Ükski suhe ei ole täiuslik, kuid mõned on kindlasti tervemad kui teised.

Heas suhtes teevad mõlemad pooled koostööd, et toetada ja armastada teineteist. Nad annavad endast parima, et koos elus kasvada ja leida võimalusi raskuste ületamiseks.

Liiga paljude paaride puhul võib aga hakata tekkima päästjakompleks, mis võib hävitada isegi parima suhte ja summutada isegi tugevaima säde.

Päästja kompleks on üsna lihtne: see tekib siis, kui keegi usub, et ta saab oma partnerit tema probleemidest "parandada" või "päästa". See võib tuleneda parimatest kavatsustest, kuid nagu šamaan Rudá Iandê oma armastuse ja intiimsuse meistriklassis selgitab, võib päästja-vajaduse kompleks olla väga kahjulik ning võib meid tõsiselt edasi lükata ja katkestada teel tõelise, kestva armastuse leidmiseks.

Ma olen leidnud Rudá õpetusi äärmiselt kasulikuks ja ma tean, et ka need, kes seda loevad, saavad seda teha. Tema meistriklass tõelise armastuse ja läheduse leidmise kohta selgitas mulle ausalt öeldes nii palju sellest, mis on minu teel seisnud.

Ja kui tihti me võime korrata samu vigu, kuni me saame aru, mida nad meile õpetavad.

Mõnikord me isegi ei saa aru, et oleme päästja olukorras või arvame, et vajame päästjat, kuni meie süda on katki ja me tunneme, et kõik meie unistused on kadunud.

Paljud meist, kaasa arvatud mina, leiavad, et me oleme mänginud päästja ja abivajaja rolli.

Kuid hea uudis on see, et tõelise armastuse leidmiseks ei ole veel liiga hilja.

Ei üldse.

Sügavamast mõistmisest juhindudes saame kõndida teed enesekindlalt ja optimistlikult.

Küsimus on lihtsalt selles, et me teame, mille suhtes peame olema ettevaatlikud ja reageerime targalt, kui satume jooksva liiva peale.

Selle asemel, et kõvemini jalga lüüa ja veelgi sügavamale vajuda, võite olukorda rahulikult hinnata, mõista tegelikkust ja tõmmata end džungliviiniga välja, et jõuda tagasi õigele teele, kus saate kasvada oma täieliku potentsiaali juurde.

Siin on 17 märki sellest, et oled oma suhtes päästja kompleksis kinni.

1) Sa tahad tõesti muuta ja "parandada" mõningaid põhimõttelisi asju oma partneri kohta.

On täiesti okei, kui märkate oma partneri juures mõningaid asju, mida sooviksite, et need oleksid veidi teistsugused.

See ületab piiri päästjakompleksi tsooni, kui need asjad muutuvad teie suhte keskmeks ja üheks selle liikumapanevaks ajendiks.

See ületab piiri, kui teie suhe muutub pigem projektiks kui partnerluseks.

Päästja tunneb sügavat vajadust oma partnerit "parandada" või muuta, kuid see põhjustab sageli mürgist dünaamikat, mis kahjustab mõlemat inimest.

2) Sa tunned, et tead, mis on sinu partneri jaoks parim - isegi rohkem kui tema ise.

Me kõik läbime elus raskeid ja tumedaid perioode ning on paratamatu, et need mõjutavad meie suhteid ja seda, kuidas me oma partneri ümber käitume.

Asi on selles, et sageli on see, mida keegi valus inimene kõige rohkem tahab, lihtsalt keegi, kes teda kuulaks.

Olla nendega koos läbi nende valu.

Aga kui te kehastate päästja rolli, tunnete vajadust sekkuda, "parandada" ja anda koheseid vastuseid, mida iganes teie partner ka ei kogeks.

Kindlasti oled sa pahane, et nad kannatavad, kuid veelgi enam motiveerib sind uppunud tunne, et sinu ülesanne on pakkuda lahendust niipea kui võimalik.

3) Sa kohtled neid, nagu küsitleksid neid või "kontrolliksid" neid sageli

Kui paljud teie vestlused hakkavad tunduma pigem nagu intervjuu kohalikus politseijaoskonnas, siis võite olla päästja rollis.

Eriti kui olete juba mõnda aega püüdnud oma partnerit õigele teele saada ja kontrollitakse, et suhtlemine võib muutuda lausa küsitavaks.

On suur vahe, kas küsida kergekäeliselt, kuidas dieet või joomata jätmine kulgeb, või küsida nõudliku tooniga üksikasjalikke järelpärimisi.

See on normaalne, et soovite oma partneri jaoks parimat. Kuid äärmuslikuks vastutustundlikuks partneriks olemine võib hakata tõsiselt takistama romantilist partnerit.

4) Teil on palju ideid ja vastuseid nende elu ja pikaajaliste paranduste jaoks.

Kui te mõtlete oma partnerile ja teie ühisele elule, mõtlete te suurele pildile.

Sageli on see midagi dramaatilist: te teate, kus nad peaksid elama, milline karjäär on nende jaoks parim, kuidas nad saavad lõpuks oma psühholoogilised probleemid lõplikult ja täielikult lahendada.

Te ei ole mitte niivõrd kaasas ja toetate neid, vaid püüate nende elu filmi juhtida igasuguste sekkumiste ja nõuannetega.

Mõnikord tuleb lihtsalt lasta filmil toimuda, selle asemel, et püüda täpselt kujundada, kuhu see lõpuks läheb.

5) Te usaldate ennast rohkem kui mõni spetsialist või ekspert, et aidata lahendada oma probleeme

See on normaalne, et püüame aidata neid, keda me intiimses suhtes armastame.

See võib olla nõuanne, emotsionaalne toetus, hellus, võib-olla isegi mõnus massaaž? Kes ütleks sellele ei, eks?

Kuid kui olete liiga kaugele läinud, võite leida end tundmast, et olete ainus, kes suudab teie partneri probleeme parandada. Te võite leida end kahtlemas spetsialistide usaldusväärsuses ja tõhususes.

Sageli toitub abivajav partner sellest, klammerdudes päästja partneri külge nagu eluliini külge ja toidab tohutu hulga ootusi, mis on ebatervislikud ja viivad sageli kaassõltuvuse ja pettumusteni.

6) Te hakkate maksma nende finantskulusid

Oma partneri jaoks rahaliselt olemas olemisel on palju positiivseid külgi ja see võib olla märk küpsest, vastutustundlikust suhtest.

Kui aga leiad end oma partneri pangatagastamisest ja sellest, et sind koheldakse nagu ühenduse kirstu Monopoly's, siis on aeg vajutada pausinuppu.

On suur vahe, kas aidata välja rasketel või pingelistel aegadel või saada oma partneri jaoks rahastamisallikaks.

Te ei ole pank, vaid inimene (ma eeldan, et vähemalt).

Kui leiate end pidevalt oma partnerit rahaliselt vee peal hoidmas, võite olla kinni päästja kompleksis.

7) Sa juhatad oma partneri ajakava ja korraldad tema elu rohkem kui tema ise.

Iga terve ja õnneliku suhte osa on üksteise abistamine ja selles pole absoluutselt midagi halba.

Mõned päevad on hektilised ja meie partner saab meid suurepäraselt aidata.

Aga kui sa oled alati see, kes asju korraldab ja nende ajakava jälgib, siis võid sa hästi välja mängida päästja kompleksi.

Kui te ei registreerunud oma partneri isiklikuks assistendiks, kui te esimest korda suudlesite ja otsustasite, et olete paar, siis on tõenäoline, et te ei ole seda plaaninud.

Aga see toimub ja see hakkab natuke liiga palju olema. Võtke samm tagasi ja vaadake, mis toimub. Kas see on väga ühekülgne?

8) Te töötate ületunnitööd, samal ajal kui nad vajuvad sügavamale

Kui te leiate, et teete kogu töö ära, samal ajal kui teie partneril on alati midagi paremat teha, siis võite olla lõksus päästja dünaamikas.

Mõnikord võib see toimuda väikeste asjade kaudu: te pesete alati nõud või pesu, te hoolitsete alati selle eest, et teil mõlemal oleks meeles hambaravi või arstlik kontroll.

Kuid aja jooksul võite märgata, et see laieneb paljudele valdkondadele.

Teie teete tööd, nemad võtavad vastu.

Päästekompleksi häire.

9) Teie romantiline säde on varjutatud terapeudi-patsiendi dünaamikaga

Iga suhe on erinev, kuid kui olete kinni kodulises päästja-vajaduse tsüklis, leiate sageli, et säde või romantiline tõmme on varjutatud terapeut-patsient või õpetaja-õpilane vibratsiooniga.

See tundub pehmelt öeldes veidi ebamugav. Ja see ei tundu tegelikult armastuse moodi.

Seotud lood Hackspiritist:

Emotsioonide jõud võib olla tugev, kuid midagi lihtsalt ei istu õigesti ja te teate seda.

Tundub, et tegemist on ühepoolse partnerlusega, kus te teete rasket tööd mingisuguse pideva päästestsenaariumi raames.

Kui teil on päästjakompleks, siis on tõenäoliselt selle sügavad juured, mis on kasvatatud lapsepõlvekogemustes ja traumades, samuti meie enda "käsikiri" sellest, kes me tegelikult oleme, mis sisaldab sügavaid alateadlikke mustreid.

Sellest on täiesti võimalik üle saada ja te olete hästi teel, kui saate teadlikuks, et teil võib olla päästja kompleksi dünaamika.

10) Sa hoolitsed oma partneri eest nii palju, et ei jäta piisavalt aega enda jaoks.

Päästjaks olemine on raske töö. See võib õiges kontekstis olla üllas, kuid intiimses suhtes kipub see olema ühekülgne muster.

Sa oled seal sõna otseses või ülekantud tähenduses käendusega iga kord, kui su partner hätta jääb.

Sa oled tema sõna otseses või ülekantud tähenduses üks kõne vanglast.

Mis puudutab teie vajadusi ja isiklikku energiat, siis võib see jõuda põhja, kui te juba kuu aega tagasi arvasite, et olete põhja jõudnud.

Kui leiate end kurnatuna sellest, et olete alati oma partnerit esikohale seadnud, on aeg teha kokkuvõtteid ja kontrollida ennast; samuti on aeg rääkida oma partneriga ausalt, kuidas te end tunnete.

11) Te süüdistate ennast nende probleemides ja tagasilöökides

Tead, kui otsid oma prille ja ei leia neid, sest sa kannad neid? Või kui sa ei leia autovõtmeid, aga need on käes?

Kui me oleme suhetes, mis on üles ehitatud päästjakompleksi ümber, võime saada tegelikkusest väga moonutatud pildi.

Nagu Rudá räägib, tähendab tõelise armastuse ja läheduse leidmine meie illusioonidest, ootustest ja ego-kesksest olemisviisist lahti laskmist, et võtta vastu veelgi positiivsemaid kogemusi, mis meid ootavad.

See harjumus ennast partneri tagasilöökide eest süüdistada ...

Soovist ulatada oma käsi kui päästerõngast ...

Mõte, et nende õnnetus on sinu arvel ...

See ei ole tõsi. Ja see ei aita neil ega teil kogeda tõelist armastust ja lähedust.

12) Te asetate oma õnne täielikult oma võimesse aidata oma partnerit.

Kui mängite oma partneri päästjat, põhineb teie õnn peaaegu täielikult sellel, kuidas tal läheb.

Kui neil on tööl kehv nädal, saate te kvalifitseeritud karjääritreeneriks.

Kui nad tunnevad end halvasti depressioonis, siis põhimõtteliselt muutute litsentseeritud terapeudiks ja professionaalseks veebiuurijaks.

Mis iganes juhtub nende elus, see võimendub ka teie elus.

Sa ei tunne end iseseisvalt lihtsalt "hästi" või süvened uude hobisse või sõpruskonda ja tunned end suurepäraselt. Sinu elu on sinu partner ja isegi kui su enda isiklik elu läheb hästi, siis kui su partneril ei lähe hästi, tunned, et sul on nagu raskus kaelas.

13) Sa oled kindel, et ilma sinuta oleks su partner röstsai.

Teine vilkuv märk sellest, et teil on päästjakompleks, on see, et te olete kindel, et teie teine inimene oleks ilma teieta röstsai.

Halvasti kõrbenud, liiga krõbedad röstsaiad, mis visatakse elu prügikasti.

Sa kujutad ette, et nad nutavad ja jäävad ilma sinuta kogu päevaks voodisse.

Kujutate ette, millise allakäiguspiraali te põhjustasite.

Ülekaalukas tunne on lihtne: teie olete see, kellel on siin võim ja te peate seda kasutama, et parandada ja päästa oma partneri elu.

14) Te jääte suhtesse, isegi kui olete õnnetu, sest tunnete vastutust ja sõltuvustunnet

Teil on selline tunne, et see on see, kuhu te kuulute. Aga see ei ole tegelikult heas mõttes.

See on nagu sügeluse kratsimine, mis muutub aina hullemaks. Sa kriimustad ja kriimustad, kuni sa veritsed. Ja tundide pärast tahad ikka veel kriimustada.

Te tunnete end seotuna, lõksus ja õnnetuna, kuid mõte lahkuda tundub lihtsalt liiga kaugele minevana.

See on koht, kuhu te kuulute.

Sinu teine pool vajab sind. Nad ei saaks ilma sinuta hakkama, selles oled sa kindel.

15) Sa ei usu, et sa väärid kedagi, kes kohtleb sind paremini

Palju kordi hakkate päästjakompleksiga suhetes aru saama, et teid ei kohelda nii hästi.

Te võite tunda end ignoreerituna, tähelepanuta jäetuna, isegi lugupidamatuna.

Te võite tunda, et olete ainult selleks, et aidata ja ergutada oma partnerit, kuid kuidas on lood teiega?

Igaüks vajab mõnikord kedagi, nagu laulab Keith Urban ...

Aga sul on sees see närviline tunne, et äkki sa ei taha. Võib-olla sa oled nõrk, et tahad rohkem. Võib-olla sa peaksid lõpetama enda peale mõtlemise ja keskenduma oma partnerile. Nad ütlesid sulle just eile, et neil on väga raske aeg, mäletad? Sa ju tõesti armastad neid, eks ole?

Ja jälle läheb päästjainstinkt.

16) Teie seksuaalelu ja emotsionaalne side lõheneb, kuid te lihtsalt püüate veelgi rohkem aidata

Üks märk sellest, et oled päästja rolli sattunud, on see, et sinu enda vajadused ei ole rahuldatud, kuid see paneb sind ainult rohkem survestama.

Te võite tunda läheduse puudumist - nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt - ja lihtsalt üldiselt olla ajale jalgu jäänud.

Aga te veenate ennast, et see on teie enda asi, et te töötaksite rohkem, ulataksite rohkem käsi, võtaksite rohkem vastu oma partneri abivalmidust.

Nad vajavad sind. Kui sulle ei meeldi see tunne, siis see peab tähendama, et sa oled isekas inimene, kes ei tööta piisavalt palju, eks?

17) Sa tunned, et sind seob nähtamatu nöör, mis muutub aja jooksul üha tugevamaks.

On normaalne, et tunned end sügavalt seotud inimesega, kellega oled intiimses suhtes.

Ja see võib olla tervislik ja imeline.

Aga kui olete sellises sõltuvustsüklis, nagu Rudá Iandê õpetab, ei ole see tervislik ega imeline.

See tõmbab teid ja teie partnerit mõlemad alla ja haava-partneri side muutub aja jooksul lihtsalt tugevamaks.

Sa tunned seda ülekaalukat süütunnet, et sa ei saa neid jätta. Nüüd, pärast kogu seda aega, on liiga hilja.

Te tunnete enda sees haava, mida saab kinnitada ja tervendada ainult selle teise inimese, kellest te hoolite, parandamise või päästmisega.

Aga see ei ole tõsi. Ja on aeg astuda välja päikesevalguse kätte.

Sa oled armastust ja tugevat suhet väärt ning sa ei ole sunnitud ega isegi võimeline kedagi teist parandama. On OK seda tunnistada ja täielikult aktsepteerida ning armastada ennast ja oma partnerit väljaspool päästjakompleksi raamistikku.

Mõnikord on probleeme, mida saab läbi töötada, mõnikord on aeg minna oma teed lahku.

Mõlemal juhul: olge tugevad sügavas sisemises teadmises, et te mõlemad väärite armastust, mis on aheldamatu ja tõeline.

Kui arvate, et üks teie suhte partneritest kannatab päästjakompleksi all, soovitame tutvuda Ideapodi tasuta meistriklassiga armastuse ja intiimsuse kohta. Lisateavet leiate siit.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.