Asnjë marrëdhënie nuk është e përsosur, por disa janë sigurisht më të shëndetshme se të tjerat.

Në një marrëdhënie të mirë, të dyja palët punojnë së bashku për të mbështetur dhe dashuruar njëri-tjetrin. Ata bëjnë çmos që të rriten së bashku në jetë dhe të gjejnë mënyra për të kapërcyer vështirësitë.

Megjithatë, për shumë çifte, mund të fillojë të ndodhë një kompleks shpëtimtar që mund të shkatërrojë edhe marrëdhënien më të mirë dhe të zbehë edhe shkëndijën më të fortë.

Një kompleks shpëtimtar është mjaft i thjeshtë: ndodh kur dikush beson se mund ta "rregullojë" ose "shpëtuar" partnerin e tij nga problemet e tij. Mund të vijë nga qëllimet më të mira, por siç shpjegon shamani Rudá Iandê në masterklasën e tij mbi dashurinë dhe intimitetin, kompleksi shpëtimtar-nevojë mund të jetë shumë i dëmshëm dhe mund të na vonojë seriozisht dhe të na ndërpresë në rrugën drejt gjetjes së dashurisë së vërtetë dhe të qëndrueshme.

Më kanë gjetur mësimet e Rudës jashtëzakonisht të dobishme dhe e di se kushdo që po e lexon këtë do ta bëjë gjithashtu. Masterklasa e tij për të gjetur dashurinë e vërtetë dhe intimitetin më qartësoi sinqerisht aq shumë për atë që më ka penguar.

Dhe sa shpesh mund të përsërisim të njëjtat gabime derisa të kuptojmë mësimin që po japin.

Ndonjëherë ne as nuk e kuptojmë se jemi në pozitën e një shpëtimtari ose mendojmë se kemi nevojë për një shpëtimtar derisa zemra jonë është thyer dhe ndihemi sikur të gjitha ëndrrat tona janë të humbura.

Shumë prej nesh, duke përfshirë edhe mua, zbuloni se ne kemi luajtur rolin e shpëtimtarit dhe të nevojtarit.

Por lajmi i mirë ështëmë e vështirë.

Ju mund të ndjeni mungesë intimiteti – emocionalisht dhe fizikisht – dhe në përgjithësi të jeni të zhytur.

Por ju e bindni veten se ju takon të punoni më shumë, të arrini më shumë, të pranoni më shumë nevoja nga partneri juaj.

Është vetëm ajo që bëni. Ata kanë nevojë për ju. Nëse nuk ju pëlqen ndjenja, duhet të nënkuptojë se jeni një person egoist që nuk po punon mjaftueshëm, apo jo?

17) Ju ndiheni të lidhur nga një kordon i padukshëm që thjesht bëhet më i fortë me kalimin e kohës

Është normale të ndihesh thellësisht i lidhur me dikë me të cilin je në një marrëdhënie intime.

Dhe mund të jetë e shëndetshme dhe e mrekullueshme.

Por kur je në një cikël të varur si p.sh. lloji për të cilin mëson Rudá Iandê, nuk është i shëndetshëm apo i mrekullueshëm.

Të tërheq zvarrë ty dhe partnerin tënd poshtë dhe lidhja plagë-shoqe thjesht bëhet më e fortë me kalimin e kohës.

Ju e ndjeni këtë dërrmuese faji që nuk mund t'i braktisësh. Tani është tepër vonë pas gjithë kësaj kohe.

Ndjehet një plagë brenda vetes që mund të vërtetohet dhe shërohet vetëm duke rregulluar ose shpëtuar këtë individ tjetër që ju intereson.

Por nuk është e vërtetë. Dhe është koha për të dalë në dritën e diellit.

Ju jeni të denjë për dashuri dhe një marrëdhënie të fortë dhe nuk jeni të detyruar apo edhe të aftë të rregulloni dikë tjetër. Është në rregull ta njohësh dhe ta pranosh plotësisht këtë dhe ta duash veten dhe ta duash partnerin jashtë kornizës së kompleksit të shpëtimtarit.

Ndonjëherë ka probleme që jumund të funksionojë, ndonjëherë është koha të shkoni në rrugët tuaja të ndara.

Sidoqoftë: jini të fortë në njohurinë e thellë të brendshme që të dy meritoni dashuri të palidhur dhe të vërtetë.

Nëse mendoni se njëri prej partnerëve në marrëdhënien tuaj vuan nga një kompleks shpëtimtar, ju sugjerojmë të shikoni masterklasën falas për dashurinë dhe intimitetin nga Ideapod. Mësoni më shumë këtu.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënies kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Aspak.

Të udhëhequr nga mirëkuptimi më i thellë, ne mund ta ecim rrugën me besim dhe optimizëm.

Është vetëm një çështje të dish se për çfarë duhet të kesh kujdes dhe të përgjigjesh me mençuri kur godasim një rërë të gjallë.

Në vend që të godasësh më fort këmbët dhe të zhytesh më tej, mund ta vlerësosh situatën me qetësi, të kuptosh realitetin dhe të tërhiqesh dilni me një hardhi në xhungël për t'u rikthyer në rrugën e duhur ku mund të rriteni në potencialin tuaj të plotë.

Këtu janë 17 shenja që tregojnë se jeni ngecur në një kompleks shpëtimtar në marrëdhënien tuaj.

1) Ju vërtet dëshironi të ndryshoni dhe "rregulloni" disa gjëra themelore rreth partnerit tuaj

Është krejtësisht mirë të vëreni se disa gjëra rreth partnerit tuaj që dëshironi të ishin pak më ndryshe.

Kapërcen vijë në zonën e kompleksit shpëtimtar kur ato gjëra bëhen fokusi i marrëdhënies suaj dhe një nga motivimet e saj shtytëse.

Kapërcen kufirin kur marrëdhënia juaj bëhet më shumë një projekt sesa një partneritet.

The shpëtimtari ndjen një nevojë të thellë për të "rregulluar" ose ndryshuar partnerin e tij, por kjo shpesh ushqehet me një dinamikë toksike që lëndon të dy njerëzit.

2) Ju ndjeheni sikur e dini se çfarë është më e mira për partnerin tuaj – madje më shumë se ata bëjnë për veten tonë

Ne të gjithë kalojmë periudha të vështira dhe të errëta në jetë dhe është e pashmangshme që këto të ndikojnë në marrëdhëniet tona dhe në mënyrën se si ne sillemi rreth partnerit tonë.

Gjëja ështëse shpesh ajo që dikush me dhimbje dëshiron më shumë nga të gjitha është vetëm dikush që të dëgjojë.

Të jesh me ta gjatë dhimbjes së tyre.

Por kur të mishërosh një rol shpëtimtar, do të ndjesh nevojën për të hidhuni, për të "rregulluar" dhe për të dhënë përgjigje të menjëhershme për çfarëdo që po kalon partneri juaj.

Do të jeni të mërzitur që ata kanë dhimbje, sigurisht, por do të motivoheni edhe më shumë nga ndjenja e fundosjes se është varet nga ju që të ofroni një zgjidhje sa më shpejt që të jetë e mundur.

3) Ju i trajtoni ata sikur po i intervistoni ose po i "kontrolloni" ato shpesh

Nëse shumë nga bisedat tuaja fillojnë të duken më shumë si një intervistë në stacionin e policisë lokale, atëherë mund të jeni në një rol shpëtimtar.

Sidomos nëse jeni përpjekur ta çoni partnerin tuaj në rrugën e duhur për disa kohë dhe po kontrolloni se ndërveprimet mund të bëhen hetues i çiltër.

Ka një ndryshim të madh midis të pyeturit me zemër të lehtë se si po shkon dieta ose mos pirja e alkoolit dhe të kërkosh tinguj të detajuar me një ton kërkues.

Është normale të duash atë që është më e mira për partnerin tënd . Por të qenit një partner i përgjegjshëm në një nivel ekstrem mund të fillojë të pengojë seriozisht të qenit një partner romantik.

4) Ju keni shumë ide dhe përgjigje për jetën e tyre dhe përmirësimet afatgjata

Kur mendoni për partnerin dhe jetën tuaj së bashku, mendoni për pamjen e madhe.

Shpesh është diçka dramatike: ju e dini se ku duhetlive, cila karrierë është më e mira për ta, si mund t'i mposhtin përfundimisht problemet e tyre psikologjike njëherë e përgjithmonë.

Ju nuk jeni aq shumë të gatshëm për udhëtimin dhe mbështetjen e tyre, sa po përpiqeni të drejtoni filmin të jetës së tyre me të gjitha llojet e ndërhyrjeve dhe këshillave.

Ndonjëherë thjesht duhet ta lini filmin të luhet në vend që të përpiqeni të përcaktoni saktësisht se ku shkon në fund.

5) Ju keni besim veten më shumë se çdo profesionist apo ekspert për të ndihmuar në adresimin e problemeve të tyre

Është normale të përpiqemi të ndihmojmë ata që duam në një marrëdhënie intime.

Kjo mund të jetë me këshilla, mbështetje emocionale, dashuri, ndoshta edhe një masazh të këndshëm? Kush do t'i thoshte jo kësaj, apo jo?

Por, nëse keni shkuar shumë larg, mund ta ndjeni veten se jeni i vetmi që mund t'i zgjidhë problemet e partnerit tuaj. Ju mund ta gjeni veten duke dyshuar në besueshmërinë dhe efikasitetin e profesionistëve.

Shpesh partneri në nevojë do të ushqehet me këtë, duke u kapur pas partnerit shpëtimtar si një vijë jete dhe duke ushqyer një sasi të madhe pritshmërish që janë të pashëndetshme dhe shpesh çojnë ndaj varësisë dhe zhgënjimit.

6) Ju filloni të paguani kostot e tyre financiare

Ka shumë avantazhe për të qenë aty financiarisht për partnerin tuaj dhe mund të jetë shenjë e një marrëdhënieje të pjekur dhe të përgjegjshme.

Por nëse e gjeni veten duke financuar partnerin tuaj dhe duke u trajtuar si "Komuniteti Chest on Monopoly", atëherë ështëështë koha për të shtypur butonin e pauzës.

Ka një ndryshim të madh midis të ndihmuarit në kohë të vështira ose të vështira dhe të bëhesh një burim i nevojshëm financimi për partnerin tënd.

Ti nuk je një bankë , ju jeni një person (po supozoj, gjithsesi).

Nëse e gjeni veten duke e mbajtur vazhdimisht partnerin tuaj financiarisht në këmbë, mund të mbeteni në një kompleks shpëtimi.

7) Ju vraponi orarin e partnerit tuaj dhe organizoni jetën e tyre më shumë se sa ata

Një pjesë e çdo marrëdhënieje të shëndetshme dhe të lumtur është të ndihmojmë njëri-tjetrin dhe nuk ka absolutisht asgjë të keqe me këtë.

Disa ditë janë plot tension dhe partneri ynë mund të ndihmojë në mënyra të shkëlqyera.

Por nëse jeni gjithmonë ai që i organizon gjërat dhe i mban shënimet e orarit të tyre, atëherë mund të jesh duke luajtur një kompleks shpëtimtar.

Nëse nuk regjistrohesh të jesh asistenti personal i partnerit tënd kur ke pasur puthjen e parë dhe vendose të jesh çift, atëherë ka shumë mundësi që kjo të mos jetë ajo që kishe planifikuar.

Por po ndodh dhe do të jetë paksa e tepërt. Kthehuni prapa dhe hidhni një sy se çfarë po ndodh. A është shumë e njëanshme?

8) Ju jeni duke punuar jashtë orarit ndërsa ato zhyten më thellë

Nëse e gjeni veten duke bërë të gjithë punën ndërsa partneri juaj ka gjithmonë diçka më të mirë për të bërë, atëherë mund të të jesh i bllokuar në një dinamikë shpëtimi.

Ndonjëherë kjo mund të ndodhë nëpërmjet gjërave që duken të vogla: ti lani gjithmonë enët ose lani rrobat, gjithmonë siguroheni që të dy të mbani mendtakime dentare ose kontrolle mjekësore.

Por me kalimin e kohës mund të vëreni se ajo shtrihet në shumë fusha.

Ju jeni duke bërë punën, ata po bëjnë marrjen.

Alarmi kompleks i shpëtimtarit.

9) Shkëndija juaj romantike eklipset nga një dinamikë terapist-pacient

Çdo marrëdhënie është e ndryshme, por kur jeni të mbërthyer në një cikël të varur nga shpëtimtari dhe nevoja shpesh zbulon se shkëndija ose tërheqja romantike është eklipsuar nga një atmosferë terapist-pacient ose mësues-student.

Ndjehet paksa e sikletshme për të thënë të paktën. Dhe në të vërtetë nuk ndihet si dashuri.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Forca e emocioneve mund të jetë e fortë, por diçka thjesht nuk funksionon dhe ju e dini atë.

Ndjenja është e një partneriteti të njëanshëm ku jeni duke bërë ngritje të rëndë në një skenar të vazhdueshëm shpëtimi të një lloji.

Nëse jeni në një kompleks shpëtimi ka të ngjarë që ka rrënjë të thella të kësaj që janë kultivuar në përvojat dhe traumat e fëmijërisë, si dhe "skenarin" tonë të asaj se kush jemi në të vërtetë, që përfshin modele të thella nënndërgjegjeshëm.

Është plotësisht e mundur të kapërcesh dhe je mirë në rrugën tuaj duke u bërë i vetëdijshëm se mund të keni një dinamikë komplekse shpëtimtari.

10) Ju kujdeseni për partnerin tuaj aq shumë sa nuk i lini kohë të mjaftueshme vetes

Të jesh shpëtimtar është e vështirë puna. Mund të jetë fisnike në kontekstin e duhur, por në një marrëdhënie intime priret të jetë e njëanshmemodel.

Ju jeni aty me një gamë të mirëfilltë ose metaforike të parave të dorëzanisë sa herë që partneri juaj ka probleme.

Ju jeni një telefonatë fjalë për fjalë ose metaforike e tij ose e saj nga burgu .

Po për nevojat dhe energjinë tuaj personale? Mund të arrijë në fund kur tashmë keni menduar se keni arritur në fund një muaj më parë.

Nëse e gjeni veten të rraskapitur nga vendosja e partnerit tuaj në plan të parë, është koha të bëni një bilanc dhe të kontrolloni veten; është gjithashtu e kaluar për shkak të bisedës së sinqertë me partnerin tuaj për mënyrën se si ndiheni.

11) Ju fajësoni veten për problemet dhe pengesat e tyre

Ju e dini kur jeni duke kërkuar për syze dhe nuk i gjeni dot sepse i mbani? Apo kur nuk mund t'i gjeni çelësat e makinës, por ata janë në dorën tuaj?

Kur jemi në një marrëdhënie që është ndërtuar rreth një kompleksi shpëtimtar, mund të kemi një pamje shumë të shtrembëruar të realitetit.

0>Siç flet Rudá, gjetja e dashurisë dhe intimitetit të vërtetë do të thotë të heqim dorë nga iluzionet, pritshmëritë dhe mënyra e të qenit e përqendruar te egoja, në mënyrë që të përqafojmë përvojat edhe më pozitive që na presin.

Kjo është një gjë e tillë. zakoni për të fajësuar veten për pengesat e partnerit tuaj …

Duke dashur të shtrini dorën tuaj si një litar shpëtimi …

Ideja se fatkeqësia e tyre është mbi ju…

Nuk është e vërtetë . Dhe kjo nuk i ndihmon ata ose ju përjetoni dashurinë dhe intimitet të vërtetë.

12) Ju e vendosni lumturinë tuaj plotësisht nëaftësia për të ndihmuar partnerin tuaj

Kur luani si shpëtimtar me partnerin tuaj, lumturia juaj bazohet pothuajse tërësisht në mënyrën se si ata po bëjnë.

Nëse ata kanë një javë të keqe në punë ju bëheni një trajner i kualifikuar i karrierës.

Kur ata ndihen shumë të depresionuar, ju në thelb bëheni një terapist i licencuar dhe studiues profesionist në internet.

Çfarëdo që të ndodhë në jetën e tyre zmadhohet në jetën tuaj.

0>Ju nuk “ndiheni mirë” vetëm në mënyrë të pavarur, apo të zhyteni në një hobi apo miqësi të re dhe të kaloni kohën e jetës suaj. Jeta juaj është partneri juaj dhe edhe kur jeta juaj personale po shkon mirë, nëse partneri juaj nuk po ecën mirë, ju ndiheni sikur një peshë është rreth qafës.

13) Jeni të sigurt se pa ju partneri do të ishte dolli

Një shenjë tjetër e ndezur që po vepron si një kompleks shpëtimtar është se ndihesh i sigurt që tjetri yt i rëndësishëm do të ishte dolli pa ty.

Dolli i djegur keq dhe tepër i freskët që futet në koshin e plehrave të jetës.

I imagjinoni ata duke qarë dhe duke qëndruar në shtrat gjithë ditën pa ju.

Ju imagjinoni spiralen në rënie që keni shkaktuar.

Ndjenja dërrmuese është e thjeshtë: ju jeni ai që keni fuqinë këtu dhe ju duhet ta përdorni atë për të përmirësuar dhe shpëtuar jetën e partnerit tuaj.

14) Ju qëndroni në marrëdhënie edhe nëse jeni të pakënaqur sepse jeni ndjeni një ndjenjë përgjegjësie dhe varësie

Ju keni këtë ndjesi themelore qëkjo është ajo ku ju bëni pjesë. Por në të vërtetë nuk është në një mënyrë të mirë.

Është njësoj si të kruani një kruarje që thjesht përkeqësohet. Ju gërvishtni dhe ju gërvishtni derisa të keni gjakderdhje. Dhe disa orë më vonë ju ende dëshironi të gërvishtni zgjeben.

Ju ndiheni të lidhur, të bllokuar dhe të pakënaqur, por ideja për t'u larguar duket thjesht si një urë shumë larg.

Kjo është ajo ku i përkisni .

Gjysma juaj tjetër ka nevojë për ju. Ata nuk mund ta bënin atë pa ty, ju jeni të sigurt për këtë.

15) Ju nuk mendoni se meritoni dikë që ju trajton më mirë

Shumë herë në një marrëdhënie komplekse shpëtimtari ju do të fillojë të kuptojë se nuk po trajtoheni edhe aq mirë.

Mund të ndiheni të injoruar, të neglizhuar, madje edhe të mosrespektuar.

Ju mund të ndiheni sikur jeni aty vetëm për të ndihmuar dhe për të forcuar partneri, por çfarë ndodh me ju?

Të gjithë kanë nevojë për dikë ndonjëherë, siç këndon Keith Urban…

Por ju keni brenda vetes një ndjenjë bezdisëse që ndoshta nuk e keni. Ndoshta jeni të dobët për të dëshiruar më shumë. Ndoshta duhet të ndaloni së menduari për veten dhe të përqendroheni te partneri juaj. Ata sapo ju thanë se është një kohë vërtet e vështirë për ta dje, e mbani mend? Ju me të vërtetë i doni ata, apo jo?

Ka përsëri instinktin e shpëtimit.

16) Jeta juaj seksuale dhe lidhjet emocionale përplasen, por ju thjesht përpiqeni edhe më shumë për të ndihmuar

Një nga shenjat që ju keni ngecur në një rol shpëtimtar është se nevojat tuaja nuk po plotësohen, por kjo vetëm ju bën të shtyni