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कोई भी रिश्ता संपूर्ण नहीं होता, लेकिन कुछ निश्चित रूप से दूसरों की तुलना में स्वस्थ होते हैं।
एक अच्छे रिश्ते में, दोनों पक्ष एक-दूसरे का समर्थन करने और प्यार करने के लिए मिलकर काम करते हैं। वे जीवन में एक साथ बढ़ने की पूरी कोशिश करते हैं और कठिनाइयों को दूर करने के तरीके ढूंढ़ते हैं।
एक उद्धारकर्ता जटिल काफी सरल है: यह तब होता है जब कोई मानता है कि वे अपने साथी को उनकी समस्याओं से "ठीक" या "बचा" सकते हैं। यह सबसे अच्छे इरादों से आ सकता है, लेकिन जैसा कि जादूगर रूडा इंडे ने प्यार और अंतरंगता पर अपने मास्टरक्लास में समझाया है, उद्धारकर्ता-जरूरतमंद परिसर बहुत हानिकारक हो सकता है और वास्तविक, स्थायी प्यार को खोजने के लिए हमें सड़क पर गंभीर रूप से विलंबित और बाधित कर सकता है।
मुझे रुडा की शिक्षाएँ अत्यंत उपयोगी लगीं और मुझे पता है कि जो कोई भी इसे पढ़ रहा है, वह भी पढ़ेगा। सच्चा प्यार और अंतरंगता खोजने पर उनके मास्टरक्लास ने ईमानदारी से मेरे लिए बहुत कुछ स्पष्ट किया कि मेरे रास्ते में क्या खड़ा है।
और हम कितनी बार वही गलतियाँ दोहरा सकते हैं जब तक हम उस सबक को नहीं समझते जो वे सिखा रहे हैं।<1
कभी-कभी हमें यह एहसास भी नहीं होता है कि हम एक उद्धारकर्ता की स्थिति में हैं या सोचते हैं कि हमें एक उद्धारकर्ता की आवश्यकता है जब तक कि हमारा दिल टूट न जाए और हमें ऐसा लगे कि हमारे सारे सपने खो गए हैं।
हम में से कई, मेरे सहित, हमने पाया कि हमने उद्धारकर्ता और जरूरतमंदों की भूमिका निभाई है।
लेकिन अच्छी खबर यह हैकठिन।
आप अंतरंगता की कमी महसूस कर सकते हैं - भावनात्मक और शारीरिक रूप से - और आम तौर पर भटक जाते हैं। आपके साथी की ज़रूरत।
यह वही है जो आप करते हैं। उन्हें आपकी जरूरत है। अगर आपको यह पसंद नहीं है तो इसका मतलब यह होना चाहिए कि आप एक स्वार्थी व्यक्ति हैं जो पर्याप्त मेहनत नहीं कर रहा है, ठीक है?
17) आप एक अदृश्य रस्सी से बंधे हुए महसूस करते हैं जो समय के साथ मजबूत होता जाता है
किसी ऐसे व्यक्ति से गहराई से जुड़ाव महसूस करना सामान्य है जिसके साथ आप घनिष्ठ संबंध में हैं।
और यह स्वस्थ और अद्भुत हो सकता है।
लेकिन जब आप एक कोडपेंडेंट चक्र जैसे कि रूडा इंडे जिस तरह के बारे में सिखाता है, वह स्वस्थ या अद्भुत नहीं है।
यह आपको और आपके साथी दोनों को नीचे खींच लेता है, और घाव-साथी का बंधन समय के साथ मजबूत होता जाता है।
आपको यह भारी लगता है अपराध बोध कि आप उन्हें छोड़ नहीं सकते। इतने समय के बाद अब बहुत देर हो चुकी है।
आप अपने अंदर एक घाव महसूस करते हैं जिसे केवल मान्य किया जा सकता है और इस दूसरे व्यक्ति को ठीक करके ठीक किया जा सकता है जिसकी आप परवाह करते हैं।
लेकिन यह सच नहीं है। और यह सूरज की रोशनी में कदम रखने का समय है।
आप प्यार और एक मजबूत रिश्ते के योग्य हैं और आप किसी और को ठीक करने के लिए मजबूर या सक्षम भी नहीं हैं। इसे पहचानना और पूरी तरह से स्वीकार करना ठीक है और उद्धारकर्ता परिसर के ढांचे के बाहर अपने आप से प्यार करें और अपने साथी से प्यार करें।
कभी-कभी आपको समस्याएं होती हैंके माध्यम से काम कर सकते हैं, कभी-कभी यह आपके अलग-अलग तरीकों से जाने का समय है।
यह सभी देखें: 16 संकेत वह तोड़ना चाहता है लेकिन नहीं जानता कि कैसेकिसी भी तरह से: गहरे आंतरिक ज्ञान में मजबूत बनें कि आप दोनों प्यार के लायक हैं जो कि बेड़ियों से मुक्त और सच्चा है।
अगर आपको लगता है कि आपके रिश्ते में भागीदारों में से कोई एक उद्धारकर्ता परिसर से पीड़ित है, तो हम सुझाव देते हैं कि आइडियापोड द्वारा प्यार और अंतरंगता पर मुफ्त मास्टरक्लास की जांच करें। यहां और जानें।
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सच्चा प्यार पाने के लिए अभी भी देर नहीं हुई है।बिल्कुल नहीं।
गहरी समझ से निर्देशित होकर हम आत्मविश्वास और आशावाद के साथ मार्ग पर चल सकते हैं।
यह केवल जानने की बात है कि किन बातों का ध्यान रखना है और जब हम किसी तेज रेत से टकराते हैं तो बुद्धिमानी से प्रतिक्रिया दें।
अपने पैरों को जोर से लात मारने और नीचे डूबने के बजाय, आप शांति से स्थिति का आकलन कर सकते हैं, वास्तविकता को समझ सकते हैं और खींच सकते हैं सही रास्ते पर वापस जाने के लिए अपने आप को एक जंगल की बेल के साथ बाहर निकालें जहां आप अपनी पूरी क्षमता तक बढ़ सकते हैं।
यहां 17 संकेत दिए गए हैं कि आप अपने रिश्ते में एक रक्षक परिसर में फंस गए हैं।
1) आप वास्तव में अपने साथी के बारे में कुछ मूलभूत चीजों को बदलना और "ठीक" करना चाहते हैं
यह पूरी तरह से ठीक है कि आप अपने साथी के बारे में कुछ चीजों पर ध्यान दें जो आप चाहते हैं कि वे थोड़ी अलग हों।
यह सीमा पार करती है जब वे चीजें आपके रिश्ते और उसकी ड्राइविंग प्रेरणाओं में से एक का केंद्र बन जाती हैं, तो उद्धारकर्ता जटिल क्षेत्र में आ जाती हैं। उद्धारकर्ता को "ठीक करने" या अपने साथी को बदलने की एक गहरी आवश्यकता महसूस होती है, लेकिन यह अक्सर एक जहरीले गतिशील को खिलाती है जो दोनों लोगों को चोट पहुँचाती है।
2) आपको लगता है कि आप जानते हैं कि आपके साथी के लिए सबसे अच्छा क्या है - उससे भी ज्यादा खुद के लिए करें
हम सभी जीवन में कठिन और अंधेरे दौर से गुजरते हैं और यह अपरिहार्य है कि ये हमारे रिश्तों को प्रभावित करते हैं और हम अपने साथी के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
बात यह हैकि अक्सर दर्द में कोई सबसे ज्यादा चाहता है कि कोई सुनने वाला हो।
उनके दर्द में उनके साथ रहें।
लेकिन जब आप एक रक्षक की भूमिका निभा रहे हैं तो आपको इसकी आवश्यकता महसूस होगी "ठीक करने" के लिए कूदें और अपने साथी के साथ जो कुछ भी हो रहा है उसके लिए तत्काल उत्तर प्रदान करें।
आप परेशान होंगे कि वे दर्द में हैं, निश्चित रूप से, लेकिन आप डूबने वाली भावना से और भी प्रेरित होंगे कि यह है यथाशीघ्र समाधान प्रदान करना आप पर निर्भर है।
3) आप उनके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे आप उनका साक्षात्कार कर रहे हैं या बार-बार उनका "जांच" कर रहे हैं
यदि आपकी बहुत सी बातचीत अधिक लगने लगती है स्थानीय पुलिस स्टेशन में एक साक्षात्कार की तरह, तो आप एक रक्षक की भूमिका में हो सकते हैं।
विशेष रूप से यदि आप कुछ समय से अपने साथी को सही रास्ते पर लाने की कोशिश कर रहे हैं और बातचीत की जाँच कर रहे हैं तो यह बन सकता है पूरी तरह से पूछताछ।
आलस्यपूर्ण तरीके से यह पूछने के बीच एक बड़ा अंतर है कि आहार या शराब न पीने का क्या चल रहा है और एक मांग वाले स्वर के साथ विस्तृत फॉलोअप जिंगर्स पूछ रहा है।
यह जानना सामान्य है कि आपके साथी के लिए सबसे अच्छा क्या है . लेकिन एक चरम स्तर पर एक जवाबदेही भागीदार होने के नाते एक रोमांटिक साथी होने के रास्ते में गंभीरता से आना शुरू हो सकता है।
4) उनके जीवन और दीर्घकालिक सुधारों के लिए आपके पास कई विचार और उत्तर हैं
जब आप अपने साथी और अपने जीवन के बारे में सोचते हैं तो आप बड़ी तस्वीर के बारे में सोचते हैं।
यह अक्सर कुछ नाटकीय होता है: आप जानते हैं कि उन्हें कहां जाना चाहिएलाइव, उनके लिए कौन सा करियर सबसे अच्छा है, कैसे वे अपने मनोवैज्ञानिक मुद्दों को हमेशा के लिए पूरी तरह से हरा सकते हैं। हर तरह के हस्तक्षेप और सलाह के साथ उनके जीवन के बारे में।
कभी-कभी आपको फिल्म को चलने देने की जरूरत होती है, बजाय इसके कि वह अंत में ठीक उसी जगह पर जाए जहां वह जाती है।
5) आप पर भरोसा है उनकी समस्याओं का समाधान करने में मदद करने के लिए किसी भी पेशेवर या विशेषज्ञ से अधिक अपने आप को
उन लोगों की मदद करने की कोशिश करना सामान्य है जिन्हें हम एक अंतरंग रिश्ते में प्यार करते हैं।
यह सलाह, भावनात्मक समर्थन, स्नेह के साथ हो सकता है, शायद एक अच्छी मालिश भी? कौन इसे ना कहेगा, है ना?
लेकिन अगर आप बहुत दूर चले गए हैं तो आप खुद को महसूस कर सकते हैं कि केवल आप ही हैं जो आपके साथी की समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। आप अपने आप को पेशेवरों की विश्वसनीयता और प्रभावकारिता पर संदेह करते हुए पा सकते हैं।
अक्सर ज़रूरतमंद साथी इसमें शामिल हो जाएगा, जीवन-रेखा की तरह रक्षक साथी से चिपक जाएगा और बड़ी मात्रा में उम्मीदों को खिलाएगा जो अस्वास्थ्यकर हैं और अक्सर नेतृत्व करते हैं कोडपेंडेंसी और निराशा के लिए।
6) आप उनकी वित्तीय लागत का भुगतान करना शुरू करते हैं
आपके साथी के लिए आर्थिक रूप से होने के कई फायदे हैं और यह एक परिपक्व, जिम्मेदार रिश्ते का संकेत हो सकता है।
लेकिन अगर आप पाते हैं कि आप अपने पार्टनर को बैंकरोल कर रहे हैं और मोनोपोली पर कम्युनिटी चेस्ट की तरह व्यवहार किया जा रहा है तो यह हैपॉज बटन दबाने का समय आ गया है।
मुश्किल या तंग समय में मदद करने और अपने साथी के लिए फंडिंग का पसंदीदा स्रोत बनने में बड़ा अंतर है।
आप बैंक नहीं हैं , आप एक व्यक्ति हैं (मैं मान रहा हूँ, वैसे भी)।
यदि आप पाते हैं कि आप लगातार अपने साथी को आर्थिक रूप से बचाए हुए हैं तो आप एक उद्धारकर्ता परिसर में फंस सकते हैं।
7) आप दौड़ते हैं अपने साथी की समय सारिणी और उनके जीवन को व्यवस्थित करें जितना वे करते हैं
हर स्वस्थ और खुशहाल रिश्ते का हिस्सा एक दूसरे की मदद करना है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
कुछ दिन व्यस्त होते हैं और हमारे साथी शानदार तरीकों से मदद कर सकता है।
लेकिन अगर आप हमेशा चीजों को व्यवस्थित करते हैं और उनके शेड्यूल पर नज़र रखते हैं तो आप एक रक्षक परिसर के रूप में काम कर सकते हैं।
जब तक आप साइन अप नहीं करते अपने साथी का निजी सहायक बनने के लिए जब आपने अपना पहला चुंबन किया था और एक युगल बनने का फैसला किया था तो संभावना है कि यह वह नहीं है जिसकी आपने योजना बनाई थी।
लेकिन यह हो रहा है, और यह थोड़ा बहुत हो रहा है। पीछे हटें और देखें कि क्या हो रहा है। क्या यह बहुत ही एकतरफा है?
8) आप ओवरटाइम काम कर रहे हैं जबकि वे गहरे डूब रहे हैं
अगर आप खुद को सारा काम करते हुए पाते हैं जबकि आपके साथी के पास हमेशा कुछ बेहतर करने के लिए होता है तो आप कर सकते हैं हम एक उद्धारकर्ता गतिशील में फंस सकते हैं।
कभी-कभी यह उन चीजों के माध्यम से हो सकता है जो मामूली लगती हैं: आप हमेशा बर्तन या कपड़े धोते हैं, आप हमेशा सुनिश्चित करते हैं कि आप दोनों को याद रहेडेंटल अपॉइंटमेंट या मेडिकल चेकअप।
लेकिन समय के साथ आप देख सकते हैं कि यह कई क्षेत्रों तक फैला हुआ है।
आप काम कर रहे हैं, वे प्राप्त कर रहे हैं।
उद्धारकर्ता जटिल चेतावनी।
9) आपकी रोमांटिक चिंगारी एक चिकित्सक-रोगी गतिशील द्वारा ग्रहण की जाती है
हर रिश्ता अलग होता है, लेकिन जब आप एक सह-निर्भर उद्धारकर्ता-जरूरतमंद चक्र में फंस जाते हैं अक्सर पाते हैं कि चिंगारी या रोमांटिक आकर्षण एक चिकित्सक-रोगी या शिक्षक-छात्र वाइब द्वारा ग्रहण किया गया है।
कम से कम कहने में थोड़ा अजीब लगता है। और यह वास्तव में प्यार जैसा महसूस नहीं होता है। आप इसे जानते हैं।
भावना एकतरफा साझेदारी की है जहां आप किसी तरह के लगातार बचाव परिदृश्य में भारी भारोत्तोलन कर रहे हैं।
यदि आप एक उद्धारकर्ता परिसर में हैं इसकी गहरी जड़ें होने की संभावना है जो बचपन के अनुभवों और आघात के साथ-साथ हमारी अपनी "लिपि" में विकसित हुई थी कि हम वास्तव में कौन हैं जिसमें गहरे अवचेतन पैटर्न शामिल हैं।
इस पर काबू पाना पूरी तरह से संभव है और आप ठीक हैं इस बात से अवगत होकर अपने रास्ते पर चल रहे हैं कि आपके पास एक रक्षक जटिल गतिशील हो सकता है।
10) आप अपने साथी की इतनी देखभाल करते हैं कि आप अपने लिए पर्याप्त समय नहीं छोड़ते
उद्धारकर्ता बनना कठिन है काम। यह सही संदर्भ में नेक हो सकता है, लेकिन घनिष्ठ संबंध में यह एकतरफा हो जाता हैपैटर्न।
हर बार जब आपका साथी जाम में फंस जाता है तो आप जमानत के पैसे के शाब्दिक या रूपक के साथ होते हैं।
आप जेल से उसकी शाब्दिक या लाक्षणिक एक कॉल हैं .
जहां तक आपकी ज़रूरतों और निजी ऊर्जा का सवाल है? जब आप एक महीने पहले ही यह सोच चुके थे कि आप बहुत नीचे आ गए हैं तो यह बहुत नीचे तक जा सकता है।
अगर आप हमेशा अपने साथी को पहले रखने से खुद को थका हुआ पाते हैं तो यह समय है कि जायजा लिया जाए और खुद की जांच की जाए; आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपने साथी के साथ ईमानदारी से बात करना भी अब बीत चुका है।
11) आप उनकी समस्याओं और असफलताओं के लिए खुद को दोषी मानते हैं
आप जानते हैं कि आप कब अपनी तलाश कर रहे हैं चश्मा और नहीं मिल रहा है क्योंकि आप उन्हें पहन रहे हैं? या जब आपको कार की चाबियां नहीं मिल रही हों लेकिन वे आपके हाथ में हों?
जब हम एक ऐसे रिश्ते में होते हैं जो एक उद्धारकर्ता परिसर के आसपास बना होता है तो हमें वास्तविकता की एक बहुत विकृत तस्वीर मिल सकती है।
जैसा कि रुडा बात करते हैं, सच्चा प्यार और आत्मीयता पाने का मतलब है अपने भ्रमों, उम्मीदों और अहं-केंद्रित तरीके को छोड़ना ताकि हम और भी अधिक सकारात्मक अनुभवों को गले लगा सकें जो हमारी प्रतीक्षा कर रहे हैं।
कि अपने साथी की असफलताओं के लिए खुद को दोष देने की आदत …
जीवन रेखा के रूप में अपना हाथ आगे बढ़ाना चाहते हैं …
यह विचार कि उनका दुर्भाग्य आप पर है …
यह सच नहीं है . और यह उनकी मदद नहीं करता है या आप सच्चे प्यार और अंतरंगता का अनुभव करते हैं।
12) आप अपनी खुशी पूरी तरह से अपने में रखते हैंअपने साथी की मदद करने की क्षमता
जब आप अपने साथी के लिए रक्षक की भूमिका निभा रहे होते हैं, तो आपकी खुशी लगभग पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि वे कैसा काम कर रहे हैं।
अगर काम पर उनका हफ्ता खराब चल रहा है तो आप बन जाते हैं एक योग्य कैरियर कोच।
जब वे बुरी तरह उदास महसूस कर रहे होते हैं तो आप मूल रूप से एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और पेशेवर ऑनलाइन शोधकर्ता बन जाते हैं।
उनके जीवन में जो कुछ भी होता है वह आपके जीवन में बढ़ जाता है।
आप केवल स्वतंत्र रूप से "अच्छा महसूस" नहीं करते हैं, या एक नए शौक या दोस्ती में लीन नहीं होते हैं और आपके जीवन का समय होता है। आपका जीवन आपका साथी है और भले ही आपका निजी जीवन अच्छा चल रहा हो, यदि आपका साथी अच्छा नहीं कर रहा है तो आपको ऐसा लगता है कि आपकी गर्दन के चारों ओर एक बोझ है।
13) आप निश्चित हैं कि आपके बिना आपका साथी टोस्ट होगा
एक और चमकता संकेत है कि आप एक उद्धारकर्ता की भूमिका निभा रहे हैं, यह है कि आपको लगता है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके बिना टोस्ट होगा।
बुरी तरह से जला हुआ, अधिक कुरकुरा टोस्ट जो जीवन के कूड़ेदान में फेंक दिया जाता है।
आप कल्पना करते हैं कि वे आपके बिना पूरे दिन रोते और बिस्तर पर पड़े रहेंगे।
आप कल्पना करते हैं कि आप नीचे की ओर सर्पिल हो गए हैं।
जबरदस्त भावना सरल है: आप वह हैं जिसके पास यहां शक्ति है और आपको इसे अपने साथी के जीवन को सुधारने और बचाने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है।
14) आप रिश्ते में बने रहते हैं भले ही आप दुखी हों क्योंकि आप जिम्मेदारी और निर्भरता की भावना महसूस करें
आपके पास यह अंतर्निहित अनुभूति है कियह वह जगह है जहाँ आप हैं। लेकिन यह वास्तव में अच्छे तरीके से नहीं है।
यह एक खुजली को खरोंचने जैसा है जो और भी बदतर हो जाती है। आप खरोंचते हैं और आप खून बहने तक खरोंचते हैं। और घंटों बाद भी आप पपड़ी को खरोंचना चाहते हैं।
आप बंधा हुआ, फंसा हुआ और दुखी महसूस करते हैं, लेकिन छोड़ने का विचार बहुत दूर एक पुल की तरह लगता है।
यह वह जगह है जहां आप हैं .
यह सभी देखें: जब कोई आपको बुरा दिखाने की कोशिश करे तो क्या करें (8 महत्वपूर्ण टिप्स)आपके दूसरे आधे हिस्से को आपकी जरूरत है। वे आपके बिना यह नहीं कर सकते थे, आप इसके बारे में सुनिश्चित हैं।
15) आपको नहीं लगता कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपके साथ बेहतर व्यवहार करता है
कई बार एक उद्धारक जटिल रिश्ते में आप महसूस करना शुरू कर देंगे कि आपके साथ इतना अच्छा व्यवहार नहीं किया जा रहा है।
आप उपेक्षित, उपेक्षित, यहाँ तक कि अनादर महसूस कर सकते हैं। साथी, लेकिन आपके बारे में क्या?
हर किसी को कभी न कभी किसी की जरूरत होती है, जैसा कि कीथ अर्बन गाते हैं...
लेकिन आपके अंदर यह कड़वाहट है कि शायद आपको नहीं। शायद आप अधिक चाहने के लिए कमजोर हो रहे हैं। शायद आपको अपने बारे में सोचना बंद कर देना चाहिए और अपने साथी पर ध्यान देना चाहिए। उन्होंने अभी आपको बताया था कि कल उनके लिए वास्तव में कठिन समय है, याद है? आप वास्तव में उनसे प्यार करते हैं, है ना?
फिर से उद्धारकर्ता वृत्ति चली जाती है।
16) आपका यौन जीवन और भावनात्मक बंधन टूट जाता है लेकिन आप मदद करने के लिए और भी कठिन प्रयास करते हैं
एक संकेत है कि आप एक उद्धारकर्ता की भूमिका में फंस गए हैं, यह है कि आपकी खुद की ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, लेकिन यह केवल आपको धक्का देता है