فهرست
تاسو شاید لږ تر لږه په خپل ژوند کې یو ځل مینه کړې وي.
لکه څنګه چې تاسو لوی شئ، تاسو دې احساس ته ورسیږئ چې مینه کول په حقیقت کې اسانه برخه ده. دا په داسې اړیکه کې دی چې کیدی شي خورا ننګونې وي.
اړیکې تل اسانه نه وي. په حقیقت کې، دا د دوی د کرلو لپاره ډیر کار ته اړتیا لري.
مګر دا څنګه مینه وده کوي او دوام لري. نو تاسو څنګه ډاډ ترلاسه کوئ چې تاسو خپلې رومانتيکې اړیکې په ښي پښه پیل کوئ؟
په داسې حال کې چې هره اړیکه په خپله طریقه ځانګړې ده، په عمومي ډول پنځه مرحلې شتون لري چې هره جوړه یې تیریږي.
دا مهمه نده چې تاسو څنګه ولیدل یا په اړیکو کې ستاسو اهداف څه دي.
تاسو به د دې هرې مرحلې څخه تیر شئ.
او تاسو څنګه دوی اداره کوئ ستاسو د اړیکو شکل - یا پای - تعریفوي.
د دې مرحلو درک کول لکه څنګه چې دوی پیښیږي تاسو سره مرسته کولی شي د اوږدې مودې او مینې ملګرتیا ته خپله لاره غوره کړي.
د اړیکو پنځه مرحلې
1. د جذابیت او رومانس مرحله
2. د بحران مرحله
3. کاري مرحله
4. د ژمنتیا مرحله
5. د ریښتینې مینې/خوشحالۍ مرحله
هره مرحله په خپله یوه ننګونه ده. په حقیقت کې، لومړی دوه مرحلې اکثرا د هرې جوړې لپاره خورا ننګونې ثابتوي.
راځئ چې د اړیکو په 5 مرحلو کې ژور ډوب وکړو، دوی څه ډول دي، او څنګه یې اداره کول (دا د مینې له 4 اډو څخه توپیر لري).
1) جاذبه اود رومانس مرحله
دا هغه څه دي چې فلمونه ترې جوړیږي.
د اړیکو په لومړي پړاو کې، تاسو په بشپړ خوښۍ کې یاست.
تاسو په مینه کې یاست، او هیڅ شی غلط نشي کیدی. هرڅه سم دي - ستاسو د لومړي بوس څخه تر هغه بریښنا پورې چې تاسو د دوی شاوخوا احساس کوئ. دوی هیڅ غلط نشي کولی، او تاسو هیڅکله په دوی کې یوه نیمګړتیا نشئ موندلی.
په حقیقت کې، تاسو د دې کس په اړه په دوامداره لوړ فکر کې خپله ورځ شاوخوا ګرځئ. او په یوه طریقه، تاسو واقعیا لوړ یاست.
د ډوپامین، نوریپینفرین او حتی اکسیټوسین کله چې تاسو یو چا ته متوجه یاست ستاسو په مغز کې خپریږي. دا کیمیاوي مواد تاسو خپه او خوشاله کوي.
ستاسو د اشتها له لاسه ورکول؟ او بې خوبۍ؟ د دې کوچني کیمیاوي وایر ټول اړخیزې اغیزې. دا احساس د څو میاشتو څخه تر 2 کلونو پورې دوام کولی شي.
تاسو د دې مرحلې څخه خوند واخلئ پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ ، ځکه چې راتلونکي مرحلې هغه دي چیرې چې شیان واقعیا کیږي.
10> په دې لومړي پړاو کې د اوسیدو په اړه ښه برخه
د دې مرحلې په اړه لوی شی دا دی چې دا په زړه پوری دی. د یو چا پیژندلو او د دوی په اړه د هر حیرانونکي شی موندلو څخه ډیر په زړه پوري هیڅ شی شتون نلري. تاسو به بل کس په غوره رڼا کې وګورئ. تاسو باید هڅه وکړئ چې دا په یاد ولرئ. هغه کوچني شیان په یاد ولرئ چې تاسو یې په لومړي ځای کې له دوی سره مینه لرئ.
هم وګوره: 12 ګامونه چې تاسو یې باید واخلئ کله چې تاسو د خپل واده څخه ستړي یاست10> هغه شیان چې باید په لومړي سر کې په پام کې ونیول شيمرحله
دا ټول عالي احساسات کولی شي تاسو له کړکۍ څخه احتیاط وباسي. او موږ نشو کولی تاسو ملامت کړو. مګر څومره چې تاسو دا شیبه په لاره اچوئ، دا هم مهمه ده چې هڅه وکړئ شیان ورو کړئ. یقینا، تاسو ممکن د شپږمې نیټې څخه د واده او ماشومانو په اړه فکر پیل کړئ، مګر دا پدې معنی نه ده. دا سړی "یو" دی. په یاد ولرئ، ډیری وختونه، دا واقعیا ستاسو په دماغ کې کیمیاوي توکي دي چې خبرې کوي. موږ دا نه وایو چې تاسو باید په بشپړ ډول وتړئ، مګر لږ منطق او استدلال کولی شي واقعیت په نظر کې وساتي او تاسو وروسته له ممکنه زړه درد څخه وژغورئ.
دا هم عادي خبره ده چې غواړئ پدې مرحله کې خپل مطلق غوره وښایئ . تر دې حده چې تاسو خپل ځان د هغه چا په اړه ریښتینی نه یاست چې تاسو یې یاست. داسې مه کوئ چې تاسو په خپل پیزا کې اناناس خوښوئ یوازې د دوی خوښولو لپاره. تاسو اوسئ خپل ځان داسې مه جوړوئ چې تاسو نه یاست نو بل څوک به تاسو خوښ کړي. که دا هغه څوک وي چې تاسو به خپل پاتې ژوند ورسره تیر کړئ، نو دوی باید تاسو سره د دې لپاره مینه وکړي چې تاسو واقعیا یاست.
2) د بحران مرحله
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه ، جوړه د اړیکو په لومړیو دوه مرحلو کې سخت وخت لري. دا د جذب مرحلې او د بحران مرحلې ترمینځ د توپیر له امله دی.
د اړیکو په لومړیو څو میاشتو کې، داسې بریښي چې هرڅه په غیر معمولي توګه ښه پرمخ ځي. په هرصورت، ستاسو په سیسټم کې ډوپامین په پای کې له منځه ځي، اوتاسو شیان په روښانه توګه لیدل پیل کړئ. ستاسو د مینې شیشې خلاصې شوې. تاسو د یو بل سره راحته کیدو پیل کوئ ، او شیان خورا ریښتیني کیږي. تاسو د تشناب څوکۍ یو څو ځله وموندله، یا دوی ستاسو ملګرو ته یو څه نامناسب وویل. د بحران مرحله هغه ځای دی چیرې چې ستاسو لومړی دلیل او د اړیکو اندیښنه پیښیږي.
ډیری جوړه به له دې مرحلې څخه تیریږي او په خواشینۍ سره به په پای کې جلا شي. ناڅاپه، بل سړی ډیر ځورونکی دی یا دا یو اړخیزه اړیکه ده. او ستاسو څخه یو ممکن سړې پښې ولري. ایا تاسو واقعیا مطابقت لرئ؟ د کړکیچ مرحله هغه ځای دی چیرې چې تاسو د یوې جوړې په توګه ازمول کیږي. تاسو ناڅاپه د ځواک لپاره مبارزه کوئ او په ورته وخت کې د همغږۍ په لټه کې یاست.
10> د کړکیچ په مرحله کې د پاتې کیدو په اړه ښه برخه
دا ممکن سخت ښکاري، مګر که تاسو د هغې څخه تیر شئ، هرڅه چې پیښیږي پدې مرحله کې به تاسو یوازې د یوې جوړې په توګه پیاوړي کړي. دا یو راحت هم کیدی شي چې په نهایت کې خپل ملګري ته وښیې چې تاسو څوک یاست. ستاسو احساساتي اړیکه هم پدې مرحله کې وده کوي. تاسو به وګورئ چې څنګه یو بل ننګونو ته عکس العمل ښیې او تاسو به زده کړئ چې څنګه ښه اړیکه ونیسئ.
10> د بحران په مرحله کې د پاملرنې لپاره شیان
دا د داخلي کولو لپاره مناسب وخت دی. تاسو وضعیت ته څنګه عکس العمل لرئ؟ او ستاسو د ملګري غبرګون هغه څه دي چې تاسو یې ځواب کولی شئښه؟ شیان ممکن تل اسانه نه وي، مګر که تاسو دواړه د اړیکو وسیلې ولرئ ترڅو له دې ناپاکۍ څخه راووځي، نو ستاسو اړیکه به دوام ومومي. او که تاسو خپل ځان د خپل ملګري نیمګړتیاو سره جوړجاړی یا منلو ته چمتو نه یاست ، نو دا ممکن ستاسو لپاره پای وي.
په تګ کې هیڅ شرم نشته. په حقیقت کې، تاسو به د خپل ځان لپاره د سم شریکانو موندلو فرصت په ورکولو سره د دواړو لپاره یو احسان وکړئ.
3) کاري مرحله
نو تاسو د بحران مرحله فتح کړې.
هو!
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
تاسو خپله لاره د ګټر څخه بهر کړې ، او اوس تاسو خپل ځان په بشپړ همغږي کې ومومئ. تاسو د یوې جوړې په توګه یو معمول رامینځته کړی. یو څوک پخلی کوي او بل یې پخلی کوي. هرڅه آرام دي، او تاسو خپل ځان د دې کس سره مینه لرئ - په هغه طریقه چې حساب کوي.
10> د کاري مرحلې ښه برخه
تاسو په بشپړ ډول یو بل منئ. او د دې پرځای چې د دوی بدلولو هڅه وکړئ ، تاسو د دوی نیمګړتیاو شاوخوا خپله لاره کاروئ. دا مرحله د یو ښه اوږد سړک سفر په څیر دی چې د لارې په اوږدو کې پرته له کوم خنډ څخه. مګر محتاط اوسئ، دا خوشحاله کورنیتوب ممکن یوازې ستاسو زوال وي.
4) د ژمنتیا مرحله
تاسو د یوځای کیدو لپاره غوره کوئ.
حتی کله چې تګ سخت وي.
حتی کله چې ځینې وختونه سخت وي.
هم وګوره: 14 ښکاره نښې چې یو واده شوی سړی تاسو کاروي (او بیا څه وکړي)تاسو دا پیژنئ چې ستاسو ملګری یو بل بل کس دی چې د خپلو نیمګړتیاوو، خوبونو، اهدافو، غوښتنو،او اړتیاوې.
مګر تاسو یې په هر حال کې غوره کوئ.
دا هغه څه دي چې د ژمنې مرحله یې په اړه ده. دا ټول په شعوري ډول پریکړه کول دي چې دا سړی ستاسو لپاره دی. تاسو شاید فکر وکړئ چې کاري مرحله ښه وه، مګر د ژمنتیا مرحله هغه ځای دی چې تاسو واقعیا داسې احساس کوئ چې تاسو د دې کس سره یاست.
دا معمولا هغه وخت دی کله چې جوړه یو بل ته د ژمنې کولو لپاره لوی ګامونه پورته کوي - حرکت کول، واده کول، یا ماشومان لري.
5) د ریښتینې مینې مرحله
دا دی. دا هغه څه دي چې هرڅه د دې لپاره وو.
ټول خوله، سخت کار، وینه او اوښکې تاسو دلته په اجاره کړې دي. په نهایت کې، تاسو یو ټیم یاست. ستاسو اړیکه نور ستاسو د نړۍ مرکز نه دی. پرځای یې، تاسو د خپلې اړیکې څخه بهر لاړ شئ او یو څه ښکلی جوړ کړئ.
د ریښتینې مینې مرحله هغه ځای دی چیرې چې جوړه په یوه حتمي هدف یا پروژه کې یوځای کار کوي.
دا کیدی شي هر څه تخلیقي وي چې ستاسو دواړو لپاره ډیر معنی لري، یا یو څه عملي وي لکه ستاسو د خوب کور. مګر ډیری جوړو ته، دا د کورنۍ پیل کولو په اړه دی. او که څه هم دلته دوامداره ننګونې شتون لري چې تاسو به ازموینه وکړي ، تاسو هرڅه لرئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغې له لارې ترسره کړئ. تاسو د خپلو تیرو تیروتنو څخه زده کړل. تاسو لوی وختونه په مینه یاد ساتئ او بد وختونه تاسو درکوي چې دا د هرڅه ارزښت درلود.
نتیجې: د ټیکاو
اړیکې یو سفر دی. مګر په ژوند کې بل څه هم همداسې دي.
ریښتینې مینه هغه څه نه دي چې یوازې تاسو ته سپارل کیږي. اودا پنځه مرحلې یوازې دا ثابتوي.
دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو په کوم پړاو کې یاست نو تاسو به پوه شئ چې څنګه له هغې څخه تیریږي. که تاسو خپل ځان په لوپ کې ومومئ ، په دوامداره توګه د ورته شیانو په اړه بحث کوئ ، نو تاسو شاید لاهم د بحران مرحله کې یاست.
په ښه خبرو کولو تمرکز وکړئ. که تاسو د ستړیا احساس کوئ، چیرته چې هرڅه سم ښکاري، مګر داسې احساس کوي چې تاسو هیڅ ځای نه حرکت کوئ، نو تاسو ډیری احتمال د کاري مرحله کې یاست. خپل راتلونکی اهداف د یو جوړه په توګه وټاکئ.
په نهایت کې، په دې پوهیدل چې تاسو چیرته یو جوړه یاست د پرمخ تللو کلیدي ده.
هغه واقعیا ښه ښځه نه غواړي
تاسو څومره وخت مصرف کوئ. هڅه کوئ هغه ډول ښځه اوسئ چې تاسو فکر کوئ نارینه یې غواړئ؟
که تاسو د ډیری میرمنو په څیر یاست نو دا خورا ډیر دی.
تاسو دا ټول وخت د ځان د سیکسی او زړه راښکونکي لید لپاره مصرف کوئ.
دا ټول وخت خپل ځان د ساتیرۍ، په زړه پورې، نړۍوال، او په لږ څه کې د اړتیا وړ نه وړاندې کوي. تاسو دا ټول وخت هغه ته په ډاګه کوئ چې تاسو د هغه لپاره څومره ښه یاست.
د هغه راتلونکی به څومره حیرانتیا وي که چیرې هغه تاسو د خپلې میرمنې په توګه غوره کړي…
او دا t کار کوي. دا هیڅکله کار نه کوي. ولې؟
ته ولې دومره سخت کار کوې… او ستا په ژوند کې هغه سړی چې تا ته په پام کې هم ونيسئ، ستا په نظر کې درنه درځي؟
ډیری ښځې مینه پریږدي. دوی هیڅکله نه پریږدي چې یو سړي ته ډیر نږدې شي، ځکه چې د هغه ویره به وي. مګر نورې ښځې یو بل ډول هڅه کوي. دویمرسته ترلاسه کړئ.
زما په نوې مقاله کې، زه دا په ګوته کوم چې ولې نارینه شاته ځي حتی که تاسو فکر کوئ چې تاسو هیڅ غلط نه کوئ.
زه هغه درې لارې هم په ګوته کوم چې تاسو کولی شئ یو سړی په خپل ژوند کې راوباسئ هغه ته د هغه څه په ورکولو سره چې هغه له یوې میرمنې څخه ورته اړتیا لري.
زما نوې مقاله دلته وګورئ.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو دا خورا ګټور کیدی شي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو سره اړیکه ونیوله هیرو کله چې زه زما په اړیکه کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره مطابقت ولري.
ایا تاسو زما مقاله خوښ کړه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.