Ништа није тако лоше као сломљено срце, јасно и једноставно.

Чак и ако нисте имали времена да се заљубите, жалац одбацивања и издаје може да вас погоди у било којој фази везе.

Ни у једној ситуацији није тако истинитије него када те је момак изиграо. Бес, бол и понижење могу понекад да вас преплаве, остављајући мало простора да се усредсредите на добре ствари у животу... и да преболите кретена.

Не брините, међутим. Постоји пут кроз ову збрку у коју нисте урадили ништа да бисте се увукли.

Уз прави приступ, вероватно ћете кроз ово проћи јачи и моћнији него раније.

У овом посту ћемо вам показати како да преболите момка који вас је играо  користећи приступачне стратегије које можете да примените управо сада.

Читајте даље.

1 . Одредите да ли је време да се отпустите

Хајде да будемо стварни. Ако читате овај чланак, велике су шансе да је време да се препустите.

Међутим, ако постоји једна ствар коју сви знамо о везама, то је да може бити тешко видети истину када не желимо да пустите.

Ако још увек нисте сигурни да ли бисте требали да пустите овог типа, поставите себи неколико питања:

• Да ли одбија да вам да одговор о томе да ли сте искључиви, чак и након месеци проведених много времена заједно?
• Да ли се због његовог понашања према другим женама или мушкарцима осећате несигурно или тужно?
• Да ли сте му то изразили ико те изиграо ?

  То је зато што су до данас кораци били о томе шта не треба радити.

  У које замке не упасти; које нездраве активности избегавати. Сада је време да проактивно трагате за оним што чини да се осећате добро и здраво.

  Не кажемо да не заслужујете да се ваљате. То је кључни корак ка излечењу, и ако гледање Бележница осамдесет пута заредом чини да се осећате пријатно и као да љубав постоји, онда гледајте Бележницу осамдесет пута заредом.

  Ово важи и за активности за бригу о себи и за подизање самопоштовања као што су:

  • Вежбање које умирује ваш дух и ради на телу
  • Проводите време са пријатељима и породица ван куће
  • Кување добре, хранљиве хране као и забавне посластице… или ако нисте кувар, купујте обоје
  • Повремено пронађите нове активности: плетење ? пењање? бакропис у дрвету?

  У крајњој линији: радиш ти.

  12. Обрадите како се осећате

  Не можемо да контролишемо своје мисли, па морамо да их прихватимо за наше ментално здравље. Један од најбољих начина да преболите типа који вас је играо је да водите дневник. Ово ће вам помоћи да напредујете продуктивно и да избегнете замке последњег пута.

  Вођење дневника има доказане психолошке предности које могу да вам помогну у разним тешким временима, укључујући тугу, губитак и издају које сада осећате.

  Подсетите се да сте достојни љубави. Хоћешпоново се заљубите, брзо или споро, у следећу особу коју сретнете или у три особе. нема везе. Десиће се и вама, зато само имајте то на уму и поновите своју мантру када је потребно.

  13. Отараси се његових ствари

  Држиш неколико ствари за сваки случај? Па, немој. Ваша жеља да се ухватите за четкицу за зубе или мајицу коју је оставио је потпуно природна, али и потпуно бескорисна.

  Чак и да се враћа по то, ви то не желите. Ако сте још увек на почетку раскида (чак и ако нисте били званично заједно), можете све његове ствари ставити у једну кутију и:

  • Оставити их у његовој кући, није потребно објашњење
  • Дајте га заједничком пријатељу да вам га испоручи
  • Изађите ван своје куће и пошаљите му време да дође по то, иначе ћете га бацити

  Ако искрено покушавате да научите  како да преболите типа који вас је изиграо, онда морате да научите да затварате врата. Тешко је, а остављени посед су велика врата за затварање. Међутим, вреди се чувати пећина.

  14. Пусти ту траку унапред… Сваки пут

  Наравно, звучи добро видети га управо сада, када сте тужни и усамљени, а он је само хит који вам треба. Али да ли ће се осећати добро када се издаја понови? Колико сте, на крају крајева, уживали у игри? Јер једном плаиах, увек плаиах.

  Већина мушкараца је поуздана ипун љубави, не плаши се посвећености (или барем не патолошки супротстављен) и љубазан. Не губите веру у своју способност да пружите оно што мушкарци желе у вези само зато што вас је неко повредио.

  Уместо тога, пустите траку унапред. Шта ће се догодити ако га видите? Како ћете се осећати када се циклус понови? Затим изаберите здравију активност да бисте је заменили: прегледајте његове ствари, посетите пријатеље, водите дневник, исплетите шешир за своју мачку.

  15. Види друге људе!

  Да, види друге људе. Не, не очекујте да ће се у почетку осећати тако узбудљиво као тип који вас је играо. Ваша приврженост момку је још увек у пуном јеку, а чоколадна торта у почетку једноставно не може много да замени.

  Али знате шта? Временом је тако. Чоколадна торта је невероватна! Сви то волимо! Једног дана ћеш и ти опет. Само напред и:

  • Дозволите пријатељима да вам припреме
  • Идите на журке, пењачке клубове, камповање или где год другде сретнете људе
  • Пробајте апликацију за упознавање или два

  16. Будите спремни да се он врати

  Тужна истина је да нисте једини који је зависник. Многе токсичне везе морају да имају више од једног раскида.

  Ако сте ви препознали да веза никуда не иде и напустили га, још је већа вероватноћа да ће он доћи да покуца.

  Само запамтите да чак и ако се момак не опходи према вама посебно лоше, и даље може бити лош за тебе . Можда је ожењени не напушта своју жену. Можда је излазио са твојим добрим пријатељем и никад ти није рекао. Можда напусти град недељама а да ти не каже. У сваком случају, будите спремни на чињеницу да он можда неће бити спреман да га пусти. Ево неких фраза које бисте могли да чујете:

  • „Тако ми је жао што се нисам добро опходио према вама. Могу ли да покушам поново?“
  • „Волим те, а не воли да победи све?“
  • „Дођи један, једна ноћ не може да шкоди.“
  • „Да ли заиста очекујете да ћете поново наћи неког тако доброг као ја?“
  • „Али створени смо једно за друго!“

  Да, не. Опет, ако читате овај чланак, то је зато што те се играли . Запамтите то, извадите своју свеску – или хеј, чак Бележницу – и припремите се да стојите чврсто.

  17. Схватите сопствене потребе

  Последњи корак у  како да преболите типа који вас је изигравао  је да разумете сопствене потребе.

  Када знате шта ћете, а шта не дозволити следећи пут ћете се вероватније осећати безбедно и самопоуздано.

  Пошто постоји толико много замисливих начина да се играте, израда студија случаја за сваки је ван оквира овог чланка.

  Уместо тога , ви треба да смислите границе због којих се осећате безбедно. То значи постављање питања као што су:

  • Које су биле црвене заставице овог пута?
  • Како сам могао раније да изађем из ове везе?
  • Шта да очекивати од партнера следећи пут?
  • Како ћу комунициратито мом партнеру?

  Део овога је истраживање онога што вам заиста одговара. Неки људи, на пример, прихватају једностране отворене везе, које за већину нас нису почетници. За друге, они знају своје границе и у реду су.

  Ако заиста желите да разумете  како да преболите типа који вас је изиграо, морате и за себе да конструишете правила. Не морају бити традиционални. Други не морају да се слажу.

  Али морају вам одговарати. Најважније, те границе морају да буду у стању да спрече понављање онога што се овог пута догодило.

  Самопоуздано идите напред

  Са овим корацима у руци, имате све што вам је потребно да кренете даље. Иако имате све информације о томе како да преболите типа који вас је изиграо, за ово ће бити потребно време.

  Без обзира колико напорно радите, срцу је понекад потребан минут.

  Поента није у томе да журите са исцељењем, већ да урадите све како треба док лечите тако да ће се задржати.

  Ово је много ефикасније од закопавања трауме или допуштања понови се.

  Укратко: схватио си ово. Запамтите да заслужујете боље и идите напред кроз ову сезону са уверењем да она неће трајати вечно.

  Уверите се да не будете поново играни

  И на крају, морате да се уверите ово се више не дешава. Наравно, биће прилике да се то догодибудућност, нажалост, то је само један од ризика који долазе са забављањем.

  Али постоји начин да спречите будуће момке да вас одведу на вожњу. Постоји начин да натерате следећег момка који вам се допада да вас схвати озбиљно, па чак и да се посвети вези.

  Говорим о коришћењу инстинкта хероја.

  Измислио стручњак за везе Џејмс Бауер , овај револуционарни концепт говори о три главна покретача које сви мушкарци имају, дубоко укорењена у њихову ДНК.

  Ово је нешто о чему већина жена не зна.

  Али када се једном покрену, ови покретачи чине мушкарце у хероје сопствених живота. Они се осећају боље, воле јаче и јаче се посвете када сретну некога ко зна како да извуче ове дубоке емоције у њима.

  Сада се можда питате зашто се то зове „инстинкт хероја“? Да ли момци заиста треба да се осећају као суперхероји само да би престали да играју терен?

  Не. То нема никакве везе са Марвел Студиос. Нема потребе да глумите даму у невољи да бисте га заинтересовали.

  Истина је да активирање његовог унутрашњег хероја долази без икакве цене или жртве за вас или вашу независност.

  Са само неколико малих промена у начину на који му приступате, искористићете део њега ниједна жена раније није користила.

  А најбољи начин да то урадите је да погледате одличан бесплатни видео Џејмса Бауера овде. Он дели неколико једноставних савета за почетак, као што је слање текста од 12 речи који ће покренутиинстинкт хероја одмах – можда бисте желели да ово припремите за следећег срећника којег ћете случајно срести!

  Видите, то је лепота инстинкта хероја.

  Само је питање знати праве ствари које треба рећи како бисте мушкарца у потпуности посветили вама и чврсто ставили играње игрица у своју прошлост.

  Све то и више укључено је у овај информативни бесплатни видео, па га обавезно погледајте ако желите да избегнете да будете поново играни у будућности!

  Ево поново линк до бесплатног видео снимка.

  Може ли и вама да помогне тренер за односе?

  Ако желите конкретно савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

  Знам ово из личног искуства...

  Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролази кроз тешку закрпу у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

  Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

  За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

  Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

  Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили са савршеним тренеромза тебе.

  добио одбацивање или никакав одговор?
• Да ли те он држи у близини иако не показује знаке да заправо жели везу?
• Да ли је по својој природи себичан, па иако каже да те жели, он стално ставља себе на прво место и повређује вас или не задовољава ваше потребе?
• Да ли се понаша лоше према вама, а онда се враћа и обећава да ће се понашати добро према вама – али никада не?
• Да ли је он варање, на мрежи или на неки други начин?

Такође имајте на уму да објекат ваше наклоности не мора директно да лаже или вара да би вас изиграо.

Ако вас узима. осећања здраво за готово, изнова и изнова, то се рачуна!

И не морате то да прихватите!

Дакле, први корак у  како да преболите типа који вас је изигравао  је да препознате шта се дешава.

Ако сте одговорили потврдно на било које од горњих питања, то је свакако срање.

Али боље је суочити се са истином сада него касније.

2. Схватите да се не ради о вама

У реду, прихватате да је време. Шта сад? Морате да промените начин размишљања и схватите да заиста се не ради о вама .

Наравно, лакше је рећи него учинити.

„Не ради се о вама“ звучи тако савета које мајка даје тужном средњошколцу када не чине тим на такмичењима.

Зрно соли и све то, али то не значи да је лош савет. Истина је, ако се питате  како да преболите типа који вас је изиграо,онда је овај савет за вас.

Зашто?

Зато што када неко има проблема са обавезом, то се заиста није о вама.

Ви сте не неповерљива вештица; они су проблем. Питања посвећености, у ствари, далеко превазилазе романтичне везе.

Људи којима је тешко да се обавежу на:

• Где живе
• Фоллеге или друге одлуке о образовању
• Њихов посао
• Породични и пријатељски догађаји
• Интересовања
• Чак и личне вредности

Први корак у  како да добијете над типом који вас је изиграо, стога, јесте да дубоко удахнете и подсетите се: „Не ради се о мени.“

Ви сте вероватно само један симптом у немогућности увредљиве стране да изабере животни пут.

Као што је уклесано на Аполоновом храму у Делфима, да бисте живели заиста пуним постојањем, морате „спознати себе“.

Ако ово читате, имате много бољу прилику при томе него ваш пламен.

Изаберите саосећање и запамтите да нисте ви проблем.

3. Добијте савете специфичне за вашу ситуацију

Иако овај чланак истражује главне савете који ће вам помоћи да преболите момка који вас је играо, може бити од помоћи да разговарате са тренером за односе о својој ситуацији.

Са професионалним тренером за односе можете добити савете специфичне за ваш живот и ваша искуства...

Релатионсхип Херо је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима дакомпликоване и тешке љубавне ситуације, попут посла са играчем. Они су веома популаран ресурс за људе који се суочавају са оваквом врстом изазова.

Како да знам?

Па, обратио сам им се пре неколико месеци када сам пролазио кроз тежак закрпа у мојој сопственој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Била сам одушевљена колико сам љубазан, емпатичан и истински од помоћи мој тренер је био.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити прилагођене савете за своју ситуацију.

Кликните овде да бисте започели.

4. Развијте мантру за време потребе

Опет, лакше ћете разумети горњи концепт когнитивно него да га примените у пракси.

На крају крајева, не можете да контролишете шта осећа ваше срце.

Да бисте преболели типа који вас је ефикасно изиграо, можда ћете морати да направите мантру која ће вас подсећати.

Мантре су моћне. Све што понављате изнова и изнова почиње да тоне, без обзира колико то звучало.

„Ја нисам крив“ или „Ја сам достојан или љубави и наклоности, чак и ако он то не чини види то“ су важне поруке.

Направите моћну мантру која ће вам помоћи да пребродите тешке закрпе и изговорите је кад год вам затреба.

5. Разумети квалитет зависности одОдноси

Ништа не може натерати особу да се набаци брже од тога да јој се каже да је зависник. На било шта. Било да је у питању алкохол, храна, вежбање или особа, не желимо да чујемо да имамо нездрав однос са било чим .

Па, извините. Истина боли. Када проводимо много времена са неким (или чак много времена размишљајући о некоме), почињемо да се навикавамо на њега.

На крају, ако доживимо довољно хормонских скокова током времена (од секса, мажења, смех и друге активности повезивања), наш мозак реагује као да смо зависници.

Ако нисте уверени, запамтите: навика се претвара у зависност када наставите да је радите иако је то боли те .

Деструктивни елемент је кључан. Ако се некоме враћате изнова и изнова, упркос болу и понижењу, можете ли заиста рећи да немате проблем?

Зависност је на друге начине гадна звер. Понекад ће се чинити да је потпуно укинут, да би се касније вратио са осветом.

Ово је за очекивати. Нисте урадили ништа лоше. Јашите те таласе са снагом, не препуштајте се нагонима и на крају ћете га преболети.

6. И схватите повремене награде

Још један корак у  како да преболите типа који вас је изиграо  је да разумете психологију повремених награда.

Непредвидива исплата је контраинтуитивно много узбудљивија за нашепамети него поуздане награде, због чега толико волимо е-пошту и друштвене медије.

Ко зна шта ћемо пронаћи када проверимо? Можда ништа, можда бесплатно крстарење или хиљаду нових пратилаца!! *нацери се као манијак и отвара Инстаграм*

Проблем са појачавајућом моћи непредвидивих или повремених награда је у томе што су оне савршено легло за зависност.

Ако се због њега осећате претерано. месец понекад, а други пут ниже од копче змијског појаса у колотечини вагона, онда је вероватније да ћете пожелети да се вратите него добар третман.

Протуотров? Само схватите да понекад древна ожичења вашег мозга заиста могу да раде против вас.

Ах, добро. Идемо даље.

7. Не изигравај жртву

У реду, прави разговор. Ако заиста желите да преболите типа који вас је изиграо, не можете да глумите жртву.

Зашто?

Из неколико разлога:

1. Нико свиђа му се, па ћете брже изгубити своју групу за подршку
2. Играње жртве уклања ваш осећај агентуре и отежава вам да озбиљно схватите остатак ових корака
3. Ваш мозак ће почети да верујете да сте жртва

Последња тачка је најважнија. Ако мислите да сте жртва, изгубићете се у зачараном кругу уверења да ће се ово поновити, па зашто се трудити да то спречите? Зашто се побољшавати, ако сте ионако непријатан наивчина? Која је поентаод свега?

Ускоро ћете се пењати у каду са дршком јефтиног вина и немате намеру да се појавите у овом веку.

Наравно, понекад је то одлична стратегија за раскид. Али хајде да то задржимо једном месечно, зар не? Остатак времена не глумите жртву.

8. Дистанце, Дистанце, Дистанце

Ово је уско повезано са често понављаном фразом „локација, локација, локација“.

Осим што уместо да желите да пронађете праву локацију, већ знате погрешну ... и желите да останете далеко, далеко. Удаљеност је критичан корак у  како да преболите типа који вас је изиграо .

Прво, направите листу свих места на којима очекујете да он буде. То може укључивати:

• Места која учи у кампусу
• Његов посао и дом
• Његова теретана или хоби прогања
• Омиљени ресторани или кафићи
• Куће његових пријатеља

Ако озбиљно намеравате да га преболите, требало би да размислите о томе да се клоните чак и кућа заједничких пријатеља, ако их имате.

Сродне приче из Хацкспирита:

Да, имате право да будете тамо. Али да ли су вам ваша „права“ важнија од наставка?

Када добијете своју листу, дајте је пријатељу или члану породице коме верујете.

Објасните да их желите да проверим са вама да ли сте се успешно клонили. У почетку ће бити тешко – #зависност – али то можете учинити уз подршку.

Временом,чекирања ће постати ређа све док вам коначно не буду уопште требала.

9. Реци му збогом на друштвеним мрежама... За стално

Друштвени медији су очигледно морали да се појаве у било ком чланку о томе како преболети типа који те је изиграо.

Ако то не урадиш. не покушавајте да се држите даље од дигиталних места на којима очекујете да ћете га наћи, онда нема смисла избегавати физичка. У нашем повезаном свету, морате бити милитантни. Стална будност!

Без даљег одлагања:

• Уклоните пријатеље/престаните пратити/искључити све његове налоге како се његов садржај не би појављивао ни у једном од ваших фидова (ево свеобухватног водича за све платформе, тако да немате изговор!)

• Ако је заиста токсичан или опасан, преварен или на неки други начин СТВАРНО прекрши правила, блокирајте га
• Ако је он само не да се обавежете, али не желите да правите „нешто“ од тога због заједничких пријатеља или радног места, можете да прескочите горњи корак
• Уклоните/престаните пратити/искључити све његове пријатеље које сте освојили Не видим даље, поново користећи свој осећај да схватите да ли је блокирање неопходно

Вау! Слобода на мрежи. Сада је најбољи начин да будете сигурни да ћете се држати овог приступа тако што ћете учинити да буде превише непријатно да се вратите. Шаљите му поруке на свим платформама и кажете нешто попут:

Хеј, момче,

Сада када идемо даље, само пријатељска информација коју бих више волео нисте ме контактирали ни овде ни било где другде.Хвала на разумевању да је то оно што ми је тренутно потребно. Желим вам добро,

[Ви]

На тај начин, када сте у искушењу да се „повратите“ (а бићете), имате заштитне ограде .

Колика је вероватноћа да ћете послати поруку када отворите ћаскање и видите своје „видимо се, маме!“ порука од прошлог пута?

Далеко мање, кладили бисмо се.

Могло би изгледати мало патетично најавити свој одлазак као Карен, али верујте нам, боље је него да напуштате капије отворен за будућу слабост.

10. Не постављајте непотребне зидове

Људи су чопорне животиње. Потребни смо једни другима; биће вам потребна социјална подршка да преболите овај раскид. Један од најважнијих корака у  како да преболите типа који вас је изиграо  је да останете отворени за помоћ која вам је потребна.

Проблем је у томе што није неуобичајено да на бол одговарате постављањем зидова. То је начин нашег срца да кажемо Никад више. Нећемо дозволити да се то више деси!

Лоша страна постављања неселективних зидова је што су они, па, неселективни. Они блокирају свакога.

Студије показују да је постојање снажне друштвене мреже – у стварном свету, не само на мрежи – један од најважнијих аспеката психолошког благостања.

Не ризикујте даље кварове тако што ћете искључити људе којима су ваши интереси у срцу.

11. Укључите се у активности због којих се осећате безбедно и симпатично

Још увек нисте сигурни  како да преболите момка