Elämä ei ole reilua. Pitkän etsinnän jälkeen olet vihdoin löytänyt sielunkumppanisi. Ainoa ongelma on, että ette voi olla yhdessä.

Se on sydäntäsärkevää ja turhauttavaa, olivatpa syyt kuinka päteviä tahansa.

Hyvä uutinen on, että tämä ei välttämättä merkitse maailmanloppua kummallekaan teistä. Tässä 10 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviytymään, jos joudut tähän tilanteeseen.

1) Ymmärrä syyt, miksi

Vaikka haluammekin ajatella, että rakkaus voittaa kaiken, on asioita, joita rakkaus ei yksinään voi voittaa.

Jos haluat antaa itsellesi mahdollisuuden päästä yli esteistä, jotka estävät teitä kahta olemasta yhdessä, älä vain tunnista niitä, vaan yritä ymmärtää niitä. Ja kun sanon ymmärtää, tarkoitan sitä. Sinun on kaivettava.

Vain ymmärtämällä jotakin asiaa voi löytää hyviä ratkaisuja.

Älä vain ajattele esimerkiksi, että "heidän perheensä ei vain pidä minusta", vaan erittele asiaa tarkemmin. Kysy itseltäsi (tai yritä selvittää), miksi heidän perheensä vihaa sinua. Ehkä se johtuu siitä, että he ovat ymmärtäneet sinut väärin tai eivät yksinkertaisesti tunne sinua niin hyvin.

Kaiva sitten vähän lisää. Ehkä saat selville, että heidän perheensä on harras katolilainen ja sinä käytät aina punk-vaatteita, jotka mahdollisesti muistuttavat heitä paholaisesta.

Mutta hypoteesien sijaan tässä on oikotie: kysy suoraan rakastamaltasi henkilöltä. Pyydä häntä olemaan rehellinen sinulle ja lupaa, ettet toimi hätiköidysti.

Kun tiedät tarkat syyt ja ymmärrät, miksi he ovat sellaisia kuin ovat, saat vihjeitä siitä, mitä tehdä, jos todella haluat jatkaa suhdetta heidän kanssaan, vaikka asiat olisivat monimutkaisia.

Ja jos huomaat, että et voi tehdä mitään, se ainakin rauhoittaa mieltäsi.

2) Selvitä, voitko vielä tehdä jotain.

Oletetaan siis, että olet tunnistanut ongelman ja syyt sen olemassaoloon. Kysy nyt itseltäsi, kuinka suuri ongelma on ja onko siihen olemassa ratkaisuja.

Jotkut parit eivät esimerkiksi voi solmia suhdetta siksi, että elämä on vienyt heidät eri paikkoihin, eikä toinen heistä halua kokeilla kaukosuhdetta.

No, tämä vaikuttaa melko helpolta. Voit joko vakuuttaa toisen henkilön kokeilemaan sitä tai voit vain odottaa häntä, jos olette todella niin rakastuneita toisiinne. Tiedät, mitä voidaan tehdä.

Muissa tapauksissa asia ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen.

Esimerkkinä voisi olla, että hän on rakastunut sinuun, mutta hänellä on jo suhde jonkun toisen kanssa. Kaiken kukkuraksi hänellä on lapsia ja väkivaltainen kumppani, joten hän ei yksinkertaisesti voi jättää kaikkea sinun vuoksesi.

Tämä tapaus on paljon haastavampi korjata. Lähes mahdotonta, ellei ole valmis liikuttamaan maata ja taivasta ja riskeeraamaan kaikkien asianosaisten onnea, turvallisuutta ja mainetta. Silloinkin ei ole takeita siitä, että olette yhdessä.

Ongelmasi vakavuuden selvittäminen auttaisi sinua pysymään maassa, kun yrität selvittää, onko suhteesi vielä pelastettavissa vai ei.

3) Pelisuunnitelma

Kun olet oppinut lisää tielläsi olevista esteistä ja pohtinut mahdollisia ratkaisuja, on aika laatia selkeä suunnitelma.

Mutta sen sijaan, että keskityt siihen, miten voitte olla yhdessä, keskity siihen, mikä on sinulle hyväksi pitkällä aikavälillä. On erityisen tärkeää zoomata ja ajatella tulevaisuutta sen sijaan, että ajattelet vain sitä, mikä tuntuu hyvältä tällä hetkellä.

Oletko valmis odottamaan niitä, ja jos olet, onko se hyväksi sinulle pitkällä aikavälillä?

Haluatko pitää heidät ystävinä vai haluatko mieluummin pysyä erossa, jotta voit siirtyä eteenpäin kunnolla?

Haluatko taistella rakkautesi puolesta kaikesta huolimatta, koska kadut sitä varmasti tulevaisuudessa, jos et tee niin?

Mitä ikinä haluatkin tehdä, on parempi, että asetat sen alulle, jotta voit kysyä itseltäsi, tekeekö se todella sinut onnelliseksi pitkällä aikavälillä.

Jos sinulla on vaikeuksia päättää, mikä on oikea askel, ajattele parasta versiota itsestäsi - kenties tulevaa itseäsi, joka on täynnä viisautta - mitä hän ajattelisi siitä, mitä aiot tehdä?

4) Kohdata tunteesi ja päästä ne ulos.

Jos olet tässä tilanteessa, tunnet monia asioita, etkä todennäköisesti ymmärrä niitä kaikkia.

Yhtenä hetkenä olet riemuissasi, koska tunnet itsesi onnekkaaksi, kun olet tavannut heidät, ja seuraavana hetkenä haluat heittää munia seinään, koska tunnet itsesi niin epäonniseksi, ettet voi saada heitä.

On houkuttelevaa pidättää kaikki nämä tunteet, kunnes ne katoavat, mutta se vain satuttaa sinua enemmän ja saa sinut syöksymään kierteeseen, jos et ole jo syöksymässä.

Terveellisempi toimintatapa on kohdata tunteesi suoraan. Etsi "turvallisia tiloja" - ihmisiä ja paikkoja, joissa ja joiden kanssa voit päästää kaikki tunteesi valloilleen ilman pelkoa siitä, että satutat ketään tai että sinut tuomitaan. Ja sitten purkaudu niin paljon kuin haluat.

Ota nyrkkeilysäkki ja purkaa vihasi ja turhautumisesi siihen. Hautaa kasvosi tyynyyn ja huuda ja itke. Ehkä palkkaa neuvonantaja kuuntelemaan sinua.

Kunhan vain saat kaikki nuo tunteet ulos järjestelmästäsi, niin voit kohdata tilanteesi todellisuuden selvin päin.

5) Hanki opastusta

Kun olemme rakastuneita, emme yleensä pysty ajattelemaan selkeästi ja arviointikykymme hämärtyy, koska aivoissa on niin paljon oksitosiinia.

Ja vaikka olisit kuinka itsenäinen ja itsepäinen, on parasta saada näkökulmaa ja opastusta ihmisiltä, joilla on enemmän kokemusta kuin sinulla, varsinkin kun vastarakkaus on useimmiten monimutkaista.

Etsi joku, johon voit luottaa ja jonka ajatuksia ihailet. Kysy häneltä, mitä hän todella ajattelee tilanteestasi.

Jos yksikään ystäväsi ei ole halukas kuuntelemaan sinua, voit aina puhua jollekin, jota ihailet, kuten opettajalle tai papille. Ja jos ongelmasi ovat erityisen hankalia, vaikeita tai monimutkaisia, ammattiterapeutilla tai -neuvojalla voi olla juuri ne sanat, joita tarvitset.

Jonkun on vedettävä sinut ulos ihastuksen kuplasta ja annettava sinun nähdä tilanteesi ilman hienouksia ja draamaa. Toisin sanoen jonkun, joka voi näyttää sinulle todellisuutesi.

6) Lakkaa olemasta riippuvainen niistä

On ihana tunne olla rakastunut, vaikka olisitkin tuskissasi. Ja juuri siksi se voi aiheuttaa riippuvuutta. Rajoita, kuinka paljon aikaa vietät vastaamattoman rakkautesi miettimiseen, tai muuten se voi nielaista sinut.

Kannattaa välttää koko päivän istumista ja miettimistä, miten voisitte olla yhdessä. Pakkomielteestä ja liiallisesta miettimisestä ei ole mitään hyötyä, ellet ole runoilija.

Nouse ylös, pukeudu, tee mitä sinun on tehtävä harhauttaaksesi itseäsi. Älä tietenkään turvaudu muihin riippuvuutta aiheuttaviin aineisiin, kuten alkoholiin. Aluksi se vaatii paljon vaivaa, mutta pakkomielteisistä ajatuksista irrottautuminen helpottuu päivä päivältä.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Ajattele asiaa näin: Vaikka ajattelisit niitä kuinka paljon, mikään ei muutu, koska kaikki on vain päässäsi. Mutta jos menet potkimaan persettä - tai oikeastaan teet mitä tahansa - yksi asia saattaa johtaa toiseen, joka voi mahdollisesti muuttaa kohtalosi.

Toisin sanoen, jos ajattelet heitä koko päivän, siitä ei ole sinulle mitään hyötyä. Opettele valvomaan rakkausriippuvuuttasi, sillä se voi olla yhtä vaarallista kuin mikä tahansa huume.

7) Riko rakkauden illuusio

Rakkaudessa on se hassu puoli, että joskus voimme olla niin vakuuttuneita siitä, että rakastamme jotakuta todella, että huomaammekin vasta jonkin ajan kuluttua, ettemme rakastaneetkaan.

Kiintymyssuhteet, jotka syntyvät epätoivosta tai yksinäisyydestä tai jonkun ihannoinnista, sekoitetaan yleisesti rakkauteen.

Jos huomaat joskus ajattelevasi asioita kuten "Kukaan muu ei ymmärrä minua kuin hän!" tai "En koskaan löydä hänen kaltaistaan!", tunnet luultavasti jotain muuta kuin rakkautta.

Ehkä olet vain romanttinen. Ehkä elämästäsi puuttuu jotain, jonka uskot tosirakkauden voivan täyttää.

Tällä planeetalla on yli seitsemän miljardia ihmistä. Mahdollisuus siihen, että et koskaan löydä heidän kaltaistaan ihmistä tai ihmistä, joka ymmärtää sinua kuten he, on käytännössä lähes nolla.

Sitä paitsi, jos heillä on suhde jonkun toisen kanssa, ehkä sinä voit löytää jonkun paremman... jonkun, joka on oikeasti käytettävissä rakastamaan sinua!

Tarkoituksena on saada jalkasi laskeutumaan takaisin maahan. Älä huoli, jos todella rakastat häntä, tunteesi säilyvät, vaikka olisitkin todellisuudessa. Mutta jos kyseessä on pelkkä ihastuminen, tiedät nyt ainakin, mitä tehdä.

8) Älä pakota sitä

Olette varmasti jossain vaiheessa ajatelleet, että "me rakastamme toisiamme, joten voimme tehdä tämän, jos vain yritämme!", ja päättäneet, että jos yrittäisitte pakottaa itsenne yhteen, se toimisi.

Mutta jos he ovat naimisissa, parisuhteessa tai jos heidän vanhempansa hylkäävät heidät, jos he alkavat seurustella kanssasi, sinun ei luultavasti pitäisi!

Siihen on syy, miksi ette voi olla yhdessä... ainakaan tällä hetkellä. Ettekä voi jatkuvasti heittäytyä siihen toivoen, että se lopulta korjaantuu.

Riippuen siitä, mikä tarkalleen ottaen pitää teidät erossa toisistanne, teidän on ehkä kasvettava hieman aikuisemmiksi tai asetuttava parempaan ympäristöön, ennen kuin voitte alkaa rakentaa vakaata suhdetta.

Useimmiten sinun ei kuitenkaan tarvitse kuin odottaa.

Yritä siis korjata kaikki korjausta vaativat asiat - jos niitä on - ja opettele vain päästämään irti. Suhteen pakottaminen, joka ei vain toimi (toistaiseksi), ei tule päättymään hyvin. Jos jotain, päädytte luultavasti vihaamaan toisianne tai asettamaan toisenne vaaraan.

9) Älä yritä pilata välillänne vallitsevaa tilannetta.

Sinulla on saattanut olla silloin tällöin kiusaus saada hänet vihaamaan sinua tai ehkä olet yrittänyt keksiä keinoja saada itsesi vihaamaan häntä, jotta teidän molempien olisi helpompi siirtyä eteenpäin.

Saatat tehdä sen myös epätoivosta. Haluat ryhtyä suureen draamaan täynnä tunteita vain aloittaaksesi suhteen uudelleen toivoen, että se päätyy hyvään paikkaan.

Älä ole impulsiivinen.

Jos teet näin, katkaiset heidän suhteensa kokonaan, ja vaikka se saattaa helpottaa sinua tällä hetkellä, se todennäköisesti vainoaa sinua tulevaisuudessa.

On hyvin mahdollista, että asiat, jotka pitävät teidät erossa toisistanne nyt, eivät ole enää niin suuri asia tulevaisuudessa, mutta jos pilaatte sen, mitä teillä on, olette jo tuhonneet mahdollisuutenne palata yhteen!

On hyvin todennäköistä, että huomaat katuvasi päätöstäsi ja pohdit, millaista olisi olla uudelleen yhteydessä häneen tulevaisuudessa tai jos olisitte päättäneet rakastaa toisianne platonisesti sen sijaan.

Tämä ei tietenkään tarkoita, ettetkö voisi katkaista suhteita. On tilanteita, joissa suhteiden katkaiseminen olisi täysin perusteltua, esimerkiksi jos hän on väkivaltainen tai jos hän seurustelee jonkun kanssa, joka on valmis ampumaan sinua päähän, koska pidät hänestä.

Mutta jos sinun on pakko katkaista suhteesi, tee se rauhallisesti ja lopeta suhteesi hyvillä mielin... jotta säästät jotain myöhemmäksi.

10) Selvitä heidän paikkansa elämässäsi ja pidä heidät siellä.

Vaikka ette voi olla yhdessä, se ei tarkoita, ettei teillä kahdella olisi tulevaisuutta. Jos todella rakastatte toisianne, ette anna sen estää teitä rakastamasta toisianne.

Mutta nyt kun tiedät, että kestää vuosia ennen kuin teillä on mahdollisuus olla yhdessä, mieti, mihin kohtaan elämässäsi heidät laitat, jotta et tule hulluksi tunteiden työntämisen ja vetämisen takia, joita yleensä tapahtuu, kun olet heidän seurassaan.

Niitä ei välttämättä tarvitse leikata pois parantuakseen.

Voit pitää hänet läheisenä ystävänä, mutta varmista, että molemmat kunnioittavat toistensa rajoja, jotta se toimisi. Muuten saat vain itsesi syvempiin vaikeuksiin.

Jos kuitenkin läheisyys tekee sinut onnettomaksi, koska et voi olla turhautumatta siihen, että ette voi olla yhdessä, etsi etäisyys, joka sopii sinulle.

Ehkä voitte olla satunnaisia ystäviä, mutta ette läheisiä ystäviä ettekä todellakaan "parhaita ystäviä".

Ja jos etäinen ystävyys ei vieläkään toimi, pysykää erossa toisistanne jonkin aikaa, kunnes olette molemmat parantuneet. Pitäkää kanssakäyminen vähäisenä - ehkä lähetätte vain viestin hänen syntymäpäivänään. Mutta jos sekin on teille liian tuskallista, sanokaa kunnon hyvästit ja aloittakaa toipuminen.

Tämä ei tietenkään koske vain tosielämän kanssakäymistä, vaan sinun on tiedettävä, mikä etäisyys on teille molemmille hyväksi verkossa.

Se on hyödytöntä, jos ette näe toisianne tosielämässä, mutta puhutte toisillenne tai kommentoitte toistenne viestejä.

Saattaa olla hyödyllistä keskustella tästä heidän kanssaan, jotta molemmat tietävät, ettet tee niin vain siksi, että vihaat heitä, vaan siksi, että se on teille molemmille parasta.

Viimeiset sanat

Yksi elämän suurimmista tragedioista on se, että edes keskinäinen rakkaus ei ole tae siitä, että teistä tulee onnellisia yhdessä.

Vaikka on mahdollista, että voitte vielä saada asiat toimimaan, sinun pitäisi valitettavasti olla valmis hyväksymään, että asioiden ei vain ole tarkoitus olla yhdessä.

Onneksi kaikki ei ole niin synkkää ja synkkää. Se, mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman. Ja tämä tilanne, jossa olet, voi olla sinulle tilaisuus oppia ja kehittyä omaksi ja tulevien kumppaneidesi vuoksi.

Sitä paitsi rakkauden ei tarvitse olla romanttista, ja jos onnistutte antamaan tunteidenne toisianne kohtaan säilyä platonisena rakkautena, olette luoneet elinikäisen siteen.

Ja kuka tietää, maailmankaikkeus saattaa olla teille molemmille ystävällisempi oikeaan aikaan.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.