Olet luultavasti rakastunut ainakin kerran elämässäsi.

Iän karttuessa tajuaa, että rakastuminen on itse asiassa helppoa, mutta parisuhteessa oleminen voi olla melko haastavaa.

Suhteet eivät aina ole helppoja, vaan niiden vaaliminen vaatii paljon työtä.

Mutta juuri näin rakkaus kasvaa ja kestää. Miten voit siis varmistaa, että aloitat romanttiset suhteesi oikealla jalalla?

Vaikka jokainen parisuhde on omalla tavallaan ainutlaatuinen, jokainen pariskunta käy läpi yleensä viisi vaihetta.

Sillä ei ole väliä, miten tapasitte tai mitkä ovat suhteenne tavoitteet.

Käyt läpi jokaisen näistä vaiheista.

Ja se, miten käsittelet niitä, määrittää suhteenne muodon - tai lopun.

Näiden vaiheiden ymmärtäminen niiden tapahtuessa voi auttaa sinua navigoimaan paremmin kohti pitkäkestoista ja rakastavaa kumppanuutta.

Suhteen 5 vaihetta

1. Houkuttelu- ja romantiikkavaihe

2. Kriisivaihe

3. Työvaihe

4. Sitoutumisvaihe

5. Todellinen rakkaus/Bliss Stage

Jokainen vaihe on oma haasteensa, ja kaksi ensimmäistä vaihetta osoittautuvat usein haastavimmiksi jokaiselle pariskunnalle.

Tutustutaan syvällisemmin suhteen viiteen vaiheeseen, millaisia ne ovat ja miten niitä käsitellään (nämä vaiheet eroavat rakkauden neljästä perustasta).

1) Houkuttelu- ja romantiikkavaiheessa

Tästä on tehty elokuvia.

Suhteen alkuvaiheessa olet täydellisessä euforiassa.

Olet rakastumassa, eikä mikään voi mennä pieleen. Kaikki on täydellistä - ensisuudelmasta siihen sähköön, jota tunnet hänen ympärillään. Hän ei voi tehdä mitään väärin, etkä löydä hänestä yhtään vikaa.

Itse asiassa ajattelet tätä henkilöä koko ajan ja tavallaan olet itse asiassa pilvessä.

Vahva dopamiini, noradrenaliini ja jopa oksitosiini vapautuu aivoihin, kun olet ihastunut johonkuhun. Nämä kemikaalit saavat sinut huimaantumaan ja euforisoitumaan.

Ruokahaluttomuus ja unettomuus ovat kaikki tämän pienen kemiallisen sekasorron sivuvaikutuksia. Tämä tunne voi kestää parista kuukaudesta kahteen vuoteen.

Sinun on parasta nauttia tästä vaiheesta niin kauan kuin voit, sillä seuraavissa vaiheissa asiat muuttuvat todelliseksi.

Hyvä puoli tässä ensimmäisessä vaiheessa olemisesta

Hienoa tässä vaiheessa on se, että se on jännittävää. Mikään ei ole riemastuttavampaa kuin tutustua toiseen ihmiseen ja löytää hänestä kaikki ihmeelliset asiat. Näet toisen ihmisen parhaassa valossa. Yritä muistaa se. Muista ne pienet asiat, jotka saivat sinut alun perin rakastumaan häneen.

Varottava asioita ensimmäisessä vaiheessa

Kaikki nämä hienot tunteet voivat saada sinut heittämään varovaisuuden ikkunasta ulos. Emmekä voi syyttää sinua. Mutta yhtä paljon kuin nautit hetkestä, on myös tärkeää pyrkiä olemaan ota asiat hitaasti. Saatat toki alkaa ajatella avioliittoa ja lapsia kuudennella treffeillä, mutta se ei tarkoita, että tämä henkilö on "se oikea". Muista, että useimmiten aivojesi kemikaalit puhuvat. Emme tarkoita, että sinun pitäisi sulkeutua kokonaan, mutta pieni logiikka ja järkeily voivat pitää todellisuuden kurissa ja säästää sinut mahdolliselta sydänsuruilta myöhemmin.

On myös tyypillistä, että haluat näyttää tällä näyttämöllä parasta mahdollista osaamistasi. Niin paljon, että saatat huomata, ettet ole uskollinen itsellesi. Älä teeskentele pitäväsi ananaksista pizzassasi vain miellyttääksesi heitä. Ole sinä Älä esitä itsestäsi jotakuta, jota et ole, jotta toinen ihminen voisi pitää sinusta. Jos tämä on se ihminen, jonka kanssa aiot viettää loppuelämäsi, hänen pitäisi rakastaa sinua sellaisena kuin todella olet.

2) Kriisivaihe

Kuten aiemmin mainitsimme, pariskuntien on vaikea käydä läpi parisuhteen kahta ensimmäistä vaihetta, koska vetovoimavaihe ja kriisivaihe eroavat toisistaan.

Suhteen ensimmäisinä kuukausina kaikki näyttää sujuvan poikkeuksellisen hyvin. Lopulta dopamiini kuitenkin valuu elimistöstäsi, ja alat nähdä asiat selkeämmin. Rakkauslasit ovat pois päältä. Alatte viihtyä toistenne kanssa, ja asiat muuttuvat liiankin todellisiksi. Löysit vessanpöntön istuimen ylös liian monta kertaa, tai hän sanoi jotain sopimatonta, jottaKriisivaiheessa tapahtuvat ensimmäiset riidat ja parisuhdeahdistus.

Useimmat pariskunnat käyvät tämän vaiheen läpi ja valitettavasti lopulta eroavat. Yhtäkkiä toinen on liian ärsyttävä tai suhde on yksipuolinen. Ja toinen teistä saattaa olla kylmiltään. Oletteko oikeasti yhteensopivia? Kriisivaiheessa testataan parisuhteenne kestävyyttä. Yhtäkkiä kamppailette vallasta ja etsitte harmoniaa samaan aikaan.

Kriisivaiheessa olemisen hyvä puoli

Se saattaa kuulostaa rankalta, mutta jos jaksatte sen läpi, kaikki, mitä tässä vaiheessa tapahtuu, tekee teistä pariskuntana vain vahvempia. Voi myös olla helpottavaa näyttää kumppanillesi vihdoin myös ne puolet, jotka eivät ole niin hohdokkaita. Myös tunnesiteenne kehittyy tässä vaiheessa. Näette, miten reagoitte toistenne haasteisiin, ja opitte kommunikoimaan paremmin.

Asiat, joita kannattaa varoa, kun olet kriisivaiheessa.

Tämä on täydellinen hetki sisäistää. Miten reagoit tilanteeseen? Ja onko kumppanisi reaktio sellainen, johon voit reagoida hyvin? Asiat eivät välttämättä aina suju ongelmitta, mutta jos teillä molemmilla on kommunikaatiovälineet selvitä tästä vahingoittumattomina, suhteenne on luotu kestämään. Ja jos huomaat, ettet ole halukas tekemään kompromisseja tai hyväksymään kumppanisi puutteita, tämä onsaattaa olla loppusi.

Ei ole häpeä lähteä pois. Itse asiassa teette molemmille palveluksen, kun annatte itsellenne mahdollisuuden löytää itsellenne sopivat kumppanit.

3) Työvaihe

Olet siis valloittanut kriisivaiheen.

Whoop!

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Olette raapineet tienne ulos katuojasta, ja nyt olette täydellisessä harmoniassa. Olette kehittäneet parisuhderutiinin. Toinen tekee ruokaa ja toinen tiskaa. Kaikki on rauhallista, ja huomaat rakastavasi tätä ihmistä - sillä tavalla, että se on tärkeää.

Työvaiheen hyvä osa

Hyväksytte toisenne täysin. Ja sen sijaan, että yrittäisitte muuttaa heitä, kiertätte heidän puutteensa. Tämä vaihe on kuin mukava, pitkä matka ilman kuoppia matkan varrella. Mutta olkaa varovaisia, sillä tämä autuaallinen kodinomaisuus voi olla juuri teidän tuhonne.

4) Sitoutumisvaihe

Te valitsette olla yhdessä.

Jopa silloin, kun meno on kovaa.

Silloinkin, kun se saattaa joskus olla vaikeaa.

Tunnistat, että kumppanisi on aivan toinen ihminen, jolla on omat virheensä, unelmansa, tavoitteensa, toiveensa ja tarpeensa.

Mutta valitset ne kuitenkin.

Sitoutumisvaiheessa on kyse siitä, että päätät tietoisesti, että tämä henkilö on se oikea sinulle. Saatat ajatella, että työskentelyvaihe oli hyvä, mutta sitoutumisvaiheessa tunnet todella kuuluvasi tälle henkilölle.

Tämä on yleensä silloin, kun pariskunnat ottavat suuria askelia sitoutuessaan toisiinsa - muuttavat yhteen, menevät naimisiin tai hankkivat lapsia.

5) Todellisen rakkauden vaihe

Tätä varten kaikki oli tehty.

Kaikki hiki, kova työ, veri ja kyyneleet ovat johtaneet teidät tänne. Lopulta olette tiimi. Parisuhteenne ei ole enää maailmanne keskipiste. Sen sijaan menette suhteenne ulkopuolelle ja luotte jotain kaunista.

Real Love -vaiheessa parit työskentelevät yhdessä perimmäisen tavoitteen tai projektin parissa.

Se voi olla mitä tahansa luovaa, joka merkitsee teille molemmille paljon, tai jotain käytännöllistä, kuten unelmienne koti. Mutta monille pariskunnille kyse on perheen perustamisesta. Ja vaikka teitä koettelevat jatkuvat haasteet, teillä on kaikki, mitä tarvitsette selvitäksenne. Olette oppineet menneistä virheistänne. Muistatte hienoja aikoja lämmöllä ja huonot ajat saavat teidät tajuamaan, että se kaikki oli vainsittenkin sen arvoista.

Johtopäätökset: johtopäätökset

Suhteet ovat matka, mutta niin on kaikki muukin elämässä.

Todellinen rakkaus ei ole jotain, joka vain annetaan sinulle, ja nämä viisi vaihetta todistavat juuri sen.

On tärkeää tietää, missä vaiheessa olette, jotta tiedätte, miten selviätte siitä. Jos huomaatte olevanne silmukassa ja riitelevänne jatkuvasti samoista asioista, olette luultavasti vielä Kriisivaihe .

Keskity parempaan kommunikointiin. Jos tunnet olosi pysähtyneeksi, jolloin kaikki tuntuu olevan hyvin, mutta tuntuu, ettet etene mihinkään, olet todennäköisesti Työvaihe . Selvittäkää seuraavat tavoitteenne pariskuntana.

Viime kädessä eteenpäin pääseminen edellyttää, että olette tietoisia siitä, missä olette pariskuntana.

Hän ei oikeasti halua täydellistä naista

Kuinka paljon aikaa käytät yrittäessäsi olla sellainen nainen, jollaisia luulet miesten haluavan?

Jos olet kuten useimmat naiset, se on PALJON.

Käytät kaiken tämän ajan siihen, että saat itsesi näyttämään seksikkäältä ja viehättävältä.

Kaikki tämä aika esittelet itsesi hauskana, kiinnostavana, maailmankatsomuksellisena, etkä tarvitse mitään. Käytät kaiken tämän ajan siihen, että näytät hänelle, kuinka hyvä olisit hänelle.

Kuinka ihmeellinen hänen tulevaisuutensa olisi, jos hän valitsisi sinut naiseksi rinnalleen...

Ja se ei toimi. Se ei koskaan toimi. MIKSI?

Miksi teet niin kovasti töitä... Ja elämäsi mies pitää sinua itsestäänselvyytenä, jos hän edes huomaa sinua?

Monet naiset luopuvat rakkaudesta. He eivät koskaan päästä itseään liian lähelle miestä, koska pelkäävät pelästyttävänsä hänet. Mutta toiset naiset kokeilevat toisenlaista lähestymistapaa. He hakevat apua.

Uudessa artikkelissani selvitän, miksi miehet perääntyvät, vaikka luulet, ettet tee mitään väärää.

Kerron myös 3 tapaa, joilla voit kutsua miehen elämääsi antamalla hänelle juuri sen, mitä hän tarvitsee naiselta.

Tutustu uuteen artikkeliini täällä.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.

Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.