Wahrscheinlich haben Sie sich mindestens einmal in Ihrem Leben verliebt.

Je älter man wird, desto mehr stellt man fest, dass es eigentlich ganz einfach ist, sich zu verlieben, während das Leben in einer Beziehung eine ziemliche Herausforderung sein kann.

Beziehungen sind nicht immer einfach, und es erfordert viel Arbeit, sie zu pflegen.

Wie können Sie also sicherstellen, dass Sie Ihre romantischen Beziehungen auf dem richtigen Fuß beginnen?

Auch wenn jede Beziehung auf ihre Weise einzigartig ist, gibt es fünf typische Phasen, die jedes Paar durchläuft.

Es spielt keine Rolle, wie Sie sich kennen gelernt haben oder welche Ziele Sie in Ihrer Beziehung verfolgen.

Sie werden jede dieser Phasen durchlaufen.

Und wie Sie mit ihnen umgehen, wird über die Form - oder das Ende - Ihrer Beziehung entscheiden.

Diese Phasen zu verstehen, kann Ihnen helfen, Ihren Weg in eine dauerhafte und liebevolle Partnerschaft besser zu finden.

Die 5 Stadien einer Beziehung

1. die Phase der Anziehung und Romantik

2. das Krisenstadium

3. arbeitsphase

4. die Phase der Mittelbindung

5. echte Liebe/Bliss-Stufe

Jede Phase ist eine Herausforderung für sich, wobei sich die ersten beiden Phasen oft als die größten Herausforderungen für jedes Paar erweisen.

Lassen Sie uns einen tieferen Blick auf die 5 Phasen einer Beziehung werfen, wie sie aussehen und wie man mit ihnen umgeht (sie unterscheiden sich von den 4 Grundlagen der Liebe).

1) Die Phase der Anziehung und Romantik

Das ist der Stoff, aus dem Filme gemacht sind.

In der ersten Phase einer Beziehung sind Sie völlig euphorisch.

Du verliebst dich, und nichts kann schief gehen. Alles ist perfekt - vom ersten Kuss bis zur Elektrizität, die du in ihrer Nähe spürst. Sie können nichts falsch machen, und du kannst keinen einzigen Makel an ihnen finden.

Man geht durch den Tag und denkt ständig an diese Person, und in gewisser Weise ist man sogar high.

Starke Niveaus von Dopamin, Norepinephrin und sogar Oxytocin werden in Ihrem Gehirn freigesetzt, wenn Sie sich zu jemandem hingezogen fühlen. Diese Chemikalien machen Sie schwindlig und euphorisch.

Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit sind alles Nebenwirkungen dieser kleinen Chemikalie. Dieses Gefühl kann von einigen Monaten bis zu 2 Jahren anhalten.

Genießen Sie diese Phase, solange Sie können, denn in den nächsten Phasen wird es ernst.

Das Gute an dieser ersten Phase

Das Tolle an dieser Phase ist, dass sie aufregend ist. Es gibt nichts Aufregenderes, als jemanden kennenzulernen und alles Erstaunliche an ihm zu entdecken. Sie werden die andere Person im besten Licht sehen. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern. Erinnern Sie sich an die kleinen Dinge, die Sie dazu gebracht haben, sich in diese Person zu verlieben.

Worauf ist in der ersten Phase zu achten?

All diese großartigen Emotionen können dazu führen, dass man alle Vorsicht über Bord wirft. Und wir können es Ihnen nicht verübeln. Aber genauso wie Sie den Moment in sich aufnehmen, ist es auch wichtig, dass Sie versuchen, die die Dinge langsam angehen. Sicher, vielleicht denken Sie beim sechsten Date schon an Heirat und Kinder, aber das bedeutet nicht, dass diese Person "die Richtige" ist. Wir sagen nicht, dass Sie sich völlig verschließen sollen, aber ein wenig Logik und Argumentation kann die Realität im Zaum halten und Ihnen später möglichen Herzschmerz ersparen.

Es ist auch typisch, dass man sich auf dieser Bühne von seiner besten Seite zeigen will. So sehr, dass man sich dabei ertappt, dass man sich selbst nicht treu bleibt. Geben Sie nicht vor, dass Sie Ananas auf Ihrer Pizza mögen, nur um ihnen zu gefallen. Sei du Wenn dies die Person ist, mit der du den Rest deines Lebens verbringen wirst, dann sollte sie dich so lieben, wie du wirklich bist.

2) Das Krisenstadium

Wie bereits erwähnt, ist es für Paare schwierig, die ersten beiden Phasen einer Beziehung zu durchlaufen, was auf den Kontrast zwischen der Anziehungsphase und der Krisenphase zurückzuführen ist.

In den ersten Monaten einer Beziehung scheint alles außergewöhnlich gut zu laufen. Doch mit der Zeit lässt das Dopamin in Ihrem Körper nach und Sie beginnen, die Dinge klarer zu sehen. Ihre Liebesbrille ist nicht mehr aufgesetzt. Sie beginnen, sich aneinander zu gewöhnen, und die Dinge werden allzu real. Sie haben den Toilettensitz einmal zu oft hochgeklappt, oder er hat etwas Unangemessenes zuIn der Krisenphase kommt es zu den ersten Auseinandersetzungen und Beziehungsängsten.

Die meisten Paare machen diese Phase durch und trennen sich leider irgendwann. Plötzlich ist der andere zu nervig oder die Beziehung ist einseitig. Und einer von euch hat vielleicht kalte Füße. Passt ihr eigentlich zusammen? In der Krisenphase wird eure Paarfähigkeit auf die Probe gestellt. Ihr kämpft plötzlich um die Macht und sucht gleichzeitig nach Harmonie.

Das Gute daran, in der Krise zu sein

Es mag hart klingen, aber wenn Sie es schaffen, es durchzustehen, wird alles, was in dieser Phase passiert, Sie als Paar nur stärker machen. Es kann auch eine Erleichterung sein, Ihrem Partner endlich die nicht so glamourösen Seiten von Ihnen zu zeigen. Ihre emotionale Bindung entwickelt sich in dieser Phase ebenfalls. Sie werden sehen, wie der andere auf Herausforderungen reagiert, und Sie werden lernen, besser zu kommunizieren.

Worauf Sie achten sollten, wenn Sie sich in einer Krise befinden

Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um sich zu verinnerlichen: Wie reagieren Sie auf die Situation? Und ist die Reaktion Ihres Partners etwas, auf das Sie gut reagieren können? Die Dinge laufen vielleicht nicht immer glatt, aber wenn Sie beide die Kommunikationsmittel haben, um unbeschadet aus dieser Situation herauszukommen, dann ist Ihre Beziehung für die Ewigkeit gemacht. Und wenn Sie nicht bereit sind, Kompromisse einzugehen oder die Fehler Ihres Partners zu akzeptieren, dann ist dieskönnte das Ende für Sie sein.

Sie tun sich selbst einen Gefallen, wenn Sie sich die Chance geben, den richtigen Partner für sich zu finden.

3) Die Arbeitsphase

Sie haben also die Krisenphase gemeistert.

Hoppla!

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Sie haben sich aus der Gosse herausgekämpft und befinden sich nun in perfekter Harmonie. Sie haben eine Routine als Paar entwickelt. Einer kocht, der andere wäscht ab. Alles ist ruhig, und Sie haben sich in diesen Menschen verliebt - auf die Art, die zählt.

Der gute Teil der Arbeitsphase

Sie akzeptieren den anderen voll und ganz, und anstatt zu versuchen, ihn zu ändern, arbeiten Sie sich an seinen Schwächen ab. Diese Phase ist wie eine schöne, lange Reise ohne Hindernisse auf dem Weg. Aber Vorsicht, diese glückselige Häuslichkeit könnte Ihnen zum Verhängnis werden.

4) Phase der Selbstverpflichtung

Ihr wollt zusammen sein.

Auch wenn es schwierig wird.

Auch wenn es manchmal schwierig sein mag.

Sie erkennen, dass Ihr Partner eine ganz andere Person ist, mit eigenen Fehlern, Träumen, Zielen, Wünschen und Bedürfnissen.

Aber Sie wählen sie trotzdem.

Darum geht es in der Bindungsphase: Es geht darum, sich bewusst dafür zu entscheiden, dass diese Person die Richtige für Sie ist. Sie denken vielleicht, dass die Arbeitsphase gut war, aber in der Bindungsphase haben Sie wirklich das Gefühl, dass Sie zu dieser Person gehören.

Dies ist in der Regel der Zeitpunkt, an dem Paare große Schritte machen, um sich aneinander zu binden - zusammenziehen, heiraten oder Kinder bekommen.

5) Die Phase der echten Liebe

Das ist es, dafür war alles da.

All der Schweiß, die harte Arbeit, das Blut und die Tränen haben Sie hierher gebracht. Endlich sind Sie ein Team. Ihre Beziehung ist nicht mehr der Mittelpunkt Ihrer Welt. Stattdessen gehen Sie über Ihre Beziehung hinaus und schaffen etwas Schönes.

In der Phase der echten Liebe arbeiten Paare gemeinsam an einem ultimativen Ziel oder Projekt.

Das kann etwas Kreatives sein, das Ihnen beiden viel bedeutet, oder etwas Praktisches wie Ihr Traumhaus. Aber für viele Paare geht es darum, eine Familie zu gründen. Und obwohl es immer wieder Herausforderungen gibt, die Sie auf die Probe stellen werden, haben Sie alles, was Sie brauchen, um sie zu überstehen. Sie haben aus den Fehlern der Vergangenheit gelernt. Sie erinnern sich gern an die schönen Zeiten, und in den schlechten Zeiten wird Ihnen klar, dass das alles nurEs lohnt sich also doch.

Fazit: Das Fazit

Beziehungen sind eine Reise, aber das gilt auch für alles andere im Leben.

Wahre Liebe ist nichts, was man einfach so geschenkt bekommt, und diese fünf Phasen beweisen genau das.

Es ist wichtig zu wissen, in welchem Stadium Sie sich befinden, damit Sie wissen, wie Sie es durchstehen können. Wenn Sie sich in einer Schleife befinden und sich ständig über dieselben Dinge streiten, dann befinden Sie sich wahrscheinlich noch in der Krisensituation .

Konzentrieren Sie sich darauf, besser zu kommunizieren. Wenn Sie sich stagnierend fühlen, wenn alles in Ordnung zu sein scheint, es sich aber so anfühlt, als kämen Sie nicht voran, dann befinden Sie sich höchstwahrscheinlich in der Arbeitsphase Überlegen Sie sich Ihre nächsten Ziele als Paar.

Letztendlich ist der Schlüssel zum Weiterkommen, sich bewusst zu machen, wo man als Paar steht.

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