Probablemente te namoraches polo menos unha vez na vida.

A medida que creces, te das conta de que namorar é realmente a parte máis fácil. É estar nunha relación que pode ser bastante desafiante.

As relacións non sempre son fáciles. De feito, leva moito traballo cultivalos.

Pero así crece e dura o amor. Entón, como te aseguras de comezar as túas relacións románticas co pé dereito?

Aínda que cada relación é única ao seu xeito, normalmente hai cinco etapas polas que atravesa cada parella.

Non importa como te reuniches ou cales sexan os teus obxectivos na relación.

Pasará por cada unha destas etapas.

E como os manexas definirá a forma —ou o final— da túa relación.

Comprender estas etapas a medida que suceden pode axudarche a navegar mellor cara a unha asociación amorosa e duradeira.

As 5 etapas dunha relación

1. Etapa de atracción e romance

2. Etapa de crise

3. Fase de traballo

4. Etapa de compromiso

5. Etapa de amor real/felicidade

Cada etapa é un desafío por si mesma. De feito, as dúas primeiras etapas adoitan resultar ser as máis desafiantes para todas as parellas.

Afondemos nas 5 etapas dunha relación, como son e como manexalas (estas son diferentes das 4 bases do amor).

1) A Atracción eRomance Stage

De que están feitas as películas.

Na primeira etapa dunha relación, estás en completa euforia.

Estás namorando e nada pode saír mal. Todo é perfecto: desde o teu primeiro bico ata esa electricidade que sentes ao seu redor. Non poden facer nada malo, e nunca podes atopar un só fallo neles.

De feito, pasas o día pensando constantemente sobre esta persoa. E, en certo modo, estás realmente alto.

Niveis fortes de dopamina, norepinefrina e incluso oxitocina lánzanse ao teu cerebro cando te atraen alguén. Estes produtos químicos fanche mareado e eufórico.

A túa perda de apetito? E o insomnio? Todos os efectos secundarios deste pequeno químico. Esta sensación pode durar desde un par de meses ata 2 anos.

É mellor que disfrutes desta etapa mentres poidas, porque nas seguintes etapas as cousas se fan realidade.

A parte boa de estar nesta primeira etapa

O gran desta etapa é que é emocionante. Non hai nada máis emocionante que coñecer a alguén e descubrir todas as cousas incribles sobre el. Verás á outra persoa coa mellor luz. Deberías tentar lembralo. Lembra as pequenas cousas que te fixeron namorar delas en primeiro lugar.

Cousas a ter en conta na primeiraEtapa

Todas estas grandes emocións poden facerche botar a precaución pola fiestra. E non podemos culparte. Pero por máis que esteas a tomar o momento, tamén é importante intentar tomar as cousas con calma. Por suposto, podes comezar a pensar no matrimonio e nos fillos na sexta cita, pero iso non significa esta persoa é "a única". Lembra que, a maioría das veces, son os produtos químicos do teu cerebro os que falan. Non estamos dicindo que debas estar totalmente pechado, pero un pouco de lóxica e razoamento pode manter a realidade baixo control e aforrarche a posible dor de corazón máis tarde.

Tamén é típico querer mostrar o teu mellor neste escenario. . Tanto é así que podes atoparte non ser fiel a quen es. Non pretendas que che gustan as piñas na túa pizza só para agradalas. Sé ti . Non te fagas pasar por alguén que non es para que che guste a outra persoa. Se esta é a persoa coa que vas pasar o resto da túa vida, entón debería quererte por quen es realmente.

2) A etapa da crise

Como mencionamos antes. , as parellas teñen dificultades para atravesar as dúas primeiras etapas dunha relación. Isto débese ao contraste entre a fase de atracción e a fase de crise.

Nos primeiros meses dunha relación, todo parece ir excepcionalmente ben. Non obstante, a dopamina do teu sistema eventualmente escorrega ecomezas a ver as cousas con máis claridade. As túas lentes de amor están apagadas. Comezades a sentirvos cómodos uns cos outros e as cousas estanse facendo demasiado reais. Atopaches o asento do inodoro levantado demasiadas veces ou dixéronlle algo inadecuado aos teus amigos. A etapa de crise é onde ocorren as túas primeiras discusións e a ansiedade de relación.

A maioría das parellas pasarán por esta etapa e, lamentablemente, acabarán por romper. De súpeto, a outra persoa é demasiado molesta ou é unha relación unilateral. E un de vós pode ter os pés fríos. ¿Eres realmente compatible? A fase de crise é onde tes coraxe xa que unha parella será probada. De súpeto estás loitando polo poder e buscando a harmonía ao mesmo tempo.

A parte boa de estar na fase de crise

Pode parecer difícil, pero se logras pasar por iso, todo o que pasa nesta etapa só te fará máis forte como parella. Tamén pode ser un alivio mostrarlle finalmente á túa parella as partes non tan glamorosas de quen es. A túa conexión emocional tamén se está a desenvolver nesta etapa. Verás como reaccionan os outros aos desafíos e aprenderás a comunicarte mellor.

Cousas que hai que ter en conta cando estás en fase de crise

Este é o momento perfecto para interiorizar. Como estás reaccionando ante a situación? E a reacción do teu compañeiro é algo á que podes responderben? Non sempre as cousas poden ir sen problemas, pero se ambos tes as ferramentas de comunicación para saír ilesos, a túa relación está feita para durar. E se non estás disposto a comprometer ou aceptar os defectos da túa parella, entón este pode ser o final para ti.

Non hai vergoña en marchar. De feito, faredes un favor aos dous dándovos a oportunidade de atopar os socios axeitados para vostede.

3) A etapa de traballo

Así que conquistaches a etapa de crise.

Vaia!

Historias relacionadas de Hackspirit:

Saíches da cuneta e agora te atopas en perfecta harmonía. Desenvolveches unha rutina en parella. Alguén cociña e outro lava os pratos. Todo está tranquilo e atópase namorado desta persoa, do xeito que conta.

A boa parte da etapa de traballo

Aceptádesvos plenamente. E, en lugar de tentar cambialos, buscas os seus defectos. Esta etapa é como unha boa viaxe por estrada sen inconvenientes no camiño. Pero ten coidado, esta feliz domesticidade pode ser a túa caída.

4) Fase de compromiso

Vostede escolle estar xuntos.

Aínda que as cousas se pongan difíciles.

Aínda que ás veces sexa difícil.

Recoñeces que a túa parella é outra persoa que ten os seus propios defectos, soños, obxectivos, desexos,e necesidades.

Pero escóllesas de todos os xeitos.

Nisto é o que trata a Etapa de Compromiso. Trátase de decidir conscientemente que esta persoa é a túa. Podes pensar que a Etapa de Traballo foi boa, pero a Etapa de Compromiso é onde realmente sentes que pertences a esta persoa.

Isto é normalmente cando as parellas dan grandes pasos para comprometerse entre si: mudarse, casarse, ou ter fillos.

5) The Real Love Stage

Isto é todo. Para iso era todo.

Toda a suor, o traballo duro, o sangue e as bágoas téñente aquí. En fin, sodes un equipo. A túa relación xa non é o centro do teu mundo. Pola contra, saes fóra da túa relación e creas algo fermoso.

A etapa do amor real é onde as parellas traballan xuntas nun obxectivo ou proxecto final.

Isto pode ser calquera cousa creativa que signifique moito para os dous, ou algo práctico como a casa dos soños. Pero para moitas parellas, trátase de formar unha familia. E aínda que hai retos constantes que te poñerán a proba, tes todo o que necesitas para superar. Aprendeches dos teus erros pasados. Lembras os grandes momentos con cariño e os malos fan que te decates de que todo valeu a pena.

Conclusión: The Takeaway

As relacións son unha viaxe. Pero tamén o é calquera outra cousa na vida.

O verdadeiro amor non é algo que só se che entregue. Eestas cinco etapas demostran precisamente iso.

É importante saber en que fase estás para saber como superala. Se te atopas nun bucle, discutindo constantemente sobre as mesmas cousas, probablemente aínda esteas na Etapa de crise .

Concéntrase en comunicarse mellor. Se te sentes estancado, onde todo parece estar ben, pero parece que non te moves a ningún lado, o máis probable é que esteas na Fase de traballo . Descubra os seus próximos obxectivos en parella.

En definitiva, ser consciente de onde estás unha parella é a clave para seguir adiante.

Realmente non quere a muller perfecta

Canto tempo pasas intentas ser o tipo de muller que pensas que queren os homes?

Se es como a maioría das mulleres, é MOITO.

Pasas todo este tempo facéndote ver sexy e atractiva.

Todo este tempo presentándote como divertido, interesante, mundano e non necesitado o máis mínimo. Pasas todo este tempo mostrándolle o ben que serías por el.

Que incrible sería o seu futuro se te elixise como muller ao seu lado...

E non é así. t traballo. Nunca funciona. POR QUE?

Por que traballas tanto... E o mozo da túa vida dáche por feito, se sequera se decata de ti?

Moitas mulleres renuncian ao amor. Nunca se deixaban achegar demasiado a un home, por medo a asustarlle. Pero outras mulleres intentan un enfoque diferente. Elesobtén axuda.

No meu novo artigo, esbozo por que os homes retroceden aínda que pensas que non estás facendo nada malo.

Tamén deixo tres formas en que podes invitar a un home á túa vida. dándolle exactamente o que necesita dunha muller.

Consulta o meu novo artigo aquí.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, puxen en contacto con Relationship. Heroe cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Gustouche o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos coma este no teu feed.