Nëse jeni duke u takuar me një djalë me vetëbesim të ulët, atëherë ka të ngjarë të keni vështirësi.

Keni ndjenja të forta për të, por nuk mund ta mbështesni vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin e tij Gjithçka në fund të fundit.

Ja çfarë duhet të bëni nëse po dilni me një djalë që është mjaft i poshtëruar me veten ose nuk e njeh vlerën e tij.

1) Jini të qartë për rolin tuaj

Të takoheni me një djalë me vetëbesim të ulët është një gjë. Të jesh terapisti i tij është diçka krejtësisht tjetër: dhe nuk është një marrëdhënie, ose të paktën nuk duhet të jetë.

Nuk je këtu për ta rregulluar këtë djalë sikur të ishte një makinë ose kompjuter i prishur.

Problemet e tij janë në fund të fundit të tijat.

Jini të qartë për rolin tuaj: ju jeni partneri i tij, por nuk jeni dikush që duhet të merrni mbi supet tuaja përgjegjësinë për mirëqenien e tij.

Shumë shpesh, përpjekja për të rregulluar dikë bëhet një cikël i rrezikshëm i ndërvarur që ju tërheq të dyve në një cikël ankthi ndaj shmangies.

2) Mbështetni, por mos e mbytni

Mbështetja e një partneri që po kalon një kohë të vështirë është një pjesë e shëndetshme e çdo marrëdhënieje.

Problemi që shfaqet është kur mbështetja bëhet një lloj kontrolli mbytës dhe pothuajse shqetësim prindëror.

Një partneritet romantik shumë shpesh fillon të pasqyrojë tepricat dhe mungesat e dashurisë që kemi përjetuar në situatën tonë familjare duke u rritur.

Është shumë e lehtë të përpiqesh të mbështesësh një djalë me të cilin po takohesh, por të kalosh kufirin për ta bërë pothuajse "nënë".

Paështë e dobishme të flasësh me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Keni dëgjuar për prindërimin me helikopter dhe e vetmja gjë që është po aq e keqe në marrëdhëniet e ngushta është një e dashur apo i dashuri helikopter.

3) Thoni mendjen tuaj

Ju nuk Nuk i detyrohem askujt simpatisë apo të luajturit bukur, qoftë edhe të dashurit tuaj.

Shumë shpesh, ne ecim mbi lëvozhgat e vezëve kur jemi të dashuruar me dikë ose kur kemi ndjenja për të.

Ne kemi frikë të lëndojmë ndjenjat e tyre ose të themi "gjënë e gabuar." do të ketë një marrëdhënie të cekët dhe madje pjesërisht të rreme.

Kjo do t'ju bëjë shumë të pakënaqur, për të thënë të paktën.

Kur isha në situatën që të takohesha me një vajzë me vetëbesim mjaft të ulët vitin e kaluar, kontaktova Relationship Hero, një faqe ku trajnerët e takimeve ju ndihmojnë në situata të tilla.

Më duk trajneri im jashtëzakonisht i dobishëm dhe i ditur, dhe ai më shpjegoi se si mund të them atë që mendoja në të vërtetë duke qenë ende i dhembshur.

Për ta shkurtuar, pashë se si ish e dashura ime po sabotonte veten dhe mësova të filloja të jem më e sinqertë me të për modelet që pashë në vend që të përmbahesha.

Hero i marrëdhënieve i njeh seriozisht gjërat e tyre dhe unë rekomandoj t'i kontrolloni ato.

4) Ndryshojnë vizionin e tyre

Shumëvetëvlerësimi shumë herë i ulët është i rrënjosur thellë në të kaluarën dhe përvojat familjare ose sociale të përjashtimit, nënçmimit dhe keqtrajtimit.

E keqja është se kjo mund të çojë në përqafimin e mentalitetit të viktimës, i cili thjesht ushqehet në një spirale në rënie.

E vërteta është se shumë herë ne vërtet jemi viktima, por nëse fokusohemi tek kjo përfundojmë duke shkruar një skenar në të cilin ne kemi rolin më të keq dhe dukemi të lindur për të humbur.

Djali me të cilin po takoheni nuk është një humbës dhe ka shumë mundësi që ai të ketë edhe nëse nuk e sheh ende atë.

Nëse është e mundur, flisni hapur me të dhe përpiquni ta ndihmoni të ndryshojë vizionin e tij.

Kjo nuk ka të bëjë me atë që të thotë mantra për vetëndihmë ose thjesht të shikojë më shumë Tony Robbins në YouTube ( edhe pse kjo sigurisht nuk do të dëmtojë!) është më shumë për t'i treguar atij një mënyrë të re për t'i parë gjërat.

5) Një POV ndryshe

Të ndihmosh të zhvendosësh të dashurin në këtë këndvështrim të ri (POV) nuk ka të bëjë me ta bërë atë më "pozitiv" në vetvete.

Ndjenjat vijnë dhe shko dhe ata nuk do ta shpëtojnë marrëdhënien tënde.

Në vend të kësaj, siç më këshilloi trajneri im në Relationship Hero, mund të përqendrohesh t'i tregosh atij hapa të orientuar drejt veprimit që mund të ndërmarrë për të filluar t'i kthejë gjërat.

Në vend që të ndryshoni ndjenjat dhe mendimet e tij, përqendrohuni në ndryshimin e asaj që bën.

Nëse ai ka vetëbesim të ulët për pamjen e tij ose llojin e trupit, inkurajojeni të shkojë në palestër ose të marrë mësime.

Nëse ai ka një ndjenjëse ai është i mërzitshëm ose "bazë", inkurajoni atë të eksplorojë një interes unik që ka dhe theksoni se ai nuk është i mërzitshëm.

Këto janë si sugjerime. I takon atij t'i marrë ato dhe ta gjejë njeriun brenda, por ju mund ta drejtoni atë në drejtimin e duhur.

Siç këndoi Bob Dylan në këngën e tij të vitit 1970 "The Man in Me":

“Retë stuhie po shpërthejnë rreth derës sime

Mendoj me vete se mund të mos duroj më

I merr një grua si lloji yt

Të gjesh njeriun në mua…”

6) Zhbllokoje derën e tij të fshehur

Po sikur të të thoja këtë çdo djalë ka një derë të fshehur?

E di që e kam.

Pas asaj dere është djali që gjithmonë ka dashur të jetë një hero për një grua, të jetë djali i saj.

Pas asaj dere është shpresa dhe besimi për të qenë e vetmja dhe e vetmja për një grua të veçantë.

Ndoshta unë jam thjesht një romantik në zemër, por e vërteta është se çdo burrë e ka këtë dëshirë për të qenë një mbrojtës dhe ofrues i gdhendur në vetë natyrën e tij, thellë në ADN-në e tij.

Psikologu i marrëdhënieve James Bauer e quan atë instinkti i heroit.

Kjo nuk ka të bëjë me pelerinat dhe t'ju shpëtojë nga një ndërtesë që digjet (edhe pse nuk e dini kurrë!) ka të bëjë më shumë me ju që thoni dhe bëni gjërat që e ndihmojnë atë të ndihet i nevojshëm, mashkullor dhe kompetent në një mënyrë që shkakton angazhim të thellë.

Një djalë të cilit i mungon vetëvlerësimi shpesh rritej pa baba, si në rastin tim. Ai po kërkon "njeriun e tij të brendshëm" si të thuash.

Tani, askush nuk mund ta japë apo ta krijojë atë për të: vetëm ai.

Por ju mund t'i tregoni atij se e shihni dhe e doni njeriun e tij të brendshëm, duke përfshirë në mënyra të caktuara duke dërguar tekste specifike dhe duke e trajtuar atë në mënyra specifike.

Unë rekomandoj fuqimisht të shikoni këtë koncept të instinktit të heroit dhe të shihni se si mund t'ju ndihmojë të zhbllokoni derën e tij të fshehur.

Kliko këtu për të parë videon falas.

7) Mbylle vetë-sabotimin e tij

Burrat me vetëbesim të ulët kanë një zakon të keq të vetësabotojnë.

Për arsye të ndryshme, duke përfshirë traumën e fëmijërisë ose vështirësinë për të gjetur identitetin dhe vendin e tij në shoqëri, ai mund të besojë se nuk është i denjë për ju.

Ky është një besim shumë i vështirë për t'u ndryshuar sepse ajo që ne besojmë thellë thellë shkon përtej nivelit të ndërgjegjshëm.

Është thellë në kocka dhe shpesh i rrënjosur në mënyra vërtet të pavetëdijshme.

Për të mbyllur vetë-sabotimin e tij, mënyra më e mirë është të theksoni një pikë shumë të qartë, por shumë vendimtare:

Nëse ai nuk do të ishte "mjaft i mirë" për ju, atëherë do të të mos jesh me të.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Pika bosh. Sa e thjeshtë.

Pavarësisht se si e sheh ai veten, ju qartë keni ndjenja për të, kështu që tani ktheni tavolinat dhe vini në dukje se nëse ai mendon se nuk është i denjë për ju, atëherë ai në thelb po vë në dyshim gjykimin tuaj.

Ai është i denjë. Ai është djali me të cilin po dilni.

8) Inkurajoni aktivitetet proaktive

Një tjetërNjë nga këshillat kryesore për takimin me një djalë me vetëbesim të ulët është të inkurajoni aktivitete proaktive.

Çfarë llogaritet si proaktive?

Në thelb, çdo gjë që zgjeron rrethin e tij të përvojave dhe talenteve.

Pavarësisht nëse kjo është gatim, zipling, të mësuarit për të rregulluar makina ose thjesht të shoqërohet me miqtë e tij dhe të shikojë sporte dhe aktivitete të ngjashme mashkullore, ju duhet ta inkurajoni atë.

Këto aspekte të përkatësisë në grup dhe të vërtetimit do t'i bëjnë shumë mirë dhe do të ndihmojnë në rritjen e besimit të tij në marrëdhënie.

9) Ndërprisni rrëfimin e viktimës

Rrëfimi i viktimës është si një drogë. Sa më shumë që të kënaqeni me të, aq më e varur bëhet.

Nëse po dilni me një djalë me vetëbesim të ulët, ai mund të jetë i varur. Ai mund ta shohë veten plotësisht në rolin e viktimës.

Ai është viktimë e jetës dhe e dashurisë. Ai është viktimë e tragjedisë. Ai është viktimë e të qenit i gjatë. Ai është viktimë e ballit të madh, divorcit të prindërve ose vdekjes së një anëtari të familjes.

Gjithçka mund të jetë e vërtetë.

Por sa më shumë që ai kënaqet me të, aq më keq bëhet!

Kjo është arsyeja pse ju duhet të ndërprisni rrëfimin e viktimës duke i vënë në dukje se ndërsa ju simpatizoni, ju mendoni se ai është gjithashtu një djalosh mbresëlënës dhe se nuk duhet të fokusohet vetëm tek anët negative.

Ndërsa grupi newgrass, Avett Brothers këndojnë në këngën e tyre të vitit 2016 "Viktims of Life":

"Ju keni viktima të dhunës, viktimae paqes

Të gjithë keni qenë viktima, tamam si unë

Viktima të çdo gjëje, dhe të gjitha të mësipërmet

Viktima të urrejtjes, viktima të dashurisë

Viktima të urrejtjes, viktima të dashurisë.”

10) Thirrni atë për sjellje fëminore

E vërteta për mentalitetin e viktimës është se shpesh është shumë fëminore.

Shumë herë vetëvlerësimi i ulët vjen kur jemi të mbërthyer në modelet infantile.

Nuk është se është i dobët ose "i keq", është thjesht se vetëvlerësimi i ulët shpesh është vetë-përforcues.

Kam sugjeruar disa mënyra për të ndihmuar në thyerjen e narrativës, por ndonjëherë ju duhet thjesht ta thërrisni atë për sjellje fëminore.

Nuk është i vetmi që dyshon për vlerën e tij në jetë…

Nuk është i vetmi që ka luftuar.

Sigurohuni t'i theksoni atij se e keni shpinën, por gjithashtu besoni në aftësinë e tij për t'u bërë më i sigurt dhe më i fuqizuar.

11) Ndihmojeni të dalë nga koka e tij

Shumë herë vetëvlerësimi përforcohet nga një zë i brendshëm negativ.

E kam pasur në të kaluarën dhe e di se si shkon:

Të riprodhon të njëjtin skenar duke të thënë se nuk je mjaftueshëm i mirë, je i mallkuar ose je janë shumë "ndryshe" nga të tjerët (në një kuptim negativ).

Nëse po dilni me një djalë me vetëbesim të ulët, atëherë ai ka të ngjarë të ketë këtë monolog të brendshëm duke i hequr veshin.

Ndihmoje të dalë nga koka:

Sugjero të gatuajmë së bashku një mbrëmje ose shkoni në një vend të rinuk ke qenë kurrë…

Thuaji atij për një interes apo fantazi që nuk e ke diskutuar kurrë më parë.

Ndihmoje atë të dalë nga ky monolog budalla që e ka futur në kurth. Me të vërtetë nuk ia vlen koha e tij, por ndonjëherë mënyra më e mirë për ta ndihmuar atë të kuptojë se është të ndryshojë fokusin e tij.

Shumë nga kjo ka të bëjë me atë që përmenda më parë në nxitjen e instinktit të tij heroik.

Mund të mësoni saktësisht se çfarë të bëni duke parë këtë video të thjeshtë dhe të vërtetë nga James Bauer.

Ai paraqet shumë këshilla se si ta ndihmoni atë të hyjë në besimin e tij më të thellë dhe t'ju shohë si të vetmin dhe të vetmin, pavarësisht nga disa dyshime që ai ka për vlerën e tij.

12) Tregoji atij se je i vërtetë

Kur je në takim me një djalë me vetëbesim të ulët, ai mban frymën duke pritur që ti ta heqësh prizën.

Ndoshta ai është hedhur më parë disa herë. Dhe mund të vini bast se ai ka frikë nga kjo përsëri.

Ai beson se nuk është mjaftueshëm i mirë.

Kjo është vendi ku i tregoni atij se jeni vërtet.

Kini durim. Mos e përqafoni ose mos jini nënçmues, por tregojini se kujdeseni dhe se keni durim për disa nga modelet e tij të pasigurta në të njëjtën mënyrë që ai ka durim për tuajat.

Të ndihmosh atë të gjejë zërin e tij

Shkrimtarët shpesh flasin për mënyrën se si ata "e gjetën zërin e tyre" në një moment në kohë dhe përpjekjen e tyre për ta bërë këtë.

Gjetja e zërit është pothuajse një proces shamanik ose mistik, që shpesh përfshin vuajtje,konfuzion dhe vetëdyshim.

Mendo për të dashurin tënd në këtë mënyrë:

Një burrë që po përpiqet të gjejë zërin e tij dhe t'i tregojë të vërtetën e tij botës pa frikë apo turp.

Në këtë artikull kam theksuar diçka thelbësore:

Të mbështesësh një djalë me të cilin po takohesh dhe të jesh terapisti i tij janë dy gjëra krejtësisht të ndryshme.

Qëllimi juaj është ta ndihmoni të gjejë zërin e tij dhe të realizojë potencialin e tij, por nuk mund ta "rregulloni" ose ta detyroni të gjejë forcën e tij të brendshme.

Kjo varet nga ai.

Fakti është se ai është në fund të fundit ai që duhet të gjejë zërin e tij dhe të përqafojë mashkullorinë e tij të brendshme.

Më e mira që mund të bëni është të dini se si të nxisni instinktin e tij të heroit siç shpjegon kjo video falas nga James Bauer.

E rekomandova këtë video më herët sepse instinkti i heroit është një koncept që me të vërtetë zhbllokon kaq shumë dyer të mbyllura, veçanërisht te një njeri i pasigurt.

Unë besoj se kush jemi ne formohet fuqimisht nga situatat në të cilat ndodhemi.

Disa situata (dhe njerëz) nxjerrin në pah më të mirën tonë, disa nxjerrin në pah më të keqen tonë dhe disa nxjerrin në pah asgjë fare…

Puna jote? Të dijë veprimet e duhura për të ndërmarrë dhe fjalët për të thënë për të nxjerrë në pah heroin e tij të brendshëm dhe për ta bërë atë të kuptojë se ai ka vlerë shumë më të lartë se sa mund të kishte menduar më parë.

Ja një lidhje me videon e tij të shkëlqyer falas përsëri.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë