Hayot haqiqatdan ham adolatli emas. Shuncha vaqt qidirganingizdan so'ng, siz nihoyat o'z sherikingizni topdingiz. Yagona muammo shundaki, siz birga bo'la olmaysiz.

Sabablar qanchalik asosli bo'lishidan qat'i nazar, bu yurakni xafa qiladi va xafa qiladi.

Yaxshi xabar shundaki, bu oxirat degani emas. har biringiz uchun dunyo. Agar o'zingizni shu holatda topsangiz, sizga yordam beradigan 10 ta maslahat.

1) Sabablarini tushunib oling

Sevgi hamma narsani yengadi, deb o'ylashni qanchalik yaxshi ko'ramiz, faqat ba'zilari bor. yolg'iz sevishning o'zi yengib bo'lmaydigan narsalarni.

Agar siz ikkalangizning birga bo'lishingizga xalaqit beradigan to'siqlarni yengib o'tish uchun o'zingizga imkoniyat bermoqchi bo'lsangiz, ularning nima ekanligini aniqlabgina qolmay, ularni tushunishga harakat qiling. Men tushunaman deganimda esa shuni nazarda tutaman. Siz qazishingiz kerak.

Faqat biror narsani chinakam tushunish orqali siz yaxshi echimlarni topishingiz mumkin.

Masalan, "o, ularning oilasi meni yoqtirmaydi" deb yurmang. Buning o'rniga, uni yanada sindirib tashlang. O'zingizdan so'rang (yoki bilishga harakat qiling), nima uchun ularning oilasi sizni yomon ko'radi. Balki ular sizni noto'g'ri tushunishgan yoki shunchaki sizni unchalik bilmagani uchundir.

Keyin biroz ko'proq qazing. Balki siz ularning oilasi dindor katolik ekanligini va siz doimo ularga shaytonni eslatishi mumkin bo'lgan pank kiyimlarini kiyib yurganingizni tushunarsiz.

Ammo faraz qilish o'rniga, bu erda yorliq: sevgan insoningizdan so'rang. bevosita. Sizga halol bo'lishlarini ayting vaeng katta fojia shundaki, hatto o'zaro sevgi ham birgalikda baxtli bo'lishingizni kafolatlamaydi.

Afsuski, siz hali ham hamma narsani hal qilish imkoniyati mavjud bo'lsa-da, siz hamma narsani shunchaki qabul qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. bo'lishi uchun mo'ljallanmagan.

Yaxshiyamki, hamma narsa g'amginlik va halokat emas. Sizni o'ldirmagan narsa sizni kuchliroq qiladi. Siz duch kelgan bu vaziyat o'zingiz va bo'lajak sheriklaringiz uchun o'rganish va o'sish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, sevgi romantik bo'lishi shart emas va agar siz buni uddalay olsangiz Bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz platonik sevgi sifatida saqlanib qolsin, shunda siz bir umrlik rishtani o'rnatgan bo'lasiz.

Va kim biladi, koinot o'z vaqtida ikkalangizga ham mehribon bo'lishi mumkin.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu Yuqori malakali murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan so'ng sizsertifikatlangan munosabatlar murabbiyi va vaziyatingiz uchun moslashtirilgan maslahatlar oling.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Bu yerda bepul viktorinada qatnashing. siz uchun mukammal murabbiy bilan.

Aniq sabablarni bilish va ular nima uchun shunday bo'lishini tushunish, agar siz haqiqatan ham biror narsa bo'lsa ham ular bilan munosabatlarni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, nima qilish kerakligi haqida maslahatlar beradi. murakkab.

Agar siz ko'p narsa qila olmasligingizni tushunsangiz, bu sizga hech bo'lmaganda xotirjamlik baxsh etadi.

2) Hali ham qila oladigan biror narsa bor-yo'qligini aniqlang

Deylik, muammo va uning paydo bo'lish sabablarini aniqladingiz. Endi o'zingizdan bu qanchalik katta muammo ekanligini va uni hal qilish yo'llari bor-yo'qligini so'rang.

Masalan, ba'zi er-xotinlarning munosabatlari bo'lmasligining sababi hayot ularni turli joylarga olib ketgani va ulardan biri uzoq masofali munosabatlarni sinab ko'rishni xohlamaydi.

Xo'sh, bu juda oson ko'rinadi. Siz boshqa odamni sinab ko'rishga ishontira olasiz yoki agar siz haqiqatan ham bir-biringizni sevsangiz, uni kutishingiz mumkin. Siz nima qilish mumkinligini bilasiz.

Lekin boshqa holatlar uchun bu unchalik oson emas.

Misol sifatida ular sizni sevib qolgan, lekin ular allaqachon kimdir bilan munosabatda bo'lgan. boshqa. Vaziyatni yanada murakkablashtirish uchun ularning farzandlari va haqoratli sherigi bor, shuning uchun ular sizga hamma narsani tashlab keta olmaydi.

Bu ishni tuzatish ancha qiyinroq. Agar siz osmon va erni siljitishni va baxt, xavfsizlik va obro'-e'tiboringizni xavf ostiga qo'yishga tayyor bo'lmasangiz ham, imkonsizdirishtirok etgan har bir kishi. Shunday bo'lsa ham, birga bo'lishingizga kafolat yo'q.

Muammoingiz qanchalik og'ir ekanini aniqlash, munosabatlaringizni saqlab qolish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlashga urinayotganda sizni asosli saqlashga yordam beradi.

3) O'yin rejasini tuzing

Yo'lingizdagi to'siqlar haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lganingizdan so'ng va mumkin bo'lgan echimlar haqida o'ylab ko'rganingizdan so'ng, aniq rejaga ega bo'lish vaqti keldi.

Lekin Qanday qilib birga bo'lishingiz mumkinligi haqida o'ylashning o'rniga, o'rniga uzoq muddatli siz uchun foydali bo'lgan narsalarga e'tibor qarating. Ayni paytda nima yaxshi bo‘lishini o‘ylash o‘rniga, o‘z kelajagingiz haqida o‘ylash va kichiklashtirish juda muhim.

Ularni kutishga tayyormisiz? Agar shunday bo'lsa, bu siz uchun uzoq muddatli bo'ladimi?

Ularni do'st sifatida saqlashni xohlaysizmi yoki to'g'ri harakat qilish uchun uzoqroq turishni xohlaysizmi?

Siz Nima bo'lishidan qat'iy nazar sevgingiz uchun kurashishni xohlaysizmi, chunki buni qilmasangiz, kelajakda pushaymon bo'lasizmi?

Nima qilishni xohlasangiz, uni qo'yib yuborganingiz ma'qul, shunda so'rashingiz mumkin. Agar bu haqiqatan ham sizni uzoq muddatda baxtli qiladigan narsa bo'lsa, o'zingizga qarang.

Agar siz to'g'ri qadam nima ekanligini tushunishga qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizning eng yaxshi versiyangiz haqida o'ylab ko'ring - ehtimol sizning kelajakdagi shaxsingiz to'la. donolik haqida — bu odam nima qilmoqchi ekanligingiz haqida nima deb o'ylaydi?

4) O'z his-tuyg'ularingiz bilan yuzma-yuz bo'ling va ularni tashqariga chiqaring

Agar siz' bu vaziyatga qaytasiz, siz borasizko'p narsalarni his qilasiz va siz ularning hammasini tushunolmaysiz.

Bir daqiqada siz xursand bo'lasiz, chunki ular bilan uchrashganingizdan xursand bo'lasiz, keyingi daqiqada siz tuxum tashlamoqchisiz. devorga osib qo'ying, chunki siz o'zingizni juda omadsiz his qilasiz, siz ularga ega bo'lolmaysiz.

Barcha his-tuyg'ularni ular yo'qolguncha ushlab turish vasvasasi bor, lekin bu sizni ko'proq xafa qiladi va agar shunday bo'lsa, sizni spiralga aylantiradi' t allaqachon.

Sog'lomroq harakat yo'nalishi - bu his-tuyg'ularingizga qarshi turishdir. Hech kimni xafa qilishdan yoki hukm qilishdan qo'rqmasdan barcha his-tuyg'ularingizni yo'qotishingiz mumkin bo'lgan "xavfsiz joylar" - odamlar va joylarni toping. Va keyin xohlagan narsangizni chiqaring.

Tempera sumkasini oling va undan g'azab va umidsizlikni olib tashlang. Yuzingizni yostiqqa ko'mib, qichqiring va yig'lang. Balki sizni tinglash uchun maslahatchi yollagandirsiz.

Shunchaki o'sha his-tuyg'ularni tizimingizdan olib tashlang, shunda siz o'zingizning vaziyatingiz haqiqatiga aniqroq bosh bilan qaraysiz.

5) Yo'l-yo'riq oling.

Biz sevib qolganimizda, odatda, to'g'ri o'ylay olmaymiz va miyamizdagi barcha oksitotsin tufayli mulohazalarimiz xiralashadi.

Siz qanchalik mustaqil va qaysar bo'lishingizdan qat'i nazar, , sizdan ko'ra tajribaliroq odamlardan qandaydir nuqtai nazar va yo'l-yo'riq olgan ma'qul, ayniqsa, ko'pincha javobsiz sevgi murakkab bo'ladi.

O'zingiz ishonishingiz mumkin bo'lgan va fikrlari sizni hayratda qoldiradigan odamni toping. Ulardan so'rangular sizning vaziyatingizga qanday munosabatda bo'lishadi.

Agar do'stlaringizdan hech biri sizga quloq solishni istamasa, siz har doim o'qituvchi yoki ruhoniy kabi ko'ringan odam bilan gaplashishingiz mumkin. Va agar sizning muammolaringiz ayniqsa mashaqqatli, qiyin yoki murakkab bo'lsa, professional terapevt yoki maslahatchi sizga eshitishingiz kerak bo'lgan so'zlarni aytishi mumkin.

Kimdir sizni ishqibozlik qabariqidan chiqarib tashlashi va o'z his-tuyg'ularingizni ko'rishga imkon berishi kerak. jingalak va dramasiz vaziyat. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, sizga haqiqatingizni ko'rsata oladigan kishi.

6) Ularga qaram bo'lishni bas qiling

Alamli bo'lsangiz ham sevib qolish ajoyib tuyg'u. Va bu juda o'ziga qaram bo'lishi mumkin bo'lgan sababdir. Javobsiz sevgingiz haqida o'ylashga sarflagan vaqtingizga chek qo'ying, aks holda u sizni iste'mol qilishi mumkin.

Siz kun bo'yi o'tirib, qanday qilib birga bo'lishingiz mumkinligi haqida o'ylashdan qochishingiz kerak. Agar shoir bo'lmasangiz, obsessiya va o'ylash sizga hech qanday foyda keltirmaydi.

Tur, kiyin, o'zingizni chalg'itish uchun nima qilishingiz kerak bo'lsa, qiling. Albatta, spirtli ichimliklar kabi boshqa qo'shadi moddalarga murojaat qilmang. Avvaliga bu juda ko'p kuch talab etadi, ammo obsesif fikrlardan xalos bo'lish kundan-kunga osonroq bo'ladi.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Shunday o'ylab ko'ring. Ular haqida qanchalik ko'p o'ylamang, hech narsa o'zgarmaydi, chunki hammasi sizning boshingizda. Ammo agar siz eshakni tepsangiz yoki biror narsa qilsangiz, bitta narsa sabab bo'lishi mumkinSizning taqdiringizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan boshqasiga.

Boshqacha qilib aytganda, kun bo'yi ular haqida o'ylash sizga foyda keltirmaydi. Sevgiga qaramligingizni kuzatishni o'rganing, chunki bu har qanday giyohvandlik kabi xavfli bo'lishi mumkin.

7) Sevgi illyuziyasini yo'q qiling

Sevgining kulgili tomoni shundaki, biz ba'zida biz shunday ishonch hosil qilishimiz mumkin: Biror kishini chinakam sevish, faqat bir muncha vaqt o'tgach, biz buni amalga oshirmaganimizni anglashimiz uchun.

Umumsizlik yoki yolg'izlik yoki kimnidir idealizatsiya qilish natijasida paydo bo'lgan qo'shilishlar odatda sevgi bilan aralashib ketadigan narsalardir.

Agar o‘zingizda “Meni undan boshqa hech kim tushunmaydi!” degan fikrga tushsangiz. yoki "Men unga o'xshagan odamni hech qachon topa olmayman!", keyin siz sevgidan boshqa narsani his qilayotgandirsiz.

Balki, siz shunchaki romantik bo'layotgandirsiz. Ehtimol, sizning hayotingizda haqiqiy sevgi to'ldirishi mumkin bo'lgan nimadir etishmayotgandir.

Mana, bu sayyorada yetti milliarddan ortiq odam bor. Ularga o'xshagan yoki sizni ular kabi tushunadigan odamni hech qachon topa olmaslik ehtimoli asosan nolga yaqin.

Bundan tashqari, agar u boshqa birov bilan munosabatda bo'lsa, ehtimol siz topishingiz mumkin. kimdir yaxshiroq... sizni sevishga tayyor bo'lgan kimdir!

Buni qilishdan maqsad oyoqlaringizni erga qaytarishdir. Xavotir olmang, agar siz ularni chindan ham sevsangiz, his-tuyg'ularingiz haqiqatda bo'lsangiz ham saqlanib qoladi. Agar sizda bor narsa shunchaki sof ishq bo'lsa, hech bo'lmaganda hozir siznima qilishni biling.

8) Buni majburlamang

Albatta, siz “biz bir-birimizni yaxshi ko'ramiz, shuning uchun buni qila olamiz” deb o'ylagan bo'lishingiz mumkin. harakat qilsak!” va o'zingizni majburlashga urinib ko'ring, deb qaror qiling.

Agar ular turmush qurgan bo'lsa, munosabatlarda bo'lsa yoki ota-onalari siz bilan munosabatda bo'lishsa, ulardan voz kechishsa, unday emassiz!

Sizning birga bo'lolmasligingizning sababi bor... hech bo'lmaganda, hozir. Va bu oxir-oqibat o'zini to'g'rilashiga umid qilishda davom eta olmaysiz.

Sizni bir-biridan ajratib turadigan narsaga qarab, siz biroz ko'proq o'sishingiz yoki qo'yishingiz kerak bo'lishi mumkin. Barqaror munosabatlarni o'rnatishni boshlashdan oldin o'zingizni yaxshi muhitda saqlang.

Ko'pincha kutishingiz kerak bo'ladi.

Shuning uchun tuzatilishi kerak bo'lgan muammolarni hal qilishga harakat qiling. - agar mavjud bo'lsa - va shunchaki qo'yib yuborishni o'rganing. Ishlamaydigan munosabatlarni majburlash (hozircha) yaxshi tugaydi. Agar biror narsa bo'lsa, ehtimol siz bir-biringizdan nafratlanishingiz yoki bir-biringizni xavf ostiga qo'yishingiz mumkin.

9) O'rtangizdagi narsalarni buzishga urinmang

Siz har safar vasvasaga uchragan bo'lishingiz mumkin. vaqti-vaqti bilan ular sizdan nafratlanishga majbur qilish uchun yoki ikkalangiz uchun ham davom etishingizni osonlashtirish uchun o'zingizni ulardan nafratlantirish yo'llarini qidirib ko'rgandirsiz.

Siz buni umidsizlikdan ham qilishingiz mumkin. Siz shunchaki qayta boshlash uchun his-tuyg'ularga to'la katta dramaga kirishni xohlaysizmunosabatlaringiz yaxshi joyga tushishiga umid qiling.

Darbsiz bo'lmang.

Agar shunday qilsangiz, siz ularni butunlay uzib qo'ygan bo'lasiz va shu bilan birga bu sizni osonlashtirishi mumkin. Sizni hozirda, kelajakda u sizni ta'qib qilishi mumkin.

Sizni hozir ajratib turadigan muammolar kelajakda katta muammo bo'lib qolishi mumkin, lekin agar sizda bor narsani buzsangiz ,siz yana birga bo'lish imkoniyatini yo'q qildingiz!

Bu qaroringizdan pushaymon bo'lishingiz va kelajakda ular bilan qayta aloqa o'rnatishingiz qanday bo'lishi haqida hayron bo'lishingiz mumkin. Buning o'rniga bir-biringizni platonik tarzda sevishga qaror qilgan edi.

Bu, albatta, rishtalarni uzib bo'lmaydi degani emas. Aloqalarni uzib qo'yish to'liq kafolatlangan holatlar mavjud, masalan, agar ular haqoratli bo'lsa yoki ular sizni yoqtirganligi uchun boshingizga o'q uzishga tayyor bo'lgan odam bilan uchrashishsa.

Agar siz rishtalarni kesishingiz kerak bo'lsa, shunday qiling. Buni xotirjamlik bilan yakunlang va munosabatlaringizni yuqori notada yakunlang ... keyinga ozgina narsa saqlash uchun.

10) Ularning hayotingizdagi o'rnini aniqlang va ularni o'sha erda saqlang

Faqat qila olmaganingiz uchun birga bo'lish ikkingizning kelajagi yo'q degani emas. Axir, agar siz bir-biringizni chin dildan sevsangiz, bu bir-biringizni sevishda davom etishingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymaysiz.

Ammo endi birga bo'lish imkoniyatiga ega bo'lguningizcha yillar o'tishini bilasiz, qayerga borishni aniqlangUlarni hayotingizga qo'shing, shunda siz ular bilan birga bo'lganingizda odatda sodir bo'ladigan his-tuyg'ularga duchor bo'lib aqldan ozmaysiz.

Sog'ayish uchun ularni kesib tashlashingiz shart emas.

Siz ularni yaqin do'st sifatida saqlab qolishingiz mumkin, lekin buni amalga oshirish uchun ikkalangiz ham bir-biringizning chegaralarini hurmat qilishingizga ishonch hosil qiling. Aks holda, siz o'zingizni yanada chuqurroq muammoga duchor qilyapsiz.

Ammo, agar ular bilan juda yaqin bo'lish sizni baxtsiz holga keltirsa, chunki birga bo'la olmasligingizdan hafsalamiz pir bo'lmasa, unda bu masofani toping. siz uchun ishlaydi.

Balki siz oddiy do'st bo'lishingiz mumkin, lekin yaqin do'st bo'lmaysiz va, albatta, "eng yaxshi do'st" ham bo'lmaysiz.

Agar uzoq do'st bo'lish baribir ish bermasa, undan uzoqroq turing. ikkalangiz tuzalib ketguningizcha bir muddat bir-biringizga. O'zaro munosabatlarni minimal darajada saqlang - ehtimol ularga tug'ilgan kunida xabar yuboring. Ammo bu siz uchun juda og'riqli bo'lsa ham, ular bilan xayrlashib, davolanishni boshlang.

Albatta, bu faqat real hayotdagi o'zaro munosabatlarga taalluqli emas. Internetda ikkalangiz uchun ham yaxshi bo‘lgan masofani bilishingiz kerak.

Hayotda bir-biringizni ko‘rmasangiz, lekin bir-biringiz bilan gaplashib yoki bir-biringizning postlariga fikr bildirsangiz, bu foydasiz.

Buni ular bilan muhokama qilish foydali bo'lishi mumkin, shunda ikkalangiz ham buni shunchaki ulardan nafratlanganingiz uchun emas, balki ikkalangiz uchun ham eng yaxshisi bo'lgani uchun qilyapsiz.

Oxirgi so'zlar

Hayotdan biri