Pravdepodobne ste sa už aspoň raz v živote zamilovali.

S pribúdajúcim vekom si uvedomíte, že zamilovať sa je vlastne to najjednoduchšie. Byť vo vzťahu môže byť dosť náročné.

Vzťahy nie sú vždy jednoduché, v skutočnosti si ich pestovanie vyžaduje veľa práce.

Takto však láska rastie a pretrváva. Ako teda zabezpečiť, aby ste svoje romantické vzťahy začali správnou nohou?

Hoci je každý vzťah svojím spôsobom jedinečný, každý pár zvyčajne prechádza piatimi fázami.

Nezáleží na tom, ako ste sa zoznámili alebo aké sú vaše ciele vo vzťahu.

Prejdete každou z týchto fáz.

A to, ako ich zvládnete, určí podobu - alebo koniec - vášho vzťahu.

Pochopenie týchto fáz vám pomôže lepšie sa orientovať na ceste k dlhodobému a láskyplnému partnerstvu.

5 fáz vzťahu

1. Fáza príťažlivosti a romantiky

2. Krízová fáza

3. Pracovná fáza

4. Fáza záväzku

5. Skutočná láska/Bliss Stage

Každá fáza je výzvou sama o sebe. V skutočnosti sú prvé dve fázy často pre každý pár najnáročnejšie.

Poďme sa hlbšie ponoriť do 5 fáz vzťahu, aké sú a ako ich zvládnuť (líšia sa od 4 základov lásky).

1) Fáza príťažlivosti a romantiky

To je to, z čoho vznikajú filmy.

V prvej fáze vzťahu ste v úplnej eufórii.

Zamilujete sa a nič sa nemôže pokaziť. Všetko je dokonalé - od prvého bozku až po tú elektrinu, ktorú pri nich cítite. Nemôžu urobiť nič zlé a nikdy na nich nenájdete jedinú chybu.

V skutočnosti chodíte celý deň v neustálom opojení myšlienkami na túto osobu. A v istom zmysle ste vlastne v opojení.

Silné úrovne dopamín, norepinefrín a dokonca oxytocín sa uvoľňujú do mozgu, keď vás niekto priťahuje. Tieto chemické látky vo vás vyvolávajú závrat a eufóriu.

Vaša strata chuti do jedla? A nespavosť? Všetko vedľajšie účinky tohto malého chemického háremku. Tento pocit môže trvať od niekoľkých mesiacov do 2 rokov.

Radšej si túto fázu užívajte, kým môžete, pretože v ďalších fázach sa veci stanú skutočnými.

Dobrá časť na tom, že ste v prvej fáze

Skvelé na tejto fáze je, že je vzrušujúca. Nie je nič vzrušujúcejšie ako niekoho spoznávať a objavovať na ňom každú úžasnú vec. Druhú osobu uvidíte v tom najlepšom svetle. Mali by ste sa pokúsiť si to zapamätať. Pamätajte si drobnosti, vďaka ktorým ste sa do nej zamilovali.

Na čo si dať pozor v prvej fáze

Všetky tieto skvelé emócie vás môžu prinútiť vyhodiť opatrnosť von oknom. A my vám to nemôžeme mať za zlé. Ale rovnako ako sa snažíte nasávať tento okamih, je tiež dôležité snažiť sa postupujte pomaly. Iste, na šiestom rande môžete začať myslieť na manželstvo a deti, ale to neznamená, že táto osoba je "tá pravá." Pamätajte, že väčšinu času v skutočnosti hovoria chemické látky vo vašom mozgu. Nehovoríme, že by ste sa mali úplne uzavrieť, ale trochu logiky a uvažovania môže udržať realitu pod kontrolou a ušetriť vám prípadné neskoršie trápenie.

Typické je aj to, že sa na tomto javisku chcete ukázať v tom najlepšom svetle. Až tak, že sa vám môže stať, že nebudete verní tomu, kým ste. Nepredstierajte, že máte radi ananás na pizzi, len aby ste sa im zapáčili. Buď ty . nerobte zo seba niekoho, kým nie ste, aby vás mal iný človek rád. Ak je to človek, s ktorým chcete stráviť zvyšok života, mal by vás mať rád taký, aký skutočne ste.

2) Fáza krízy

Ako sme už spomínali, páry majú problém prejsť prvými dvoma fázami vzťahu. Je to kvôli kontrastu medzi fázou príťažlivosti a krízovou fázou.

V prvých mesiacoch vzťahu sa zdá, že všetko ide výnimočne dobre. Avšak dopamín vo vašom systéme nakoniec vyprchá a vy začnete vidieť veci jasnejšie. Vaše milostné okuliare sú preč. Začnete sa cítiť pohodlne jeden s druhým a veci sa stávajú až príliš reálnymi. Našli ste záchodovú dosku hore príliš často, alebo povedali niečo nevhodné naKrízová fáza je fáza, v ktorej dochádza k prvým hádkam a úzkosti vo vzťahu.

Väčšina párov si touto fázou prejde a nakoniec sa, žiaľ, rozíde. Zrazu je ten druhý príliš otravný alebo je to jednostranný vzťah. A jeden z vás môže mať zimomriavky. Ste vlastne kompatibilní? Krízová fáza je miestom, kde sa otestuje vaša odolnosť ako páru. Zrazu bojujete o moc a zároveň hľadáte harmóniu.

Dobrá časť na tom, že ste v krízovej fáze

Môže to znieť ťažko, ale ak sa vám podarí ňou prejsť, všetko, čo sa v tejto fáze stane, vás ako pár len posilní. Môže to byť aj úľava, keď svojmu partnerovi konečne ukážete aj tie nie príliš okázalé časti toho, kto ste. V tejto fáze sa rozvíja aj vaše citové spojenie. Budete vidieť, ako ten druhý reaguje na výzvy, a naučíte sa lepšie komunikovať.

Na čo si dať pozor, keď ste v krízovej fáze

Toto je ideálny čas na zvnútornenie situácie. Ako reagujete na situáciu? A je reakcia vášho partnera niečo, na čo dokážete dobre reagovať? Veci nemusia ísť vždy hladko, ale ak máte obaja komunikačné nástroje na to, aby ste z toho vyšli bez ujmy, potom je váš vzťah stvorený na to, aby vydržal. A ak zistíte, že nie ste ochotní robiť kompromisy alebo akceptovať partnerove chyby, potom tomôže byť pre vás koniec.

Nie je hanba odísť. V skutočnosti si obaja urobíte láskavosť, keď si dáte šancu nájsť tých správnych partnerov.

3) Pracovná fáza

Takže ste prekonali krízovú fázu.

Whoop!

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Vyškriabali ste sa zo žumpy a teraz sa nachádzate v dokonalej harmónii. Ako pár ste si vytvorili rutinu. Niekto varí a druhý umýva riad. Všetko je pokojné a vy ste sa do tejto osoby zamilovali - spôsobom, ktorý sa počíta.

Dobrá časť pracovnej fázy

Plne akceptujete jeden druhého. A namiesto toho, aby ste sa ich snažili zmeniť, pracujete na tom, aby ste obišli ich nedostatky. Táto fáza je ako pekný dlhý výlet bez akýchkoľvek výtlkov na ceste. Ale pozor, táto blažená domácnosť môže byť práve vašou pádom.

4) Fáza záväzku

Rozhodli ste sa byť spolu.

Aj keď ide do tuhého.

Aj keď to môže byť niekedy ťažké.

Uvedomujete si, že váš partner je úplne iný človek s vlastnými chybami, snami, cieľmi, túžbami a potrebami.

Ale aj tak si ich vyberiete.

Práve o tom je Fáza záväzku. Ide o vedomé rozhodnutie, že táto osoba je pre vás tá pravá. Možno si myslíte, že Pracovná fáza bola dobrá, ale Fáza záväzku je tá, v ktorej naozaj cítite, že k tejto osobe patríte.

Zvyčajne je to vtedy, keď páry robia veľké kroky vo vzájomnom vzťahu - sťahujú sa, berú sa alebo majú deti.

5) Fáza skutočnej lásky

To je ono. To je to, na čo všetko slúžilo.

Všetok pot, tvrdá práca, krv a slzy vás priviedli sem. Konečne ste tím. Váš vzťah už nie je stredobodom vášho sveta. Namiesto toho idete mimo svojho vzťahu a vytvárate niečo krásne.

V štádiu skutočnej lásky pracujú páry spoločne na konečnom cieli alebo projekte.

Môže to byť čokoľvek kreatívne, čo pre vás oboch veľa znamená, alebo niečo praktické, napríklad váš vysnívaný dom. Pre mnohé páry je to však založenie rodiny. A hoci sa neustále objavujú výzvy, ktoré vás budú skúšať, máte všetko, čo potrebujete, aby ste to zvládli. Poučili ste sa z minulých chýb. S láskou spomínate na krásne časy a vďaka zlým časom si uvedomujete, že to všetko boloto predsa len stojí za to.

Záver: Záver

Vzťahy sú cesta, ale aj všetko ostatné v živote.

Skutočná láska nie je niečo, čo vám niekto len tak podstrčí. A týchto päť fáz je toho dôkazom.

Je dôležité vedieť, v ktorom štádiu sa nachádzate, aby ste vedeli, ako ho prekonať. Ak sa ocitnete v slučke a neustále sa hádate o tých istých veciach, potom ste pravdepodobne stále v štádiu Krízová fáza .

Zamerajte sa na lepšiu komunikáciu. Ak máte pocit stagnácie, keď sa všetko zdá byť v poriadku, ale máte pocit, že sa nikam neposúvate, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou v Pracovná fáza . Stanovte si svoje ďalšie ciele ako pár.

Kľúčom k napredovaniu je uvedomiť si, v akej situácii sa ako pár nachádzate.

V skutočnosti nechce dokonalú ženu

Koľko času trávite tým, že sa snažíte byť ženou, o ktorej si myslíte, že ju muži chcú?

Ak ste ako väčšina žien, je to veľa.

Celý čas trávite tým, že sa snažíte vyzerať sexy a príťažlivo.

Celý ten čas sa prezentujete ako zábavná, zaujímavá, svetácka a ani trochu nepotrebná. Celý ten čas mu ukazujete, aká by ste pre neho bola dobrá.

Aká úžasná by bola jeho budúcnosť, keby si vybral teba ako ženu po svojom boku...

A nefunguje to. Nikdy to nefunguje. PREČO?

Prečo tak tvrdo pracuješ... A muž v tvojom živote ťa berie ako samozrejmosť, ak si ťa vôbec všimne?

Mnohé ženy sa vzdávajú lásky. Nikdy si nedovolia priblížiť sa k mužovi, pretože sa boja, že ho vystrašia. Iné ženy však skúšajú iný prístup. Vyhľadajú pomoc.

V mojom novom článku uvádzam, prečo muži ustupujú, aj keď si myslíte, že nerobíte nič zlé.

Uvádzam tiež 3 spôsoby, ako môžete pozvať muža do svojho života tým, že mu dáte presne to, čo od ženy potrebuje.

Pozrite si môj nový článok tu.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.