Chodiť s narcistom je ťažké, mätúce a únavné. Ale zároveň to z vás robí lepšieho človeka.

Viem, že je to odvážne tvrdenie, ale je to pravda.

Ak ste chodili s narcistom, môžete to ľutovať.

Ale ak sa na ne pozriete, uvidíte aj to, že skúsenosti s nimi z vás urobili niekoho, kto je silnejší sám v sebe, viac si uvedomuje sám seba a dokáže lepšie nadviazať trvalý vzťah.

Prečo vás randenie s narcistom zmení k lepšiemu?

Tu uvediem dôvody.

1) Vďaka tomu si viac uvedomujete seba samého

Jedným z hlavných dôvodov, prečo vás randenie s narcistom zmení k lepšiemu, je to, že si viac uvedomíte samého seba.

Uvedomíte si svoje vlastné spúšťače, reakcie a emocionálnu zraniteľnosť, pretože narcista neustále tlačí na vaše gombíky.

Ak máte napríklad tendenciu vyhovieť ľuďom a vyhýbať sa konfliktom, narcista to pravdepodobne využije a zneužije.

Keď vidíte, že sa vám to krúti ako praclík, lepšie si uvedomíte, že aj keď sa k druhým správate s rešpektom a vyhýbate sa konfliktom, má to svoje dobré stránky, môže to viesť aj k veľmi toxickým vzťahom, ak to zachádza príliš ďaleko.

Stretnutie s narcistom vám ukáže seba samého v novom svetle a odhalí, čo sa stane, keď sa stretnete s osobou, ktorá je výzvou a plná manipulatívneho správania.

Začnete si veľmi dobre uvedomovať, čo vás napĺňa a čo vás posúva za hranu.

Uvedomíte si aj svoje rôzne osobnostné chyby, slabosti a slepé miesta, pretože ste v blízkom vzťahu s niekým, kto ich vo vás vyvoláva.

Tento proces je náročný, a preto:

2) Pomáha vám všímať si neprijateľné správanie

Čo oddeľuje nepríjemné alebo obťažujúce správanie od neprijateľného, toxického správania a kto o tom rozhoduje?

Je to dôležitá otázka vo vzťahoch a vo všetkých oblastiach nášho života.

Keď sa stretávate s narcistom, ste náročnejší. Ľahko rozlíšite niekoho, kto sa napríklad sťažuje, aby vypustil trochu pary, od niekoho, kto sa sťažuje, aby vás obvinil zo svojich problémov.

Naučíte sa všímať si, aké odlišné je, keď má partner zlý deň alebo dva a sústredí sa na starostlivosť o seba...

Na rozdiel od niekoho, kto sa 24 hodín denne sústredí len na seba, aj keď ostatní prechádzajú veľkou krízou alebo núdzovou situáciou.

Nadmerné správanie narcistu vrhá všetky tiene do ostrého kontrastu.

Zistíte, ktoré správanie je len otravné a únavné a ktoré je už vážne za hranicou únosnosti.

Dozviete sa tiež, že vy sami máte právo určiť, čo je pre vás vo vzťahu priveľa.

Nemusí na to byť učebnica: ak vám váš partner nikdy nijako nepomôže a potom sa neustále vyhráža rozchodom, ak mu nepožičiate peniaze na jeho kariéru modelky...

...A potom vás obviní, že ich nazývate škaredými a lenivými, ak ich nenecháte sedieť a platiť za ich fotografie...

Gratulujeme: chodíte s nedotknuteľným narcistom, ktorý nechce prevziať zodpovednosť za svoj život.

3) Zlepšuje rozpoznávanie vzorov

Dôležitou súčasťou toho, ako sa z narcistu stane múdrejší a lepší človek, je naučiť sa rozpoznávať vzorce.

Každý z nás sa niekedy správa narcisticky, ale skutočný narcis má opakujúce sa vzorce.

Keď sú frustrovaní v niektorej oblasti vášho života, môžu vás z toho obviňovať alebo to využiť na to, aby od vás získali viac peňazí, sexu, času alebo súcitu...

Keď sú nastavení na určitú predstavu o sebe ako o veľmi úspešných, môžu byť posadnutí snahou získať za to uznanie a stať sa paranoidnými a urazenými, že ich ostatní (vrátane vás) dostatočne neocenia...

Keď zažijú neúspech, môžu sa pravidelne začať ľutovať a vysvetľovať, prečo sú tak jedinečne prenasledovaní a prečo sa s nimi v živote zle zaobchádza...

Keď máte obyčajný spor, môžu odmietnuť vypočuť si váš názor a považovať vaše emócie a skúsenosti za nepodstatné.

A tak ďalej...

Keď budete pozorovať tieto vzorce správania narcistu, stanete sa oveľa vnímavejšími voči spôsobom, akými narcisti a iní zle nastavení ľudia prepadávajú a snažia sa riadiť vzťahy a využívať ľudí.

Všímanie si vzorcov si vyžaduje aj pevné nervy a trpezlivosť.

To ma privádza k ďalšiemu bodu o randení s narcistom:

4) Zvyšuje vašu trpezlivosť

Ďalším z dôvodov, prečo vás randenie s narcistom mení k lepšiemu, je to, že zvyšuje vašu trpezlivosť.

Medzi bežné správanie narcistov patrí:

• Neustále sa dožaduje pozornosti a uznania
• Znevažovanie úspechov iných
• Očakávajú, že im každý poslúži
• Bezohľadné sebecké správanie
• Využívanie emócií ako páky
• Hra na obeť

Aj pre tých najlepších z nás sú opakované prípady takéhoto správania veľmi nepríjemné. Nielenže sú nepremyslené a deštruktívne, ale svedčia o skutočnom nedostatku zrelosti alebo záujmu o to, ako pôsobíme na druhých.

Keď s niekým takýmto chodíte, váš inštinkt vás núti konfrontovať sa s ním a vyletieť na neho. Ale naučíte sa byť aj trpezliví a mať silnú chrbtovú kosť.

Nie vždy je možné narcistu zmeniť alebo ovplyvniť k lepšiemu a musíte sa naučiť trpezlivosti, aby ste zvládli jeho neustále výčiny a detinské správanie.

Táto trpezlivosť z vás robí vytrvalejšieho a zrelšieho človeka.

Okrem toho:

5) Objasňuje, čo nechcete

Ak ste už niekedy chodili s narcistom, viete, že je takmer ako chodiaca reklama na to, čo vo svojom milostnom živote nechcete.

Môžu vás veľmi priťahovať fyzicky alebo aspekty ich osobnosti a záujmov.

Ale prítomnosť ich narcistického správania naozaj pomáha objasniť, čo nechcete.

Štandardne máte oveľa jasnejšie, čo vo vzťahu hľadáte.

Aj vďaka tomu si budete viac vážiť, ak a keď stretnete niekoho, kto nie je narcista, a začnete s ním chodiť.

Teraz jedna poznámka:

Všetci máme potenciál správať sa niekedy narcisticky alebo prejavovať narcistické sklony. Je to ľudský stav.

Rozdiel je však v tom, že narcista to dotiahne do extrému a neustále očakáva, že sa svet bude točiť okolo neho, pričom neberie ohľad na ostatných a nerešpektuje ich.

Keď to raz ochutnáte, budete presne vedieť, čo nechcete!

6) Posilňuje vás

Stretávanie sa s narcistom vás posilní. Naučí vás, že dokážete prekonať viac, ako si myslíte.

Mať city k niekomu, kto je v podstate dosť poškodený človek, nie je ľahké. Je to smutné a vyvoláva to úzkosť.

Keď vidíte, že dokážete prežiť takýto vzťah a dokonca nájdete na svojom partnerovi veci, ktoré sa vám páčia, zvýši to vaše sebavedomie.

Posilňuje vás to vo vašich vlastných očiach a v očiach ostatných.

Je to aj preto, že randenie s narcistom vám dáva rôzne príležitosti, aby ste sa postavili na nohy a stanovili hranice.

Keď ste nútení nájsť v sebe tú silnejšiu, autoritatívnejšiu časť, aby ste sa postavili manipulatívnemu a nezodpovednému partnerovi, stanete sa silnejšími.

7) Zvyšuje vašu sebaúctu

Randenie s narcistom posilňuje vašu sebaúctu. Keď si lepšie uvedomíte, čo robí, čo nie je dobré, všimnete si svoje vlastné chyby a čo vo vzťahu nechcete.

Ale všimnete si aj tie časti seba samého, ktoré sú lepšie, než ste si uvedomovali.

Máte šancu pracovať na svojej trpezlivosti, ako som o tom hovoril...

Máte tiež šancu stať sa silnejšími vo vlastných očiach a v očiach iných. Máte šancu vypestovať si silnejšiu chrbticu a naučiť sa pozrieť niekomu do očí a povedať "nie".

Máte možnosť zvýšiť si sebaúctu a zistiť, čo presne budete tolerovať a čo nie.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Platí to najmä preto, že postaviť sa niekomu, koho milujete, je jedna z najťažších vecí, akú môže ktokoľvek urobiť.

To je jeden z dôvodov, prečo sa najhoršie črty narcisov často prejavujú v romantických vzťahoch:

Vedia, že s niekým, komu na nich záleží, im prejde viac.

Ale keď dáte jasne najavo, že sa nenecháte tlačiť, začnú vás viac rešpektovať.

A čo je ešte dôležitejšie: vaša úcta k sebe samému rastie.

8) Zdôrazňuje vaše hranice kontroly

Chodenie s narcistom vás zároveň naučí viac si vážiť samého seba a naučí vás, že môžete byť silnejší, než ste si mysleli, a zároveň vás urobí väčším realistom.

Prečo?

Pretože zdôrazňuje hranice vašej kontroly.

Môžete sa narcistovi postaviť, byť trpezliví, nájsť svoj vnútorný pokoj a odhodlanie a odísť zo vzťahu, ak je to už príliš.

Ale tiež si uvedomíte, že bez ohľadu na to, ako veľmi milujete túto osobu alebo vidíte jej potenciál, môžete urobiť len toľko, aby ste ju zmenili.

Uvedomenie si hraníc našej kontroly je jednou z najťažších vecí, ktoré musí každý z nás v živote urobiť, najmä vo vzťahoch.

Mnohí ľudia sa stále nedokážu zmieriť s tým, že ani v dospelosti nie sú zodpovední za niekoho iného.

Ale keď chodíte s narcistom, túto pravdu nemôžete ignorovať.

Bez ohľadu na vaše dobré úmysly...

Bez ohľadu na to, aké sú vaše znalosti o koreňoch ich narcizmu alebo ako vážny môže byť...

Nezáleží na tom, ako by ste chceli, aby sa učili a rástli...

Nemôžete ich nútiť ani to robiť za nich. A to je naozaj jasný budíček, ktorý vás robí múdrejšími a silnejšími.

9) Ukáže vám, čomu sa vo svojom správaní vyhnúť

Spomenul som tu niektoré z dôvodov, prečo vás randenie s narcistom zmení k lepšiemu.

Predtým som hovoril o tom, že vám to pomôže všimnúť si svoje menej priaznivé vlastnosti, a to je pravda.

Keď vidíte, že niekto iný sa správa bezohľadne, manipulatívne a toxicky, lepšie si uvedomíte toto správanie a jeho fungovanie.

To potom vedie ku kritickejšiemu pohľadu na seba samého a uvedomeniu si spôsobov, akými sa môžete tiež zapájať do určitého správania...

Možno aj niektoré narcistické správanie.

Ako som už povedal, do určitej miery to robíme všetci.

Keď však vidíte, že niekto zachádza do extrémov v narcistickom správaní, začnete si všímať oblasti, v ktorých sa môžete zlepšiť aj vy.

Vidieť človeka, ktorý to tak preháňa s vlastnou toxicitou a sebectvom, môže byť skutočne pokorujúce.

Pretože nech ste akokoľvek stabilní a zrelí, je to príležitosť uvedomiť si, že vždy je pred vami ešte veľa práce.

10) Robí z vás obhajcu duševného zdravia

Nie všetci narcisti sú rovnakí a to, že sa z času na čas dopustíte narcistického správania, z vás ešte nerobí narcistu.

Trpieť NPD (narcistickou poruchou osobnosti) nie je to isté ako správať sa narcisticky alebo mať psychické problémy, ktoré zahŕňajú narcistické správanie.

Ale keď chodíte s narcistom, pochopíte, aké skutočné a dôležité je duševné zdravie.

Pochopíte, že povedať niekomu, aby vyhľadal pomoc, by sa nemalo považovať za urážku, ale niekedy za empatický návrh alebo jediné skutočné východisko, ktoré zostáva.

Verím, že terapia sa v súčasnosti preháňa a že niektorí poradcovia premenili bolesť a životný boj na duševnú poruchu, aby zarobili peniaze a mali nekonečný zoznam klientov.

Ak však chodíte s niekým, kto trpí narcizmom, zistíte, ako výrazne ovplyvňuje duševné zdravie a psychická stabilita vzťah.

Mohli by ste byť najkrajší chlap alebo dievča na svete...

Mohli by ste mať IQ, ktoré sa ani nedá zmerať...

Mohol by si mať zlý zmysel pre humor...

Ak sa však nakoniec vrátite k vysoko toxickému narcistickému správaniu, budete ľudí odháňať a zanecháte za sebou stopu spoločenskej deštrukcie.

Keď to vidíte zblízka a osobne, randenie s narcistom z vás spraví obhajcu duševného zdravia.

Poznámka o "narcizme" a o tom, čo to je (a čo nie je)

Narcizmus pochádza od Narcisa, čo je meno muža z gréckeho mýtu.

Narcis sa zamiloval do seba po tom, čo uvidel svoj odraz v kaluži vody, a nakoniec sa nezamiloval do nikoho iného.

Narcizmus označuje širokú škálu typov osobnosti od človeka, ktorý je zahľadený do seba a egoistický, až po človeka, ktorý skutočne trpí poruchou osobnosti.

Nie všetci narcisti sú duševne chorí, niektorí sú len príliš zahľadení do seba.

Odborníci rozlišujú päť hlavných typov narcizmu, a to zjavný, skrytý, antagonistický, komunitný a malígny.

Zjavný je typický narcizmus so snahou prekonať a zhodiť ostatných...

Skrytý sa hrá na obeť, aby manipuloval a získal sympatie a pozornosť...

Antagonistický narcista sa snaží poraziť ostatných a vždy získať pochvalu...

Komunálny narcista využíva horúce témy, aby skryl svoj narcizmus pod aktivizmus...

A zlomyseľný narcista je niekto, kto trpí NPD (narcistickou poruchou osobnosti) a môže sa dostať do takého stavu, že je nebezpečný sebe alebo iným.

Nie každý narcis je rovnako narcistický.

A nie všetci narcisti majú rovnaké príznaky.

Ako uvádza Megan Wallace pre Cosmopolitan:

"Mnohí jedinci môžu iných označiť za "narcistov", ale hoci sa toto slovo používa na označenie niekoho, kto je zameraný na seba, vo všeobecnosti jedinci nehovoria, že niekto iný má NPD.

Na druhej strane, narcistická porucha osobnosti je komplexné a závažné duševné ochorenie."

Aké sú nevýhody randenia s narcistom?

Veľa som tu písal o niektorých spôsoboch, ako vás randenie s narcistom zmení k lepšiemu.

Ale neobhajujem to, aby niekto zostal v toxickom alebo zneužívajúcom vzťahu.

V skutočnosti vás randenie s narcistom posilňuje, robí múdrejšími a sebavedomejšími, ale má aj veľa negatívnych stránok.

Najznepokojujúcejšie je, že ak to necháte zájsť príliš ďaleko alebo mu dovolíte, aby vám prekrútil myseľ, môže vám randenie s narcistom spôsobiť nasledujúce problémy:

• Nízke sebavedomie a presvedčenie narcistu, že by ste mali byť na poslednom mieste a že ste tu len preto, aby ste mu slúžili a aby sa cítil dobre.
• Úzkosť z vlastných chýb a nedostatočnosti a presvedčenie, že nikdy nedokážete byť "lepší" ako tento súčasný človek.
• Strata pocitu vlastného ja pod tlakom, aby ste sa prispôsobili úlohe a typu osoby, ktorú od vás vo vzťahu chcú.
• Pochybovať o sebe a izolovať sa v dôsledku toho, že sa cítite tak nepochopení a rozpoltení medzi láskou k nim a nenávisťou k tomu, ako sa správajú k vám a k iným ľuďom.

Ak sa v súčasnosti stretávate s narcistom, možno je načase odísť.

Ako som už zdôraznil, nemáte kontrolu nad niekým iným a je na ňom, aby vyhľadal pomoc a stal sa stabilnejším a ohľaduplnejším človekom.

Vyvážený pohľad

Chodiť s narcistom nie je ľahké a môže sa vám zdať, že to bolí hlava a láme srdce a nikdy to nestálo za to.

Všetci by sme najradšej chodili s niekým, kto sa k nám správa dobre a kto nás povzbudzuje a miluje v dobrom i zlom.

Ale chodiť s narcistom je ako skúška ohňom: nie je to to, čo chceme, ale niekedy sa spätne môže ukázať, že to bolo najlepšie a že nás to zmenilo na schopnejšieho človeka, ktorý je pripravený byť vyberavejší, pokiaľ ide o lásku, ktorú prijmeme.

Dúfam, že vám tento článok ukázal niektoré spôsoby, ako vás randenie s narcistom robí silnejším, múdrejším a súcitnejším človekom.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.