فہرست کا خانہ
آپ کو شاید اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار محبت ہوئی ہو۔
جیسے جیسے آپ بڑے ہوتے جاتے ہیں، آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ محبت میں پڑنا دراصل آسان حصہ ہے۔ یہ ایک ایسے رشتے میں ہے جو کافی مشکل ہوسکتا ہے۔
رشتے ہمیشہ آسان نہیں ہوتے۔ درحقیقت، انہیں کاشت کرنے کے لیے بہت زیادہ محنت درکار ہوتی ہے۔
لیکن اس طرح محبت بڑھتی اور رہتی ہے۔ تو آپ اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ آپ اپنے رومانوی تعلقات کو دائیں پاؤں سے شروع کرتے ہیں؟
جبکہ ہر رشتہ اپنے طریقے سے منفرد ہوتا ہے، عام طور پر ہر جوڑا پانچ مراحل سے گزرتا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کیسے ملے یا تعلقات میں آپ کے مقاصد کیا ہیں۔
آپ ان مراحل میں سے ہر ایک سے گزریں گے۔
0ان مراحل کو سمجھنا آپ کو ایک دیرپا اور محبت بھری شراکت میں اپنے راستے پر جانے میں مدد دے سکتا ہے۔
رشتے کے 5 مراحل
1۔ کشش اور رومانس کا مرحلہ
بھی دیکھو: کیا آپ بوڑھی روح ہیں؟ 15 نشانیاں جو آپ کی عقلمند اور سمجھدار شخصیت ہیں۔2۔ بحران کا مرحلہ
3۔ کام کا مرحلہ
4۔ عزم کا مرحلہ
5۔ حقیقی محبت/خوشی کا مرحلہ
ہر مرحلہ اپنے طور پر ایک چیلنج ہے۔ درحقیقت، پہلے دو مراحل اکثر ہر جوڑے کے لیے سب سے زیادہ چیلنجنگ ثابت ہوتے ہیں۔
آئیے رشتے کے 5 مراحل میں ایک گہرا غوطہ لگائیں، وہ کس طرح کے ہیں، اور انہیں کیسے ہینڈل کیا جائے (یہ محبت کی 4 بنیادوں سے مختلف ہیں)۔
1) کشش اوررومانوی اسٹیج
اسی سے فلمیں بنتی ہیں۔
رشتے کے پہلے مرحلے میں، آپ مکمل جوش و خروش میں ہیں۔
آپ کو پیار ہو رہا ہے، اور کچھ بھی غلط نہیں ہو سکتا۔ سب کچھ کامل ہے – آپ کے پہلے بوسے سے لے کر اس بجلی تک جو آپ ان کے آس پاس محسوس کرتے ہیں۔ وہ کچھ بھی غلط نہیں کر سکتے ہیں، اور آپ ان میں ایک بھی خامی نہیں ڈھونڈ سکتے۔
درحقیقت، آپ اس شخص کے بارے میں مسلسل اعلیٰ سوچ میں گزرتے ہیں۔ اور ایک طرح سے، آپ واقعی اعلی ہیں.
ڈوپامائن، نورپائنفرین اور یہاں تک کہ آکسیٹوسن <9 جب آپ کسی کی طرف متوجہ ہوتے ہیں تو آپ کے دماغ میں جاری ہوتے ہیں۔ یہ کیمیکلز آپ کو چکرا کر خوش کر دیتے ہیں۔
آپ کی بھوک میں کمی؟ اور بے خوابی؟ اس چھوٹی سی کیمیکل کے تمام مضر اثرات۔ یہ احساس چند ماہ سے لے کر 2 سال تک رہ سکتا ہے۔
0اس پہلے مرحلے میں ہونے کے بارے میں اچھا حصہ
اس مرحلے کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ یہ دلچسپ ہے۔ کسی کو جاننے اور ان کے بارے میں ہر حیرت انگیز چیز دریافت کرنے سے زیادہ پرجوش کوئی چیز نہیں ہے۔ آپ دوسرے شخص کو بہترین روشنی میں دیکھیں گے۔ آپ کو اسے یاد رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے۔ ان چھوٹی چھوٹی چیزوں کو یاد رکھیں جن کی وجہ سے آپ سب سے پہلے ان سے محبت کرتے ہیں۔
سب سے پہلے جن چیزوں کا خیال رکھنا ہے۔اسٹیج
یہ تمام زبردست جذبات آپ کو احتیاط کو کھڑکی سے باہر پھینک سکتے ہیں۔ اور ہم آپ پر الزام نہیں لگا سکتے۔ لیکن جتنا آپ اس لمحے کو اندر لے رہے ہیں، یہ بھی ضروری ہے کہ چیزوں کو آہستہ کرنے کی کوشش کریں۔ یقیناً، آپ چھٹی تاریخ کو شادی اور بچوں کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے۔ یہ شخص "ایک" ہے۔ یاد رکھیں، زیادہ تر وقت، یہ دراصل آپ کے دماغ پر موجود کیمیکلز ہوتے ہیں جو بات کر رہے ہوتے ہیں۔ ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ کو مکمل طور پر بند کر دینا چاہیے، لیکن تھوڑی سی منطق اور استدلال حقیقت کو روک سکتا ہے اور بعد میں آپ کو ممکنہ دل کی تکلیف سے بچا سکتا ہے۔
اس مرحلے پر اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنا بھی عام بات ہے۔ . اتنا زیادہ کہ آپ اپنے آپ کو اپنے آپ کے ساتھ سچے نہ ہونے کو پائیں۔ انہیں خوش کرنے کے لیے اپنے پیزا پر انناس پسند کرنے کا بہانہ نہ کریں۔ آپ بنیں ۔ اپنے آپ کو ایسا مت بنائیں جو آپ نہیں ہیں تاکہ کوئی دوسرا آپ کو پسند کرے۔ اگر یہ وہ شخص ہے جس کے ساتھ آپ اپنی باقی زندگی گزارنے جا رہے ہیں، تو انہیں آپ سے اس لیے پیار کرنا چاہیے کہ آپ واقعی کون ہیں۔
2) بحران کا مرحلہ
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے۔ جوڑوں کو رشتے کے پہلے دو مراحل سے گزرنا مشکل ہوتا ہے۔ یہ کشش اسٹیج اور کرائسس اسٹیج کے درمیان تضاد کی وجہ سے ہے۔
رشتے کے پہلے چند مہینوں میں، ایسا لگتا ہے کہ سب کچھ غیر معمولی طور پر ٹھیک ہو رہا ہے۔ تاہم، آپ کے سسٹم میں ڈوپامائن بالآخر باہر نکل جاتی ہے، اورآپ چیزوں کو زیادہ واضح طور پر دیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ کی محبت کے شیشے بند ہیں۔ آپ ایک دوسرے کے ساتھ آرام دہ ہونے لگتے ہیں، اور چیزیں بالکل حقیقی ہوتی جا رہی ہیں۔ آپ نے ٹوائلٹ سیٹ کو کئی بار اوپر پایا، یا انہوں نے آپ کے دوستوں سے کچھ نامناسب کہا۔ بحران کا مرحلہ وہ ہے جہاں آپ کے پہلے دلائل اور رشتے کی پریشانی ہوتی ہے۔
زیادہ تر جوڑے اس مرحلے سے گزریں گے اور افسوس کی بات ہے کہ آخرکار الگ ہو جائیں گے۔ اچانک، دوسرا شخص بہت پریشان کن ہے یا یہ یک طرفہ تعلق ہے۔ اور آپ میں سے کسی کے پاؤں ٹھنڈے ہو سکتے ہیں۔ کیا آپ واقعی مطابقت رکھتے ہیں؟ بحران کا مرحلہ وہ ہے جہاں آپ ایک جوڑے کے طور پر آزمائے جائیں گے۔ آپ اچانک اقتدار کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں اور ایک ہی وقت میں ہم آہنگی تلاش کر رہے ہیں۔
10> بحران کے مرحلے میں ہونے کے بارے میں اچھا حصہ
یہ مشکل لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ اس سے گزرنے کا انتظام کرتے ہیں تو جو کچھ ہوتا ہے اس مرحلے میں صرف آپ کو ایک جوڑے کے طور پر مضبوط بنائے گا۔ آخر کار اپنے ساتھی کو یہ دکھانا بھی راحت کا باعث ہو سکتا ہے کہ آپ کون ہیں اس کے غیر مسحور کن حصے۔ اس مرحلے میں آپ کا جذباتی تعلق بھی تیار ہو رہا ہے۔ آپ دیکھ رہے ہوں گے کہ چیلنجز پر ایک دوسرے کا کیا رد عمل ہوتا ہے اور آپ سیکھیں گے کہ کس طرح بہتر بات چیت کرنا ہے۔
جب آپ بحران کے مرحلے میں ہوں تو ان چیزوں کا خیال رکھنا ہے
یہ اندرونی بنانے کا بہترین وقت ہے۔ آپ اس صورت حال پر کیا ردعمل ظاہر کر رہے ہیں؟ اور کیا آپ کے ساتھی کا ردعمل ہے جس کا آپ جواب دے سکتے ہیں۔ٹھیک ہے؟ چیزیں ہمیشہ ہموار نہیں چل سکتی ہیں، لیکن اگر آپ دونوں کے پاس اس غیر محفوظ طریقے سے باہر آنے کے لئے مواصلات کے اوزار ہیں، تو آپ کے تعلقات کو برقرار رکھا جائے گا. اور اگر آپ خود کو سمجھوتہ کرنے یا اپنے ساتھی کی خامیوں کو قبول کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو یہ آپ کے لیے انجام ہوسکتا ہے۔
چلے جانے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔ درحقیقت، آپ اپنے آپ کو اپنے لیے صحیح شراکت دار تلاش کرنے کا موقع دے کر اپنے آپ پر احسان کریں گے۔
3) کام کا مرحلہ
تو آپ نے بحران کے مرحلے کو فتح کرلیا ہے۔
اوہ!
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
آپ نے گٹر سے باہر نکلنے کا راستہ بنا لیا ہے، اور اب آپ اپنے آپ کو کامل ہم آہنگی میں پاتے ہیں۔ آپ نے جوڑے کے طور پر ایک معمول تیار کیا ہے۔ کوئی کھانا پکاتا ہے اور کوئی پکوان بناتا ہے۔ سب کچھ پرسکون ہے، اور آپ اپنے آپ کو اس شخص سے پیار کرتے ہیں - جس طرح سے شمار ہوتا ہے۔
10> کام کرنے کے مرحلے کا اچھا حصہ
آپ ایک دوسرے کو مکمل طور پر قبول کرتے ہیں۔ اور ان کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے، آپ ان کی خامیوں پر کام کرتے ہیں۔ یہ مرحلہ ایک اچھے طویل سڑک کے سفر کی طرح ہے جس میں راستے میں کوئی ٹکراؤ نہیں ہے۔ لیکن ہوشیار رہو، یہ خوشگوار گھریلو پن آپ کے زوال کا باعث بن سکتا ہے۔
4) عزم کا مرحلہ
آپ ایک ساتھ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
یہاں تک کہ جب سفر مشکل ہو جائے۔
یہاں تک کہ جب کبھی کبھی مشکل بھی ہو۔
آپ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ایک مکمل دوسرا شخص ہے جس کی اپنی خامیوں، خوابوں، مقاصد، خواہشات،اور ضروریات۔
لیکن آپ بہرحال ان کا انتخاب کرتے ہیں۔
یہ وہی ہے جو عزم کا مرحلہ ہے۔ یہ سب جان بوجھ کر فیصلہ کرنے کے بارے میں ہے کہ یہ شخص آپ کے لئے ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ ورکنگ اسٹیج اچھا تھا، لیکن کمٹمنٹ اسٹیج وہ ہے جہاں آپ کو واقعی ایسا لگتا ہے جیسے آپ اس شخص سے تعلق رکھتے ہیں۔
یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ عہد کرنے میں بہت زیادہ قدم اٹھاتے ہیں – منتقل ہونا، شادی، یا بچے پیدا کرنا۔
5) حقیقی محبت کا مرحلہ
یہ ہے۔ یہ سب کچھ اسی کے لیے تھا۔
تمام پسینے، محنت، خون اور آنسو نے آپ کو یہاں تک پہنچایا ہے۔ آخر میں، آپ ایک ٹیم ہیں. آپ کا رشتہ اب آپ کی دنیا کا مرکز نہیں ہے۔ اس کے بجائے، آپ اپنے رشتے سے باہر جا کر کچھ خوبصورت بنائیں۔
اصل محبت کا مرحلہ وہ ہے جہاں جوڑے ایک حتمی مقصد یا پروجیکٹ پر مل کر کام کرتے ہیں۔
یہ کوئی بھی تخلیقی چیز ہو سکتی ہے جس کا مطلب آپ دونوں کے لیے بہت زیادہ ہے، یا آپ کے خوابوں کے گھر جیسی عملی چیز۔ لیکن بہت سے جوڑوں کے لئے، یہ ایک خاندان شروع کرنے کے بارے میں ہے. اور اگرچہ مسلسل چیلنجز ہیں جو آپ کو آزمائیں گے، آپ کے پاس وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو اس سے گزرنے کی ضرورت ہے۔ آپ نے اپنی ماضی کی غلطیوں سے سیکھا ہے۔ آپ اچھے وقتوں کو شوق سے یاد کرتے ہیں اور برے وقت آپ کو یہ احساس دلاتے ہیں کہ آخر یہ سب اس کے قابل تھا۔
نتیجہ: دی ٹیک وے
تعلقات ایک سفر ہیں۔ لیکن زندگی میں کچھ اور بھی ایسا ہی ہے۔
سچی محبت ایسی چیز نہیں ہے جو صرف آپ کے حوالے کر دی جائے۔ اوریہ پانچ مراحل صرف یہی ثابت کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: کائنات سے 15 نشانیاں کہ کوئی واپس آ رہا ہے۔یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کس مرحلے میں ہیں تاکہ آپ جان سکیں کہ اس سے کیسے گزرنا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو ایک لوپ میں پاتے ہیں، مسلسل ایک ہی چیزوں کے بارے میں بحث کرتے ہیں، تو آپ شاید اب بھی بحران کے مرحلے میں ہیں۔
بہتر بات چیت کرنے پر توجہ دیں۔ اگر آپ جمود محسوس کر رہے ہیں، جہاں سب کچھ ٹھیک لگتا ہے، لیکن ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کہیں بھی نہیں جا رہے ہیں، تو آپ کا امکان زیادہ تر ورکنگ اسٹیج میں ہے۔ ایک جوڑے کے طور پر اپنے اگلے مقاصد کا تعین کریں۔
بالآخر، اس بات سے آگاہ ہونا کہ آپ کہاں ہیں جوڑے آگے بڑھنے کی کلید ہے۔
وہ واقعی بہترین عورت نہیں چاہتا ہے
آپ کتنا وقت گزارتے ہیں اس قسم کی عورت بننے کی کوشش کر رہے ہیں جو آپ کے خیال میں مرد چاہتے ہیں؟
اگر آپ زیادہ تر خواتین کی طرح ہیں، تو یہ بہت زیادہ ہے۔
آپ یہ سارا وقت اپنے آپ کو سیکسی اور پرکشش نظر آنے میں صرف کرتے ہیں۔
اس تمام وقت میں اپنے آپ کو تفریحی، دلچسپ، دنیا دار، اور ضرورت مند کے طور پر پیش کرنا۔ آپ یہ سارا وقت اسے یہ دکھانے میں صرف کرتے ہیں کہ آپ اس کے لیے کتنے اچھے ہوں گے۔
اس کا مستقبل کتنا شاندار ہو گا اگر وہ آپ کو اپنے ساتھ والی خاتون کے طور پر منتخب کرے…
اور ایسا نہیں ہوتا t کام. یہ کبھی کام نہیں کرتا۔ کیوں؟
آپ اتنی محنت کیوں کرتے ہیں… اور آپ کی زندگی میں لڑکا آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے، اگر وہ آپ کو بالکل بھی دیکھتا ہے؟
بہت سی خواتین محبت سے دستبردار ہوجاتی ہیں۔ وہ اپنے آپ کو کبھی بھی کسی آدمی کے زیادہ قریب نہیں ہونے دیتے، اس ڈر سے کہ وہ اسے ڈرا دے۔ لیکن دوسری خواتین ایک مختلف طریقہ آزماتی ہیں۔ وہمدد لیں اسے بالکل وہی دے کر جو اسے ایک عورت سے درکار ہے۔
یہاں میرا نیا مضمون دیکھیں۔
کیا رشتہ دار بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ سے رابطہ کیا تھا۔ ہیرو جب میں اپنے تعلقات میں ایک مشکل پیچ سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔