Жодні стосунки не є ідеальними, але деякі з них, безумовно, здоровіші за інші.

У хороших стосунках обидві сторони працюють разом, щоб підтримувати і любити один одного. Вони роблять все можливе, щоб разом зростати в житті і знаходити шляхи подолання труднощів.

Однак у дуже багатьох пар може виникнути комплекс рятівника, який може зруйнувати навіть найкращі стосунки і пригасити навіть найсильнішу іскру.

Комплекс рятівника досить простий: він виникає, коли хтось вірить, що може "виправити" або "врятувати" свого партнера від його проблем. Він може виходити з найкращих намірів, але, як пояснює шаман Руда Янде у своєму майстер-класі про любов і близькість, комплекс рятівника може бути дуже шкідливим і може серйозно затримати і перервати нас на шляху до знаходження справжнього, міцного кохання.

Я знайшов вчення Руди надзвичайно корисним, і я знаю, що той, хто читає цю статтю, зробить те саме. Його майстер-клас про пошук справжнього кохання та близькості чесно прояснив для мене багато чого з того, що стояло на моєму шляху.

І як часто ми можемо повторювати ті самі помилки, поки не зрозуміємо урок, який вони нам дають.

Іноді ми навіть не усвідомлюємо, що перебуваємо в позиції рятівника або думаємо, що потребуємо рятівника, поки наше серце не буде розбите і ми не відчуємо, що всі наші мрії втрачені.

Багато хто з нас, в тому числі і я, відчуває, що ми зіграли роль рятівника і нужденного.

Але хороша новина полягає в тому, що ще не пізно знайти справжнє кохання.

Зовсім ні.

Керуючись глибшим розумінням, ми можемо йти цим шляхом з упевненістю та оптимізмом.

Просто треба знати, чого остерігатися, і мудро реагувати, коли ми потрапляємо в сипучі піски.

Замість того, щоб сильніше бити ногами і опускатися все нижче, ви можете спокійно оцінити ситуацію, зрозуміти реальність і витягнути себе ліаною з джунглів, щоб повернутися на правильний шлях, де ви зможете повністю розкрити свій потенціал.

Ось 17 ознак того, що ви застрягли в комплексі рятівника у своїх стосунках.

1) Ви дійсно хочете змінити і "виправити" деякі фундаментальні речі у вашому партнері

Цілком нормально помічати деякі речі у вашому партнері, які ви хотіли б змінити.

Це переходить межу в зону комплексу рятівника, коли ці речі стають фокусом ваших стосунків і одним з їхніх рушійних мотивів.

Це переходить межу, коли ваші стосунки стають більше схожими на проект, ніж на партнерство.

Рятівник відчуває глибоку потребу "виправити" або змінити свого партнера, але це часто породжує токсичну динаміку, яка шкодить обом людям.

2) Ви відчуваєте, що знаєте, що краще для вашого партнера - навіть більше, ніж він сам

Ми всі проходимо через важкі і темні періоди в житті, і це неминуче впливає на наші стосунки і на те, як ми поводимося з партнером.

Річ у тім, що часто людина, яка страждає від болю, найбільше хоче, щоб її просто вислухали.

Бути з ними через їхній біль.

Але коли ви втілюєте роль рятівника, ви відчуватимете потребу втрутитися, "виправити" і дати миттєві відповіді на всі питання, які виникають у вашого партнера.

Звичайно, ви будете засмучені їхнім болем, але вас ще більше мотивуватиме усвідомлення того, що саме від вас залежить якнайшвидше знайти рішення.

3) Ви поводитеся з ними так, ніби берете у них інтерв'ю або часто "перевіряєте" їх

Якщо багато ваших розмов починають нагадувати допит у місцевому відділку поліції, ви можете бути в ролі рятівника.

Особливо, якщо ви намагалися направити партнера на правильний шлях протягом деякого часу і перевіряєте його, взаємодія може стати відверто допитливою.

Існує велика різниця між безтурботним запитанням про те, як проходить дієта або непиття, і детальним розпитуванням про подальші кроки з вимогливим тоном.

Бажати найкращого для свого партнера - це нормально. Але надмірна підзвітність партнера може серйозно заважати романтичним стосункам.

4) У вас є багато ідей та відповідей для їхнього життя та довгострокових покращень

Коли ви думаєте про свого партнера і ваше спільне життя, ви думаєте про загальну картину.

Часто це щось драматичне: ви знаєте, де вони мають жити, яка кар'єра для них найкраща, як вони можуть нарешті раз і назавжди побороти свої психологічні проблеми.

Ви не стільки супроводжуєте і підтримуєте їх, скільки намагаєтесь зняти фільм їхнього життя, втручаючись і даючи поради.

Іноді потрібно просто дозволити фільму розвиватися, замість того, щоб намагатися точно визначити, куди він прийде в кінці.

5) Ви довіряєте собі більше, ніж будь-якому професіоналу чи експерту, який допоможе вирішити їхні проблеми

Намагатися допомогти тим, кого ми любимо, в інтимних стосунках - це нормально.

Це може бути порада, емоційна підтримка, ласка, можливо, навіть приємний масаж? Хто б відмовився від цього, правда?

Але якщо ви зайшли надто далеко, ви можете відчути, що ви єдиний, хто може вирішити проблеми вашого партнера. Ви можете почати сумніватися в надійності та ефективності професіоналів.

Часто нужденний партнер підживлюється цим, чіпляючись за партнера-рятівника, як за рятівну соломинку, і живлячи величезну кількість нездорових очікувань, які часто призводять до співзалежності та розчарування.

6) Ви починаєте оплачувати їхні фінансові витрати

Фінансова підтримка партнера має багато переваг, і це може бути ознакою зрілих, відповідальних стосунків.

Але якщо ви відчуваєте, що фінансуєте свого партнера, а до вас ставляться як до скрині громади в "Монополії", час натиснути на кнопку "пауза".

Існує велика різниця між тим, щоб допомогти у важкі часи, і тим, щоб стати для партнера основним джерелом фінансування.

Ви не банк, ви людина (принаймні, я так вважаю).

Якщо ви відчуваєте, що постійно підтримуєте свого партнера на плаву у фінансовому плані, ви можете застрягти в комплексі рятівника.

7) Ви керуєте розкладом партнера та організовуєте його життя більше, ніж він сам

Частиною кожних здорових і щасливих стосунків є допомога один одному, і в цьому немає нічого поганого.

Іноді дні бувають неспокійними, і наш партнер може дуже допомогти.

Але якщо ви завжди організовуєте справи і стежите за їхнім розкладом, то у вас цілком може розвинутися комплекс рятівника.

Якщо ви не записалися на посаду особистого асистента партнера, коли у вас був перший поцілунок і ви вирішили стати парою, то, швидше за все, це не те, що ви планували.

Але це відбувається, і це вже стає занадто. Відійдіть назад і подивіться на те, що відбувається. Чи все дуже однобоко?

8) Ви працюєте понаднормово, поки вони занурюються все глибше

Якщо ви робите всю роботу, в той час як у вашого партнера завжди є кращі справи, то ви цілком можете потрапити в пастку динаміки рятівника.

Іноді це може відбуватися через речі, які здаються незначними: ви завжди миєте посуд чи перете, завжди переконуєтеся, що ви обоє пам'ятаєте про візити до стоматолога чи медичні огляди.

Але з часом ви можете помітити, що це поширюється на багато сфер.

Ви робите роботу, а вони приймають.

Тривога комплексу "Рятівник".

9) Вашу романтичну іскру затьмарює динаміка відносин між терапевтом і пацієнтом

Усі стосунки різні, але коли ви застрягли в циклі співзалежного рятівника-потребувача, ви часто помічаєте, що іскра або романтичний потяг затьмарилися вібрацією терапевта-пацієнта або вчителя-учня.

Це, м'яко кажучи, трохи незручно, і не дуже схоже на кохання.

Схожі історії від Hackspirit:

Сила емоцій може бути сильною, але щось просто не сидить на місці, і ви це знаєте.

Відчуття одностороннього партнерства, коли ви робите важку роботу в постійному сценарії порятунку в якомусь роді.

Якщо у вас комплекс рятівника, то, ймовірно, він має глибоке коріння, яке виросло з дитячих переживань і травм, а також з нашого власного "сценарію" того, ким ми є насправді, який включає в себе глибокі підсвідомі патерни.

Це цілком можливо подолати, і ви на правильному шляху, якщо усвідомлюєте, що у вас може бути динаміка комплексу рятівника.

10) Ви так піклуєтеся про свого партнера, що не залишаєте достатньо часу для себе

Бути рятівником - важка праця. Вона може бути благородною в правильному контексті, але в інтимних стосунках вона має тенденцію бути однобокою.

Ви завжди поруч із пачкою грошей для порятунку в прямому чи переносному сенсі, коли ваш партнер потрапляє у скрутне становище.

Ви - його або її буквальний чи метафоричний єдиний дзвінок з в'язниці.

Що стосується ваших потреб і особистої енергії, то вона може досягти дна, коли ви вже думали, що досягли дна місяць тому.

Якщо ви відчуваєте, що виснажені тим, що завжди ставите партнера на перше місце, настав час підбити підсумки і перевірити себе; також настав час чесно поговорити зі своїм партнером про те, як ви себе почуваєте.

11) Ви звинувачуєте себе в їхніх проблемах і невдачах

Знаєте, як ви шукаєте свої окуляри і не можете їх знайти, тому що вони на вас? Або коли ви не можете знайти ключі від машини, але вони у вас в руці?

Коли ми перебуваємо у стосунках, побудованих на комплексі рятівника, ми можемо отримати дуже викривлену картину реальності.

Як говорить Руда, знайти справжнє кохання та близькість - це відпустити свої ілюзії, очікування та егоцентричний спосіб існування, щоб прийняти ще більш позитивний досвід, який чекає на нас.

Звичка звинувачувати себе в невдачах партнера ...

Коли хочеться простягнути руку, як рятівну соломинку...

Думка про те, що їхня біда на тобі ...

Це неправда, і це не допомагає ні їм, ні вам відчути справжню любов і близькість.

12) Ви повністю ставите власне щастя в залежність від здатності допомогти своєму партнеру

Коли ви граєте роль рятівника для свого партнера, ваше щастя майже повністю залежить від того, як у нього справи.

Якщо у них поганий тиждень на роботі, ви стаєте кваліфікованим кар'єрним коучем.

Коли вони відчувають сильну депресію, ви фактично стаєте ліцензованим терапевтом і професійним онлайн-дослідником.

Все, що відбувається в їхньому житті, примножується у вашому житті.

Ви не просто "почуваєтеся добре" самостійно, або поринаєте в нове хобі чи дружбу і проводите час свого життя. Ваше життя - це ваш партнер, і навіть коли ваше особисте життя йде добре, якщо у вашого партнера не все гаразд, ви відчуваєте, що у вас на шиї висить тягар.

13) Ви впевнені, що без вас ваш партнер не витримає

Ще одна яскрава ознака того, що у вас проявляється комплекс рятівника, - це те, що ви впевнені, що ваша друга половинка без вас не витримала б жодної критики.

Погано підгорілий, надто хрусткий тост, який викидають на смітник життя.

Ви уявляєте, як вони плачуть і цілими днями лежать у ліжку без вас.

Ви уявляєте, яку спіраль ви спричинили.

Переважне відчуття просте: ви єдиний, хто має владу тут, і ви повинні використовувати її, щоб покращити і врятувати життя вашого партнера.

14) Ви залишаєтесь у стосунках, навіть якщо ви нещасливі, тому що відчуваєте відповідальність і залежність

У тебе є глибинне відчуття, що це твоє місце. Але це не зовсім добре.

Це як чухати свербіж, який тільки посилюється. Ти чухаєш і чухаєш, поки не почнеться кров. І через кілька годин тобі все ще хочеться чухати струп.

Ви відчуваєте себе зв'язаним, у пастці і нещасним, але думка про від'їзд здається вам занадто далеким мостом.

Тут твоє місце.

Ти потрібен своїй другій половинці, без тебе вона не впорається, ти можеш бути впевнений у цьому.

15) Ви вважаєте, що не заслуговуєте на того, хто ставиться до вас краще

Часто у складних стосунках із рятівником ви починаєте розуміти, що до вас ставляться не дуже добре.

Ви могли відчувати, що вас ігнорують, не помічають, навіть не поважають.

Вам може здаватися, що ви тут лише для того, щоб допомогти та підтримати свого партнера, але як щодо вас самих?

Як співає Кіт Урбан, усім іноді хтось потрібен...

Але у вас є це ниюче відчуття всередині, що, можливо, це не так. Можливо, ви слабкі, бо хочете більшого. Можливо, вам слід перестати думати про себе і зосередитися на своєму партнері. Вони тільки вчора сказали вам, що їм дуже важко, пам'ятаєте? Ви дійсно любите їх, чи не так?

Знову спрацьовує інстинкт рятівника.

16) Ваше сексуальне життя та емоційний зв'язок слабшають, але ви ще більше намагаєтесь допомогти

Однією з ознак того, що ви застрягли в ролі рятівника, є те, що ваші власні потреби не задовольняються, але це лише змушує вас наполегливіше наполягати на своєму.

Ви можете відчувати брак близькості - емоційної та фізичної - і просто відчувати себе розгубленим.

Але ви переконуєте себе, що саме ви повинні більше працювати, більше досягати, приймати більше потреб від вашого партнера.

Це те, що ви робите. Ви їм потрібні. Якщо вам не подобається, як ви себе почуваєте, це означає, що ви егоїстична людина, яка працює недостатньо старанно, чи не так?

17) Ви відчуваєте, що вас пов'язує невидимий зв'язок, який з часом стає все міцнішим

Це нормально - відчувати глибокий зв'язок з людиною, з якою ви перебуваєте в інтимних стосунках.

І це може бути здорово і чудово.

Але коли ви перебуваєте у співзалежному циклі, про який розповідає Руда Янде, це не є здоровим чи чудовим.

Це тягне вас і вашого партнера вниз, а зв'язок "рана-друг" з часом стає тільки міцнішим.

Ти відчуваєш величезну провину за те, що не можеш їх покинути. Тепер, через стільки часу, вже занадто пізно.

Ви відчуваєте рану всередині себе, яку можна загоїти, лише вилікувавши або врятувавши іншу людину, яка вам не байдужа.

Але це не так, і настав час вийти на сонячне світло.

Ви гідні любові і міцних стосунків, і ви не змушені і навіть не здатні виправляти когось іншого. Це нормально - визнати і повністю прийняти це, любити себе і любити свого партнера поза межами комплексу рятівника.

Іноді є проблеми, які можна вирішити, а іноді настає час іти різними шляхами.

У будь-якому випадку: будьте сильними в глибокому внутрішньому знанні, що ви обидва заслуговуєте на любов, яка є вільною і справжньою.

Якщо ви вважаєте, що один з партнерів у ваших стосунках страждає від комплексу рятівника, пропонуємо переглянути безкоштовний майстер-клас про кохання та близькість від Ideapod. Дізнайтеся більше тут.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.