Spørger du dig selv, "hvorfor kan folk ikke lide mig?"

Uden en ven at stole på eller nogen at ringe til i svære tider kan livet blive endnu sværere, end det allerede er.

Alle har brug for nogen, de kan henvende sig til i livet, uanset om det er vores familie eller en ven.

Vi kan ikke selv vælge vores familier, men vi kan helt sikkert vælge vores venner.

Måske står du uden nogen af delene, og nu spekulerer du på det:

Hvordan jeg kan vende tingene, så folk igen vil kunne lide mig?

Hvis du har overskredet en grænse og er blevet smidt ud af en familie eller er blevet snydt af venner, kan det føles umuligt at komme tilbage i nogens gunst, men alt er ikke tabt.

Du er nødt til at tage ansvar for dine handlinger og ændre den måde, du arbejder på. Andre mennesker ændrer sig ikke.

Du er nødt til at ændre den måde, du omgås dem på, for at opnå andre resultater.

Venskab kan være en omskiftelig ting, men det er også noget, der kræver en smule kunstfærdighed at mestre.

Her er 25 grunde til, at du måske afviser folk, og hvordan du kan ændre din adfærd til det bedre.

1) Du holder aldrig op med at tale

Det er helt klart bedre at kunne føre en samtale end slet ikke at kunne tale, men alt for mange mennesker forveksler "at føre en samtale" med "at tale".

At kommunikere med de mennesker, der er omkring os, betyder at give dem mulighed for og plads til at svare og give dem mulighed for at dele deres egne tanker og idéer, når de ønsker det.

Der er ingen hurtigere måde at slå nogen fra på end ved at snakke og snakke og snakke og snakke og snakke.

Du antager, at de er interesseret i alle aspekter af dit liv, eller at de overhovedet er interesserede i det hele taget.

Når du tvinger nogen til at lytte til dig i en uendelighed, er der ingen tvivl om, at det eneste, de tænker på, er, hvordan de kan komme væk så hurtigt som muligt.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Vær opmærksom på, hvad andre mennesker har at sige.

Grunden til, at du ikke giver dem chancen for at tale, er, at du ikke går ind i samtaler med den tankegang, at de kan tilføre dig værdi.

Anerkend de ukendte indsigter, som måske findes i deres hoved, og som du aldrig får chancen for at høre, hvis du aldrig lader dem tale.

Ved blot at bekymre dig om deres tanker stopper du naturligt op og lytter, når de ønsker at tale.

Det kræver helt sikkert øvelse, men her er nogle tips til at blive en bedre lytter:

- Sæt dig i talerens sted og tænk over det, han/hun siger, fra hans/hendes perspektiv.

- Undgå at fremsætte antagelser eller vurderinger.

- Vær opmærksom på deres følelser, mens de taler.

- Tal tilbage til dem med deres egne ord (empatisk refleksion).

- Se dem i øjnene, mens de taler.

- Bekræft, at du lytter, ved at nikke eller sige "uh-huh" eller "yep".

- Hvis du har mulighed for det, kan du opsummere deres kommentarer, så du bedre kan forstå dem.

- Fokuser på at forstå det budskab, som en person forsøger at formidle, fuldt ud.

Anbefalet læsning: Sådan taler du med folk: 7 tips til dårlige kommunikatører, der skal læses

2) Du mobber folk uden at være klar over det

Ingen kan lide at blive mobbet, men ingen ser sig selv som en mobber.

Måske er du vokset op i et "grovere" miljø end det, du omgås nu, eller måske er dine følelser bare ikke de samme som dem, du omgås nu.

Så den måde, du opfører dig "normalt" over for andre, kan faktisk være for grov og fremadrettet for dem omkring dig, så de ender med at føle sig mobbet og endda misbrugt.

Din første reaktion er måske: "Det er deres problem, ikke mit."

Selv om det er helt i orden, at du har det sådan, betyder det også, at du ikke bekymrer dig nok om dit eventuelle venskab med dem til at ændre den hårdhændede måde, du opfører dig på.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Lyt til, hvad folk siger.

Hvis du føler, at du har såret eller skuffet nogen, så lyt dem virkelig ud i stedet for at tro, at de er for følsomme eller skrøbelige.

Du vil aldrig opdage, at du faktisk er en mobber, hvis du aldrig stopper op og tænker over, at du måske behandler folk omkring dig uretfærdigt.

Robin Dreeke, forfatter til bogen It's Not All About "Me": The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone, siger, at "ego suspension" er en nøgle til at opbygge en god kontakt med andre:

"Egoophængning er at sætte dine egne behov, ønsker og meninger til side. Ignorer bevidst dit ønske om at være korrekt og at korrigere andre. Det er ikke at tillade dig selv at blive følelsesmæssigt kapret af en situation, hvor du måske ikke er enig i en andens tanker, meninger eller handlinger."

Anbefalet læsning: "Hvorfor skubber jeg folk væk?" 19 grunde (og hvordan du kan stoppe)

3) Du er ikke modstandsdygtig

Hvis nogen ikke kan lide dig, tager du det til dig.

Du opgiver tanken om, at andre vil være dine venner, og du antager automatisk, at det er din egen skyld og ikke den person, der afviste dig.

Kort sagt - du mangler modstandsdygtighed.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Uden modstandsdygtighed giver de fleste af os op med de ting, vi ønsker os. De fleste af os kæmper for at skabe et liv, der er værd at leve. Og det påvirker helt sikkert vores venskaber og relationer.

Jeg ved det, fordi jeg indtil for nylig havde svært ved at overvinde et hårdt "brud" med en af mine nære venner. Det rystede virkelig min selvtillid. Jeg havde lyst til at opgive alle omkring mig, for i mit hoved var det kun et spørgsmål om tid, før de også ville såre mig.

Det var indtil jeg så den gratis video af livscoach Jeanette Brown.

Gennem mange års erfaring som livscoach har Jeanette fundet en unik hemmelighed til at opbygge en modstandsdygtig tankegang ved hjælp af en metode, der er så nem, at du vil sparke dig selv for ikke at have prøvet den tidligere.

Og det bedste er?

I modsætning til mange andre livscoaches er Jeanettes fokus på at sætte dig i førersædet i dit liv.

Du kan finde ud af, hvad hemmeligheden bag modstandsdygtighed er, ved at se hendes gratis video her .

Når du er i stand til at opbygge din modstandsdygtighed og selvtillid, vil du ikke kun blive en mere sympatisk person, men det vil også være lettere at få venner.

4) Du klager altid

Hvis du bare trækker andre med dig ned, når du har en medlidenhedsfest, vil ingen have lyst til at være din ven.

I en artikel i Psychology Today sagde psykolog Guy Winch: "Den konstante negativitet, der kommer fra kroniske klagere, er en stor udfordring for dem omkring dem. Og intet gør kroniske klagere lykkeligere end at være mere ulykkelige end deres venner."

Det vigtigste er, at ingen kan lide dårlige vibrationer.

I denne tid med positivitet og selvomsorg prioriterer mange af os nu at beskytte vores energi, for i det øjeblik man begynder at glide nedad, kan det være så let at falde ind i en spiral.

Og noget af det værste, du kan udsætte din energi for, er den dårlige stemning fra en person, der ikke kan holde op med at brokke sig over alting.

Måske klager du over, hvor varmt det er, eller at maden ikke er så god, eller at turen er kedelig, eller at du ikke kan forstå, hvad folk gjorde mod dig, eller at alle synes at være ude efter dig.

Uanset om dine klager drejer sig om trivielle eller alvorlige problemer, er det en kendsgerning, at du altid klager.

Dårlige vibrationer er dårlige vibrationer, uanset hvilken form de har, og folk vil bare ikke have noget med nogen at gøre, som kun er en kæmpe kilde til dårlige vibrationer.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Hold op med at brokke dig! Se det gode ved tingene i livet, og forstå vigtigheden af at prioritere din energi og udstråle positiv energi til alle omkring dig.

Der er tid og sted til at klage og skændes, og der er tid og sted til at tage en dyb indånding og sætte pris på det, man har, i stedet for at klage over det, man ikke har.

Alle kan have dårlige dage, men hvis du konstant lever i mudderet, vil folk holde op med at komme og trække dig op.

Kom over det og kom tilbage til et liv med muligheder. At klage giver dig ikke venner.

I løbet af kort tid vil folk aktivt kredse om dig i stedet for at undgå dig.

5) Du har en forfærdelig hygiejne

Selv om det kan virke som et overfladisk spørgsmål, er det sandsynligvis lige så vigtigt (hvis ikke vigtigere) som de andre spørgsmål på denne liste.

Spørg dig selv: Ville du have lyst til at være sammen med en person, der lugter eller bare ser beskidt eller uplejet ud hele tiden?

Det ville ikke kun påvirke din evne til at nyde din tid med den pågældende person, men det ville også føles pinligt bare at være sammen med en person, der tager så lidt hensyn til sig selv.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Vask dig selv. Køb nyt tøj, eller vask i det mindste det tøj, du allerede har.

Brug personlige hygiejneprodukter som sæbe, shampoo og deodorant, og gå ikke ud af huset igen uden at gøre dig selv ren.

Sandheden er, at det bare er på tide at blive voksen.

Som voksen bør du være bevidst opmærksom på dit eget udseende og din egen lugt, og du bør vide, at den måde, du præsenterer dig selv for omverdenen, er en afspejling af, hvem du er.

Selv om du har den bedste personlighed, er der ingen, der ønsker at være sammen med en person, der stinker, især ikke når de skal sidde ved siden af dig i længere tid.

6) Du taler bag om ryggen på folk

Sladder er en god måde at komme "ind" blandt folk på, fordi alle elsker at komme sammen for at høre om det seneste drama og hemmeligheder.

Som børn i skolen lærer vi hurtigt, at sladder er en af de nemmeste måder at få opmærksomhed fra alle omkring os på, og vi forbinder denne adfærd med positive følelser.

Vi ender med at tro, at det at dele sladder - uanset hvilke konsekvenser det kan få for andre - er nøglen til at udvikle relationer med andre.

Men til sidst bliver folk voksne og begynder at indse, hvor giftigt det er at sprede sladder for at være i centrum for opmærksomheden.

Du kan måske få deres venskab på kort sigt, men ingen vil virkelig ønske at binde sig til dig, fordi de ved, at du bare vil bruge dem og deres egne hemmeligheder til at klatre op ad den sociale rangstige.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Du har måske allerede udviklet et ry for at være en sladrehank i dine sociale kredse, så folk skal se, at du har ændret dig for altid.

Det betyder ikke bare, at du aldrig mere skal deltage i sladder, men også at du skal arbejde aktivt imod enhver form for sladder, du måtte støde på.

Hvis du tænker på konsekvenserne af, hvad folk kan føle, vil folk begynde at se dig i et nyt lys.

Anbefalet læsning: "Er jeg giftig?" tydelige tegn på, at du er giftig for andre omkring dig

7) Du er ligeglad med andres tid

Vores tid er vigtig for os alle. Vi har alle 24 timer, og den måde, vi bruger den tid på, er noget, vi alle holder af.

Derfor er der intet mere irriterende end når nogen spilder din tid uden at tænke sig om.

Så tænk på alle de gange, hvor du har aftalt at mødes med nogen på et bestemt tidspunkt, men du endte med at komme for sent.

Ikke alene lod du dem vente, men måske undskyldte du ikke engang oprigtigt for forsinkelsen; måske gav du dem blot et hurtigt "undskyld", og så gik du videre.

Tid er et stort tegn på respekt - og på samme måde på mangel på respekt.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Kom til tiden. Begynd at bekymre dig om, at andre menneskers tid går til spilde.

Sig undskyld, når du får folk til at vente, og prøv at være bedre næste gang, du møder dem.

Selv bare fem eller ti minutter kan føles irriterende og respektløst over for folk, fordi det er fem eller ti minutter, hvor de ikke laver andet end at vente på dig.

8) Ingen kender dig rigtig

Det kan være nervepirrende at møde andre mennesker. Du er ikke altid inden for din komfortzone, og du føler dig tvunget til at være en anden end den, du er, bare for at få flere til at kunne lide dig.

Ofte giver vi efter for trangen til at sige de "rigtige" ting eller opføre os på en bestemt måde, selv om det ikke er den, vi er.

Latteren, nikkene og den fortsatte interesse er bekræftelse nok til at blive ved med at foregive at være den, man ikke er. Selv om det er en forsikring, er sandheden, at folk ofte ser gennem disse facader.

Tænk tilbage på de gange, hvor du har talt med nogen og gennemskuet deres falske interesse.

Selv om du sagde de rigtige ting, følte du dig slet ikke forbundet med denne person, fordi du så lige igennem deres fortielser.

Det er ligegyldigt, hvor positiv du opfører dig. Denne uoprigtighed kan gøre folk forsigtige med dig, fordi de er usikre på, hvad der gemmer sig bagved.

Hvordan man ændrer sig til det bedre:

Nogle gange kan angst spille en rolle for, hvordan vi opfører os over for andre. Hvis du lider af lavt selvværd, en negativ tankegang og uløste problemer og traumer, som jeg engang gjorde, kan du måske tage en maske på, når du omgås andre.

Men i bund og grund mangler du selvkærlighed. Uden selvkærlighed kan du ikke øge din selvtillid eller overvinde dine traumer. Du kan ikke åbne dig for andre, så de kan lære dig at kende, hvis du ikke kender dig selv.

Når flere mennesker ikke kan lide dig, er det let at blive frustreret og føle sig hjælpeløs. Du kan endda være fristet til at kaste håndklædet i ringen og opgive venskaberne helt.

Det er noget, jeg lærte af den verdenskendte shaman Rudá Iandê. Han lærte mig, at vejen til at finde kærlighed og sikre forhold skal starte indefra først.

Som Rudá forklarer i denne fantastiske gratis video, er mange af os på jagt efter kærlighed, opmærksomhed og selskab på en giftig måde, fordi vi ikke har lært at elske os selv først.

Så hvis du vil begynde at blive vellidt, vil jeg anbefale, at du starter med dig selv først og følger Rudas utrolige råd.

Her er et link til den gratis video igen .

Anbefalet læsning: Hvordan du kan være dig selv: 16 trin uden bullsh*t

9) Du skaber drama

Personlige problemer er en del af alles tilværelse. Livet er ikke altid, som vi ønsker det, og selv de bedste af os bliver slået ned en gang imellem.

Men der er en hårfin grænse mellem at omfavne de dårlige ting i livet og definere sit liv ud fra dem.

Du lever, som om du er med i en film, eller endnu bedre, du eksisterer, som om du er med i dit eget realityshow.

Du blæser problemerne helt ud af proportioner, og du skaber problemer ud af den blå luft.

Du tager tingene til dig, selv når der ikke er noget at fortolke.

Venner går konstant på æggeskaller i nærheden af dig, fordi de ved, at de ved, at de er ét ord fra, at der kan ske noget skørt.

Ingen kan lide at være involveret i drama.

I en verden, hvor der allerede er så meget negativitet, er der ingen, der bryder sig om at leve deres hverdag omgivet af mennesker, der vil gøre alting til et problem.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Bare slap af og find noget andet at beskæftige dig med. Dramatiske mennesker vender sig ofte til dramatik for at fylde deres liv med overfladisk støj.

Lær at være tilfreds i stilheden ved at lære dig selv at elske ensomhed.

Tag en hobby, mediter eller gå i fitnesscenter - måske er fysisk aktivitet det, du har brug for for at få tankerne væk fra din egen personlige negativitet.

Anbefalet læsning: De bedste meditationsteknikker: De 18 mest effektive meditationsteknikker

10) Du er virkelig dårlig til at håndtere penge

Du har brugt dit liv på at knokle, og du føler, at du har ret til de finere ting i livet.

Når du er ude med dine venner, undrer du dig over, hvorfor I går på den samme lurvede restaurant, eller hvorfor de aldrig synes at tage imod dine invitationer til at tage til Monaco eller Paris til fordel for en rygsækrejse til Sydøstasien.

For dig handler det bare om at bruge de penge, du har tjent, men for dem er det måske noget helt andet.

Du opfører dig måske som en snob og ser ned på deres præferencer, når det er det eneste, de har råd til.

Uden at vide det, får du måske folk til at føle sig dårligt tilpas på grund af noget, som de ikke umiddelbart har nogen indflydelse på.

Det samme kan man sige om at være en absolut nærig. Ingen ønsker at være sammen med en person, der altid er på udkig efter det billigste tilbud.

Når vennerne ønsker at betale et par dollars for en bedre restaurantoplevelse eller en bedre rejse, er du måske den eneste person, der holder alle tilbage.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Enten skal du være forberedt på at møde folk på halvvejen, eller også skal du helt undgå rejser.

I stedet for at være den ene bummer, der ændrer alles planer, kan du deltage i aktiviteter, som du ved, at du kan nyde, uanset hvordan du bruger dine penge.

11) Man kan ikke regne med dig

Folk tiltrækkes af ting, de kan forudsige - det er bare en naturlig del af vores udvikling.

Stabile ting får os til at føle os trygge og sikre, mens konstant gætteri får os til at sætte spørgsmålstegn ved tingenes bæredygtighed. Det samme gælder for venskaber og relationer.

Hvis du er den type person, der er glad det ene øjeblik og fuldstændig vred det næste, gør du folk utilfredse ved at vise dem, at det er en glidebane at interagere med dig.

Ingen ønsker at gætte dine følelser hele tiden; folk er ikke tankelæsere.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvis du er særlig vattet med dine ord og giver løfter, som du ikke kan holde, vil folk hurtigt indse, at de ikke kan regne med dig.

Dette manifesterer sig i hver eneste af dine interaktioner: Kan de regne med, at du kommer til tiden?

Kan de regne med, at du holder dit ord, og kan de regne med, at du er en god ven?

Hvis svaret er nej, vil dine venner snart finde ud af, at de forsøger at fylde deres sociale kop et mere forudsigeligt og pålideligt sted.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Lær værdien af stabilitet at kende. Bliv en kvinde/mand, der holder sit ord, og lad ikke folk i stikken.

Når du siger noget, så gør det også, i stedet for at give tomme løfter.

Vis folk, at de kan regne med, at du er der, når du har brug for dem, og det betyder, at du skal kontrollere dine egne følelser og ikke lade dig påvirke af livets mindste udløsende faktorer.

12) Du er frustreret over din vej i livet

Er du konstant nedtrykt, fordi du kæmper for at finde ud af dit formål med livet? Gør de sædvanlige online workshops og selvhjælpsbøger ikke nogen forskel?

Hvis det er tilfældet, kan det være en af grundene til, at folk ikke kan lide dig - din energi er præget af frustration og ulykkelighed.

Og vi ved alle, at folk har en tendens til at tiltrække sig glade og trygge mennesker...

Hvordan man ændrer sig til det bedre:

"Glem alt om at være afhængig af det ydre for dit indre velbefindende..."

Det hørte jeg første gang, da jeg deltog i en fantastisk masterclass, som blev oprettet af medstifter af Ideapod, Justin Brown.

Som så mange andre har jeg prøvet flere måder at finde mit formål med livet på, end jeg kan tælle. Selvudviklingskurser, meditation, loven om tiltrækning - jeg har prøvet det hele.

Men intet havde virkelig en effekt på de resultater, jeg så i mit liv. Jeg fandt de samme frustrerende mønstre, der gentog sig selv igen og igen.

De påvirkede også mine relationer til andre - jeg var ikke særlig populær dengang, faktisk var jeg ret svær at være sammen med!

Lyder det bekendt?

Sandheden om, hvem jeg er, hvad jeg er i stand til at opnå, og hvordan jeg vil leve mit liv, blev først klart, da jeg deltog i Justins masterclass, der forandrer mit liv.

Ved at følge de livslektioner, han har taget til sig, lærer du, hvor din kreativitet kommer fra, hvordan du kan bruge en dyb brønd af personlig styrke til at opnå dine drømme, og endelig hvad dit formål med livet er.

Klik her for at se hans gratis introduktionsvideo.

For en gangs skyld skal du tage kontrol over dit liv. Glem alt om overhypede guruer eller livscoaches. Glem alt om meningsløse teknikker.

Når du begynder at tage ansvar for dig selv og arbejder hen imod et liv, som DU er glad for, bliver du automatisk mere sympatisk som følge af din indre lykke!

Her er linket endnu en gang.

13) Du tager aldrig ansvar

Ingen kan lide at være gruppens sorte får.

I stedet for at se musikken i øjnene er det meget nemmere at sætte blikket andre steder hen og give andre mennesker skylden for, at de ikke kan lide dig, i stedet for at acceptere, at der er ting ved dig, der skal ændres.

Vågner du op hver dag med en offerfortælling? Fortæller du dig selv, at det er andre menneskers skyld, at du opfører dig på en bestemt måde? Skylder du alle dårlige valg på tidligere forhold eller ulykker i barndommen?

Hvis det er tilfældet, går du glip af en mulighed for at blive et bedre menneske ved altid at finde en syndebuk.

Det føles sikkert godt og bekræfter din selvtillid, men det hjælper ikke på dit forhold til andre mennesker.

I sidste ende er det op til dig at tage ansvar for dine relationer.

Indtil du lærer at acceptere dine mangler og forstå, hvor du går galt i forhold til andre mennesker, vil du sidde fast i den samme løkke, hvor du mister venskaber og aldrig rigtig forstår, hvorfor det sker.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Accepter, at du måske ikke er den perfekte engel, som du tror, du er.

Hvis folk omkring dig har en tendens til at undgå dig, så tænk på, at du måske er den fælles faktor i alle dine mislykkede forhold.

På et tidspunkt må du acceptere, at der måske er noget galt med dig, og at det er på tide, at du endelig gør noget ved det.

14) Du er besat af kontrol

Nogle mennesker er naturlige ledere, andre er bare naturligt dominerende. Du ser sikkert dig selv som leder af flokken og føler dig ansvarlig for at styre alle i den rigtige retning.

Selvfølgelig har nogle af dem kaldt dig dominerende, men inderst inde ved du, at du bare ved, at du gør det, der er bedst for alle.

Du skal holde op med at forsøge at være chef over alle, for de er ikke her på jorden for at gøre, hvad du vil.

Ifølge Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D., "kontrol er et stort problem i forhold...de respekterer ikke dig og den måde du er på."

Dine kontrolproblemer kan stamme fra din egen mangel på kontrol over dit eget liv.

Det er ikke let at indrømme det, men når du først indser, at du er din egen værste fjende, vil du begynde at vende om og fokusere på dine egne mangler i stedet for at pege på alle andres.

Problemet med bossy mennesker er, at de ikke altid ser det som et problem. Men denne besættelse af at konkurrere om kontrollen skyldes mere usikkerhed end altruisme.

Du vil have kontrol, fordi du er bange for, hvad dine venner vil gøre uden dig.

Du ønsker at diktere dine relationer, fordi du er bange for, at de ikke vil udvikle sig, som du ønsker det, hvis du ikke aktivt påvirker dem.

Så i stedet for at lade tingene være, som de er, risikerer du at kvæle andre mennesker for at opnå de resultater, du ønsker for dig selv.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Lad tvivlen komme folk til gode. I stedet for at forsøge at tage kontrol over situationen, skal du lade naturen gå sin gang og se, hvordan folk reagerer af sig selv.

Lær at stole på andre.

Dr. Rob Yeung, der er præstationspsykolog og forfatter til How To Stand Out: Proven Tactics for Getting Ahead, siger, at "en af grundene til, at mennesker kom til at dominere planeten, er, at vi udviklede os til at samarbejde med hinanden, hvilket betyder, at vi er i stand til at stole på andre mennesker."

Derfor er vaner, der "fremmer aggression, status eller dominans over andre mennesker, tilbøjelige til at undergrave tilliden."

Prøv at forstå den bagvedliggende årsag til din usikkerhed - er du bange for, at dine venner vil forlade dig, hvis du ikke påtvinger dig dem noget?

Har du haft dårlige erfaringer tidligere?

Hvis du arbejder på disse ting, vil dine tvangsimpulser helt forsvinde.

15) Du er utrolig trængende

Der er ikke noget galt med at være lidt følelsesmæssigt afhængig af sine venner; man kan ikke altid forvente, at vi er perfekte mennesker, og vi har brug for at blive bekræftet i ny og næ, at andre mennesker holder af os og værdsætter os.

Men der er en hårfin grænse mellem at have brug for følelsesmæssig støtte og at være mere trængende, end nogen kan klare.

Du skal holde op med at have brug for, at alle skal komme dig til undsætning. Du skal holde op med de konstante telefonopkald og sms'er.

Hvis du går rundt og tror, at alle vil forlade dig, vil du ikke blive overrasket, når det sker.

Ifølge forskningen har narcissister en tendens til at være meget trængende mennesker. Der er ikke mange, der nyder at tilbringe tid sammen med narcissister.

I stedet skal du være der for de mennesker, der har brug for dig. Giv slip på det, du tror, der vil ske, og fokuser på det, der sker.

Selv om rigtige venner ikke bør have noget problem med at støtte dig og dine følelser, når det bliver svært, kan du heller ikke forvente, at folk skal fungere som dine personlige følelsesmæssige svampe, der altid har brug for bekræftelse og forsikring.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Revurder den måde, du ser dine venner på. De er der ikke kun for at bekræfte og bekræfte dig, når du har brug for det.

Uanset hvor tæt du er på dem, skal du huske, at de også er mennesker, og at de har deres egne grænser for, hvor meget følelsesmæssig vægt de kan bære fra dig.

At overbebyrde en anden person med din følelsesmæssige bagage er den nemmeste måde at udmatte den anden person på, især hvis det føles som om, du aldrig gør nogen virkelige fremskridt.

16) Du er en pralhals

Ingen kan lide en pralhals, og hvis du forsøger at imponere folk med dine penge, din bil, dit hjem eller din viden, kan du stoppe med det samme.

Folk ønsker mere end nogensinde før at føle sig forbundet med hinanden.

Når du kaster alle dine resultater ud til dem, lærer de ikke dit sande jeg at kende, og det skubber bare folk væk.

Desuden er det ret irriterende at lytte til nogen, der hele tiden taler om sig selv og deres ting.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Lad folk lære dit sande jeg at kende, og vær ydmyg. Du vil gøre dig selv en tjeneste.

Forskning har antydet, at ydmyghed har flere positive egenskaber, herunder at være mere hjælpsom, ifølge Wade C. Rowatt, Ph.D., lektor i psykologi og neurovidenskab i Baylors College of Arts & Sciences:

"Forskningen viser, at ydmyghed er en positiv egenskab med potentielle fordele ... Selv om flere faktorer har indflydelse på, om folk vil melde sig frivilligt for at hjælpe et medmenneske i nød, ser det ud til, at ydmyge mennesker i gennemsnit er mere hjælpsomme end personer, der er egoistiske eller indbildske."

Mennesker, som er behagelige at være sammen med, er ydmyge, ikke arrogante.

Det er sundt at være selvsikker, men der er en hårfin grænse mellem selvtillid og arrogance. Forskellen er ydmyghed.

17) Hold op med at nedgøre andre

Du skal holde op med at nedgøre andre mennesker. Du er måske ikke engang klar over, at du gør det, men hvis du er en person, der kan lide at kritisere andre eller sladre om andre, så hold op med det.

I en artikel i Bolde skrev forfatteren af følelsesmæssig intelligens Dr. Travis Bradberry, at sladder om andre er en bestemt måde at få dig til at fremstå som en negativ person på.

Det betyder også, at folk ikke vil stole på dig med følsomme eller personlige oplysninger. Hvem ønsker at være sådan en person?

Hvordan man ændrer sig til det bedre : Lad være med at antage noget, lad være med at tro, at du ved bedre end andre, og lad være med at træffe valg for andre.

Giv folk plads og hold plads til dem, mens de finder ud af tingene, så får du flere og bedre venner i det lange løb.

18) Kom ned fra din sæbekasse

Hvis du ønsker at få folk til at kunne lide dig igen, skal du holde op med at prædike.

De bedrevidende lider af noget, der kaldes "overlegenhedstro", og det er svært at komme sammen med nogen, der tror, at de er bedre end dig.

Folk, der ser ned på andre mennesker, ender ikke med at blive set op til, de ender med at blive afvist, fordi folk aldrig føler sig godt tilpas i deres nærvær.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Du ved ikke alt, og alt det, du ved, gælder kun for dine erfaringer, så prøv ikke at få alles liv til at passe ind i din version af det.

Ingen kan lide en bedrevidende.

19) Du taler kun om dig selv

Du er ligeglad med andres følelser og meninger. Deres glæder er ikke vigtige, de er kun en påmindelse om dine egne (tydeligvis bedre) præstationer.

Du taler kun om dig selv i samtaler med andre. Folk omkring dig føler sig ensomme. Du er så "indadvendt" i dig selv, at der slet ikke er nogen interpersonel kontakt.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Hvis du forsøger at blive mere behagelig for dine omgivelser, skal du sørge for at åbne dig selv for dem og ikke gøre alting til et spørgsmål om dig selv.

Harvard-psykologen Amy Cuddy siger, at det er vigtigt at udvise varme først og derefter kompetence, især i forretningsmæssige sammenhænge.

"Ud fra et evolutionært perspektiv," skriver Cuddy i sin bog Presence, "er det mere afgørende for vores overlevelse at vide, om en person fortjener vores tillid."

At lære andre mennesker at kende er en vigtig del af deres indtryk af dig. At lytte ordentligt til andre er med til at opbygge en god kontakt og tillid.

Det virker som en bagvendt tilgang, men hvis du nogensinde er gået fra en person med en følelse af, at vedkommende virkelig lyttede til dig, og at du virkelig kan lide vedkommende, selv om du ikke ved noget om vedkommende, ved du, hvad vi taler om.

20) Vis andre, at du er pålidelig.

Du holder ikke dit ord. Når du siger, at du vil gøre noget, tror folk ikke på det.

De har vænnet sig til, at du ikke gør, hvad du lover at gøre. Du er flabet, og folk ser dig ikke som troværdig, fordi du aldrig holder dit ord.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Når det kommer til stykket, kan folk lide dem, de kan stole på. Hvis du har ladet kuglerne falde mere end én gang, bliver det svært at vise folk, at du er seriøs og til at stole på.

Jeff Haden i INC siger det bedst:

"At være humørsvingende, kortfattet eller dyster er det modsatte af at være sympatisk. Folk, der er kendt for deres uforudsigelige og svingende humør, er ikke på nogens liste over de mest elskelige mennesker."

Du er nødt til at rejse dig og vise folk, at du mener det alvorligt. Hvis du siger noget, så mener du det. Hvis du siger, at du vil gøre noget, så gør det.

21) Du er overreagerende

Ingen kan lide, når dit drama siver ind i deres liv.

Hvis du vil have, at folk skal kunne lide dig, så tjek dit skøre liv ved døren, når du går til fest eller på arbejde.

Selvfølgelig har alle problemer, men det er ikke alle, der behøver at lukke dem ud af posen som gårsdagens vasketøj.

Det gælder især, hvis du har at gøre med en person, der overreagerer. Ifølge den kliniske psykolog Dr. Albert J. Bernstein kan det føre til flere problemer at være overreagerende over for en anden person, der også er overreagerende:

"...den grundlæggende idé er, at du i mange situationer reagerer med instinkter, der er programmeret ind i din dinosaur-hjerne, i stedet for at tænke situationen igennem. Hvis du er i din din dinosaur-hjerne, vil du spille et 6 millioner år gammelt program af, og der vil ikke ske noget godt. I så fald vil den anden persons dinosaur-hjerne forstå, at han/hun bliver angrebet, og såDu reagerer med at kæmpe tilbage eller løbe væk, og begge dele vil eskalere situationen til det, jeg kalder "Godzilla møder Rodan"-effekten. Der er en masse skrig og råb, og bygninger falder ned, men der sker ikke meget."

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Folk kan lide, når du er rolig og fattet. Lad være med at være et varmt rod. Prøv ikke at skabe stress i folks liv.

22) Du er åbenhjertig om følsomme emner

Du er meget åbenhjertig i dine holdninger til politik, religion og andre følsomme emner, men du er ikke opmærksom på, hvordan det kan påvirke andre mennesker.

Og desuden lytter du ikke, når du kommer ind i en diskussion om disse emner.

Der er bogstaveligt talt ingen måde, hvorpå du kan ændre mening eller have en produktiv diskussion med en person, der er uenig med dig.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Vi siger ikke, at du ikke skal være ærlig om dine synspunkter, det er vigtigt at udtrykke dig.

Faktisk, ifølge Peter Bregman i Psychology Today:

"Her er det skøre: Ærlighed er langt mere overbevisende, kraftfuld og effektiv end alternativet. Folk vil have sandheden. De er villige til at acceptere den langt oftere, end vi tror. Og de respekterer andre mennesker og organisationer for at sige den."

Hvis din sandhed handler om religion eller politik, skal du være forsigtig. Sig din sandhed, men lyt til andre. Vær åben over for andre. De er også et rationelt væsen ligesom dig, selv om du har svært ved at tro det.

Der er måder at være dig selv på og være venner med folk, der har andre synspunkter end dig; det handler om respekt, at give plads og at lytte til andre.

23) Du lægger aldrig din telefon fra dig

Som nævnt ovenfor er det vigtigt at lytte, hvis du vil være vellidt.

Men hvordan kan du vide, om nogen kan lide dig, hvis du aldrig kigger op fra din telefon for at tjekke status på den samtale, du burde føre?

Læg telefonen fra dig og begynd at interessere dig for den person, der sidder på den anden side af bordet.

Intet på din telefon er vigtigere end denne person.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Hovedproblemet her kan være, at du synes, at de mennesker, der er omkring dig, er kedelige, og at din telefon er mere interessant.

Den kliniske psykolog Linda Blair siger, at "normalt er grundlaget for at få en ven en fælles oplevelse".

Det er ikke en ny idé, men det er en idé, der vokser med overbevisning.

Hvis du oplever, at det er svært for dig at få venner eller komme ind i kredse, kan det være, fordi du omgås de forkerte mennesker.

Find mennesker, der er på linje med dine tanker og overbevisninger, og omgiv dig med dem. Det er let at kunne lide mennesker, der er som os.

24) Du ved ikke, hvordan man tilgiver folk

Det er muligt, at du er en god ven på næsten alle vigtige områder undtagen ét: du bærer nag og prioriterer konflikter frem for relationer.

Hvis du vil have dine venner tilbage, skal du tilgive og glemme. Nogle mennesker kan glemme, men det er ikke alle, der kan tilgive.

Det er en vigtig del af helingen og af at komme videre for nogle mennesker. Hvis du konstant minder folk om deres fejltagelser, vil de ikke være interesserede i at være dine venner.

At nedgøre andre ved at påpege deres fejltagelser kan gøre folk vrede.

Folk, der har snesevis af venner, har ikke bare fået dem fra den ene dag til den anden; det er relationer, som de langsomt har arbejdet på gennem årene, hvor de har repareret dem, når de begyndte at knække, og styrket dem, når det var nødvendigt.

Men du har måske smidt dine forhold væk, det ene efter det andet.

I stedet for at beholde dine venner gennem årene endte du med at afbryde disse forbindelser, hver gang der opstod et skænderi eller en kamp, fordi du prioriterede at vinde kampen i stedet for at redde forholdet.

Selv om der altid vil være nogle skænderier, som det er umuligt at komme over, handler det oftest mere om din egen manglende evne til at tilgive end om betydningen af striden.

Hvordan man ændrer sig til det bedre: Lær at give slip. Hold op med at omfavne følelsen af at blive såret og af at skulle have ret, fordi du ender med at bekymre dig mere om disse spørgsmål end om at bevare forhold, der kan vare i årevis, hvis du gør det rette arbejde.

Hvis du lærer at tilgive folk, vil de blive ved med at være omkring dig, længe efter at følelserne fra jeres skænderi eller uenighed er blevet irrelevante.

25) Du møder sjældent nye mennesker

Måske møder du sjældent nye mennesker, så når du møder nye mennesker, ved du ikke, hvordan du skal opføre dig. Du er enten for spændt, for krævende eller for nervøs til at gøre indtryk.

Hvordan man ændrer sig til det bedre:

Mød nye mennesker! Hvis alt andet fejler, og du føler, at du ikke lever op til dine egne forventninger til dit forhold, så kom ud og mød nogle nye mennesker.

Jo mere interaktion og erfaring du har med at tale med andre, jo bedre bliver du til det.

Det er en praksis, der kan tage hele livet at udvikle, så bliv ikke modløs, og gem dig ikke derhjemme, fordi du ikke ved, hvad der kan ske.

Den eneste måde at være sympatisk på er ved at vise dig selv frem, så flere mennesker kan lide dig!