Chan eil beatha gu math cothromach. Às deidh dhut a bhith a’ lorg cho fada, lorg thu mu dheireadh do chompanach anam. Is e an aon dhuilgheadas nach urrainn dhut a bhith còmhla.

Tha e briseadh-cridhe agus sàraichte, ge bith dè cho dligheach 's a tha na h-adhbharan.

'S e an deagh naidheachd nach eil seo gu feum a' ciallachadh deireadh den t-saoghal airson aon seach aon agaibh. Seo 10 molaidhean airson do chuideachadh troimhe ma lorgas tu thu fhèin san t-suidheachadh seo.

1) Tuig na h-adhbharan airson

Mar as toil leinn a bhith a’ smaoineachadh gu bheil gaol a’ toirt buaidh air na h-uile, chan eil ann ach cuid rudan air nach urrainn gràdh a-mhàin faighinn seachad air.

Nam biodh tu a' toirt cothrom dhut fhèin faighinn thairis air na cnapan-starra a chumas an dithis agaibh bho bhith còmhla, na can dìreach dè th' annta, feuch an tuig thu iad. Agus nuair a tha mi ag ràdh tuig, tha mi a 'ciallachadh e. Feumaidh tu a chladhach.

Is ann dìreach tro bhith a’ tuigsinn rudeigin a gheibh thu fuasglaidhean math.

Na falbh dìreach “oh, chan eil an teaghlach aca a’ còrdadh riumsa”, mar eisimpleir. An àite sin, briseadh sìos e nas fhaide. Faighnich thu fhèin (no feuch ri faighinn a-mach) carson a tha gràin aig an teaghlach ort. Is dòcha gur ann air sgàth gun do thuig iad thu fhèin no gu sìmplidh nach eil iad eòlach ort cho mòr.

An uairsin cladhaich beagan a bharrachd. Is dòcha gun toir thu a-mach gur e Caitligeach dìoghrasach a th’ anns an teaghlach aca agus gu bheil thu an-còmhnaidh a’ caitheamh aodach punc a dh’ fhaodadh an diabhal a chuir nan cuimhne.

Ach an àite a bhith a’ beachdachadh air, seo ath-ghoirid: faighnich don neach air a bheil thu measail gu dìreach. Innis dhaibh a bhith onarach riut agus'S e na bròn-chluich as motha a th' ann nach eil eadhon gràdh dha chèile na dhearbhadh gum bi sibh toilichte còmhla.

Gu mì-fhortanach, ged a tha teansa ann gun urrainn dhut fhathast toirt air cùisean obrachadh, bu chòir dhut a bhith deiseil airson gabhail ris gu bheil cùisean dìreach Chan eil còir aca a bhith.

Gu fortanach chan e gruaim is bròn a th’ ann idir. Bidh an rud nach bi gad mharbhadh gad fhàgail nas làidire. Agus faodaidh an suidheachadh seo anns a bheil thu a bhith na chothrom dhut ionnsachadh agus fàs air do shon fhèin agus airson do chom-pàirtichean san àm ri teachd.

A bharrachd air an sin, chan fheum gaol a bhith romansach, agus mas urrainn dhut a riaghladh. leig le d’ fhaireachdainnean dha chèile a bhith beò mar ghaol platonach, an uairsin bidh thu air ceangal fad-beatha a chruthachadh.

Agus cò aig tha fios, is dòcha gum bi an cruinne-cè nas coibhneil riut le chèile aig an àm cheart.

Am faod coidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…<1

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh lecoidse dàimh le teisteanas agus faigh comhairle a dh’aona-ghnothach airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha an coidse agam. leis a' choidse foirfe dhut.

Ma tha fios agad air na dearbh adhbharan agus tuigse carson a tha iad mar a tha iad, bheir sin fios dhut air dè a nì thu ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh dàimh a leantainn leotha eadhon ged a tha cùisean a tha toinnte.

Agus ma thuigeas tu nach eil mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh, bheir e fois inntinn dhut co-dhiù.

2) Faigh a-mach a bheil rudeigin ann as urrainn dhut a dhèanamh fhathast<3

Mar sin canaidh sinn gu bheil thu air an duilgheadas aithneachadh agus na h-adhbharan airson gu bheil e ann. A-nis faighnich dhut fhèin dè cho mòr sa tha duilgheadas agus a bheil fuasglaidhean ann.

Mar eisimpleir, is e adhbhar nach urrainn dha cuid de chàraidean dàimh a bhith aca air sgàth gun tug beatha iad gu diofar àiteachan agus aon dhiubh chan eil e airson feuchainn air dàimh air astar fada.

Uill, tha am fear seo a' coimhead gu math furasta. Faodaidh tu an dàrna cuid toirt a chreidsinn air an neach eile feuchainn air no faodaidh tu feitheamh riutha ma tha thu dha-rìribh ann an gaol le chèile. Tha fios agad dè ghabhas dèanamh.

Ach chan eil e cho sìmplidh ann an cùisean eile.

Eisimpleir bhiodh gu bheil iad ann an gaol leat ach gu bheil iad ann an dàimh ri cuideigin mu thràth eile. Gus cùisean a dhèanamh nas toinnte, tha clann aca agus companach ana-cainteach, agus mar sin chan urrainn dhaibh a h-uile càil fhàgail dhut.

Tha a’ chùis seo tòrr nas dùbhlanaiche a chàradh. Faisg air do-dhèanta, eadhon, mura h-eil thu deònach nèamh agus talamh a ghluasad, agus an sonas, an tèarainteachd, agus an cliù a chuir an cunnartde gach neach a bha an sàs ann. Fiù 's an uairsin, chan eil gealltanas sam bith ann gum bi thu còmhla.

Le bhith a' faighinn a-mach dè cho dona 's a tha an duilgheadas agad chuidicheadh ​​sin thu gus do chumail air an talamh fhad's a tha thu a' feuchainn ri faighinn a-mach a bheil e comasach do chàirdeas a shàbhaladh no nach eil.

3) Biodh plana geama agad

Às deidh dhut barrachd ionnsachadh mu na cnapan-starra a tha nad rathad, agus às deidh dhut beachdachadh air na fuasglaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha an t-àm ann plana soilleir a bhith agad.

Ach an àite a bhith ag amas air mar as urrainn dhut a bhith còmhla, cuir fòcas air na tha math dhut san fhad-ùine an àite sin. Tha e gu sònraichte cudromach gluasad a-mach agus smaoineachadh air an àm ri teachd agad an àite dìreach a bhith a’ smaoineachadh air na tha a’ faireachdainn math an-dràsta.

A bheil thu deònach feitheamh riutha? Ma tha, am bi e math dhut san fhad-ùine?

A bheil thu airson an cumail mun cuairt mar charaidean no am b’ fheàrr leat fuireach air falbh gus an urrainn dhut gluasad air adhart mar bu chòir?

A bheil thu ag iarraidh sabaid airson do ghaol ge bith dè oir bidh thu gu cinnteach a’ gabhail aithreachas mura dèan thu sin?

Ge bith dè a tha thu airson a dhèanamh, tha e nas fheàrr a chuir sìos gus an urrainn dhut faighneachd fhèin mas e seo dha-rìribh rudeigin a bheir toileachas dhut san fhad-ùine.

Ma tha ùine chruaidh agad a’ faighinn a-mach dè an ceum ceart a th’ ann, smaoinich air an dreach as fheàrr dhiot fhèin - is dòcha gur e thu fhèin san àm ri teachd a tha slàn gliocas – dè a bhiodh an neach sin a’ smaoineachadh air na tha thu gu bhith a’ dèanamh?

4) Cuir aghaidh air na faireachdainnean agad agus leig às iad

Ma tha thu Anns an t-suidheachadh seo, tha thu a 'dolfaireachdainn tòrr rudan agus tha e glè choltach nach tuig thu iad uile.

Aon mhionaid, tha thu leisg oir tha thu dìreach a’ faireachdainn fortanach gun do choinnich thu riutha, an ath mhionaid bidh thu airson uighean a thilgeil air a' bhalla leis gu bheil thu a' faireachdainn cho mì-shealbhach 's nach urrainn dhut a bhith agad.

Tha e tàmailteach na faireachdainnean sin uile a chumail a-steach gus an tèid iad à sealladh, ach chan eil sin a' dol a dhèanamh barrachd dochann dhut agus a' cur snìomh thu mura h-eil thu' t mu thràth.

Is e dòigh-obrach nas fhallaine a bhith a’ cur aghaidh ris na faireachdainnean agad. Lorg ‘àiteachan sàbhailte’ - daoine agus àiteachan far am faod thu agus leis an urrainn dhut na faireachdainnean agad a leigeil ma sgaoil gun eagal a bhith ort duine sam bith a ghoirteachadh no a bhith air do bhreithneachadh. Agus an uairsin leig às a h-uile rud a tha thu ag iarraidh.

Thoir leat poca punching agus thoir air falbh d’ fhearg is do shàrachadh air. Tiodhlaic d’ aghaidh a-steach do chluasag agus sgreuchail is glaodh. Is dòcha gum fastadh comhairliche gus do chluinntinn a-mach.

Dìreach cuir na faireachdainnean sin a-mach às an t-siostam agad gus an urrainn dhut aghaidh a thoirt air an t-suidheachadh agad le ceann nas soilleire.

5) Faigh beagan stiùiridh

Nuair a tha sinn ann an gaol, mar as trice chan urrainn dhuinn smaoineachadh dìreach agus bidh ar breithneachadh a’ fàs sgòthach air sgàth an oxytocin gu lèir nar n-eanchainn. , tha e nas fheàrr beagan sealladh agus stiùireadh fhaighinn bho dhaoine aig a bheil barrachd eòlas na thusa, gu h-àraidh leis gu bheil a’ mhòr-chuid den ùine, gaol neo-dhìolta toinnte.

Lorg cuideigin as urrainn earbsa a bhith agad agus aig a bheil na smuaintean a tha thu a’ meas. Faighnich dhaibhmar a tha iad dha-rìribh a’ faireachdainn mun t-suidheachadh agad.

Mura h-eil gin de do charaidean deònach cluas a thoirt dhut, faodaidh tu an-còmhnaidh bruidhinn ri cuideigin air a bheil thu a’ coimhead coltach ri tidsear no sagart. Agus ma tha na trioblaidean agad gu sònraichte trioblaideach, duilich no iom-fhillte, is dòcha nach bi ach na faclan a dh’ fheumas tu a chluinntinn aig leasaiche proifeasanta no comhairliche. suidheachadh gun frills is drama. Ann am faclan eile, cuideigin as urrainn do fhìrinn a shealltainn dhut.

6) Na cuir stad air a bhith tràilleach riutha

Is e faireachdainn iongantach a th’ ann a bhith ann an gaol, eadhon ged a tha thu ann am pian. Agus is e seo an adhbhar gum faod e a bhith gu math addictive. Cuir crìoch air an ùine a chaitheas tu a’ smaoineachadh air do ghaol neo-dhìolta no eile a dh’ itheas e thu.

Cha bu chòir dhut suidhe fad an latha agus a bhith a’ faighneachd ciamar as urrainn dhut a bhith còmhla. Cha dean a bhi ag amharc air agus a' beachdachadh air math sam bith ort mur e bard a th' annad.

Eirich, cuir do sgeadaich, dean na tha agad ri dheanamh chum thu fhein a tharraing air falbh. Gu dearbh, na cleachd stuthan tràilleach eile leithid deoch làidir. Bheir e tòrr oidhirp an toiseach, ach bidh e nas fhasa thu fhèin a spìonadh à smuaintean drabasta bho latha gu latha.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Smaoinich air mar seo. Ge bith dè an ìre a tha thu a’ smaoineachadh mun deidhinn, cha atharraich dad oir tha e uile nad cheann. Ach ma thèid thu breab air asal - no ma nì thu dad, dha-rìribh - dh’ fhaodadh aon rud leantainndo'n fhear eile a dh' fhaodadh do theachd atharrachadh.

Ann am briathraibh eile, cha 'n 'eil e maith dhuit a bhi smuaineachadh orra fad an latha. Ionnsaich sùil a chumail air do thràilleachd gaoil oir faodaidh e a bhith cho cunnartach ri droga sam bith.

7) Dèan briseadh air mealladh a’ ghràidh

Is e an rud èibhinn le gaol gum faod sinn uaireannan a bhith cho cinnteach gu bheil sinn dha-rìribh gaol a thoirt do chuideigin, dìreach airson a bhith mothachail nach robh sinn an dèidh beagan ùine seachad.

Is e rudan a tha air an cur an aghaidh a chèile gu cumanta le gaol a th' ann an ceanglachan a tha air an adhbhrachadh le eu-dòchas no uaigneas, no sàrachadh cuideigin.

Ma lorgas tu thu fhèin a’ smaoineachadh rudan mar “Chan eil duine gam thuigsinn ach ise!” no “Chan fhaigh mi gu bràth cuideigin coltach ris!”, an uairsin is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn rudeigin a bharrachd air gaol.

Is dòcha gu bheil thu dìreach ro romansach. Is dòcha gu bheil rudeigin a dhìth nad bheatha a tha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodas fìor ghràdh a lìonadh.

Seall, tha còrr air seachd billean neach air a’ phlanaid seo. Tha an teans nach lorg thu cuideigin coltach riutha gu bràth, no cuideigin a thuigeas tu mar a nì iad, gu bunaiteach faisg air neoni.

A bharrachd, ma tha iad ann an dàimh ri cuideigin eile, is dòcha gun lorg thu cuideigin nas fheàrr… cuideigin a tha dha-rìribh ri fhaighinn airson do ghràdh!

S e adhbhar seo a dhèanamh toirt air do chasan tilleadh gu talamh. Na gabh dragh, ma tha thu dèidheil orra, mairidh na faireachdainnean agad eadhon ged a tha thu dha-rìribh. Ach ma tha an rud a th’ agad ach fìor chràdh, an uairsin co-dhiù a-nisTha fios agad dè a nì thu.

8) Na cuir sparradh air

Gu cinnteach aig àm air choireigin, is dòcha gu robh thu air smaoineachadh “tha gaol againn air a chèile, gus an dèan sinn seo ma tha sinn dìreach a’ feuchainn!” agus co-dhùin gun obraicheadh ​​feuchainn ri do sparradh còmhla.

Ach ma tha iad pòsta, ann an dàimh, no ma dh'àicheas am pàrantan iad ma tha dàimh aca riut, 's dòcha nach bu chòir dhut!

Tha adhbhar ann carson nach urrainn dhut a bhith còmhla… co-dhiù, aig an àm seo. Agus chan urrainn dhut cumail ort fhèin a thilgeil air an dòchas gun socraich e ceart mu dheireadh thall.

A rèir dè dìreach a tha gad chumail bho chèile, is dòcha gum feum thu fàs suas beagan a bharrachd no cur thu fhèin ann an àrainneachd nas fheàrr mus tòisich thu air dàimh sheasmhach a thogail.

A’ mhòr-chuid den ùine ge-tà, chan eil agad ach feitheamh. - ma tha gin ann - agus dìreach ionnsaich leigeil às. Tha a bhith a’ toirt air adhart dàimh nach obraich (airson a-nis) a’ tighinn gu crìch gu math. Ma tha dad ann, 's dòcha gu bheil thu gu bhith a' fuathachadh a chèile no a' cur a chèile ann an cunnart.

9) Na feuch ri rudan a mhilleadh eadar thu

'S dòcha gun deach do bhuaireadh a h-uile an-dràsta 's a-rithist gus toirt orra fuath a thoirt dhut, neo dh' fheuch thu ri dòighean a lorg gus thu fhèin a fhuathachadh gus a dhèanamh nas fhasa dhan dithis agaibh gluasad air adhart.

Dh'fhaodadh tu cuideachd a dhèanamh a-mach à èiginn. Tha thu airson faighinn a-steach do dhràma mòr làn de fhaireachdainnean dìreach airson an ath-thòiseachadhdàimh, an dòchas gun tig e air tìr ann an àite math.

Na bi èiginneach.

Ma nì thu seo, tha thu gan gearradh dheth gu tur agus, ged a dh’ fhaodadh sin a dhèanamh nas fhasa. thu san latha an-diugh, is coltaiche gun cuir e dragh ort san àm ri teachd.

Tha e gu math comasach gun sguir na cùisean a tha gad chumail bho chèile an-dràsta a bhith cho mòr san àm ri teachd, ach ma sgriosas tu na th’ agad , tha thu air na cothroman agad air tilleadh còmhla a sgrios mu thràth!

Tha e glè choltach gum bi aithreachas ort mun cho-dhùnadh agus a’ faighneachd cò ris a bhiodh e coltach ceangal a-rithist riutha san àm ri teachd, no ma tha thu air co-dhùnadh gaol a thoirt dha chèile gu platonach na àite.

Chan eil seo a’ ciallachadh nach urrainn dhut ceanglaichean a ghearradh, gu dearbh. Tha suidheachaidhean ann far am biodh e gu tur cinnteach gun tèid ceanglaichean a ghearradh, mar gum biodh iad ana-cainteach no ma tha iad a' coinneachadh ri cuideigin a tha deònach losgadh ort sa cheann airson a bhith a' còrdadh riutha.

Ach ma dh'fheumas tu ceanglaichean a ghearradh, dèan gu socair agus cuir crìoch air an dàimh agad le nota àrd ... gus rudeigin beag a shàbhaladh airson nas fhaide air adhart.

10) Obraich a-mach an àite nad bheatha agus cùm iad ann

Dìreach air sgàth 's nach urrainn dhut chan eil a bhith còmhla a’ ciallachadh nach eil àm ri teachd ann don dithis agaibh. Às deidh na h-uile, ma tha fìor ghràdh agad dha chèile, cha leig thu leis sin stad a chuir ort bho bhith a 'leantainn ort a' gràdhachadh a chèile.

Ach a-nis gu bheil fios agad gun toir e bliadhnaichean mus bi cothrom agad a bhith còmhla, faigh a-mach càitecuir iad nad bheatha gus nach tèid thu às mo chiall a’ dèiligeadh ri putadh is slaodadh nam faireachdainnean a bhios mar as trice a’ tachairt nuair a bhios tu timcheall orra.

Cha leig thu leas an gearradh dheth airson slànachadh.

Faodaidh tu an cumail mar charaid dlùth ach dèan cinnteach gu bheil an dithis agaibh a’ toirt spèis do chrìochan a chèile gus toirt air obrachadh. Rud eile, tha thu dìreach gad chur fhèin ann an trioblaid nas doimhne.

Ge-tà, ma tha e gu math faisg orra gam fàgail truagh oir chan urrainn dhut cuideachadh a’ fàs duilich nach urrainn dhut a bhith còmhla, lorg an t-astar a tha sin. ag obair dhut.

Is dòcha gum faod thu a bhith nad charaidean cas ach nach eil thu nad charaidean dlùth, agus gu cinnteach chan e na “caraidean as fheàrr”.

Agus mura obraich a bhith nad charaidean fad às fhathast, fuirich air falbh bhuat. chèile airson greis gus am bi sibh le chèile slàn. Cùm glè bheag de eadar-obrachadh - is dòcha dìreach cuir teachdaireachd thuca air an co-là-breith aca. Ach ma tha eadhon sin ro goirt dhut, an sin soraidh slàn leotha agus tòisich air slànachadh.

Gu dearbh chan eil seo dìreach a’ buntainn ri eadar-obrachaidhean fìor. Feumaidh fios a bhith agad air an astar a tha math dhan dithis agaibh air-loidhne.

Tha e gun fheum mura faic thu a chèile ann am fìor bheatha ach ma chumas tu a’ bruidhinn ri chèile no a’ toirt beachd air puist càch a chèile.

S dòcha gum biodh e feumail seo a dheasbad leotha gus am bi an dithis agaibh mothachail nach eil sibh ga dhèanamh dìreach a chionn 's gu bheil gràin agad orra, ach a chionn 's gur e sin an rud as fheàrr dhan dithis agaibh.

Na faclan mu dheireadh

Aon de bheatha