Valószínűleg életedben legalább egyszer már szerelmes voltál.

Ahogy öregszik az ember, rájön, hogy a szerelembe esés valójában a könnyű része. A párkapcsolatban élés az, ami nagy kihívást jelenthet.

A kapcsolatok nem mindig könnyűek, sőt, sok munkába kerül ápolni őket.

De így nő és tart a szerelem. Hogyan biztosíthatod tehát, hogy a romantikus kapcsolataidat jó lábbal kezdd?

Bár minden kapcsolat egyedi a maga módján, jellemzően öt szakaszon megy keresztül minden pár.

Nem számít, hogyan találkoztatok, vagy mik a céljaitok a kapcsolatban.

Mindegyik szakaszon végig fogsz menni.

És az, ahogyan ezeket kezeli, meghatározza a kapcsolatuk formáját - vagy végét -.

Ezeknek a szakaszoknak a megértése segíthet abban, hogy jobban eligazodjon egy hosszú távú és szeretetteljes párkapcsolat felé vezető úton.

A kapcsolat 5 szakasza

1. Vonzalom és romantika szakasza

2. Válságos szakasz

3. Munkafázis

4. Elkötelezettségi szakasz

5. Igazi szerelem/Bliss Stage

Minden szakasz önmagában is kihívást jelent, sőt, az első két szakasz gyakran a legnagyobb kihívást jelenti minden pár számára.

Merüljünk el mélyebben a párkapcsolat 5 szakaszában, milyenek ezek, és hogyan kezeljük őket (ezek különböznek a szerelem 4 alapjától).

1) A vonzalom és a romantika szakasza

Ez az, amiből a filmek készülnek.

A kapcsolat első szakaszában teljes eufóriában vagy.

Szerelmes vagy, és semmi sem mehet rosszul. Minden tökéletes - az első csókodtól kezdve az elektromosságig, amit körülöttük érzel. Semmit sem tudnak rosszul csinálni, és soha nem találsz bennük egyetlen hibát sem.

Valójában a napodat úgy töltöd, hogy állandóan erre a személyre gondolsz. És bizonyos értelemben tényleg el vagy szállva.

Erős szintek dopamin, noradrenalin sőt oxitocin szabadulnak fel az agyadban, amikor vonzódsz valakihez. Ezek a vegyi anyagok szédülést és eufóriát okoznak.

Az étvágytalanságod? És az álmatlanságod? Mind-mind mellékhatása ennek a kis kémiai szerencsétlenségnek. Ez az érzés néhány hónaptól 2 évig is eltarthat.

Jobb, ha élvezed ezt a szakaszt, amíg lehet, mert a következő szakaszokban válik igazán valóságossá a dolog.

A jó része annak, hogy ebben az első szakaszban vagyunk

Az a nagyszerű ebben a szakaszban, hogy izgalmas. Nincs is annál üdítőbb, mint megismerni valakit, és felfedezni benne minden csodálatos dolgot. A másik embert a legjobb fényében fogod látni. Próbálj meg erre emlékezni. Emlékezz azokra az apróságokra, amelyek miatt először beleszerettél belé.

Amire az első szakaszban figyelni kell

Mindezek a nagyszerű érzelmek arra késztethetnek, hogy kidobd az óvatosságot az ablakon. És nem hibáztathatunk érte. De amennyire magadba szívod a pillanatot, annyira fontos az is, hogy megpróbálj lassan haladjunk a dolgokkal. Persze lehet, hogy a hatodik randin már a házasságon és a gyerekeken kezdesz el gondolkodni, de ez nem jelenti azt, hogy ez a személy "az igazi". Ne feledd, hogy a legtöbbször valójában az agyadban lévő vegyi anyagok beszélnek. Nem azt mondjuk, hogy teljesen el kell zárkóznod, de egy kis logika és érvelés kordában tarthatja a valóságot, és megkímélhet a későbbi esetleges szívfájdalomtól.

Az is jellemző, hogy a legjobb formádat akarod mutatni ezen a színpadon. Olyannyira, hogy lehet, hogy nem leszel hű ahhoz, aki vagy. Ne tégy úgy, mintha ananászt szeretnél a pizzádra, csak hogy a kedvükben járj. Légy te Ne állítsd be magad olyannak, aki nem vagy, csak azért, hogy egy másik ember megkedveljen. Ha ez az a személy, akivel az életed hátralévő részét le fogod élni, akkor neki olyannak kell szeretnie téged, amilyen valójában vagy.

2) A válság szakasza

Mint már említettük, a párok nehezen mennek át a kapcsolat első két szakaszán. Ennek oka a vonzalom szakasza és a válság szakasza közötti ellentét.

Egy kapcsolat első néhány hónapjában úgy tűnik, hogy minden kivételesen jól megy. A szervezetedben lévő dopamin azonban idővel kicsapódik, és elkezded tisztábban látni a dolgokat. A szerelmi szemüveged lekerül. Kezdesz megbarátkozni egymással, és a dolgok túlságosan is valóságossá válnak. Túl sokszor találtad felhajtva a vécéülőkét, vagy valami illetlen dolgot mondott a másiknak.A válságfázisban történnek az első viták és a párkapcsolati szorongások.

A legtöbb pár átmegy ezen a szakaszon, és sajnos végül szakítanak. Hirtelen a másik túl idegesítő, vagy egyoldalú a kapcsolat. És egyikőtöknek talán már hideg a lába. Valóban összeilletek? A krízis szakasz az, ahol próbára teszik a párkapcsolati tűrőképességeteket. Hirtelen egyszerre küzdötök a hatalomért és kerestek harmóniát.

A jó része annak, hogy a krízis fázisában vagyunk

Lehet, hogy keményen hangzik, de ha sikerül végigcsinálnotok, minden, ami ebben a szakaszban történik, csak erősebbé tesz titeket mint párt. Az is megkönnyebbülés lehet, hogy végre megmutathatod a partnerednek a nem túl fényes oldaladat. Az érzelmi kapcsolatotok is fejlődik ebben a szakaszban. Látni fogjátok, hogyan reagál a másik a kihívásokra, és megtanuljátok, hogyan kommunikáljatok jobban.

Amire figyelni kell, ha a válságos szakaszban vagy

Ez a tökéletes alkalom az internalizálásra. Hogyan reagálsz a helyzetre? És a partnered reakciójára jól tudsz-e reagálni? Lehet, hogy a dolgok nem mindig mennek simán, de ha mindkettőtöknek megvannak a kommunikációs eszközei ahhoz, hogy sértetlenül jöjjetek ki ebből a helyzetből, akkor a kapcsolatotok tartósnak van teremtve. És ha úgy találod magad, hogy nem vagy hajlandó kompromisszumot kötni vagy elfogadni a partnered hibáit, akkor ez alehet, hogy ez lesz a vége számodra.

Nem szégyen elsétálni. Sőt, mindkettőtöknek szívességet tesztek azzal, ha adtok magatoknak egy esélyt, hogy megtaláljátok a számotokra megfelelő partnert.

3) A munkafázis

Tehát legyőzted a válságos szakaszt.

Hoppá!

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Kikapartátok magatokat a csatornából, és most már tökéletes harmóniában vagytok. Kialakítottatok egy rutint párként. Valaki főz, a másik mosogat. Minden nyugodt, és te szerelmes vagy ebbe az emberbe - úgy, ahogy kell.

A munkafázis jó része

Teljesen elfogadjátok egymást. És ahelyett, hogy megpróbálnátok megváltoztatni őket, inkább a hibáikat dolgozzátok ki. Ez a szakasz olyan, mint egy szép hosszú út, mindenféle bukkanó nélkül. De vigyázzatok, ez a boldog házasélet lehet a vesztetek.

4) Elkötelezettségi szakasz

Ti választottátok az együttlétet.

Még akkor is, ha a dolgok nehezebbre fordulnak.

Még akkor is, ha ez néha nehéz lehet.

Felismered, hogy a partnered egy teljesen más személy, saját hibáival, álmaival, céljaival, vágyaival és szükségleteivel.

De te mégis őket választod.

Erről szól az Elkötelezettség szakasza. Ez az egész arról szól, hogy tudatosan eldöntsd, hogy ez a személy az igazi számodra. Lehet, hogy a Munka szakasza jó volt, de az Elkötelezettség szakasza az, amikor valóban úgy érzed, hogy ehhez a személyhez tartozol.

Ez általában akkor van, amikor a párok nagy lépéseket tesznek az egymás iránti elköteleződésben - összeköltözés, házasság vagy gyermekvállalás.

5) Az igazi szerelem szakasza

Ez az. Ezért volt minden.

Minden verejték, kemény munka, vér és könny ide vezetett benneteket. Végre egy csapat vagytok. A kapcsolatotok már nem a világotok középpontja. Ehelyett a kapcsolatotokon kívülre mentek, és valami szépet alkottok.

Az Igazi szerelem szakasza az, amikor a párok együtt dolgoznak egy végső célon vagy projekten.

Ez lehet bármi kreatív, ami mindkettőtöknek sokat jelent, vagy valami praktikus, mint például az álomotthon. De sok pár számára ez a családalapításról szól. És bár vannak állandó kihívások, amelyek próbára tesznek titeket, megvan mindenetek, amire szükségetek van, hogy túléljétek. Tanultatok a múlt hibáiból. Szeretettel emlékeztek vissza a szép időkre, és a rossz időkben rájöttök, hogy az egészetmégiscsak megérte.

Következtetés: A tanulság

A kapcsolatok egy utazás, de minden más is az életben.

Az igaz szerelem nem olyasmi, amit csak úgy a kezedbe adnak. És ez az öt szakasz éppen ezt bizonyítja.

Fontos tudni, hogy melyik szakaszban vagytok, hogy tudjátok, hogyan juthatnátok túl rajta. Ha egy hurokban találjátok magatokat, állandóan ugyanazokon a dolgokon vitatkoztok, akkor valószínűleg még mindig a Válságos szakasz .

Koncentrálj a jobb kommunikációra. Ha úgy érzed, hogy stagnálsz, ahol látszólag minden rendben van, de úgy érzed, hogy nem haladsz sehova, akkor valószínűleg a Munkafázis . Találjátok ki a következő céljaitokat párként.

Végső soron a továbblépés kulcsa, hogy tisztában legyetek azzal, hol tartotok párként.

Nem igazán akarja a tökéletes nőt.

Mennyi időt töltesz azzal, hogy olyan nő legyél, amilyet szerinted a férfiak akarnak?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, akkor ez sok.

Ennyi időt töltesz azzal, hogy szexinek és vonzónak tűnj.

Egész idő alatt úgy mutatkozol be, mint aki szórakoztató, érdekes, világlátott, és a legkevésbé sem rászoruló. Egész idő alatt azt mutogatod neki, hogy mennyire jó lennél neki.

Milyen csodálatos lenne a jövője, ha téged választana nőnek maga mellé...

És nem működik. Soha nem működik. Miért?

Miért dolgozol olyan keményen... És a pasi az életedben csak természetesnek vesz, ha egyáltalán észrevesz téged?

Sok nő feladja a szerelmet. Soha nem engedik magukat túl közel egy férfihoz, mert félnek, hogy elijesztik őt. Más nők azonban más megközelítéssel próbálkoznak. Segítséget kérnek.

Az új cikkemben bemutatom, hogy miért hátrálnak meg a férfiak akkor is, ha úgy gondolod, hogy nem csinálsz semmi rosszat.

Azt is felvázolom, hogyan hívhatsz meg egy férfit az életedbe úgy, hogy pontosan azt adod meg neki, amire egy nőtől szüksége van.

Nézze meg az új cikkemet itt.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.