Бути духовно чутливою людиною - це не так вже й погано!

Хоча вони можуть бути більш чутливими до навколишнього світу, духовно чутливі люди можуть багато чого запропонувати іншим.

Але що ж таке духовно чутлива людина? Ці 10 речей є визначальними якостями.

1) Вони створюють простір для інших

Духовно чутливі люди вміють витягувати з людей інформацію.

Простіше кажучи, люди розповідають їм те, що інакше вони б не висловили!

Це тому, що вони мають такий рівень простору для людей, якого не мають інші...

...І вони дають людям змогу почуватися в неймовірній безпеці, коли вони діляться тим, що з ними відбувається.

Часто буває так, що духовно чутливі люди насправді працюють цілителями і тренерами через свої природні здібності.

Моя подруга - духовний цілитель (і вона неймовірно духовно чутлива!), і я ловлю себе на тому, що розповідаю їй речі, які нікому іншому не сказала б.

Я ділюся своїми найпотаємнішими таємницями, якими я не думав ділитися ні з ким іншим, тому що поруч з нею я відчуваю, що це так правильно.

Розумієте, вона просто має дивовижний спосіб природно витягувати речі з людей завдяки простору, який вона займає.

Наприклад, я ніколи не відчуваю від неї поспіху чи осуду.

Вона просто ставить мені запитання і чекає, що я відповім, перш ніж повернутися до мене зі своїми об'єктивними думками з цього приводу.

2) Вони можуть бути більш інтровертними

Духовно чутливі люди можуть мати підвищене відчуття пригніченості.

Дуже швидко духовно чутлива людина може відчути, що їй потрібно відступити всередину і втекти від ситуації, тому що це "занадто".

Це може бути що завгодно - від відчуття, що з ними розмовляє занадто багато людей на соціальному заході, до простого перебування в громадському транспорті після обіду.

Іншими словами, хоча ми всі можемо відчувати себе пригніченими соціальною стимуляцією та взаємодією, вони можуть відчувати себе набагато більш пригніченими, ніж середньостатистична людина.

Як наслідок, духовно чутлива людина може не ходити на соціальні заходи, бо боїться спілкуватися з іншими, або не займатися будь-якою діяльністю, яка вимагає користування громадським транспортом.

Розумієте, вся енергія навколо них і розмови можуть неймовірно виснажувати їхні ресурси, і їм може знадобитися багато часу, щоб відновитися.

Я особисто вважаю, що я теж багато в чому духовно чутливий...

...Зовсім недавно я їздила на заняття з медитації в місто потягом, і на зворотному шляху мені майже захотілося згорнутися в клубок, бо я була настільки приголомшена кількістю людей навколо мене.

На заняттях з медитації я відкрила в собі вразливий стан і виявила, що після цього мені було занадто важко перебувати в оточенні людей.

3) Вони завжди шукають

Іноді "шукати" сприймається як погана річ...

...Це означає, що хтось загубився!

Але це не стосується духовно чутливих людей, які постійно прагнуть зрозуміти навколишній світ і таємниці Всесвіту.

Вони нескінченно прагнуть зрозуміти своє призначення і те, чому вони тут!

Для духовно чутливої людини, до яких належу і я, може здатися, що ви перебуваєте в нескінченному пошуку, намагаючись зрозуміти життя навколо себе.

Може здатися, що питання ніколи не закінчаться, як і жага до знань!

Як я вже казав, це, безумовно, непогана річ.

Духовно чутлива людина хоче зрозуміти речі, які вона не може побачити, і вона хоче витратити час, щоб зрозуміти системи вірувань інших людей.

Це допомагає їм знайти своє місце у світі та знайти сенс у цьому житті.

Більше того, духовно чутливій людині може бути важко зрозуміти, як інші люди не мають стільки запитань і не цікавляться так само сильно, як вона.

4) Вони відчувають стрес через брак часу

Часові обмеження - це те, з чим нам усім доводиться стикатися в житті.

Незалежно від того, чи працюємо ми на компанію, чи на себе, настане момент, коли у нас будуть дедлайни і справи, які потрібно зробити до певного періоду часу.

Це просто частина життя!

Дедлайни допомагають нам структурувати і впорядкувати роботу, а без часового тиску ми просто ніколи нічого не встигнемо зробити.

Але на відміну від пересічної людини, духовно чутливі люди відчувають справжню тривогу через брак часу.

Стрес від дедлайнів дуже сильний.

З власного досвіду можу сказати, що я не можу залишати щось на останню хвилину.

З мого досвіду, я можу відчувати себе дуже погано фізично і психічно від стресу, якщо не залишаю собі достатньо часу, щоб щось зробити...

Це може звучати драматично, але відчуття, що я не в змозі зробити все, що можу, тому що у мене недостатньо часу, може викликати у мене сильне занепокоєння.

І що ж відбувається?

Ну, я намагаюся, щоб у мене залишалося достатньо часу, щоб зробити щось добре.

Наприклад, якщо я знаю, що у мене дедлайн через тиждень, я подбаю про те, щоб моя робота була виконана вчасно, маючи в запасі не тільки години, але й дні.

Розумієте, залишати щось на останню хвилину просто не варто, зважаючи на мою чутливість.

5) Вони можуть відчувати емоційне виснаження

Можливо, вам цікаво, як це працює, адже я вже згадував, що багато духовно чутливих людей працюють цілителями і тренерами.

Простіше кажучи, незважаючи на те, що багато таких людей здатні тримати простір і пропонувати підтримку іншим, вони також можуть відчувати себе виснаженими від поглинання чужих емоцій.

Це тому, що вони настільки відкриті до енергій, які їх оточують!

Духовно чутливі люди дуже легко відчувають важкість навколо себе.

Більше того, вони, швидше за все, помітять дрібниці, які інші люди просто не помітять.

Це може бути що завгодно - від виразу обличчя до невеликих коментарів, які роблять люди.

Але ось у чому справа:

Люди, які працюють духовними цілителями, мають власні інструменти і способи обробки енергій навколо себе і відновлення балансу, щоб вони могли продовжувати виходити в світ і допомагати іншим.

Не можна сказати, що енергії не впливають на них, навпаки, вони знають, як з ними боротися!

6) Вони глибоко мислячі люди

Подібно до "шукачів", які шукають відповіді, духовно чутливі люди є одними з найглибших мислителів у світі.

Вони обожнюють занурюватися в такі теми, як філософія, і критично та глибоко мислити про навколишній світ.

Звичайно, вони можуть спілкуватися про повсякденні речі та інших людей (як і всі ми), але вони воліють роздумувати над великими життєвими питаннями з іншими глибокими мислителями.

З мого досвіду, я відчуваю себе набагато більш натхненним і задоволеним, коли говорю глибоко і відкрито з людьми, які зустрічаються мені в одному місці.

Мені часто буває досить важко, коли люди говорять про дрібниці і не заглиблюються в суть...

...Що є досвідом багатьох духовно чутливих людей.

Насправді, ми б краще споглядали за існуванням!

7) Вони чутливі до шуму

Я говорив про перевантаження сенсорної стимуляції, яке можуть відчувати духовно чутливі люди, перебуваючи на світських заходах...

...Але це не єдине сенсорне перевантаження, якого вони можуть зазнати.

Звуки також можуть бути дійсно приголомшливими.

Це може бути що завгодно - від автомобіля, що проїжджає повз, до кавомашини в кав'ярні.

Схожі історії від Hackspirit:

Звуки навколо духовно чутливої людини можуть змусити її відчувати себе дуже напруженою і нервовою, і це може викликати у неї бажання замкнутися в собі і шукати безпеки.

Розумієте, вони воліють перебувати в тиші власного будинку під розслаблюючу музику, щоб заспокоїти свою нервову систему.

Саме тоді вони відчувають себе найбільш спокійними та заглибленими в себе.

З власного досвіду можу сказати, що я набагато щасливіша, коли в мене повна тиша!

Тиша не тільки дозволяє мені думати і творити, але я відчуваю себе набагато безпечніше і спокійніше, коли навколо мене тиша.

Я буквально відчуваю, що борюся за своє життя, коли навколо стільки шуму!

8) Їхній внутрішній світ яскравий

Тепер у всіх нас є можливість використовувати свою уяву і поринути у країну мрій!

Але деякі люди мають неймовірно яскравий внутрішній світ і багату уяву...

...Ви вже здогадалися: ці люди духовно чутливі!

Цілком ймовірно, що вони не тільки мають дуже яскраві сни, які можуть згадати, але й багато мріють, а в дитинстві могли навіть мати уявних друзів.

Розумієте, це пов'язано з їхньою здатністю до глибокої переробки.

Часто буває так, що ці люди знаходять, що перебування в такому стані дійсно стимулює...

...З мого досвіду, я знаходжу багато задоволення у мріях та уяві про те, як би я хотів, щоб все було в майбутньому.

Однак мені подобається бути впевненим, що я перебуваю на якорі в реальності і не переймаю токсичні духовні риси, такі як постійне прагнення до чогось кращого.

Це думки, про які я почав багато думати, коли подивився це безкоштовне відео, створене шаманом Руда Іанде.

Він говорить про те, що багато хто з нас може набути токсичних духовних рис, навіть не усвідомлюючи цього...

...І саме тому нам потрібно замислитися над нашими системами переконань!

9) Зміни можуть відчуватися дуже інтенсивно

Зміни - це частина життя...

...І так само, як дедлайни та справи, цього не уникнути!

Але, в той час як деякі люди досить добре справляються зі змінами, високочутливі люди можуть вважати їх абсолютно приголомшливими та інтенсивними.

Їм може здаватися, що це занадто складно для сприйняття, тому вони намагаються уникнути змін за будь-яку ціну.

Часто духовно чутливі люди люблять, щоб усе залишалося так, як є, і їм подобається мати відчуття рутини.

Навіть зміни, які можуть бути позитивними, наприклад, підвищення на посаді, можуть викликати сильні емоції.

З мого досвіду, це може здаватися страшним і тривожним... і напруженим!

Іншими словами, духовно чутливі люди можуть відчувати стрес і пригніченість від хороших новин, так само як і радіти їм.

Це тому, що зміни створюють таке сенсорне перевантаження, і в результаті виникає стільки всього, що потрібно обробити!

10) Вони так зворушені красою

Духовно чутливих людей дуже легко довести до сліз красою.

Можу сказати, що я плакала над деревами, заходом сонця і поезією.

Розумієте, духовно чутливі люди мають підвищену усвідомленість і чутливість до того, що їх оточує...

...І може скластися враження, що єдиний спосіб обробити те, що вони бачать, - це виразити емоції.

З мого досвіду, коли мене охоплював благоговійний трепет і я був настільки вражений тим, наскільки прекрасним є світ, що плакав.

Я не кажу про драматичні ридання, але я помітив, що сам пустив сльозу і розчулився від самої краси речей.

Простіше кажучи, це спосіб обробки емоцій для духовно чутливих людей.

Більше того, я ловлю себе на думці, чому інші люди не бачать світ таким чином і не відчувають такого зворушення від дрібниць, які доводять мене до сліз.

Але ось у чому річ: у світі багато людей, і всі ми дуже різні!

Як я можу бути більш духовно чутливим?

Духовна чутливість - це те, що можна розвивати.

Хоча для деяких людей це більш природно, це також може бути чимось розвиненим.

Але як?

У Центрі Чопри є кілька методів, які вони пропонують у своєму блозі про те, як стати більш духовно свідомим.

До них відносяться:

• Початок щоденної практики медитації
• Розвиток емоційного інтелекту
• Практика любові до себе
• Глибший зв'язок з іншими людьми
• Виховання почуття вдячності

Давайте розберемося.

У дописі вони пояснюють, що медитація необхідна для того, щоб з'єднати вас із самим собою, пишуть вони:

"Один з найефективніших способів стати більш духовно свідомим - це щоденна практика медитації. Медитація - це сповільнення, заглиблення всередину себе, час тиші та спокою. Вона відключає вас від хаосу, що відбувається у вашому житті, і занурює вас у теперішню мить - прямо тут і зараз".

Тепер вам не потрібно медитувати годинами на день, щоб з'єднатися з собою; це може бути всього лише п'ять хвилин на день!

В результаті медитації ви можете виявити, що з'являються всілякі емоції. Вони пояснюють:

"Будьте готові до того, що в якийсь момент під час медіації ви відчуєте свої емоції. Медитація на 100% витягне на поверхню будь-які емоції, які ви давно поховали. Це нормально і це добре! Медитація веде вас до глибин того, ким ви є, і коли ви проходите через багато шарів свого єства, ви, ймовірно, зіткнетеся з самим собою".

Тому тільки від вас залежить, як впоратися з емоціями, що вийшли на поверхню, і переробити те, що було поховано.

Це наріжний камінь для розвитку емоційного інтелекту!

Окрім медитації, практика любові до себе з'єднає вас із самим собою і зробить вас більш духовно чутливими та налаштованими.

Це заземлить вас у вашому тілі і дасть вам інший погляд на світ навколо вас. Але що це означає на практиці?

"Велика частина любові до себе полягає в тому, щоб просто бути собою і знаходити способи відзначати унікальні таланти, особливі дари і якості в собі, якими ви (або інші) захоплюєтеся. Якщо ви схильні зосереджуватися на негативних аспектах себе (ви завжди самі собі найгірший критик), це можливість змістити фокус на позитив. Вас вчили робити всіх інших щасливими в житті, на шкоду своїм власним.Щоб почати долати потребу ставити інших на перше місце, практикуйте автентичність і готовність говорити свою правду, щоб задовольнити власні потреби", - пишуть вони.

Іншими словами, складіть список усіх своїх чудових якостей і святкуйте себе!

Замість того, щоб зосереджуватися на тому, чого у вас немає або чого ви не досягли, зосередьтеся на тому, що у вас є, і що варте того, щоб святкувати.

Перспектива - це все!

Ви також повинні зосередитися на глибокому зв'язку з іншими людьми, які є однодумцями і йдуть тим самим шляхом, що й ви.

Це прискорить вашу духовну трансформацію, і ви допоможете один одному зростати і бачити світ глибше!

"Важливо зазначити, що в міру того, як ви просуваєтеся на своєму духовному шляху і починаєте прокидатися, тип людей, якими ви раніше оточували себе, не обов'язково більше відчуватимуть з вами (або навпаки) ті ж самі вібрації. Це нормально, і це також може дещо бентежити. Знайте, що це один з найяскравіших способів оцінити рівень вашої трансформації, настільки ж незручний і заплутаний, наскільки і незручний...У деяких випадках певні дружні стосунки можуть повністю припинитися, тому що ви більше не вібруєте на одній частоті. Іноді ви можете відчувати себе самотніми, але якщо не зупинятися на досягнутому, то незабаром ви почнете залучати нових людей, які так чи інакше будуть йти поруч з вами", - додають вони.

Нарешті, вдячність - це такий важливий інструмент, коли мова йде про зв'язок зі своєю духовною стороною.

Розумієте, вдячність дозволяє нам з'єднатися з тим, що в нашому житті варте того, щоб святкувати.

Це допомагає нам усвідомити, що ми вже маємо стільки всього, що є абсолютно чарівним!

Часто ми не помічаємо дивовижних речей у нашому житті, тому що ми так зосереджені на тому, чого хочемо і чого ще не маємо.

Щоб не дозволити цьому способу мислення керувати вами і не змусити вас відірватися від усіх чудових речей, які ви вже маєте, почніть регулярно практикувати вдячність.

Ви можете написати список усіх речей, за які ви вдячні, і прикріпити його біля ліжка, щоб бачити його щодня; ви можете записати його на телефоні; ви можете стверджувати їх вголос!

Мій тато навіть називає свій душ кабінкою подяки... Він заходить туди і проводить там весь час, дякуючи за всі благословення у своєму житті.

Простіше кажучи, ви можете робити все, що вам підходить - просто не забувайте бути вдячними кожен день!

Загалом, ці практики допоможуть вам розвинути свої духовні здібності, і в результаті ви відчуєте себе набагато більш духовно налаштованими і чутливими.