Noloshu runtii cadaalad maaha. Ka dib markii aad raadinaysay waqti dheer, waxaad ugu dambeyntii heshay saaxiibkaagii. Dhibka kaliya ayaa ah inaadan wada joogi karin.

Waa qalbi jab iyo niyad jab, si kasta oo ay sababtu u saxsan tahay.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in tani aysan macnaheedu ahayn dhamaadka. aduunka midkiina. Halkan waxaa ah 10 talo oo kaa caawin doona haddii aad isku aragto booskan

1) Fahmo sababaha

Inta aan jecelnahay in aan u maleyno in jacaylku dhammaan ka adkaado, waxaa jira uun qaar. Waxyaalaha jacaylku kaligiis aanu ka gudbi karin

Haddii aad naftaada fursad u siin lahayd inaad ka gudubto caqabadaha kaa ilaalinaya inaad labadiina wada joogtaan, kaliya ha aqoonsan waxay yihiin, isku day inaad fahanto. Markaan idhaahdo faham, waxaan ula jeedaa. Waa inaad qodo

Sidoo kale eeg: 15 sababood oo yaab leh ayaa mar walba soo noqda (+ sida looga jawaabo)

Si aad si dhab ah wax u fahanto ayaad xal wanaagsan u heli kartaa Taa beddelkeeda, sii kala jejebi. Is weydii (ama isku day inaad ogaato) sababta qoyskoodu kuu neceb yahay. Waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah waxay ku fahmeen ama si fudud kuma garanayaan in badan.

Ka dibna qodo wax yar oo dheeraad ah. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in qoyskoodu ay yihiin wadaad diineed oo diineed oo aad had iyo jeer xidhan tahay dhar punk oo ay suurtogal tahay inay shaydaan xasuusin karaan si toos ah. U sheeg inay daacad kuu yihiin iyoMusiibooyinka ugu weyn ayaa ah in xitaa jaceylka labada dhinac uusan ahayn dammaanad aad ku faraxsanaan doontaan. looma jeedin.

Waad ku mahadsan tahay dhammaan ma aha mugdi iyo halaag. Waxa aan ku dilin ayaa ku sii xoogaysanaya. Xaaladan aad ku sugan tahayna waxay noqon kartaa fursad aad wax ku barato oo aad ku korto dantaada iyo danta lamaanayaasha mustaqbalka.

Ta kale, jacaylku maaha inuu noqdo Romantic, haddii aad awooddo Dareenkiinna midba midka kale ha u noolaado sida jacaylka platonic, markaas waxaad yeelan doontaan xidhid nolosha ah. Tababbaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka>

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray meel adag oo xidhiidhkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaTababaraha xiriirka shahaadeysan oo hel talo-bixin-ku-yeellan xaaladdaada.

Waxaa iga xanaaqay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

> oo leh tababaraha kugu habboon. u balan qaado in aanad si degdeg ah u dhaqmin.

Ogaanshaha sababaha dhabta ah iyo fahamka sababta ay sida ay yihiin waxa ay ku siin doontaa tilmaamo ku saabsan waxa aad samaynayso haddii aad si dhab ah u doonayso in aad xidhiidh la samayso iyaga xataa haddii ay arrimuhu Way adag yihiin.

Oo haddii aad ogaato inaanay jirin wax badan oo aad qaban karto, waxay ugu yaraan ku siinaysaa xasillooni maskaxeed.

>2

Hadaba aynu nidhaahno waad ogaatay dhibta jirta iyo sababta ay u jirto. Bal hadda is waydii dhibka uu le'eg yahay iyo haddii ay jiraan xalal

Tusaale ahaan, sababta lamaanaha qaarkood ay xidhiidh u yeelan waayaan waa nolosha oo meelo kala duwan geysay oo midkood ma rabo in uu isku dayo xiriir fog.

Hagaag, kani wuxuu u muuqdaa mid sahlan. Waxaad ku qancin kartaa qofka kale inuu isku dayo ama waxaad sugi kartaa iyaga haddii aad runtii jacayl isku qabtaan. Waad garanaysaa waxa la samayn karo.

Laakin ma fududa kiisaska kale.

Tusaale ahaan waxay noqon kartaa inay ku jecel yihiin laakiin ay horeba qof xidhiidh ula leeyihiin. kale. Si ay arrimuhu u sii adkeeyaan, waxay leeyihiin carruur iyo lammaane xadgudub ku ah, si aanay wax walba kuugu dhaafin.

Kiiskani aad buu u dhib badan yahay in la hagaajiyo. U dhow wax aan macquul ahayn, xitaa, ilaa aad diyaar u tahay inaad jannada iyo dhulka u guurto, oo aad halis u gasho farxadda, amniga, iyo sumcaddaqof kasta oo ku lug leh. Xitaa markaa, ma jirto dammaanad qaad ah inaad wada joogi doontaan.

Inaad ogaatid sida ay dhibaatadaadu u xun tahay waxay kaa caawinaysaa inaad sii ahaato mid salka ku haysa intaad isku daydo inaad ogaato in xidhiidhkiina weli la badbaadin karo iyo in kale.

3 intii aad diirada saari lahayd sidii aad u wada joogi lahaydeen, diirada saara waxa idiin wanaagsan mustaqbalka fog. Waxa si gaar ah muhiim u ah in aad sare u qaaddo oo aad ka fikirto mustaqbalkaaga intii aad ka fikiri lahayd waxa wanaagsan wakhtigan xaadirka ah.

Ma doonaysaa in aad sugto iyaga? Haddii ay sidaas tahay, ma kuu fiicnaan doontaa wakhti dheer rabto in aad u dagaalanto jacaylkaaga dhib kasta ha yeelo waayo waxa hubaal ah in aad ka shallayn doonto mustaqbalka hadii aanad samayn?

Haddii ay tani run ahaantii tahay wax ku farxad gelin doona mustaqbalka fog.

Haddii ay kugu adag tahay inaad ogaato waxa ay tahay tallaabada saxda ah, ka fikir nooca ugu fiican ee naftaada - laga yaabee naftaada mustaqbalka oo buuxa. xikmad-muxuu qofkaasi u malaynayaa waxaad samaynayso?

4 Xaaladdan oo kale, waxaad u socotaawaxaad dareemeysaa waxyaabo badan, waxayna u badan tahay inaadan wada fahmi doonin.

Hal daqiiqo, waad ku faraxsan tahay sababtoo ah waxaad dareemeysaa nasiib inaad la kulanto iyaga, daqiiqada xigta waxaad dooneysaa inaad tuurto ukun gidaarka sababtoo ah waxaad dareemeysaa nasiib daro ma heli kartid.

Waa wax la yaab leh inaad xajiso shucuurtaas oo dhan ilaa ay ka baaba'aan, laakiin taasi waxay ku sii kordhineysaa oo kaliya inay ku dhaawacdo oo kuu soo dirto qulqulo haddii aadan' t horeba.

Tallaabo caafimaad oo wanaagsan waa inaad si toos ah u wajahdo shucuurtaada. Soo hel 'goobo nabdoon'—dad iyo meelaha aad ku dayn karto dhammaan shucuurtaada adoon ka baqayn inaad qof dhaawacdo ama lagu xukumo. Ka dibna soo saar dhammaan waxaad rabto.

> Qaado boorso feeray oo ka saar cadhadaada iyo niyad-jabka. Wejigaaga barkin ku duug oo qayli oo ooy. Waxaa laga yaabaa inaad qorto la-taliye si uu kuu maqlo. >Kaliya dhammaan shucuurtaas ka saar nidaamkaaga si aad ula kulanto xaqiiqada xaaladdaada adigoo madax cad leh. >5

Marka aynu jacayl ku jirno, sida caadiga ah ma fikiri karno si toos ah, xukunkeenuna wuu daruuri noqdaa, sababtoo ah dhammaan oxytocin ee maskaxdeena.

, waxa fiican in aad aragti iyo tusaalayn ka hesho dadka kaa waayo aragnimada badan, gaar ahaan inta badan jacaylka aan la soo koobi karin waa mid murugsan

Raadi qof aad ku kalsoon tahay oo fikirkiisa aad la dhacsan tahay. Waydii iyagasida dhabta ah ee ay u dareemayaan xaaladaada.

Haddii asxaabtaada midkoodna aanu rabin inuu ku amaahiyo dhegta, waxaad had iyo jeer la hadli kartaa qof aad u aragto sida macalin ama wadaad. Haddii dhibatadaadu ay gaar ahaan dhib badan yihiin, adag tahay, ama dhib badan yihiin, daaweeyaha xirfadlaha ah ama la-taliye ayaa laga yaabaa inuu haysto kelmado aad u baahan tahay inaad maqasho.

xaalad aan frills iyo riwaayado. Si kale haddii loo dhigo, qof ku tusi kara xaqiiqadaada.> 6) Jooji laqabsiga iyaga

Waa dareen cajiib ah inaad jacayl ku jirto, xitaa haddii aad xanuun ku hayso. Taasina waa sababta ay u noqon karto mid la qabatimo. Xad u yeelo inta wakhtiga aad ku bixinayso ka fikirida jacaylkaaga aan la aqbalin haddii kale wuu ku baabi'in karaa

Waa inaad iska ilaalisaa inaad fadhido maalinta oo dhan oo aad ka fikirto sidii aad u wada joogi lahayd. Waswaaska iyo fikirka badan waxba kuma tari karaan ilaa inaad abwaan tahay mooyaane

Kac, labbiso, samee waxaad samayn lahayd si aad naftaada u mashquuliso. Dabcan, ha isticmaalin walxaha kale ee la qabatimo sida khamriga. Dadaal badan bay u baahan tahay marka hore,laakin in aad naftaada ka siibo fikradaha waswaaska ah waxa ay noqon doontaa mid fudud maalinba maalinta ka dambaysa Si kasta oo aad uga fikirto iyaga, waxba isma beddelayaan sababtoo ah waxay ku dhan yihiin madaxaaga. Laakin haddii aad dabada laaddid-ama aad sameyso wax, run ahaantii-hal shay ayaa keeni karaMidda kale oo masiirkaaga wax ka beddeli karta. Baro sida loola socdo balwadaha jacaylka sababtoo ah waxay u noqon kartaa khatar sida daroogada kasta.

>7) Jebiyo dhalanteedka jacaylka

Arrinta qosolka leh ee jacaylka ayaa ah in mararka qaarkood aan ku qanci karno inaan ku qanacsanahay Qof si dhab ah u jeclaada, kaliya in aan ogaano in aynaan ka soo wareegin wakhti ka dib.

Lifaaqyada ka dhasha quusta ama kalinimada, ama fikradda qof ahaaneed waa waxyaallaha inta badan ku wareersan jacaylka.

Haddii aad waligaa isku aragto inaad ku fikirayso waxyaabo ay ka mid yihiin "Ma jiro qof i fahmaya iyada mooyee!" ama "Weligay ma heli doono qof isaga oo kale ah!", Markaas waxaad u badan tahay inaad dareento wax aan jacayl ahayn.

Waxaa laga yaabaa inaad tahay jacayl. Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax ka maqan noloshaada oo aad u maleyneyso in jacaylka dhabta ah uu buuxin karo.

Fiiri, waxaa jira in ka badan toddoba bilyan oo qof oo ku nool meerahan. Fursadaha ah inaadan waligaa helin qof iyaga oo kale ah, ama qof ku fahma sida ay sameynayaan, waxay asal ahaan ku dhow yihiin eber.

Ka sokow, haddii ay xiriir la leeyihiin qof kale, waxaa laga yaabaa inaad heli karto qof ka wanaagsan… qof dhab ahaantii diyaar u ah inuu ku jeclaado!

Ujeeddada tan loo sameeyo waa in cagahaaga dib loogu celiyo dhulka. Ha ka welwelin, haddii aad runtii jeceshahay iyaga, dareenkaagu wuu sii jirayaa xitaa haddii aad dhab ahaantii tahay. Laakiin haddii waxa aad haysato ay tahay jacayl saafi ah, markaa ugu yaraan adiga haddaogow waxa la sameeyo haddaynu isku dayno uun!” oo go'aansada in isku dayga aad isku qastaan ​​ay shaqaynayso.

Laakiin haddii ay isqabaan, xidhiidh leeyihiin, ama waalidkood ay diidi doonaan haddii ay xidhiidh idinla sameeyaan, malaha maahan!

Waxaa jirta sabab aadan u wada joogi karin… ugu yaraan, waqtigan. Adiguna ma sii wadi kartaan inaad isku tuurto adiga oo rajeynaya in ay ugu dambeyntii iskeed isu toosin doonto.

Iyada oo ku xiran waxa dhabta ah ee ay tahay in lagu kala fogeeyo, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax yar korto ama aad dhigto Naftiina jawi wanaagsan ka hor inta aanad bilaabin inaad dhisato xidhiidh xasiloon.

Inta badan, waxa kaliya ee ay tahay inaad samayso waa inaad sugto

-haddii ay jiraan-oo baro in aad sii dayso. Ku qasbida xiriirka aan shaqaynayn (hadda) si fiican ayuu u dhamaanayaa. Hadday wax jiraan, waxay u badan tahay inaad ku dambayn doonto inaad is necbataan ama midba midka kale khatar gelinayo. hadda iyo ka dib si ay kuugu nacaan, ama laga yaabo inaad isku daydo inaad raadiso siyaabo aad naftaada ku nacdo si ay ugu fududaato labadiinaba inaad horay u sii socoto.

Waxa kale oo aad samayn kartaa rajo-beel. Waxaad rabtaa inaad gasho riwaayad weyn oo ay ku raran yihiin shucuur kaliya si aad dib ugu bilowdo

Ha noqon mid niyad-jab leh.

Haddii aad sidaan sameyso, gabi ahaanba waad jaraysaa iyaga, iyadoo taasi ay kuu fududayn karto wakhtigan xaadirka ah, waxay u badan tahay inay mustaqbalka ku dhibi doonto.

Waxaa suurtogal ah in arrimihii idin kala fogaynayay ay mustaqbalka kaa joojiyaan wax weyn oo mustaqbalka ah, laakiin haddii aad kharribiso waxaad haysato. , waxaad horay u baabi'isay fursaddii aad dib isugu soo noqon lahayd!

Waxay u badan tahay in aad isku aragto adiga oo ka qoomamaynaya go'aanka oo aad ka yaabban tahay waxa ay noqon doonto in aad dib ula xiriirto mustaqbalka, ama haddii aad Waxay go'aansadeen in ay isu jeclaadaan si aan caadi ahayn.

Tani macnaheedu maaha inaadan jari karin xiriirka, dabcan. Waxaa jira xaalado goynta xiriirka si buuxda loo dammaanad qaadi karo, sida haddii ay ku xadgudbayaan ama haddii ay shukaansanayaan qof raba inuu madaxa kaa toogto jeceshiyadooda. si degan u jooji xiriirkaaga si heer sare ah… si aad u badbaadiso wax yar hadhow.

10) Ogow meesha ay noloshaada kaga jiraan oo ku hayso

Sababtoo ah ma awoodid In la wada joogo macnaheedu maaha in labadiinaba aanu mustaqbal idiin jirin. Tan kale, haddii aad si dhab ah isu jeclaataan, markaas uma oggolaan doontaan in ay taasi idinka hor istaagto in aad sii wada jeclaataan midba midka kale.

Laakin hadda oo aad ogtahay in ay sannado qaadan doonto ka hor inta aanad fursad u helin inaad wada joogtaan. meesha laga saarogeli noloshaada si aadan ugu waalan la tacaamulka riixista iyo soo jiidashada shucuurta inta badan dhacda markaad agtooda joogto.

Ma aha qasab inaad gooyso si aad u bogsato.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta ay dadku u xun yihiin? Sababaha 5 ee ugu sarreeya (iyo sida loola macaamilo)

Waxaad u haysan kartaa saaxiib dhow, laakiin hubso inaad labadiinuba ixtiraamtaan xuduudaha midba midka kale si uu u shaqeeyo. Haddii kale, waxaad naftaada gelinaysaa dhibaato qoto dheer.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ugu dhawaato iyaga ayaa ku dhibaya sababtoo ah ma caawin kartid inaad ka niyad jabto inaadan wada joogi karin, ka dibna raadso masaafada taas Waxaa laga yaabaa inaad noqon karto saaxiibo caadi ah laakiin aadan ahayn saaxiibo isku dhow, oo hubaal maaha "saaxiibka ugu fiican"

midba midka kale cabbaar ilaa aad labadiinuba ka bogsataan. Iska ilaali is dhexgalka ugu yar-malaha kaliya u dir fariin dhalashadooda. Laakiin haddii xitaa taasi ay kugu xanuun badan tahay, ka dib u macsalaameeyay iyaga oo billow bogsashada.

Dabcan tani kaliya kuma khusayso isdhexgalka nolosha dhabta ah. Waa in aad ogaataan masaafada u wanaagsan labadiinaba internetka

Waa wax aan faa'iido lahayn haddii aydaan isku arkin nolosha dhabta ah laakiin aad wada sheekaysataan ama aad ka faallooto qoraallada midba midka kale.

0

Mid ka mid ah nolosha