Nė vieni santykiai nėra tobuli, tačiau vieni jų tikrai yra sveikesni už kitus.

Geruose santykiuose abi pusės dirba kartu, kad palaikytų ir mylėtų viena kitą. Jos stengiasi kartu augti gyvenime ir randa būdų, kaip įveikti sunkumus.

Tačiau pernelyg daug porų gali susidurti su gelbėtojo kompleksu, kuris gali sugriauti net geriausius santykius ir užgesinti net stipriausią kibirkštį.

Gelbėtojo kompleksas yra gana paprastas: jis atsiranda tada, kai žmogus tiki, kad gali "pataisyti" arba "išgelbėti" savo partnerį nuo jo problemų. Tai gali kilti iš geriausių ketinimų, tačiau, kaip savo meistriškumo kursuose apie meilę ir intymumą aiškina šamanas Rudá Iandê, gelbėtojo kompleksas gali būti labai žalingas ir gali rimtai uždelsti bei sutrukdyti mums rasti tikrą, ilgalaikę meilę.

Man labai padėjo Rudos mokymai, ir žinau, kad tiems, kurie tai skaito, taip pat bus naudingi. Jo meistriškumo kursas apie tikros meilės ir intymumo paieškas man nuoširdžiai daug ką paaiškino apie tai, kas man trukdė.

Ir kaip dažnai galime kartoti tas pačias klaidas, kol suprasime, kokią pamoką jos mums duoda.

Kartais net nesuvokiame, kad esame gelbėtojo padėtyje arba manome, kad mums reikia gelbėtojo, kol mūsų širdis nėra sudaužyta ir nesijaučiame taip, tarsi visos mūsų svajonės būtų prarastos.

Daugelis iš mūsų, tarp jų ir aš, pastebime, kad esame atlikę gelbėtojo ir vargstančiojo vaidmenį.

Tačiau gera žinia yra ta, kad dar ne per vėlu rasti tikrąją meilę.

Visai ne.

Vadovaudamiesi gilesniu supratimu, galime eiti keliu su pasitikėjimu ir optimizmu.

Tereikia žinoti, ko saugotis, ir protingai reaguoti, kai pateksime į judrų smėlį.

Užuot stipriau trypčioję kojomis ir dar labiau grimzdę žemyn, galite ramiai įvertinti situaciją, suvokti realybę ir ištraukti save džiunglių vijokliu, kad grįžtumėte į teisingą kelią, kuriame galėtumėte išnaudoti visą savo potencialą.

Štai 17 požymių, kad jūsų santykiuose įsivyravęs gelbėtojo kompleksas.

1) Labai norite pakeisti ir "pataisyti" kai kuriuos esminius dalykus, susijusius su jūsų partneriu.

Visiškai normalu pastebėti kai kuriuos dalykus, kuriuos norėtumėte, kad jūsų partneris būtų šiek tiek kitoks.

Tai peržengia ribą į gelbėtojo komplekso zoną, kai šie dalykai tampa jūsų santykių centru ir vienu iš pagrindinių motyvų.

Tai peržengia ribą, kai jūsų santykiai tampa labiau projektu nei partneryste.

Gelbėtojas jaučia gilų poreikį "pataisyti" ar pakeisti savo partnerį, tačiau tai dažnai skatina toksišką dinamiką, kuri kenkia abiem žmonėms.

2) Jaučiatės taip, tarsi žinotumėte, kas geriausia jūsų partneriui, net labiau nei jis pats.

Visi išgyvename sunkius ir tamsius gyvenimo periodus, todėl jie neišvengiamai daro įtaką mūsų santykiams ir tam, kaip elgiamės su partneriu.

Dažnai skausmą kenčiantis žmogus labiausiai nori, kad jį tiesiog kas nors išklausytų.

Būti su jais per jų skausmą.

Tačiau kai įsikūnijate į gelbėtojo vaidmenį, jaučiate poreikį įsikišti, "pataisyti" ir iš karto pateikti atsakymus į viską, ką išgyvena jūsų partneris.

Be abejo, jums bus apmaudu, kad jie kenčia skausmą, bet dar labiau jus skatins jausmas, kad tik nuo jūsų priklauso, ar kuo greičiau išspręsite problemą.

3) elgiatės su jais taip, tarsi imtumėte iš jų interviu arba dažnai juos tikrintumėte.

Jei daugelis jūsų pokalbių ima panašėti į apklausą vietos policijos nuovadoje, gali būti, kad jums tenka gelbėtojo vaidmuo.

Ypač jei jau kurį laiką stengiatės, kad jūsų partneris eitų teisingu keliu, ir tikrinate, kaip sekasi, bendravimas gali tapti tiesiog klausinėjimu.

Yra didelis skirtumas tarp lengvo klausimo, kaip sekasi laikytis dietos ar negerti, ir išsamaus tolesnio klausimo su reikliu tonu.

Normalu, kad norite savo partneriui gero. Tačiau jei būsite atsakingas partneris iki kraštutinumo, tai gali rimtai trukdyti būti romantišku partneriu.

4) Turite daug idėjų ir atsakymų, kaip pagerinti jų gyvenimą ir ilgalaikį tobulėjimą.

Kai galvojate apie savo partnerį ir bendrą gyvenimą, galvojate apie bendrą vaizdą.

Dažnai tai būna dramatiška: žinote, kur jie turėtų gyventi, kokia karjera jiems geriausiai tinka, kaip pagaliau visiems laikams įveikti savo psichologines problemas.

Jūs ne tiek dalyvaujate kelionėje ir juos palaikote, kiek bandote režisuoti jų gyvenimo filmą įvairiais įsikišimais ir patarimais.

Kartais reikia tiesiog leisti filmui rutuliotis, užuot bandžius nustatyti, kur tiksliai jis galiausiai nueis.

5) labiau pasitikite savimi nei bet kokiu specialistu ar ekspertu, galinčiu padėti išspręsti jų problemas.

Normalu stengtis padėti tiems, kuriuos mylime intymiuose santykiuose.

Tai gali būti patarimai, emocinė parama, meilė, gal net malonus masažas? Kas gi atsisakytų, tiesa?

Tačiau jei nueisite per toli, galite pajusti, kad esate vienintelis, galintis išspręsti savo partnerio problemas. Galite pradėti abejoti specialistų patikimumu ir veiksmingumu.

Neretai į tai įsiklauso ir partneris, kuriam reikia pagalbos, įsikibęs į partnerį gelbėtoją kaip į gelbėjimosi ratą ir puoselėdamas didžiulius lūkesčius, kurie yra nesveiki ir dažnai veda prie bendražmogiškos priklausomybės ir nusivylimo.

6) Pradedate apmokėti jų finansines išlaidas

Finansinė parama partneriui turi daug privalumų ir gali būti brandžių, atsakingų santykių požymis.

Tačiau jei pastebite, kad finansuojate savo partnerį ir su jumis elgiamasi kaip su bendruomenės skrynia žaidime "Monopolis", laikas paspausti pauzės mygtuką.

Yra didelis skirtumas tarp pagalbos sunkiu ar sunkmečiu ir tapimo pagrindiniu partnerio finansavimo šaltiniu.

Jūs nesate bankas, jūs esate žmogus (bent jau aš taip manau).

Jei nuolat rūpinatės partnerio finansine padėtimi, gali būti, kad jus kamuoja gelbėtojo kompleksas.

7) Jūs sudarinėjate partnerio grafiką ir organizuojate jo gyvenimą labiau nei jis.

Kiekvienų sveikų ir laimingų santykių dalis yra padėti vienas kitam, ir tame nėra nieko blogo.

Kai kurios dienos būna įtemptos, o mūsų partneris gali labai padėti.

Tačiau jei jūs visada organizuojate reikalus ir sekate jų grafiką, tuomet galite turėti gelbėtojo kompleksą.

Nebent pirmą kartą bučiuodamiesi ir nusprendę tapti pora pasirašėte, kad būsite savo partnerio asmeninis asistentas, tuomet tikėtina, kad tai nėra tai, ką planavote.

Tačiau tai vyksta, ir to darosi šiek tiek per daug. Atsitraukite ir pažvelkite į tai, kas vyksta. Ar tai labai vienpusiška?

8) Dirbate viršvalandžius, o jie grimzta gilyn

Jei jums pačiam tenka atlikti visus darbus, o jūsų partneris visada turi ką veikti, galite būti įkalintas gelbėtojo dinamikoje.

Kartais tai gali pasireikšti iš pirmo žvilgsnio nereikšmingais dalykais: visada plaunate indus ar skalbiate, visada pasirūpinate, kad abu nepamirštumėte apsilankymų pas dantų gydytoją ar medicininės apžiūros.

Tačiau laikui bėgant galite pastebėti, kad jis apima daugelį sričių.

Jūs dirbate, o jie priima.

Gelbėjimo komplekso perspėjimas.

9) Jūsų romantišką kibirkštį užgožia terapeuto ir paciento dinamika

Kiekvieni santykiai yra skirtingi, bet kai esate įstrigę priklausomo nuo gelbėtojo, kuriam reikia gelbėtojo, cikle, dažnai pastebėsite, kad kibirkštį ar romantišką trauką užgožė terapeuto ir paciento arba mokytojo ir mokinio atmosfera.

Tai mažų mažiausiai nepatogu. Ir tai tikrai nepanašu į meilę.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Emocijų jėga gali būti stipri, bet kažkas tiesiog nesutampa, ir jūs tai žinote.

Susidaro įspūdis, kad tai yra vienpusė partnerystė, kai jūs atliekate sunkų darbą nuolatiniame gelbėjimo scenarijuje.

Jei turite gelbėtojo kompleksą, tikėtina, kad tai turi gilias šaknis, kurios buvo išugdytos vaikystėje patirtų išgyvenimų ir traumų, taip pat mūsų pačių "scenarijaus" apie tai, kas mes iš tikrųjų esame, kuris apima gilius pasąmonės modelius.

Tai visiškai įmanoma įveikti, ir jūs jau esate pakeliui, nes suvokiate, kad galbūt turite gelbėtojo komplekso dinamiką.

10) Jūs taip rūpinatės savo partneriu, kad nepaliekate pakankamai laiko sau.

Būti gelbėtoju yra sunkus darbas. Tinkamame kontekste jis gali būti kilnus, tačiau intymiuose santykiuose jis paprastai būna vienpusiškas.

Kiekvieną kartą, kai jūsų partneris patenka į bėdą, jūs tiesiogine ar perkeltine prasme nešiojate pinigų užstatą.

Jūs esate jo ar jos tiesioginis ar metaforinis vienas skambutis iš kalėjimo.

Kalbant apie jūsų poreikius ir asmeninę energiją? Ji gali pasiekti dugną, kai jau prieš mėnesį manėte, kad pasiekėte dugną.

Jei jaučiatės išsekęs dėl to, kad partneriui visada teikiate pirmenybę, metas susimąstyti ir pasitikrinti, kaip jaučiatės; taip pat jau seniai laikas atvirai pasikalbėti su partneriu apie tai, kaip jaučiatės.

11) Kaltinate save dėl jų problemų ir nesėkmių.

Žinote, kai ieškote akinių ir negalite jų rasti, nes juos nešiojate? Arba kai negalite rasti automobilio raktelių, bet jie yra jūsų rankoje?

Kai mūsų santykiai grindžiami gelbėtojo kompleksu, galime susidaryti labai iškreiptą tikrovės vaizdą.

Kaip sako Ruda, rasti tikrąją meilę ir intymumą reiškia atsisakyti iliuzijų, lūkesčių ir egocentriško buvimo būdo, kad galėtume priimti dar daugiau teigiamų patirčių, kurios mūsų laukia.

Įprotis kaltinti save dėl partnerio nesėkmių ...

noras ištiesti ranką kaip gelbėjimosi ratą...

Mintis, kad jų nelaimė tenka jums...

Tai netiesa. Ir tai nepadeda nei jiems, nei jums patirti tikrą meilę ir intymumą.

12) savo laimę visiškai grindžiate savo gebėjimu padėti partneriui.

Kai vaidinate savo partnerio gelbėtoją, jūsų laimė beveik visiškai priklauso nuo to, kaip jam sekasi.

Jei jų savaitė darbe prasta, tampate kvalifikuotu karjeros mokytoju.

Kai jie jaučiasi labai prislėgti, iš esmės tampate licencijuotu terapeutu ir profesionaliu interneto tyrėju.

Viskas, kas vyksta jų gyvenime, sustiprėja ir jūsų gyvenime.

Jūs negalite tiesiog "gerai jaustis" savarankiškai arba pasinerti į naują hobį ar draugystę ir mėgautis savo gyvenimu. Jūsų gyvenimas yra jūsų partneris, ir net kai jūsų asmeninis gyvenimas klostosi gerai, jei jūsų partneriui nesiseka, jaučiatės tarsi svoris ant kaklo.

13) Esate įsitikinęs, kad be jūsų partneris būtų pražuvęs.

Dar vienas mirksintis ženklas, kad turite gelbėtojo kompleksą, yra tai, kad jaučiatės įsitikinę, jog jūsų artimas žmogus be jūsų būtų pražuvęs.

Blogai sudegęs, per daug traškus skrudintas skrebučiai, kurie išmetami į gyvenimo šiukšlių dėžę.

Įsivaizduojate, kaip jie verkia ir visą dieną lieka lovoje be jūsų.

Įsivaizduojate, kaip dėl to krentate žemyn.

Apimantis jausmas yra paprastas: jūs esate tas, kuris turi galią, ir turite ja pasinaudoti, kad pagerintumėte ir išgelbėtumėte savo partnerio gyvenimą.

14) Jūs liekate santykiuose, net jei esate nelaimingas, nes jaučiate atsakomybę ir priklausomybę.

Jūs jaučiate, kad čia yra jūsų vieta. Bet tai nėra labai gerai.

Tai tarsi niežulys, kuris vis stiprėja. Draskote ir draskote, kol pasipila kraujas, o po kelių valandų vis dar norite draskyti niežulį.

Jaučiatės suvaržyti, įkalinti ir nelaimingi, bet mintis išeiti atrodo per tolima.

Čia yra jūsų vieta.

Tavo antrajai pusei tavęs reikia. Be tavęs jie negalėtų išsiversti, tu tuo įsitikinęs.

15) Nemanote, kad nusipelnėte žmogaus, kuris su jumis elgiasi geriau.

Daug kartų gelbėtojo komplekso santykiuose pradėsite suprasti, kad su jumis elgiamasi ne visai gerai.

Galite jaustis ignoruojami, nepastebimi ar net negerbiami.

Galbūt manote, kad esate tik tam, kad padėtumėte ir padrąsintumėte savo partnerį, bet kaip yra su jumis?

Kaip dainuoja Keithas Urbanas, kartais visiems reikia ko nors...

Tačiau viduje jaučiate, kad galbūt taip nėra. Galbūt esate silpnas, nes norite daugiau. Galbūt turėtumėte nustoti galvoti apie save ir sutelkti dėmesį į savo partnerį. Vakar jie jums pasakė, kad jiems labai sunku, pamenate? Jūs tikrai juos mylite, ar ne?

Vėl kyla gelbėtojo instinktas.

16) Jūsų seksualinis gyvenimas ir emocinis ryšys trūkinėja, bet jūs tik dar labiau stengiatės padėti.

Vienas iš požymių, kad esate įstrigęs gelbėtojo vaidmenyje, yra tai, kad jūsų pačių poreikiai nėra patenkinami, tačiau tai tik dar labiau jus verčia spausti.

Galite jausti emocinio ir fizinio artumo stygių ir apskritai būti išvarginti.

Bet jūs įtikinate save, kad tai jūsų pareiga, kad turite daugiau dirbti, daugiau pasiekti, priimti didesnį partnerio poreikį.

Jiems jūsų reikia. Jei jums nepatinka, kaip tai jaučiatės, vadinasi, esate savanaudis, kuris nepakankamai sunkiai dirba, tiesa?

17) Jaučiatės surišti nematoma virve, kuri su laiku vis stiprėja.

Normalu jausti stiprų ryšį su žmogumi, su kuriuo palaikote intymius santykius.

Tai gali būti sveika ir nuostabu.

Tačiau kai esate priklausomi nuo kitų, kaip kad moko Rudá Iandê, tai nėra nei sveika, nei nuostabu.

Tai slegia ir jus, ir jūsų partnerį, o sužeistojo ir partnerio ryšys laikui bėgant tik stiprėja.

Jaučiate didžiulę kaltę, kad negalite jų palikti. Dabar, praėjus tiek laiko, jau per vėlu.

Jaučiate savyje žaizdą, kurią galima patvirtinti ir užgydyti tik sutvarkius ar išgelbėjus tą kitą žmogų, kuris jums rūpi.

Bet tai netiesa. Ir atėjo laikas išeiti į saulės šviesą.

Esate vertas meilės ir tvirtų santykių ir nesate priverstas ar net pajėgus pataisyti ką nors kitą. Gerai tai pripažinti ir visiškai priimti, mylėti save ir mylėti savo partnerį ne pagal gelbėtojo komplekso rėmus.

Kartais galite išspręsti tam tikras problemas, o kartais laikas eiti skirtingais keliais.

Bet kokiu atveju: būkite stiprūs giliai viduje žinodami, kad abu nusipelnėte nesuvaržytos ir tikros meilės.

Jei manote, kad vienas iš jūsų santykių partnerių kenčia nuo gelbėtojo komplekso, siūlome apsilankyti nemokamame "Ideapod" meistriškumo kurse apie meilę ir intymumą. Sužinokite daugiau čia.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.