Se o teu mozo te acusa de facer trampas, entón sabes o ferido que pode ser. Pero máis que iso, cando sabes que es inocente, tamén é probable que resulte frustrante e enloquecedor.

Queres convencelo de que está equivocado e, ao mesmo tempo, probablemente teñas resentimento de que deberías facelo. mesmo ter que. Non debería confiar en ti?

Aquí tes 14 consellos útiles se o teu mozo te acusa de facer trampas.

1) Achégate ao corazón das acusacións

Se o teu o mozo acúsache de ser infiel, por máis difícil que vaia ser, procura non poñerte á defensiva de inmediato. Só empeorará as cousas para os dous.

Queres manter abertas as liñas de comunicación. E mesmo cando pensas que está a ser totalmente irrazonable, é mellor que trates de manter a calma e a calma.

Que lle dis ao teu mozo cando cre que estás a facer trampas?

Lamentablemente hai non é unha frase máxica que o fará mellor. Trátase máis ben de crear un diálogo aberto para tratar de aclarar de onde vén este malentendido.

Como ocorre coa maioría da comunicación, escoitar pode ser a parte na que caemos.

É importante escoitar. tanto, ou máis que, falas para tentar comprender realmente o que pensa e por que o pensa.

Fai preguntas se necesitas aclaración. De que te acusa exactamente?

¿É infidelidade física? Ou é algo así como enviarlle mensaxes de texto a outro rapaz ouenganar.

Saltar a conclusións e acusalo non vai axudar. Pero aínda paga a pena reflexionar.

Hai outro comportamento sospeitoso que che faga pensar que el é o que fixo mal?

Se o teu mozo constantemente fai acusacións vagas de que el non pode facer unha copia de seguridade con ningunha xustificación, entón podería estar proxectando o seu propio mal.

11) Tenta non tomalo persoalmente

Intenta non tomalo persoalmente cando o teu home te acusa de facer trampas pode parecer de risa.

Pero déixame explicar:

Sei que é o máis persoal posible. Está a chamarte mentireiro, di que es un tramposo e infire que non eres de confianza.

Pero espero que estes consellos polo menos che axuden a ver que o máis probable é que se trate del e non de ti. .

Por suposto, pode haber pequenos axustes necesarios nas túas accións ou na forma en que te comunicas. Iso vale para todos nós nas relacións.

Pero reconforta ao saber que isto é moito máis unha reflexión sobre o que está a suceder dentro del (e todos eses celos, problemas de confianza e inseguridades aos que xa aludiamos). ).

Quitarte da ecuación pode axudarche a manter a calma, a non poñerte á defensiva e incluso a sentir máis compaixón pola dor que o teu mozo está a crear por si mesmo.

Isto non significa que aceptas todo, só porque realmente non se trata de ti. Aceptar comportamentos negativos non éo mesmo que entendelo.

Simplemente significa ter a obxectividade para saír da situación por un momento e ver que moi pouco na vida é persoal (se é o caso). Sempre é unha especie de proxección procedente da outra persoa.

12) Establece límites claros e acordos para o futuro

Toda relación require camiñar na liña entre facer compromisos e creando límites firmes. E o mesmo se aplica nesta situación tamén.

Se ambos queredes salvar a relación, despois de ter falado todo, debes atopar un xeito de superarla.

Isto pode implicar facendo algúns cambios prácticos para que poidas xerar unha mellor confianza e seguridade na relación.

Isto podería incluír cousas como acordar se terás contacto cun ex. Podería ser pasar máis tempo de calidade xuntos para crear unha maior intimidade e un vínculo máis estreito.

Foi o que sexa, é posible que ambos teñas que estar preparados para comprometer para acomodar o que a outra persoa necesita e quere da relación.

Pero aquí hai un punto moi importante:

Non deixes que o compromiso se converta en control.

Ter en conta os desencadenantes dos celos do teu mozo é unha cousa, pero permitirlle manipular emocionalmente. que teñas que cambiar é outra ben distinta.

Algúns exemplos de sobrepasar a liña serían querer comprobar o teu teléfono, esperar que entregues contrasinais ou tentardita a quen podes ver e a quen non.

Hai que traballar moito por dentro se hai celos e problemas de confianza.

Simplemente intentando eliminar todas as cousas que fan sentirse inseguro non só é pouco razoable, senón que finalmente está condenado ao fracaso.

13) Fai o teu propio traballo interior

Estaba lendo unha charla dunha rapaza en Quora sobre a súa experiencia cun ex celoso. Recoñeceu tan astutamente que quizais tivese que facer un traballo interno e de curación máis profundo:

“Se es coma min, a mellor opción é dedicarse un tempo para examinar o que che atraeu desta dinámica. o primeiro lugar. Despois desa relación, acabei noutra relación cun home que me acusaba constantemente de facer trampas cando non o estaba... Persoalmente, decateime de que buscaba homes con inseguridade tóxica como socios de relación, porque esa era a dinámica da relación dos meus pais. Unha vez que recoñecín a dinámica, puiden decidir que o comportamento non era aceptable para min... Con ese coñecemento puiden cambiar a dinámica das relacións que atraía. "

O amor non sempre é fácil. Pero tampouco sempre o poñemos doado a nós mesmos.

É algo que aprendín do mundialmente coñecido chamán Rudá Iandê. Ensinoume que o xeito de atopar o amor e a intimidade non é o que nos condicionaron culturalmente a crer.

De feito, moitos de nós autosabotámonos e enganámonos durante anos,estorbarnos para coñecer unha parella que nos poida satisfacer de verdade.

Como explica Rudá neste alucinante vídeo gratuíto, moitos de nós perseguimos o amor dun xeito tóxico que acaba apuñalándonos nas costas.

As ensinanzas de Rudá mostráronme unha perspectiva totalmente nova.

Mentres miraba, sentín que alguén entendía as miñas loitas para atopar e nutrir o amor por primeira vez e, finalmente, ofreceu unha solución real e práctica.

Se acabas coas relacións frustrantes e as túas esperanzas se desvanecen unha e outra vez, esta é unha mensaxe que debes escoitar.

Garantizo que non te decepcionará.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

14) Saber cando marchar

Presentei consellos para a reconciliación e resolver os teus problemas de relación se iso é o que queres.

Pero gustaríame concluír con recordatorio e tranquilidade de que mereces o mellor nunha relación.

Se as acusacións persistentes poñen demasiada tensión á túa relación, podes decidir que é hora de andar.

Sobre todo se:

• O teu mozo non parece querer cambiar
• As acusacións do teu mozo son consistentes dende hai tempo
• As acusacións veñen acompañadas de comportamentos de control, patróns tóxicos ou abuso (como insultos, manipulación e gaslighting).

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres consello específico sobre o teusituación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un parche difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

É importante lembrar que todos temos ideas diferentes sobre o que é realmente facer trampas.

Por exemplo, unha relación emocional ou cibernética para algunhas persoas é facer trampas, mentres que para outros, só contan os actos sexuais físicos.

É importante aclarar o que pensa que está a suceder e o que levou a estas crenzas.

2) Faille saber como che fai sentir

Algo raro pode ocorrer sempre que se nos acusa de algo.

Independentemente de se somos totalmente inocentes ou non, quizais non saibamos como manexalo. Non queres acabar facendo ou dicindo algo que te faga parecer culpable.

Pero intenta non pensar demasiado. En cambio, fala dende o corazón. Sexa o suficientemente vulnerable como para que saiba como o fai sentir. Se lle doe escoitar que non confía en ti, dille.

Un consello é:

Moitas veces, cando nos enfadamos, é unha máscara para feridos. A ira xorde como mecanismo de defensa. Pero debaixo diso, estamos realmente tristes.

O problema é que a rabia pode provocar unha resposta negativa que só agrava a situación. Aínda que mostrar tristeza ten un maior potencial para provocar comprensión e compaixón por parte de alguén.

Así que lembra que cando lle digas ao teu mozo como te sentes. En lugar de despotricarlle sobre o mal que non confía en ti, intenta ser máis suave.

Usa palabras "eu" cando expliques que es.sentimento.

Por exemplo, en lugar de dicir "ti faime sentir como", di "Síntome moi triste cando escoito iso. Sinto que non confías en min, cando me gustaría que o fixeras”.

3) Comprobe o teu propio comportamento

Por favor, sabe que este consello non se trata de cambiar. culpar a ti. Sabes se as súas acusacións son infundadas ou non.

Pero sempre é unha boa idea comprobar o teu propio comportamento sempre que teñas algún problema con outra persoa. Sobre todo porque só podemos controlarnos ao final do día.

Por iso, é útil revisar e preguntarse:

¿Algún dos meus comportamentos ou palabras contribuíron ás acusacións do meu mozo? ?

A resposta pode ser absolutamente non, e iso é xusto. Pero quizais acabes identificando cousas que quizais non axudaron.

Por exemplo, quizais sabes que podes ser un pouco coqueteo mentres che gusta a atención. Aínda que sabes que nunca o levarías máis lonxe, podes ver como isto pode provocar uns celos que chegaron demasiado lonxe.

Ou quizais te decataches de que adoitas deixar caer moito o nome ao teu ex. conversa ou compara a túa relación.

Este é un bo momento para facer un pequeno inventario de calquera cousa que poidas pensar que poida provocar problemas de confianza na túa relación.

De novo, é non se trata de culparte a ti mesmo, senón de identificar factores prácticos que che poden axudar a solucionar isto e fortalecera túa relación a medida que avances.

Estes consellos farán que o faga tan responsable coma ti, pero contigo mesmo sempre é o mellor (e máis fácil) lugar para comezar.

4) Obtén un experto. orientación para a túa situación única

Aínda que vou cubrir os consellos máis útiles para cando o teu mozo te acusa de facer trampas, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Isto é porque cada situación vai ser única.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos específicos sobre a túa vida, as túas experiencias e a túa relación.

Heroe das relacións é un sitio no que os adestradores de relación altamente formados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles como esta.

Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como sei. ?

Ben, contactei con eles hai uns meses cando estaba pasando por un momento difícil na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. era o meu adestrador.

En só uns minutos poderás conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

5) Avalía se este é un patrón decomportamento

O grande que é o problema ao que te enfrontas e o fácil que será resolvelo pode ser que se reduza ao persistente que foi este problema na túa relación ata agora.

É este o primeiro. tempo que enfrontou acusacións de trampas? Ou, por desgraza, converteuse nunha ocorrencia habitual?

Unha única ocasión será máis fácil de abordar. Aínda que un patrón de acusacións, celos e inseguridade dentro da túa relación suxire que podes ter unha loita máis difícil entre as túas mans.

Neste caso, probablemente teñas que considerar o que estás investido na relación.

Se este é un patrón co que viviches durante un tempo, estás preto do final da túa conexión? Básicamente, estás disposto a investir tempo, enerxía e emocións para solucionalo?

É unha pregunta importante para reflexionar e só ti sabes a resposta. Unha acusación puntual pode ser só un hipo, pero os problemas persistentes de celos son outra cousa.

6) Observa máis a fondo os celos na relación

Ser acusado de facer trampas cando non tes é só un síntoma. Debaixo da superficie atópanse causas máis profundas que son responsables.

Por iso, para facer fronte ás acusacións de trampas, cómpre abordar estas causas subxacentes.

Unha delas é os celos.

Pequenas cantidades de celos son bastante normais en calquera relación. Pode que non soe moi maduro, pero non nos gusta a idea de que alguén tomealgo de nós que valoramos.

Pero pode saírse de control e volverse moi pouco saudable.

Será útil identificar se tes problemas de celos máis profundos na túa relación. Xunto ás acusacións de enganar, outros signos de celos poden incluír:

• A túa parella non confía en ti cando non estás xuntos.
• A túa parella non lle gusta cando ti Menciona a calquera outro rapaz na conversa.
• Consérvate constantemente, xa sexa por texto ou polas redes sociais e quere controlar onde estás e o que estás facendo.
• Móstrate. algún comportamento controlador.
• Enfádase se queres facer cousas sen el.
• Comenta negativamente o que levas posto.

Se sospeitas de celos máis grandes. problemas, entón terás que traballar nestes.

Para o compañeiro celoso que vai implicar un traballo propio serio para frear a súa imaxinación, poñer fin ás súas acusacións e comprender as súas inseguridades que impulsan os seus celos. .

Para a outra parella pode implicar escoitar as preocupacións da súa parella, cambiar certos comportamentos (dentro do razoable) que desencadean os seus celos, tranquilizan e elovan á súa parella (de novo, dentro do razoable) para que se sinta desexada e importante. para ti.

7) Tenta mellorar a confianza

Sodes dous nesta relación, polo que dous de vós debedes esforzarvos se queredes solucionar os vosos problemas.

Tinon fai falta que che diga que se o teu mozo te acusa de facer trampas, tes algúns problemas de confianza.

Algúns outros signos de problemas de confianza que podes notar son:

• Segredo
• Recomendando pelexas
• Vacilación na apertura
• Asumir o peor todo o tempo (paranoia)
• Unha relación volátil (moitos ups). e baixas a medida que se producen discusións e acusacións).

A boa noticia é que hai formas de mellorar a confianza entre ambos. Fomentar a honestidade total é un dos mellores.

Comeza sendo honesto sobre os teus sentimentos uns cos outros. Descubrirás que a medida que as falas, comezarás a xerar confianza de novo.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Asegúrate de comunicarte aberta e honestamente. sobre cuestións de confianza. Isto significa falar de calquera cousa e de todo, aínda que pareza trivial. Estea aberto a discutir os seus medos e preocupacións.

Asegúrate de falar sobre a diferenza entre confianza e control.

As persoas con problemas de confianza poden caer accidentalmente no control do comportamento para tentar sentirse máis seguras. . Pero confiar en alguén nunha asociación significa aceptar que non podes controlar a outra persoa, só a ti mesmo.

Intenta evitar culpar uns aos outros. Sexa paciente uns cos outros. Lembra que os dous sodes seres humanos que cometemos erros. E lembra que crear confianza leva tempo.

8) Recoñece a autoestimaproblemas

Por que o meu mozo me acusa de facer trampas?

9 veces de cada 10 todo se reduce á inseguridade. Isto é o que está no centro do problema. (Isto é asumindo que non enganou e as súas acusacións son totalmente infundadas.)

Todo o que experimentamos na vida comeza nas nosas mentes.

Moitas veces pensamos que as cousas pasan na vida e nós só están reaccionando ante eles. E aínda que iso é certo, a forma na que escollemos ver as cousas, reaccionar ante as cousas e sentir as cousas é 100 % un traballo interno.

Se o teu mozo se sente inseguro coa túa relación, iso reflicte as súas propias inseguridades sobre si mesmo. .

É posible que teña sido ferido antes, ou pode ter medo de perderte. Quizais non saiba como expresar esas emocións.

Entón, cando te acusa de facer trampas, está tentando lidiar coas súas propias inseguridades.

Non é culpa túa. Non é a túa responsabilidade. Non é algo que fixeches mal. Simplemente é que se sente mal consigo mesmo.

Só el pode abordar unha autoestima máis profunda, a autoestima, a crenza en si mesmo e o amor propio, pero podes apoialo e animalo co proceso.

E se tamén loitas con esas cousas, asegúrate de facer o teu propio traballo tamén.

Os teus pensamentos afectan as túas emocións. As túas emocións afectan as túas accións. As túas accións afectan as túas relacións.

Entón, se queres cambiar a túa situación, primeiro debes cambiar o teu pensamento (sobrevós mesmos e uns a outros).

9) Considere como o pasado pode estar afectando o presente

Outro pequeno feito sobre a natureza humana é que o que somos hoxe foi creado. e influenciado por unha serie de acontecementos anteriores.

Isto significa que se houbo trampa na relación no pasado, pode ser máis difícil recuperar a confianza.

Quizais o saiba. enganoches á xente no pasado e é paranoico farás o mesmo con el. Quizais nunca enganou a ninguén, pero os socios anteriores enganárono e el non pode evitar o medo a que volva ocorrer.

Tendo en conta como o noso pasado contribúe ao que sentimos hoxe, quizais non cambie nada, pero pode axudarche a comprenderse mellor.

O que pode levar a unha maior compaixón ao tratar con todo.

10) Pregúntate se está a proxectar a súa conciencia culpable sobre ti

Escoitaches falar da transferencia de culpa?

Basicamente, é como podemos acabar proxectando os nosos propios sentimentos a outra persoa. Traspasamos a culpa de nós mesmos a unha parella.

Neste escenario, o teu mozo infrinxiu as regras da túa relación. E así se convenceu de que fixeches o mesmo.

En esencia, a súa conciencia culpable está a saír en acusacións contra ti.

Déixame claro. O teu mozo acusándote de enganar non significa que el mesmo sexa o