Không có mối quan hệ nào là hoàn hảo, nhưng chắc chắn một số mối quan hệ sẽ lành mạnh hơn những mối quan hệ khác.

Trong một mối quan hệ tốt đẹp, cả hai bên cùng nỗ lực hỗ trợ và yêu thương nhau. Họ cố gắng hết sức để cùng nhau phát triển trong cuộc sống và tìm cách vượt qua khó khăn.

Tuy nhiên, đối với quá nhiều cặp đôi, phức cảm cứu rỗi có thể bắt đầu xảy ra, có thể hủy hoại ngay cả mối quan hệ tốt đẹp nhất và làm nhụt chí cả tia lửa mạnh nhất.

Phức cảm vị cứu tinh khá đơn giản: nó xảy ra khi ai đó tin rằng họ có thể “sửa chữa” hoặc “cứu” đối tác của họ khỏi các vấn đề của họ. Nó có thể xuất phát từ những ý định tốt nhất, nhưng như pháp sư Rudá Iandê giải thích trong lớp học về tình yêu và sự thân mật của mình, mặc cảm cần cứu tinh có thể rất tai hại và có thể trì hoãn và cản trở chúng ta một cách nghiêm trọng trên con đường tìm kiếm tình yêu đích thực, lâu dài.

Tôi thấy những lời dạy của Rudá vô cùng hữu ích và tôi biết bất cứ ai đang đọc di chúc này cũng vậy. Lớp học cao cấp của anh ấy về tìm kiếm tình yêu đích thực và sự thân mật đã thành thật giải thích cho tôi rất nhiều điều về những gì đang cản đường tôi.

Và tần suất chúng ta có thể lặp lại những sai lầm tương tự cho đến khi hiểu được bài học mà họ đang dạy.

Đôi khi chúng ta thậm chí không nhận ra mình đang ở vị trí của một vị cứu tinh hoặc nghĩ rằng mình cần một vị cứu tinh cho đến khi trái tim tan vỡ và chúng ta cảm thấy như mọi giấc mơ của mình đều tan biến.

Nhiều người trong chúng ta, bao gồm cả bản thân tôi, thấy rằng chúng tôi đã đóng vai trò của vị cứu tinh và của người nghèo.

Nhưng tin tốt làkhó khăn hơn.

Bạn có thể cảm thấy thiếu sự thân mật - về mặt cảm xúc và thể chất - và nhìn chung là bị bỏ rơi.

Nhưng bạn tự thuyết phục bản thân rằng bạn phải làm việc chăm chỉ hơn, tiếp cận nhiều hơn, chấp nhận nhiều hơn sự cần thiết từ đối tác của bạn.

Đó chỉ là những gì bạn làm. Họ cần bạn. Nếu bạn không thích cảm giác đó thì điều đó có nghĩa là bạn là một người ích kỷ và không làm việc chăm chỉ đúng không?

17) Bạn cảm thấy bị ràng buộc bởi một sợi dây vô hình ngày càng bền chặt hơn theo thời gian

Việc cảm thấy được kết nối sâu sắc với người mà bạn đang có mối quan hệ mật thiết là điều bình thường.

Và điều đó có thể lành mạnh và tuyệt vời.

Nhưng khi bạn ở trong một chu kỳ đồng phụ thuộc như loại mà Rudá Iandê dạy về, nó không lành mạnh hay tuyệt vời.

Nó kéo cả bạn và đối tác của bạn xuống, và mối quan hệ vợ chồng bị tổn thương ngày càng bền chặt hơn theo thời gian.

Bạn cảm thấy điều này quá sức cảm giác tội lỗi mà bạn không thể rời xa họ. Bây giờ đã quá muộn sau ngần ấy thời gian.

Bạn cảm thấy vết thương bên trong mình chỉ có thể được chứng thực và chữa lành bằng cách sửa chữa hoặc giải cứu người khác mà bạn quan tâm.

Nhưng điều đó không đúng. Và đã đến lúc bước ra ánh sáng mặt trời.

Bạn xứng đáng có được tình yêu và một mối quan hệ bền chặt và bạn không bị ép buộc hoặc thậm chí không có khả năng sửa đổi người khác. Bạn có thể nhận ra và hoàn toàn chấp nhận điều đó, đồng thời yêu bản thân và yêu người bạn đời của mình bên ngoài khuôn khổ của mặc cảm cứu tinh.

Đôi khi có những vấn đề mà bạn gặp phải.có thể vượt qua, đôi khi đã đến lúc bạn phải đi theo con đường riêng của mình.

Dù bằng cách nào: hãy mạnh mẽ với nhận thức sâu sắc từ bên trong rằng cả hai bạn đều xứng đáng có được tình yêu chân thật và không bị ràng buộc.

Nếu bạn cho rằng một trong những đối tác trong mối quan hệ của mình đang mắc chứng mặc cảm cứu tinh, chúng tôi khuyên bạn nên xem lớp học tổng thể miễn phí về tình yêu và sự thân mật của Ideapod. Tìm hiểu thêm tại đây.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Không hề.

Được hướng dẫn bởi sự hiểu biết sâu sắc hơn, chúng ta có thể bước đi trên con đường với sự tự tin và lạc quan.

Vấn đề chỉ là biết những điều cần chú ý và phản ứng khôn ngoan khi chúng ta va phải cát lún.

Thay vì đạp mạnh hơn và lún sâu hơn, bạn có thể bình tĩnh đánh giá tình hình, hiểu rõ thực tế và kéo hãy tự mình thoát khỏi dây leo trong rừng để quay trở lại con đường đúng đắn, nơi bạn có thể phát huy hết khả năng của mình.

Dưới đây là 17 dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc kẹt trong phức cảm cứu tinh trong mối quan hệ của mình.

1) Bạn thực sự muốn thay đổi và “sửa chữa” một số điều cơ bản về đối tác của mình

Bạn hoàn toàn có thể nhận thấy một số điểm về đối tác mà bạn mong muốn khác đi một chút.

Điều đó vượt qua giới hạn trở thành khu vực phức tạp của vị cứu tinh khi những điều đó trở thành tâm điểm trong mối quan hệ của bạn và là một trong những động lực thúc đẩy mối quan hệ đó.

Nó vượt qua ranh giới khi mối quan hệ của bạn trở thành một dự án hơn là một mối quan hệ đối tác.

Các vị cứu tinh cảm thấy có nhu cầu sâu sắc là phải “sửa chữa” hoặc thay đổi đối tác của họ, nhưng điều này thường dẫn đến một động lực độc hại làm tổn thương cả hai người.

2) Bạn cảm thấy mình biết điều gì là tốt nhất cho đối tác của mình – thậm chí còn hơn cả họ làm cho chính họ

Tất cả chúng ta đều trải qua những giai đoạn khó khăn và đen tối trong cuộc đời và không thể tránh khỏi những điều này ảnh hưởng đến các mối quan hệ của chúng ta và cách chúng ta cư xử xung quanh đối tác của mình.

Vấn đề làrằng thường thì điều mà một người đau đớn mong muốn nhất chỉ là một người lắng nghe.

Được ở bên họ vượt qua nỗi đau.

Nhưng khi thể hiện vai trò cứu tinh, bạn sẽ cảm thấy cần phải tham gia, để “khắc phục” và đưa ra câu trả lời ngay lập tức cho bất cứ điều gì đối tác của bạn đang trải qua.

Chắc chắn là bạn sẽ buồn vì họ đang đau đớn, nhưng bạn sẽ càng bị thúc đẩy hơn bởi cảm giác chìm đắm rằng đó là tùy thuộc vào bạn để đưa ra giải pháp càng sớm càng tốt.

3) Bạn đối xử với họ như thể bạn đang phỏng vấn họ hoặc “kiểm tra” họ thường xuyên

Nếu nhiều cuộc trò chuyện của bạn bắt đầu có vẻ nhiều hơn chẳng hạn như một cuộc phỏng vấn tại đồn cảnh sát địa phương thì bạn có thể đóng vai trò cứu tinh.

Đặc biệt nếu bạn đã cố gắng đưa đối tác của mình đi đúng hướng trong một thời gian và đang kiểm tra các tương tác có thể trở nên hoàn toàn là chất vấn.

Có một sự khác biệt lớn giữa việc hỏi một cách vui vẻ về chế độ ăn kiêng hoặc không uống rượu đang diễn ra như thế nào và hỏi những câu hỏi tiếp theo chi tiết với giọng điệu đòi hỏi khắt khe.

Việc muốn điều tốt nhất cho đối tác của mình là điều bình thường . Tuy nhiên, việc trở thành một đối tác có trách nhiệm ở mức độ cực đoan có thể bắt đầu cản trở nghiêm trọng việc trở thành một đối tác lãng mạn.

4) Bạn có nhiều ý tưởng và câu trả lời cho cuộc sống và những cải thiện lâu dài của họ

Khi bạn nghĩ về người bạn đời của mình và cuộc sống chung của bạn, bạn nghĩ về bức tranh toàn cảnh.

Đó thường là một điều gì đó kịch tính: bạn biết họ nên làm gìlive, nghề nghiệp nào là tốt nhất cho họ, làm thế nào cuối cùng họ có thể đánh bại hoàn toàn các vấn đề tâm lý của mình.

Bạn không đồng hành và hỗ trợ họ nhiều khi bạn đang cố gắng chỉ đạo bộ phim về cuộc sống của họ với đủ loại can thiệp và lời khuyên.

Đôi khi, bạn chỉ cần để bộ phim diễn ra thay vì cố gắng định hình chính xác nó sẽ đi đến đâu.

5) Bạn tin tưởng bản thân bạn hơn bất kỳ chuyên gia hoặc chuyên gia nào để giúp giải quyết vấn đề của họ

Việc cố gắng giúp đỡ những người chúng ta yêu thương trong một mối quan hệ thân mật là điều bình thường.

Điều này có thể bằng lời khuyên, sự hỗ trợ về mặt tinh thần, tình cảm, thậm chí có thể là một massage tốt đẹp? Ai sẽ từ chối điều đó, phải không?

Nhưng nếu bạn đã đi quá xa, bạn có thể cảm thấy mình là người duy nhất có thể khắc phục vấn đề của đối tác. Bạn có thể thấy mình nghi ngờ về độ tin cậy và hiệu quả của các chuyên gia.

Thường thì đối tác túng thiếu sẽ sa vào điều này, bám lấy đối tác cứu tinh như một sợi dây cứu sinh và nuôi dưỡng một lượng lớn kỳ vọng không lành mạnh và thường dẫn đến đồng phụ thuộc và thất vọng.

6) Bạn bắt đầu trả chi phí tài chính cho họ

Có nhiều mặt tích cực khi hỗ trợ tài chính cho đối tác của bạn và đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ trưởng thành, có trách nhiệm.

Nhưng nếu bạn thấy mình đang cấp vốn cho đối tác của mình và bị đối xử như Rương cộng đồng về độc quyền thì đó làđã đến lúc nhấn nút tạm dừng.

Có sự khác biệt lớn giữa việc giúp đỡ trong thời điểm khó khăn hoặc ngặt nghèo và việc trở thành nguồn tài trợ cho đối tác của bạn.

Bạn không phải là ngân hàng , bạn là một con người (dù sao thì tôi cũng cho là như vậy).

Nếu bạn thấy mình liên tục giữ cho đối tác của mình dư dả về tài chính, bạn có thể bị mắc kẹt trong một phức hợp cứu tinh.

7) Bạn bỏ chạy lên lịch trình và tổ chức cuộc sống của đối tác của bạn nhiều hơn họ làm

Một phần của mọi mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc là giúp đỡ lẫn nhau và điều đó hoàn toàn không có gì sai.

Một số ngày thật bận rộn và đối tác của chúng ta có thể giúp ích theo những cách tuyệt vời.

Nhưng nếu bạn luôn là người sắp xếp mọi thứ và theo dõi lịch trình của chúng thì bạn có thể đang chơi một tổ hợp cứu tinh.

Trừ khi bạn đã đăng ký trở thành trợ lý riêng cho đối tác của bạn khi bạn có nụ hôn đầu tiên và quyết định trở thành một cặp thì rất có thể đây không phải là điều bạn dự định.

Nhưng điều đó đang xảy ra và nó đang trở nên hơi quá đà. Lùi lại và xem những gì đang xảy ra. Có phải nó rất phiến diện không?

8) Bạn đang làm thêm giờ trong khi họ chìm sâu hơn

Nếu bạn thấy mình đang làm tất cả công việc trong khi đối tác của bạn luôn có việc tốt hơn để làm thì bạn có thể bạn sẽ bị mắc kẹt trong một động lực cứu tinh.

Đôi khi điều này có thể thông qua những điều có vẻ nhỏ nhặt: bạn luôn rửa bát đĩa hoặc giặt giũ, bạn luôn đảm bảo rằng cả hai đều ghi nhớcác cuộc hẹn nha khoa hoặc khám sức khỏe.

Nhưng theo thời gian, bạn có thể nhận thấy rằng nó mở rộng ra nhiều lĩnh vực.

Bạn đang làm việc, họ đang nhận.

Cảnh báo phức tạp về vị cứu tinh.

9) Tia lửa lãng mạn của bạn bị lu mờ bởi sự năng động của nhà trị liệu-bệnh nhân

Mọi mối quan hệ đều khác nhau, nhưng khi bạn bị mắc kẹt trong một chu kỳ cần đến vị cứu tinh phụ thuộc lẫn nhau, bạn sẽ thường thấy rằng tia lửa hoặc sự hấp dẫn lãng mạn đã bị lu mờ bởi sự rung cảm của nhà trị liệu-bệnh nhân hoặc giáo viên-học sinh.

Ít nhất thì cũng cảm thấy hơi khó xử. Và nó không thực sự giống như tình yêu.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Sức mạnh của cảm xúc có thể mạnh mẽ, nhưng có điều gì đó không ổn và bạn biết điều đó.

Cảm giác giống như một mối quan hệ đối tác đơn phương khi bạn đang thực hiện công việc nặng nhọc trong một tình huống giải cứu liên tục thuộc một loại nào đó.

Nếu bạn đang ở trong khu phức hợp cứu tinh có khả năng nguồn gốc sâu xa của điều này đã được vun đắp trong những trải nghiệm và chấn thương thời thơ ấu cũng như “kịch bản” của chính chúng ta về con người thật của chúng ta bao gồm các khuôn mẫu sâu trong tiềm thức.

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua và vẫn ổn trên con đường của bạn bằng cách nhận thức được rằng bạn có thể có một phức cảm cứu tinh năng động.

10) Bạn quan tâm đến đối tác của mình đến mức không dành đủ thời gian cho bản thân

Trở thành một vị cứu tinh thật khó công việc. Nó có thể cao quý trong bối cảnh phù hợp, nhưng trong một mối quan hệ thân mật, nó có xu hướng phiến diện.mẫu.

Bạn ở đó với một khoản tiền cứu trợ theo nghĩa đen hoặc ẩn dụ mỗi khi đối tác của bạn gặp khó khăn.

Bạn là người của anh ấy hoặc cô ấy theo nghĩa đen hoặc ẩn dụ sau một cuộc gọi từ nhà tù .

Còn về nhu cầu và năng lượng cá nhân của bạn? Nó có thể chạm đáy khi bạn đã nghĩ rằng mình đã chạm đáy từ một tháng trước.

Nếu bạn thấy mình kiệt sức vì luôn đặt đối tác lên hàng đầu, thì đã đến lúc bạn nên kiểm điểm và kiểm tra lại bản thân; nó cũng là quá khứ để nói chuyện thành thật với đối tác của bạn về cảm giác của bạn.

11) Bạn đổ lỗi cho bản thân về những vấn đề và thất bại của họ

Bạn biết khi nào bạn đang tìm kiếm kính và không thể tìm thấy chúng vì bạn đang đeo chúng? Hay khi bạn không thể tìm thấy chìa khóa ô tô nhưng chúng lại ở trong tay bạn?

Khi chúng ta ở trong một mối quan hệ được xây dựng xung quanh một phức hợp cứu tinh, chúng ta có thể có một bức tranh thực tế rất méo mó.

Như Rudá đã nói, tìm kiếm tình yêu đích thực và sự thân mật chính là từ bỏ ảo tưởng, kỳ vọng và cách sống coi bản ngã là trung tâm để đón nhận những trải nghiệm thậm chí còn tích cực hơn đang chờ đợi chúng ta.

Điều đó thói quen đổ lỗi cho bản thân vì những thất bại của đối tác …

Muốn nắm lấy tay bạn như một sợi dây cứu sinh…

Ý nghĩ rằng bất hạnh của họ là do bạn…

Điều đó không đúng . Và điều đó không giúp họ hoặc bạn trải nghiệm được tình yêu và sự thân mật thực sự.

12) Bạn hoàn toàn đặt hạnh phúc của mình vàokhả năng giúp đỡ đối tác của bạn

Khi bạn đóng vai vị cứu tinh cho đối tác của mình, hạnh phúc của bạn hầu như hoàn toàn dựa trên cách họ đang làm.

Nếu họ có một tuần làm việc tồi tệ, bạn sẽ trở thành một huấn luyện viên nghề nghiệp có trình độ.

Khi họ cảm thấy chán nản nặng nề, về cơ bản, bạn trở thành một nhà trị liệu được cấp phép và nhà nghiên cứu trực tuyến chuyên nghiệp.

Bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của họ đều được phóng đại trong cuộc sống của bạn.

0>Bạn không chỉ “cảm thấy tốt” một cách độc lập, hoặc say mê với một sở thích hoặc tình bạn mới và tận hưởng thời gian của cuộc đời mình. Cuộc sống của bạn là đối tác của bạn và ngay cả khi cuộc sống cá nhân của bạn đang diễn ra tốt đẹp, nếu đối tác của bạn không làm tốt, bạn sẽ cảm thấy như có một gánh nặng đè lên cổ mình.

13) Bạn chắc chắn rằng nếu không có bạn, cuộc sống của bạn đối tác sẽ là bánh mì nướng

Một dấu hiệu nhấp nháy khác cho thấy bạn đang thể hiện phức hợp vị cứu tinh là bạn cảm thấy chắc chắn rằng người quan trọng của mình sẽ là bánh mì nướng mà không có bạn.

Bánh mì nướng bị cháy nặng, quá giòn bị ném vào thùng rác của cuộc đời.

Bạn tưởng tượng họ khóc và nằm trên giường cả ngày mà không có bạn.

Bạn tưởng tượng vòng xoáy đi xuống mà bạn đã gây ra.

Cảm giác choáng ngợp rất đơn giản: bạn là người có quyền lực ở đây và bạn cần sử dụng nó để cải thiện và cứu vãn cuộc sống của đối tác.

14) Bạn tiếp tục duy trì mối quan hệ ngay cả khi bạn không hài lòng vì bạn cảm thấy có trách nhiệm và phụ thuộc

Bạn có cảm giác tiềm ẩn rằngđây là nơi bạn thuộc về. Nhưng nó không thực sự là một cách tốt.

Nó giống như việc gãi ngứa và chỉ khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Bạn gãi và bạn gãi cho đến khi chảy máu. Và nhiều giờ sau, bạn vẫn muốn gãi ngứa.

Bạn cảm thấy bị trói buộc, bị mắc kẹt và không vui, nhưng ý tưởng rời đi dường như là một cây cầu quá xa.

Đây là nơi bạn thuộc về .

Nửa kia của bạn cần bạn. Họ không thể làm điều đó nếu không có bạn, bạn chắc chắn về điều đó.

15) Bạn không nghĩ rằng mình xứng đáng với một người đối xử tốt hơn với bạn

Nhiều lần trong một mối quan hệ phức tạp cứu tinh, bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng bạn không được đối xử tốt như vậy.

Bạn có thể cảm thấy bị phớt lờ, coi nhẹ, thậm chí là không được tôn trọng.

Bạn có thể cảm thấy như mình chỉ ở đó để giúp đỡ và thúc đẩy bản thân đối tác, còn bạn thì sao?

Đôi khi ai cũng cần ai đó, như Keith Urban hát…

Nhưng bạn có cảm giác khó chịu trong lòng mà có thể bạn không có. Có lẽ bạn đang yếu đuối vì muốn nhiều hơn nữa. Có lẽ bạn nên ngừng nghĩ về bản thân và tập trung vào đối tác của mình. Họ vừa nói với bạn rằng đó là khoảng thời gian thực sự khó khăn đối với họ ngày hôm qua, nhớ không? Bạn thực sự yêu họ phải không?

Bản năng cứu tinh lại trỗi dậy.

16) Đời sống tình dục và mối quan hệ tình cảm của bạn xích mích nhưng bạn chỉ cố gắng hơn nữa để giúp đỡ

Một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc kẹt trong vai trò cứu tinh là nhu cầu của bản thân không được đáp ứng mà chỉ khiến bạn bị thúc ép