Probablement t'has enamorat almenys una vegada a la vida.

A mesura que et fas gran, t'adones que enamorar-se és realment la part fàcil. És estar en una relació que pot ser força difícil.

Les relacions no sempre són fàcils. De fet, cal molta feina per cultivar-los.

Però així és com l'amor creix i perdura. Llavors, com us assegureu que comenceu les vostres relacions romàntiques amb el peu correcte?

Si bé cada relació és única a la seva manera, normalment hi ha cinc etapes per les quals passa cada parella.

No importa com t'has conegut o quins són els teus objectius en la relació.

Passareu per cadascuna d'aquestes etapes.

I com els gestioneu definirà la forma (o el final) de la vostra relació.

Entendre aquestes etapes a mesura que succeeixen us pot ajudar a navegar millor cap a una associació amorosa i duradora.

Les 5 etapes d'una relació

1. Etapa d'atracció i romanç

2. Etapa de crisi

3. Etapa de treball

4. Etapa de compromís

5. Real Love/Bliss Stage

Cada etapa és un repte per si sola. De fet, les dues primeres etapes sovint resulten ser les més difícils per a cada parella.

Aprofundim en les 5 etapes d'una relació, com són i com manejar-les (aquestes són diferents de les 4 bases de l'amor).

1) L'atracció iRomance Stage

D'això estan fetes les pel·lícules.

En la primera etapa d'una relació, estàs en plena eufòria.

T'estàs enamorant i res pot sortir malament. Tot és perfecte, des del primer petó fins a l'electricitat que sents al seu voltant. No poden fer res dolent, i mai no hi trobareu cap defecte.

De fet, passes el dia pensant constantment en aquesta persona. I d'alguna manera, en realitat estàs alt.

Nivells forts de dopamina, norepinefrina i fins i tot oxitocina s'alliberen al teu cervell quan et sents atret per algú. Aquests productes químics et fan vertigen i eufòric.

La teva pèrdua de gana? I l'insomni? Tots els efectes secundaris d'aquest petit fil químic. Aquesta sensació pot durar des d'un parell de mesos fins a 2 anys.

És millor que gaudeixis d'aquesta etapa mentre puguis, perquè les properes etapes són on les coses es fan realitat.

La part bona d'estar en aquesta primera etapa

El millor d'aquesta etapa és que és emocionant. No hi ha res més emocionant que conèixer algú i descobrir totes les coses sorprenents d'ell. Veureu l'altra persona amb la millor llum. Hauries d'intentar recordar-ho. Recorda les petites coses que t'han fet enamorar d'elles en primer lloc.

Coses a tenir en compte a la primeraEtapa

Totes aquestes grans emocions poden fer-te llançar la precaució per la finestra. I no et podem culpar. Però, per més que t'estiguis remullant el moment, també és important intentar agafar les coses amb calma. És clar, potser començaràs a pensar en el matrimoni i els fills a la sisena cita, però això no vol dir aquesta persona és "la única". Recordeu que, la majoria de les vegades, en realitat són els productes químics del vostre cervell els que parlen. No estem dient que hauríeu de ser tancat del tot, però una mica de lògica i raonament poden mantenir la realitat sota control i estalviar-vos el possible mal de cor més tard.

També és típic voler mostrar el millor de vosaltres en aquest escenari. . Tant és així que potser et trobes sense ser fidel a qui ets. No pretenguis que t'agraden les pinyes a la teva pizza només per agradar-les. Sigues tu . No et facis semblar algú que no ets perquè a una altra persona t'agradi. Si aquesta és la persona amb qui passaràs la resta de la teva vida, t'haurien d'estimar tal com ets realment.

2) L'etapa de la crisi

Com hem esmentat abans , les parelles tenen dificultats per passar per les dues primeres etapes d'una relació. Això es deu al contrast entre l'etapa d'atracció i l'etapa de crisi.

Durant els primers mesos d'una relació, tot sembla anar excepcionalment bé. Tanmateix, la dopamina del vostre sistema finalment s'esgota, icomences a veure les coses amb més claredat. Les teves ulleres d'amor estan fora. Comenceu a sentir-vos còmodes els uns amb els altres i les coses es tornen massa reals. Has trobat el seient del vàter aixecat massa vegades o van dir alguna cosa inadequada als teus amics. L'etapa de crisi és on es produeixen les primeres discussions i ansietat de relació.

La majoria de les parelles passaran per aquesta etapa i, malauradament, acabaran trencant. De sobte, l'altra persona és massa molesta o és una relació unilateral. I un de vosaltres podria tenir els peus freds. Ets realment compatible? L'etapa de crisi és on ets valenciant perquè una parella es posarà a prova. De sobte estàs lluitant pel poder i buscant l'harmonia al mateix temps.

La part bona d'estar en l'etapa de crisi

Pot semblar dur, però si ho aconsegueixes passar, tot el que passa en aquesta etapa només et farà més fort com a parella. També pot ser un alleujament mostrar-li finalment a la teva parella les parts no tan atractives de qui ets. La teva connexió emocional també s'està desenvolupant en aquesta etapa. Veureu com reaccionen els altres davant els reptes i aprendreu a comunicar-vos millor.

Coses a tenir en compte quan et trobes en fase de crisi

Aquest és el moment perfecte per interioritzar-te. Com estàs reaccionant davant la situació? I és la reacció de la teva parella una cosa a la qual pots respondrebé? És possible que les coses no sempre surtin bé, però si tots dos disposeu de les eines de comunicació per sortir il·lès d'això, la vostra relació està feta per durar. I si no us trobeu disposat a comprometre o acceptar els defectes de la vostra parella, aquest podria ser el final per a vosaltres.

No hi ha vergonya marxar. De fet, us fareu un favor a tots dos donant-vos l'oportunitat de trobar els socis adequats per a vosaltres.

3) L'etapa de treball

Així que has conquerit l'etapa de crisi.

Vaja!

Històries relacionades de Hackspirit:

T'has sortit del canal i ara et trobes en perfecta harmonia. Has desenvolupat una rutina com a parella. Algú cuina i l'altre fa els plats. Tot està tranquil i et trobes enamorat d'aquesta persona, de la manera que compta.

La bona part de l'etapa de treball

Us accepteu plenament. I en comptes d'intentar canviar-los, t'esforces amb els seus defectes. Aquesta etapa és com un bon viatge per carretera llarg sense cap tipus de cops pel camí. Però vés amb compte, aquesta feliç domesticitat podria ser la teva caiguda.

4) Etapa de compromís

Tu tries estar junts.

Fins i tot quan les coses es fan difícils.

Fins i tot quan de vegades pot ser difícil.

Reconeixes que la teva parella és una altra persona amb el seu propi conjunt de defectes, somnis, objectius, desitjos,i necessitats.

Però les trieu de totes maneres.

Això és el que tracta l'etapa de compromís. Es tracta de decidir conscientment que aquesta persona és la teva. Podríeu pensar que l'etapa de treball va ser bona, però l'etapa de compromís és on realment sents que pertanyes a aquesta persona.

Aquest és normalment quan les parelles fan grans passos per comprometre's entre elles: mudar-se, casar-se, o tenir fills.

5) The Real Love Stage

Això és tot. Per a això era tot.

Tota la suor, el treball dur, la sang i les llàgrimes t'han portat aquí. Finalment, sou un equip. La teva relació ja no és el centre del teu món. En canvi, surts fora de la teva relació i crees alguna cosa bonica.

L'etapa de l'amor real és on les parelles treballen juntes en un objectiu o projecte final.

Pot ser qualsevol cosa creativa que signifiqui molt per a tots dos, o alguna cosa pràctica com la casa dels vostres somnis. Però per a moltes parelles, es tracta de formar una família. I tot i que hi ha reptes constants que et posaran a prova, tens tot el que necessites per superar-ho. Heu après dels vostres errors passats. Recordes amb afecte els grans moments i els dolents t'adones que, al cap i a la fi, tot ha valgut la pena.

Conclusió: The Takeaway

Les relacions són un viatge. Però també ho és qualsevol altra cosa a la vida.

L'amor veritable no és una cosa que només se't lliura. Iaquestes cinc etapes ho demostren.

És important saber en quina etapa esteu per saber com superar-lo. Si us trobeu en un bucle, discutint constantment sobre les mateixes coses, probablement encara esteu a l' Etapa de crisi .

Centra't a comunicar-te millor. Si us sentiu estancat, on tot sembla bé, però sembla que no us moveu enlloc, és probable que estigueu a l' Etapa de treball . Descobriu els vostres propers objectius com a parella.

En definitiva, ser conscient d'on ets parella és la clau per avançar.

En realitat no vol la dona perfecta

Quant de temps dediques intentes ser el tipus de dona que creus que volen els homes?

Si ets com la majoria de dones, és MOLT.

Pass tot aquest temps fent-te semblar sexy i atractiva.

Tot aquest temps presentant-te com a divertit, interessant, mundà i gens necessitat. Passes tot aquest temps mostrant-li el bé que et faries per a ell.

Que sorprenent seria el seu futur si t'escollia com a dona al seu costat...

I no ho fa. t treballar. No funciona mai. PER QUÈ?

Per què treballes tant... I el noi de la teva vida només et dóna per fet, si fins i tot et nota?

Moltes dones renuncien a l'amor. Mai es van deixar apropar massa a un home, per por d'espantar-lo. Però altres dones intenten un enfocament diferent. Ellsobteniu ajuda.

En el meu nou article, explico per què els homes es retiren fins i tot quan penses que no estàs fent res malament.

També exposa tres maneres de convidar un noi a la teva vida. donant-li exactament el que necessita d'una dona.

Consulta el meu nou article aquí.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship. Heroi quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.