Ez da harreman perfektua, baina batzuk besteak baino osasuntsuagoak dira.

Harreman on batean, bi aldeek elkarrekin lan egiten dute elkarri laguntzeko eta maitatzeko. Bizitzan elkarrekin hazteko eta zailtasunak gainditzeko bideak aurkitzen ahal duten guztia egiten dute.

Bikote gehiegirentzat, ordea, harreman onena ere hondatu eta txinparta indartsuena ere apal dezakeen salbatzaile-konplexu bat gerta daiteke.

Salbatzaile-konplexua nahiko erraza da: norbaitek bere bikotea bere arazoetatik "konpon" edo "salbatu" dezakeela uste duenean gertatzen da. Asmo onenetik etor daiteke, baina Rudá Iandê xamanak maitasunari eta intimitateari buruzko bere masterclassean azaltzen duenez, salbatzaile-beharrezko konplexua oso kaltegarria izan daiteke eta larriki atzeratu eta eten gaitzake benetako maitasun iraunkor eta iraunkorra aurkitzeko bidean.

Rudáren irakaspenak oso lagungarriak iruditu zaizkit eta badakit hau irakurtzen ari denak ere egingo duela. Benetako maitasuna eta intimitatea aurkitzeko bere klase magistralak zintzotasunez asko argitu zidan oztopatzen ari zaidanari buruz.

Eta zenbatetan errepikatu ditzakegun akats berdinak ematen ari diren ikasgaia ulertu arte.

Batzuetan ez gara konturatzen salbatzaile baten egoeran gaudela edo salbatzaile bat behar dugula pentsatzen gure bihotza hautsi arte eta gure amets guztiak galduta daudela sentitzen dugun arte.

Gutako asko, ni barne, salbatzaile eta behartsuen papera jokatu dugula aurkitu dut.

Baina berri ona da.gogorragoa.

Baliteke intimitate falta sentitzea –emozionalki eta fisikoki– eta, oro har, noraezean botatzea.

Baina zure burua konbentzitzen duzu gogor lan egitea, gehiago heltzea, gehiago onartzea dagokizula konbentzitzen duzu. zure bikotekidearen beharra.

Egiten duzuna besterik ez da. Behar zaituzte. Sentitzen duzuna gustatzen ez bazaizu, nahikoa lan egiten ez den pertsona berekoia zarela esan nahi du, ezta?

17) Denborarekin sendotzen den lokarri ikusezin batek lotuta sentitzen zara

Normala da harreman intimoan zauden norbaitekin oso lotuta sentitzea.

Eta osasuntsua eta zoragarria izan daiteke.

Baina kodependentziako ziklo batean zaudenean, esaterako. Rudá Iandêk irakasten duen jatorra, ez da osasuntsua edo zoragarria.

Zu eta zure bikotekidea arrastaka eramaten zaituzte, eta zauriaren eta bikotekidearen arteko lotura sendotu egiten da denborarekin.

Ikaragarri sentitzen duzu hori. utzi ezin dituzulako errua. Berandu da orain denbora guzti honen ondoren.

Zure barnean zauri bat sentitzen duzu, eta hori bakarrik balioztatu eta sendatu daiteke, axola zaizun beste pertsona hori konpondu edo erreskatatuz.

Baina ez da egia. Eta eguzkiaren argira irteteko garaia da.

Maitasuna eta harreman sendoa izatea merezi duzu eta ez zara behartuta edo gai ere beste norbait konpontzeko. Ondo dago hori aintzat hartzea eta guztiz onartzea eta zure burua maitatzea eta bikotekidea maitatzea salbatzaile-konplexuaren esparrutik kanpo.

Batzuetan arazoak dituzu.aurrera egin dezake, batzuetan bide bereiziak egiteko garaia izaten da.

Edozein modura: izan indartsu biok merezi duzun maitasuna lotugabea eta egiazkoa den barneko ezagutza sakonean.

Zure harremaneko kideetako bat salbatzaile-konplexu bat jasaten ari dela uste baduzu, Ideapod-en maitasunari eta intimitateari buruzko doako masterclass-a ikustea gomendatzen dizugu. Lortu informazio gehiago hemen.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Hau esperientzia pertsonaletik badakit...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogor bat pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Inola ere ez.

Ulermen sakonak gidatuta konfiantzaz eta baikortasunez ibil gaitezke bidea.

Harea mugikorrak jotzen ditugunean zeri begiratu behar zaion jakitea eta zentzuz erantzutea besterik ez da.

Oinak gogorrago eman eta gehiago hondoratu beharrean, egoera lasai baloratu, errealitatea ulertu eta tira egin dezakezu. atera zaitez oihaneko mahatsondo batekin zure potentzial osoa hazteko bide egokira itzultzeko.

Hona hemen zure harremanean salbatzaile-konplexu batean itsatsita zaudenaren 17 seinale.

1) Benetan nahi dituzu zure bikotekideari buruzko oinarrizko gauza batzuk aldatu eta "konpondu"

Erabat ondo dago zure bikotekideari buruzko gauza batzuk apur bat desberdinak izan nahi dituzun konturatzea.

Zuzentzen du. Salbatzaile-eremu konplexuan sartu, gauza horiek zure harremanaren ardatz eta motibazio eragileetako bat bilakatzen direnean.

Muga gainditzen du zure harremana lankidetza baino proiektu bat bihurtzen denean.

salbatzaileak bere bikotea "konpontzeko" edo aldatzeko behar sakona sentitzen du, baina horrek bi pertsonei kalte egiten dien dinamika toxiko batean elikatzen du askotan.

2) Zure bikotearentzat zer den onena dakizula sentitzen duzu, haiek baino are gehiago. beren kabuz egin

Guztiok bizitzako garai gogor eta ilunak igarotzen ditugu eta saihestezina da hauek gure harremanetan eta gure bikotearekin nola jokatzen dugun eragitea.

Gauza da.sarritan mina duen norbaitek gehien nahi duena entzutea besterik ez da.

Bere minaren bidez haiekin egotea.

Baina salbatzaile rola gorpuzten ari zarenean sentituko duzu beharra. egin ezazu salto, "konpontzeko" eta berehalako erantzunak eman zure bikotekideari pasatzen ari zaion guztiari.

Mina duelako atsekabetuta egongo zara, zalantzarik gabe, baina are motibatuago egongo zara hori den hondoratu sentitzeak. zure esku dago irtenbide bat ahalik eta azkarren eskaintzea.

3) Elkarrizketa egiten ari bazara edo maiz egiten ari zaren bezala tratatzen dituzu

Zure elkarrizketa asko gehiago iruditzen bazaizkizu. Udaltzaingoan elkarrizketa bat bezala, baliteke salbatzaile baten rola izatea.

Batez ere denbora pixka bat zure bikotekidea bide onetik eramaten saiatzen bazara eta elkarreraginak egiaztatzen badituzu. Galdeketa guztiz.

Ezberdintasun handia dago dieta edo edaterik ez edatea nola doan arin galdetzeak eta jarraipen zehatzak tonu zorrotzez galdetzeak.

Normala da zure bikotearentzat onena dena nahi izatea. . Baina muturreko mailara arteko erantzukizuneko bikotea izateak bikote erromantikoa izateko oztopatzen has daiteke.

4) Ideia eta erantzun asko dituzu haien bizitzarako eta epe luzerako hobekuntzarako

Bikotekideaz eta elkarrekin bizitzaz pentsatzen duzunean, irudi handian pentsatzen duzu.

Askotan zerbait dramatikoa izaten da: badakizu non behar duten.zuzenekoa, zein karrera den onena beraientzat, nola behingoz gaindi ditzaketen arazo psikologikoak behingoz.

Ez zaude hainbeste ibilaldiarekin eta haiekin laguntzen filma zuzentzen saiatzen ari zaren bitartean. beren bizitzako era guztietako esku-hartze eta aholkuekin.

Batzuetan, pelikula erreproduzitzen utzi behar duzu, azkenean nora doan moldatzen saiatu beharrean.

5) Konfiantza duzu. zeure buruari edozein profesional edo aditu baino gehiago euren arazoei aurre egiten laguntzeko

Normala da harreman intimo batean maite ditugunei laguntzen saiatzea.

Aholku, laguntza emozional, afektu, afektu eta maitasunarekin izan daiteke. agian masaje polit bat ere? Nork esango lioke ezetz horri, ezta?

Baina urrunegi joan bazara, baliteke zure bikotekidearen arazoak konpon ditzakeen bakarra zarela sentitzea. Baliteke zure burua profesionalen sinesgarritasunaz eta eraginkortasunaz zalantzan jartzen.

Askotan, behartsuak diren bikotekidea horretaz elikatzen da, bikote salbatzaileari bizi-lerro bat bezala atxikiz eta osasungarriak ez diren eta askotan eramaten dituzten itxaropen ugari elikatuz. kodependentziara eta desilusiora.

6) Haien finantza-kostuak ordaintzen hasten zara

Ongarri asko daude zure bikotekidearentzat ekonomikoki hor egoteak eta harreman heldu eta arduratsu baten seinale izan daiteke.

Baina zure bikotekidea finantzatzen eta Monopoly-ko Community Chest bezala tratatzen bazara, hori dapausatzeko botoia sakatzeko garaia.

Desberdintasun handia dago momentu gogorretan edo estuetan laguntzea eta zure bikotekidearen finantzaketa iturri bihurtzea.

Ez zara banku bat. , pertsona bat zara (suposatzen dut, hala ere).

Bikotekidea ekonomikoki etengabe mantentzen baduzu, baliteke salbatzaile konplexu batean sartuta egotea.

7) Korrika egiten duzu. zure bikotearen ordutegia eta bere bizitza beraiek baino gehiago antolatzea

Harreman osasuntsu eta zoriontsu bakoitzaren zati bat elkarri laguntzea da eta ez dago ezer okerrik.

Egun batzuk gogotsuak dira eta gure bikotea. modu bikainean lagun dezake.

Baina zu beti bazara gauzak antolatzen eta haien ordutegiaren jarraipena egiten baduzu, salbatzaile-konplexu bat antzeztuko zenuke.

Izena eman ez baduzu behintzat. zure bikotekidearen laguntzaile pertsonala izatea zure lehenengo musua izan zenuenean eta bikote izatea erabaki zenuenean, baliteke hori ez izatea aurreikusi zenuena.

Baina gertatzen ari da, eta gehiegi izaten ari da. Atzera egin eta begiratu zer gertatzen ari den. Oso aldebakarrekoa al da?

8) Aparteko orduak egiten ari zara sakonago hondoratzen diren bitartean

Lan guztia egiten aurkitzen bazara, zure bikotekideak beti zerbait hobea duen bitartean zuk egin dezakezun ondo egon zaitez salbatzaile-dinamika batean harrapatuta.

Batzuetan txikiak diruditen gauzen bidez izan daiteke: beti egiten duzu platerak edo arropa garbitzen, biak gogoratzen dituzula ziurtatzen duzu beti.hortzetako hitzorduak edo azterketa medikoak.

Baina denborarekin konturatu zaitezke eremu askotara hedatzen dela.

Lana egiten ari zara, haiek jasotzen ari dira.

Salbatzailearen alerta konplexua.

9) Zure txinparta erromantikoa terapeuta-paziente dinamika batek itzaltzen du.

Harreman bakoitza desberdina da, baina salbatzaile eta beharrizanen ziklo kodependente batean sartuta zaudenean, sarritan aurkitzen dugu txinparta edo erakarpen erromantikoa terapeuta-paziente edo irakasle-ikaslearen giro batek itzali duela. Eta ez da benetan maitasuna sentitzen.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Emozioen indarra indartsua izan daiteke, baina zerbait ez da ondo jartzen eta badakizu.

Alde bakarreko lankidetza baten sentipena da, non lan gogorra egiten ari zaren nolabaiteko erreskate etengabeko eszenatoki batean.

Salbatzaile konplexu batean bazaude. litekeena da honen sustrai sakonak haurtzaroko esperientzietan eta traumetan landu zirenak, baita benetan garenaren gure "gidoia" ere, subkontzienteen eredu sakonak barne hartzen dituena.

Erabat posible da gainditzea eta ondo zaude. zure bidean, dinamika konplexu salbatzailea izan dezakezula kontzientziatuz.

10) Bikotekidea hainbeste zaintzen duzu ez duzula zuretzako denbora nahikorik uzten

Salbatzailea izatea zaila da. lana. Testuinguru egokian noblea izan daiteke, baina harreman intimo batean aldebakarrekoa izan ohi daeredua.

Han zaude zure bikotekidea trabatan sartzen den bakoitzean dirua erreskatatzeko modu literal edo metaforikoarekin.

Haren dei literal edo metaforikoa zara kartzelatik. .

Zure beharrei eta energia pertsonalari dagokionez? Hondoa jo dezake duela hilabete jadanik hondoa jo duzula uste zenuenean.

Bikotekidea beti lehen jartzeagatik nekatuta aurkitzen bazara balantzea egin eta zeure burua egiaztatzea da; ere iragana da zure bikotearekin nola sentitzen zaren buruz hitz egin izanagatik.

11) Zure buruari errua botatzen diozu haien arazo eta atzerapausoen errua

Badakizu zure bila zabiltzala. betaurrekoak eta ezin dituzu aurkitu jantzita zaudelako? Edo kotxeko giltzak aurkitzen ez dituzunean baina zure esku daudenean?

Salbatzaile-konplexu baten inguruan eraikitako harreman batean gaudenean errealitatearen irudi oso desitxuratua lor dezakegu.

Rudák hitz egiten duen bezala, benetako maitasuna eta intimitatea aurkitzea gure ilusioak, itxaropenak eta egoan zentratutako egoteko moduak alde batera uztea da, gure zain dauden esperientzia are positiboagoak hartzeko.

Hori. Zure bikotekidearen atzerapausoen errua zeure buruari leporatzeko ohitura...

Eskua salbamendu gisa luzatu nahi izatea...

Bere zoritxarra zure gain dagoelako ideia...

Ez da egia . Eta ez die laguntzen edo benetako maitasuna eta intimitatea bizitzen dituzu.

12) Zure zoriontasuna guztiz jartzen duzu zuregan.Zure bikotekideari laguntzeko gaitasuna

Bikotekidearekin salbatzaile jokatzen ari zarenean, zure zoriontasuna ia osorik dagoen moduan oinarritzen da.

Lanean aste txarra badaukazu bihurtzen zara. karrerako entrenatzaile kualifikatua.

Deprimituta sentitzen direnean, funtsean, lizentziadun terapeuta eta lineako ikertzaile profesional bihurtzen zara.

Haien bizitzan gertatzen dena zure bizitzan handitzen da.

Ez zara modu independentean “ondo sentitzen”, edo zaletasun edo adiskidetasun berri batean barneratu eta zure bizitzako denbora pasa. Zure bizitza zure bikotea da eta zure bizitza pertsonala ondo doanean ere, zure bikotea ondo ez badabil, pisu bat lepoan duzula sentitzen duzu.

13) Ziur zaude zu gabe zure bikotekidea topa izango litzateke

Salbatzaile-konplexu bat antzezten ari zarenaren beste seinale distiratsu bat zure beste esanguratsua zu gabe topa izango litzatekeela ziur sentitzen duzula da.

Gaizki erreak, txigortuegiak. hori bizitzaren zakarrontzira botatzen da.

Zu gabe negarrez eta egun osoan ohean egoten direla imajinatzen dituzu.

Zuk eragindako beheranzko espirala imajinatzen duzu.

Izugarrizko sentimendua sinplea da: zu zara hemen boterea duena eta zure bikotekidearen bizitza hobetzeko eta salbatzeko erabili behar duzu.

14) Harremanean jarraitzen duzu, nahiz eta zorigaiztoko izan erantzukizuna eta menpekotasuna sentitzea

Oinarrizko sentsazio hori daukazuhau da non dagokizu. Baina ez dago oso modu onean.

Larriagotzen den azkura bat hastea bezalakoa da. Urratsatzen duzu eta urratzen duzu odola eman arte. Eta ordu batzuk beranduago oraindik ere kaskarra urratu nahi duzu.

Lotuta, harrapatuta eta zorigaiztoko sentitzen zara, baina irteteko ideiak zubi bat dirudi.

Hau dagokizu. .

Zure beste erdiak behar zaitu. Zu gabe ezingo lukete egin, ziur zaude.

15) Ez duzu uste hobeto tratatzen zaituen norbait merezi duzunik

Askotan salbatzaile harreman konplexu batean zu Ez zarela horren ondo tratatzen hasten konturatzen hasiko da.

Ez ikusita, ahaztuta, nahiz eta errespetatu gabe senti zaitezke.

Baliteke zure lagungarri eta sustatzeko bakarrik zaudela sentitzea. bikotekidea, baina zu?

Denek norbait behar dute batzuetan, Keith Urbanek abesten duen bezala...

Baina zure barnean beharbada ez duzun sentsazio larrigarri hori daukazu. Agian ahul ari zara gehiago nahi izateagatik. Agian, zeure buruan pentsatzen utzi eta bikotekidean zentratu beharko zenuke. Haientzat oso garai gogorra dela esan dizute atzo, gogoratzen? Benetan maite dituzu, ezta?

Berriro doa salbatzaile sena.

16) Zure sexu-bizitza eta lotura emozionalak apurtzen dira, baina are gehiago saiatzen zara laguntzen

Salbatzaile rol batean itsatsita zauden seinaleetako bat zure beharrak ez direla betetzen da, baina bultzatzen zaitu soilik