Hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak bazıları kesinlikle diğerlerinden daha sağlıklıdır.

İyi bir ilişkide her iki taraf da birbirini desteklemek ve sevmek için birlikte çalışır. Hayatta birlikte büyümek ve zorlukların üstesinden gelmenin yollarını bulmak için ellerinden geleni yaparlar.

Ancak çok fazla sayıda çift için, en iyi ilişkiyi bile mahvedebilecek ve en güçlü kıvılcımı bile söndürebilecek bir kurtarıcı kompleksi oluşmaya başlayabilir.

Kurtarıcı kompleksi oldukça basittir: Bir kişi partnerini sorunlarından "düzeltebileceğine" veya "kurtarabileceğine" inandığında ortaya çıkar. En iyi niyetle ortaya çıkabilir, ancak şaman Rudá Iandê'nin aşk ve yakınlık üzerine ustalık sınıfında açıkladığı gibi, kurtarıcı ihtiyacı kompleksi çok zarar verici olabilir ve gerçek, kalıcı aşkı bulma yolunda bizi ciddi şekilde geciktirebilir ve kesintiye uğratabilir.

Rudá'nın öğretilerini son derece yararlı buldum ve bunu okuyan herkesin de bulacağını biliyorum. Gerçek aşkı ve yakınlığı bulma konusundaki ustalık sınıfı, yolumda duran şey hakkında benim için çok şeyi açıklığa kavuşturdu.

Ve öğrettikleri dersi anlayana kadar aynı hataları ne kadar sık tekrarlayabileceğimizi.

Bazen kalbimiz kırılana ve tüm hayallerimizi kaybetmiş gibi hissedene kadar bir kurtarıcı konumunda olduğumuzu ya da bir kurtarıcıya ihtiyacımız olduğunu düşündüğümüzü fark etmeyiz bile.

Ben de dahil olmak üzere birçoğumuz, kurtarıcı ve muhtaç rolü oynadığımızı düşünüyoruz.

Ama iyi haber şu ki, gerçek aşkı bulmak için çok geç değil.

Hiç de değil.

Daha derin bir anlayışın rehberliğinde, güven ve iyimserlikle yolumuzda yürüyebiliriz.

Mesele sadece nelere dikkat etmemiz gerektiğini bilmek ve bataklığa saplandığımızda akıllıca tepki vermektir.

Ayaklarınızı daha sert vurup daha da dibe batmak yerine, durumu sakince değerlendirebilir, gerçeği anlayabilir ve tam potansiyelinize ulaşabileceğiniz doğru yola geri dönmek için kendinizi bir orman sarmaşığı ile çekip çıkarabilirsiniz.

İşte ilişkinizde kurtarıcı kompleksine kapıldığınızı gösteren 17 işaret.

1) Partnerinizle ilgili bazı temel şeyleri gerçekten değiştirmek ve "düzeltmek" istiyorsunuz

Partnerinizle ilgili biraz daha farklı olmasını istediğiniz bazı şeyleri fark etmenizde hiçbir sakınca yoktur.

Bu şeyler ilişkinizin odak noktası ve itici motivasyonlarından biri haline geldiğinde kurtarıcı kompleksi bölgesine geçilir.

İlişkiniz bir ortaklıktan çok bir projeye dönüştüğünde sınırı aşmış olursunuz.

Kurtarıcı, partnerini "düzeltmek" veya değiştirmek için derin bir ihtiyaç hisseder, ancak bu genellikle her iki kişiye de zarar veren zehirli bir dinamiği besler.

2) Partneriniz için en iyisini bildiğinizi hissedersiniz - hatta kendileri için bildiklerinden daha fazlasını

Hepimiz hayatımızda zorlu ve karanlık dönemlerden geçeriz ve bunların ilişkilerimizi ve partnerimizin yanında nasıl davrandığımızı etkilemesi kaçınılmazdır.

Acı çeken birinin çoğu zaman en çok istediği şey, sadece kendisini dinleyecek birini bulmaktır.

Acılarında yanlarında olmak için.

Ancak bir kurtarıcı rolüne büründüğünüzde, partneriniz ne yaşarsa yaşasın devreye girme, "düzeltme" ve anında yanıtlar verme ihtiyacı hissedeceksiniz.

Elbette acı çektikleri için üzüleceksiniz, ancak en kısa sürede bir çözüm sunmanın size bağlı olduğu hissiyle daha da motive olacaksınız.

3) Onlarla röportaj yapıyormuş ya da sık sık onları "kontrol ediyormuş" gibi davranırsınız

Konuşmalarınızın çoğu daha çok yerel polis karakolundaki bir mülakat gibi görünmeye başladıysa, kurtarıcı rolünde olabilirsiniz.

Özellikle de bir süredir partnerinizi doğru yola sokmaya çalışıyorsanız ve etkileşimleri kontrol ediyorsanız, etkileşimler düpedüz sorgulayıcı hale gelebilir.

Diyetin veya içki içmemenin nasıl gittiğini gönülsüzce sormakla, talepkar bir tonla ayrıntılı takip iğneleri sormak arasında büyük bir fark vardır.

Partneriniz için en iyisini istemeniz normaldir. Ancak aşırı derecede hesap verebilir bir partner olmak, romantik bir partner olmanın önüne ciddi bir şekilde geçmeye başlayabilir.

4) Yaşamları ve uzun vadeli iyileştirmeler için birçok fikriniz ve yanıtınız var

Eşinizi ve birlikte yaşayacağınız hayatı düşündüğünüzde büyük resmi göz önünde bulundurursunuz.

Bu genellikle dramatik bir şeydir: nerede yaşamaları gerektiğini, hangi kariyerin onlar için en iyisi olduğunu, psikolojik sorunlarını bir kez ve tamamen nasıl yenebileceklerini bilirsiniz.

Her türlü müdahale ve tavsiyeyle hayatlarının filmini yönetmeye çalıştığınız kadar, yolculuk boyunca yanlarında olup onları desteklemiyorsunuz.

Bazen filmin sonunda tam olarak nereye gideceğini şekillendirmeye çalışmak yerine filmin oynamasına izin vermeniz gerekir.

5) Sorunlarını çözmek için kendinize herhangi bir profesyonel veya uzmandan daha fazla güveniyorsunuz

Yakın bir ilişkide sevdiklerimize yardım etmeye çalışmak normaldir.

Bu tavsiye, duygusal destek, şefkat, hatta belki güzel bir masaj bile olabilir. Buna kim hayır diyebilir ki, değil mi?

Ancak çok ileri gittiyseniz, kendinizi eşinizin sorunlarını çözebilecek tek kişi olduğunuzu düşünürken bulabilirsiniz. Kendinizi profesyonellerin güvenilirliğinden ve etkinliğinden şüphe ederken bulabilirsiniz.

Çoğu zaman muhtaç partner bunu besler, kurtarıcı partnere bir hayat çizgisi gibi yapışır ve sağlıksız olan ve genellikle karşılıklı bağımlılığa ve hayal kırıklığına yol açan büyük miktarda beklentiyi besler.

6) Finansal masraflarını ödemeye başlarsınız

Eşinizin maddi olarak yanında olmanın birçok avantajı vardır ve bu olgunlaşan, sorumluluk sahibi bir ilişkinin işareti olabilir.

Ancak kendinizi ortağınızı finanse ederken ve Monopoly'deki Topluluk Sandığı gibi muamele görürken bulursanız, duraklatma düğmesine basmanın zamanı gelmiş demektir.

Zor veya sıkışık zamanlarda yardım etmek ile ortağınızın finansman kaynağı haline gelmek arasında büyük bir fark vardır.

Siz bir banka değilsiniz, bir insansınız (en azından ben öyle varsayıyorum).

Kendinizi sürekli olarak partnerinizi finansal olarak ayakta tutarken buluyorsanız, bir kurtarıcı kompleksi içinde sıkışıp kalmış olabilirsiniz.

7) Partnerinizin programını yönetir ve hayatını ondan daha fazla düzenlersiniz

Her sağlıklı ve mutlu ilişkinin bir parçası da birbirine yardım etmektir ve bunda kesinlikle yanlış bir şey yoktur.

Bazı günler telaşlıdır ve ortağımız bize harika şekillerde yardımcı olabilir.

Ancak işleri organize eden ve programlarını takip eden kişi her zaman sizseniz, o zaman bir kurtarıcı kompleksi yaşıyor olabilirsiniz.

İlk öpüşmenizde ve çift olmaya karar verdiğinizde partnerinizin kişisel asistanı olmak için kayıt yaptırmadıysanız, muhtemelen planladığınız şey bu değildir.

Ama bu oluyor ve biraz fazla olmaya başladı. Geri çekilin ve neler olup bittiğine bir bakın. Çok mu tek taraflı?

8) Onlar daha derine batarken siz fazla mesai yapıyorsunuz

Partnerinizin her zaman yapacak daha iyi bir işi varken kendinizi tüm işi yaparken bulursanız, kurtarıcı bir dinamiğe hapsolmuş olabilirsiniz.

Bu bazen küçük görünen şeylerle de olabilir: bulaşıkları ya da çamaşırları her zaman siz yıkarsınız, diş randevularını ya da sağlık kontrollerini her zaman ikiniz de hatırlarsınız.

Ancak zamanla bunun birçok alana yayıldığını fark edebilirsiniz.

Siz işi yapıyorsunuz, onlar da teslim alıyor.

Kurtarıcı kompleks alarmı.

9) Romantik kıvılcımınız bir terapist-hasta dinamiği tarafından gölgeleniyor

Her ilişki farklıdır, ancak bağımlı bir kurtarıcıya ihtiyaç duyan bir döngüde sıkışıp kaldığınızda, genellikle kıvılcımın veya romantik çekimin bir terapist-hasta veya öğretmen-öğrenci titreşimi tarafından gölgede bırakıldığını göreceksiniz.

En hafif tabirle biraz garip hissettiriyor. Ve gerçekten aşk gibi hissettirmiyor.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Duyguların gücü güçlü olabilir, ancak bir şeyler yolunda gitmiyor ve siz bunu biliyorsunuz.

Sürekli bir tür kurtarma senaryosunda ağır işi sizin yaptığınız tek taraflı bir ortaklık hissi.

Eğer bir kurtarıcı kompleksi içindeyseniz, bunun muhtemelen çocukluk deneyimleri ve travma ile derin bilinçaltı kalıplarını içeren gerçekte kim olduğumuza dair kendi "senaryomuz" tarafından geliştirilmiş derin kökleri vardır.

Üstesinden gelmek tamamen mümkündür ve kurtarıcı kompleksi dinamiğine sahip olabileceğinizin farkına vararak yolunuza devam edebilirsiniz.

10) Partnerinizle o kadar çok ilgileniyorsunuz ki kendinize yeterince zaman ayıramıyorsunuz

Kurtarıcı olmak zor iştir. Doğru bağlamda asil olabilir, ancak yakın bir ilişkide tek taraflı bir model olma eğilimindedir.

Ortağınızın başı her sıkıştığında gerçek ya da mecazi bir tomar kefalet parasıyla yanınızda oluyorsunuz.

Siz onun gerçek ya da mecazi anlamda hapisten bir telefon kadar uzaktasınız.

İhtiyaçlarınız ve kişisel enerjiniz ise bir ay önce dibe vurduğunuzu düşündüğünüz bir anda dibe vurabilir.

Partnerinizi her zaman ön planda tutmaktan yorulduysanız, kendinizi gözden geçirmenin ve kontrol etmenin zamanı gelmiştir; ayrıca partnerinizle nasıl hissettiğiniz hakkında dürüst bir konuşma yapmanın zamanı da geçmiştir.

11) Onların sorunları ve aksilikleri için kendinizi suçluyorsunuz

Hani gözlüğünüzü ararsınız da taktığınız için bulamazsınız ya da arabanızın anahtarları elinizde olduğu halde bulamazsınız ya?

Bir kurtarıcı kompleksi etrafında şekillenen bir ilişki içinde olduğumuzda, gerçekliğin çok çarpık bir resmini elde edebiliriz.

Rudá'nın da bahsettiği gibi, gerçek aşkı ve yakınlığı bulmak, bizi bekleyen çok daha olumlu deneyimleri kucaklamak için yanılsamalarımızı, beklentilerimizi ve ego merkezli varoluş biçimimizi bırakmakla ilgilidir.

Partnerinizin aksaklıkları için kendinizi suçlama alışkanlığı ...

Elini bir can simidi gibi uzatmak istemenin...

Onların talihsizliğinin sizin üzerinizde olduğu fikri ...

Bu doğru değil ve ne onların ne de sizin gerçek aşkı ve yakınlığı deneyimlemenize yardımcı olmuyor.

12) Kendi mutluluğunuzu tamamen partnerinize yardım etme yeteneğinize bağlıyorsunuz

Partnerinizin kurtarıcısı rolünü oynarken, mutluluğunuz neredeyse tamamen onun nasıl olduğuna bağlıdır.

İşyerinde kötü bir hafta geçirirlerse nitelikli bir kariyer koçu olursunuz.

Kendilerini kötü ve depresif hissettiklerinde lisanslı bir terapist ve profesyonel bir çevrimiçi araştırmacı haline geliyorsunuz.

Onların hayatında olan her şey sizin hayatınızda da büyür.

Tek başınıza kendinizi "iyi hissetmezsiniz" ya da yeni bir hobiye veya arkadaşlığa dalıp hayatınızın en güzel zamanını geçirmezsiniz. Hayatınız partnerinizdir ve kendi kişisel hayatınız iyi gitse bile, partnerinizin durumu iyi değilse, boynunuzda bir ağırlık varmış gibi hissedersiniz.

13) Siz olmasanız partnerinizin kızaracağından eminsiniz

Kurtarıcı kompleksiyle hareket ettiğinizi gösteren bir başka işaret de, sevgilinizin siz olmadan bir hiç olacağından emin olmanızdır.

Kötü yanmış, fazla gevrek tost, hayatın çöp kutusuna atılır.

Onların ağladığını ve siz olmadan bütün gün yatakta kaldıklarını hayal ediyorsunuz.

Sebep olduğunuz düşüş sarmalını hayal edin.

Karşı konulmaz duygu basittir: burada güce sahip olan sizsiniz ve bunu partnerinizin hayatını iyileştirmek ve kurtarmak için kullanmanız gerekir.

14) Mutsuz olsanız bile ilişkide kalırsınız çünkü sorumluluk ve bağımlılık hissedersiniz

Ait olduğunuz yerin burası olduğuna dair bir his var içinizde ama bu pek de iyi bir his değil.

Daha da kötüleşen bir kaşıntıyı kaşımak gibidir. Kanayana kadar kaşınırsınız ve saatler sonra hala kabuğu kaşımak istersiniz.

Bağlanmış, kapana kısılmış ve mutsuz hissediyorsunuz, ancak ayrılma fikri size çok uzak bir köprü gibi geliyor.

Burası senin ait olduğun yer.

Diğer yarınızın size ihtiyacı var. Siz olmadan yapamazlar, bundan eminsiniz.

15) Size daha iyi davranan birini hak ettiğinizi düşünmüyorsunuz

Çoğu zaman kurtarıcı kompleksli bir ilişkide size o kadar da iyi davranılmadığını fark etmeye başlarsınız.

Kendinizi görmezden gelinmiş, göz ardı edilmiş, hatta saygısızlığa uğramış hissedebilirsiniz.

Sadece partnerinize yardım etmek ve onu güçlendirmek için orada olduğunuzu hissedebilirsiniz, peki ya siz?

Keith Urban'ın söylediği gibi, herkesin bazen birine ihtiyacı olur...

Ama içinizde belki de istemediğinize dair bir his var. Belki de daha fazlasını istediğiniz için zayıf davranıyorsunuz. Belki de kendinizi düşünmeyi bırakıp partnerinize odaklanmalısınız. Daha dün size kendileri için gerçekten zor bir dönem olduğunu söylediler, hatırladınız mı? Onları gerçekten seviyorsunuz, değil mi?

İşte yine kurtarıcı içgüdüsü.

16) Cinsel hayatınız ve duygusal bağınız yıpranır ama siz yardım etmek için daha da çok çabalarsınız

Bir kurtarıcı rolüne sıkışıp kaldığınızın işaretlerinden biri de kendi ihtiyaçlarınızın karşılanmaması ve bunun sizi daha da zorlamasıdır.

Duygusal ve fiziksel olarak yakınlık eksikliği hissedebilir ve genel olarak başıboş kalabilirsiniz.

Ancak kendinizi daha çok çalışmanız, daha fazla ulaşmanız, partnerinizin daha fazla muhtaçlığını kabul etmeniz gerektiğine ikna edersiniz.

Yaptığınız şey bu. Size ihtiyaçları var. Eğer bu hissi sevmiyorsanız, bu sizin yeterince çalışmayan bencil bir insan olduğunuz anlamına gelir, değil mi?

17) Zamanla daha da güçlenen görünmez bir kordonla bağlı hissediyorsunuz

Yakın bir ilişki içinde olduğunuz birine derinden bağlı hissetmeniz normaldir.

Sağlıklı ve harika da olabilir.

Ancak Rudá Iandê'nin öğrettiği türden bir karşılıklı bağımlılık döngüsü içindeyseniz, bu sağlıklı ya da harika değildir.

Hem sizi hem de eşinizi aşağı çeker ve yara-eş bağı zamanla daha da güçlenir.

Onları terk edemediğiniz için büyük bir suçluluk hissediyorsunuz. Bunca zaman sonra artık çok geç.

İçinizde, yalnızca değer verdiğiniz bu diğer kişiyi onararak veya kurtararak onaylanabilecek ve iyileştirilebilecek bir yara hissediyorsunuz.

Ama bu doğru değil. Ve artık gün ışığına çıkma zamanı geldi.

Sevgiye ve güçlü bir ilişkiye layıksınız ve başka birini düzeltmek zorunda değilsiniz, hatta bunu yapabilecek kapasitede bile değilsiniz. Bunu fark etmek ve tamamen kabul etmek, kendinizi sevmek ve partnerinizi kurtarıcı kompleksi çerçevesi dışında sevmek sorun değil.

Bazen üzerinde çalışabileceğiniz sorunlar vardır, bazen de yollarınızı ayırma zamanı gelmiştir.

Her iki durumda da: her ikinizin de prangasız ve gerçek sevgiyi hak ettiğinize dair derin içsel bilginizle güçlü olun.

İlişkinizdeki partnerlerden birinin kurtarıcı kompleksinden muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, Ideapod'un aşk ve yakınlık üzerine ücretsiz masterclass'ına göz atmanızı öneririz. Daha fazlasını buradan öğrenin.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.