Probabil că v-ați îndrăgostit cel puțin o dată în viață.

Pe măsură ce îmbătrânești, ajungi să realizezi că îndrăgostirea este de fapt partea cea mai ușoară. A fi într-o relație poate fi o adevărată provocare.

Relațiile nu sunt întotdeauna ușoare. De fapt, este nevoie de multă muncă pentru a le cultiva.

Dar acesta este modul în care dragostea crește și durează. Așadar, cum te asiguri că îți începi relațiile romantice cu dreptul?

Deși fiecare relație este unică în felul ei, există de obicei cinci etape prin care trece fiecare cuplu.

Nu contează cum v-ați cunoscut sau care sunt obiectivele voastre în relație.

Veți trece prin fiecare dintre aceste etape.

Iar modul în care le veți gestiona va defini forma - sau sfârșitul - relației voastre.

Înțelegerea acestor etape pe măsură ce se întâmplă vă poate ajuta să vă croiți mai bine drumul către un parteneriat de lungă durată și plin de iubire.

Cele 5 etape ale unei relații

1. Etapa de atracție și romantism

2. Etapa de criză

3. Etapa de lucru

4. Etapa de angajare

5. Real Love/Bliss Stage

Fiecare etapă este o provocare în sine. De fapt, primele două etape se dovedesc a fi adesea cele mai dificile pentru fiecare cuplu.

Haideți să pătrundem mai adânc în cele 5 etape ale unei relații, cum sunt ele și cum să le gestionăm (acestea sunt diferite de cele 4 baze ale iubirii).

1) Etapa de atracție și romantism

Din asta sunt făcute filmele.

În prima etapă a unei relații, sunteți în plină euforie.

Te îndrăgostești și nimic nu poate merge prost. Totul este perfect - de la primul sărut până la acea electricitate pe care o simți în preajma lor. Nu pot face nimic greșit și nu le poți găsi niciodată un singur cusur.

De fapt, vă petreceți ziua gândindu-vă în mod constant la această persoană. Și, într-un fel, sunteți chiar drogat.

Niveluri puternice de dopamină, norepinefrină și chiar oxitocină sunt eliberate în creier atunci când ești atrasă de cineva. Aceste substanțe chimice te fac să fii amețită și euforică.

Pierderea poftei de mâncare? Și insomnia? Toate acestea sunt efecte secundare ale acestei mici dereglări chimice. Acest sentiment poate dura de la câteva luni până la 2 ani.

Ar fi bine să vă bucurați de această etapă cât mai puteți, pentru că în următoarele etape lucrurile devin reale.

Partea bună de a fi în această primă etapă

Lucrul grozav la această etapă este că este incitantă. Nu este nimic mai antrenant decât să cunoști pe cineva și să descoperi fiecare lucru uimitor despre el. Vei vedea cealaltă persoană în cea mai bună lumină. Ar trebui să încerci să îți amintești asta. Amintește-ți micile lucruri care te-au făcut să te îndrăgostești de ea în primul rând.

Lucruri de urmărit în prima etapă

Toate aceste mari emoții te pot face să arunci prudența pe fereastră. Și nu te putem învinovăți. Dar, la fel de mult ca și cum ai absorbi momentul, este de asemenea important să încerci să încerci să luați lucrurile încet. Sigur, s-ar putea să începi să te gândești la căsătorie și la copii la a șasea întâlnire, dar asta nu înseamnă că această persoană este "aleasa." Nu uita că, de cele mai multe ori, de fapt, sunt substanțele chimice din creierul tău care vorbesc. Nu spunem că ar trebui să fii complet închisă, dar puțină logică și raționament pot ține realitatea sub control și te pot salva de posibilele dureri de inimă mai târziu.

Este, de asemenea, tipic să vrei să arăți tot ce ai mai bun pe această scenă. Atât de mult încât s-ar putea să te trezești că nu ești sincer cu tine însuți. Nu pretinde că îți plac ananasurile pe pizza doar ca să le faci pe plac. Fii tu Nu te face să pari a fi cineva care nu ești pentru ca o altă persoană să te placă. Dacă aceasta este persoana cu care îți vei petrece restul vieții, atunci ar trebui să te iubească pentru ceea ce ești cu adevărat.

2) Etapa de criză

Așa cum am menționat mai devreme, cuplurile trec cu greu prin primele două etape ale unei relații. Acest lucru se datorează contrastului dintre etapa de atracție și etapa de criză.

În primele câteva luni ale unei relații, totul pare să meargă excepțional de bine. Cu toate acestea, dopamina din sistemul tău se scurge în cele din urmă și începi să vezi lucrurile mai clar. Ochelarii tăi de dragoste sunt scoși. Începi să te simți confortabil unul cu celălalt, iar lucrurile devin mult prea reale. Ai găsit capacul de toaletă ridicat de prea multe ori, sau au spus ceva nepotrivit laPrietenii tăi. Stadiul de criză este cel în care apar primele certuri și anxietatea relațională.

Cele mai multe cupluri vor trece prin această etapă și, din păcate, se vor despărți în cele din urmă. Dintr-o dată, cealaltă persoană este prea enervantă sau este o relație unilaterală. Iar unul dintre voi s-ar putea să se răcească. Sunteți de fapt compatibili? Etapa de criză este cea în care va fi testată rezistența voastră ca și cuplu. Dintr-o dată vă luptați pentru putere și căutați armonia în același timp.

Partea bună a faptului că te afli în faza de criză

Poate părea greu, dar dacă reușiți să treceți prin ea, tot ceea ce se întâmplă în această etapă nu va face decât să vă facă mai puternici ca și cuplu. De asemenea, poate fi o ușurare să îi arăți în sfârșit partenerului tău părțile mai puțin glamour ale ceea ce ești. În această etapă se dezvoltă și conexiunea voastră emoțională. Veți vedea cum reacționează unul la celălalt în fața provocărilor și veți învăța cum să comunicați mai bine.

Lucruri la care trebuie să fii atent când ești în faza de criză

Acesta este momentul perfect pentru a te interioriza. Cum reacționezi la situație? Și reacția partenerului tău este ceva la care poți răspunde bine? Lucrurile nu vor merge întotdeauna ca pe roate, dar dacă amândoi aveți instrumentele de comunicare pentru a ieși din această situație nevătămați, atunci relația voastră este făcută să dureze. Iar dacă te afli în situația în care nu ești dispus să faci compromisuri sau să accepți defectele partenerului tău, atunci acest lucruar putea fi sfârșitul pentru tine.

Nu este nicio rușine să vă îndepărtați. De fapt, vă veți face o favoare amândurora, dându-vă o șansă de a găsi partenerii potriviți pentru voi.

3) Etapa de lucru

Așadar, ați cucerit etapa de criză.

Whoop!

Povestiri conexe din Hackspirit:

Ați reușit să ieșiți cu ghearele din șanț și acum vă regăsiți într-o armonie perfectă. Ați dezvoltat o rutină de cuplu. Cineva gătește, iar celălalt spală vasele. Totul este calm și vă treziți îndrăgostit de această persoană - în sensul în care contează.

Partea bună a etapei de lucru

Vă acceptați pe deplin unul pe celălalt. Și, în loc să încercați să îl schimbați, lucrați în jurul defectelor sale. Această etapă este ca o călătorie lungă și frumoasă, fără hopuri pe drum. Dar aveți grijă, această domesticitate fericită ar putea fi doar pieirea voastră.

4) Etapa de angajament

Voi alegeți să fiți împreună.

Chiar și atunci când lucrurile devin dificile.

Chiar și atunci când poate fi greu uneori.

Recunoașteți că partenerul dumneavoastră este o persoană cu totul și cu totul diferită, cu propriile defecte, vise, obiective, dorințe și nevoi.

Dar tu le alegi oricum.

Despre asta este vorba în Etapa de Angajament. Este vorba despre a decide în mod conștient că această persoană este cea potrivită pentru tine. Poate că te-ai gândit că Etapa de lucru a fost bună, dar Etapa de Angajament este cea în care simți cu adevărat că aparții acestei persoane.

Aceasta este, de obicei, perioada în care cuplurile fac pași uriași pentru a se angaja unul față de celălalt - se mută, se căsătoresc sau au copii.

5) Etapa iubirii reale

Asta e. Pentru asta a fost totul.

Toată sudoarea, munca grea, sângele și lacrimile v-au adus aici. În sfârșit, sunteți o echipă. Relația voastră nu mai este centrul lumii voastre. În schimb, ieșiți din relația voastră și creați ceva frumos.

Stadiul Iubirii Adevărate este cel în care cuplurile lucrează împreună la un obiectiv sau un proiect final.

Acesta poate fi orice lucru creativ care înseamnă mult pentru amândoi sau ceva practic, cum ar fi casa visurilor voastre. Dar pentru multe cupluri, este vorba despre întemeierea unei familii. Și, deși există provocări constante care vă vor pune la încercare, aveți tot ce vă trebuie pentru a reuși. Ați învățat din greșelile trecutului. Vă amintiți cu drag de momentele frumoase, iar cele rele vă fac să vă dați seama că totul a fostmerită până la urmă.

Concluzie: Ce trebuie reținut

Relațiile sunt o călătorie, dar la fel este și orice altceva în viață.

Iubirea adevărată nu este ceva ce ți se oferă pur și simplu. Iar aceste cinci etape dovedesc exact acest lucru.

Este important să știți în ce etapă vă aflați, pentru a ști cum să o depășiți. Dacă vă aflați într-o buclă, certându-vă în mod constant din cauza acelorași lucruri, atunci probabil că sunteți încă în faza de Etapa de criză .

Concentrează-te să comunici mai bine. Dacă te simți stagnant, în care totul pare să fie bine, dar ai impresia că nu te miști nicăieri, atunci cel mai probabil te afli în Etapa de lucru . stabiliți-vă următoarele obiective ca și cuplu.

În cele din urmă, conștientizarea situației în care vă aflați ca și cuplu este cheia pentru a merge mai departe.

El nu vrea cu adevărat femeia perfectă

Cât timp petreci încercând să fii genul de femeie pe care crezi că bărbații și-o doresc?

Dacă sunteți ca majoritatea femeilor, este foarte mult.

Îți petreci tot acest timp făcându-te să arăți sexy și atractivă.

Tot acest timp te prezinți ca fiind amuzantă, interesantă, mondenă și deloc nevoiașă. Îți petreci tot acest timp arătându-i cât de bună ai fi pentru el.

Cât de uimitor ar fi viitorul lui dacă te-ar alege pe tine ca femeie alături de el...

Și nu merge. Nu merge niciodată. De ce?

De ce muncești atât de mult... Iar bărbatul din viața ta te ia de bună, dacă te observă?

Multe femei renunță la iubire. Nu se lasă niciodată să se apropie prea mult de un bărbat, de teamă să nu-l sperie. Dar alte femei încearcă o abordare diferită. Ele caută ajutor.

În noul meu articol, am subliniat de ce bărbații se retrag chiar și atunci când crezi că nu faci nimic greșit.

De asemenea, prezint 3 moduri în care poți invita un bărbat în viața ta, oferindu-i exact ceea ce are nevoie de la o femeie.

Consultați noul meu articol aici.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.

Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.