সুচিপত্র
আপনি সম্ভবত আপনার জীবনে অন্তত একবার প্রেমে পড়েছেন।
আপনি বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রেমে পড়া আসলে সহজ অংশ। এটি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা যা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
সম্পর্ক সবসময় সহজ হয় না। আসলে এগুলো চাষ করতে অনেক পরিশ্রম লাগে। কিন্তু এভাবেই প্রেম বাড়ে এবং স্থায়ী হয়৷ তাহলে আপনি কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি আপনার রোমান্টিক সম্পর্ক ডান পায়ে শুরু করেছেন?
যদিও প্রতিটি সম্পর্ক তার নিজস্ব উপায়ে অনন্য, সেখানে সাধারণত প্রতিটি দম্পতি পাঁচটি পর্যায় অতিক্রম করে।
আপনি কিভাবে মিলিত হয়েছেন বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্য কী তা বিবেচ্য নয়।
আপনি এই প্রতিটি ধাপের মধ্য দিয়ে যাবেন।
এবং আপনি কীভাবে তাদের পরিচালনা করবেন তা আপনার সম্পর্কের আকার — বা শেষ — নির্ধারণ করবে৷
এই পর্যায়গুলি যেমন ঘটে তা বোঝা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী এবং প্রেমময় অংশীদারিত্বের পথে আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি সম্পর্কের 5টি পর্যায়
1. আকর্ষণ এবং রোমান্স স্টেজ
2. ক্রাইসিস স্টেজ
3. কাজের পর্যায়
4. প্রতিশ্রুতি পর্যায়
5. সত্যিকারের প্রেম/আনন্দের পর্যায়
প্রতিটি পর্যায় তার নিজস্ব চ্যালেঞ্জ। প্রকৃতপক্ষে, প্রথম দুটি পর্যায় প্রায়ই প্রতিটি দম্পতির কাছে সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং বলে প্রমাণিত হয়।
আসুন একটি সম্পর্কের 5টি পর্যায়ে গভীরভাবে ডুব দেওয়া, সেগুলি কেমন এবং কীভাবে সেগুলি পরিচালনা করা যায় (এগুলি ভালবাসার 4টি ভিত্তি থেকে আলাদা)৷
1) আকর্ষণ এবংরোমান্স স্টেজ
এটা দিয়েই সিনেমা তৈরি হয়।
সম্পর্কের প্রথম পর্যায়ে, আপনি সম্পূর্ণ উচ্ছ্বসিত।
আপনি প্রেমে পড়ছেন, এবং কিছুই ভুল হতে পারে না। সবকিছু নিখুঁত - আপনার প্রথম চুম্বন থেকে শুরু করে সেই বিদ্যুৎ পর্যন্ত আপনি তাদের চারপাশে অনুভব করেন। তারা কিছু ভুল করতে পারে না, এবং আপনি তাদের মধ্যে একক ত্রুটি খুঁজে পাবেন না।
আসলে, আপনি এই ব্যক্তি সম্পর্কে অবিরাম উচ্চ চিন্তায় আপনার দিন ঘুরে যান। এবং একটি উপায়, আপনি আসলে উচ্চ.
শক্তিশালী মাত্রা ডোপামিন, নোরপাইনফ্রিন এবং এমনকি অক্সিটোসিন যখন আপনি কারো প্রতি আকৃষ্ট হন তখন আপনার মস্তিষ্কে মুক্তি পায়। এই রাসায়নিকগুলি আপনাকে চঞ্চল ও উচ্ছ্বসিত করে তোলে।
আপনার ক্ষুধা কমে গেছে? আর অনিদ্রা? এই সামান্য কেমিক্যালের সব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এই অনুভূতি কয়েক মাস থেকে 2 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
আপনি যতক্ষণ পারেন এই পর্যায়টিকে আরও ভালভাবে উপভোগ করুন, কারণ পরবর্তী ধাপগুলি হল যেখানে জিনিসগুলি বাস্তব হয়৷
এই প্রথম পর্যায়ে থাকার ভালো অংশ
এই পর্যায়ের সবচেয়ে বড় বিষয় হল এটি উত্তেজনাপূর্ণ। কাউকে জানা এবং তাদের সম্পর্কে প্রতিটি আশ্চর্যজনক জিনিস আবিষ্কার করার চেয়ে আনন্দদায়ক আর কিছুই নেই। আপনি অন্য ব্যক্তিকে সেরা আলোতে দেখতে পাবেন। এটা মনে রাখার চেষ্টা করা উচিত। ছোট ছোট জিনিসগুলি মনে রাখবেন যা আপনাকে প্রথমে তাদের প্রেমে পড়েছিল।
প্রথম দিকে খেয়াল রাখতে হবেপর্যায়
এই সমস্ত দুর্দান্ত আবেগ আপনাকে জানালার বাইরে সতর্কতা অবলম্বন করতে পারে। এবং আমরা আপনাকে দোষ দিতে পারি না। কিন্তু আপনি যতটা মুহূর্তকে ভিজিয়ে রাখছেন, জিনিসগুলিকে ধীরে ধীরে নেওয়ার চেষ্টা করাও গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, আপনি ষষ্ঠ তারিখে বিয়ে এবং বাচ্চাদের কথা ভাবতে শুরু করতে পারেন, কিন্তু এর মানে এই নয় এই ব্যক্তি "একজন" মনে রাখবেন, বেশিরভাগ সময়, এটি আসলে আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থ যা কথা বলছে। আমরা বলছি না যে আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দেওয়া উচিত, তবে সামান্য যুক্তি এবং যুক্তি বাস্তবতাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এবং পরবর্তীতে আপনাকে সম্ভাব্য হৃদয়ের ব্যথা থেকে বাঁচাতে পারে।
এই পর্যায়ে আপনার সর্বোত্তম প্রদর্শন করতে চাওয়াও সাধারণ বিষয়। . এতটাই যে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কে তার প্রতি সত্য নন। শুধুমাত্র তাদের খুশি করার জন্য আপনার পিজ্জাতে আনারসের মতো ভান করবেন না। তুমি হও । নিজেকে এমন একজন হিসাবে তৈরি করবেন না যা আপনি নন যাতে অন্য কোনও ব্যক্তি আপনাকে পছন্দ করতে পারে। যদি এই ব্যক্তি হয় যার সাথে আপনি আপনার বাকি জীবন কাটাতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি আসলে কে তার জন্য তাদের আপনাকে ভালবাসতে হবে।
2) সংকটের পর্যায়
যেমন আমরা আগে উল্লেখ করেছি , দম্পতিদের একটি সম্পর্কের প্রথম দুটি ধাপের মধ্য দিয়ে যাওয়া কঠিন সময় আছে। এটি আকর্ষণ স্টেজ এবং ক্রাইসিস স্টেজের মধ্যে বৈসাদৃশ্যের কারণে।
সম্পর্কের প্রথম কয়েক মাসে, সবকিছু ব্যতিক্রমীভাবে ভালো চলছে বলে মনে হয়। যাইহোক, আপনার সিস্টেমে ডোপামিন শেষ পর্যন্ত বের হয়ে যায় এবংআপনি জিনিসগুলি আরও স্পষ্টভাবে দেখতে শুরু করেন। তোমার প্রেমের চশমা বন্ধ। আপনি একে অপরের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করেন এবং জিনিসগুলি খুব বাস্তব হয়ে উঠছে। আপনি টয়লেট সিটটি অনেকবার খুঁজে পেয়েছেন বা তারা আপনার বন্ধুদের কাছে অনুপযুক্ত কিছু বলেছে। ক্রাইসিস স্টেজ হল যেখানে আপনার প্রথম তর্ক এবং সম্পর্কের উদ্বেগ ঘটে।
অধিকাংশ দম্পতি এই পর্যায়ে যাবে এবং দুঃখজনকভাবে, অবশেষে বিচ্ছেদ ঘটবে। হঠাৎ, অন্য ব্যক্তিটি খুব বিরক্তিকর বা এটি একটি একতরফা সম্পর্ক। এবং আপনার একজনের পা ঠান্ডা হতে পারে। আপনি আসলে সামঞ্জস্যপূর্ণ? ক্রাইসিস স্টেজ হল যেখানে আপনি একজন দম্পতি হিসাবে পরীক্ষা করা হবে। আপনি হঠাৎ ক্ষমতার জন্য লড়াই করছেন এবং একই সাথে সাদৃশ্য খুঁজছেন।
সঙ্কট পর্যায়ে থাকা সম্পর্কে ভাল অংশ
এটি কঠিন শোনাতে পারে, কিন্তু আপনি যদি এটির মধ্য দিয়ে যেতে পরিচালনা করেন তবে যা কিছু ঘটে এই পর্যায়ে শুধুমাত্র একটি দম্পতি হিসাবে আপনি শক্তিশালী করা হবে. শেষ পর্যন্ত আপনার সঙ্গীকে আপনি কে এমন চটকদার নয় এমন অংশগুলি দেখাতেও এটি একটি স্বস্তি হতে পারে। এই পর্যায়ে আপনার মানসিক সংযোগও গড়ে উঠছে। আপনি দেখতে পাবেন যে একে অপরের চ্যালেঞ্জের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং আপনি কীভাবে আরও ভাল যোগাযোগ করতে হয় তা শিখবেন।
আপনি যখন ক্রাইসিস স্টেজে থাকবেন তখন যে বিষয়গুলি খেয়াল রাখতে হবে
এটি অভ্যন্তরীণ করার উপযুক্ত সময়। পরিস্থিতির প্রতি আপনি কেমন প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন? এবং আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া এমন কিছু যা আপনি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেনআমরা হব? জিনিসগুলি সর্বদা মসৃণভাবে চলতে পারে না, তবে আপনার উভয়ের কাছে যদি এই অক্ষত থেকে বেরিয়ে আসার জন্য যোগাযোগের সরঞ্জাম থাকে তবে আপনার সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হবে। এবং যদি আপনি নিজেকে আপস করতে বা আপনার সঙ্গীর ত্রুটিগুলি গ্রহণ করতে ইচ্ছুক না হন তবে এটি আপনার জন্য শেষ হতে পারে।
চলে যেতে কোন লজ্জা নেই। প্রকৃতপক্ষে, আপনার জন্য সঠিক অংশীদারদের খুঁজে বের করার সুযোগ দিয়ে আপনি উভয়েরই উপকার করবেন।
3) কাজের পর্যায়
তাই আপনি ক্রাইসিস স্টেজ জয় করেছেন।
উফ!
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
আপনি নর্দমা থেকে বেরিয়ে আসার পথ তৈরি করেছেন, এবং এখন আপনি নিজেকে নিখুঁত সুরেলা খুঁজে পাচ্ছেন। আপনি দম্পতি হিসাবে একটি রুটিন তৈরি করেছেন। কেউ রান্না করে আবার কেউ রান্না করে। সবকিছু শান্ত, এবং আপনি নিজেকে এই ব্যক্তির প্রেমে খুঁজে পান - যেভাবে গণনা করা হয়।
10> কাজের পর্যায়ের ভাল অংশ
আপনি একে অপরকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করেন। এবং তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনি তাদের ত্রুটিগুলিকে ঘিরে আপনার উপায় কাজ করেন। এই পর্যায়টি পথের ধারে কোনো বাধা ছাড়াই একটি সুন্দর দীর্ঘ পথ ভ্রমণের মতো। তবে সাবধান, এই সুখী ঘরোয়াতা আপনার পতন হতে পারে।
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ আপনার কার্মিক ঋণ রয়েছে (এবং কীভাবে এটি ভাল করার জন্য পরিষ্কার করবেন)4) অঙ্গীকারের পর্যায়
আপনি একসাথে থাকা বেছে নিন।
এমনকি যখন চলা কঠিন হয়ে যায়।
এমনকি যখন এটি কখনও কখনও কঠিন হতে পারে।
আপনি স্বীকার করেন যে আপনার সঙ্গী একজন সম্পূর্ণ অন্য ব্যক্তি যার নিজস্ব ত্রুটি, স্বপ্ন, লক্ষ্য, ইচ্ছা,এবং প্রয়োজন।
কিন্তু আপনি যেভাবেই হোক সেগুলি বেছে নিন।
প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার পর্যায়টিই এই বিষয়ে। এই ব্যক্তিটি আপনার জন্য একজন তা সচেতনভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে এটি। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে কাজের পর্যায়টি ভাল ছিল, কিন্তু অঙ্গীকারের পর্যায়টি হল যেখানে আপনি সত্যিই মনে করেন যে আপনি এই ব্যক্তির অন্তর্ভুক্ত।
এটি সাধারণত যখন দম্পতিরা একে অপরের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার জন্য বড় পদক্ষেপ গ্রহণ করে – চলাফেরা, বিয়ে, অথবা বাচ্চা আছে।
5) দ্য রিয়েল লাভ স্টেজ
এটাই। এই জন্য সবকিছু ছিল কি.
সমস্ত ঘাম, পরিশ্রম, রক্ত এবং অশ্রু আপনাকে এখানে এনে দিয়েছে। অবশেষে, আপনি একটি দল. আপনার সম্পর্ক আর আপনার বিশ্বের কেন্দ্র নয়. পরিবর্তে, আপনি আপনার সম্পর্কের বাইরে যান এবং সুন্দর কিছু তৈরি করুন।
রিয়েল লাভ স্টেজ যেখানে দম্পতিরা একটি চূড়ান্ত লক্ষ্য বা প্রকল্পে একসাথে কাজ করে।
আরো দেখুন: কীভাবে কাজ করবেন যেমন আপনি যখন করবেন না তখন আপনার যত্ন নেই: 10টি ব্যবহারিক টিপসএটি এমন কিছু হতে পারে যা সৃজনশীল হতে পারে যা আপনার উভয়ের কাছেই অনেক বেশি, অথবা আপনার স্বপ্নের বাড়ির মতো ব্যবহারিক কিছু। কিন্তু অনেক দম্পতির কাছে, এটি একটি পরিবার শুরু করার বিষয়ে। এবং যদিও ধ্রুবক চ্যালেঞ্জ রয়েছে যা আপনাকে পরীক্ষা করবে, আপনার কাছে এটির মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার যা দরকার তা রয়েছে। আপনি আপনার অতীতের ভুল থেকে শিক্ষা নিয়েছেন। আপনি মহান সময়গুলোকে ভালোবেসে মনে রাখেন এবং খারাপ সময়গুলো আপনাকে উপলব্ধি করতে পারে যে সবকিছুই এর মূল্য ছিল।
উপসংহার: টেকঅ্যাওয়ে
সম্পর্ক একটি যাত্রা। কিন্তু জীবনের অন্য কিছু তাই।
সত্যিকারের ভালবাসা এমন কিছু নয় যা শুধু আপনার হাতে তুলে দেওয়া হয়। এবংএই পাঁচটি পর্যায় তা প্রমাণ করে।
আপনি কোন পর্যায়ে আছেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি জানতে পারবেন কিভাবে এটির মধ্য দিয়ে যেতে হবে। আপনি যদি নিজেকে একটি লুপের মধ্যে খুঁজে পান, ক্রমাগত একই জিনিসগুলি নিয়ে তর্ক করছেন, তাহলে আপনি সম্ভবত এখনও ক্রাইসিস স্টেজে ।
আরও ভাল যোগাযোগের উপর ফোকাস করুন। আপনি যদি স্থবির বোধ করেন, যেখানে সবকিছু ঠিকঠাক মনে হয়, কিন্তু মনে হয় আপনি কোথাও নড়ছেন না, তাহলে আপনি সম্ভবত কাজের পর্যায় । দম্পতি হিসাবে আপনার পরবর্তী লক্ষ্যগুলি বের করুন।
পরিশেষে, আপনি কোথায় দম্পতি তা সম্পর্কে সচেতন হওয়াই এগিয়ে যাওয়ার চাবিকাঠি।
তিনি সত্যিই নিখুঁত মহিলা চান না
আপনি কতটা সময় ব্যয় করেন? আপনি পুরুষদের মতো নারী হতে চান?
আপনি যদি বেশিরভাগ নারীর মতো হন তবে এটি অনেক বেশি৷
আপনি নিজেকে সেক্সি এবং আকর্ষণীয় দেখাতে এই সমস্ত সময় ব্যয় করেন৷
এই সব সময় নিজেকে মজাদার, আকর্ষণীয়, জাগতিক এবং সামান্যতম অভাবী হিসাবে উপস্থাপন করুন। আপনি তার জন্য কতটা ভালো হবেন তা দেখিয়ে আপনি তাকে এই সমস্ত সময় ব্যয় করেন৷
সে যদি আপনাকে তার পাশের মহিলা হিসাবে বেছে নেয় তবে তার ভবিষ্যত কতই না আশ্চর্যজনক হবে...
এবং তা হয় না t কাজ। এটা কখনই কাজ করে না। কেন?
আপনি কেন এত কঠোর পরিশ্রম করেন... এবং আপনার জীবনে যে লোকটি আপনাকে একেবারেই খেয়াল করে, সে যদি আপনাকে একেবারেই মনে করে?
অনেক মহিলাই প্রেম ছেড়ে দেন। তাকে ভয় পাওয়ার ভয়ে তারা কখনই নিজেকে একজন মানুষের খুব কাছে যেতে দেয় না। কিন্তু অন্যান্য মহিলারা একটি ভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করে। তারাসাহায্য পান৷
আমার নতুন নিবন্ধে, আমি রূপরেখা দিচ্ছি যে কেন পুরুষরা দূরে সরে যায় এমনকি যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কিছু ভুল করছেন না৷
আমি 3টি উপায়ও তুলে ধরছি যে আপনি আপনার জীবনে একজন লোককে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন৷ একজন মহিলার কাছ থেকে তার যা প্রয়োজন তা তাকে দিয়ে।
এখানে আমার নতুন নিবন্ধটি দেখুন।
একজন সম্পর্ক প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে একজন সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি সম্পর্ক নিয়ে যোগাযোগ করেছি। হিরো যখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
আপনি কি আমার নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।