Có lẽ bạn đã yêu ít nhất một lần trong đời.

Khi lớn lên, bạn nhận ra rằng yêu thực sự là một phần dễ dàng. Đó là trong một mối quan hệ có thể khá khó khăn.

Các mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Trên thực tế, phải mất rất nhiều công sức để nuôi dưỡng chúng.

Nhưng đây là cách tình yêu phát triển và tồn tại. Vậy làm cách nào để đảm bảo rằng bạn bắt đầu mối quan hệ lãng mạn của mình một cách thuận lợi?

Mặc dù mỗi mối quan hệ đều độc đáo theo cách riêng của nó, nhưng thông thường mỗi cặp đôi đều trải qua 5 giai đoạn.

Bạn gặp nhau như thế nào hay mục tiêu của bạn trong mối quan hệ là gì không quan trọng.

Bạn sẽ trải qua từng giai đoạn này.

Và cách bạn xử lý chúng sẽ xác định hình dạng — hoặc kết thúc — mối quan hệ của bạn.

Hiểu được các giai đoạn này khi chúng xảy ra có thể giúp bạn định hướng tốt hơn để tiến tới một mối quan hệ đối tác lâu dài và yêu thương.

5 giai đoạn của một mối quan hệ

1. Giai đoạn hấp dẫn và lãng mạn

2. Giai đoạn khủng hoảng

3. Giai đoạn làm việc

4. Giai đoạn cam kết

5. Giai đoạn tình yêu đích thực/hạnh phúc

Mỗi giai đoạn là một thử thách riêng. Trên thực tế, hai giai đoạn đầu tiên thường là thử thách lớn nhất đối với mọi cặp đôi.

Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về 5 giai đoạn của một mối quan hệ, chúng như thế nào và cách xử lý chúng (những giai đoạn này khác với 4 nền tảng của tình yêu).

1) Sự hấp dẫn vàGiai đoạn lãng mạn

Đây là những gì làm nên bộ phim.

Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, bạn hoàn toàn hưng phấn.

Bạn đang yêu và không gì có thể sai được. Mọi thứ đều hoàn hảo - từ nụ hôn đầu tiên của bạn đến luồng điện mà bạn cảm thấy xung quanh họ. Họ không thể làm gì sai, và bạn không bao giờ có thể tìm thấy một khuyết điểm nào ở họ.

Trên thực tế, bạn trải qua cả ngày với suy nghĩ miên man về người này. Và theo một cách nào đó, bạn thực sự cao.

Mức độ mạnh của dopamine, norepinephrine và thậm chí cả oxytocin được giải phóng vào não của bạn khi bạn bị thu hút bởi ai đó. Những hóa chất này khiến bạn choáng váng và hưng phấn.

Bạn chán ăn? Và mất ngủ? Tất cả các tác dụng phụ của đống cỏ khô hóa học nhỏ này. Cảm giác này có thể kéo dài từ vài tháng đến 2 năm.

Bạn nên tận hưởng giai đoạn này khi còn có thể, bởi vì các giai đoạn tiếp theo là nơi mọi thứ trở thành hiện thực.

Điều tuyệt vời khi ở trong Giai đoạn đầu tiên này

Điều tuyệt vời về giai đoạn này là nó rất thú vị. Không có gì thú vị hơn là làm quen với ai đó và khám phá mọi điều tuyệt vời về họ. Bạn sẽ nhìn thấy người khác trong ánh sáng tốt nhất. Bạn nên cố gắng ghi nhớ điều đó. Hãy nhớ những điều nhỏ nhặt khiến bạn yêu họ ngay từ đầu.

Những điều cần chú ý trong lần đầu tiênGiai đoạn

Tất cả những cảm xúc tuyệt vời này có thể khiến bạn ném sự thận trọng ra ngoài cửa sổ. Và chúng tôi không thể đổ lỗi cho bạn. Nhưng cũng giống như việc bạn đang đắm chìm trong khoảnh khắc đó, điều quan trọng là bạn phải cố gắng làm mọi thứ chậm lại. Chắc chắn, bạn có thể bắt đầu nghĩ đến hôn nhân và những đứa trẻ vào ngày hẹn hò thứ sáu, nhưng điều đó không có nghĩa là người này là "người duy nhất." Hãy nhớ rằng, hầu hết thời gian, chính các chất hóa học trong não của bạn đang lên tiếng. Chúng tôi không nói rằng bạn nên khép kín hoàn toàn, nhưng một chút logic và lý luận có thể giúp bạn kiểm soát thực tế và giúp bạn tránh được nỗi đau có thể xảy ra sau này.

Bạn cũng thường muốn thể hiện hết sức mình trên sân khấu này . Nhiều đến mức bạn có thể thấy mình không đúng với con người của mình. Đừng giả vờ rằng bạn thích dứa trên bánh pizza của mình chỉ để làm hài lòng họ. Hãy là bạn . Đừng biến mình thành một người không phải như bạn để người khác có thể thích bạn. Nếu đây là người mà bạn sẽ cùng chung sống phần đời còn lại, thì họ nên yêu bạn vì chính con người thật của bạn.

2) Giai đoạn khủng hoảng

Như chúng tôi đã đề cập trước đây , các cặp đôi rất khó khăn để trải qua hai giai đoạn đầu tiên của một mối quan hệ. Điều này là do sự tương phản giữa Giai đoạn Thu hút và Giai đoạn Khủng hoảng.

Trong vài tháng đầu tiên của mối quan hệ, mọi thứ dường như diễn ra rất suôn sẻ. Tuy nhiên, chất dopamin trong hệ thống của bạn cuối cùng sẽ tiết ra, vàbạn bắt đầu thấy mọi thứ rõ ràng hơn. kính tình yêu của bạn được tắt. Bạn bắt đầu trở nên thoải mái với nhau và mọi thứ đang trở nên quá thực tế. Bạn phát hiện một người đã đặt bồn cầu quá nhiều lần hoặc họ nói điều gì đó không phù hợp với bạn bè của bạn. Giai đoạn Khủng hoảng là nơi xảy ra những tranh cãi đầu tiên và sự lo lắng về mối quan hệ của bạn.

Hầu hết các cặp đôi sẽ trải qua giai đoạn này và thật đáng buồn là cuối cùng sẽ chia tay. Đột nhiên, người kia quá phiền phức hoặc đó là mối quan hệ đơn phương. Và một trong số các bạn có thể bị lạnh chân. Bạn có thực sự tương thích? Giai đoạn Khủng hoảng là nơi bạn thể hiện dũng khí khi một cặp đôi sẽ được kiểm tra. Bạn đột nhiên tranh giành quyền lực và đồng thời tìm kiếm sự hài hòa.

Điều tốt khi ở trong giai đoạn khủng hoảng

Nghe có vẻ khó khăn, nhưng nếu bạn vượt qua được thì mọi chuyện sẽ xảy ra trong giai đoạn này sẽ chỉ làm cho bạn mạnh mẽ hơn như một cặp vợ chồng. Cũng có thể là một sự nhẹ nhõm khi cuối cùng đã cho đối tác của bạn thấy những phần không mấy hấp dẫn trong con người bạn. Kết nối cảm xúc của bạn cũng đang được phát triển trong giai đoạn này. Bạn sẽ thấy cách nhau phản ứng với những thách thức và bạn sẽ học cách giao tiếp tốt hơn.

Những điều cần chú ý khi bạn đang trong giai đoạn khủng hoảng

Đây là thời điểm hoàn hảo để tiếp thu. Làm thế nào bạn đang phản ứng với tình hình? Và phản ứng của đối tác của bạn có phải là điều bạn có thể phản hồi khôngTốt? Mọi thứ có thể không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió, nhưng nếu cả hai bạn có các công cụ giao tiếp để vượt qua chuyện này mà không bị tổn hại, thì mối quan hệ của bạn sẽ bền vững. Và nếu bạn thấy mình không sẵn sàng thỏa hiệp hoặc chấp nhận những sai sót của đối tác, thì đây có thể là dấu chấm hết cho bạn.

Không có gì xấu hổ khi bỏ đi. Trên thực tế, bạn sẽ giúp ích cho cả hai bên bằng cách cho mình cơ hội tìm được đối tác phù hợp với mình.

3) Giai đoạn Làm việc

Vậy là bạn đã chinh phục được Giai đoạn Khủng hoảng.

Rất tiếc!

Những câu chuyện có liên quan từ Hackspirit:

Bạn đã thoát ra khỏi rãnh nước và giờ đây bạn thấy mình hòa hợp hoàn hảo. Bạn đã phát triển một thói quen như một cặp vợ chồng. Một người nấu ăn và một người khác làm các món ăn. Mọi thứ đều êm đềm, và bạn thấy mình yêu người này - theo cách đáng kể.

Phần hay của giai đoạn làm việc

Các bạn hoàn toàn chấp nhận nhau. Và thay vì cố gắng thay đổi họ, bạn tìm cách khắc phục những sai sót của họ. Giai đoạn này giống như một chuyến đi dài tốt đẹp mà không có bất kỳ va chạm nào trên đường đi. Nhưng hãy cẩn thận, cuộc sống gia đình hạnh phúc này có thể chỉ là sự thất bại của bạn.

4) Giai đoạn cam kết

Các bạn chọn ở bên nhau.

Ngay cả khi mọi việc trở nên khó khăn.

Ngay cả khi đôi khi điều đó có thể khó khăn.

Bạn nhận ra rằng đối tác của mình là một con người hoàn toàn khác với những khuyết điểm, ước mơ, mục tiêu, mong muốn,và nhu cầu.

Nhưng bạn vẫn chọn họ.

Đây chính là nội dung của Giai đoạn Cam kết. Đó là tất cả về việc quyết định một cách có ý thức rằng người này là người dành cho bạn. Bạn có thể nghĩ rằng Giai đoạn Làm việc là tốt, nhưng Giai đoạn Cam kết là nơi bạn thực sự cảm thấy mình thuộc về người này.

Đây thường là khi các cặp đôi thực hiện những bước quan trọng trong việc cam kết với nhau – dọn đến ở, kết hôn, hoặc có con.

5) Giai đoạn tình yêu thực sự

Đây rồi. Đây là những gì mọi thứ đã được cho.

Tất cả mồ hôi, công sức, máu và nước mắt đã đưa bạn đến đây. Cuối cùng, bạn là một đội. Mối quan hệ của bạn không còn là trung tâm của thế giới của bạn. Thay vào đó, bạn vượt ra khỏi mối quan hệ của mình và tạo ra điều gì đó đẹp đẽ.

Giai đoạn Tình yêu đích thực là nơi các cặp đôi cùng nhau thực hiện một mục tiêu hoặc dự án cuối cùng.

Đây có thể là bất cứ thứ gì sáng tạo có ý nghĩa rất lớn đối với cả hai bạn hoặc thứ gì đó thiết thực như ngôi nhà mơ ước của bạn. Nhưng đối với nhiều cặp vợ chồng, đó là về việc bắt đầu một gia đình. Và mặc dù luôn có những thử thách sẽ thử thách bạn, nhưng bạn có mọi thứ cần thiết để vượt qua. Bạn đã học được từ những sai lầm trong quá khứ của bạn. Bạn nhớ những khoảng thời gian tuyệt vời một cách trìu mến và những khoảng thời gian tồi tệ khiến bạn nhận ra rằng tất cả đều xứng đáng.

Kết luận: Bài học rút ra

Các mối quan hệ là một hành trình. Nhưng bất cứ điều gì khác trong cuộc sống cũng vậy.

Tình yêu đích thực không phải là thứ tự nhiên đến với bạn. Vànăm giai đoạn này chứng minh điều đó.

Điều quan trọng là bạn phải biết mình đang ở giai đoạn nào để biết cách vượt qua. Nếu bạn thấy mình đang ở trong một vòng lặp, liên tục tranh cãi về những điều giống nhau, thì có lẽ bạn vẫn đang ở Giai đoạn khủng hoảng .

Tập trung giao tiếp tốt hơn. Nếu bạn đang cảm thấy trì trệ, nơi mọi thứ có vẻ ổn, nhưng lại có cảm giác như bạn không di chuyển đến đâu, thì rất có thể bạn đang ở Giai đoạn làm việc . Tìm ra các mục tiêu tiếp theo của bạn với tư cách là một cặp vợ chồng.

Cuối cùng, nhận thức được vị trí của hai bạn là chìa khóa để tiến về phía trước.

Anh ấy không thực sự muốn một người phụ nữ hoàn hảo

Bạn dành bao nhiêu thời gian cố gắng trở thành mẫu phụ nữ mà bạn nghĩ rằng đàn ông muốn?

Nếu bạn giống hầu hết phụ nữ thì RẤT NHIỀU.

Bạn dành toàn bộ thời gian để khiến mình trông gợi cảm và hấp dẫn.

Lúc nào cũng thể hiện mình là người vui vẻ, thú vị, trần tục và không thiếu thốn chút nào. Bạn dành tất cả thời gian này để cho anh ấy thấy bạn tốt như thế nào đối với anh ấy.

Tương lai của anh ấy sẽ tuyệt vời biết bao nếu anh ấy chọn bạn là người phụ nữ bên cạnh mình…

Và điều đó không xảy ra' không làm việc. Nó không bao giờ hoạt động. TẠI SAO?

Tại sao bạn phải làm việc chăm chỉ như vậy… Và chàng trai trong cuộc đời bạn chỉ coi bạn là điều hiển nhiên, thậm chí anh ấy còn để ý đến bạn không?

Nhiều phụ nữ đã từ bỏ tình yêu. Họ không bao giờ để mình đến quá gần một người đàn ông, vì sợ làm anh ta sợ hãi. Nhưng những phụ nữ khác thử một cách tiếp cận khác. Họnhận trợ giúp.

Trong bài viết mới của mình, tôi nêu lý do tại sao đàn ông lại quay lưng ngay cả khi bạn nghĩ mình không làm gì sai.

Tôi cũng nêu 3 cách để bạn có thể mời một chàng trai bước vào cuộc đời mình bằng cách cho anh ấy chính xác những gì anh ấy cần từ một người phụ nữ.

Hãy xem bài viết mới của tôi tại đây.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, thì việc nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể rất hữu ích.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với bộ phận Mối quan hệ Anh hùng khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem nhiều bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.