Pewnie przynajmniej raz w życiu się zakochałeś.

Z wiekiem dochodzisz do wniosku, że zakochanie się jest tak naprawdę łatwą częścią. To bycie w związku może być sporym wyzwaniem.

Relacje nie zawsze są łatwe, w rzeczywistości potrzeba wiele pracy, aby je pielęgnować.

Ale w ten sposób miłość rośnie i trwa. Jak więc zapewnić, że zaczynasz swoje romantyczne relacje na dobrej stopie?

Podczas gdy każdy związek jest wyjątkowy na swój sposób, istnieje zazwyczaj pięć etapów, przez które przechodzi każda para.

Nie ma znaczenia, jak się poznaliście i jakie macie cele w związku.

Przejdziesz przez każdy z tych etapów.

A to, jak sobie z nimi poradzisz, zdefiniuje kształt - lub koniec - waszego związku.

Zrozumienie tych etapów, jak to się dzieje, może pomóc lepiej nawigować swoją drogę do długotrwałego i kochającego partnerstwa.

5 etapów związku

1. etap przyciągania i romansu

2. etap kryzysowy

3) Etap roboczy

4. etap zaangażowania

5. Real Love/Bliss Stage

Każdy etap jest wyzwaniem sam w sobie, a tak naprawdę dwa pierwsze etapy często okazują się największym wyzwaniem dla każdej pary.

Zanurzmy się głębiej w 5 etapach związku, czym one są i jak sobie z nimi radzić (różnią się one od 4 podstaw miłości).

1) Etap przyciągania i romansu

To jest to, z czego robi się filmy.

W pierwszym etapie związku jesteście w kompletnej euforii.

Zakochujesz się i nic nie może pójść źle. Wszystko jest idealne - od pierwszego pocałunku do tego prądu, który czujesz wokół nich. Nie mogą zrobić nic złego, a ty nigdy nie możesz znaleźć w nich ani jednej skazy.

W rzeczywistości, idziesz przez swój dzień w ciągłym wysokim myśleniu o tej osobie. I w pewnym sensie, jesteś rzeczywiście wysoki.

Silne poziomy dopamina, noradrenalina a nawet oksytocyna są uwalniane do mózgu, kiedy jesteś przyciągany do kogoś. Te substancje chemiczne sprawiają, że jesteś oszołomiony i euforyczny.

Twoja utrata apetytu? I bezsenność? Wszystkie efekty uboczne tego małego chemicznego siana. To uczucie może trwać od kilku miesięcy do 2 lat.

Lepiej cieszyć się tym etapem, póki można, bo kolejne etapy to miejsce, gdzie rzeczy stają się prawdziwe.

Dobra strona bycia na tym pierwszym etapie

Wspaniałą rzeczą w tym etapie jest to, że jest ekscytujący.Nie ma nic bardziej radosnego niż poznanie kogoś i odkrycie każdej niesamowitej rzeczy o nich.Będziesz widział drugą osobę w najlepszym świetle.Powinieneś starać się o tym pamiętać.Pamiętaj o małych rzeczach, które sprawiły, że zakochałeś się w nich w pierwszej kolejności.

Rzeczy, na które należy uważać w pierwszym etapie

Wszystkie te wspaniałe emocje mogą sprawić, że wyrzucisz ostrożność przez okno. I nie możemy cię za to winić. Ale tak samo jak chłoniesz tę chwilę, ważne jest również, aby spróbować rób to powoli. Jasne, możesz zacząć myśleć o małżeństwie i dzieciach na szóstej randce, ale to nie znaczy, że ta osoba jest "tym jedynym". Pamiętaj, że przez większość czasu to faktycznie chemikalia w twoim mózgu mówią. Nie mówimy, że powinieneś być całkowicie zamknięty, ale trochę logiki i rozumowania może utrzymać rzeczywistość w ryzach i zaoszczędzić ci ewentualnego bólu serca później.

Typowe jest również to, że chcesz pokazać się na tej scenie z jak najlepszej strony. Tak bardzo, że może się okazać, że nie jesteś wierny temu, kim jesteś. Nie udawaj, że lubisz ananasy na pizzy tylko po to, żeby ich zadowolić. Bądź ty Nie rób z siebie kogoś, kim nie jesteś, żeby inna osoba mogła cię polubić. Jeśli jest to osoba, z którą zamierzasz spędzić resztę życia, to powinna cię kochać za to, kim naprawdę jesteś.

2) Etap kryzysowy

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, pary mają trudność z przejściem przez pierwsze dwa etapy związku. Wynika to z kontrastu między Etapem Przyciągania a Etapem Kryzysu.

W pierwszych miesiącach związku wszystko wydaje się iść wyjątkowo dobrze. Jednak dopamina w twoim systemie w końcu ścieka i zaczynasz widzieć rzeczy wyraźniej. Twoje okulary miłości są wyłączone. Zaczynasz czuć się komfortowo ze sobą, a rzeczy stają się zbyt realne. Znalazłeś deskę klozetową w górze o jeden raz za dużo, lub powiedzieli coś nieodpowiedniego doEtap kryzysu to czas, kiedy dochodzi do pierwszych kłótni i niepokojów w związku.

Większość par przechodzi przez ten etap i niestety w końcu się rozpada. Nagle okazuje się, że druga osoba jest zbyt irytująca lub jest to związek jednostronny. I jedno z was może mieć zimne stopy. Czy rzeczywiście jesteście kompatybilni? Etap kryzysu to moment, w którym wasze siły jako pary zostaną przetestowane. Nagle walczycie o władzę i szukacie harmonii w tym samym czasie.

Dobra strona bycia na etapie kryzysu

Może się to wydawać trudne, ale jeśli uda wam się przez to przejść, wszystko, co dzieje się na tym etapie, sprawi, że będziecie silniejsi jako para. Ulgę może przynieść także to, że w końcu pokażecie swojemu partnerowi niezbyt chlubne części tego, kim jesteście. Na tym etapie rozwija się także wasza więź emocjonalna. Będziecie obserwować, jak każde z was reaguje na wyzwania i nauczycie się lepiej komunikować.

Rzeczy, na które należy uważać, gdy jesteś w fazie kryzysu

To jest idealny czas na internalizację. Jak reagujesz na sytuację? I czy reakcja twojego partnera jest czymś, na co możesz dobrze zareagować? Rzeczy nie zawsze mogą iść gładko, ale jeśli oboje macie narzędzia komunikacyjne, aby wyjść z tego bez szwanku, to wasz związek jest stworzony, aby trwać. A jeśli okaże się, że nie jesteś skłonny do kompromisu lub zaakceptowania wad swojego partnera, to jest tomoże być dla ciebie końcem.

Nie ma wstydu w odejściu. W rzeczywistości zrobicie sobie oboje przysługę, dając sobie szansę na znalezienie odpowiednich partnerów dla siebie.

3) Etap roboczy

A więc pokonałeś etap kryzysu.

Whoop!

Related Stories from Hackspirit:

Wyciągnąłeś się z rynsztoka i teraz znajdujesz się w doskonałej harmonii. Wypracowałeś rutynę jako para. Ktoś gotuje, a drugi zmywa naczynia. Wszystko jest spokojne, a ty znajdujesz się w miłości do tej osoby - w sposób, który się liczy.

Dobra część etapu pracy

W pełni akceptujecie siebie nawzajem i zamiast próbować ich zmienić, pracujecie nad ich wadami. Ten etap jest jak miła, długa wycieczka drogowa bez żadnych wybojów po drodze. Ale uważajcie, ta błoga domowość może być po prostu waszym upadkiem.

4) Etap zaangażowania

Wybierasz bycie razem.

Nawet wtedy, kiedy jest ciężko.

Nawet gdy czasem może być ciężko.

Uznajesz, że twój partner jest całą inną osobą z własnym zestawem wad, marzeń, celów, chęci i potrzeb.

Ale i tak je wybierasz.

Na tym właśnie polega etap zaangażowania. Chodzi o świadome podjęcie decyzji, że ta osoba jest dla ciebie. Możesz myśleć, że etap pracy był dobry, ale etap zaangażowania to moment, w którym naprawdę czujesz, że należysz do tej osoby.

To zwykle wtedy, gdy pary robią ogromne kroki w zobowiązaniu się do siebie - przeprowadzka, małżeństwo lub posiadanie dzieci.

5) Scena Prawdziwej Miłości

To jest to. To jest to, po co wszystko było.

Cały pot, ciężka praca, krew i łzy doprowadziły was tutaj. Wreszcie jesteście zespołem. Wasz związek nie jest już centrum waszego świata. Zamiast tego wychodzicie poza swój związek i tworzycie coś pięknego.

Etap Prawdziwej Miłości to taki, w którym pary pracują razem nad ostatecznym celem lub projektem.

Może to być coś kreatywnego, co znaczy wiele dla was obojga, lub coś praktycznego, jak wymarzony dom. Ale dla wielu par chodzi o założenie rodziny. I chociaż istnieją ciągłe wyzwania, które będą was testować, macie wszystko, czego potrzebujecie, aby przez to przejść. Nauczyliście się na błędach z przeszłości. Wspaniałe chwile wspominacie z sentymentem, a złe uświadamiają wam, że to wszystko było...warto, mimo wszystko.

Podsumowanie: Wnioski

Związki to podróż, ale tak jak wszystko inne w życiu.

Prawdziwa miłość nie jest czymś, co po prostu dostaje się w ręce, a te pięć etapów właśnie tego dowodzi.

Ważne jest, aby wiedzieć, na którym etapie jesteś, abyś wiedział, jak przez to przejść.Jeśli znajdziesz się w pętli, ciągle kłócąc się o te same rzeczy, to prawdopodobnie nadal jesteś w Etap kryzysowy .

Skup się na lepszej komunikacji. Jeśli czujesz stagnację, gdzie wszystko wydaje się w porządku, ale czuje się jakbyś nigdzie się nie ruszał, to najprawdopodobniej jesteś w Etap roboczy Ustalcie swoje kolejne cele jako para.

Ostatecznie, bycie świadomym tego, gdzie jesteś parą, jest kluczem do pójścia naprzód.

On tak naprawdę nie chce idealnej kobiety

Ile czasu poświęcasz na to, by być taką kobietą, jakiej według ciebie chcą mężczyźni?

Jeśli jesteś jak większość kobiet, to jest to bardzo dużo.

Spędzasz cały ten czas, aby wyglądać seksownie i atrakcyjnie.

Cały ten czas przedstawiając siebie jako zabawną, interesującą, światową i nie potrzebującą w najmniejszym stopniu. Spędzasz cały ten czas pokazując mu tylko jak dobra byłabyś dla niego.

Jak niesamowita byłaby jego przyszłość, gdyby wybrał ciebie jako kobietę u swego boku...

I nie działa, nigdy nie działa, dlaczego?

Dlaczego tak ciężko pracujesz... A facet w twoim życiu po prostu bierze cię za pewnik, jeśli w ogóle cię zauważa?

Wiele kobiet rezygnuje z miłości. Nigdy nie pozwalają sobie na zbytnie zbliżenie się do mężczyzny, w obawie przed tym, że go odstraszą. Ale inne kobiety próbują innego podejścia - sięgają po pomoc.

W moim nowym artykule nakreślam, dlaczego mężczyźni wycofują się, nawet gdy myślisz, że nie robisz nic złego.

Nakreślam też 3 sposoby, dzięki którym możesz zaprosić faceta do swojego życia, dając mu dokładnie to, czego on potrzebuje od kobiety.

Sprawdź mój nowy artykuł tutaj.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.