Hindi talaga patas ang buhay. After searching for so long, you finally found your soulmate. Ang problema lang ay hindi kayo makakasama.

Nakakadurog ng puso at nakakadismaya, gaano man kabalido ang mga dahilan.

Ang magandang balita ay hindi ito nangangahulugan ng katapusan ng mundo para sa alinman sa inyo. Narito ang 10 mga tip upang matulungan kang makayanan kung makikita mo ang iyong sarili sa posisyon na ito.

1) Unawain ang mga dahilan kung bakit

Kahit gusto nating isipin na ang pag-ibig ay nananaig sa lahat, may ilan lamang mga bagay na hindi kayang lampasan ng pag-ibig lamang.

Kung bibigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataong malampasan ang mga hadlang na pumipigil sa inyong dalawa na magkasama, huwag lang kilalanin kung ano sila, subukang unawain sila. At kapag sinabi kong intindihin, sinadya ko. Kailangan mong maghukay.

Sa pamamagitan lang ng tunay na pag-unawa sa isang bagay makakahanap ka ng magagandang solusyon.

Huwag basta-basta "naku, ayaw lang sa akin ng pamilya nila", halimbawa. Sa halip, hatiin pa ito. Tanungin ang iyong sarili (o subukang alamin) kung bakit galit sa iyo ang kanilang pamilya. Marahil ito ay dahil hindi ka nila naintindihan o sadyang hindi ka gaanong kilala.

Pagkatapos ay maghukay ka pa ng kaunti. Baka maisip mo na ang pamilya nila ay isang debotong katoliko at palagi kang nakasuot ng punk na damit na posibleng magpapaalala sa kanila ng diyablo.

Ngunit sa halip na mag-hypothesize, narito ang isang shortcut: tanungin mo ang taong mahal mo. direkta. Sabihin sa kanila na maging tapat sa iyo atAng pinakamalaking trahedya ay kahit na ang pag-ibig sa isa't isa ay hindi isang kasiguruhan na magiging masaya kayo nang magkasama.

Nakakalungkot, kahit na may pagkakataon na magagawa mo pa rin ang mga bagay, dapat ay handa kang tanggapin ang mga bagay na iyon. aren't meant to be.

Sa kabutihang palad, hindi ito lahat ng kadiliman at kapahamakan. Ang hindi nakakapatay sa iyo ay nagpapalakas sa iyo. At ang sitwasyong ito kung nasaan ka ay maaaring maging isang pagkakataon para matuto at umunlad para sa iyong kapakanan at para sa iyong mga magiging partner.

Bukod dito, hindi kailangang romantiko ang pag-ibig, at kung kaya mo hayaan ang iyong nararamdaman para sa isa't isa na mabuhay bilang platonic na pag-ibig, pagkatapos ay magkakaroon kayo ng panghabambuhay na ugnayan.

At sino ang nakakaalam, ang uniberso ay maaaring maging mas mabait sa inyong dalawa sa tamang panahon.

Matutulungan ka rin ba ng relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang makakakonekta ka sa isangcertified relationship coach at kumuha ng pinasadyang payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito para mapantayan kasama ang perpektong coach para sa iyo.

Ang pag-alam sa mga eksaktong dahilan at pag-unawa kung bakit ganoon sila ay magbibigay sa iyo ng mga pahiwatig kung ano ang gagawin kung talagang gusto mong ituloy ang isang relasyon sa kanila kahit na may mga bagay. ay kumplikado.

At kung napagtanto mo na wala ka nang magagawa, ito man lang ay magbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip.

2) Alamin kung mayroon ka pang magagawa

Kaya sabihin natin na natukoy mo ang problema at ang mga dahilan kung bakit ito umiiral. Ngayon tanungin ang iyong sarili kung gaano kalaki ang problema nito at kung may mga solusyon.

Halimbawa, ang isang dahilan kung bakit hindi maaaring magkaroon ng relasyon ang ilang mag-asawa ay dahil dinala sila ng buhay sa iba't ibang lugar at isa sa kanila ay hindi gustong sumubok ng long-distance relationship.

Well, mukhang madali ang isang ito. Maaari mong kumbinsihin ang ibang tao na subukan ito o maaari mo na lang silang hintayin kung talagang mahal mo ang isa't isa. Alam mo kung ano ang magagawa.

Ngunit hindi ito ganoon kasimple para sa ibang mga kaso.

Ang isang halimbawa ay ang pag-ibig nila sa iyo ngunit mayroon na silang relasyon sa isang tao. iba pa. Para gawing mas kumplikado ang mga bagay, mayroon silang mga anak at isang mapang-abusong kapareha, kaya hindi nila maiiwan ang lahat para sa iyo.

Mas mahirap ayusin ang kasong ito. Halos imposible, kahit na, maliban kung handa kang ilipat ang langit at lupa, at ipagsapalaran ang kaligayahan, seguridad, at reputasyonng lahat ng kasangkot. Kahit na noon, walang garantiyang magkakasama kayo.

Ang pag-alam kung gaano kalala ang problema mo ay makakatulong na mapanatili kang grounded habang sinusubukan mong malaman kung mai-save pa ba ang iyong relasyon o hindi.

3) Magkaroon ng game plan

Pagkatapos matuto nang higit pa tungkol sa mga hadlang na nasa iyong paraan, at pagkatapos pag-isipan ang tungkol sa mga posibleng solusyon, oras na para magkaroon ng malinaw na plano.

Ngunit sa halip na tumuon sa kung paano kayo magkakasama, tumuon sa kung ano ang mabuti para sa iyo sa pangmatagalan. Lalo na mahalaga na mag-zoom out at isipin ang iyong hinaharap sa halip na isipin lamang kung ano ang magandang pakiramdam sa ngayon.

Handa ka bang maghintay para sa kanila? Kung oo, makakabuti ba ito para sa iyo ng pangmatagalan?

Gusto mo bang panatilihin silang magkaibigan o mas gugustuhin mong lumayo para makapag-move on ka ng maayos?

Gusto mo ba gusto mong ipaglaban ang pag-ibig mo kahit anong mangyari dahil siguradong pagsisisihan mo ito sa hinaharap kung hindi mo gagawin?

Kung ano man ang gusto mong gawin, mas mabuting itabi mo ito para makapagtanong ka. sa iyong sarili kung ito ay talagang isang bagay na magpapasaya sa iyo sa mahabang panahon.

Kung nahihirapan kang malaman kung ano ang tamang hakbang, isipin ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili—marahil ang iyong hinaharap na sarili na puno na ng karunungan—ano ang iisipin ng taong iyon kung ano ang gagawin mo?

4) Harapin mo ang iyong emosyon at ilabas ang mga ito

Kung' sa sitwasyong ito, pupunta kamararamdaman mo ang maraming bagay at malamang na hindi mo maiintindihan ang lahat ng ito.

Isang minuto, tuwang-tuwa ka dahil swerte ka lang na nakilala mo sila, sa susunod na minuto gusto mo nang mag-itlog sa pader dahil sa pakiramdam mo ay malas ka na hindi mo sila makukuha.

Nakakaakit na hawakan ang lahat ng mga emosyong iyon hanggang sa mawala ito, ngunit mas lalo kang masasaktan at magpapadala sa iyo kung ikaw ay' t na.

Ang isang mas malusog na paraan ng pagkilos ay ang harapin ang iyong mga emosyon nang direkta. Maghanap ng ‘mga ligtas na puwang’—mga tao at lugar kung saan at kung kanino maaari mong ilabas ang lahat ng iyong emosyon nang walang takot na masaktan ang sinuman o mahusgahan. At pagkatapos ay ilabas ang lahat ng gusto mo.

Kumuha ng punching bag at ilabas ang iyong galit at pagkabigo dito. Ibaon mo ang iyong mukha sa isang unan at sumigaw at umiyak. Maaaring kumuha ng tagapayo upang makinig sa iyo.

Alisin mo lang ang lahat ng emosyong iyon sa iyong sistema para harapin mo ang katotohanan ng iyong sitwasyon nang may mas malinaw na ulo.

5) Kumuha ng ilang gabay

Kapag tayo ay umiibig, kadalasan ay hindi tayo makapag-isip ng matuwid at ang ating paghuhusga ay nagiging ulap dahil sa lahat ng oxytocin sa ating utak.

At kahit gaano ka pa ka-independent at katigas ng ulo. , pinakamainam na kumuha ng ilang pananaw at patnubay mula sa mga taong mas may karanasan kaysa sa iyo, lalo na dahil kadalasan, ang pag-ibig na hindi nasusuklian ay kumplikado.

Humanap ng taong mapagkakatiwalaan mo at hinahangaan mo ang mga saloobin. Tanungin silakung ano talaga ang nararamdaman nila sa iyong sitwasyon.

Kung wala sa iyong mga kaibigan ang handang makinig sa iyo, maaari mong laging kausapin ang isang taong tinitingala mo tulad ng isang guro o isang pari. At kung ang iyong mga problema ay lalong nakakagulo, mahirap, o kumplikado, ang isang propesyonal na therapist o tagapayo ay maaaring magkaroon ng mga salita na kailangan mong marinig.

Kailangang may humila sa iyo mula sa bula ng pagkahibang at hayaan kang makita ang iyong sitwasyong walang kalokohan at drama. Sa madaling salita, isang taong makapagpapakita sa iyo ng iyong realidad.

6) Itigil ang pagiging adik sa kanila

Ang sarap sa pakiramdam na umibig, kahit na nasasaktan ka. At ito ang dahilan kung bakit ito ay medyo nakakahumaling. Lagyan ng limitasyon kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa pag-iisip tungkol sa iyong hindi nasusuklian na pag-ibig o kung hindi ay maaari kang ubusin nito.

Dapat mong iwasan ang pag-upo buong araw at pag-isipan kung paano kayo magkakasama. Walang maidudulot sa iyo ang pagiging obsessed at sobrang pag-iisip maliban kung isa kang makata.

Bumangon ka, magbihis ka, gawin mo ang dapat mong gawin para ma-distract ang sarili mo. Siyempre, huwag gumamit ng iba pang mga nakakahumaling na sangkap tulad ng alkohol. Nangangailangan ng maraming pagsisikap sa una, ngunit ang pag-aalis sa iyong sarili mula sa mga nakakahumaling na pag-iisip ay magiging mas madali araw-araw.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Isipin ito sa ganitong paraan. Kahit anong tingin mo sa kanila, walang magbabago dahil nasa isip mo lang. Ngunit kung sisipain mo ang ilang asno-o gagawa ng kahit ano, talaga-isang bagay ang maaaring humantongsa isa pa na posibleng makapagpabago sa iyong kapalaran.

Sa madaling salita, ang pag-iisip tungkol sa kanila sa buong araw ay hindi makabubuti sa iyo. Matutong subaybayan ang iyong pagkagumon sa pag-ibig dahil maaari itong maging kasing delikado ng anumang droga.

7) Wasakin ang ilusyon ng pag-ibig

Ang nakakatawa sa pag-ibig ay kung minsan ay kumbinsido tayo na tayo tunay na nagmamahal sa isang tao, para lang ma-realize na hindi na tayo nagtagal.

Ang mga attachment na dala ng desperasyon o kalungkutan, o idealization ng isang tao ay mga bagay na karaniwang nalilito sa pag-ibig.

Kung sakaling makita mo ang iyong sarili na nag-iisip ng mga bagay tulad ng "Walang nakakaintindi sa akin maliban sa kanya!" o “I’ll never find someone like him!”, then you’re probably feeling something other than love.

Marahil nagiging romantiko ka lang. Baka may kulang sa buhay mo na sa tingin mo ay kayang punan ng true love.

Tingnan mo, mahigit pitong bilyon ang tao sa planetang ito. Ang mga pagkakataon na hindi ka makakahanap ng isang katulad nila, o isang taong nakakaintindi sa iyo tulad ng ginagawa nila, ay karaniwang malapit sa zero.

Bukod pa rito, kung sila ay nasa isang relasyon sa ibang tao, marahil ay maaari mong mahanap may mas mabuting tao...isang taong talagang handang mahalin ka!

Ang layunin ng paggawa nito ay ibalik ang iyong mga paa sa lupa. Huwag kang mag-alala, kung talagang mahal mo sila, mananatili ang iyong damdamin kahit na ikaw ay nasa katotohanan. Pero kung puro infatuation lang ang meron ka, at least ikaw ngayonalam kung ano ang gagawin.

8) Huwag mo nang pilitin

Siguradong minsan, maiisip mo na “mahal natin ang isa’t isa, kaya natin to kung susubukan lang natin!" and decide that trying to force yourselves together would work.

Pero kung kasal na sila, in a relationship, o tatanggihan sila ng kanilang mga magulang kung makikipagrelasyon sila sa iyo, malamang na hindi!

May dahilan kung bakit hindi kayo maaaring magkasama... kahit papaano, sa oras na ito. At hindi mo na kayang ipagpatuloy ang iyong sarili sa pag-asa na sa huli ay magiging tama ito.

Depende sa kung ano talaga ang nagpapalayo sa inyo, maaaring kailanganin mong lumaki ng kaunti o ilagay ang iyong sarili sa isang mas magandang kapaligiran bago ka magsimulang bumuo ng isang matatag na relasyon.

Gayunpaman, karamihan sa mga oras, ang kailangan mo lang gawin ay maghintay.

Kaya subukang ayusin ang anumang mga isyu na kailangang ayusin —kung meron man—at matuto na lang bumitaw. Ang pagpilit sa isang relasyon na hindi gumagana (sa ngayon) ay magtatapos nang maayos. Kung mayroon man, malamang na mauuwi kayo sa pagkapoot sa isa't isa o ilagay ang isa't isa sa panganib.

9) Huwag subukang sirain ang mga bagay sa pagitan ninyo

Maaaring natukso ka sa bawat paminsan-minsan para kamuhian ka nila, o baka sinubukan mong maghanap ng mga paraan para kamuhian mo sila para mas madali para sa inyong dalawa na mag-move on.

Maaari mo ring gawin ito dahil sa desperasyon. Gusto mong pumasok sa isang malaking drama na puno ng mga emosyon para lang masimulan angrelasyon, umaasa na ito ay mapupunta sa isang magandang lugar.

Huwag maging pabigla-bigla.

Kung gagawin mo ito, ganap mong puputulin ang mga ito at, habang ito ay maaaring gawing mas madali para sa ikaw sa kasalukuyan, malamang na ito ay magmumulto sa iyo sa hinaharap.

Napakalaking posible na ang mga isyu na naghihiwalay sa iyo ngayon ay hindi na magiging malaking bagay sa hinaharap, ngunit kung sisirain mo kung ano ang mayroon ka ,sinira mo na ang iyong mga pagkakataong magkabalikan!

Malamang na pagsisisihan mo ang iyong sarili sa desisyon at iniisip mo kung ano ang magiging pakiramdam ng muling kumonekta sa kanila sa hinaharap, o kung ikaw ay ay nagpasya sa halip na mahalin ang isa't isa sa halip.

Hindi ito nangangahulugan na hindi mo maaaring putulin ang mga relasyon, siyempre. May mga sitwasyon kung saan ganap na mapapatunayan ang pagputol ng mga relasyon, gaya ng kung sila ay mapang-abuso o kung nakikipag-date sila sa isang taong handang barilin ka sa ulo dahil sa pagkagusto sa kanila.

Ngunit kung kailangan mong putulin ang relasyon, gawin ito nang mahinahon at tapusin ang iyong relasyon sa isang mataas na tala...para makatipid ng kaunting bagay para sa ibang pagkakataon.

10) Alamin ang kanilang lugar sa iyong buhay at panatilihin sila doon

Dahil lang hindi mo magagawa be together does not mean na wala ng future para sa inyong dalawa. Kung tutuusin, kung talagang mahal ninyo ang isa't isa, hindi mo hahayaang pigilan iyon sa patuloy na pagmamahalan sa isa't isa.

Ngunit ngayong alam mong aabutin ng maraming taon bago kayo magkaroon ng pagkakataong magkasama, alamin kung saanilagay mo sila sa buhay mo para hindi ka mabaliw sa pagharap sa push at pull ng mga emosyon na kadalasang nangyayari kapag nasa paligid mo sila.

Hindi mo naman kailangang putulin sila para gumaling.

Maaari mong panatilihin sila bilang isang malapit na kaibigan ngunit tiyaking pareho ninyong iginagalang ang mga hangganan ng isa't isa upang magawa ito. Kung hindi, inilalagay mo lang ang iyong sarili sa mas malalim na problema.

Gayunpaman, kung ang pagiging napakalapit sa kanila ay nagiging miserable dahil hindi mo maiwasang madismaya na hindi kayo makakasama, hanapin ang distansya na gumagana para sa iyo.

Marahil maaari kang maging kaswal na kaibigan ngunit hindi malapit na kaibigan, at tiyak na hindi "matalik na kaibigan".

At kung hindi pa rin uubra ang pagiging malayong kaibigan, lumayo ka sa saglit hanggang sa pareho kayong gumaling. Panatilihing minimal ang mga pakikipag-ugnayan—maaaring magpadala lang sa kanila ng mensahe sa kanilang kaarawan. Ngunit kahit na iyon ay masyadong masakit para sa iyo, pagkatapos ay magpaalam sa kanila at simulan ang pagpapagaling.

Siyempre hindi lang ito nalalapat sa mga pakikipag-ugnayan sa totoong buhay. Kailangan mong malaman ang distansya na maganda para sa inyong dalawa online.

Walang silbi kung hindi kayo nagkikita sa totoong buhay pero patuloy kayong nag-uusap o nagko-comment sa mga post ng isa't isa.

Maaaring maging kapaki-pakinabang na talakayin ito sa kanila para malaman ninyong pareho na hindi mo ito ginagawa dahil lang sa galit mo sa kanila, ngunit dahil ito ang pinakamabuti para sa inyong dalawa.

Mga huling salita

Isa sa buhay