Elu ei ole päris õiglane. Pärast pikka otsimist leidsid sa lõpuks oma hingesugulase. Ainus probleem on see, et te ei saa koos olla.

See on südantlõhestav ja frustreeriv, ükskõik kui mõjuvad põhjused ka ei oleks.

Hea uudis on see, et see ei tähenda tingimata teie mõlema jaoks maailma lõppu. Siin on 10 nõuannet, mis aitavad teil läbi saada, kui satute sellisesse olukorda.

1) Mõista põhjusi, miks

Nii palju kui me ka ei tahaks arvata, et armastus võidab kõik, on siiski asju, mida armastus üksi ei suuda ületada.

Kui sa tahaksid anda endale võimaluse ületada takistused, mis hoiavad teid kahte koosolemast, siis ära lihtsalt tuvasta, millised need on, vaid püüa neid mõista. Ja kui ma ütlen mõista, siis ma mõtlen seda tõsiselt. Sa pead kaevama.

Ainult tõelise arusaamise kaudu on võimalik leida häid lahendusi.

Ära ütle näiteks lihtsalt "oh, nende perele lihtsalt ei meeldi ma". Selle asemel murra asi edasi. Küsi endalt (või püüa välja selgitada), miks nende pere sind vihkab. Võib-olla on see, et nad on sind valesti mõistnud või lihtsalt ei tunne sind nii hästi.

Siis kaevake natuke rohkem. Võib-olla saate teada, et nende perekond on usklik katoliiklane ja te kannate alati punkriideid, mis võiksid neile ehk kuradit meenutada.

Aga hüpoteeside asemel on siin lühike tee: küsige otse oma kallimalt. Öelge talle, et ta oleks teiega aus ja lubage talle, et te ei tegutse rutakalt.

Täpsete põhjuste tundmine ja arusaamine, miks nad on sellised, nagu nad on, annab teile vihjeid, mida teha, kui te tõesti soovite nendega suhet jätkata, isegi kui asjad on keerulised.

Ja kui sa mõistad, et sa ei saa midagi teha, annab see sulle vähemalt meelerahu.

2) Uuri välja, kas sa saad veel midagi teha.

Oletame, et olete tuvastanud probleemi ja selle põhjused. Nüüd küsige endalt, kui suur probleem on ja kas on olemas lahendused.

Näiteks on põhjus, miks mõned paarid lihtsalt ei saa suhet luua, sest elu viis nad erinevatesse kohtadesse ja üks neist ei taha proovida kaugussuhet.

Noh, see tundub üsna lihtne. Sa võid kas veenda teist inimest, et ta prooviks seda teha, või sa võid lihtsalt oodata, kui te tõesti nii armunud olete. Sa tead, mida saab teha.

Kuid teiste juhtumite puhul ei ole see nii lihtne.

Näiteks võib olla, et nad on sinusse armunud, kuid neil on juba suhe kellegi teisega. Et asi oleks veel keerulisem, on neil lapsed ja vägivaldne partner, nii et nad lihtsalt ei saa kõike sinu jaoks maha jätta.

Seda juhtumit on palju keerulisem lahendada. Peaaegu võimatu isegi, kui te ei ole valmis liigutama taevast ja maad ning riskima kõigi asjaosaliste õnne, turvalisust ja mainet. Isegi siis ei ole mingit garantiid, et te kokku saate.

Kui te selgitate välja, kui suur on teie probleem, siis see aitab teil maanduda, kui püüate välja selgitada, kas teie suhe on veel päästetav või mitte.

3) omada mänguplaani

Pärast seda, kui olete rohkem teada saanud takistustest, mis on teie teel, ja pärast võimalike lahenduste üle mõtisklemist on aeg koostada selge plaan.

Kuid selle asemel, et keskenduda sellele, kuidas te koos olla saate, keskenduge hoopis sellele, mis on teile pikemas perspektiivis hea. Eriti oluline on suumida ja mõelda oma tulevikule, selle asemel, et mõelda ainult sellele, mis hetkel tundub hea.

Kas olete valmis neid ootama? Kui jah, siis kas see on teile pikaajaliselt kasulik?

Kas sa tahad neid sõpradena enda ümber hoida või soovid pigem eemale jääda, et saaksid korralikult edasi liikuda?

Kas sa tahad oma armastuse eest võidelda, ükskõik, mis ka ei juhtuks, sest kui sa seda tulevikus kindlasti kahetsed, kui sa seda ei tee?

Mida iganes sa ka ei tahaks teha, on parem see maha panna, et sa saaksid endalt küsida, kas see on tõesti midagi, mis sind pikaajaliselt õnnelikuks teeb.

Kui teil on raske otsustada, mis on õige samm, mõelge enda parimale versioonile - võib-olla oma tulevikuinimesele, kes on täis tarkust - mida see inimene arvaks sellest, mida te kavatsete teha?

4) Vaata oma emotsioonidele näkku ja lase need välja.

Kui olete sellises olukorras, siis tunnete palju asju ja tõenäoliselt ei saa te kõigist neist aru.

Ühel hetkel oled sa elevil, sest tunned end lihtsalt õnnelikuna, et oled nendega kohtunud, järgmisel hetkel tahaksid munad seinale visata, sest tunned end nii õnnetuna, et sa ei saa neid saada.

On ahvatlev hoida kõiki neid emotsioone endas, kuni need kaovad, kuid see teeb teile ainult rohkem haiget ja paneb teid veel rohkem spiraali, kui te seda juba ei tee.

Tervislikum viis on oma emotsioonidele otse näkku vaadata. Leidke "turvalised ruumid" - inimesed ja kohad, kus ja kellega koos saate lihtsalt kõik oma emotsioonid vabaks lasta, kartmata kedagi vigastada või kohut saada. Ja siis laske end välja, nii palju kui soovite.

Võtke löögikott ja laske oma viha ja pettumust selle peal välja. Hauduge nägu padja sisse ning karjuge ja nutke. Võib-olla palgake nõustaja, kes teid ära kuulab.

Lihtsalt saage kõik need emotsioonid välja, et saaksite oma olukorra tegelikkusele selgemalt näkku vaadata.

5) Hangi juhiseid

Kui me oleme armunud, ei suuda me tavaliselt selgelt mõelda ja meie otsustusvõime hägustub, sest kogu oksütotsiin on meie ajus.

Ja ükskõik kui iseseisev ja kangekaelne sa ka ei oleks, on kõige parem, kui sa saaksid perspektiivi ja juhiseid inimestelt, kes on sinust kogenumad, eriti kuna enamasti on vastamata armastus keeruline.

Leidke keegi, keda te usaldate ja kelle mõtteid te imetlete. Küsige temalt, mida ta teie olukorra suhtes tõeliselt tunneb.

Kui ükski teie sõpradest ei taha teile kõrva pakkuda, võite alati rääkida kellegagi, kelle poole te vaatate üles, näiteks õpetaja või preestriga. Ja kui teie mured on eriti tülikad, rasked või keerulised, võib professionaalne terapeut või nõustaja olla just see, keda teil on vaja kuulda.

Keegi peab teid välja tõmbama vaimustuse mullist ja laskma teil näha oma olukorda ilma friikide ja draamata. Teisisõnu, keegi, kes suudab teile näidata teie tegelikkust.

6) Lõpetage neist sõltuvusse jäämine

See on imeline tunne olla armunud, isegi kui sa oled valus. Ja see on põhjus, miks see võib olla üsna sõltuvust tekitav. Pane piir sellele, kui palju aega sa veedad oma vastamata armastusele mõeldes, muidu võib see sind ära süüa.

Sa peaksid vältima kogu päeva istumist ja mõtisklemist, kuidas te koos olla saate. Mõtisklemine ja ülemõtlemine ei tee sulle midagi head, kui sa ei ole luuletaja.

Tõuse üles, riietu, tee seda, mida pead tegema, et ennast kõrvale juhtida. Loomulikult ära kasuta teisi sõltuvust tekitavaid aineid, nagu alkohol. Alguses nõuab see palju pingutust, kuid kinnisideedest vabanemine muutub päevast päeva kergemaks.

Seotud lood Hackspiritist:

Mõtle sellest nii: Ükskõik kui palju sa ka ei mõtleksid, midagi ei muutu, sest see kõik on sinu peas. Aga kui sa lähed ja peksad mõnda perset - või teed midagi, tegelikult -, võib üks asi viia teise, mis võib sinu saatust muuta.

Teisisõnu, kogu päeva nende peale mõtlemine ei tee teile head. Õppige oma armastussõltuvust jälgima, sest see võib olla sama ohtlik kui iga narkootikum.

7) Murda armastuse illusioon

Armastuse puhul on naljakas see, et mõnikord võime olla nii veendunud, et me tõesti armastame kedagi, et siis mõne aja möödudes aru saada, et me ei ole seda teinud.

Kiindumused, mis tulenevad meeleheitest või üksindusest või kellegi idealiseerimisest, on asjad, mida tavaliselt armastusega segi aetakse.

Kui sa leiad end kunagi mõtlemas selliseid asju nagu "Keegi peale tema ei mõista mind!" või "Ma ei leia kunagi kedagi sellist nagu ta!", siis tunned tõenäoliselt midagi muud kui armastust.

Võib-olla oled lihtsalt romantiline. Võib-olla on sinu elus midagi puudu, mida tõeline armastus võib sinu arvates täita.

Vaata, sellel planeedil on üle seitsme miljardi inimese. Tõenäosus, et sa ei leia kunagi kedagi nende sarnast või kedagi, kes mõistab sind nagu nemad, on põhimõtteliselt nullilähedane.

Pealegi, kui neil on suhe kellegi teisega, siis võib-olla leiad sa kellegi parema... kellegi, kes on tegelikult olemas, et sind armastada!

Selle eesmärk on, et su jalad maanduksid tagasi maa peale. Ära muretse, kui sa tõesti armastad teda, siis jäävad su tunded ka reaalsuses alles. Aga kui see, mis sul on, on lihtsalt puhas armastus, siis vähemalt tead nüüd, mida teha.

8) Ärge sundige seda

Kindlasti võisite mingil hetkel mõelda, et "me armastame teineteist, nii et me suudame seda teha, kui me lihtsalt proovime!" ja otsustada, et kui te üritate end kokku suruda, siis see toimib.

Aga kui nad on abielus, suhtes või nende vanemad heidavad nad kõrvale, kui nad sinuga suhet alustavad, siis ilmselt ei tohiks seda teha!

On põhjus, miks te lihtsalt ei saa koos olla... vähemalt praegu. Ja te ei saa lihtsalt edasi viskuda, lootes, et see ajapikku hääbub.

Sõltuvalt sellest, mis teid täpselt lahus hoiab, peate võib-olla veidi rohkem kasvama või end paremasse keskkonda paigutama, enne kui saate alustada stabiilse suhte loomist.

Enamasti tuleb aga vaid oodata.

Nii et proovige lahendada kõik probleemid, mis vajavad lahendamist - kui neid on - ja õppige lihtsalt lahti laskma. Suhte sundimine, mis lihtsalt ei toimi (praegu), ei lõpe hästi. Kui üldse, siis tõenäoliselt lõpetate teineteise vihkamisega või teineteise ohtu seadmisega.

9) Ära püüa omavahelisi asju ära rikkuda.

Teil võis aeg-ajalt tekkida kiusatus panna nad teid vihkama või ehk olete püüdnud leida viise, kuidas panna ennast neid vihkama, et teil mõlemal oleks lihtsam edasi liikuda.

Sa võid seda teha ka meeleheitest. Sa tahad sattuda suurde, emotsioonidega koormatud draamasse, lihtsalt selleks, et suhe uuesti alustada, lootes, et see maandub heas kohas.

Ära ole impulsiivne.

Kui te seda teete, siis katkestate nad täielikult ja kuigi see võib praegu teie jaoks lihtsustada olukorda, siis tõenäoliselt hakkab see teid tulevikus jälitama.

On väga võimalik, et probleemid, mis teid praegu lahus hoiavad, ei ole tulevikus enam nii suur probleem, aga kui te hävitate selle, mis teil on, siis olete juba hävitanud oma võimalused taas kokku saada!

On väga tõenäoline, et leiate end kahetsemas seda otsust ja mõtlete, kuidas oleks võimalik nendega tulevikus uuesti kokku saada või kui te oleksite otsustanud teineteist hoopis platooniliselt armastada.

See ei tähenda muidugi, et te ei saa sidemeid katkestada. On olukordi, kus sidemete katkestamine oleks täiesti õigustatud, näiteks kui nad kuritarvitavad või kui nad kohtuvad kellegagi, kes on valmis teile pähe tulistama, sest nad meeldivad teile.

Aga kui te peate sidemed katkestama, tehke seda rahulikult ja lõpetage oma suhe kõrgel noodil... et säästa midagi hilisemaks.

10) Mõelge välja nende koht teie elus ja hoidke neid seal.

See, et te ei saa koos olla, ei tähenda, et teil kahel ei ole tulevikku. Kui te tõesti armastate teineteist, siis ei lase te sellel takistada teineteise jätkuvat armastust.

Aga nüüd, kui sa tead, et enne, kui teil on võimalus koos olla, kulub aastaid, mõtle välja, kuhu neid oma elus paigutada, et sa ei läheks hulluks, kui tegeleksid emotsioonide tõukamise ja tõmbamisega, mis tavaliselt juhtub, kui oled nende ümber.

Te ei pea neid tingimata ära lõikama, et paraneda.

Sa võid neid hoida lähedase sõbrana, kuid veenduge, et te mõlemad austate teineteise piire, et see toimiks. Vastasel juhul panete end lihtsalt sügavamatesse raskustesse.

Kui aga väga lähedal olemine teeb teid õnnetuks, sest te ei saa midagi teha, et te ei saa olla koos, siis leidke endale sobiv vahemaa.

Võib-olla võite olla juhuslikud sõbrad, kuid mitte lähedased sõbrad ja kindlasti mitte "parimad sõbrad".

Ja kui kaugeks sõbraks olemine ikka veel ei toimi, siis hoidke teineteisest mõnda aega eemale, kuni te mõlemad olete paranenud. Hoidke suhtlemine minimaalseks - võib-olla saatke neile lihtsalt sõnum nende sünnipäeval. Aga kui isegi see on teie jaoks liiga valus, siis jätke nendega korralikult hüvasti ja alustage paranemist.

Loomulikult ei kehti see ainult reaalse suhtluse kohta. Sa pead teadma, milline vahemaa on teile mõlemale hea internetis.

See on mõttetu, kui te ei näe teineteist päriselus, kuid te räägite üksteisega või kommenteerite üksteise postitusi.

Võib-olla oleks kasulik seda nendega arutada, et te mõlemad teaksite, et te ei tee seda lihtsalt sellepärast, et te neid vihkate, vaid sellepärast, et see on teile mõlemale parim.

Viimased sõnad

Üks elu suurimaid tragöödiaid on see, et isegi vastastikune armastus ei taga, et te koos õnnelikud olete.

Kahjuks, kuigi on olemas võimalus, et te saate asjad ikka veel korda, peaksite olema valmis leppima sellega, et asjad ei ole lihtsalt mõeldud olema.

Õnneks ei ole kõik nii sünge ja kurb. Mis sind ei tapa, teeb sind tugevamaks. Ja see olukord, milles sa oled, võib olla sinu jaoks võimalus õppida ja kasvada nii enda kui ka sinu tulevaste partnerite huvides.

Pealegi ei pea armastus olema romantiline ja kui teil õnnestub lasta oma tunded teineteise vastu üle elada platoonilise armastuse vormis, siis olete sõlminud eluaegse sideme.

Ja kes teab, universum võib olla teie mõlema jaoks õigel ajal lahkem.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis mu treener oli.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.