Nid yw bywyd yn deg mewn gwirionedd. Ar ôl chwilio cyhyd, o'r diwedd daethoch o hyd i'ch cyd-enaid. Yr unig broblem yw na allwch chi fod gyda'ch gilydd.

Mae'n dorcalonnus ac yn rhwystredig, ni waeth pa mor ddilys yw'r rhesymau.

Y newyddion da yw nad yw hyn o reidrwydd yn golygu'r diwedd o'r byd i'r naill neu'r llall ohonoch. Dyma 10 awgrym i'ch helpu chi drwyddynt os byddwch yn cael eich hun yn y sefyllfa hon.

1) Deall y rhesymau pam

Cymaint ag yr hoffem feddwl bod cariad yn gorchfygu pawb, dim ond rhai sydd pethau na all cariad yn unig eu gorchfygu.

Pe baech yn rhoi cyfle i chi'ch hun oresgyn y rhwystrau sy'n atal y ddau ohonoch rhag bod gyda'ch gilydd, peidiwch â nodi beth ydyn nhw, ceisiwch eu deall. A phan ddywedaf ddeall, yr wyf yn ei olygu. Mae'n rhaid i chi gloddio.

Dim ond trwy wir ddeall rhywbeth y gallwch chi ddod o hyd i atebion da.

Peidiwch â mynd “o, dyw eu teulu ddim yn hoffi fi”, er enghraifft. Yn hytrach, ei dorri i lawr ymhellach. Gofynnwch i chi'ch hun (neu ceisiwch ddarganfod) pam mae eu teulu'n eich casáu chi. Efallai ei fod oherwydd eu bod wedi eich camddeall neu ddim yn eich adnabod cymaint â hynny.

Yna tyllu ychydig mwy. Efallai y byddwch chi'n darganfod bod eu teulu yn Gatholig defosiynol a'ch bod chi bob amser yn gwisgo dillad pync a allai o bosibl eu hatgoffa o'r diafol.

Ond yn lle damcaniaethu, dyma lwybr byr: gofynnwch i'r person rydych chi'n ei garu yn uniongyrchol. Dywedwch wrthynt i fod yn onest i chi atrasiedïau mwyaf yw nad yw hyd yn oed cariad cilyddol yn sicrwydd y byddwch chi'n hapus gyda'ch gilydd.

Yn anffodus, er bod siawns y gallwch chi wneud i bethau weithio o hyd, fe ddylech chi fod yn barod i dderbyn bod pethau'n gyfiawn. ddim i fod.

Diolch byth nid yw'n dywyllwch ac yn doom i gyd. Mae'r hyn nad yw'n eich lladd yn eich gwneud chi'n gryfach. A gall y sefyllfa hon yr ydych ynddi fod yn gyfle i chi ddysgu a thyfu er eich mwyn chi ac er mwyn eich partneriaid yn y dyfodol.

Heblaw, nid oes rhaid i gariad fod yn rhamantus, ac os gallwch chi lwyddo gadewch i'ch teimladau tuag at eich gilydd oroesi fel cariad platonig, yna byddwch wedi ffurfio cwlwm oes.

A phwy a wyr, efallai y bydd y bydysawd yn fwy caredig i'r ddau ohonoch ar yr amser iawn.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol…<1

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd caru cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch chi gysylltu âhyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis am ddim yma i gael eich paru gyda'r hyfforddwr perffaith i chi.

Bydd gwybod yr union resymau a deall pam maen nhw fel y maen nhw yn rhoi cliwiau i chi ar beth i'w wneud os ydych chi wir eisiau dilyn perthynas â nhw hyd yn oed os yw pethau'n wir. yn gymhleth.

Ac os sylweddolwch nad oes llawer y gallwch ei wneud, bydd o leiaf yn rhoi tawelwch meddwl ichi.

2) Darganfyddwch a oes rhywbeth y gallwch ei wneud o hyd<3

Felly gadewch i ni ddweud eich bod wedi nodi'r broblem a'r rhesymau pam ei bod yn bodoli. Nawr gofynnwch i chi'ch hun pa mor fawr yw'r broblem ac a oes atebion.

Er enghraifft, un rheswm pam na all rhai cyplau gael perthynas yw oherwydd bod bywyd wedi mynd â nhw i lefydd gwahanol ac un ohonyn nhw ddim eisiau rhoi cynnig ar berthynas pellter hir.

Wel, mae hwn yn ymddangos yn eithaf hawdd. Gallwch chi naill ai argyhoeddi'r person arall i roi cynnig arni neu gallwch chi aros amdanyn nhw os ydych chi mewn gwirionedd â hynny mewn cariad â'ch gilydd. Rydych chi'n gwybod beth ellir ei wneud.

Ond nid yw mor syml ar gyfer achosion eraill.

Enghraifft fyddai eu bod mewn cariad â chi ond eu bod eisoes mewn perthynas â rhywun arall. I wneud pethau'n fwy cymhleth, mae ganddynt blant a phartner sy'n cam-drin, felly ni allant adael popeth i chi.

Mae'r achos hwn yn llawer mwy heriol i'w drwsio. Yn agos at amhosibl, hyd yn oed, oni bai eich bod chi'n fodlon symud nefoedd a daear, a mentro'r hapusrwydd, y diogelwch a'r enw dao bawb dan sylw. Hyd yn oed wedyn, nid oes unrhyw sicrwydd y byddwch gyda'ch gilydd.

Byddai darganfod pa mor ddrwg yw eich problem yn eich helpu i gadw'r sylfaen wrth i chi geisio darganfod a all eich perthynas gael ei hachub ai peidio.

Gweld hefyd: Os yw'n dal i fy hoffi, pam ei fod yn dal i fod ar-lein yn dyddio? 15 rheswm cyffredin (a beth i'w wneud yn ei gylch)

3) Gwnewch gynllun gêm

Ar ôl dysgu mwy am y rhwystrau sydd yn eich ffordd, ac ar ôl ystyried yr atebion posibl, mae'n bryd cael cynllun clir.

Ond yn hytrach na chanolbwyntio ar sut y gallwch chi fod gyda'ch gilydd, canolbwyntiwch ar yr hyn sy'n dda i chi yn y tymor hir yn lle hynny. Mae'n arbennig o bwysig i glosio allan a meddwl am eich dyfodol yn lle dim ond meddwl am yr hyn sy'n teimlo'n dda ar hyn o bryd.

Ydych chi'n fodlon aros amdanynt? Os felly, a fydd yn dda i chi yn y tymor hir?

Ydych chi eisiau eu cadw nhw o gwmpas fel ffrindiau neu byddai'n well gennych chi gadw draw er mwyn i chi allu symud ymlaen yn iawn?

Ydych chi eisiau ymladd am eich cariad ni waeth beth oherwydd byddwch yn siŵr o ddifaru yn y dyfodol os na wnewch chi?

Beth bynnag yr ydych am ei wneud, mae'n well ei osod i lawr fel y gallwch ofyn eich hun os yw hyn yn wir yn rhywbeth a fydd yn eich gwneud yn hapus yn y tymor hir.

Os ydych chi'n cael amser caled yn darganfod beth yw'r cam iawn, meddyliwch am y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun - efallai eich hunan yn y dyfodol pwy sy'n llawn o ddoethineb - beth fyddai'r person hwnnw'n ei feddwl o'r hyn rydych chi ar fin ei wneud?

4) Wynebwch eich emosiynau a gadewch nhw allan

Os ydych chi' Ail yn y sefyllfa hon, rydych yn mynd iteimlo llawer o bethau ac mae'n debyg na fyddwch chi'n deall pob un ohonyn nhw.

Un funud, rydych chi wrth eich bodd oherwydd rydych chi'n teimlo'n lwcus eich bod chi wedi cwrdd â nhw, y funud nesaf rydych chi am daflu wyau ar y wal oherwydd eich bod yn teimlo mor anlwcus na allwch eu cael.

Mae'n demtasiwn i ddal yr holl emosiynau hynny i mewn nes iddynt ddiflannu, ond mae hynny ond yn mynd i wneud i chi frifo mwy a'ch anfon i droellog os nad ydych chi' t yn barod.

Ffordd iachach o weithredu yw wynebu eich emosiynau yn uniongyrchol. Dewch o hyd i ‘fannau diogel’ - pobl a lleoedd lle a chyda phwy y gallwch chi ollwng eich holl emosiynau heb ofni brifo unrhyw un na chael eich barnu. Ac yna awyrellwch bopeth rydych chi ei eisiau.

Cymerwch fag dyrnu a thynnwch eich dicter a'ch rhwystredigaeth allan arno. Claddwch eich wyneb yn obennydd a sgrechian a chrio. Efallai llogi cynghorydd i glywed chi allan.

Tynnwch yr holl emosiynau hynny allan o'ch system fel y gallwch wynebu realiti eich sefyllfa gyda phen cliriach.

5) Mynnwch arweiniad cliriach

Pan rydyn ni mewn cariad, fel arfer ni allwn feddwl yn syth ac mae ein barn yn cael ei chymylu oherwydd yr holl ocsitosin yn ein hymennydd.

A waeth pa mor annibynnol ac ystyfnig ydych chi. , mae'n well cael rhywfaint o bersbectif ac arweiniad gan bobl sy'n fwy profiadol na chi, yn enwedig oherwydd y rhan fwyaf o'r amser, mae cariad di-alw yn gymhleth.

Dod o hyd i rywun y gallwch ymddiried ynddo ac yr ydych yn edmygu ei feddyliau. Gofynnwch iddyn nhwsut maen nhw wir yn teimlo am eich sefyllfa.

Os nad oes unrhyw un o'ch ffrindiau'n fodlon rhoi clust i chi, gallwch chi bob amser siarad â rhywun rydych chi'n edrych ato fel athro neu offeiriad. Ac os yw'ch trafferthion yn arbennig o drafferthus, anodd neu gymhleth, efallai mai'r geiriau y mae angen i chi eu clywed yn unig fydd gan therapydd neu gynghorydd proffesiynol.

Rhaid i rywun eich tynnu allan o'r swigen o flinder a gadael i chi weld eich sefyllfa heb ffrils a drama. Mewn geiriau eraill, rhywun sy'n gallu dangos eich realiti i chi.

6) Stopiwch fod yn gaeth iddyn nhw

Mae'n deimlad hyfryd bod mewn cariad, hyd yn oed os ydych chi mewn poen. A dyma'r rheswm pam y gall fod yn eithaf caethiwus. Rhowch derfyn ar faint o amser rydych chi'n ei dreulio yn meddwl am eich cariad di-alw neu fel arall gall eich bwyta.

Dylech osgoi eistedd drwy'r dydd a meddwl sut y gallwch chi fod gyda'ch gilydd. Ni all obsesiwn a gorfeddwl wneud dim lles i chi oni bai eich bod yn fardd.

Cod, gwisgwch, gwnewch yr hyn sy'n rhaid i chi ei wneud i dynnu eich sylw. Wrth gwrs, peidiwch â throi at sylweddau caethiwus eraill fel alcohol. Mae'n cymryd llawer o ymdrech i ddechrau, ond bydd dadwreiddio'ch hun o feddyliau obsesiynol yn dod yn haws o ddydd i ddydd.

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Meddyliwch amdano fel hyn. Waeth faint rydych chi'n meddwl amdanyn nhw, ni fydd dim yn newid oherwydd mae'r cyfan yn eich pen. Ond os ewch chi i gicio ass - neu wneud unrhyw beth, a dweud y gwir - fe allai un peth arwaini'r llall a allai o bosibl newid eich tynged.

Mewn geiriau eraill, ni fydd meddwl amdanynt trwy'r dydd yn gwneud dim lles i chi. Dysgwch i fonitro eich caethiwed cariad oherwydd gall fod mor beryglus ag unrhyw gyffur.

7) Torri'r rhith o gariad

Y peth doniol gyda chariad yw y gallwn ni fod mor argyhoeddedig weithiau ein bod ni caru rhywun yn wirioneddol, dim ond i sylweddoli na wnaethom ar ôl peth amser.

Y mae ymlyniadau a ddaw o anobaith neu unigrwydd, neu ddelfrydu rhywun yn bethau sy'n cael eu drysu'n gyffredin â chariad.

Os ydych chi byth yn cael eich hun yn meddwl pethau fel “Does neb yn fy neall i heblaw hi!” neu “Fydda i byth yn dod o hyd i rywun tebyg iddo!”, yna mae'n debyg eich bod chi'n teimlo rhywbeth heblaw cariad.

Efallai eich bod chi'n bod yn rhamantus. Efallai bod rhywbeth ar goll yn eich bywyd y credwch y gall gwir gariad ei lenwi.

Edrychwch, mae dros saith biliwn o bobl ar y blaned hon. Mae'r siawns na fyddwch byth yn dod o hyd i rywun fel nhw, neu rywun sy'n eich deall chi fel maen nhw, yn y bôn yn agos at sero.

Hefyd, os ydyn nhw mewn perthynas â rhywun arall, efallai y gallwch chi ddod o hyd i rhywun gwell…rhywun sydd ar gael i'ch caru chi!

Diben gwneud hyn yw gwneud i'ch traed lanio yn ôl i'r ddaear. Peidiwch â phoeni, os ydych chi wir yn eu caru, bydd eich teimladau'n parhau hyd yn oed os ydych chi mewn gwirionedd. Ond os yw'r hyn sydd gennych chi yn ddim ond infatuation pur, yna o leiaf chi nawrgwybod beth i'w wneud.

8) Peidiwch â'i orfodi

Yn sicr ar ryw adeg, efallai eich bod wedi meddwl “rydym yn caru ein gilydd, felly gallwn wneud hyn os ydym yn ceisio!" a phenderfynwch y byddai ceisio eich gorfodi eich hunain gyda'ch gilydd yn gweithio.

Ond os ydyn nhw'n briod, mewn perthynas, neu os bydd eu rhieni'n eu gwadu os ydyn nhw'n dod mewn perthynas â chi, mae'n debyg na ddylech chi!

Mae yna reswm pam na allwch chi fod gyda'ch gilydd… o leiaf, ar hyn o bryd. Ac ni allwch ddal i daflu eich hunain ato gan obeithio y bydd yn gosod ei hun yn iawn yn y pen draw.

Yn dibynnu ar beth yn union sy'n eich cadw ar wahân, efallai y bydd angen i chi dyfu i fyny ychydig mwy neu roi eich hunain mewn amgylchedd gwell cyn y gallwch ddechrau adeiladu perthynas sefydlog.

Gan amlaf, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw aros.

Felly ceisiwch drwsio unrhyw broblemau sydd angen eu trwsio —os oes rhai—a dysgwch i ollwng gafael. Mae gorfodi perthynas nad yw'n gweithio (am y tro) yn mynd i ddod i ben yn dda. Os rhywbeth, mae'n debyg y byddwch chi'n casáu'ch gilydd neu'n peryglu'ch gilydd.

9) Peidiwch â cheisio difetha pethau rhyngoch chi

Efallai eich bod wedi cael eich temtio bob tro. yn awr ac yn y man i wneud iddynt eich casáu, neu efallai wedi ceisio dod o hyd i ffyrdd o wneud i chi'ch hun eu casáu er mwyn ei gwneud hi'n haws i'r ddau ohonoch symud ymlaen.

Efallai y byddwch hefyd yn ei wneud allan o anobaith. Rydych chi eisiau mynd i mewn i ddrama fawr sy'n llawn emosiynau dim ond i ailgychwyn yperthynas, gan obeithio y bydd yn glanio mewn lle da.

Peidiwch â bod yn fyrbwyll.

Os gwnewch hyn, rydych yn eu torri i ffwrdd yn gyfan gwbl ac, er y gallai hynny ei gwneud yn haws i chi yn y presennol, mae'n debygol y bydd yn eich poeni yn y dyfodol.

Mae'n bosibl iawn y bydd y materion sy'n eich cadw ar wahân nawr yn peidio â bod mor fawr yn y dyfodol, ond os byddwch chi'n difetha'r hyn sydd gennych chi , rydych chi eisoes wedi dinistrio'ch siawns o ddod yn ôl at eich gilydd!

Mae'n debygol iawn y byddwch chi'n difaru'r penderfyniad ac yn meddwl tybed sut brofiad fyddai ailgysylltu â nhw yn y dyfodol, neu os ydych chi wedi penderfynu caru eich gilydd yn blatonig yn lle hynny.

Nid yw hyn yn golygu na allwch dorri clymau, wrth gwrs. Mae yna sefyllfaoedd lle byddai cyfiawnhad llwyr i dorri clymau, megis pe baent yn sarhaus neu os ydynt yn mynd at rywun sy'n fodlon saethu yn eich pen er mwyn eu hoffi.

Ond os oes rhaid torri teis, gwnewch mae'n dawel ac yn dod â'ch perthynas i ben ar nodyn uchel ... i arbed rhywbeth bach ar gyfer hwyrach.

10) Darganfyddwch eu lle yn eich bywyd a chadwch nhw yno

Dim ond oherwydd na allwch chi nid yw bod gyda'ch gilydd yn golygu nad oes dyfodol i'r ddau ohonoch. Wedi'r cyfan, os ydych yn wir garu eich gilydd, yna ni fyddwch yn gadael i hynny eich atal rhag parhau i garu eich gilydd.

Ond nawr eich bod yn gwybod y bydd yn cymryd blynyddoedd cyn i chi gael cyfle i fod gyda'ch gilydd, darganfod ble irhowch nhw yn eich bywyd fel na fyddwch chi'n mynd yn wallgof wrth ddelio â'r gwthio a thynnu'r emosiynau sy'n digwydd fel arfer pan fyddwch chi o'u cwmpas.

Does dim rhaid i chi o reidrwydd eu torri i ffwrdd i wella.

Gallwch eu cadw fel ffrind agos ond gwnewch yn siŵr bod y ddau ohonoch yn parchu ffiniau eich gilydd i wneud iddo weithio. Fel arall, rydych yn rhoi eich hun mewn trwbwl dyfnach.

Fodd bynnag, os yw bod yn agos iawn atynt yn eich gwneud yn ddiflas oherwydd ni allwch helpu i fynd yn rhwystredig na allwch fod gyda'ch gilydd, yna darganfyddwch y pellter sydd yn gweithio i chi.

Efallai y gallwch fod yn ffrindiau achlysurol ond nid yn ffrindiau agos, ac yn bendant ddim yn “ffrindiau gorau”.

Ac os na fydd bod yn ffrindiau pell yn gweithio o hyd, cadwch draw oddi wrth eich gilydd am ychydig nes bod y ddau ohonoch wedi gwella. Cadwch y rhyngweithiadau'n fach iawn - efallai anfonwch neges atynt ar eu pen-blwydd. Ond os yw hynny hyd yn oed yn rhy boenus i chi, yna ffarwelio â nhw a dechrau gwella.

Wrth gwrs nid yw hyn yn berthnasol i ryngweithio bywyd go iawn yn unig. Mae'n rhaid i chi wybod y pellter sy'n dda i'r ddau ohonoch ar-lein.

Mae'n ddiwerth os nad ydych chi'n gweld eich gilydd mewn bywyd go iawn ond rydych chi'n dal i siarad â'ch gilydd neu i roi sylwadau ar bostiadau eich gilydd.

Efallai y byddai'n ddefnyddiol trafod hyn gyda nhw fel eich bod chi'ch dau yn ymwybodol nad ydych chi'n ei wneud dim ond oherwydd eich bod yn eu casáu, ond oherwydd mai dyna sydd orau i'r ddau ohonoch.

Geiriau olaf

Un o fywydau