nevojë t'i ndërpresni ato për t'u shëruar.

Mund t'i mbani si një mik të ngushtë, por sigurohuni që të dy të respektoni kufijtë e njëri-tjetrit për ta bërë atë të funksionojë. Përndryshe, thjesht po e vendosni veten në telashe më të thella.

Megjithatë, nëse të qenit shumë afër tyre ju bën të mjeruar sepse nuk mund të mos zhgënjeheni që nuk mund të jeni bashkë, atëherë gjeni distancën që funksionon për ju.

Ndoshta mund të jeni miq të rastësishëm, por jo miq të ngushtë, dhe definitivisht jo "miqtë më të mirë".

Dhe nëse të qenit miq të largët ende nuk do të funksionojë, atëherë qëndroni larg njëri-tjetrin për një kohë derisa të dy të shëroheni. Mbajini ndërveprimet minimale - ndoshta thjesht dërgojini atyre një mesazh në ditëlindjen e tyre. Por nëse edhe kjo është shumë e dhimbshme për ju, atëherë thuajini një lamtumirë të duhur dhe filloni të shëroheni.

Sigurisht që kjo nuk vlen vetëm për ndërveprimet në jetën reale. Ju duhet të dini distancën që është e mirë për të dy në internet.

Është e kotë nëse nuk e shihni njëri-tjetrin në jetën reale, por vazhdoni të flisni me njëri-tjetrin ose të komentoni postimet e njëri-tjetrit.

Mund të jetë e dobishme ta diskutoni këtë me ta, në mënyrë që të dy të jeni të vetëdijshëm se nuk po e bëni thjesht sepse i urreni, por sepse është më e mira për të dy.

Fjalët e fundit

Një nga jeta