त्यसोभए तपाईं कसैलाई पछ्याउँदै हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई नचाहेको छ, र तपाईं यो व्यवहारको अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ?

म यो स्थितिमा धेरै पटक आएको छु...

… म तपाईलाई भन्न सक्छु कि यो सबै परिप्रेक्ष्यमा आउँछ।

यस पूर्ण सूचीले तपाइँलाई परिप्रेक्ष्य कसरी फेला पार्ने र तपाइँलाई नचाहिने कसैलाई पछ्याउन रोक्न सिकाउनेछ।

1) तिनीहरूलाई काल्पनिक पेडेस्टलबाट हटाउनुहोस्

हामी मानिसहरूलाई काल्पनिक पेडेस्टलमा राख्न मनपर्छ।

कहिलेकाहीँ हामी कसैलाई 'पूर्ण प्याकेज' भन्ने सोच्ने जालमा फस्छौं, र अरू कसैले उनीहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्दैन।

अर्को शब्दमा :

जब कसैलाई पछ्याउने कुरा आउँछ, यो प्रायः किनभने हामी सोच्छौं कि हामीले पेडस्टलमा राखेको व्यक्ति जत्तिकै हास्यास्पद वा आकर्षक अरू कोही हुनेछैन।

सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, हामी कोही को हो भनेर आदर्श बनाउनुहोस्...

...र हामी सोच्छौं कि अर्को व्यक्ति तिनीहरूजस्तो राम्रो हुँदैन।

यो विरलै सत्य हो, तर यसले हामीलाई कसैलाई पछ्याउन उत्प्रेरित गर्छ। हामीलाई लाग्छ यो हो।

त्यसोभए तपाईंले के गर्नुपर्छ?

तपाईंले यो व्यक्तिलाई कसरी फ्रेम गर्नुहुन्छ भन्ने बारे आफैसँग इमानदार जाँच गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले अभिनय गरिरहनुभएको छ। जस्तो कि तिनीहरू काटिएको रोटीबाट सबैभन्दा राम्रो चीज हो भने तपाईंले यो सोच परिवर्तन गर्न आवश्यक छ...

...तपाईले तिनीहरूलाई पेडेस्टलबाट ढकढक गर्न आवश्यक छ!

यो आफैलाई मुक्त गर्ने पहिलो चरण हो। पीछा गर्नुहोस्।

2) आफ्नो पूर्तिको भावना खेती गर्नुहोस्

तपाईंले विश्वास गरेको कारणले कसैलाई पछ्याउने मौका छ।अर्को व्यक्तिसँग छ।

उदाहरणका लागि, उनीहरू जान्न चाहन्छन्:

• यदि उनीहरू छोटो वा प्रतिबद्ध सम्बन्ध खोजिरहेका छन् भने

• उनीहरूलाई मनपर्छ कि छैन

• उनीहरूले एकअर्कामा लगानी गर्न सक्ने समय

यद्यपि धेरै मानिसहरू आधुनिक डेटिङको पछि लागेका छन्, र आफूले नचाहेको जस्तो व्यवहार गर्ने मानिसहरूलाई पछ्याउन तिनीहरू समय बिताउँछन्।

तर किन?

मानिसहरूले नचाहेका मानिसहरूलाई किन पछ्याउँछन् भन्ने बारेमा मनोवैज्ञानिकहरूसँग धेरै कुराहरू छन्। हामीलाई चाहनुहुन्छ।

यो भनिन्छ कि डोपामाइनले हामीलाई पीछा गर्न अङ्कित राख्छ। एक मध्यम लेखक यसो भन्छन्:

“डोपामाइन-संचालित पुरस्कार लूपले क्रश र बारम्बार अनुभव गर्ने इच्छालाई पछ्याउँदा उत्तेजित ड्रग-जस्तै उच्चहरूको भीडलाई ट्रिगर गर्दछ। डोपामाइनले हामीलाई पुरस्कारहरू हेर्न, तिनीहरूप्रति कार्य गर्न र प्रतिक्रियामा रमाइलो भावनाहरू उत्पन्न गर्न अनुमति दिन्छ। यद्यपि यसले हामीलाई कार्य गर्न सकारात्मक रूपमा उत्प्रेरित गर्छ, यसले हामीलाई अत्यधिक आनन्द खोज्ने र लत व्यवहारहरूमा पर्दाफास गर्दछ।"

मनोविज्ञान टुडेका लागि, एक विशेषज्ञले पुष्टि गर्दछ कि अस्वीकारले वास्तवमा लतसँग जोडिएको मस्तिष्कको एक भागलाई उत्तेजित गर्छ। र पुरस्कार।

अझ के हो भने, हामी केहि वा कसैलाई प्राप्त गर्न सक्षम नहुनुमा एक निश्चित मूल्य राख्छौं।

उनीहरू व्याख्या गर्छन्:

“अर्को व्यक्तिले हामीलाई चाहँदैन वा सम्बन्धको लागि उपलब्ध छैन भने, तिनीहरूको कथित मूल्य बढ्छ। तिनीहरू यति "महंगा" हुन्छन् कि हामी तिनीहरूलाई "बहुदा" सक्दैनौं। विकासवादी रूपमाभन्ने हो भने, सबैभन्दा मूल्यवान् जोडीसँग सँगै बस्दा फाइदा हुने थियो। त्यसैले कुनै व्यक्तिको कथित मूल्य बढ्दै जाँदा हामी थप रोमान्टिक रूपमा चासो राख्छौं भन्ने अर्थ लाग्छ।”

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, हामीले हासिल गर्न नसक्ने कुरा चाहनु हाम्रो विकासमा छ... यदि यो चम्किलो देखिन्छ!

पछ्याइ सकेपछि के हुन्छ?

तपाईंले कसैलाई पछ्याउन छोडेपछि कार्यहरूको श्रृंखला हुने अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।

१) तिनीहरूले तपाईंलाई पछ्याउँछन्

घटनाहरूको अपेक्षित मोडमा, यदि तिनीहरूले तपाईंलाई पछ्याउन थाले भने अचम्म नमान्नुहोस्!

हो, कतिपय अवस्थामा, पीछा गरिरहनुभएको व्यक्ति पीछा गर्ने व्यक्ति बन्न सक्छ...

तपाईंले फेला पार्नुहोस्:

• तिनीहरूले तपाईंलाई चेक-इन गर्न टेक्स्ट म्यासेज पठाउँछन्

• तिनीहरूले तपाईंलाई निलोबाट फोन गर्छन्

• तिनीहरू आफ्नो ठाउँमा देखाउनुहोस्

• तिनीहरूले एक आपसी साथीलाई उनीहरूले तपाइँमा चासो राखेको कुरा बताउँछन्

...यसको पछाडि ड्राइभिङ बल भएकोमा तपाइँ डोपामाइनलाई धन्यवाद दिन सक्नुहुन्छ .

आखिरमा:

तपाईले पछ्याउनुभएको व्यक्तिले अब तपाईलाई मिस गरेको हुनसक्छ!

सम्भवहरू छन्, तपाईंले उनीहरूलाई दिनुभएको ध्यानले उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराएको छ।

तिनीहरूले राम्रोसँग महसुस गरेको हुन सक्छ कि कसैले उनीहरूको ख्याल राखेको छ, जुन तपाईंले सम्भवतः गर्नुभयो!

अझ के हो भने, यो हुन सक्छ कि यो अब मात्र तपाईं चुप लाग्नुभएको छ कि उनीहरूले महसुस गरेका छन्। उनीहरूले तपाइँलाई उनीहरूको ध्यान खिच्न खोजेको मन पराउनुभयो।

अब, यो एक स्वस्थ लूप होइन... तर यो एक हो जुन अक्सर मानिसहरू बीच हुन्छ।

तपाईले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो कुरा एक हुनु हो। खुला, इमानदार कुराकानीउनीहरूलाई तपाइँ कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने बारे जानकारी दिनुहोस् र एक पटक र सबैका लागि चीजहरू ह्यास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूलाई फेरि पछ्याउने स्थितिमा हुन चाहनुहुन्न, र आफ्नो इरादाहरू बताउनुहोस्।

साहसी हुनुहोस् र तिनीहरूलाई भन्नुहोस्:

अझ कुनै खेलहरू छैनन्!

2) तपाईंसँग धेरै समय छ

एक दिनको चेसलाई कल गर्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा हो तपाईं फर्किनु भएको समय।

अर्को व्यक्तिको पछि लाग्न आफ्नो ऊर्जा खर्च गर्नाले तपाईंबाट बहुमूल्य समय लिन्छ।

अक्सर यस्तो हुन्छ कि दिनमा २४ घन्टा पनि पुग्दैन...

तपाईंले देख्नुभयो, तपाईंले आफ्नो समयको राम्रो हिस्सा अरूसँग यस व्यक्तिको बारेमा कुरा गर्न र सोच्नमा खर्च गर्नुभएको हुन सक्छ। तपाईंको खाली समयमा यसको बारेमा।

त्यसोभए, तपाईंले यो व्यक्तिको सम्भावनामा आफ्नो बहुमूल्य ऊर्जा जलाउन रोक्ने निर्णय गरेपछि, तपाईंले आफ्नो ख्याल गर्ने अन्य चीजहरूमा आफ्नो समय खर्च गर्नुहुनेछ।

उदाहरणका लागि, तपाईंले निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफूले मन पराउने अन्य व्यक्तिहरूसँग समय बिताउन

• नयाँ पुस्तक सुरु गर्नुहोस्

• आफ्नो आत्म-हेरचाह प्रणाली अप गर्नुहोस्

• नयाँ शौक लिनुहोस्

अर्को शब्दमा:

तपाईं आफ्नो लागि समय फिर्ता लिनुहोस्, जुन कसैमा डुबिरहेको थियो जो यसको योग्य थिएनन्!

3) तपाईंले अरू मानिसहरूलाई भेट्न सक्नुहुन्छ

तपाईले पीछा मुनि रेखा कोरिसके पछि, तपाईं' सम्भवतः ठूलो सास छोड्न चाहानुहुन्छ...

...र केही समयको लागि अरू कसैको बारेमा सोच्नु हुँदैन।

यो होप्राकृतिक।

अझ के हो भने, भावनात्मक स्लोगको बारेमा सोच्नको लागि आफैंले केही ठाउँ राख्नु राम्रो विचार हो - त्यो व्यक्तिले तपाईंलाई नचाहेको भए पनि!

तर एकपटक तपाईंले पूर्ण रूपमा प्रशोधन गर्नुभयो। परिस्थिति र के भयो स्वीकार गर्नुहोस्, तपाईं अन्य मानिसहरूलाई भेट्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ।

अर्को शब्दमा, संसार तपाईंको ओइस्टर हो!

तपाईँले देख्नुहुन्छ, सबै कुरा कारणको लागि हुन्छ...

…र जब तपाइँ अरू कसैलाई भेट्नुहुन्छ, तपाइँले थाहा पाउनुहुनेछ किन यो अन्तिम व्यक्तिसँग काम गरेन!

जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, किन समान विचारधारा भएका मानिसहरूसँग जोडिनु हुन्न?

तपाईंले निम्न कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंलाई धेरै रुचि भएको विषयको कक्षा लिनुहोस्

• एकल छुट्टीमा जानको लागि बुक गर्नुहोस्

• डेटिङ एपमा सामेल हुनुहोस्

सरल शब्दमा: त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् यी दिनहरूमा मानिसहरूलाई भेट्नुहोस् जो तपाईं जस्तै चीजहरूमा छन्, र जीवनमा तपाईं जस्तै ठाउँमा छन्।

4) तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा बढ्नुहुन्छ

म यसलाई सुगर-कोट गर्दिन: अपरिहार्य प्रेम गाह्रो छ।

कसैलाई चाहनु र आशा गर्नु राम्रो भावना होइन। तिमीलाई चाहन्छु - केवल अस्वीकार गरिएको होस्!

तर जीवनमा सबै ठाउँमा पाठहरू छन् ... र त्यहाँ कुनै पनि प्रकारको सम्बन्धमा पक्कै पनि पाठहरू छन्।

यदि तपाईं सबै कुराहरू पार गर्न सक्नुहुन्छ तपाईलाई नचाहने कसैलाई पछ्याउने चाल, र पछि यसलाई अन्त्य गर्नुहोस्, तपाई एक व्यक्तिको रूपमा ठूलो मात्रामा बढ्नुहुनेछ!

सरल शब्दमा: तपाईले आफ्नो शक्ति र तपाई कत्तिको सक्षम हुनुहुन्छ भनेर सिक्नुहुनेछ।

तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईं मात्र होइनपरिस्थितिमा बाँच्नको लागि सक्षम, तर तिनीहरू बिना तपाईं अझ राम्रो हुनुहुन्छ ... र फलस्वरूप फल्दै!

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई यो थाहा छ। व्यक्तिगत अनुभवबाट...

केही महिना अघि, जब म मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

मलाई बुझाउन दिनुहोस्:

सत्य हो, तपाईं पूर्ण वा पूर्ण नभएको जस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ...

...अनि तपाई विश्वास गर्नुहुन्छ कि यो व्यक्तिसँग तपाईलाई चाहिने कुरा छ किनकि उसले तपाईलाई विगतमा आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराएको छ।

स्वाभाविक रूपमा, यसले तपाईलाई उनीहरूलाई पछ्याउने कारण बनिरहेको छ - उनीहरूले जस्तो व्यवहार गरे पनि। तिम्रो जीवनमा चाहिदैन।

त्यसोभए तपाईंले के गर्नुपर्छ?

यस ढाँचालाई रोक्नको लागि, जवाफ भनेको भित्रबाट आफ्नो पूर्तिको भावना खेती गर्नु हो।

कसैलाई तपाईंको स्रोतको रूपमा हेर्दै खुशीको अन्त्य राम्रोसँग हुने छैन, जबकि आफैं भित्र एक दिगो जग निर्माण हुनेछ।

3) प्रश्न यदि तपाइँ वरिपरि त्यस प्रकारको व्यक्ति चाहनुहुन्छ भने

यो केवल रोमान्टिक साझेदारहरू मात्र होइन जुन हामीले आफैलाई पछ्याउँछौं: यो मित्रता भित्र पनि प्रकट हुन सक्छ।

मानिसहरू देखिन्छन्। तिमीलाई निलोबाट बाहिर निकाल्छु, र यो राम्रो अनुभूति होइन।

यो मलाई केही वर्षदेखि चिनेको साथीसँग हालै भयो।

सुरुमा, सन्देशहरू बन्द हुँदा मैले यो धेरै सोचिन। मैले सोचे कि सायद उनी विशेष व्यस्त प्याचबाट गुज्रिरहेकी छिन्...

...तर, महिनौं र महिनौं उनको कुनै नोट बिना नै बित्यो।

त्यसपछि उनले मेरो टेक्स्ट म्यासेजहरू फिर्ता गरिनन्, र कहिले उनले (हप्ता पछि) उनीहरूले 'चाँडै समात्नुहोस्!' को लाइनमा केही भन्नुहुन्थ्यो ... तर मलाई थाहा थियो कि हामी सायद गर्दैनौं।

उनीलाई नदेखेको र अचम्मको महिनौं पछिउसको व्यवहारको बारेमा के भयो, मैले मेरो जीवनमा चाहेको व्यक्तिहरूलाई वास्तवमा प्रतिबिम्बित गर्ने निर्णय गरें।

मैले निर्णय गरे कि म कसैको मित्रताको लागि पछ्याउन भन्दा बढी योग्य छु।

के के यो तपाईंको लागि मतलब छ?

तपाईं आफ्नो वरिपरि कस्तो प्रकारका मानिसहरू चाहनुहुन्छ भन्ने प्रश्न गर्नुहोस्, र तपाईं योग्य सम्बन्धहरू।

एकचोटि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईं अर्को व्यक्तिबाट भूत लाग्नु भन्दा बढी योग्य हुनुहुन्छ!

4) तपाईंसँग भएका सम्बन्धहरूको बारेमा सोच्नुहोस्

फ्लिपमा पक्षमा, तपाईंसँग भएका सम्बन्धहरू र तपाईंको ख्याल राख्ने मानिसहरूको बारेमा सोच्नु एक शक्तिशाली अभ्यास हो।

यसले तपाईंलाई अरूलाई पछ्याउनबाट मुक्त गर्नेछ जसले तपाईंसँग प्रयास गर्दैनन्।

किन? किनभने वास्ता नगर्ने कसैमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा, तपाईंले आफ्नो जीवनमा स्वस्थ सम्बन्धहरूका लागि कृतज्ञ महसुस गर्नुहुनेछ।

अर्को शब्दमा, तपाईंको मानसिकतालाई अभावबाट कृतज्ञतामा परिवर्तन गर्नाले तपाईंलाई कसैको पछि लाग्न रोक्न मद्दत गर्नेछ।

सम्भवहरू छन्, तपाइँको जीवनमा तपाइँसँग प्रयास गर्ने व्यक्तिहरू छन्, र तपाइँलाई देखेको र सुनेको महसुस गराउँदछ ...

...त्यसैले यी सम्बन्धहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्!

सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, अरूसँग राम्रो सम्बन्ध भएको महसुस गर्दा कसैलाई पछ्याउन आवश्यक छैन।

5) आफ्नो जीवनमा अर्को व्यक्तिको आवश्यकता नपरोस्

त्यसले भन्यो, तपाईले कसैलाई पछ्याउँदै हुनुहुन्छ किनभने तपाईलाई उनीहरूको आवश्यकता छ जस्तो लाग्छ।

मेरो अनुभवमा, मलाई केटी I सँग उनको मित्रता चाहिन्छ जस्तो लाग्योपीछा गर्यो।

मेरो अन्य मित्रताहरूको तुलनामा हामीसँग कहिल्यै विशेष गहिरो मित्रता थिएन, तर हामीले धेरै हाँसो र रमाइलो गरेका थियौं।

तथा के हो भने, उनको मित्रता एउटा गेटवे बन्यो। साथीहरूको ठूलो समूह...

…सम्पूर्ण इमान्दारीतामा, मलाई उनको आवश्यकता भएको महसुस भयो।

त्यसैले जब उनले मेरो सन्देशको जवाफ दिन र मलाई उनीसँगको कार्यक्रममा निम्तो दिन बन्द गरिन्, मैले आफूलाई पछ्याइरहेको पाएँ।

तर यो बेकार थियो!

जब मैले मेरो प्रयासले काम गरिरहेको महसुस गरें, मैले उसको आवश्यकता छ भन्ने सोचेर आफ्नो मानसिकता परिवर्तन गरें र मैले स्वचालित रूपमा पीछा गर्न छोडें।

यदि तपाईं समान स्थितिमा हुनुहुन्छ: महसुस गर्नुहोस् कि तपाईंलाई कसैको आवश्यकता छ जस्तो महसुस गरेर मित्रता निर्माण हुनु हुँदैन; दुवै पक्षबाट समान परिमाणमा प्रयास हुनुपर्छ।

6) आफ्नो कार्यलाई न्यायोचित ठहराउन बन्द गर्नुहोस्

अब, अरू कसैको कार्यको औचित्य आफैंले देखाउनु स्वाभाविक हो…

… विशेष गरी जब तपाई कुनै कुरामा विश्वास गर्न चाहानुहुन्छ त्यो जस्तो छैन।

अझ के हो भने, हाम्रो दिमाग समाधान उन्मुख छ, त्यसैले हामी प्रयास गर्न र कारण खोज्न कडा मेहनत गर्छौं।

तर यदि कसैले तपाईंलाई भूत लगाएको छ भने, तिनीहरूको लागि मेकअपको बहाना नगर्नुहोस्।

सायद तपाईंले आफैंलाई बताउनुभएको छ कि उनीहरूलाई चिन्ता छैन किनभने तिनीहरू साँच्चै व्यस्त छन् वा तिनीहरूले भर्खरै केहि कठिन पार गरेका छन्।<1

यो मान्य छ कि केहि व्यक्तिहरूलाई कहिलेकाहीं अरू भन्दा धेरै ठाउँ चाहिन्छ, तर यसको मतलब अझै पनि यो होइन कि तपाईंले सम्बन्धलाई जारी राख्नको लागि सबै प्रयासहरू गरिरहनु पर्छ।

त्यहाँएक बिन्दु आउँदछ जब तपाईले यो व्यक्तिको कार्यलाई उचित ठहराउन सकिँदैन भन्ने महसुस गर्न आवश्यक छ…

…र तपाई त्यो भन्दा राम्रोको योग्य हुनुहुन्छ!

7) महसुस गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्छन् अब परिवर्तन हुनेछैन

अब, इमानदार बनौं:

मानिसहरू वास्तवमै त्यति परिवर्तन गर्दैनन्।

पक्कै पनि, मानिसहरू विकसित हुन्छन् तर तिनीहरूले आफ्नो सम्पूर्ण व्यक्तित्व र जीवन शैली परिवर्तन गर्दैनन्।

मलाई नराम्रो समाचारको वाहक हुन घृणा लाग्छ, तर यदि कसैले तपाईंलाई अहिले चाहँदैन भने र तिनीहरूले तपाईलाई योग्य ध्यान दिइरहेका छैनन्...

...यो कहिल्यै परिवर्तन हुने छैन।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उनीहरूले अब तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्छन् भन्ने हो भने उनीहरूले सधैं तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्नेछन्।

यो निल्नको लागि तीतो चक्की हो, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो दिमागमा यसको बारेमा एउटा विचार निर्माण गर्नुभएको छ भने यो व्यक्ति संग तपाईको जीवन कस्तो हुन सक्छ।

त्यो साथीसँग सम्झौता गर्दा मैले यो चक्की निल्नुपर्छ।

उनी परिवर्तन हुनुहुन्न भन्ने महसुस गरेपछि र उनले मलाई एक व्यक्तिको रूपमा व्यवहार गरिरहेकी छन् भन्ने कुरामा म सहमत भएँ। , मैले राम्रोको लागि मित्रता अन्तर्गत एउटा रेखा कोरेको छु।

तपाईंलाई नचाहने कसैलाई पछ्याउन रोक्नको लागि, तपाईंले परिस्थितिको वास्तविकतासँग बस्नु पर्छ र तिनीहरू परिवर्तन हुँदैनन् भनेर महसुस गर्न आवश्यक छ।

8) तिनीहरूबाट अपेक्षाहरू छोड्नुहोस्

आकांक्षाहरू खतरनाक हुन सक्छन्...

...र तिनीहरूले वास्तविकतालाई बिगार्न सक्छन्।

एक केटासँग मेरो धेरै अपेक्षाहरू थिए एक पटक, र मैले तिनीहरूलाई छोडेसम्म मैले उसलाई पछ्याएँ।

तपाईले देख्नुहुन्छ, हामी सधैं हाँसिरहेका थियौं, ठट्टा गर्यौं, र जब हामी थियौं धेरै फ्लर्टीसँगै।

उहाँले मलाई चासोको सबै संकेत दिनुभयो!

तर त्यसपछि उसले मलाई छोड्यो: उसले मलाई मेसेज गर्न छोड्यो र मलाई कुनै कारणविना परेशान गर्यो।

तथापि, मैले अझै पनि सोचे कि उसले जहाँबाट उठाउने मौका पाउँछ। हामीले केही बिन्दुमा छोड्यौं…

…तर यो कहिल्यै भएन।

मैले एक महिनामा सन्देशहरूको स्ट्रिङ पठाएँ, जसलाई उनले बेवास्ता गरे।

जति मैले गरें। चाहन्न, मैले अपेक्षाहरू छोड्नुपर्‍यो र महसुस गर्नुपर्‍यो कि उसले प्रतिक्रिया दिने र ह्याङ्ग आउट गर्न चाहने सम्भावना छैन।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, मैले कुनै पनि पारस्परिकता नभएको तथ्यलाई स्वीकार गरें र मैले बदलामा केहि पनि चाहिन छोडें।

9) हाम्रो जीवनमा मानिसहरूले फरक भूमिका खेल्छन् भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्

अब, यदि तपाइँ कसैलाई पछ्याउँदै हुनुहुन्छ भने यो सम्भव छ किनभने तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले तपाइँको जीवनमा निश्चित भूमिका खेल्ने भाग्यमा छन्।

तिमीले बिहे गर्ने वा छोराछोरी जन्माउने व्यक्ति यही हो भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ... उनीहरूले तपाईंलाई नचाहे पनि!

उनीहरूले कुनै चासो नदेखेको भएता पनि यो तपाईंको लागि व्यक्ति हो भन्ने कुरामा तपाईं विश्वस्त हुन सक्नुहुन्छ।

तर यो असहयोगी सोच हो।

लग्न भन्दा पनि तपाईको जीवनमा कोही को हुनुपर्दछ भन्ने विचारमा, केवल याद गर्नुहोस् कि मानिसहरु हाम्रो जीवनमा विभिन्न कारणले बिभिन्न बिन्दुहरूमा आउँछन्।

त्यहाँ एउटा उद्धरण छ "मानिसहरू हाम्रो जीवनमा कुनै कारणको लागि आउँछन्। , एक मौसम वा जीवनकाल”…

…र यो केहि हो जुन तपाईंयदि तपाईं आफैंले कसैलाई पछ्याउँदै हुनुहुन्छ भने विचार गर्नुपर्छ।

सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, यो हुन सक्छ कि तपाईले पछ्याउनु भएको व्यक्ति एक सिजनको लागि मात्र हुनुपर्दछ - र यो बितिसक्यो!

ह्याक्सस्पिरिटबाट सम्बन्धित कथाहरू:

मानिसहरू आउँछन् र जान्छन् भन्ने तथ्यसँग सर्तमा आउनुले तपाईंलाई नचाहने व्यक्तिलाई पछ्याउन रोक्न मद्दत गर्दछ।

थप पङ्क्तिबद्ध व्यक्तिहरू आउँदैछन् भन्ने तथ्यमा फोकस गर्नुहोस्। आफ्नो जीवनमा लाइन डाउन!

10) आफ्नो मूल्यमा स्पष्ट हुनुहोस्

तपाईले कसैको पछि लाग्नु पर्दैन। अवधि।

स्वस्थ सम्बन्ध - चाहे त्यो मित्रता होस् वा रोमान्टिक सम्बन्ध - दुवै पक्षबाट समान मात्रामा प्रयासहरू आउनुपर्दछ...

...यदि यो अरू केहि हो भने, तपाइँ आफैंलाई छोटो बेच्दै हुनुहुन्छ।

हामी सबै देख्न र सुनिने र माया गर्न योग्य छौं।

यदि यो पर्याप्त छैन भने, हामीले यसलाई अरू मानिसहरूबाट पछ्याउनु हुँदैन; यो दुई व्यक्तिको बीचमा दिइएको कुरा हुनुपर्छ।

जब तपाईं कसैलाई पछ्याउन चाहनुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ, आफ्नो मूल्यको भावनामा फर्कनुहोस्।

आफूलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं हुनु भन्दा बढी योग्य हुनुहुन्छ। कसैलाई पछ्याउँदै!

11) यो के हो त्यसको लागि परिस्थितिलाई स्वीकार गर्नुहोस्

त्यहाँ एक बिन्दु आउँछ जहाँ तपाईंले परिस्थितिहरू के हो भनेर स्वीकार गर्न आवश्यक हुन्छ।

यदि कसैले सन्देशहरूको जवाफ दिँदैन भने र संकेतहरूमा उठिरहेको छैन, यो तिनीहरूको बारेमा बिर्सने समय हो।

यो तपाईंको आफ्नै भलाइको लागि हो!

अस्वीकार र सम्झौता होहामी मध्ये धेरैजसो धेरै समय बिताउने चरणहरू…

…र यो विशेष गरी सत्य हो जब हामी कसैलाई पछ्याउँछौं।

तपाईंले देख्नुहुन्छ, हामी पछ्याउँछौं किनभने हामी विश्वास गर्छौं कि व्यक्ति परिवर्तन हुनेछ। तिनीहरूको दिमाग र तिनीहरूको जीवनमा हामीलाई चाहन्छन्।

तर यो केवल यसको पछाडि कुनै सत्य बिना कल्पना गर्ने ठाउँबाट आउँछ!

एकपटक तपाईंले परिस्थितिको वास्तविकता स्वीकार गर्नुभयो, तपाईंले त्यो महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईं कसैको लागि आफ्नो समय बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ - त्यसैले यो स्पष्ट हुनेछ कि यो अघि बढ्नको लागि समय हो।

तपाईले कसैलाई पछ्याउँदै हुनुहुन्छ भन्ने संकेतहरू के हुन्?

केही कुराहरू छन् तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई पछ्याउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भनी संकेत गर्ने संकेतहरू।

तपाईं पछ्याउने व्यक्ति हुनुहुन्छ कि छैन भन्ने कुरा स्पष्ट पार्न यी प्रश्नहरूको इमानदारीसाथ जवाफ दिनुहोस्:

• के तपाईं सबैलाई पछ्याउने व्यक्ति हुनुहुन्छ? कुराकानीको?

आफ्नो भर्खरका पाठहरूमा फर्केर सोच्नुहोस्, र हेर्नुहोस् जब उनीहरूले तपाईंलाई अन्तिम पटक कतै आमन्त्रित गरे र भेट्न राम्रो विचार हो भनेर सुझाव दिए।

सायद तपाईंले एउटा ढाँचा देख्न सक्नुहुन्छ कि यो सँधै तपाईं नै हुनुहुन्थ्यो जसले कुनै फाइदा नभएको समात्न व्यवस्थित गर्ने प्रयास गर्नुभयो?

यदि तपाईंले भर्खरै बायाँ, दायाँ र बीचमा निमन्त्रणाहरू फ्याँक्नुभएको हो भने, यो देखिन्छ। तपाईंले पीछा गरिरहनुभएको जस्तो!

त्यो पर्याप्त भएन भने:

• के यो तपाईं नै हो जस्तो लाग्छ जसले बन्द जवाफहरू प्राप्त गर्नका लागि मात्र आफ्नो जीवनको बारेमा प्रश्नहरू सोध्छ?

अर्को व्यक्तिले तपाइँसँग कसरी कुराकानी गर्छ भनेर हेर्नुहोस्। के तिनीहरू वार्तालापमा संलग्न हुन्छन् वा केवल तपाईंलाई स्पष्ट जवाफ दिन्छन्?

तपाईंले देख्नुहुन्छ,बन्द, एक शब्दले जवाफ दियो... र तिनीहरूले ठूलो र स्पष्ट सन्देश पठाउँछन्।

यदि तपाईंले कसैलाई 'राम्रो, धन्यवाद' भन्नको लागि उनीहरूको काम कसरी भइरहेको छ भनेर सोध्नु भएको छ भने, यसले मूलतया उनीहरू कुरा गर्न चाहँदैनन् भन्ने सङ्केत गर्छ।

अर्को शब्दमा, यो स्पष्ट हुन सक्दैन कि तिनीहरूले तपाईंलाई वास्तवमा नभई तिनीहरूलाई सन्देश पठाउन चाहँदैनन्।

त्यसैले यदि तपाईंले प्रयास गरिरहनुभयो र कुराकानी गर्न जारी राख्नुभयो भने, यो धेरै स्पष्ट हुन्छ कि तपाईं पछ्याउने व्यक्ति हुनुहुन्छ।

थप के छ:

• तपाईले समयमै जवाफ दिँदा घन्टा, दिन वा हप्तासम्म प्रतिक्रियाको लागि पर्खिरहनु भएको छ?

होइन? कसैलाई उनीहरूको सन्देशको स्वीकृति बिना, उमेरको लागि 'पढ्न' मा छोडिएको मनपर्छ।

हो, मानिसहरू व्यस्त छन्... तर हामी मानिसहरूलाई प्रतिक्रिया दिनको लागि हाम्रो दिनहरूबाट एक पल पनि फेला पार्न सक्छौं यदि हामीले उनीहरूको ख्याल राख्छौं भने .

तपाईले देख्नुहुन्छ, यो यस्तो प्रतिक्रिया पनि हुन सक्छ: 'म अहिले व्यस्त छु, तर म तपाइँलाई पछि भेट्नेछु'।

त्यसोभए, यदि तपाइँ फेला पार्नुभयो भने 'व्यक्ति द्वारा स्वीकार गरिएको छैन र समय को एक टुक्रा को लागी छोडिदिनुभयो, दुर्भाग्यवश, यो एक सन्तुलित सम्बन्ध छैन ...

... र तपाईं सबै पीछा गर्दै हुनुहुन्छ!

हामीलाई नचाहने मानिसहरूलाई हामी किन पछ्याउँछौं?

प्रेममा खेल खेल्नु भनेको ऊर्जाको बर्बादी हो।

उनी भित्र छन् वा बाहिर छन् भनेर अनुमान गर्न कोही पनि आफ्नो समय खर्च गर्न चाहँदैनन् (पढ्नुहोस्: यदि तिनीहरू भूतमा परेका छन् वा यदि कार्डमा अर्को मिति छ भने)…

…धेरैजसो मानिसहरूले गर्दैनन्। झाडी वरिपरि हराउन चाहँदैनन् र तिनीहरू के सम्झौता जान्न चाहन्छन्